怎么鍛煉溝通能力

　　溝通，是認識他人、了解社會的橋梁，也是展示自己、表現(xiàn)自己的窗口，那么我們要怎么鍛煉溝通能力?鍛煉溝通能力的方法有哪些?下面小編整理了鍛煉溝通能力的方法，供你閱讀參考。

　　鍛煉溝通能力的方法：言語溝通技巧

　　1.熱情。

　　你對討論的話題要表現(xiàn)出明顯的熱情，對人們的分享應(yīng)表現(xiàn)出明顯的關(guān)心。這可以幫助團隊建立正確的行為模式。你的態(tài)度為整個團隊行為設(shè)立了基調(diào)。

　　2.誠懇。

　　你應(yīng)該坦誠透明地分享，不掩飾自己的弱點。這樣可以感染其他人。你不用告訴人要敞開心胸，你只需要以身作則，其他人自然會模仿你。如果你不開誠布公，其他人多半也不會。你們只會有一些敷衍的聊天，對人的生命沒有什么真正的影響。

　　3.肯定對方。

　　不要嘲諷人，也不要輕視人們真誠分享的東西。相反，要肯定他們的誠實。否則以后就沒有人再愿意表現(xiàn)得坦誠了

　　4.自由。

　　除非是輪流依次分享，不要點名讓他們回答問題或強迫他們分享。這樣可能讓他們感到難堪。一旦他們覺得這個團隊不安全，就很可能會想要離開，再也不回來了。所以，你可以宣布規(guī)則，沒有人會被強迫回答問題，每個人都有不發(fā)言的權(quán)力。但你可以私下與某些人談話，問他們?yōu)槭裁床辉敢夥窒�。你可以告訴他們，你尊重他們，把他們視作獨立的個體，你希望他們?yōu)榧�體做出自己的貢獻。但你也要告訴他們，如果他們不想分享，你也會尊重他們的選擇。

　　5.同等機會。

　　如果有人霸占講話時間，你可以巧妙而溫和地說，“除了某某，有沒有其他人想談?wù)勀?”如果他還不收斂，那么你可能就需要找機會與他單獨談話。

　　6.適合的話題。

　　團隊中，沉默可能意味著不同的東西。你需要加以判斷并且正確對待。(參見提出好問題)。

　　a)問題可能是好的，人們只不過是在思考，應(yīng)該給他們一點時間。也許可以重新說一遍問題，讓他們不至于感到畏懼。

　　b)可能人們沒有理解問題，重新?lián)Q一個問法。

　　c)可能問題太明顯或太淺薄了。讓人簡短回答以后繼續(xù)下一個問題。

　　d)問題使人感到回答起來不安全。

　　e)可能是一個糟糕的問題。換一個好問題，或進入下一個問題。

　　7. 總結(jié)。

　　獲得反饋。問：“我們得出什么結(jié)論呢?”“從這個小組中你得到什么?”“你獲得了什么新的洞見?”“這使你想起些什么曾經(jīng)遺忘的東西?”“你從這次小組會議得到什么收獲?”“你是否感到我們遇到上帝并體驗了他的臨在?”這可以幫助成員，也幫助你評估小組的活動，看是否達成了你原先的目標。

　　鍛煉溝通能力的方法：語言溝通要點

　　1、談話時要適時回應(yīng)

　　首先我們要懂得回應(yīng)，如果別人很有興致地說了一大堆話，你也沒有任何表示，那會讓人覺得很尬尷或者是沒意思，這樣淡話也只能草草收場，而且對你的語言溝通沒有什么幫助，所以平時和別人談話的時候就要適時的回應(yīng)別人。

　　2、溝通態(tài)度，尊重對方

　　溝通時的態(tài)度也是很關(guān)鍵的，在溝通時應(yīng)該要謙虛、友好地和對方交流，而且在交談時要尊重對方，在交談過程中身體要保持身體前傾，不可以后仰，而且不可以將整個身體靠在椅了上，那樣整個人會顯得懶散。

　　3、談話時要懂得傾聽

　　傾聽也是溝通中要注意的一個點，在和別人交談的時候要考慮到別人的感受，還要傾聽對方表達的東西，這樣才可以更好的進行語言溝通，否則就像“雞和鴨講一樣”，這樣溝通根本就達不到效果，而且還很容易會產(chǎn)生誤解。

　　4、不要總是以自己為中心

　　在交談時也要注意一個重要的點，不要總是以為自己說的話、做的事很重要，總是以自己為中心，別人的就不重要，這種情況是要杜絕的，這樣很容易會造成別人的反感，而且還會給別人留下不好的印象。

　　以上就是語言溝通技巧，記住平時溝通的必要點!

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