關(guān)于挫折的心理健康教案

　　作為一名默默奉獻的教育工作者，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編幫大家整理的關(guān)于挫折的心理健康教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　挫折的心理健康教案1

　　活動設(shè)計:

　　挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾,因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng),它會給人造成心理壓力,損害身心健康從而影響學(xué)習(xí)和生活。對學(xué)生進行挫折教育,幫助學(xué)生健康成長,有利于他們將來更好地適應(yīng)社會生活。

　　目標(biāo)要求:

　　1.情感、態(tài)度與價值觀:幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折,學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

　　2.知識與能力:學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法,邁向成功。通過活動,了解挫折對個人成長的重要性,體會感受挫折,掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。

　　3.過程與方法:運用體驗法、情景教學(xué)法、發(fā)放《自我確認表》等,通過音樂營造情景,圖片展示情景、語言描繪情景等,引導(dǎo)學(xué)生在具體情景中體驗、領(lǐng)悟。通過小組成員的獨立思考、合作、討論交流等,使學(xué)生不僅在知識上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

　　教學(xué)重點:

　　通過情感的交流,讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚,并對挫折有一個正確的認識。

　　活動準(zhǔn)備

　　1、課件《兩只小兔》等

　　2、歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》等

　　活動過程

　　一、游戲?qū)��?感受挫折

　　1、同學(xué)們,今天我們要進行一次扳手勁比賽

　　2、請勝利的同學(xué)做一個表情動作,請失敗的同學(xué)也做一個表達你此刻心情的表情

　　3、小結(jié):傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊"挫折"這個話題。(課件出示"挫折")

　　二、認識挫折

　　1、在剛才的暖身活動中,我們有部分同學(xué)已感受到了失敗,這就是挫折,在我們在生活中常會遇到。請你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中遭遇的'挫折用筆寫下來。

　　2、傾心交流:(小組討論)

　　你遭受過哪個方面的挫折?

　　遭遇挫折以后有什么樣的感受?

　　3、學(xué)生代表發(fā)言

　　過渡:同學(xué)們,你別小看這些挫折,如果沒有解決,藏在心里,那就會越積越多,直接會影響人的身心健康,我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢?請聽故事《兩只小兔》(課件出示)

　　三、戰(zhàn)勝挫折

　　1、故事天地

　　故事第一部分:兩只小兔在森林快樂的玩耍,不小心掉進了路邊的陷阱里,陷阱離地面還有一定距離,但這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災(zāi)。

　　提問:如果你是那只掉進陷阱里的小兔,你會怎么想?怎么做?請學(xué)生發(fā)言

　　故事第二部分:一只小兔想:"完了!完了!離地面這么高,我是永遠也出不去唉"另一只小兔卻沒有沮喪、放棄,而是不斷地告誡自己:"上帝給了我堅強的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣,我一定能夠跳出去。"它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量,一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。

　　故事第三部分:不知過了多久,勇敢的小兔經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻,它從陷阱里奮力地跳了出來,重新回到了地面,而那只悲觀失望的小兔,卻沒有機會逃離險境,永遠留在了陷阱里。

　　提問:聽了這個故事后,你想對其中的哪一只小兔說什么呢?請學(xué)生發(fā)言

　　小結(jié):在故事里,我們要像那只逃生的小兔一樣,勇敢面對挫折,面對失敗。在生活中,當(dāng)我們遇到困難時,應(yīng)多動腦筋,想出最佳的解決困難的辦法,并在挫折中振作起來。

　　2、心靈撞擊

　　同學(xué)們,你知道有哪些人勇敢面對挫折,在挫折中奮起這樣的事例嗎?

　　師舉例:

　　1、張海迪2、洪戰(zhàn)輝例子

　　過渡:向張海迪、洪戰(zhàn)輝等許多人都能在困難面前不低頭,以積極的心態(tài)去面對,你們呢?

　　3、同組交流:說說自己遭遇了挫折后,你采用什么方法讓自己快樂起來?

　　4、學(xué)生代表發(fā)言

　　5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言

　　四、總結(jié)

　　在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折,就可以做到“不在失敗中倒下,而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰,也沒有趟不過去的河流。最后徐老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》,讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。

　　請同學(xué)們體會歌曲中所蘊涵的道理。讓我們在歌聲中結(jié)束我們的學(xué)習(xí)。

　　挫折的心理健康教案2

　　一、教學(xué)內(nèi)容分析及學(xué)情分析：

　　學(xué)情分析：我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何的挫折、失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就猜疑推諉，傷心沮喪。當(dāng)今社會競爭激烈，困難壓力日漸增大，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。

　　內(nèi)容分析：通過名人故事和殘疾人馬麗翟孝偉的舞蹈讓學(xué)生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對目標(biāo)的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。

　　二、教學(xué)設(shè)計思路：

　　1、讓學(xué)生明確生活中人人都會遇到挫折；

　　2、從名人故事中學(xué)習(xí)如何正確對待挫折；

　　3、樹立遠大理想，為實現(xiàn)人生價值勇敢的沖出坎坷。

　　三、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、使學(xué)生正確對待生活中的挫折；

　　2、學(xué)會以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)學(xué)生對挫折的承受力，迎接社會和生活的挑戰(zhàn)。

　　四、教學(xué)重難點：

　　重點：正確面對生活中的挫折、失�。�

　　難點：學(xué)會以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)學(xué)生對挫折的承受力；

　　五、教學(xué)準(zhǔn)備：

　　1、搜集：（1）名人戰(zhàn)勝挫折的故事；（2）名言警句

　　2、查找資料：（1）馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》（2）歌曲《隱形的翅膀》《超越夢想》

　　六、教學(xué)流程圖：

　　1、講授挫折

　　2、從名人故事中體會如何面對挫折3、樹立遠大理想勇敢的面對挫折，沖出坎坷；

　　七、教學(xué)過程：

　�。ㄒ唬�導(dǎo)入：全班沉浸在《隱形的翅膀》歌曲中。邊聽邊唱

　�。ǘ�）教師講授——挫折

　　人們?yōu)檫_到一定目的而進行的努力遇到障礙、干擾或打擊，而無法接近和實現(xiàn)預(yù)期的的情緒狀態(tài)稱為挫折。

　�。ㄈ�）師提出問題：同學(xué)們，你們在生活中、學(xué)習(xí)中遇到過挫折嗎？

　　列舉一、二

　　如：某次考試沒考好，班干部落選，沒當(dāng)上升旗手，受到家長批評，朋友的誤會等等。

　�。ㄋ模┲鞒秩诵〗Y(jié)：

　　人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道，也有崎嶇的山路，有燦爛的鮮花，也有彌補的荊棘。在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，沖出坎坷！你跌倒了，不要乞求別人把你扶起來；你失去了，不要乞求別人替你找回！

　�。ㄎ澹┟鎸ι�活中的`挫折，我們應(yīng)該如何面對呢？讓我們先來聽一聽看一看一名人是怎樣面對挫折的，我們從中來學(xué)習(xí)。

　　1、聽故事，（愛迪生、梅西的故事）

　　2、討論：愛迪生、梅西怎樣面對挫折

　　3、欣賞馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》想想背后的故事；

　　4、小記者采訪：學(xué)生談感想

　�。�六）主持人：請欣賞詩朗誦《在春光里播種希望》

　�。ㄆ撸�師小結(jié)：

　　夢想希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能失去，對目標(biāo)的追求不能喪失！

　�。ò耍┓答�

　　1、師：假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態(tài)度心情去面對？（請3—5名學(xué)生談一談）

　　2、互贈名言共勉（書寫名言并互贈，請二、三名學(xué)生讀一讀）

　　（九）播放歌曲《超越夢想》

　�。ㄊ�）主持人總結(jié)：

　　為了追求自己的理想，我們要飛翔，去接受風(fēng)雨的洗禮；為了實現(xiàn)人生得夙愿，我們要飛翔，去迎接春風(fēng)和朝陽。雖然我們并不堅強的翅膀也許會受傷，但我們一定要飛向遠方。讓我們攜手并肩，去感悟人生的真諦，譜寫生命的樂章！

　　八、教學(xué)反思：

　　現(xiàn)在的學(xué)生大多為獨生子女，大多嬌生慣養(yǎng)，大多意志脆弱，經(jīng)不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心沮喪。因此，培養(yǎng)學(xué)生面對挫折是目前急需的。所以，我設(shè)計了本節(jié)班隊活動，想通過一些實例來教育學(xué)生不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對目標(biāo)的追求不能喪失！從本堂課來看，學(xué)生積極的參與活動，并能從中受到啟發(fā)。從學(xué)生的反饋來看確實達到了預(yù)期的效果。如果在設(shè)計的話，我會再找出一些反面的例子讓學(xué)生來正確認識挫折的兩重性。

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