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初中關(guān)于挫折心理健康課教案（精選12篇）
作為一名教師，常常需要準(zhǔn)備教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編幫大家整理的初中關(guān)于挫折心理健康課教案，希望能夠幫助到大家。
初中挫折心理健康課教案 1
一、活動(dòng)背景：
當(dāng)困難一來(lái)，事情一多，期望一高時(shí)，學(xué)生絲毫也沒(méi)有信心去面對(duì)每一件事。具體表現(xiàn)在：對(duì)什么事都不敢嘗試、害怕競(jìng)爭(zhēng)、害怕失敗……久而久之，學(xué)生會(huì)對(duì)自己的實(shí)力產(chǎn)生懷疑，原先所具備的自信心正在慢慢消失�？梢�(jiàn)，培養(yǎng)學(xué)生們的抗挫折能力，增強(qiáng)其自信心尤為重，所以借這節(jié)班會(huì)我們來(lái)就“善待挫折”展開(kāi)活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
（1）通過(guò)本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對(duì)待挫折的正確方法。
�。�2）讓學(xué)生樹(shù)立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。遇到挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。
（3）通過(guò)討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對(duì)待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對(duì)待挫折的辦法。
三、活動(dòng)實(shí)施過(guò)程：
�。ㄒ唬┱勗拰�(dǎo)入課題。
老師：今天老師給大家?guī)?lái)兩個(gè)故事。
故事一：北京申奧形象大使、曾經(jīng)的體操冠軍桑蘭，當(dāng)她在一次比賽訓(xùn)練中不幸摔傷癱瘓時(shí)，所有的人都為她嘆息。但當(dāng)她始終微笑著面對(duì)傷痛、面對(duì)世界時(shí)，所有的人都被“桑蘭微笑”感動(dòng)了。人們記住了桑蘭，不是因?yàn)榻鹋�，而是因�(yàn)樗诖煺勖媲坝赂业奈⑿Α?/p>
故事二：偏遠(yuǎn)山區(qū)落后貧窮，學(xué)生沒(méi)有寬敞的教室、沒(méi)有干凈的本子、沒(méi)有漂亮的書(shū)包、沒(méi)有漂亮的鉛筆橡皮，但是他們依然有一顆熱愛(ài)學(xué)習(xí)的心。
�。ǔ鍪緢D片）
老師：誰(shuí)來(lái)談?wù)勀愕母惺堋?/p>
�。▽W(xué)生匯報(bào)交流）。
老師：在生活中，并不是事事順心，事事如意。在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個(gè)人的`生活中都存在著，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。讓我們一起善待挫折（出示課題）。讓我們自己成長(zhǎng)的更加堅(jiān)強(qiáng)。下面我們用掌聲歡迎主持人上場(chǎng)。
（二）“善待挫折”主題班會(huì)開(kāi)始。
1、了解挫折
主持人1：挫折，是我們變得更堅(jiān)強(qiáng)。
主持人2：挫折，使我們變得更勇敢。
主持人1：挫折，使我們的生活變得更加生動(dòng)精彩。
主持人2：那么，談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例
2、分析挫折可能產(chǎn)生的原因。
�。▽W(xué)生分小組討論：挫折產(chǎn)生的原因）
老師總結(jié)：像生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長(zhǎng)和老師的不理解等等，這些因素都有可能導(dǎo)致我們會(huì)面臨挫折。
（三）感受挫折
主持人1：是啊，老師說(shuō)的這些情況都有可能會(huì)導(dǎo)致我們面臨種種挫折。
主持人2：請(qǐng)同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折感受反應(yīng)。
�。▽W(xué)生匯報(bào)交流）
老師總結(jié)：同學(xué)們，在面臨挫折時(shí)能積極對(duì)待、勇敢面對(duì)，老師真以你們?yōu)轵湴痢?/p>
主持人1：下面我們就來(lái)看看一些偉人名人他們?nèi)绾螌?duì)待生活挫折的。
主持人2：好吧，看看這些名人們的做法，對(duì)我們的成長(zhǎng)來(lái)也是非常受益的。（出示課件：名人艱苦成長(zhǎng)環(huán)境和經(jīng)歷）
下面我們就請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)勀愕氖斋@。
�。▽W(xué)生匯報(bào)交流）
四、善待挫折：
1、善待挫折
主持人1：誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對(duì)待呢？（生分小組討論）
老師總結(jié)：對(duì)，同學(xué)們說(shuō)的真精彩！面對(duì)挫折時(shí)，要有正確的認(rèn)識(shí)和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，還要多與人交流。
2、師生共同探討善待挫折的方法。
主持人2：我們?cè)谟龅酱煺酆�，�?huì)用哪些方法對(duì)待呢？
�。▽W(xué)生匯報(bào)交流）
老師總結(jié)：談心法、渲泄法、音樂(lè)療法等等，都能幫助我們及時(shí)走出挫折的陰影。挫折是人生的一筆財(cái)富。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。
五、欣賞歌曲：
1、欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義
主持人2：“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹……”真好，人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅(jiān)忍不拔的.抗挫折能力，主持人1：我們要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。
主持人2：請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)你經(jīng)歷挫折，但勇敢面對(duì)，最后取得成功的例子，以激發(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志。
2、老師全課總結(jié)
同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。偉人巴爾扎克曾說(shuō)：“挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵！”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識(shí)挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。
六、活動(dòng)反思：
通過(guò)本次活動(dòng)，讓學(xué)生正確面對(duì)挫折，勇敢面對(duì)挫折，能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。但是在學(xué)生們介紹自己的有關(guān)挫折的經(jīng)歷時(shí)，學(xué)生們表述不是很好，教師缺乏必要的引導(dǎo)。
初中挫折心理健康課教案 2
設(shè)計(jì)意圖：
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。可以說(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
如今的孩子大多是獨(dú)生子女，從小就備受寵愛(ài)。五年級(jí)又是個(gè)特殊的群體，年齡在12歲左右，心理正處于似成熟非成熟的階段，這個(gè)階段的孩子在遇到挫折時(shí)，或多或少地會(huì)產(chǎn)生消極的心理，耐挫能力差一點(diǎn)的學(xué)生，往往引發(fā)厭學(xué)情緒，甚至逃避挫折，無(wú)法正視現(xiàn)實(shí)，進(jìn)而導(dǎo)致不思進(jìn)取或引起焦慮抑郁情緒，影響正常的學(xué)習(xí)生活。
設(shè)計(jì)此次心理輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。能夠正確對(duì)待生活與學(xué)習(xí)中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自己的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
活動(dòng)重點(diǎn)：
讓學(xué)生明白挫折是學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常遇到的，是不可避免的，要學(xué)會(huì)正確面對(duì)挫折。
活動(dòng)難點(diǎn)：
讓學(xué)生用積極正確的心態(tài)面對(duì)挫折，初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件(名言、圖片、音樂(lè))。
活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)：
第一個(gè)環(huán)節(jié)：交流談話，導(dǎo)入新課
上課開(kāi)始通過(guò)師生交流，讓學(xué)生明白，現(xiàn)實(shí)不都是充滿陽(yáng)光，我們總會(huì)遇到這樣或者那樣的挫折。請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，自己生活中有哪些不愉快的事情發(fā)生？你是怎么處理這些事情的？
生1：升入五年級(jí)后，由于知識(shí)難度加大，我的學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下降，受到了老師的批評(píng)，家長(zhǎng)的指責(zé)。我覺(jué)得很傷心，覺(jué)得上學(xué)太累了，真沒(méi)有意思，我不想上了。
生2：我是一個(gè)內(nèi)向的女孩，一上課，我的心里就惴惴不安，就怕老師讓我站起來(lái)發(fā)言。因?yàn)橛幸淮挝覜](méi)舉手，卻被老師叫了起來(lái)。我吞吞吐吐說(shuō)了半天，也沒(méi)說(shuō)對(duì)，老師送給我一個(gè)白眼。從此，我又自卑，又苦惱，對(duì)課堂充滿了恐懼。
生3：有一次我不小心把同桌新買的鋼筆弄斷了尖，他很生氣，好幾天不理我。我很苦惱，于是我主動(dòng)用我的零花錢給她買了一只新的，并真誠(chéng)的賠禮道歉，同桌原諒了我，我們又和好了等等。
通過(guò)學(xué)生的交流，我發(fā)現(xiàn)極小數(shù)學(xué)生能夠正確面對(duì)挫折，但大部分學(xué)生在挫折面前要么氣餒、要么自暴自棄、要么急噪武斷、要么苦惱不堪……于是我引出本節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的主題——戰(zhàn)勝挫折。
第二個(gè)環(huán)節(jié)、引用事例，進(jìn)行疏導(dǎo)
1、通過(guò)正面事例，引導(dǎo)學(xué)生積極、樂(lè)觀地面對(duì)挫折，會(huì)迎來(lái)雨后陽(yáng)光。
首先教師講述陽(yáng)光女孩桑蘭的故事
師：今年夏天在我國(guó)發(fā)生了一件讓全國(guó)人民振奮的事情，那就是奧運(yùn)會(huì)，奧運(yùn)健兒在賽場(chǎng)的頑強(qiáng)拼搏給我們留下了深刻的印象�？赏瑢W(xué)們知道嗎？為了那一刻的光彩，他們?cè)?jīng)付出什么樣子的代價(jià)（播放課件：陽(yáng)光女孩桑蘭的故事）
師：一次意外讓桑蘭付出了難以想像的慘痛代價(jià)，她的頸椎神經(jīng)嚴(yán)重受傷，雙手和胸部以下完全失去了知覺(jué)。這不僅意味著她將永遠(yuǎn)離開(kāi)賽場(chǎng)，更逼迫她必須面對(duì)自己從一個(gè)運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)瞬間變成了高位截癱的殘疾人的現(xiàn)實(shí)。而這一年，桑蘭剛是17歲的花樣年華。同學(xué)們請(qǐng)想一想，如果你是這個(gè)只比你們大了5歲的大姐姐，你這時(shí)候會(huì)怎么樣？
生1、我會(huì)感到很絕望。
生2、我會(huì)覺(jué)得活著真沒(méi)意思，還不如死了，一了百了。
生3、如果是我，我會(huì)笑著面對(duì)人生�；钪陀邢Ｍ�
師：那桑蘭又是怎么想的呢？（點(diǎn)擊課件）
我找全班朗讀最好的同學(xué)讀桑蘭的話：
學(xué)生讀完后，教師小結(jié)：你讀到了桑蘭的內(nèi)心世界里了，面對(duì)挫折，樂(lè)觀面對(duì)，讓人心動(dòng)，讓人感動(dòng)。她是這么說(shuō)的，也是這么做的。請(qǐng)看（播放課件：桑蘭殘疾后積極面對(duì)生活的事跡）同學(xué)們，你現(xiàn)在想說(shuō)什么？
1、桑蘭姐姐真?zhèn)ゴ�，她能夠笑�?duì)人生。
2、我要像桑蘭姐姐一樣，敢于面對(duì)挫折。
3、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，桑蘭姐姐的人生一定會(huì)更加精彩。
接著教師進(jìn)行小結(jié)：桑蘭面對(duì)人生挫折，沒(méi)有自暴自棄，她選擇了與命運(yùn)抗?fàn)帲〉昧顺晒�。你還知道哪些名人抗挫折的故事，講出來(lái)與同學(xué)分享。
有的學(xué)生講述海倫.凱勒的故事，有的學(xué)生講述霍金的故事。
還有的學(xué)生講述張海迪的故事。
最后通過(guò)以上故事的交流，再次讓學(xué)生談感受。
生1.我覺(jué)得只要有驚人的毅力和頑強(qiáng)的斗志，就能戰(zhàn)勝挫折。
生2.海倫凱勒不僅是美國(guó)人心目中的英雄，更是世界人民心目中的英雄，一個(gè)生活在黑暗中卻給人類帶來(lái)光明的女性！是我們學(xué)習(xí)的'榜樣
生3.“雖然生命中有很多缺陷，世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此，無(wú)論處于什么環(huán)境，都要不斷努力，都要學(xué)會(huì)滿足。
教師小結(jié)：通過(guò)以上正面事例的引導(dǎo)，通過(guò)學(xué)生交流的感受�？梢钥闯鰧W(xué)生對(duì)身殘志堅(jiān)的這些生活的強(qiáng)者，充滿了敬佩之情。
2、通過(guò)反面事例，引導(dǎo)學(xué)生明確消極面對(duì)挫折，不利于自己的健康成長(zhǎng)。
老師引導(dǎo)學(xué)生回顧去年的籃球賽。當(dāng)二校男同學(xué)被我校男同學(xué)打敗了的時(shí)候，他們沮喪，他們憤怒。于是選擇了用拳頭解決一切，他們來(lái)毆打我校男運(yùn)動(dòng)。他們輸?shù)牟粏问乔�，更是他們的人品。如果我們不正確面對(duì)挫折，你覺(jué)得會(huì)造成哪些后果？
生討論后，回答。
如果不能正確面對(duì)挫折，如果連起碼的抗挫折能力都沒(méi)有，很可能會(huì)誤入歧途，給他人造成傷害，也給自己帶來(lái)困擾。
教師小結(jié)：通過(guò)以上事例的交流討論，學(xué)生認(rèn)識(shí)到，如果消極面對(duì)挫折，很不利于自己的成長(zhǎng)。
3、通過(guò)身邊鮮活的事例，引導(dǎo)學(xué)生要正確對(duì)待挫折。
我請(qǐng)同學(xué)們講述發(fā)生在身邊的能夠積極面對(duì)挫折的人與事，與大家分享。
生講述：我的叔叔上學(xué)時(shí)是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，大學(xué)畢業(yè)后他應(yīng)聘到青島一家外企工作，每月有很好的工資。正當(dāng)他的人生像鮮花一樣燦爛開(kāi)放時(shí)，一場(chǎng)車禍奪去了他的兩條腿，工作沒(méi)了，女朋友也離他而去。他痛苦，他悲觀失望，他甚至想到了自殺。但最終，他戰(zhàn)勝了自己，決定重新為自己找一條出路。于是根據(jù)自己的特點(diǎn)，在家里學(xué)習(xí)動(dòng)漫�，F(xiàn)在，他在家里就能工作，月薪上萬(wàn)。
生講述：我姐姐是一個(gè)特別要強(qiáng)的女孩，無(wú)論做什么，都想要爭(zhēng)第一�？墒窃谏龑W(xué)考試中，成績(jī)很不理想。沒(méi)有考上重點(diǎn)高中，為此她覺(jué)得愧對(duì)家人，心情沮喪，情緒低落，不想上學(xué)了�？勺詈螅龖�(zhàn)勝了自己，刻苦努力，勤奮好學(xué)，最終以優(yōu)異的成績(jī)考上了大學(xué)。
通過(guò)以上發(fā)生在學(xué)生身邊的鮮活事例，學(xué)生更加清醒的認(rèn)識(shí)到：只有正確面對(duì)挫折，才能迎來(lái)雨后陽(yáng)光。
第三個(gè)環(huán)節(jié)、提供抗挫折的方法，培養(yǎng)抗挫折的能力
首先小品表演：“他落入了情緒的深淵”。
內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語(yǔ)：“唉，這下完了，才考到及格，我怎么都考不上優(yōu)秀，爸爸媽媽一定對(duì)我很失望。……這道題對(duì)了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我�！比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯�(lè)。下課了，小勇過(guò)來(lái)說(shuō)，“小方，走，打球去�！毙》讲焕�。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說(shuō)：“看什么看，沒(méi)你考得好，開(kāi)心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。
旁白：第二天，小方在上學(xué)的路上見(jiàn)到數(shù)學(xué)老師就躲開(kāi)，數(shù)學(xué)課上無(wú)精打采，作業(yè)也越來(lái)越不認(rèn)真，還常不交。
師：這個(gè)小品就是我們身邊發(fā)生的事，看了這個(gè)小品，你有什么想法？
生1.我覺(jué)得小方太不應(yīng)該了。遇到一丁點(diǎn)挫折，就不能承受。這怎么行呢？
生2.小方做的不對(duì)，這樣只能影響自己的學(xué)習(xí)情緒，與事無(wú)補(bǔ)。
我趁機(jī)讓學(xué)生“出謀劃策”請(qǐng)同學(xué)們針對(duì)小方的情況為他想想辦法，勸勸他，幫他盡快消除沮喪心情，盡快投入到正常的學(xué)習(xí)中來(lái)。
在學(xué)生的“出謀劃策中”，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待挫折，從挫折中發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，吸取教訓(xùn)，鼓起勇氣，迎接新的挑戰(zhàn)。
接著提供抗挫折的方法：先小組討論，假如你的同學(xué)遇到挫折，你會(huì)教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？在小組討論的基礎(chǔ)上，開(kāi)展班級(jí)交流，老師也借助課件，提供一些戰(zhàn)勝挫折解決問(wèn)題的辦法。
最后回歸課前，解決問(wèn)題。
現(xiàn)在，請(qǐng)那些遇到不愉快事情就煩惱不堪，不知所措的同學(xué)說(shuō)說(shuō)，以后該怎樣面對(duì)挫折。
生答：今后我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽(tīng)講，課下多學(xué)習(xí)，有不會(huì)的向老師、家長(zhǎng)和同學(xué)請(qǐng)教，我一定要相信自己能行。
生答：今后我會(huì)多跟父母、老師、同學(xué)交談自己的學(xué)習(xí)生活情況，課堂勇敢發(fā)言，鍛煉自己的膽量。
第四個(gè)環(huán)節(jié)、利用名言，樹(shù)立抗挫折的信心
首先、課件出示關(guān)于抗挫折的名人名言，請(qǐng)學(xué)生朗讀并背誦這些名言。
教師小結(jié)：名言是我們的指路明燈，激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng)，請(qǐng)你創(chuàng)作一句，贈(zèng)與好朋友共勉。
接著學(xué)生創(chuàng)作名言，互贈(zèng)名言
最后教師總結(jié)：（背景音樂(lè)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》）
成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì)，要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)帲χ瓿擅恳淮巫鳂I(yè)，笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過(guò)每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯，挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩
初中挫折心理健康課教案 3
教學(xué)重點(diǎn)：
“挫折為什么是難以避免的”
難點(diǎn)：
教會(huì)學(xué)生運(yùn)用各種應(yīng)對(duì)挫折的方法
教學(xué)方法
1、以學(xué)生為中心的探究教學(xué)方法
2、引導(dǎo)和討論相結(jié)合的方法
教學(xué)過(guò)程
導(dǎo)入新課(投影)：
情境體驗(yàn)：?jiǎn)l(fā)學(xué)生思考圖片中的同學(xué)都遇到了什么樣的情況，你是否有同樣的經(jīng)歷。(圖片略)
講授新課：
一、人生難免有挫折(板書(shū))
1、什么是挫折(板書(shū))
(學(xué)生根據(jù)剛才的圖片談對(duì)挫折的理解)
“挫折”一詞，在我國(guó)古代最初是用以表明戰(zhàn)爭(zhēng)中的失利。
挫折指人們?cè)谖镔|(zhì)或精神方面的愿望，受到阻礙或中斷的狀況。(板書(shū))
例如農(nóng)民會(huì)遇到自然災(zāi)害而顆粒無(wú)收，工人會(huì)因?yàn)槠髽I(yè)經(jīng)營(yíng)困難而下崗，機(jī)關(guān)干部也會(huì)面臨精簡(jiǎn)機(jī)構(gòu)而裁員，我們青少年也可能會(huì)在學(xué)習(xí)成績(jī)、升學(xué)考試、同學(xué)關(guān)系、身體健康等問(wèn)題遇到挫折。
2、產(chǎn)生挫折的原因(板書(shū))
造成挫折的因素是多方面的`，可分為自然因素、社會(huì)因素、家庭和學(xué)校因素以及個(gè)人因素。
(1)、自然因素(板書(shū))
圖片：洪水、海嘯、地震等。
這些自然災(zāi)害都會(huì)給人們帶來(lái)不可避免的創(chuàng)傷和挫折。隨著科技的不斷發(fā)展，人們對(duì)自然的認(rèn)識(shí)會(huì)越來(lái)越深刻，我們抵御自然災(zāi)害的能力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，但是要想完全避免是不可能的。
(2)、社會(huì)因素(板書(shū))
圖片：911事件、巴以沖突
戰(zhàn)爭(zhēng)給人民、社會(huì)、國(guó)家?guī)?lái)的危害相當(dāng)大，因此和平一直是當(dāng)今世界兩大主旋律之一。親人在戰(zhàn)爭(zhēng)中離去，對(duì)生者是精神上的痛苦。平民在戰(zhàn)爭(zhēng)中受傷，是肉體和精神的雙重痛苦。還有的人是由于受到政治、宗教等社會(huì)因素慘遭迫害。大詩(shī)人屈原，受到貴族保守集團(tuán)的反對(duì)，改革終遭失敗，被流放到沅湘流域，最后在悲憤憂郁中自投汨羅江而死。哥白尼、布魯諾為堅(jiān)持真理，被教會(huì)視為異端邪說(shuō)，布魯諾被活活燒死。這些都是社會(huì)因素造成的挫折。
(3)、家庭和學(xué)校因素(板書(shū))
包括家庭變故、教育不當(dāng)，造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。
(4)、個(gè)人因素(板書(shū))
個(gè)人因素是指?jìng)�(gè)人的生理和心理因素。
請(qǐng)同學(xué)談一談個(gè)人會(huì)有哪些因素產(chǎn)生挫折因素?
學(xué)生：略
同學(xué)們談到了體力、智力、外貌以及生理缺陷等方面會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生挫折心理，除此之外，個(gè)人的知識(shí)和能力，對(duì)自己估計(jì)不當(dāng)、期望值過(guò)高，意志薄弱，情緒不穩(wěn)定等也會(huì)導(dǎo)致個(gè)人的挫折心理。
小結(jié)：通過(guò)分析，我們了解了造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避開(kāi)這些因素或不讓這些因素發(fā)生作用，這就決定挫折是難以避免的。
3、挫折對(duì)人的影響(板書(shū))
(1)給身心造成打擊和壓力，帶來(lái)精神上的煩惱和痛苦
(2)使人們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)
因此我們要正確對(duì)待挫折，引出下一個(gè)問(wèn)題。
二、面對(duì)挫折的不同態(tài)度(板書(shū))
閱讀貝多芬的故事，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)面對(duì)挫折的不同態(tài)度。
1、消極的態(tài)度：陷入焦慮不安、悲觀失措的情緒，甚至自暴自棄
2、積極的態(tài)度：冷靜思考，尋求解決困難的方法，成為生活的強(qiáng)者
三、培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)，掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法(板書(shū))
1、我們應(yīng)該在日常的生活中自覺(jué)、有意識(shí)地鍛煉和培養(yǎng)自己面對(duì)挫折的心理承受能力
2、應(yīng)對(duì)挫折的方法：
閱讀名人應(yīng)對(duì)挫折的故事，小組討論，談?wù)勛约河∠笞钌畹囊淮未煺劢?jīng)歷，回憶一下自己是如何應(yīng)對(duì)的。(蘇洵和張海迪的故事)
通過(guò)討論總結(jié)出應(yīng)對(duì)挫折的方法。
冷靜對(duì)待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重拾信心(板書(shū))
自我疏導(dǎo)——不過(guò)于自責(zé)，善于自我排解，使情緒得到調(diào)節(jié)
請(qǐng)求幫助——主動(dòng)把痛苦向親朋好友傾訴
精神升華——把失敗化為奮發(fā)圖強(qiáng)學(xué)習(xí)、工作的動(dòng)力
總結(jié)本節(jié)的內(nèi)容，并通過(guò)練習(xí)鞏固知識(shí)點(diǎn)，在成龍的歌曲《向著陽(yáng)光走》中結(jié)束課程。
初中挫折心理健康課教案 4
活動(dòng)設(shè)計(jì):
挫折是人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)時(shí)受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng)，它會(huì)給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學(xué)習(xí)和生活。對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，有利于他們將來(lái)更好地適應(yīng)社會(huì)生活。
目標(biāo)要求:
1.情感、態(tài)度與價(jià)值觀:幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。
2.知識(shí)與能力:學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。通過(guò)活動(dòng)，了解挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，體會(huì)感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。
3.過(guò)程與方法:運(yùn)用體驗(yàn)法、情景教學(xué)法、發(fā)放《自我確認(rèn)表》等，通過(guò)音樂(lè)營(yíng)造情景，圖片展示情景、語(yǔ)言描繪情景等，引導(dǎo)學(xué)生在具體情景中體驗(yàn)、領(lǐng)悟。通過(guò)小組成員的獨(dú)立思考、合作、討論交流等，使學(xué)生不僅在知識(shí)上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
教學(xué)重點(diǎn):
通過(guò)情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對(duì)挫折有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、課件《兩只小兔》等
2、歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》等
活動(dòng)過(guò)程
一、游戲?qū)�，感受挫�?/p>
1、同學(xué)們，今天我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽
2、請(qǐng)勝利的同學(xué)做一個(gè)表情動(dòng)作，請(qǐng)失敗的同學(xué)也做一個(gè)表達(dá)你此刻心情的表情
3、小結(jié):傷心、難過(guò)、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來(lái)聊聊"挫折"這個(gè)話題。(課件出示"挫折")
二、認(rèn)識(shí)挫折
1、在剛才的暖身活動(dòng)中，我們有部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折，在我們?cè)谏钪谐?huì)遇到。請(qǐng)你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫下來(lái)。
2、傾心交流:(小組討論)
你遭受過(guò)哪個(gè)方面的挫折?
遭遇挫折以后有什么樣的感受?
3、學(xué)生代表發(fā)言
過(guò)渡:同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒(méi)有解決，藏在心里，那就會(huì)越積越多，直接會(huì)影響人的身心健康，我們?cè)鯓討?zhàn)勝挫折呢?請(qǐng)聽(tīng)故事《兩只小兔》(課件出示)
三、戰(zhàn)勝挫折
1、故事天地
故事第一部分:兩只小兔在森林快樂(lè)的玩耍，不小心掉進(jìn)了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗(yàn)到什么是滅頂之災(zāi)。
提問(wèn):如果你是那只掉進(jìn)陷阱里的小兔，你會(huì)怎么想?怎么做?請(qǐng)學(xué)生發(fā)言
故事第二部分:一只小兔想:"完了!完了!離地面這么高，我是永遠(yuǎn)也出不去唉"另一只小兔卻沒(méi)有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己:"上帝給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。"它每時(shí)每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍―――生命的.力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。
故事第三部分:不知過(guò)了多久，勇敢的小兔經(jīng)過(guò)不懈的努力和奮斗終于換來(lái)了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來(lái)，重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒(méi)有機(jī)會(huì)逃離險(xiǎn)境，永遠(yuǎn)留在了陷阱里。
提問(wèn):聽(tīng)了這個(gè)故事后，你想對(duì)其中的哪一只小兔說(shuō)什么呢?請(qǐng)學(xué)生發(fā)言
小結(jié):在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對(duì)挫折，面對(duì)失敗。在生活中，當(dāng)我們遇到困難時(shí)，應(yīng)多動(dòng)腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來(lái)。
2、心靈撞擊
同學(xué)們，你知道有哪些人勇敢面對(duì)挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎?
教師舉例:
1）張海迪
2）洪戰(zhàn)輝例子
過(guò)渡:向張海迪、洪戰(zhàn)輝等許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態(tài)去面對(duì)，你們呢?
3）同組交流:說(shuō)說(shuō)自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己快樂(lè)起來(lái)?
4）學(xué)生代表發(fā)言
5）讀一讀自己喜歡的抗挫名言
四、總結(jié)
在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中，沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒(méi)有登不上的山峰，也沒(méi)有趟不過(guò)去的河流。最后徐老師送大家一首《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。
請(qǐng)同學(xué)們體會(huì)歌曲中所蘊(yùn)涵的道理。讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束我們的學(xué)習(xí)。
初中挫折心理健康課教案 5
教學(xué)目的：
1、使學(xué)生了解挫折在人生道路上的不可避免性，正確認(rèn)識(shí)挫折在一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮的作用，從而培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)挫折的心態(tài)，使學(xué)生樹(shù)立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。
2、幫助學(xué)生掌握正確對(duì)待挫折的方法，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力，使他們?cè)谠庥龃煺蹠r(shí)，能正確面對(duì)挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。
設(shè)計(jì)理念：
《挫折伴我共成長(zhǎng)》一課旨在提高學(xué)生的抗挫折能力，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折在成長(zhǎng)的過(guò)程中是不可避免的。教學(xué)中我采用合作交流的形式，使學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折。接著讓學(xué)生在游戲、活動(dòng)中進(jìn)一步感悟到挫折并不可怕，要有勇于面對(duì)挫折的精神，找到解決挫折的方法，最后戰(zhàn)勝挫折。
課前準(zhǔn)備：
1、音樂(lè)《真心英雄》《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》
2、1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)男子400米比賽視頻
3、名人克服挫折的故事
4、散文《挫折》
教學(xué)方式：
活動(dòng)互動(dòng)法 、合作交流法、 體驗(yàn)教學(xué)法 、討論學(xué)習(xí)法
教學(xué)過(guò)程
一、熱身活動(dòng)：感受挫折
活動(dòng)規(guī)則：
1、“大西瓜，小西瓜”比劃游戲，鍛煉學(xué)生的頭腦反應(yīng)能力。
2、被淘汰的同學(xué)做一個(gè)表情，最后取勝的同學(xué)也做一個(gè)表情，來(lái)表達(dá)此時(shí)的心情。
3、活動(dòng)后總結(jié)：從同學(xué)們的表情可以看出遇到困難會(huì)感到失落、難過(guò)、傷心等情緒，這是一種正常的表現(xiàn)。
二、導(dǎo)入
播放歌曲《真心英雄》理解歌詞含義，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”它告訴我們?nèi)说囊簧?jīng)歷很多困難和挫折。引出課題《挫折伴我共成長(zhǎng)》
三、展示視頻
1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)400米半決賽比賽中，剛剛跑過(guò)了250米，英國(guó)黑人運(yùn)動(dòng)員德里克的腿傷復(fù)發(fā)了——右腿肌肉撕裂，他重重地跌倒在了跑道上！
討論;同學(xué)們，四年的奮斗，只為了此刻奧運(yùn)會(huì)上的一博，但對(duì)這位運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，四年，乃至更多歲月的努力、汗水白流，多年的夢(mèng)想化為泡影。如果你是這位運(yùn)動(dòng)員，你會(huì)如何？這就是挫折，它在我們每個(gè)人前進(jìn)的路埋伏著，隨時(shí)準(zhǔn)備著襲擊我們。
四、明確挫折的含義，探討挫折產(chǎn)生的原因
1、什么是挫折？挫折是人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)所造成。請(qǐng)問(wèn)：同學(xué)們有過(guò)類似的心態(tài)嗎？
2、造成挫折的因素有哪些？
�。�1）、自然因素：它包括不能預(yù)測(cè)和及時(shí)防范的天災(zāi)地變，比如1998年特大洪災(zāi)使無(wú)數(shù)良田和房屋毀于一旦，人們妻離子散，無(wú)家可歸的憂愁及焦慮，2008年5月12日的汶川大地震造成無(wú)數(shù)人無(wú)家可歸。這些自然因素由于不能及時(shí)預(yù)測(cè)和及時(shí)防范而使人們生活遭受巨大的挫折。
�。�2）、人為因素：它包括家庭變故、學(xué)校教育不當(dāng)、社會(huì)打擊造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落，以及個(gè)人的生理因素和心理因素。比如父母簡(jiǎn)單粗暴的態(tài)度會(huì)導(dǎo)致孩子情緒低落；沒(méi)有得到老師的關(guān)愛(ài)會(huì)使學(xué)生感到失落。
五、故事滲透
1、中外名人故事（貝多芬、華羅庚）出示資料
（1）、貝多芬是世界著名的音樂(lè)家，也是遭挫折最多的一個(gè)，貝多芬童年是在淚水浸泡中長(zhǎng)大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴(yán)肅、孤僻、倔強(qiáng)和獨(dú)立。他從12歲開(kāi)始作曲，14歲參加樂(lè)團(tuán)演出并領(lǐng)取工資補(bǔ)貼家用。17歲，母親病逝，這時(shí)貝多芬童年得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡(jiǎn)直成了苦難的象征，他的不幸是一個(gè)孩子難以承受的。說(shuō)貝多芬不好，不光指他童年悲慘，實(shí)際上他最大的不幸，莫過(guò)于28歲那年的耳聾。他著名的《命運(yùn)交響曲》就是在完全失去聽(tīng)覺(jué)的狀態(tài)中創(chuàng)作的。他堅(jiān)信“音樂(lè)可以使人類的精神爆發(fā)出火花”�！邦B強(qiáng)地戰(zhàn)斗，通過(guò)斗爭(zhēng)去取得勝利�！�
�。�2）、我國(guó)著名的數(shù)學(xué)家華羅庚。初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學(xué)校就讀，因繳不起學(xué)費(fèi)而中途退學(xué)，他一生只有初中畢業(yè)文憑。但他開(kāi)始頑強(qiáng)自學(xué)，他用5年時(shí)間學(xué)完了高中和大學(xué)低年級(jí)的全部數(shù)學(xué)課程。1928年，他不幸染上了傷寒病，落下左腳殘疾。20歲時(shí)，他以一篇論文轟動(dòng)數(shù)學(xué)界，被清華大學(xué)請(qǐng)去工作。他用了一年半時(shí)間學(xué)完了數(shù)學(xué)系全部課程。他自學(xué)了英、法、德文，先后在國(guó)外雜志上發(fā)表了十多篇數(shù)學(xué)論文，引起國(guó)際數(shù)學(xué)界贊賞。
學(xué)生討論：看完這些資料想到了什么？
2、自己的故事。學(xué)生自由回答。
3、總結(jié)：堅(jiān)強(qiáng)的毅力，堅(jiān)定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業(yè)的保證。
六、欣賞散文朗誦《挫折》
挫折象風(fēng)，它或許會(huì)吹迷你的雙眼，讓你看不清航向，遠(yuǎn)離了明天擁抱太陽(yáng)的航線；它也會(huì)鼓起你的風(fēng)帆，使你乘風(fēng)破浪，駛向成功的彼岸。挫折象雨，它會(huì)打濕你艱難跋涉時(shí)背負(fù)的行囊，使你腳下的路泥濘不堪，讓你舉步維艱，再也無(wú)意前行；也許落在面頰上冰冷的雨點(diǎn)總會(huì)使你清醒，讓你思考究竟如何勇往直前。
人生是一次遠(yuǎn)征，征途曲折坎坷。讓我的投身風(fēng)雨中，櫛風(fēng)沐雨，在挫折的考驗(yàn)中更快地成長(zhǎng)吧！
要求：十名學(xué)生表演
七、游戲《蛋的進(jìn)化》
1、游戲規(guī)則：開(kāi)始時(shí)，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每?jī)扇艘唤M，進(jìn)行猜拳，贏的'升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊(duì)員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏了的升為小鳥(niǎo)，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊(duì)員猜拳，依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥(niǎo)—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀(jì)念品一份。（每組派四位同學(xué)參加）
2、游戲后感受：采訪同學(xué)，我觀察到剛才在游戲過(guò)程中你一直贏，可到了從猴變?nèi)四且魂P(guān)，你卻因猜輸被打回蛋，請(qǐng)問(wèn)你當(dāng)時(shí)的心情怎樣呢？從個(gè)這游戲你想到了什么呢？（學(xué)生回答）
3、總結(jié)。謝謝大家與我們一起分享成長(zhǎng)的滋味。正如這個(gè)游戲的進(jìn)化過(guò)程，很多時(shí)候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來(lái)時(shí)，抱怨與嫉妒只會(huì)讓你意志消沉，信心和勇氣才會(huì)讓你成功。其實(shí)，人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識(shí)、完善自己的過(guò)程。
八、你說(shuō)我說(shuō)《出謀劃策》
活動(dòng)要求：
1、學(xué)生把自己遇到的挫折以不計(jì)名的方法寫在卡紙上，收齊后隨機(jī)抽取一張，讓全班同學(xué)共同想辦法。
2、學(xué)生各抒己見(jiàn)表達(dá)自己的方法。
3、教師總結(jié)解決挫折的方法。
�、僦泵娲煺�，不畏不懼
�、诶潇o分析，從容應(yīng)對(duì)
�、圩晕沂鑼�(dǎo)，自我排解
�、苤鲃�(dòng)請(qǐng)求幫助
⑤積極進(jìn)取，探索創(chuàng)新
九、學(xué)生齊唱《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》結(jié)束課程
總結(jié)升華：挫折和失敗在人生的道路上是不可避免。但挫折更是人生的一筆財(cái)富，經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。
教學(xué)反思
《挫折伴我共成長(zhǎng)》一課的教學(xué)，目的在幫助學(xué)生掌握正確對(duì)待挫折的方法，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力，使他們?cè)谠庥龃煺蹠r(shí)，能正確面對(duì)挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，成為生活的強(qiáng)者。
1、教學(xué)中能引導(dǎo)學(xué)生參與活動(dòng)、討論問(wèn)題，提高學(xué)生的熱情和興趣。學(xué)習(xí)中學(xué)生自己成為了活動(dòng)的參與者，突出了學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體性。
2、教學(xué)中突出重難點(diǎn)。本課中掌握解決挫折的方法是難點(diǎn)。所以在講解此問(wèn)題時(shí)，我設(shè)計(jì)了“我說(shuō)你說(shuō)”，讓學(xué)生把自己遇到的挫折大膽地說(shuō)出來(lái)，找到應(yīng)對(duì)的辦法，并掌握解決挫折的方法。
3、實(shí)施“參與互動(dòng)、合作交流”的教學(xué)模式。
教學(xué)中發(fā)揮學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的主體作用，讓學(xué)生在“互動(dòng)、合作、探究”的氛圍中學(xué)習(xí)，整節(jié)課突出了學(xué)生的主體地位，從知、情、意這三方面入手，讓學(xué)生樹(shù)立信心，不僅敢直面挫折，更懂得了如何去面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝挫折。
初中挫折心理健康課教案 6
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次主題班會(huì)，讓學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正確方法。
2、情感目標(biāo)：樹(shù)立信心，成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能面對(duì)挫折，戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。
3、行為目標(biāo)：通過(guò)發(fā)言，正確對(duì)待挫折，提高抗挫能力，掌握正確辦法。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、教室黑板上書(shū)寫“善待挫折——人生歷程中的寶貴財(cái)富”的藝術(shù)字。
2、上搜索關(guān)于“挫折”的個(gè)案。
3、全班發(fā)動(dòng)撰寫關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。
4、上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量、走向成功的實(shí)例。
活動(dòng)過(guò)程
一、導(dǎo)語(yǔ)：人的一生必將遇到這樣或那樣的挫折，當(dāng)同學(xué)們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中遇到挫折該如何面對(duì)呢?這節(jié)課我們就來(lái)共同探討《如何面對(duì)挫折》這個(gè)問(wèn)題。
二、過(guò)程
1、交流反饋?zhàn)约涸谏钪兴龅降拇煺�。大家�?qǐng)看“挫折”“像個(gè)絆腳石”似的擋在我們前進(jìn)的道路上，現(xiàn)在你愿意將你在生活中、學(xué)習(xí)中所遇到的挫折和同學(xué)們交流一下嗎?現(xiàn)在同學(xué)們就在小組內(nèi)交流一下你所遇到的挫折吧。
(1)學(xué)生組內(nèi)交流自己所遇到的挫折。師：那么你愿意將你所遇到的挫折和同學(xué)們交流一下呢，誰(shuí)來(lái)介紹一下你在生活學(xué)習(xí)中所遇到的挫折。
(2)學(xué)生介紹自己所遇到的挫折。師：面對(duì)這些挫折，你是怎樣克服的?
(3)生：匯報(bào)自己是如何克服挫折的。
2、交流反饋名人克服挫折的故事。師：古今中外，成功人士都是在不利和艱挫折里百折不撓的，你知道這樣的故事嗎?現(xiàn)在同學(xué)們就在組內(nèi)交流一下你所知道的故事。
組內(nèi)交流名人面對(duì)挫折的故事�，F(xiàn)在，哪位同學(xué)愿意將你所知道的故事講給大家聽(tīng)。
生：講師：你說(shuō)的真好，通過(guò)這些事例，我們深切地感受到“困難像彈簧，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱”正像這首小詩(shī)寫的一樣(小黑板出示)附：挫折這是一種愚蠢而又懦怯的東西它慣于對(duì)著驚恐的眼睛賣弄它的威力而只發(fā)聽(tīng)見(jiàn)剛健的腳步聲就像老鼠似的，悄悄向后縮去。
通過(guò)這首小詩(shī)，對(duì)于挫折，我們應(yīng)該保持一種什么樣的心理呢?生：不懼怕師：所以當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，切不可聽(tīng)到一二個(gè)懦夫的勸阻與黑暗的朋友的威嚇，自己就軟弱下來(lái)，放棄就有的努力。
3、從不倒翁身上學(xué)習(xí)“遇到挫折，要有信心，全力以赴，戰(zhàn)勝挫折的精神。
三、問(wèn)題設(shè)計(jì)
1、當(dāng)你在街上遇到一個(gè)陌生人，他強(qiáng)行將你拉上車，把你帶到一個(gè)偏僻的地方，向你的父母索要錢財(cái)時(shí)，你該怎么辦?
2、你的學(xué)習(xí)成績(jī)很好，可是一次考試中，你卻只得了60分，這時(shí)你該怎么辦?
3、你有一個(gè)非常好的朋友，可不知為什么，她卻不理你了，你該怎么辦?
4、你的學(xué)習(xí)很努力，可是每次考試卻總?cè)〉貌焕硐氲某煽?jī)，你該怎么樣面對(duì)?5、你最親近的`人在一次意外中，不幸地永遠(yuǎn)地離開(kāi)了你，你該如何面對(duì)?
6、雨季來(lái)臨了，你被突如其來(lái)的洪水困在一個(gè)地方，這時(shí)你該怎么辦?
7、你的親人因犯錯(cuò)誤被勞教了，同學(xué)們都議論你，遠(yuǎn)離你，你該怎樣面對(duì)這個(gè)挫折呢?
8、我一直是老師心目中的好學(xué)生，一次勞動(dòng)老師批評(píng)了我，這時(shí)你怎么辦?
師：在坐的同學(xué)們。是二十一世紀(jì)的建設(shè)者，讓我們堅(jiān)定信念，全力以赴，勇敢地接受挫折的挑戰(zhàn)吧!現(xiàn)在同學(xué)們就將自己向困難挑戰(zhàn)的宣言寫下來(lái)，作為我們戰(zhàn)勝挫折決心的見(jiàn)證吧!生寫現(xiàn)在就將我們戰(zhàn)勝挫折的決心，展示在黑板上吧。
四、總結(jié)
不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹，讓我們勇敢在挑戰(zhàn)挫折，去迎接那鋪滿鮮花的道路吧!效果預(yù)測(cè)：在教學(xué)中，能夠較好地完成教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生學(xué)得清楚明白，注重合作探究的學(xué)習(xí)方法，關(guān)注學(xué)生個(gè)性發(fā)展，課程資源利用合理。
初中挫折心理健康課教案 7
教學(xué)目的：
讓學(xué)生了解怎樣正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)、挫折的含義和如何積極應(yīng)對(duì)挫折。
教學(xué)要求：
競(jìng)爭(zhēng)和挫折是人生道路上司空見(jiàn)慣的正�，F(xiàn)象。學(xué)會(huì)正確對(duì)待挫折，是做成一件事或幾件事，甚至是實(shí)現(xiàn)宏偉目標(biāo)和遠(yuǎn)大理想所不可缺少的必備條件。
教學(xué)過(guò)程：
一.正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)：
競(jìng)爭(zhēng)的含義：競(jìng)爭(zhēng)是憑自身的知識(shí)和本領(lǐng)，在實(shí)踐活動(dòng)中充分表現(xiàn)自己的實(shí)際能力和真實(shí)水平的爭(zhēng)勝現(xiàn)象。敢于競(jìng)爭(zhēng)是一種爭(zhēng)強(qiáng)好勝的表現(xiàn)，是一個(gè)人適應(yīng)社會(huì)和求學(xué)上進(jìn)而必不可少的心理品質(zhì)和能力。
二.培養(yǎng)正確的競(jìng)爭(zhēng)心理：
競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)促進(jìn)人才成長(zhǎng)，也能培養(yǎng)人的應(yīng)變能力。培養(yǎng)正確的競(jìng)爭(zhēng)心理，能幫助中學(xué)生在內(nèi)心里樹(shù)立起強(qiáng)烈的責(zé)任感、義務(wù)感和為中華振興而讀書(shū)的遠(yuǎn)大志向，在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生積極的進(jìn)取心和自信心，并做到不甘于落后，依靠自己的主觀努力創(chuàng)造必要的條件，充分利用客觀有力條件，爭(zhēng)取學(xué)業(yè)的進(jìn)步和成功。
中學(xué)生可從以下幾方面著手，培養(yǎng)自己的健康正確的競(jìng)爭(zhēng)心理：
�。�1）正確認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)
�。�2）敢于競(jìng)爭(zhēng)
�。�3）善于競(jìng)爭(zhēng)
�。�4）增強(qiáng)自己的應(yīng)變能力
（5）互幫互學(xué)，博采眾長(zhǎng)
（6）增強(qiáng)自制力
�。�7）保持良好的身心狀態(tài)。
三.競(jìng)爭(zhēng)中常見(jiàn)的不健康心理及矯正：
競(jìng)爭(zhēng)中常見(jiàn)的不健康心理及矯正原則如下：
1、嫉妒心理
2、自私心理
3、惰性心理
4、饒幸心理
5、自卑心理。
此外，還有緊張焦慮心理、埋怨心理、作弊心理等對(duì)參與競(jìng)爭(zhēng)都會(huì)造成不良影響。
四.挫折的`含義：
“挫折”是指人在從事有目的的活動(dòng)中，遇到障礙或干擾，遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。
五.積極應(yīng)對(duì)挫折：
1、正確認(rèn)識(shí)挫折的作用
2、勇敢面對(duì)挫折的考驗(yàn)。
3、積極應(yīng)對(duì)挫折的挑戰(zhàn)。
初中挫折心理健康課教案 8
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓幼兒初步了解什么是挫折，并能夠正確面對(duì)。
2、學(xué)習(xí)掌握承受挫折、戰(zhàn)勝挫折的方法，嘗試進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
活動(dòng)過(guò)程記錄：
一、游戲?qū)�，激發(fā)幼兒興趣
師：請(qǐng)?jiān)?0秒內(nèi)夾彈珠，勝利的小朋友有獎(jiǎng)品。請(qǐng)得到獎(jiǎng)品的小朋友做表情動(dòng)作（高興），沒(méi)有得到獎(jiǎng)品的小朋友（不高興）
�。ㄔu(píng)析：游戲中引出課題，為下面的活動(dòng)作鋪墊）
二、師幼共同分析圖片中的不同情緒（挫折后）
1、觀看PPT，師幼共同討論，不同的情緒。
2、挫折：不被認(rèn)可，難過(guò)，傷心
3、你在生活中遇到過(guò)什么挫折？幼兒自由討論，教師輕聲指導(dǎo)。
師小結(jié)：我們都會(huì)遇到挫折，我們要解決掉，找到正確的方法，正確面對(duì)。
（評(píng)析：教師通過(guò)圖片、PPT直觀地讓幼兒正確認(rèn)識(shí)挫折，理解挫折）
三、幫助幼兒掌握戰(zhàn)勝挫折的'方法
1、觀看手偶戲（吸引幼兒的眼球）并提問(wèn)。
2、在生活中如果遇到挫折，你想學(xué)它們什么？
師小結(jié)：在生活中遇到挫折，我們要微笑面對(duì)，贊揚(yáng)鼓勵(lì)自己，加油堅(jiān)持，動(dòng)動(dòng)腦筋。
（評(píng)析：手偶戲?yàn)楸敬位顒?dòng)的亮點(diǎn)，建議教師講故事時(shí)再繪聲繪色些）
四、結(jié)束
師幼共同分享經(jīng)驗(yàn)。
初中挫折心理健康課教案 9
一、活動(dòng)目的：
社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，人們的生活水平日益提高，大部分小學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)富足，多數(shù)都是獨(dú)生子，家長(zhǎng)倍感關(guān)切。孩子在寵愛(ài)（甚至是溺愛(ài)）中長(zhǎng)大，像是溫室里的花朵，一點(diǎn)點(diǎn)的風(fēng)吹草動(dòng)，都會(huì)是一種巨大的打擊和挫折。通過(guò)這次挫折教育主題班會(huì)活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確面對(duì)困難與挫折。引導(dǎo)學(xué)生形成自信、樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)的性格。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、學(xué)生收集名人克服困難與挫折的小故事。
2、搜集新聞報(bào)道。
3、準(zhǔn)備《真心英雄》這類勵(lì)志歌曲。
三、活動(dòng)程序：
1、創(chuàng)設(shè)情境，感受挫折。
播放動(dòng)畫(huà)視頻《愛(ài)迪生》愛(ài)迪生在失敗五千多次后，發(fā)明出鎢絲燈泡的故事�？赐暌曨l后，請(qǐng)學(xué)生圍繞故事進(jìn)行討論。
�、賽�(ài)迪生在發(fā)明燈泡的過(guò)程中遇到了哪些困難？
�、谒窃鯓用鎸�(duì)這些困難的？
�、勰銖膼�(ài)迪生身上學(xué)到什么？
感悟：失敗是成功的必由之路，失敗越多，離成功也就越近；那些永遠(yuǎn)不敢嘗試、害怕失敗的人永遠(yuǎn)不能獲得成功。
總結(jié)：每個(gè)人都有他自己的人生理想和奮斗目標(biāo)。有志者總會(huì)不斷地努力，向著自己的人生目標(biāo)邁進(jìn)，但在奮斗的過(guò)程中，難免會(huì)遇到這樣或那樣的困難擋住你前進(jìn)的腳步。在這種情況下，人們就會(huì)產(chǎn)生緊張、不安、失意等情緒反應(yīng)，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。挫折在弱者面前是一塊絆腳石，但在強(qiáng)者面前確是一塊墊腳石。
2、了解挫折。
你在生活中有沒(méi)有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對(duì)待的呢？談?wù)勀阕约盒哪恐心芩愕蒙稀按煺邸钡氖吕�。（你遇到挫折的時(shí)間、你遇到的是什么挫折、你是怎樣克服的。
3、“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)�！薄v故事。
你知道哪些名人大家遭受挫折、戰(zhàn)勝挫折的故事給大家講一講。
居里夫人在經(jīng)歷無(wú)數(shù)次失敗后，提煉出了一克鐳。
張海迪身殘志堅(jiān)，成為世人學(xué)習(xí)楷模。
貝多芬雙耳失聰，創(chuàng)作了舉世聞名的《命運(yùn)》交響曲。
4、教師給學(xué)生讀兩則新聞報(bào)道。一則是江西三名學(xué)生因未完成作業(yè)相約跳樓；另一則是疑因高考成績(jī)不理想跳樓。通過(guò)兩則反面案例，來(lái)警醒學(xué)生正確對(duì)待挫折，珍愛(ài)生命。
5、欣賞歌曲《真心英雄》，并尋求榜樣的`力量，戰(zhàn)勝挫折。
學(xué)唱歌曲，并體會(huì)歌詞的含義。
總結(jié)：相信同學(xué)們都喜歡遇到挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功”。它告訴我們：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅(jiān)忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。
6、師生共同探討善待挫折的方法。
我們?cè)谟龅酱煺酆�，�?huì)用哪些方法對(duì)待呢？
生回答：聽(tīng)音樂(lè)、找人述說(shuō)、寫日記等。
師補(bǔ)充：情傾訴法、音樂(lè)療法、轉(zhuǎn)移注意法。
總結(jié)：挫折是人生的一筆財(cái)富，從某種程度來(lái)說(shuō)，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)。
四、自我反思
是樂(lè)觀面對(duì)挫折，還是悲觀應(yīng)對(duì)，除了與個(gè)人的性格（據(jù)說(shuō)性格和血型也有關(guān)系，我指的是天生的。）有關(guān)外，更重要的是所處的外在的教育環(huán)境（家庭教育和學(xué)校教育）。作為一名教育工作者，在應(yīng)試教育的大環(huán)境下，老師不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，更要關(guān)注學(xué)生的心理健康。當(dāng)我看到社會(huì)上因?yàn)榻逃笔Ф斐傻臒o(wú)法挽回的極端事實(shí)時(shí)，我都會(huì)深刻反思自己在平時(shí)的教學(xué)工作中是否存在一些過(guò)失。如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就要及時(shí)補(bǔ)救。教師，是一個(gè)人人生中最重要的引路人。教師的一句話一個(gè)動(dòng)作都有可能改變學(xué)生的一生。
所以，作為老師一定要謹(jǐn)言慎行，切莫隨意。也許老師的一個(gè)不經(jīng)意，深深的影響到一個(gè)學(xué)生。教師在學(xué)生面前，一定要扮演一個(gè)積極樂(lè)觀向上的角色，要把生活正能量傳遞給班上每一個(gè)孩子，讓他們學(xué)會(huì)笑對(duì)挫折，珍愛(ài)生命。
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一、教學(xué)目的
挫折是指?jìng)�(gè)體在從事有目的活動(dòng)過(guò)程中，遇到障礙或干擾，致使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)的情緒狀態(tài)。它與目標(biāo)、需要、動(dòng)機(jī)是緊密聯(lián)系在一起的，如果動(dòng)機(jī)受到干擾或阻礙，目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足，就會(huì)使人產(chǎn)生緊張、焦慮乃至悲觀失望等消極的情緒反應(yīng)，即在心理上產(chǎn)生挫折感。
高三學(xué)生面對(duì)高考的壓力，未來(lái)的選擇，極易遇到各種各樣的困難與困惑，從而在心理上產(chǎn)生種種挫折感，影響考試的發(fā)揮，影響專業(yè)的選擇。因此在此階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐挫能力的輔導(dǎo)是十分必要的。
人之不如意十之xxx，在現(xiàn)實(shí)生活中，挫折是不可避免的，重要的是我們對(duì)挫折應(yīng)當(dāng)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。本節(jié)課在通過(guò)具體實(shí)例讓學(xué)生明白，挫折可以毀滅一個(gè)人，也可以磨煉一個(gè)人，關(guān)鍵在于他如何對(duì)待挫折。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、體會(huì)挫折對(duì)不同的人產(chǎn)生不同的作用；
2、意識(shí)到挫折的普遍性，在人的成長(zhǎng)過(guò)程中是不可避免的；
3、掌握戰(zhàn)勝挫折的幾種方法，使學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)能夠應(yīng)對(duì)自如；
4、樹(shù)立積極的心態(tài)面對(duì)挫折。
三、教學(xué)構(gòu)思
本節(jié)活動(dòng)課共分為六個(gè)環(huán)節(jié)，即情景體驗(yàn)、情感升華、認(rèn)知構(gòu)建、理論深化、案例分析和信心強(qiáng)化。
第一環(huán)節(jié)，情景體驗(yàn)：通過(guò)乒乓球拼金字塔的游戲，創(chuàng)設(shè)了一種挫折情境，讓同學(xué)對(duì)挫折有個(gè)初步的了解，并且深刻體會(huì)挫折時(shí)的心身狀態(tài)。
第二環(huán)節(jié)，情感升華：聲情并茂的講述田甜的故事，給學(xué)生以心靈的.震撼，讓他們體會(huì)到不管多大的困難，多大的挫折，只要有勇于面對(duì)挫折的信心，挫折并不可怕；講述兩個(gè)故事與前一個(gè)故事對(duì)比，給學(xué)生一個(gè)強(qiáng)烈的沖擊，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到：挫折對(duì)天才來(lái)說(shuō)是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。
第三環(huán)節(jié)，認(rèn)知構(gòu)建：利用一個(gè)人名接龍的游戲，使學(xué)生領(lǐng)悟：對(duì)每個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)，成長(zhǎng)的過(guò)程中，挫折是不可避免的，只有戰(zhàn)勝挫折才能夠?qū)崿F(xiàn)自我的價(jià)值。
第四環(huán)節(jié)，理論深化：先有學(xué)生討論，如何解決生活中的挫折，然后教師總結(jié)。
第五環(huán)節(jié)，案例分析：只有去實(shí)踐，才能真正的掌握理論。本環(huán)節(jié)設(shè)置了三個(gè)貼近學(xué)生生活的案例，引發(fā)學(xué)生討論，在遇到類似問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該如何解決，如何面對(duì)，如何利用學(xué)到的理論去解決問(wèn)題。
第六環(huán)節(jié)，信心強(qiáng)化：利用積極暗示的方法，來(lái)強(qiáng)化學(xué)生的信心，使他們?cè)诿鎸?duì)挫折的時(shí)候，能夠有一個(gè)積極的心態(tài)。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
1、收集事例照片，F(xiàn)LASH《倒霉的圣誕老人》等，并將這些材料制作成課件。
2、購(gòu)買乒乓球，按照要求粘貼。
五、活動(dòng)設(shè)計(jì)
環(huán)節(jié)活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)意圖
情境體驗(yàn)游戲：
將這組乒乓球拼成金字塔的形狀。挫折是指?jìng)�(gè)體在從事有目的活動(dòng)過(guò)程中，遇到障礙或干擾，致使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)的情緒狀態(tài)。（挫折是主觀感受，而不是客觀存在。辨析：與困難的區(qū)別）這個(gè)游戲有一定的難度，因此為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一個(gè)挫折情境，讓他們體會(huì)挫折的含義。
情感升華出示FLASH《倒霉的圣誕老人》，講述田甜的故事。
出示田甜的檔案：網(wǎng)名Tina，1984年1月22日出生，2001年3月開(kāi)始接觸Flash，之后沉迷其中，為廣州億方公司賀卡站制作過(guò)大量賀卡及MTV。xxxx年末《為什么人會(huì)做夢(mèng)？》獲中國(guó)科技在線首屆網(wǎng)上科普動(dòng)畫(huà)大賽三等獎(jiǎng)；xxx電腦網(wǎng)廣州站舉辦的PConline圣誕賀卡設(shè)計(jì)大賽中，《MerryChristmas》獲四大獎(jiǎng)項(xiàng)的最佳祝福獎(jiǎng)，《倒霉的圣誕老人》獲十大E—Card獎(jiǎng)。xxxx年9月獲得中國(guó)電視藝術(shù)家協(xié)會(huì)頒發(fā)的中國(guó)動(dòng)畫(huà)短片學(xué)術(shù)獎(jiǎng)組委會(huì)特別獎(jiǎng)。xxxx年10月《Tina的Flash課堂》由電子工業(yè)出版社出版。
提問(wèn)：聽(tīng)了這個(gè)故事你有什么感受？
教師過(guò)渡語(yǔ)：田甜在遇到這么大挫折的時(shí)候，并沒(méi)有被挫折所嚇倒，沒(méi)有向挫折屈服，從而實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值；但是，在我們生活中，卻有這樣一部分人，一遇到挫折就失去了信心，從而畏縮不前，甚至逃避。
出示其他故事：周一超系浙江大學(xué)畢業(yè)生，2003年1月23日，周一超報(bào)名參加嘉興市秀洲區(qū)政府招收9名鄉(xiāng)鎮(zhèn)公務(wù)員的考試。筆試排名第三，面試后總成績(jī)排名第五。4月3日下午3時(shí)許，未收到錄取通知書(shū)的周一超到區(qū)人事局，詢問(wèn)經(jīng)辦人后得知自己體檢結(jié)果為“小三陽(yáng)”，不符合公務(wù)員體檢標(biāo)準(zhǔn)，未被錄用。一怒之下他用水果刀將經(jīng)辦人刺成重傷，并將同辦公室的張某刺死。
2003年11月，杭州一居民區(qū)發(fā)生一幕慘劇，年僅17歲的高三學(xué)生周亮（化名）趁父母不注意時(shí)溜出家門，爬上隔壁居民樓的7樓跳樓身亡。據(jù)知情者猜測(cè)，周亮的死亡跟學(xué)習(xí)和生活的壓力過(guò)大有關(guān)。
提問(wèn)：與田甜的故事對(duì)比，你有什么感受？
總結(jié)：挫折對(duì)天才來(lái)說(shuō)是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。田甜的年齡和學(xué)生相差無(wú)幾，因此更容易引發(fā)學(xué)生心靈的震撼，產(chǎn)生情感之共鳴，認(rèn)識(shí)到挫折并不可怕，可怕的是在挫折面前失去信心。兩個(gè)迥異的故事，與田甜的故事形成強(qiáng)烈的對(duì)比，從而引發(fā)學(xué)生思考。體會(huì)到挫折可以成就一個(gè)人，同樣挫折也可以毀滅一個(gè)人。
認(rèn)知構(gòu)建人名接龍：按順序每組報(bào)出一個(gè)古今中外的名人，該名人必須曾經(jīng)受到過(guò)巨大的磨難和挫折，但是沒(méi)有倒下來(lái)，反而實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值。
規(guī)則：
1、不得重復(fù)；
2、重復(fù)或說(shuō)錯(cuò)的組淘汰，余下的組繼續(xù)。
總結(jié)：一個(gè)人之所以能夠現(xiàn)實(shí)自己的人生價(jià)值，得到后人的崇敬，并不是因?yàn)樗麤](méi)有遇到過(guò)磨難，產(chǎn)生過(guò)挫折；而是因?yàn)樗軌蛟谟龅侥ルy的時(shí)候，戰(zhàn)勝挫折，從而克服重重困難達(dá)到自己的目標(biāo)。組和組之間的競(jìng)賽，可以適當(dāng)活躍課堂氣氛，并且使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在成長(zhǎng)過(guò)程中挫折是不可避免的。
環(huán)節(jié)活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)意圖
理論深化思考：
你或者朋友、親人在學(xué)習(xí)上、生活中、人際交往等方面，曾經(jīng)遇到過(guò)什么困難或磨難，產(chǎn)生過(guò)什么挫折？
小組討論：以上是我們?cè)谏罨驅(qū)W習(xí)上經(jīng)常遇到的挫折，我們應(yīng)該怎樣緩解挫折心理？
總結(jié)：戰(zhàn)勝挫折的方法：
1、調(diào)整期望目標(biāo)；
2、換個(gè)角度思考問(wèn)題；
3、積極的自我暗示；
4、升華；
5、小步子原則；
6、宣泄在正確認(rèn)識(shí)挫折的基礎(chǔ)上，分析中學(xué)生可能遇到的挫折，以及思考緩解挫折心理的方法，使學(xué)生在挫折面前不會(huì)手腳無(wú)措。
案例分析
1、小明是一名高三的學(xué)生，最近剛剛考完一模考試，成績(jī)非常不理想，與自己想象差了很大的距離，距離高考的時(shí)間越來(lái)越近了，他感受到從未有過(guò)的壓力，天天晚上難以入睡……
2、小林的爸爸媽媽又吵架了，他們還喊著要離婚，小林的心情壞透了，小林該怎么辦呢？
3、高考成績(jī)公布下來(lái)了，小強(qiáng)的成績(jī)距離重點(diǎn)線只差一分。他痛不欲生，因?yàn)樗U有把握上重點(diǎn)的，可現(xiàn)在……想一想，現(xiàn)在就業(yè)壓力這么大，如果上不了重點(diǎn)，有可能大學(xué)畢業(yè)就意味著失業(yè)，他感到非常的沮喪。
通過(guò)三個(gè)案例，讓學(xué)生學(xué)以致用，學(xué)會(huì)緩解挫折的方法，并可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候能夠幫助別人。
初中挫折心理健康課教案 11
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知：通過(guò)本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對(duì)待挫折的正確方法。
2 情感：使學(xué)生樹(shù)立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。
3 行為：通過(guò)討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對(duì)待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對(duì)待挫折的辦法。
教學(xué)過(guò)程
一、認(rèn)識(shí)挫折
1導(dǎo)入：
在生活中，我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒(méi)有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘�？部涝诿總�(gè)人的生活中都存在著，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。
2個(gè)案分析
1918年，13歲的高士其以優(yōu)異的.成績(jī)考入了清華留美預(yù)備學(xué)校，學(xué)校授課全部要用英語(yǔ)，可高士其入學(xué)時(shí)只懂一點(diǎn)英語(yǔ)。入學(xué)時(shí)，除了英語(yǔ)他的各門功課都特別突出，學(xué)校特準(zhǔn)他一入學(xué)就跳了一級(jí)，怎么辦？他不懂英語(yǔ)，是無(wú)法聽(tīng)課的，時(shí)間一長(zhǎng)，各門功課都有要落下來(lái)。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗(yàn)，可以說(shuō)這是遭受的第一次挫折。但高士其沒(méi)有退縮，沒(méi)有等待，沒(méi)有猶豫，他是個(gè)迎著困難上的人。他把英語(yǔ)單詞記在一個(gè)小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準(zhǔn)，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個(gè)個(gè)單詞背下來(lái)了，經(jīng)過(guò)半年的努力，他竟然獲得了英語(yǔ)優(yōu)等獎(jiǎng)?wù)�，而且接著又開(kāi)始自學(xué)起法語(yǔ)和德語(yǔ)來(lái)。
3、組織學(xué)生討論：
�。�1） 少年高士其遇到了什么問(wèn)題？他是怎樣對(duì)待的？
（2） 你在生活中有沒(méi)有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對(duì)待的呢？
二、了解挫折
1、談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例
每個(gè)人都有他自己的人生理想，有一個(gè)奮斗的目標(biāo)。有志者總會(huì)不斷地努力，向著自己的人生目標(biāo)邁進(jìn)，但在奮斗的過(guò)程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進(jìn)的腳步。在這種情況下，人們就會(huì)產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗(yàn)，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。
2、分析挫折可能產(chǎn)生的原因。生：（討論）
師明確：有自然環(huán)境和時(shí)空限制，人的生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長(zhǎng)和老師的不理解，人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識(shí)水平等的限制，這些因素都有可能導(dǎo)致挫折。
三、感受挫折
1、請(qǐng)同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應(yīng)
師：同學(xué)們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中也會(huì)遇到來(lái)自各方面的挫折，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适�，并談�(wù)勈艽旌蟮姆磻?yīng)如何？生：（積極發(fā)言）
2、請(qǐng)同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌?duì)待挫折的。
3、談?wù)劰沤裰型庖驗(yàn)槭艽於货瓴徽竦氖吕?/p>
四 、 善待挫折
1、善待挫折
過(guò)渡：由上面的討論，同學(xué)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會(huì)有不同的結(jié)果。誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對(duì)待呢？生：（討論）
師明確：對(duì)挫折要有正確的認(rèn)識(shí)和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，還要多與人交流。
2、師生共同探討善待挫折的方法。
師：我們?cè)谟龅酱煺酆�，�?huì)用哪些方法對(duì)待呢？
生：寫、聽(tīng)音樂(lè)、打球、購(gòu)物等等。
師：渲泄法、音樂(lè)療法、轉(zhuǎn)移注意法。
挫折是人生的一筆財(cái)富，從某種程度來(lái)說(shuō)，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。
五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折。（《真心英雄》）
1 、欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義
師：我們同學(xué)都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”講出了：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅(jiān)忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)�！�
2、請(qǐng)同學(xué)列舉一些雖遭挫折但頑強(qiáng)抗?fàn)�，最后取得成功的典型事例，以激發(fā)其戰(zhàn)勝 挫折的斗志。
3、即興演講表心愿
�。ńY(jié)束語(yǔ)）同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說(shuō)：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能�！卑蜖栐嗽f(shuō)：“挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵！”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識(shí)挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。
請(qǐng)指教！！
初中挫折心理健康課教案 12
目標(biāo)
1、學(xué)生懂得挫折是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中必然經(jīng)歷的事情，能夠正確認(rèn)識(shí)挫折。
2、學(xué)生學(xué)會(huì)以積極正確的態(tài)度面對(duì)挫折。面對(duì)挫折困難，能夠分析挫折，從挫折中成長(zhǎng)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。
3、學(xué)生掌握對(duì)待挫折的正確方法，形成正確的挫折觀。
班會(huì)重難點(diǎn)
能夠正確面對(duì)自己遇到的挫折，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的正確方法。
班會(huì)課準(zhǔn)備
1、搜集戰(zhàn)勝挫折的事跡。
2、下載、剪輯戰(zhàn)勝挫折的視頻。
3、制作課件。
一、趣味故事，引出挫折
1、師開(kāi)場(chǎng)白：同學(xué)們，今天老師給大家講一個(gè)故事，看故事中的主人翁經(jīng)歷了什么遭遇，待會(huì)請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)你的看法。
故事：有兩個(gè)年輕人，他們畢業(yè)于同一所名牌大學(xué)，被同一家公司錄用。這家公司并沒(méi)有因?yàn)樗麄兪敲拼髮W(xué)畢業(yè)生而委以重任，反而將他們派到邊遠(yuǎn)的地方工作。甲心里覺(jué)得委屈極了，抱怨上天的不公，消極面對(duì)工作，得過(guò)且過(guò)。而乙隨遇而安，認(rèn)為從基礎(chǔ)的工作做起，可以鍛煉業(yè)務(wù)。一年之后，甲在公司待不下去，辭職離開(kāi)了。而乙工作勤奮，得到公司賞識(shí)，后來(lái)派到分公司任經(jīng)理，后來(lái)又被調(diào)到更重要的崗位。
2、師：聽(tīng)完故事之后，你有什么啟發(fā)呢？你認(rèn)為這兩個(gè)人有什么區(qū)別，他們結(jié)果如何？
�。▽W(xué)生討論、發(fā)言。）
3、師小結(jié)：故事中，兩位年輕人并不是一帆風(fēng)順，同樣來(lái)到偏遠(yuǎn)的地方工作，甲最后辭職離開(kāi)，而乙卻得到重用，不斷升職。同樣，在我們的`學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折。
二、案例詳解，分析挫折
1、師：知道了挫折是什么，我們經(jīng)歷過(guò)挫折吧？下面我們來(lái)看三位同學(xué)的挫折經(jīng)歷，了解他們經(jīng)歷過(guò)的挫折吧。
情景一：小林非常喜歡種植花草，在他家的后院里，種了許多各種各樣美麗的鮮花。他希望用這些美麗的話去裝扮老人院，讓老人生活得更加幸福。但是，一場(chǎng)暴雨過(guò)后，他種植的花草都被大雨打折了。庭院一片狼藉。他傷心得大哭起來(lái)。
情景二：小宏是一位三年級(jí)學(xué)生，自上學(xué)以來(lái)一直是班上的干部，能歌善舞，成績(jī)優(yōu)秀，受到師生的喜愛(ài)。但是后來(lái)父母離異了，小宏難以接受，感覺(jué)自己被父母拋棄，喪失了自信心，情緒一落千丈，不愿講話，不愿與人溝通，也失去了對(duì)學(xué)習(xí)的信心。
情境三：小麗是小學(xué)二年級(jí)學(xué)生，她學(xué)習(xí)勤奮，主動(dòng)學(xué)習(xí)。然而在期末考試時(shí)，她生病了，導(dǎo)致期末考試成績(jī)不理想。她失望地在日記中寫道：“…我退步了，努力卻換不來(lái)好結(jié)果，我感到十分失望…”
2、學(xué)生一起來(lái)討論三個(gè)問(wèn)題。
�。�1）小林、小宏和小麗遇到了什么挫折？
�。�2）這些挫折的根源是什么？
�。�3）如果你是他們，你會(huì)怎么做？
3、師小結(jié)：挫折可能來(lái)源于自然因素、來(lái)源于家庭因素、來(lái)源于個(gè)人因素。各種各樣的挫折都會(huì)給人的心理帶來(lái)焦慮、緊張、煩躁不安。讓人傷心難過(guò)。挫折讓弱者倒下去，強(qiáng)者卻從挫折中站起來(lái)。強(qiáng)者面對(duì)挫折和失敗，不是唉聲嘆氣，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。
當(dāng)遭遇挫折，我們要做到：
正視挫折，端正態(tài)度——挫折是不可避免，普遍存在的，正視挫折的存在；
淡化挫折，認(rèn)清目標(biāo)——認(rèn)清目標(biāo)，堅(jiān)信道路是曲折的，勝利是必然的，放小挫折的困難度；
自我疏導(dǎo)，尋求幫助——自我調(diào)節(jié)心情，或向父母朋友求助，疏導(dǎo)情緒。
三、笑對(duì)困難，迎接挫折
1、師：當(dāng)遇見(jiàn)困難挫折的時(shí)候，伸出的左右右手，左手代表希望，右手代表方向。人生沒(méi)有死胡同，只會(huì)是“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”。挫折是短暫的，我們要懷著必勝的決心，鼓起勇氣去面對(duì)挫折，心懷希望，找準(zhǔn)方向。相信同學(xué)們定會(huì)戰(zhàn)勝挫折，健康成長(zhǎng)。
欣賞歌曲《左手右手》
2、師：面對(duì)挫折，我們要坦然面對(duì)它，用積極心態(tài)去迎接它。這讓我聯(lián)想到俄國(guó)一位詩(shī)人，他熱愛(ài)自由、追求和平，卻在大革命中受到俄國(guó)沙皇政府的迫害，幽禁在偏遠(yuǎn)的山村。在長(zhǎng)達(dá)兩年的孤獨(dú)的禁閉生活中，他并沒(méi)有絕望，反而以堅(jiān)韌的品格，寫下一首廣為流傳的詩(shī)歌，讓我們一起感受感受到詩(shī)人真誠(chéng)博大的情懷和堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀的思想情緒吧。
學(xué)生朗誦詩(shī)歌《假如生活欺騙了你》
3、師：困難遲早是會(huì)成為過(guò)去的，而那些過(guò)去的將成為你的人生財(cái)富，這些經(jīng)驗(yàn)將幫助你領(lǐng)悟人生的真諦，走完人生的道路，當(dāng)你成功后，回首一望，這些就成了你成功路上的足跡、見(jiàn)證。祝愿同學(xué)們遇見(jiàn)挫折時(shí)，“心兒永遠(yuǎn)向往著未來(lái)”，以樂(lè)觀態(tài)度迎接生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨吧！
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