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小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度(薦)
隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，越來越多人會(huì)去使用制度，制度是一種要求大家共同遵守的規(guī)章或準(zhǔn)則。那么相關(guān)的制度到底是怎么制定的呢？下面是小編精心整理的小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
為落實(shí)全國(guó)教育工作會(huì)議部署，全面貫徹黨的教育方針,確保中小學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我校特做出如下制度：
一、學(xué)生睡眠管理制度
1.明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，就寢時(shí)間不晚于21：00,學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
2.教師嚴(yán)格按照上級(jí)部門要求，小學(xué)一二年級(jí)不布置書面家庭作業(yè)，可在校內(nèi)安排適當(dāng)鞏固練習(xí)；三至六年級(jí)家庭作業(yè)不超過60分鐘，科學(xué)、道法等學(xué)科要當(dāng)堂完成作業(yè)，不準(zhǔn)布置家庭作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。
3.個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠：教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
4.指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。
5.指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。
6.指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。
7.暢通家長(zhǎng)反映問題和意見渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作,確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
二、對(duì)家長(zhǎng)的建議
1.明確睡眠時(shí)間：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。
2.嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間：小學(xué)生睡覺不得晚于21點(diǎn)。
3.保證作息規(guī)律:做到按時(shí)入睡，按時(shí)起床，早睡早起。學(xué)校不組織學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，家長(zhǎng)要做好學(xué)生的作息時(shí)間管理，嚴(yán)格按照學(xué)校規(guī)定的到校、離校時(shí)間送接孩子。
4.家長(zhǎng)做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣:合理安排放學(xué)后的時(shí)間，做有益于身心健康的活，做到勞逸結(jié)合。
5.掌握簡(jiǎn)單的睡眠技巧：可以運(yùn)用簡(jiǎn)單的睡眠技巧幫助自己及時(shí)入眠。
6.不讓孩子參加校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，家長(zhǎng)不擅自給孩子增加額外的家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)，線上培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晩于21：00o根據(jù)孩子的興趣需要培養(yǎng)孩子的藝體發(fā)展，不讓孩子迷戀手機(jī)游戲。
7.家長(zhǎng)為孩子做好榜樣，作息規(guī)律。
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