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營養(yǎng)的演講稿范文
演講稿以發(fā)表意見，表達觀點為主，是為演講而事先準備好的文稿。在生活中，越來越多地方需要用到演講稿，那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一份恰當?shù)难葜v稿呢？下面是小編精心整理的營養(yǎng)的演講稿范文，歡迎閱讀與收藏。
營養(yǎng)的演講稿范文1
教育擔負著點化和潤澤生命的任務(wù)，教師則是時代教育的旗手。葉圣陶曾經(jīng)指出：“教育工作者的全部工作就是為人師表，為人師表首先必須有高尚的人格作保證。教師，作為神圣而光榮的職業(yè)，肩負著培養(yǎng)祖國未來的重任，理應(yīng)以自己的高尚人格去塑造自己的學生和自己本身�！苯處煱駱酉褚幻嫫鞄�，樹立在學生面前。教師的一言一行，具有鮮明的示范性。因此教師只有具備美的人格魅力，具備高尚的師德，才能能感染、感化學生，形成號召力，教師的人格是滋潤孩子的營養(yǎng)。愛心、尊重、寬容、賞識作為教師的基本人格因素，是孩子成長的催化劑，是孩子人格發(fā)展的力量。
一、愛心：師德的核心，孩子成長的催化劑。
蘇霍姆林斯基曾經(jīng)有個是十分精彩的比喻，他說：“教師要像對待荷葉上的露珠一樣，小心翼翼地保護孩子的心靈。晶瑩透亮的露珠是美麗可愛的，卻又是十分脆弱，一不小心露珠滾落：就會破碎不復(fù)存在。孩子的創(chuàng)造心靈，就如同露珠，需要教師和家長的倍加呵護。”這種呵護就是愛。
在教育工作中，愛是基礎(chǔ)，愛是本質(zhì)，愛是師德的核心，愛是教師最基本的行為準則，愛也是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。可以說：沒有愛，就沒有教育；沒有愛，就沒有孩子的一切；沒有愛，教師的生命也就失去了意義和價值。
教師對孩子的愛就像孩子心目中至高無上的母愛，這不是血緣關(guān)系，親情關(guān)系，而是教師職業(yè)的特有的道德準則，也就是說，你是一個教師，就必須真心誠意地關(guān)愛你的孩子，應(yīng)該像母親愛自己的孩子那樣無私的關(guān)愛自己的孩子。愛生這是一個極其重要的教育因素，否則“教書育人”就達不到預(yù)期的目標。
教師對孩子的“愛”是一種出自崇高目的的普遍、持久而深厚的愛。它來自教師對教育事業(yè)的深刻理解和
對社會發(fā)展的高度責任感。這種愛可在教育教學過程中創(chuàng)造良好的情景，使教書育人和學習知識都變得生動活潑，可轉(zhuǎn)化為孩子對教師的信任、尊敬和熱愛，也可激勵孩子學習的積極性和主動性。熱愛孩子主要表現(xiàn)在要尊重孩子，建立平等、和諧的師生關(guān)系，善于發(fā)現(xiàn)和發(fā)揚孩子們的優(yōu)點，能夠接受來自孩子的正確意見，對孩子不諷刺、挖苦、歧視、體罰等。熱愛孩子更要表現(xiàn)在嚴格要求孩子，使孩子學有所得，學有所成，促進孩子全面、主動、健康發(fā)展。要對孩子正確引導(dǎo)，使孩子能夠充分發(fā)揮自我教育、自我發(fā)展的積極性和主動性。能正確對待孩子的不足和錯誤，能對孩子進行思想和行動上的正確引導(dǎo)，使他們能健康、活潑地成長。也正是在對孩子耐心教育和指導(dǎo)的過程中體現(xiàn)了教師兢兢業(yè)業(yè)、誨人不倦的工作精神和態(tài)度。
教師對自已的“愛”。學高為師，身正為范。葉圣陶曾經(jīng)指出：“教育工作者的全部工作就是為人師表，為人師表首先必須有高尚的人格作保證。教師，作為神圣而光榮的職業(yè)，肩負著培養(yǎng)祖國未來的重任，理應(yīng)以自己的高尚人格去塑造自己的孩子和自己本身�！苯處煱駱酉褚幻嫫鞄�，樹立在孩子面前。教師的一言一行，具有鮮明的.示范性。孩子們由于處在身心急劇發(fā)展、心理素質(zhì)正在形成的基礎(chǔ)階段，往往缺乏辨析能力。因此，教師的言行，孩子極易照樣接受，很少去鑒別。“盡朱者赤，近墨者黑”，身教是教師天職。教師要對孩子一生負責，必須正視自己的言行。以身作則，才能為人師表。要求孩子做到的，自己必須先做到。如果言行脫節(jié)，說做不一，或者是要求孩子這樣做，自己卻那樣做，只能引起孩子反感，造成惡劣影響。擁有健康的人格品位，才能在孩子中樹立威信、得到敬重，起到榜樣作用。身教是教師良好素質(zhì)的體現(xiàn)。教師的言傳身教，能感染、感化孩子，形成號召力；教師良好的心理品格、道德水平、敬業(yè)精神等，使孩子感到可信、可親，形成凝聚力；教師要求孩子做的，自己必須率先垂范，才能使孩子感到可敬、可佩，形成制約力。
教師對職業(yè)的“愛”。敬業(yè)、精業(yè)、創(chuàng)新。教師是一種平凡的職業(yè)，但在平凡中又孕育著偉大，她是推動社會進步的動力，是提高全民族素質(zhì)的關(guān)鍵。作為教師首先要熱愛自己的職業(yè)，這是奮斗的動力、成功的基礎(chǔ)。在教師的崗位上沒有令人羨慕的權(quán)力和地位，也不可能有很多的財富和高水平的享受；但作為一種事業(yè)她有你施展
才能、播撒愛心、創(chuàng)造人生價值的機會和空間。在和天真爛漫的青少年的相互交往中，在看到他們健康成長的過程中享受一種青春常駐、平和而又充實的人生幸福。
“親其師、信其師”進而“樂其師”，愛生之師受人愛。教育的本質(zhì)是愛，愛是一種真摯的情感�！敖處熤灰冻鰫郏湍艿玫綈�，就會體驗愛，因此，愛是一種心與心的交換。只有這樣，教師愛的教育才能獲得事半功倍的成功，這就是愛的感染作用。
“愛在其中，以苦為樂”，讓我們的“愛”引導(dǎo)和幫助孩子進行自我教育，使我們的教育工作真正做到“隨風潛入夜?jié)櫸锛殶o聲”；滋潤孩子健康茁壯成長！
二、尊重：師德的基本準則，孩子人格發(fā)展的基礎(chǔ)。
現(xiàn)代社會發(fā)展到今天，道德的關(guān)系體現(xiàn)了平等。沒有尊重，就沒有平等，孩子盡管依附于師長，但也有被人尊重的需要。只有需要得以滿足，才會有力量，就會前進，就能發(fā)展。從教育學講，尊重也是教育的重要原則。人的第一本性，就是要生存要發(fā)展。因此，尊重人格，尊重個人的發(fā)展應(yīng)該是教育的基礎(chǔ)，是孩子人格發(fā)展的基礎(chǔ)，尊重，指尊重人的尊嚴，尊重人的基本權(quán)利和責任，尊重人的價值，尊重人在自己發(fā)展中的主體地位。一句話，就是把人所賦有的權(quán)利和責任還給人自身。
“尊重”教育就是營造民主、平等、和諧、相互促進的適宜孩子發(fā)展的教育環(huán)境。尊重孩子，就要尊重孩子的個性，尊重孩子的人格，尊重孩子身心發(fā)展的規(guī)律，尊重孩子成長的情感的需要，從而促進孩子自我意識的健康發(fā)展，促進孩子人格的全面發(fā)展。
尊重孩子在道理上老師都會認同，可在教育實踐中真正做到卻很難。無論是行為習慣，還是思維方式，都像一條條看不見的繩索束縛著他們。大多數(shù)教師是愛孩子的，可是愛并不等于尊重。“尊重”教育體現(xiàn)為師生互動效應(yīng)，重新認識孩子，同時也重新認識自我。教師應(yīng)該在實踐中、在行為中實踐，如：“請孩子坐下來談話”、“不從窺視孔中看人”、“不用‘差生’一詞”、“先向孩子問好”等做法，正是老師們尊重孩子的體現(xiàn)。而這點點滴滴折射出的卻是一種全新的教育理念：孩子是主體，教師的責任在于服務(wù)。
教育不是對孩子的消極約束，而是人的自主實現(xiàn)，是人格的形成和完善。如果教育只是要求孩子“遵守”，關(guān)心孩子外在行為習慣的養(yǎng)成，而不注重孩子內(nèi)心的感受，就不能調(diào)動起孩子飽滿的參與熱情。在教育中，只有調(diào)動孩子飽滿的參與狀態(tài)，孩子才能真正成為學習的主體；只有將認識水平的提高、情感態(tài)度的培養(yǎng)和行為習慣的養(yǎng)成有效地結(jié)合起來，才能增強教育的針對性和實效性，因此在實踐中尊重孩子，積極發(fā)展師生互動關(guān)系，建立民主、平等、親密新型的師生關(guān)系，才能促進溝通，促進以對自我價值的肯定，促進自我概念的建立，促進自我意識的完善，才能使孩子人格健全發(fā)展。
“尊重”教育所涵蓋的內(nèi)容歸納為5個方面：尊重自己、尊重孩子、尊重社會、尊重自然、尊重知識。所以除了在觀念上、實踐中尊重孩子，尊重孩子的獨立性，尊重孩子的人格，還必須尊重自己，以自己良好的形象、良好的心理品格、道德水平言傳身教，感染、感化孩子，在孩子中樹立威信、得到敬重；尊重社會、自然和知識，在教育孩子的過程中，在尊重孩子身心發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，以科學的、形象生動的教學手段，讓孩子正確認知，樹立正確的知識觀。
中國社會科學院哲學研究所副所長李德順：“個人的道德品質(zhì)是有高低之分的，但最基礎(chǔ)的道德品質(zhì)是尊重自己和尊重別人。每個社會角色都有相應(yīng)的權(quán)力和責任，每個角色的權(quán)力和責任都被理解和尊重�！焙⒆邮巧鐣囊环葑�，需要相應(yīng)的尊重！
三、寬容：師德所賦予教師的人格魅力，孩子心靈成長的美化劑。
教育，是對生命個體的尊重和喚醒，是對人的內(nèi)在潛質(zhì)的開發(fā)和拓展。它應(yīng)該讓孩子像野草一樣自由地生長！
這種生長，需要一種平和的心境，一種智慧的胸襟，一種獨特的魅力。它，就是寬容！
寬容，是一種自由的氛圍。在這種氛圍中，孩子總有自主選擇的空間，他能夠憑借自身的興趣、愛好、特長甚或
無知而自由自在地在知識的海洋里尋覓真理，天真地在情感的交融中陶冶身心，輕松地在活潑的學習中成長自己。這種教育寬容的營造，就如教育家夸美紐斯所言：我們應(yīng)該模仿天上的太陽，它把光、熱與生氣給予整個世界，讓凡是能夠生存、興旺和能夠發(fā)芽的東西都可以生存、興旺和發(fā)芽。
寬容，是一種教育的智慧。真正意義上的教師并不希望孩子一夜之間成才，因為他知道“羅馬不是在一夜之間建成的”“長城不是在一年中建造的”。就如生活使人們深刻地感受到“吃飼料催熟的雞永遠不如自然狀態(tài)中生長的雞”那樣，優(yōu)秀的教師總是在與孩子共同生活的過程中給予孩子深切的期待，這種期待是一種發(fā)自教者內(nèi)心的真正的寬容。它沒有對孩子“恨鐵不成鋼”的焦慮，沒有對孩子“揠苗助長”的虛偽，沒有對孩子的錯誤、失誤耿耿于懷的刻薄，也沒有粉飾美化孩子的矯情做作，而是以一種平和的教育智慧原諒孩子目前的落后，用發(fā)展的眼光相信孩子日后的優(yōu)秀。正是在這種期待中，孩子不斷地積累著教師的知識、嚴謹、情感、個性和方法，感受著教孩子活中的智慧、關(guān)愛、激勵和賞識，在不斷的碰撞、跌倒、爬起中，再碰撞，再跌倒，再爬起，直至獨立前行。這樣的寬容，使孩子在學校生活中靜觀萬物，感受與世界一樣博大的詩意�！皩捜莶坏扔诳v容，它是嚴格的另一種表現(xiàn)形式，是對孩子深層次的理解和信任。-”
寬容，是一種成長的力量。寬容能使得教師具備教育所賦予的人格魅力，這種魅力表現(xiàn)在他每天把微笑帶進課堂，讓課堂灑滿人性的陽光；他每天把自信投射給孩子，讓孩子日日滋長著自信；他每天把尊重傳遞給童年，使得孩子天天有尊嚴地成長；他每天把激勵和賞識存入孩子的心田，讓孩子時時體驗著學習和生活的快樂。在這種魅力中，培育出的將不僅僅是有知識的新人，而更是富有人格力量的新人。這種新人不僅能夠用寬容來回報寬容，更重要的是他們能夠在教師的寬容中形成自信的品質(zhì)，使得他們能夠客觀而自信地看待問題，解決問題，他們總能在自信中充滿期待，看到希望，總能在自信中鼓勵、接納著自己的所長，把力所能及的事做好。自信的力量就是對教育寬容的最大回報。
寬容，是自信的基礎(chǔ)；寬容，是人格的因子；寬容，是人才的動力。教師，是寬容的使者！選擇教師作為自己一生職業(yè)的人，他的心中一定有無比的夢想和渴望。在我心中，教師
是藍天底下最光輝的職業(yè)。因為教師是人間的神，他是上帝派到人間的使者，把愛、信任、寬容和夢想帶到人間。他會小心翼翼地呵護每一個孩子的夢，而不是在童年時就把那些夢偷走。
四、賞識：師德的智慧，孩子成長的力量
著名的“馬格利翁效應(yīng)”就是一個最典型：一位專家到一個學校胡亂指定部分孩子，揚言他們將會成才，事后一段時間再去該校調(diào)查，發(fā)現(xiàn)被指定的孩子都不同程度的進步，而且這種進步遠遠超過其它孩子。為什么會這樣呢？據(jù)分析，是因為這些孩子在那邊段時間內(nèi)，備受關(guān)注，引起老師和家的特別注意，這種“引人注目”使他們內(nèi)因起了積極作用，在內(nèi)因與外因的共同推動下，促使他們的行為更加努力，對學習更加有信心，從而使學習成績突飛猛進。
在賞識教育的作用下，使孩子成才的例子并不少，如教育專家周虹對自己女兒的教育成功就充分使用了“賞識”的功能，他女兒小婷婷小時候因為發(fā)高燒打針發(fā)生了意外事故，導(dǎo)致聾啞，使小婷婷和身心發(fā)展嚴重傷害。周虹抱著在女兒考試都不及格情況下依然夸獎她，以“獨腳”與“雙腳健全”的人為例比喻婷婷的偉大；以海倫的生日與婷婷的生日剛好相差一百周年激發(fā)孩子的自信和勇氣；賞識婷婷的每一點小小的進步，并給予表揚……婷婷終于克服了困難,成功了!
曾經(jīng)無比相信那些才華橫溢的人是秉承天賦，讀了大學，見到許許多多可以成為天才的人，深入了解他們之后，才發(fā)現(xiàn)，在他們的孩子時代，都曾遇到一個或者幾個永遠相信他們、支持他們的老師。正是因為這些老師，他們才走到了今天。一個人的一生有無數(shù)種可能，絕世佳作在開篇往往平凡無奇甚至不盡如人意，可是，它最精彩的地方恰恰在開篇之后的無法預(yù)料中。如在《賞識你的孩子》中把“恨鐵不成鋼”的“恨”化為愛，那里有許多潤物細無聲的老師，他們懂得孩子的真正需要，他們理解孩子，理解孩子內(nèi)心最真實的渴望和呼喚�！顿p識你的孩子》中的李圣珍老師，她把站在懸崖邊上的孩子用愛心拉了回來，給他們重生的勇氣和信念，她平等對待每一個孩子，尤其是那些“問題少年”，還有那個為了孩子的誠實“跪下左腿”的異國女教師，她滿眼含淚，真誠地請求自己的孩子做一個誠實的人，還有那個曾經(jīng)被數(shù)學老師稱為沒有數(shù)學腦子的女孩子，她的美國老師知道她上課不積極，但在評語上卻用“安靜”小心翼翼地呵護她的自尊，還有還有……
“識才，是多么重要的一件事。
識才的指揮家能在合唱團放炮的歌手中聽到最美的音色，而去發(fā)掘他，成為音樂家；
識才的將領(lǐng)，能把最頑劣的士兵，調(diào)教成最驍勇的戰(zhàn)士；
識才的伯樂，能從一匹病馬中看出千里神駒；
識才的老師，能把每個孩子調(diào)教成天才！”
“你能行！”、“其實你很聰明!”、“你是個讓老師喜歡的孩子�！�、“我對你有信心！”“你好棒！”……這是多么鏗鏘有力的評價，使一個孩子怎樣的自豪啊。其實每一個孩子都可能是天才，他們在等待有一天您也能給他們愛的教育，教他們認識自己作為個體獨特的價值；教育是要相信奇跡的，而每一個孩子都可能是您手中的一個奇跡，只要您從“賞識你的孩子”開始……
優(yōu)秀的教師都具有高尚的人格，她們的人格找魅力，總在有形與無形中對孩子的成長施加潛移默化、潛意識的
影響，給孩子以豐富的營養(yǎng)，多彩的、多形式的、多作用的營養(yǎng)，滋潤著孩子的成長！
營養(yǎng)的演講稿范文2
我們現(xiàn)在正是長身體的時候，正是需要營養(yǎng)的時候，我們沒有考慮過自己的午餐是否有營養(yǎng)，午餐對人體的重要性。因為都是農(nóng)村的孩子，能吃飽就行�，F(xiàn)在，有了營養(yǎng)午餐，每天同學們都津津有味地吃著營養(yǎng)午餐，有時還會開玩笑說“吃了營養(yǎng)午餐，上課更有精神”。
現(xiàn)在，學校實行營
養(yǎng)午餐，不但對同學們的健康成長有了保障，并且同學們吃的亂七八糟的零食也比以前少了，這大大減少了校園的垃圾，改善了校園的環(huán)境衛(wèi)生，也改變了我們的學習環(huán)境和氛圍。
我們不得不從心底感恩我們偉大的祖國，因為祖國為我們付出了許多，我們每個同學不僅享受到每個學期的生活補助，還實行了免費的'九年義務(wù)教育，讓所有的孩子都上得起學，現(xiàn)在，甚至給我們提供了免費的午餐。
這樣的生活是從古至今都是沒有過的。感恩營養(yǎng)午餐，感謝偉大的祖國，感謝政府，感謝黨，讓我們這些祖國的花朵地成長，幸�？鞓返囟冗^每一天。
我們應(yīng)該好好學習，感恩祖國為我們所做的一切，長大后一定要為家鄉(xiāng)、為祖國的建設(shè)奉獻自己的力量
營養(yǎng)的演講稿范文3
親愛的同學們：
大家下午好！
我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞。新聞里講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學校后，自己一個人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完后走進教室�？蓻]過多久，他就被老師打電話讓家長送去了醫(yī)院，結(jié)果在家休息了好幾天才來上學。聽他的同學講，那天他吃了東西后，就感覺肚子痛，嘔吐，然后頭痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包�？墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅�。雖然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì)；有些垃圾食品因為生產(chǎn)的.廠家是地下的，衛(wèi)生條件很差，質(zhì)量得不到保證，細菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候，都不帶一次性手套，頭上也沒有帶帽子，周圍的環(huán)境很臟。有些員工長期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色�？吹竭@些圖片，我惡心得差點嘔吐。
青春年少的我們，還有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應(yīng)該多吃水果和綠色蔬菜。因為水果和綠色蔬菜都是有一定的營養(yǎng)價值，也可以吃一點肉，魚之類的食，當然也可以吃一些別的東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W們，為了你的身體健康，請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點保障；告別垃圾食品，就是給自己一個美好的明天！
謝謝大家！
營養(yǎng)的演講稿范文4
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一�？墒菍嶋H上，我們身邊許多同學不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，并注重早餐內(nèi)容。
早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學在上學的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調(diào)整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學們上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。
2、注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。
在我們的一日三餐中，有的同學喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少；有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良，注意力不集中，長不高；腸胃不好，吸收不當，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質(zhì)。
3、少吃零食以及街邊小吃。
零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的`制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標準、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學們，讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂的學習成長打下良好的基礎(chǔ)！
我的講話完畢，謝謝大家！
營養(yǎng)的演講稿范文5
親愛的同學們：
大家好！今天我演講的主題是“遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
在下課期間，我經(jīng)�？匆娨恍┩瑢W往小賣部里跑�；貋頃r只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學們明明知道對身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I呢？
抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點的'話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來這些食品十分可口美味，其實這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因為吃垃圾食品，導(dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長期宅在家里，從來不到外面去運動。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里，我有幾點建議要提給大家：
1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；
2、在買東西時看準商標，買正規(guī)廠家的食品；
3、買東西時，不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！
營養(yǎng)的演講稿范文6
尊敬的學校領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學們：
大家下午好！
我是來自七年級一班的，我演講的題目是《感恩營養(yǎng)餐》。
自我校實施營養(yǎng)餐改善計劃以來，我深深感受到黨和政府對我們的厚愛和關(guān)懷。
我感恩營養(yǎng)餐，是營養(yǎng)餐給了我營養(yǎng)，使我有充沛的精力投入到學習中來。
以前，由于我家離學校十分遠，總是要早早地起床，狼吞虎咽地刨下一小碗飯，急匆匆地趕往學校上課。每到上完第二節(jié)課，肚子就餓得咕咕直叫了，到了最后一節(jié)，早已是饑腸轆轆、兩眼昏花，肚皮貼著背脊了。無精打采的我哪有心思聽老師講課，一門心思想早點回家吃飯。老師見我分心走神，就抽我起來回答問題。
可想而知，我又怎能回答得起老師提的問題呢？現(xiàn)在，正當我的肚子唱空城計時，學校就發(fā)來了營養(yǎng)餐，那可真是雪中來碳，久旱逢甘霖��！肚子填飽了，我的精神來了，接下來的課，我覺得老師講的每一句話是那樣的動聽，每一個手勢是那樣的優(yōu)美，每一個眼神是那樣的親切。即使下課鈴聲響起，我還沉浸在老師那精彩的講解之中。
我感恩營養(yǎng)餐，是營養(yǎng)餐讓我體會到勞動的艱辛。
為了讓我們能按時吃上營養(yǎng)餐，我看到食堂工作人員早早地上班了。領(lǐng)取雞蛋，浸泡雞蛋，清洗雞蛋，蒸煮雞蛋，分發(fā)雞蛋。腳不停手不住，一環(huán)緊扣一環(huán)。冷時，雙手凍得通紅，熱時，豆大的汗珠不時滾落。他們那艱辛的勞動情景時時浮現(xiàn)在我眼前。
我感恩營養(yǎng)餐，是營養(yǎng)餐讓我體會到老師對我們的關(guān)心。
每到食用營養(yǎng)餐的時間，老師便來到教室里，詢問我們的身體狀況，耐心地指導(dǎo)我們食用。要我們檢查牛奶的生產(chǎn)日期，要我們看蛋清的色澤，要我們聞雞蛋的`氣味，從而使我們辨別牛奶和雞蛋品質(zhì)的優(yōu)劣。還教我們插牛奶吸管的正確方法，叮囑我們吃一小口蛋黃，吸一小口牛奶，擔心我們噎著。老師的叮嚀時時回響在我的耳畔。我感恩營養(yǎng)餐，是營養(yǎng)餐培養(yǎng)了我們團結(jié)協(xié)作的精神。
俗話說：“天上不會掉餡餅�！蔽覀兊臓I養(yǎng)食品也不會自動跑到我們的教室里來。每天，我們都有一個服務(wù)小組為班上服務(wù)。兩個同學去食堂領(lǐng)雞蛋，兩個同學從儲藏室領(lǐng)牛奶，小組長將雞蛋和牛奶分發(fā)到每個同學的課桌上，食用后還派兩個同學歸還裝雞蛋的桶和裝牛奶的箱。從領(lǐng)取到搬運到分發(fā)到歸還，服務(wù)小分隊動作迅速，秩序井然，充分展示了團結(jié)協(xié)作精神。
營養(yǎng)的演講稿范文7
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好！
今天我演講的主題是健康飲食，為什么會選擇這一個主題呢？因為我發(fā)現(xiàn)同學們的飲食實在是太不健康了，很多的同學把零食當做主食，在要吃飯的時候又因為吃不下了所以吃的很少。我想問一下同學們你們覺得這樣的飲食習慣是正確的嗎？你們覺得自己的身體是健康的嗎？很多的同學之所以會體重超標完全就是因為吃多了一些垃圾食品，或者一些熱量非常高的食品，所以才會導(dǎo)致自己的體重超標，這樣是非常的不健康的。
健康的飲食習慣能夠讓我們有一個好的身體，既不會很容易的生病，也能夠一直都有活力，所以我覺得我們是需要去養(yǎng)成一個好的飲食習慣的。很多的同學都有著不好的習慣，放假的時候不愛吃早餐，吃很多的零食就不吃飯了，或者是吃很多的垃圾食品。也有很多的同學挑食的情況非常的嚴重，不愛吃青菜只吃肉，或者是只吃幾種菜，這些都是非常不好的習慣，我們是需要去改變自己的這些不好的習慣的，要做到營養(yǎng)均衡。
我知道對于我們這個年紀的人來說，零食是有著很大的吸引力的`，所以我想同學們可以努力的去做到適量的吃零食，不要每天都吃很多的零食，導(dǎo)致要吃飯的時候就沒有胃口了，這樣對身體是有很大的危害的�，F(xiàn)在我們正是長身體的時候，不好的飲食習慣對我們生長發(fā)育是會有影響的，若是想要有一個健康的身體或者是想要長高一點的話，就應(yīng)該什么食物都要吃一點，做到不挑食，并且控制自己吃零食的數(shù)量和時間。在吃飯之前就不要吃零食了，以免影響到自己的胃口。在吃飯的時候多吃一些蔬菜，不要挑食。
健康對我們每一個人都是非常的重要的，沒有一個健康的身體又怎么能夠認真的學習從而取得一個好的學習成績呢？而一個健康的身體的養(yǎng)成是需要我們做出很多的努力的，健康飲食就是我們必須要做到的。因為很多的同學都是不愛運動的，所以就更應(yīng)該要做到健康飲食了。同學們，養(yǎng)成一個好的習慣是很重要的，我們應(yīng)該要努力的讓自己有一個好的飲食習慣，這對我們是有很多的好處的。在吃一些不健康的食品的時候應(yīng)該要做到適度，我知道讓我們完全不吃這些是做不到的，所以只要做到適度的吃就好了。
謝謝大家！
營養(yǎng)的演講稿范文8
老師、同學們：
大家好！
今天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導(dǎo)致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15。3%。小學時代是長知識、長身體、增強體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的'三個重要因素。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學生們能精力充沛地學習。
2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉，適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來！
營養(yǎng)的演講稿范文9
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
今天是5月18日，風和日麗，校園與往日一樣書聲朗朗，看得出來，這里的每一個人都熱愛學習�？墒谴蠹抑篮筇焓鞘裁慈兆訂幔亢筇焓恰爸袊鴮W生營養(yǎng)日”，同學們，讓我們暫且放下手頭上的`書本，我們一起來關(guān)愛一下自己的身體。
下午5點左右，隨著下課鈴聲響起，同學們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT，爭先恐后地來到學校附近的各種小吃攤，小吃店前就餐。冷清的街道頓時熱鬧起來。炸肉串、炸薯條、炸雞塊、煎蛋卷等小吃攤霎時圍滿了身著校服的中學生身影。這些小吃攤的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，同學們不管這些攤點的桌子和椅子是否骯臟？是否油膩？吃得津津有味。全然不顧店里是否有衛(wèi)生許可證，從業(yè)人員是否有健康證明……。這樣的場景，我們天天可以看到。
今天！隨著生活水平的提高，我們這一代的獨生子女許多人養(yǎng)成挑食、厭食、偏食的不良習慣。再加上學習緊張、精神壓力大，許多同學的飲食沒有規(guī)律，“早餐馬虎，中餐湊合，晚餐拼速度”。許多同學營養(yǎng)不良。甚至患上貧血和各種腸胃疾病。
中學生階段是我們培養(yǎng)良好品德、增長知識、成長身體的重要時期。今天是“中學生營養(yǎng)日”希望我們?nèi)w同學借此機會，宣傳普及營養(yǎng)科學與食品衛(wèi)生知識，關(guān)愛自己，倡導(dǎo)合理營養(yǎng)、平衡膳食，注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防營養(yǎng)不良，確保身體健康。
最后，我編個口訣和同學們共勉：
管好嘴，不貪食；
多喝開水，少吃零食；
經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛身體，重視三餐，平衡飲食。
營養(yǎng)的演講稿范文10
山，因為有了感恩而高挺峻拔；海，因為有了感恩而廣闊無垠；藍天，因為有了感恩而晴空萬里；學會感恩吧，感恩身邊 一切，就能擁有一切美好的初衷。
生活在21世紀中的我們，隨著生活水平的提高，食品也越來越多，令人眼花繚亂。而最近出臺了新政策，即營養(yǎng)餐的“發(fā)放”。對于這項政策，我們是該懷疑還是報以感恩的態(tài)度對待呢？
相信班上許多同學都深刻體會到營養(yǎng)餐的重要性�，F(xiàn)在的青少年的身體狀況是愈來愈差，從身高這方面就可以明顯發(fā)現(xiàn)，因為畢竟處于農(nóng)村的孩子飲食不規(guī)律，營養(yǎng)搭配不均衡，所以部分孩子因為家庭困難而去做過多的體力活，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入量與勞動力反比，從而影響自己的身體發(fā)育情況。這在農(nóng)村里是十分普遍的現(xiàn)象。因此國家為了更好的改善學生們的生活，提高學生們的身體素質(zhì)，出臺了“營養(yǎng)餐”這項政策。從小學到現(xiàn)在我都一直吃著營養(yǎng)餐，我可謂是受益匪淺。沒有營養(yǎng)餐之前，我身邊的小伙伴們都異口同聲的說：“這學生食堂的飯菜真難吃，什么時候能夠改變呢？”同學們一臉嫌棄的撥弄著碗里百米素菜的飯菜，挑剔了半天看不見一塊葷的菜品，忍不住嘆了一口無奈的氣。翻過時間來看，如今營養(yǎng)餐政策實施之后學生食堂一派繁榮的景象：以前對
于吃飯毫無興趣的同學們?nèi)缃衤牭较抡n鈴聲，像離弦的箭一般的速度奔向食堂，食堂里的阿姨們熱情的.發(fā)放著營養(yǎng)餐，同學們早已饑腸轆轆，拿起面包大口大口的咬著面包，如饑似渴的吮吸著牛奶，臉上洋溢著幸福的容情，大家都陷入幸福之中，時不時有同學開玩笑——可別把學生食堂吃垮了哦？
營養(yǎng)餐就這么吃下去，那我們該怎么做，我們是否該懷有一顆感恩的心去感激發(fā)放營養(yǎng)餐的“人”呢？
“落紅不是無情物，化作春泥更護花”，花瓣凋零之后卻更加呵護花朵兒在土中化作肥物滋潤著花朵；花朵都懂得感恩，那我們呢？營養(yǎng)餐政策如同花朵，呵護著我們；而我們這些獲益終生的“花瓣”就要懂得報答，懂得感恩。因此，我們應(yīng)該不辜負國家對我們青少年給予的厚望，努力拼搏奮斗，鍥而不舍的學習，為報效祖國而奮斗，讓我們把心中的這份“營養(yǎng)餐”，傳播給更多需要幫助的人吧！
營養(yǎng)的演講稿范文11
老師們，同學們：
早上好！
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”！政府為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的.這些壞習慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚��；多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心��；偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品（如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等）。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了（有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了）。等到第三、四節(jié)課有的同學就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。學校里，有些同學4、5分鐘就結(jié)束進餐。這樣的習慣是非常不好的！這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃��！
4、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學們，關(guān)注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學習基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長！
營養(yǎng)的演講稿范文12
尊敬的老師們、親愛的同學們：
早上好！
今天，我國旗下講話的題目是“關(guān)注食品衛(wèi)生，享受健康人生”。
常言道：國以民為本，民以食為天。食品是人類生存的第一需要，食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個人的健康，更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛。不講食品安全，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運行，讓你病魔纏身，讓生機勃勃的生命處于危險之中。
健康，生命的保證。一旦我們失去了健康，也意味著即將失去寶貴的生命，生命不能重來一次，所以我們要時刻維護自己的健康，珍愛自己的生命，而生命的健康則應(yīng)該從食品安全開始。
據(jù)報道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學|高考補習學校|有3名學生在上課時出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，隨后陸續(xù)有學生反映身體有不適現(xiàn)象。根據(jù)調(diào)查，初步認定是學生食用的早餐中有部分米粉變質(zhì)，導(dǎo)致學生食用后出現(xiàn)身體不適。
新聞報道中曾提及的南京“冠生園”事件，讓人們望月餅而生畏；三亞的“毒咸魚”，使我們談“咸魚”而色變；廣東的“瘦肉精”事件，令我們望豬肉而怯步；號稱生命殺手的“蘇丹紅”竟出現(xiàn)在我們最喜歡吃的辣味食品里；還有近來的染色饅頭、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二連三地發(fā)生，究竟要到什么時候才停止啊？或許你會認為，這些危險離我們很遠，我們也能很容易的躲開它們，但是，你們可曾注意到在我們周圍，劣質(zhì)食品也正在悄悄地朝我們靠近，隨時危及我們的身體健康。
讓我們觀察一下學校周邊的狀況吧：校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外，還有一些流動攤點售賣的自制食品。表面上看，這些食品成色十足，味道著實令人垂涎三尺；每逢上學、放學時間甚至是課間時間，我們的同學爭先恐后地去買�？墒谴蠹蚁脒^沒有，這些食品衛(wèi)生嗎？安全嗎？現(xiàn)在，還是有一部分同學不關(guān)心不注意所吃食品是否安全，為了滿足自己一時的食欲，置身體健康于度外。我們有責任維護社會食品安全，從我做起，從點滴做起，了解食品衛(wèi)生安全常識，宣傳食品安全知識，為自己，更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力量。
在上周星期六的`早操，學生科已向全校寄宿生下達通知，嚴禁把校外食品帶入校園�，F(xiàn)在向全校所有同學們建議：就餐一定要選擇規(guī)范餐飲店，食品要在正規(guī)經(jīng)營場所購買，拒絕三無食品。近期發(fā)現(xiàn)有部分同學，明知學校有規(guī)定不允許購買圍墻外糖葫蘆、快餐等，但還是我行我素，把學校制度和自己的健康置之腦后。
從今天起，如發(fā)現(xiàn)再有學生私自在校內(nèi)圍墻處購買食品除沒收外，同時，將根據(jù)學校相關(guān)制度給予相應(yīng)的處分，并通知家長來校共同教育。
食品安全需要你我的參與，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好從健康開始，身體的健康從食品安全做起。同學們，讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生，享受健康人生！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
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