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中班關(guān)于投擲的體育游戲教案(通用10篇)
作為一名優(yōu)秀的教育工作者,總不可避免地需要編寫教案,教案有利于教學水平的提高,有助于教研活動的開展。來參考自己需要的教案吧!下面是小編整理的中班關(guān)于投擲的體育游戲教案,希望能夠幫助到大家。
中班投擲的體育游戲教案 1
設(shè)計意圖:
《綱要》中明確指出:“培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標,要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動,吸引幼兒主動參與。由于大班幼兒身心發(fā)展比較穩(wěn)定,正是活動能力迅速發(fā)展時期,對各項動作能夠建立很好的條件反射,同時,對于游戲的動作性、完整性較感興趣,可以進行較復雜的動作練習。
我在組織體育活動中,發(fā)現(xiàn)班內(nèi)大部分幼兒上肢力量和平衡能力的發(fā)展相對較薄弱。幼兒在進行一些投擲動作或平衡的練習時,動作的協(xié)調(diào)性不夠,興趣也不是很高,甚至在練習的`過程中,注意力不易集中,注意力容易分散。因此,我設(shè)計了這節(jié)體育活動《投擲小勇士》,希望通過此次活動,以幼兒最喜歡的游戲方式發(fā)展其基本動作,提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性,以提高幼兒參與學習的自覺性和主動性。同時,也培養(yǎng)幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動、樂觀、合作的態(tài)度。
活動目標:
1、學習肩上揮臂投物的動作,促進上肢肌肉的發(fā)展;
2、復習走平衡木、連跳的動作技能;培養(yǎng)幼兒團結(jié)協(xié)作、勇敢地品質(zhì)。
活動準備:沙包若干 、灰太狼圖片、小彩旗、輪胎、平衡木、音樂《我最棒》《別看我只是一只羊》。
活動重點:
練習肩上揮臂投物的動作,鍛煉手臂力量。
活動難點:
幼兒投擲的距離在4米以上。(標準目標:女孩3.5米;男孩4米)
活動過程:
一、熱身運動
徒手操(音樂:《我最棒》)
二、沙包游戲
(1)自由探索沙包玩兒法;
(2)小結(jié)沙包的玩兒法;
(3)學習沙包投擲的方法:
三、游戲:《彈打灰太狼》
(1)幼兒熱身演練;
(2)教師講解游戲規(guī)則:
玩法:幼兒分成人數(shù)相等的兩隊,分別站在起跑線后。游戲開始,教師發(fā)出信號:“出發(fā)!”每隊立即跑出,走過30厘米的平衡木;連跳兩個25厘米高的輪胎;拿起沙包,向“灰太狼”
投去。再從兩側(cè)直接跑回拍第二個幼兒的手,投去。再從兩側(cè)直接跑回拍第二個幼兒的手,然后站到隊尾。依次進行,以打中“灰太狼”返回速度快者為勝。
規(guī)則: 起跳時雙腳同時跳起;沒按要求重新完成。每名幼兒每次只能投一個沙包;接力的幼兒要拍到手后才能跑。
(3)競賽分組。(美洋洋組、喜洋洋組)
第一次比賽; 第二次終極賽。
五、教師小結(jié)。
六、放松練習;(音樂:《別看我只是一只羊》)
中班投擲的體育游戲教案 2
活動目標:
1、掌握肩上揮臂投物的基本動作,投擲能有一定的目測力和準確度。
2、積極主動地參與投擲游戲,樂意學習解放軍的勇敢品質(zhì)和合作精神。
活動準備:
沙包紙球若干、紙箱筑成的碉堡、足夠大的場地、《學做解放軍》音樂。
活動過程:
一、活動導入:我是小小解放軍
——播放《學做解放軍》音樂入場。
——帶領(lǐng)幼兒做熱身運動:踏步走等。
二、好好練本領(lǐng)
——談話導入,激發(fā)幼兒游戲興趣:小解放軍們,我們要打敗敵人,必須先練好本領(lǐng)。今天我們要來練習投炸 彈的本領(lǐng)。你們覺得投炸 彈的動作是怎么樣的?——老師講解示范正確的肩上揮臂投擲動作:小小腳,分分開,小小手,放耳邊,小胳膊,架起來,退一步,側(cè)轉(zhuǎn)身,炸藥包,用力往前扔。(幼兒跟隨教師空手練習)
——幼兒拿沙包自由練習正確的肩上揮臂投擲動作。
——游戲“哪個炸藥包扔得遠”:站在線后,聽口令用力將沙包投出去。
三、勇敢執(zhí)行任務(wù)
——小解放軍,我們已練好了本領(lǐng),要出發(fā)去炸敵人的碉堡了。
——我們先去偵察一下敵情:介紹場地安排和游戲規(guī)則并組織幼兒進行投擲!薪涣鳎耗阃吨袛橙说牡锉ち藛?怎么樣才能投得更準?(再投一次)——組織幼兒再次游戲:小解放軍們,你們真能干,現(xiàn)在又接到了上級的命令,發(fā)現(xiàn)在我們剛才炸掉的碉堡的不遠處還有幾個碉堡。我們要分組去炸掉它。我們要爬過敵人的封鎖線,到達炸點后,投擲炸藥包,看看哪一隊先完成任務(wù)。(組織分組游戲)
四、慶祝勝利
——放松運動:我們終于成功消滅了敵人,我們來揮一揮勝利的旗幟,吹響勝利的號角,向我們的戰(zhàn)友們招招手:我們勝利啦!
——小解放軍,你們的任務(wù)完成得非常出色,讓我們一起《學做解放軍》,邁著有力的步伐回到我們的駐營地。
大班體育活動《勇敢的解放軍》教學反思:
根據(jù)我班孩子的能力發(fā)展和學習興趣特點,我設(shè)計了大班體育《勇敢地解放軍》的活動,并進行了活動的.展示。通過教學實踐和活動實施,發(fā)現(xiàn)還存在著很多的不足之處,因此作簡單反思。
1、根據(jù)對大班幼兒的要求,本次活動的目標“掌握肩上揮臂投物的基本動作”定位有點低,可以調(diào)整重點為“投準”。
2、教師能運用“解放軍”的角色帶領(lǐng)幼兒參與游戲,幼兒的活動興趣比較好。但是教師自身的角色意識比較混亂,沒有自始至終在自己的角色定位中,語言的引導一會是“老師”,一會是“司令員”。
3、在活動中,活動環(huán)節(jié)的安排和場地的設(shè)置上還可以力求合理一些,特別是針對“投準”的練習相對偏少了,還可以再增加一些內(nèi)容或在游戲中要求再明確一些,能體現(xiàn)“投準”的要求。
中班投擲的體育游戲教案 3
設(shè)計思路:
投擲是一個基本動作。在活動中,如何克服單純的動作技能練習、克服上肢運動中,運動量,運動密度得不到保證的缺陷,提高幼兒投擲的興趣,把單一的動作練習變得有趣味。
為了讓活動變成幼兒喜歡的形式,我設(shè)計了喜羊羊和灰太狼這兩個角色,讓幼兒扮喜羊羊打灰太狼,在設(shè)計第一次玩時,灰太狼是是靜止不動的`,這是由于幼兒是在有角色、有情節(jié)的游戲中進行投擲活動的,他們不會感到活動是枯糙的。第二次玩時,將灰太狼設(shè)計為移動的,增加了跑的內(nèi)容,便立定投擲為跑動中的投擲,大大增加了活動的難度。這樣做,既調(diào)動了幼兒投擲興趣,又是投擲活動中的運動量、運動強度等得到了保證,提高了鍛煉的實效性。
活動目標:
1.在情境中練習用紙球?qū)誓繕诉M行投擲,體驗成功的快樂。
2.養(yǎng)成勇敢、大膽、勇于接受挑戰(zhàn)的品質(zhì)。
活動準備:
灰太狼面具4個,紙球人手一個。
活動過程:
一、熱身運動
(幼兒扮演羊村里的小羊們)
1.小羊們,今天天氣真不錯,讓我們一起去草地上玩玩吧!
2.跟著《喜洋洋與灰太狼》音樂做熱身運動。
二、練習投準目標
(一)自由練習投準目標
1.今天我給你們準備了紙團去打灰太狼。(分給每個幼兒一個紙團)幼兒分散打灰太狼。老師和小羊們一起去打并引導:看得清,瞄得準。
2.你們有沒有打到灰太狼?怎么打的?
3.老師小結(jié):要看得清,瞄得準,打得重。
4.再次分散練習。
5.小羊們,這次灰太狼有沒有被你們打得哇哇亂叫?
(二)練習間隔一定距離投準目標
1.灰太狼被我們打得哇哇亂叫,要反抗了,那我們怎么辦?
2.引導幼兒間隔一定距離去打。
3.小羊站在安全線后打灰太狼。
4.剛才灰太狼在笑,為什么笑呀?教師小結(jié):要保護好自己,不能打到自己人。還要打得準。
5.小羊們再次練習。
(三)練習投準活動的目標
1.哎呀,不好,灰太狼跑到老師背上去了,我們快去打。(配班老師有規(guī)律地來回跑動,幼兒站在安全線后打)
2.小羊們真厲害,把灰太狼給打跑了!剛才媽媽看到因為狼是跑來跑去的,所以有幾只小羊?qū)殞毴硬坏,哪怎樣才能投到大灰狼?
3.灰太狼和它的伙伴們又來了,小羊們加油,把他們打跑。
三、放松運動
我們把灰太狼給打跑了,我們一起來慶祝一下吧!跟著音樂《喜洋洋與灰太狼》做放松運動。
中班投擲的體育游戲教案 4
活動目標
練習投擲(其中包括向不移動的物體及移動的物體透支的技巧)。
重點難點
兩手側(cè)平舉隨音樂走平行線。
活動準備
向幼兒提出這次活動的要求及活動時的注意事項。
活動過程
一、開始部分:
整理隊形由于班級幼兒的人數(shù)太多,所以將幼兒分為兩個縱隊。
二、中間部分:
1、幼兒每人頭頂一個沙包,兩手側(cè)平舉隨音樂走平行線。
2、向幼兒提出這次活動的要求及活動時的注意事項。
3、學習及練習向不移動的物體投擲。老師分段講解投擲時的規(guī)定動作。
4、幼兒練習、老師小結(jié)這一部分。幼兒再投擲、練習反復活動直至幼兒掌握動作要領(lǐng)。
5、老師示范,幼兒用沙包向移動的物體投擲的技巧。兩位老師分別帶領(lǐng)兩個隊做動作的分解練習。
6、比賽:老師帶領(lǐng)幾個幼兒參與到活動中來。小結(jié)后,繼續(xù)比賽看看哪一隊取得最后的勝利。
教學反思
體育課是幼兒的手、眼、四肢、盡情的參與的活動、也是幼兒都樂意參與的活動之一。還是長期需要堅持的活動課內(nèi)容。
這節(jié)活動課設(shè)計的合理、規(guī)范,充分的結(jié)合學前班幼兒的年齡特點、體質(zhì)特征而定。
開始以走平衡來穩(wěn)定幼兒的情緒,讓幼兒做好參與活動的`心里準備;中間部分通過幼兒先練習向不移動物體的投擲讓幼兒體驗活動的樂趣,再通過分解動作的練習進一步鞏固、強化幼兒對動作的技巧的掌握。又有老師的親自參與更增加了幼兒活動的樂趣;結(jié)束部分,通過“賽賽賽”游戲活動讓幼兒的身體活動趨于平靜。
在以后的體育活動中,應該活動器械更豐富、游戲內(nèi)容更充實。在活動中讓幼兒自己學會玩,體驗活動課的樂趣,鍛煉幼兒身體的靈活性。使幼兒的身體健康成長。
中班投擲的體育游戲教案 5
一 、指導思想
田徑運動是一項最基礎(chǔ)的體育運動項目,其中投擲項目對提高身體的有關(guān)能力和相應的身體素質(zhì),對培養(yǎng)人和塑造人起著重要的作用。選用三年級的原地投擲的第一課時,在課中體現(xiàn)投擲的.樂趣,逐步提高學生的上肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。
二 、教學對象分析
本班學生身高較矮,男、女學生均較好動,活潑。
三 、教學任務(wù)
1、通過各種練習,學習投擲的正確姿勢及轉(zhuǎn)體、揮臂的順序
2、發(fā)展學生的上下肢力量,協(xié)調(diào)性、靈敏性
3、形成自尊、自信、勇敢和克服困難、不段進取的意志品質(zhì)
4、建立和諧的人際關(guān)系,具有良好的合作精神和體育道德
四 、教學模式
導學——自練——指導——反饋——提高——結(jié)束
五 、教學分析
本課分成四部分:開始部分、準備部分、基本部分、結(jié)束部分。
開始部分:讓學生跟音樂的節(jié)拍走成圓圈
準備部分:聽音樂做自編操
基本部分:通過投擲各種不同投擲物,體會投擲方法
結(jié)束部分:游戲《跳格接力賽》,讓學生聽音樂做放松運動。
體育課教案
班級:二年(xx)班 執(zhí)教老師:xxx
六、教學目標
1、 體現(xiàn)投擲的運動運動樂趣,學會單手投擲物體
2、 發(fā)展學生的上肢力量、協(xié)調(diào)能力
3、 了解體育活動對身體健康的作用,形成自尊、自信、勇敢、克服困難的意志品質(zhì)
4、 建立和諧的人際關(guān)系
七、器材
1、 體操棒12支
2、 錄音機一臺
3、 乒乓球35個
4、 紙飛機35個
5、 紙包球35個
八、教學內(nèi)容
1、 隊形隊列(走成圓圈)
2、 廣播操
3、 動物學本領(lǐng)
4、 學習原地投擲
5、 游戲《跳格接力賽》
中班投擲的體育游戲教案 6
設(shè)計意圖
游戲是幼兒的主要活動。開展多種有趣的體育活動,特別是戶外的、大自然的`活動,于是,設(shè)計了《玩沙包》活動。培養(yǎng)幼兒積極參加體育鍛煉的積極性。促進孩子們智力和身體動作的發(fā)展,培養(yǎng)孩子們自信心,展示他們的能力。將民間游戲滲透在一日活動中,使傳統(tǒng)民俗、民風、民情根植在幼兒心里。讓幼兒在游戲中體質(zhì)得到鍛煉,能力得到培養(yǎng)。
教學目標:
1、雙腿夾物跳及投擲能力的練習,學習沙包多種玩法。
2、培養(yǎng)幼兒大膽參與游戲,體驗游戲之快樂。
3、培養(yǎng)幼兒耐力,訓練幼兒動作協(xié)調(diào)性、靈敏性、準確性。
設(shè)計準備:
一人個沙包。
教學過程
一、開始部分:
1、到活動場地,師生共同念兒歌“今天天氣真正好,小朋友們來做操,伸伸臂,伸伸臂,彎彎腰,彎彎腰,踢踢腿,踢踢腿,蹦蹦跳,蹦蹦跳”。
2、每人到筐子里拿一個沙包。
二、基本部分:
1、沙包有許多種玩法呢,請小朋友們動腦筋想一想,然后自己練習一下,你是怎樣來玩沙包的,看誰想的辦法多?注意觀察孩子們的玩法,隨時給以指導。
2、師生共同討論沙包玩法,讓幼兒展示自己與其他幼兒不同的玩法,讓幼兒相互交流,相互模仿,體驗游戲的快樂。
小朋友們快告訴老師,沙包有哪些玩法呢?
現(xiàn)在請小朋友輪流來當老師,我們一起來跟著他學習一下他的玩法,看哪個小朋友學得最認真。
3、重點練習雙腿夾物跳、準確投擲
師幼一起玩沙包游戲,《龜兔賽跑》:
幼兒分兩組,一組扮小白兔雙腿夾沙包,進行跳躍前進,另一組扮烏龜背著沙包進行著地爬,兩組一起前進,途中如沙包掉落,可放好繼續(xù)前進,最先到達終點組為勝。
活動結(jié)束:
1、把沙包放回籮筐,整理場地。
2、聽音樂做放松運動。
中班投擲的體育游戲教案 7
活動目標:
1.學習平甩薄片的動作,嘗試連續(xù)投擲。
2.喜歡玩投擲游戲,體驗游戲的趣味性。
活動準備:
1.塑料雪花片若干。
2.安全的場地在投籃器械旁邊,也可自制靶子) 。
活動過程:
一、熱身活動
師幼共同做《健康歌》 ,做熱身準備。 孩子們,今天我們又要來做運動了,來,我們一起來做個健康寶寶吧!
二、指導認知
初步了解游戲玩法及規(guī)則,嘗試進行游戲。
1.出示雪花片,了解游戲材料。 小朋友,這是什么? 今天我們要和雪花片一起來玩游戲。
2.幼兒嘗試自由探索雪花片的游戲方法。 你會怎么玩雪花片呢? 你來試試看。
3.請個別幼兒示范自己的玩法。 請個別小朋友)你是怎么玩雪花片的? 你來玩給大家看看吧。
4.教師向幼兒介紹游戲玩法及規(guī)則。
1)教師示范玩法,強調(diào)動作要領(lǐng)。 動作要領(lǐng):用拇指、食指、中指握住紙片,甩腕要快速,腕要放松。 雪花片那么好玩,老師也想來玩玩雪花片,你看我是怎么玩的。 教師邊說動 作要領(lǐng)邊甩雪花片) 你剛才看到我是怎么玩的?
2)教師介紹游戲規(guī)則。 規(guī)則:必須連續(xù)投出,中間不停頓。
5.教師組織幼兒嘗試玩游戲。 1)幼兒聽教師的指令做出甩雪花片的動作。 2)幼兒聽教師指令甩出雪花片。
三、復習鞏固
借助器械,師幼共同游戲,提醒幼兒遵守游戲規(guī)則。
1.借助場地上的投籃器械,引導幼兒探討游戲的.新玩法。 孩子們,看,這是什么?是做什么用的? 我們用雪花片和它一起游戲,你會怎么玩呢?試試看。
2.以競賽的方式,師幼共同游戲。 小朋友真聰明,還會這樣玩游戲。 今天老師要和小朋友來比賽, 比比誰在三分鐘內(nèi)甩出的雪花片最多, 你自己要 數(shù)好數(shù)哦!
四、放松活動
以小手爬山的游戲進行放松活動。
中班投擲的體育游戲教案 8
學習目標:
能掌握投擲的基本動作及方法;學會互相尊重以及如何在活動中避免危險。
學習內(nèi)容:
投擲:擲輕物(紙飛機)
學習時間:
第七周
學習步驟:
一、基本常規(guī)
教師活動:
1、加強學生的隊列隊形練習及廣播操,注意抓住學生的 注意力。
2、發(fā)現(xiàn)問題當場解決,及時與學生進行交流。
3、通過比賽的方式和相互指導的方式,調(diào)動學生的積極 性。
4、及時評比,讓學生有榜樣學習。
學生活動:
1、樂于反復練習,動作基本規(guī)范到位,練習時思想集中。
2、學會提出問題,把自己的想法用語言表達出來或者肢 體語言表達。
3、積極參與活動,主動交流,相互學習指導。
4、注意觀察,及時交流。
組 織:四列橫隊(體操隊形) 四路縱隊
二、快樂學習
教師活動:
1、通過情景式倒入主題,引導學生想象。把自己的紙飛 機準備好。
2、提示學生學習擲輕物,不限形式,按照自己的方式來 進行,自由分散在規(guī)定的場地內(nèi)。
3、讓學生比一比誰擲得最遠。
4、然后把飛機揉成紙團當作壘球,擺放固定架子,讓學 生對準目標投擲。
5、及時與學生交流,并指導學生正確的'投擲方法。
學生活動:
1、跟著老師去想象,充分發(fā)揮自己的想象力。
2、用自己的方式來進行,想怎樣投就怎樣投,活動中注 意安全,有序地進行。
3、用自己的方法投擲。
4、對準目標,掌握方法進行投擲。
5、及時聽取教師的意見或建議,提高投擲效果,讓紙團 投得更遠。
組 織:籃球場 散點
三、輕松比賽
教師活動:
1、組織學生進行擲遠比賽,分八小組,組內(nèi)先進行比賽, 然后推選出最投得最遠的一位,代表小組比賽。
2、及時評價,要求學生相互學習交流。
學生活動:
1、積極參與,認真練習,爭取做得最好。
2、及時交流評價,有問題及時提出。
組 織:
四、愉悅身心
教師活動:
1、帶領(lǐng)學生做放松操。
2、評價整節(jié)課,及時解決課中問題并提出要求,要求學 生回家練習廣播操。
學生活動:
1、認真地放松各部位。
2、認真完成練習任務(wù)。
組 織:四列橫隊
中班投擲的體育游戲教案 9
活動目的:
1、學習對準目標投擲的基本動作技能,提高幼兒動作的協(xié)調(diào)性與靈活性。
2、喜歡參與情境游戲、體驗游戲的樂趣。
活動準備:
1、自制紙球若干。貓頭飾若干、四面貼有老鼠圖片的箱子。
2、教師扮演黑貓警長;幼兒扮演白貓警察。
活動過程:
一、熱身運動: 師:今天天氣真好,黑貓警長(教師)和白貓警察們(幼兒)一起來做運動好嗎?(聽音樂做準備動作)
二、認識器材,自由玩球。
師:“我黑貓警長已經(jīng)把警棍變成一樣新的武器”(教師以變魔術(shù)的方法快速把用報紙卷成的警棍變成紙球)
師:“聽說有一群小老鼠要到糧倉偷糧食了,所以小動物們都很擔心,想請我們來幫幫他們,你們愿意嗎?”
師:“我黑貓警長今天就要用這個新的武器——紙球,來教你們白貓警察學本領(lǐng),把小老鼠打跑掉。”
三、情境導入,《打老鼠》。學習對準目標向前投的動作技能。
1、幼兒學習自由向前投。
師:“白貓警察們好樣的本領(lǐng)學的不錯,現(xiàn)在我們要再學個本領(lǐng)了,請像我一樣拿著紙球把手舉起來用力向前投,看誰投的最遠!
2、幼兒學習對準四面貼有老鼠圖片的箱子向前投。
師:“請白貓警察們站在線上用剛才學的動作把手舉起來用力向前投看看能不能打中小老鼠!
活動延伸:
師:“白貓警察們,你們的本領(lǐng)已經(jīng)學的很棒了。要是真的'小老鼠來了你們敢打嗎?現(xiàn)在和黑貓警長一起帶上我們的新武器一起去巡邏吧。記住哦如果發(fā)現(xiàn)了小老鼠我們就用紙球去打它好嗎?”
第一次活動 :請另一位教師扮演小老鼠突然出現(xiàn),黑貓警長帶領(lǐng)幼兒追打小老鼠。(活動及時小結(jié),并對膽小的幼兒進行安慰和鼓勵) 第二次活動:教師帶領(lǐng)幼兒再次追打并趕跑小老鼠。
小結(jié),聽音樂進行放松活動。
師:“今天白貓警察們真棒打跑了偷吃糧食的小老鼠,以后大家遇到困難也要像今天這么勇敢好嗎?剛才我們追打小老鼠有點累了,現(xiàn)在和黑貓警長一起來休息一下好嗎?(聽一段舒緩的音樂,和孩子們一起做放松的動作)
中班投擲的體育游戲教案 10
教材分析
推鉛球中投擲是一項發(fā)展力量的體育運動,在教學中能夠培養(yǎng)學生良好的紀律性和頑強拼搏的精神。
學情分析
由于教學對象是高年級學生,他們大部分同學或多或少的接觸過鉛球,因此在教學過程中,在復習鞏固他們原有知識的同時,把教學的重點放在側(cè)向滑步推鉛球的.最后用力上,把滑步和最后用力的結(jié)合確定為本次課的難點。但技術(shù)上的重點和難點對學生來說不是一成不變的,它根據(jù)學生能力的不同以及學習階段的不同,要因人而異,因時而變。
教學目標
1、通過教學使學生初步了解和掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本知識、技術(shù)、技能。
2、發(fā)展學生腰腹力量及上、下肢協(xié)調(diào)能力,提高投擲能力。
3、培養(yǎng)學生勇敢頑強及安全第一的意識。
教學重點和難點
滑步與最后用力的銜接和學生中普遍存在的共同錯誤動作,有效地糾正錯誤。
教學過程
一、側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)
1、預備姿勢:強調(diào)指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢。
2、滑步動作:擺動腿積極下壓,支撐腿主動后撤,降低身體重心,兩腿幾乎同時著地。
3、最后用力:技術(shù)關(guān)鍵強調(diào)用力順序從下至上,右腿蹬伸、上體轉(zhuǎn)動,左腿支撐,抬頭挺胸,以胸帶肩,球出手時,手腕用力手指撥球。
4、維持平衡:出球瞬間后,右腿和左腿交換,左腿后舉,降低重心,緩沖向前力量,使身體維持平衡。
二、側(cè)向滑步推鉛球的教學步驟和手段:
。ㄒ唬 教學步驟:
1、先完整示范動作,再邊講解邊示范。
2、徒手模仿體會動作。
3、側(cè)向滑步推鉛球分解練習。
4、側(cè)向滑步推鉛球完整技術(shù)練習。
5、評價學生在練習過程中完成動作質(zhì)量。
(二) 教學手段:
1、講解動作要領(lǐng)和注意事項,分解動作,邊講解邊示范。
2、徒手握持球練習方法:
、賰墒纸粨Q拋接球。
、谠叵虻匮杆儆昧ν魄。
3、徒手模仿預備姿勢練習。
4、滑步練習:a擺動腿預擺練習。b支撐腿主動后撤練習。c預擺滑步練習。
5、最后用力模仿練習(體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序)。
6、滑步動作完整練習。
7、學生普遍存在的錯誤動作進行指導糾正。
三、易犯錯誤:
1、鉛球出手角度太小。
2、預備姿勢緊張
3、滑步過程中身體過早抬起和身體重心過早前移。
4、最后用力身體重心不能充分前送。
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