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心理研究親子溝通應該少說多聽
“你這種成績將來怎么找工作？” “今天怎么回來這么晚？” “你的功課做完沒？”這樣的問話是不是感到很熟悉？據臺灣心理咨詢師觀察，在親子之間半小時的交談中，至少有25分鐘都是父母在自說自話。其實，孩子一點都不想聽。
對此，美國臨床心理學家瑪莎·史翠珊指出，很多親子無法溝通，關鍵在于父母誤把孩子當成年人，認為和他們溝通能又快又清楚。但孩子需要一點時間來消化自己的情緒，才能清楚地表達觀點。近日，她在《孩子與青少年的不講話療法》一文中表示：“最好你什么都不說，但如果你想要他回答，你應該鼓勵青少年說�！币簿褪�，家長要學著當個傾聽者。下面就是她提出的親子溝通常見的誤區(qū)。
親子溝通10個誤區(qū)
誤區(qū)一：和青少年在早上講話，尤其是當他還在想今天其他的活動或還沒睡醒。
建議：孩子的生物鐘比成人延后，他們在晚上較愛說話。應選擇此時跟海子溝通。
誤區(qū)二：直視他的眼睛。
建議：因為孩子在你不盯著他們時，才能打開心房，所以最好并肩坐著談話。
誤區(qū)三：等他們不分心時才和他們約時間談重要的事情。
建議：家長應在孩子活動的間隙和他們談談，因為孩子喜歡在打球、吃東西時，有人和他們分享感受。
誤區(qū)四：禁止孩子咆哮、摔門、哭泣，或說“等你平靜下來，我們再繼續(xù)談”。
建議：父母應該讓孩子發(fā)泄，耐心聽孩子說“我很煩”、“我很困擾”。
誤區(qū)五：問一般的問題，如“你今天學校怎么樣”。
建議：不要泛泛問問題，而是要用正面的態(tài)度問特定問題，如“你的老師怎么說你這次的成績”。
誤區(qū)六：當你認為孩子已經講完了，就開始講你的想法。
建議：孩子需要時間發(fā)泄情緒、整理思緒，通常不會一次表達完，所以盡量在其他時間再說自己的想法。
誤區(qū)七：話題集中在瑣事上。
建議：跟孩子談大范圍的話題，如電視節(jié)目、運動、音樂、美食甚至政治，這更有助于彼此了解。
誤區(qū)八：給他們不需要的建議。
建議：贊美之詞比啰啰嗦嗦的建議更有用，如“好主意”、“哇，你今天做了好多事”。
誤區(qū)九：不要以為你知道現在孩子的想法。
建議：用開放式的語句鼓勵孩子談他們的世界，如“你的同學怎么說”。
誤區(qū)十：拿困擾孩子的事開玩笑。
建議：孩子內心很敏感，容易受傷，你拿困擾他們的事開玩笑，會讓孩子感到父母不重視他們的事。
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