關(guān)于心理演講稿錦集七篇
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在學(xué)習(xí)、工作生活中，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)演講稿感到非�？鄲腊桑韵率切【幨占淼男睦硌葜v稿7篇，歡迎閱讀與收藏。
心理演講稿 篇1
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！
今天，我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)珍愛(ài)自己》。
心理學(xué)家告訴我們：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力�！币虼�，健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康�，F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，你的第一反應(yīng)是什么？有人會(huì)想；唉，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我。但有的人會(huì)想：嗯，這次的挫折又給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)也能影響一個(gè)人的健康嗎？事實(shí)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛(ài)護(hù)人，援救人，人們自然也會(huì)投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào)。愛(ài)人者，人便愛(ài)之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂(lè)。相信你也一定有過(guò)這樣的感受吧。
第三，樹(shù)立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和諧，要想健康地成長(zhǎng)，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計(jì)較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書(shū)學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會(huì)行為，很容易被社會(huì)上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的'學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書(shū)學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，具有積極的人生態(tài)度，樹(shù)立正確的人生觀，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂(lè)觀向上。只有這樣，生活才會(huì)變得精彩，人生才會(huì)有價(jià)值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重。
同學(xué)們，老師們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康、和諧的校園。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
心理演講稿 篇2
親愛(ài)的同學(xué)們，大家下午好，來(lái)到美麗的博雅，見(jiàn)到美麗的女孩們，我很高興！我是咱們的心理老師常老師！今天很感謝咱們的曾主任，因?yàn)樗�，才有了我們今天的�?jiàn)面，所以我倡議大家用熱烈的歡快的的掌聲感謝曾主任。
恩，我是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的女的！為什么強(qiáng)調(diào)這么一點(diǎn)呢，因?yàn)榻酉聛?lái)的時(shí)間里，我們?cè)掝}都將圍繞女生展開(kāi)，請(qǐng)同學(xué)們好好看看，我想請(qǐng)同學(xué)們先好好的看看你左邊的同學(xué)，再看看你右邊的同學(xué)，有發(fā)現(xiàn)什么了嗎？老師：全是可愛(ài)的女生是嗎？沒(méi)有發(fā)現(xiàn)男生吧，（好，我們今天下午就一起來(lái)聊聊咱女生那些事兒，一起學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己。
接下來(lái)進(jìn)入今天的正題，剛剛老師請(qǐng)大家好好的打量打量身邊的同學(xué)。那同學(xué)們，我們十幾年了有好好打量過(guò)自己?jiǎn)幔楷F(xiàn)在大家花一分鐘看看自己。是不是發(fā)現(xiàn)自己和小時(shí)候不一樣了，你可能覺(jué)得自己比以前高了，比以前胖了，也比以前更多愁傷感了，困惑和煩惱也比以前多了，同學(xué)們，那是因?yàn)槲覀冋幵谝粋�(gè)特殊的時(shí)期——青春期，這是一個(gè)比較敏感的時(shí)期，是一個(gè)身體和心理迅速發(fā)展的時(shí)期，在這個(gè)階段，我們常常會(huì)產(chǎn)生各種困惑和苦惱。那么怎樣正確地面對(duì)這一時(shí)期的各種問(wèn)題，讓自己不再迷惘呢？接下來(lái)，我將從青春期生理、青春期心理以及釋放青春期壓力三方面和大家進(jìn)行一些分享和交流，希望咱們博雅的女孩們能做一個(gè)生理上健康的，心理上快樂(lè)的，學(xué)習(xí)和生活上是有夢(mèng)想的孩子。
首先第一點(diǎn)，關(guān)愛(ài)青春期生理方面。（接納、保護(hù)）
一般10—20歲稱為女孩子的青春期，這個(gè)時(shí)候我們的生理方面會(huì)發(fā)生一些變化，比如，第二性征明顯，乳房發(fā)育、身體發(fā)胖、出現(xiàn)月經(jīng)現(xiàn)象、甚至臉上也會(huì)長(zhǎng)一些青春痘等等，這些身體的變化在向我們傳達(dá)同一種信息——那就是我們?cè)诔砷L(zhǎng)，當(dāng)你的身體出現(xiàn)一些變化，我們要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，你可以這么做：
1、月經(jīng)期間，要注意防寒保暖、不要吃冷、辣等刺激性東西，要多飲用溫開(kāi)水，促進(jìn)身體排毒，如果有痛經(jīng)的情況，不要亂吃藥，可以吃點(diǎn)益母草顆�；蛘邔�(duì)小腹進(jìn)行熱敷，都能有效的緩解。（關(guān)于月經(jīng)你知道多少之五問(wèn)）
2、這個(gè)階段常會(huì)出現(xiàn)青春痘。你所要知道的唯一關(guān)于青春痘的好消息是，它們遲早會(huì)離開(kāi)你的。你看到有多少成年人滿臉痘痘的？在這個(gè)時(shí)候可能很多同學(xué)都覺(jué)得那是丑的不好的，而事實(shí)上長(zhǎng)痘痘是青春期發(fā)育會(huì)出現(xiàn)的正�，F(xiàn)象，大可不必為此發(fā)愁，甚至用盡各種方法去消滅它，可以多吃蔬菜多喝水，少吃油膩食物，不吃辛辣食物，不要用手去擠壓它，一段時(shí)間后它會(huì)自愈不會(huì)留痕的。（為什么長(zhǎng)痘痘以及如何保護(hù)皮膚）
3、除了煩人的痘子以外，身體的長(zhǎng)胖同樣也讓我們不少女生憂愁，甚至有的女孩為了減肥而節(jié)食，其實(shí)這也是沒(méi)必要的，自然的、健康的就是最美的，要做自信的自己，我胖我健康！
我們不但不能節(jié)食減肥，反而要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榍啻浩谶�是我們身體長(zhǎng)高的一個(gè)好時(shí)機(jī)，身高是大家關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，那么如何才能長(zhǎng)高呢？注意營(yíng)養(yǎng)，不挑食，更不節(jié)食，多運(yùn)動(dòng)，如多跳繩打籃球能都能幫助長(zhǎng)高，值得一提的是，要保證睡眠，在每天晚上的10點(diǎn)到半夜2點(diǎn)這段時(shí)間最好睡覺(jué)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間我們?nèi)梭w在分泌長(zhǎng)高激素，這個(gè)時(shí)間睡好了，對(duì)我們身體的長(zhǎng)高是有幫助的，是不是很神奇。當(dāng)然這個(gè)時(shí)期，隨著我們的成長(zhǎng)，胸罩成了必須要面對(duì)的穿上的衣服了。
4、如何進(jìn)行自我保護(hù)。不能被侵犯的部位：腹部、腰部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)、胸部、陰部等。這些部位不能讓人觸摸，也不能向別人暴露。當(dāng)有人觸摸時(shí)，應(yīng)該大聲、兇悍地說(shuō)“不可以”“不行”，并遠(yuǎn)離這個(gè)人，過(guò)后告訴家人或老師。
第二點(diǎn)：關(guān)注青春期心理健康，做快樂(lè)女生
對(duì)的`，青春期就是這么神奇，它的神奇不但給我們帶來(lái)身體上的巨變，同時(shí)我們的心理也發(fā)生了很多變化，我們可以了解一下老師最近在咱們女生中做的的調(diào)查結(jié)果。所有這些，都是步入青春期的信號(hào)，是心理開(kāi)始走向成熟的必然。比如，你可能情緒多變：情緒容易波動(dòng)，帶有明顯的極端性。典型的表現(xiàn)是：或激動(dòng)興奮，或煩躁不安或多愁善感。獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)增強(qiáng)：有成人意識(shí)，認(rèn)為自己長(zhǎng)大了，關(guān)注自我，什么事情都希望發(fā)表自己的觀點(diǎn)，并且希望觀點(diǎn)得到重視和尊重，有時(shí)較為叛逆。性別意識(shí)增強(qiáng)：開(kāi)始意識(shí)到自己性別和性方面的東西，對(duì)異性表現(xiàn)出吸引力和好奇心，出現(xiàn)“早戀”。對(duì)于身邊的男孩的，你可能不愛(ài)搭理，不再像小學(xué)時(shí)那么“友愛(ài)了”，有或者很喜歡和男孩子們玩，甚至有時(shí)還懷疑自己是否喜歡上他們了，懷疑自己“有愛(ài)”了，為什么會(huì)對(duì)他有好感呢？我們可不可以早戀呢？在解答這些問(wèn)題之前，先和大家講一個(gè)很古老的故事：（故事：女人是老虎）
從前有座山，山里有座廟，廟里住著老和尚和小和尚，話說(shuō)這小和尚很可憐，都15歲了，還從未下過(guò)山，也沒(méi)有接觸過(guò)其他人。有一天，老和尚帶他下山化緣，他看到一個(gè)姑娘，很好奇，問(wèn)老和尚：“那是什么”老和尚怕他動(dòng)了凡心，就騙說(shuō)：“那個(gè)是老虎，愛(ài)吃人！”老和尚帶他又見(jiàn)了許多沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西�；氐缴缴希虾蜕袉�(wèn)他：“今天帶你見(jiàn)了很多你從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西，是不很開(kāi)心，告訴我，你最喜歡什么？”小和尚相都沒(méi)想地回答：“我最喜歡那個(gè)吃人的老虎”
1、“好感”是一種正常的心理現(xiàn)象，正確對(duì)待
大家看，一直閉關(guān)修行的小和尚也懂得欣賞異性�？梢�(jiàn)，對(duì)異性的好感是人與生俱來(lái)的一種特質(zhì)。是一種很正常的現(xiàn)在，可能有女孩就在想，我完蛋了，我不正常了，我還沒(méi)有怎么辦，等下回去趕緊找一個(gè)，如果你有這么的想法，那就不正常了，剛才說(shuō)了，青春期是10—20歲，有10年的時(shí)間，在青春期會(huì)對(duì)男生產(chǎn)生好感是正�，F(xiàn)象，指的不一定是現(xiàn)在，可能是以后，上高中了，上大學(xué)了，所以，你現(xiàn)在有也正常沒(méi)有也正常。
2、“早戀”你真的可以嗎？上學(xué)雖易，學(xué)習(xí)不易，且學(xué)且珍惜！
那么，接下來(lái)問(wèn)題來(lái)了，如果萬(wàn)一你現(xiàn)在已經(jīng)對(duì)異性產(chǎn)生好感了，該怎么辦呢，是不是要有所表示，和他在一起呢，早戀你真的可以嗎？如果你早戀了，我個(gè)人表示理解，但理解并不代表支持，因?yàn)榍啻浩谑菍W(xué)習(xí)知識(shí)的黃金期，也許你要說(shuō)我說(shuō)教，但請(qǐng)自問(wèn)一下：“當(dāng)你準(zhǔn)備早戀的時(shí)候，你是否應(yīng)該首先考慮一下值不值得？是自己的學(xué)業(yè)重要，還是眼前這個(gè)人重要？或許你會(huì)說(shuō)，老師放心，我會(huì)好好學(xué)習(xí)，天天戀愛(ài)的，對(duì)此，我表示額，這都是言情劇和言情小說(shuō)惹的禍，因?yàn)樗麄儼褠?ài)情描述的那么美好和偉大，讓人向往，所以請(qǐng)我們女生清醒一點(diǎn)，不要被言情劇給忽悠了，理想很美好，現(xiàn)實(shí)很殘酷，一位有經(jīng)驗(yàn)的老校長(zhǎng)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：中學(xué)生里談戀愛(ài)能成功的是鳳毛麟角的，能好和好散的，不給雙方帶來(lái)很大影響的也只占少數(shù)，大多數(shù)人都不僅沒(méi)有得到愛(ài)情，而且還搭上學(xué)業(yè)、前途，惹來(lái)許多麻煩，也給以后的生活留下許多后遺癥。事實(shí)證明，早戀也的確存在很多弊端，我稱之為早戀的副產(chǎn)品：學(xué)習(xí)下降、朋友遠(yuǎn)離、情緒情感煩惱。
青少年時(shí)期是每個(gè)人積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。在說(shuō)了，青春期才剛開(kāi)始，那么著急讓自己受傷害干什么。不論男生女生，都要珍惜友情，如果有男生喜歡你，甚至向你傳遞信息，萬(wàn)一收到”情書(shū)“怎么辦？當(dāng)你收到來(lái)自異性的情書(shū)時(shí)，就知道自己所應(yīng)采取的態(tài)度，無(wú)論你內(nèi)心是否喜歡對(duì)方，接受他們，談愛(ài)情都是不可取的。那么，我們?cè)摬扇≡鯓拥拇饛?fù)方式，做到既明確自己的態(tài)度，又不至于傷害對(duì)方的自尊心和感情呢？我們要針對(duì)不同的情況、不同的對(duì)象，采取不同的方式。比如：盡可能不讓除你們之外的其他人宣揚(yáng)、泄露他的情感秘密會(huì)對(duì)他構(gòu)成沉重打擊，讓人知道了會(huì)加重他的精神負(fù)擔(dān)，也會(huì)把問(wèn)題復(fù)雜化。有的人特意公開(kāi)何人給你寫(xiě)了情書(shū)，否則宣揚(yáng)別人對(duì)某某有意思，以此為樂(lè)趣，這更是不負(fù)責(zé)任甚至是不道德的行為。最好當(dāng)面講清楚，表明態(tài)度，不要留下余地。給對(duì)方答復(fù)也應(yīng)本著誠(chéng)意、平等、坦率、尊重的原則。自己沒(méi)有妥善處理問(wèn)題的能力時(shí)要請(qǐng)求你信任的成年人幫助。
總之，好感不是愛(ài)，如果硬要說(shuō)是愛(ài)，那也是盲目的愛(ài)！你初二喜歡小A了，到高二可能又喜歡小B了，最后小C才是那個(gè)你真心喜歡的。
所以說(shuō)，我們所謂的喜歡或者愛(ài)什么的都是浮云，早戀多是自尋煩惱，只有學(xué)習(xí)才是王道，好吧，我知道，一談到學(xué)習(xí)，問(wèn)題有來(lái)了，學(xué)習(xí)技術(shù)哪家強(qiáng)，博雅還是成章強(qiáng)！開(kāi)個(gè)玩笑，有的女生一提學(xué)習(xí)，感覺(jué)壓力很大，其實(shí)有壓力也不一定就是壞事，話說(shuō)有壓力才有動(dòng)力，當(dāng)壓力超過(guò)一定限度，讓你感到緊張、煩躁時(shí)，就應(yīng)該要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)了，那么怎么化解學(xué)習(xí)壓力呢，下面我也來(lái)分享一二：
第三個(gè)問(wèn)題：釋放青春期學(xué)習(xí)壓力
關(guān)于第三個(gè)緩解學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)題，我認(rèn)為主要是要做到有夢(mèng)想目標(biāo)；注意學(xué)習(xí)方法，緩解考試壓力；保持自信、擁有好心情。
1、做個(gè)有夢(mèng)想的女生
哈佛大學(xué)做過(guò)一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。這個(gè)調(diào)查的對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：3%的人，有十分清晰的目標(biāo)。10%的人，目標(biāo)比較清晰；60%的人，目標(biāo)模糊；27%的人，完全沒(méi)有目標(biāo)；25年后他們25年后的生活狀況十分有意思。那3%有清晰目標(biāo)的人，25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。他們大都生活在社會(huì)的最上層。那10%的人，也比較有成就，他們都成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。他們大都生活在社會(huì)的中上層。那60%目標(biāo)模糊的人，他們大都能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jī)。他們大都生活在社會(huì)的中下層。剩下的27%完全沒(méi)有目標(biāo)的人，他們的生活都過(guò)得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。他們幾乎都生活在社會(huì)的最下層。
調(diào)查者因此得出結(jié)論：目標(biāo)可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，有了目標(biāo)的支撐跨越生活的阻力，幫助人們克服困難，一步步走向成功，可以說(shuō)，你選擇什么目標(biāo)，就會(huì)有什么樣的成就，也就會(huì)有什么樣的人生。
總之，有夢(mèng)想有目標(biāo)，才有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，用馬云的話說(shuō)：夢(mèng)想是一定要有的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢？所以，你的夢(mèng)想是什么呢？（彩色小紙條）
2、注意學(xué)習(xí)方法，考試心理調(diào)節(jié)
注意學(xué)習(xí)方法：
初中學(xué)習(xí)和小學(xué)大不同，科目更多，也要花更多的時(shí)間，但是一天24小時(shí)并沒(méi)有因?yàn)槲覀兊目颇孔兌喽黾�，所以有效的學(xué)習(xí)方法也是化解壓力的良方，結(jié)合我們學(xué)校自主高效的教學(xué)模式，你必須要做到課前預(yù)習(xí)，課堂上多做筆記，課后有不懂的要多問(wèn)老師，及時(shí)復(fù)習(xí)，有的同學(xué)總喜歡等到快要考試了再來(lái)復(fù)習(xí)，平時(shí)無(wú)所謂，這種學(xué)習(xí)方法被稱為集中復(fù)習(xí)，他的復(fù)習(xí)效果不好，往往人累的要死，分?jǐn)?shù)也是少的可憐，要養(yǎng)成分散復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天學(xué)一點(diǎn)每天復(fù)習(xí)疑點(diǎn)，值得一提的是，晚自習(xí)寫(xiě)作業(yè)前，一定要先復(fù)習(xí)，在做作業(yè)，這樣的學(xué)習(xí)效果好。
考試心理調(diào)節(jié)：
1、考試焦慮體現(xiàn)在對(duì)考分的過(guò)分看重，學(xué)會(huì)將每一次考試看做對(duì)自己知識(shí)掌握的檢測(cè)，這樣心態(tài)就會(huì)平緩一些。
2、調(diào)整心態(tài)，避免產(chǎn)生心理偏差：著急、過(guò)分重視、漠視、焦慮。
（1）著急：有些同學(xué)認(rèn)為自己什么都會(huì)了�？梢婚]上書(shū)本就什么也忘了，于是心里就著急，就想這樣下去可怎么能參加考試呀，越想越急，越急越學(xué)不下去，陷入惡性循環(huán)。由于急躁，學(xué)生在復(fù)習(xí)的時(shí)候就不能安下心來(lái)，認(rèn)真仔細(xì)地按照老師的安排和自己的計(jì)劃去做，不能扎扎實(shí)實(shí)的去學(xué)。這實(shí)際上就等于浪費(fèi)了最后的復(fù)習(xí)時(shí)間。
�。▽�(duì)策：不用擔(dān)心也不要著急，而應(yīng)感到高興。因?yàn)檫@表明學(xué)生的學(xué)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)關(guān)鍵期，即將發(fā)生質(zhì)的飛躍。這時(shí)學(xué)生應(yīng)靜下心來(lái)，放松自己，變模糊的會(huì)為清晰的會(huì)，真正的會(huì)。）高原效應(yīng)
�。�2）過(guò)分重視：有的同學(xué)認(rèn)為：反正也就沒(méi)幾天了，拼上這百天也要考個(gè)好成績(jī)。于是廢寢忘食、手不釋卷。（對(duì)策：最后一個(gè)月準(zhǔn)備考試時(shí)間了，雖然時(shí)間不多，我們?nèi)匀灰床烤桶�，訂好�?jì)劃，循序漸進(jìn)。不要過(guò)分擔(dān)憂，也不能只學(xué)這兩門(mén)，落下另外學(xué)科）
�。�3）漠視：有的同學(xué)認(rèn)為：反正我基礎(chǔ)不好，能得多少分就是多少分，再也不會(huì)提高了。（對(duì)策：只要努力，一切都不晚！實(shí)際上最后這幾周不但能提高成績(jī)，而且還能大幅度的提高。（近因效應(yīng)））
�。�4）有的同學(xué)講自己現(xiàn)在心態(tài)很浮，情緒不穩(wěn)，脾氣很壞，該怎么調(diào)整？先別急著調(diào)整心態(tài)。在調(diào)整心態(tài)之前先澄清認(rèn)識(shí)，因?yàn)槭裁醋屪约鹤兊酶≡昴�？是�?duì)眾多的要復(fù)習(xí)、要背會(huì)的材料和內(nèi)容有畏難情緒，感到發(fā)愁和憂慮？還是說(shuō)對(duì)自己努力復(fù)習(xí)好的知識(shí)點(diǎn)沒(méi)信心，把握不大，心里沒(méi)底？找到原因之后再對(duì)癥下藥。
3、合理安排時(shí)間，最大限度地利用時(shí)間。時(shí)間是公平的，誰(shuí)能充分的利用時(shí)間，誰(shuí)就能成功，誰(shuí)就能創(chuàng)造奇跡！要知道，成功不在于老天的恩賜，而在于你怎樣合理地利用時(shí)間，巧妙地安排時(shí)間。在離生地會(huì)考不足100的時(shí)間里，我們應(yīng)當(dāng)明確學(xué)習(xí)任務(wù)，制定好自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并在每天的復(fù)習(xí)迎考中落實(shí)計(jì)劃，力求當(dāng)天知識(shí)當(dāng)天過(guò)關(guān)�？己筇�(shí)復(fù)習(xí)，遵循學(xué)校制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃，一步一個(gè)腳印，不放棄。
4、注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉以促進(jìn)知識(shí)理解。復(fù)習(xí)緊張，人可能因此過(guò)于疲勞，會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，使人頭昏腦漲，甚至難受。因此，我們不妨做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，認(rèn)真上好早操課間操，按時(shí)午休晚休，課間伸伸懶腰，看看窗外迷人的風(fēng)景，調(diào)節(jié)情緒，消除大腦的疲勞。讓自己時(shí)刻有顆清醒的大腦，有個(gè)健康的體質(zhì)，這樣復(fù)習(xí)才能變得有效又高效！
5、考場(chǎng)心理放松。手指操、吸氣呼氣~
6、千說(shuō)萬(wàn)說(shuō)，努力與方法才是決定我們學(xué)習(xí)成敗的最重要的原因。
7、保持自信，擁有好心情
自信能給自己帶來(lái)力量，增強(qiáng)斗志氣，訓(xùn)練自信有個(gè)絕招，就是練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，當(dāng)你心情不好覺(jué)得有壓力時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)日記，唱歌、運(yùn)動(dòng)等釋放，也找他人傾訴，當(dāng)然你們也可以寫(xiě)信到學(xué)校心理信箱。
好了，今天就分享就到這里，剩下的時(shí)間，你們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到什么問(wèn)題可以問(wèn)心理老師，我將在這里進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)答疑。最后，謝謝大家的聆聽(tīng)。
心理演講稿 篇3
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
今天是5月26日，昨天是5月25日“我愛(ài)我學(xué)生心理健康日”，所以本周是文海心理健康宣傳周，我今天國(guó)旗下講話的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》。
同學(xué)們，我們現(xiàn)在的年紀(jì)，正享受著屬于自己的青春。經(jīng)歷這般美妙的青春時(shí)期，曾經(jīng)幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無(wú)助走向獨(dú)立自主，其中有浪漫，也有美好。但是，青春的美好里，也會(huì)有一些不同的顏色，讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時(shí)候，我們愉悅輕松的'心靈會(huì)被無(wú)端擾亂，焦灼煩惱困惑有時(shí)會(huì)左右著我們的人生，孤獨(dú)空虛無(wú)聊迷茫有時(shí)會(huì)伴隨著我們的生活，在這個(gè)充滿起伏的挑戰(zhàn)時(shí)期，我們的成長(zhǎng)中都將擁有各種不可預(yù)期的煩惱，使得我們的生活不能每天都艷陽(yáng)高照，使得我們的人生也不能每天都如意順暢，使得我們不能順利地就能擁有屬于自己的快樂(lè)，這些將構(gòu)成我們五味俱全的青春歲月。
然而，決定一個(gè)人命運(yùn)的不是他所處的環(huán)境，而是他是否有一個(gè)健康愉悅的心境。因此，能否在這灰暗籠罩的瞬間，捕捉到希望的陽(yáng)光，整合這些生命中的異色，讓青春變得更加絢爛多姿，就顯得尤為重要了。
我記得有這樣一個(gè)故事：一個(gè)年輕人來(lái)到一個(gè)陌生的地方碰到一位老人，年輕人問(wèn)：“這里怎么樣？”老人反問(wèn)：“你的家鄉(xiāng)怎么樣？”年輕人說(shuō)：“簡(jiǎn)直糟糕透了�！崩先私又f(shuō)：“那你快走，這里同你的家鄉(xiāng)一樣糟。”又來(lái)了另一個(gè)年輕人問(wèn)同樣的問(wèn)題，老人也同樣反問(wèn)，年輕人回答說(shuō)：“我的家鄉(xiāng)很好，我很想念家鄉(xiāng)……”老人便說(shuō)：“這里也同樣好�！迸杂^者覺(jué)得詫異，問(wèn)老人為何前后說(shuō)法不一致？老人說(shuō)：“你要想什么，你就會(huì)找到什么！”
在不同人的眼中，世界也會(huì)變得不同。其實(shí)星星還是那顆星星，世界依然是那個(gè)世界。你用欣賞的眼光去看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多美麗的風(fēng)景；你帶著滿腹怨氣去看，你就會(huì)覺(jué)得世界一無(wú)是處。同學(xué)們，在真實(shí)的生活中，我們更像哪個(gè)年輕人呢？或是兩者皆有！
本周是心理健康周，我們的主題是“快樂(lè)生活，快樂(lè)學(xué)習(xí)”。我們衷心的希望通過(guò)本周的宣傳，能讓你了解更多的心理知識(shí)，更加珍愛(ài)自己。相信，當(dāng)我們擁有了美麗心靈，那么，我們的青春年華就會(huì)絢麗多彩！
今天的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！
心理演講稿 篇4
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好，我是高一班的。今天我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時(shí)光》。
有人說(shuō)，人心是身上的燈，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便清澈透亮；心若光明，人生便一路芬芳。誠(chéng)然，人生最曼妙的風(fēng)景，來(lái)自內(nèi)心的明媚。世間發(fā)生的所有事，都是心境的折射。你的內(nèi)心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的內(nèi)心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無(wú)光；你的內(nèi)心若是陽(yáng)光普照，那么，漫漫人生，就會(huì)收獲美好，一路芬芳�；钪�，本就是一場(chǎng)修行，把復(fù)雜簡(jiǎn)單化。將心歸零，驅(qū)散陰霾，心盛光明，堅(jiān)定一份信念，守住一顆初心。不以物喜，不以已悲，做個(gè)內(nèi)心美好的人，這個(gè)世上則無(wú)可惱之事。
內(nèi)心美好的人，不是單純的善良，還有真誠(chéng)的品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味。內(nèi)心美好的人燦爛祥和，不但自己氣質(zhì)如蘭，與內(nèi)心美好的人相處，更如同烈日下于清幽處細(xì)品香茗，寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽(yáng)，身心伴著愛(ài)，寧?kù)o、祥和的喜悅。
人性本善。無(wú)論相貌，無(wú)論出身，善良的心是最美的。無(wú)論富貴貧賤，不分年齡職業(yè)，善良的心是最可貴的。
善良的人，懂得憐憫，更懂得尊重。生命是一種回聲，你把善良給了別人，終會(huì)從別人那里收獲善意。善良，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開(kāi)�；蛟S，人生的路有千萬(wàn)條，而選擇善良，無(wú)疑是最美的修行。
生活是一面鏡子，你對(duì)他笑，他就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，他就對(duì)你哭，很多人都認(rèn)同這樣的`生活態(tài)度，然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度。
只有我們相信美好，心里有美好，才能在世界里發(fā)展美好。相反，一個(gè)人如果不再相信真善美，那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、丑陋。
三毛說(shuō)，人活著還真是件美好的事，不在于風(fēng)景多美多壯觀，而是在于遇見(jiàn)了誰(shuí)，被溫暖了一下，然后希望有一天，自己也成為一個(gè)小太陽(yáng)，去溫暖別人。
林清玄也曾說(shuō)“人生不如意十之八九，要常想一二，忘記八九”生活總有這樣或那樣的煩憂，你若每天愁眉苦臉，生活也會(huì)陰云密布，你若心情明朗，快樂(lè)也會(huì)多些。愁也是一天，樂(lè)也是一天，為何不讓自己快樂(lè)呢，人生，忘記一切不如意的微笑，遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦。
正如那首禪詩(shī)中寫(xiě)道：
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，
若無(wú)閑事枝頭掛，便是人間好時(shí)節(jié)。
如果人人內(nèi)心有光，如果人人都成為-盞燈一束光，這將是一個(gè)無(wú)比深情的世間。
儲(chǔ)存陽(yáng)光，必有遠(yuǎn)芳。心盛明媚，便是最美的時(shí)光。
謝謝大家，我的演講完畢！
心理演講稿 篇5
同學(xué)們好，導(dǎo)生好：（鞠躬）
首先，我很榮幸能能夠站在這里，和這么多的想為大家服務(wù)的同學(xué)們一起競(jìng)選班委職務(wù)。我今天要競(jìng)選的職位是心理咨詢委員。恩，大家看到我的稿子很簡(jiǎn)陋吧（一張皺巴巴的紙），在這里，我想要說(shuō)明一下情況。這是我有生以來(lái)第三次上臺(tái)正式演講。我相信，這對(duì)在下面的身經(jīng)百戰(zhàn)的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，我肯定是個(gè)菜鳥(niǎo)。但是，我們大家都是freshman——大學(xué)新生嘛，只是我更fresh而已，沒(méi)什么的，我認(rèn)為。我不相信我就不能把這個(gè)工作做好。他們多的也許更多的是經(jīng)驗(yàn)，而我更多的則是熱情和耐心。
接下來(lái)，我想要說(shuō)明我來(lái)競(jìng)選這個(gè)職位的原因。我聽(tīng)我的一個(gè)朋友說(shuō)，心理咨詢委員的事不多，任務(wù)少，不大重要。但是呢，我不這樣認(rèn)為，為什么呢？請(qǐng)看“心理咨詢”可拆分為“心，王，里”，也就是說(shuō)，心，里的中間是王字。說(shuō)明心里是很重要的。我們心里想的是我們的`思維吧，我們的思維決定我們的態(tài)度和行為，行為決定一切，態(tài)度決定人生的高度。當(dāng)一個(gè)好的心理咨詢委員，幫同學(xué)們排遣心理咨詢問(wèn)題，解決心理咨詢的疙瘩，讓同學(xué)的變得更加堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀，從而更好的生活學(xué)習(xí)工作。所以，心理咨詢委員的意義和重要性是很大的。
第二，我剛才說(shuō)到，我這是第三次在臺(tái)上正式演講，這是我我對(duì)我自己的一大挑戰(zhàn)和改變�？偨Y(jié)出來(lái)就是改變自己。英國(guó)天主教會(huì)的墓志銘上這樣寫(xiě)著：“我只有先改變自己，然后可以去影響家人，才可能去改變社會(huì)，最終改變我的國(guó)家�！痹谶@個(gè)漫長(zhǎng)的暑假，我花了一個(gè)月的時(shí)間來(lái)等待結(jié)果，一個(gè)月的時(shí)間來(lái)悲痛，一個(gè)月的時(shí)間來(lái)思考，我以后到底該怎么走，怎么辦，怎么在社會(huì)中立足。今天，我能夠站在這里，我想，我做到了我的第一點(diǎn)要求，就是改變自己。在這里，我想要補(bǔ)充一下這個(gè)改變，并不是要說(shuō)改變成對(duì)立的，而是完善和挑戰(zhàn)自己。
第三，說(shuō)到暑假和學(xué)校，我想應(yīng)該有人來(lái)的時(shí)候和我一樣的心情。我記得我那天和我的朋友說(shuō)的最多的一句話就是：“我現(xiàn)在的心情不是后悔，而是凄涼。”但是，這種心情很快就消減了。很重要的原因就是我在11號(hào)的時(shí)候，去參加了學(xué)校學(xué)生會(huì)和校團(tuán)委的招新。那天，人很多，有很多優(yōu)秀的人才。有很多優(yōu)秀到我們?cè)僭趺磁Χ紵o(wú)法達(dá)到的優(yōu)秀。然后，我就想，為什么覺(jué)得凄涼呢，是覺(jué)得自己有才能，在這里是埋沒(méi)了吧，覺(jué)得在這里特委屈吧。但是，如果自己真的是人才，就把自己彰顯出來(lái)吧，把你自己的能力展示出來(lái)，而不是金屋藏嬌。是金子，總是要發(fā)光的，我們要相信這一點(diǎn)。雖然，在這個(gè)社會(huì)上，只看文憑的現(xiàn)象還是存在，但是，企業(yè)為了發(fā)展，一定要注重我們的能力的。所以，我們要有信心，然后，去努力。現(xiàn)在的我們，既然在這里，就已經(jīng)沒(méi)有如果沒(méi)有當(dāng)年沒(méi)有曾經(jīng)了，我們要做的就是不斷完善后的一個(gè)全新的自己。
我以前耍得很好的朋友，他們都覺(jué)得我很奇怪。他們說(shuō)，看你平時(shí)蹦蹦跳跳笑得沒(méi)心沒(méi)肺的，咋寫(xiě)的東西就是那個(gè)啥青春傷感文學(xué)之類的東西。我覺(jué)得這并不是一種矛盾。因?yàn)槲乙恢毙欧钜痪湓�，就是“消極是一種態(tài)度，而積極是一種人生態(tài)度。”我們可以做最壞的打算，求最小的功利，但是，一定要做最大的努力，有最大和激情和勇氣。這是我的理解。
如果，我當(dāng)選了心理咨詢委員，我一定會(huì)利用課余時(shí)間，用QQ，短信等手段，多找找同學(xué)聊天，更多的了解大家；同時(shí)，我很愿意傾聽(tīng)大家的煩惱，幫大家排憂解難。我會(huì)去看一些心理咨詢方面的專業(yè)書(shū)，用科學(xué)的方法幫助大家。由于時(shí)間倉(cāng)促，我真的不了解心理咨詢委員具體的工作是什么，所以，一些具體的方案我希望在以后去指定實(shí)施。
如果我沒(méi)有當(dāng)選，也沒(méi)有關(guān)系，畢竟我是新手，還應(yīng)該更多的學(xué)習(xí)。不管怎樣，我都希望，我的這兩句話，都能幫助你們�！案淖冏约海ㄍ晟坪吞魬�(zhàn)）和消極是一種態(tài)度，而積極是一種人生態(tài)度�！�
好，以上是我的全部發(fā)言。謝謝大家。
心理演講稿 篇6
請(qǐng)?jiān)试S我先向大家講一個(gè)我自己的故事。
進(jìn)入初二，我們迎來(lái)了一位新的班主任，而且恰好是我鄰居姐姐的前任班主任。姐姐說(shuō)，這位老師對(duì)同學(xué)要求很嚴(yán)格。這本來(lái)是好事，可由于她脾氣過(guò)于急躁，常為了一點(diǎn)兒小事大發(fā)雷霆，而且她本人比較嚴(yán)肅，師生關(guān)系便不是那么融洽。聽(tīng)了這些，我心里別提多失望了。可是很快我就發(fā)現(xiàn)，自己喜歡上新老師了。她的談吐優(yōu)雅風(fēng)趣，而且我們看到的永遠(yuǎn)是她的招牌笑容，讓人心里暖暖的。我們班有幾個(gè)男生愛(ài)說(shuō)話，為此沒(méi)少挨批評(píng)，老師們?yōu)榇税l(fā)火也是常事，可是新老師三言兩語(yǔ)，不動(dòng)聲色就讓他們閉嘴了。好奇怪啊！這和姐姐嘴里的老師根本就是兩個(gè)人嘛。當(dāng)然，她對(duì)同學(xué)們要求也很嚴(yán)格，但總讓人覺(jué)得她這么做是天經(jīng)地義。同學(xué)們和我一樣，很快喜歡上了新老師。我在慶幸自己遇到一個(gè)好老師的同時(shí)，心里充滿疑惑：姐姐根本沒(méi)有必要騙我，可是我親眼看到的也是事實(shí)啊，這到底是怎么回事？這個(gè)問(wèn)號(hào)隨著時(shí)間的推移越來(lái)越大，直到那次交作業(yè)的時(shí)候被我無(wú)意破了。當(dāng)時(shí)她正告訴別的老師：“這次培訓(xùn)真是不虛此行啊。從前師生關(guān)系問(wèn)題總是讓我鬧心，現(xiàn)在好了，看問(wèn)題的角度和方式一變，孩子們身上那些問(wèn)題也變得可以理解了，和孩子們相處也變得容易了？”我真要感謝這次培訓(xùn)，讓她發(fā)生了翻天覆地的變化，給我們送來(lái)了一位這么好的老師，這到底是一次什么樣的培訓(xùn)呢？隨著學(xué)校心理老師名單的.公布，我心中的謎團(tuán)徹底解開(kāi)了。原來(lái)我們的新班主任在假期里參加了心理培訓(xùn)，并在新學(xué)期兼任學(xué)校的心理教師。原來(lái)如此！心理培訓(xùn)，感謝你，感謝你給我們帶來(lái)的新老師！
在接下來(lái)的日子里，我發(fā)現(xiàn)，我們要感謝心理教育的時(shí)候就更多了。班主任在處理班級(jí)事務(wù)時(shí)，總是很理智，很少?zèng)_動(dòng)和發(fā)脾氣，就連班里同學(xué)犯了打架這樣的大錯(cuò)，也沒(méi)見(jiàn)她發(fā)火，而那個(gè)同學(xué)在和她談話之后，告訴我們，不愧是學(xué)心理的，他心服口服，并且表示他以后再也不打架了，否則就太對(duì)不住老師了！對(duì)于同學(xué)們大大小小的錯(cuò)誤，她總是冷靜處理，理智分析，既讓我們意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，也感受到了老師的一片苦心，同學(xué)們?cè)絹?lái)越喜歡新老師了。
在心理主題班會(huì)課上，老師更是教給了我們?cè)S多運(yùn)用心理知識(shí)去解決問(wèn)題的能力，例如針對(duì)同學(xué)們學(xué)習(xí)情況，她教我們制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排大塊時(shí)間和零散時(shí)間，提高時(shí)間利用率；教給我們遺忘規(guī)律的知識(shí)，及時(shí)復(fù)習(xí)，提高記憶的有效率。在老師指導(dǎo)下，許多同學(xué)成績(jī)?nèi)〉妹黠@進(jìn)步，尤其是王岳，成績(jī)突飛猛進(jìn)，用老師的話說(shuō)，是我們班闖出的一匹黑馬。在學(xué)習(xí)做人做事方面，老師教給我們有效溝通的方式方法，例如遇事要保持冷靜，有些矛盾可以冷處理，遇到激烈沖突的時(shí)候，更是要三思而后行。平時(shí)要多進(jìn)行換位思考，與老師、父母、同學(xué)互相理解等等。在老師的指導(dǎo)下，同學(xué)之間互幫互助，和諧融洽；師生之間亦師亦友，教學(xué)相長(zhǎng)。
俗話說(shuō)，近水樓臺(tái)先得月，有心理老師做班主任，我們和心理教育零距離接觸的機(jī)會(huì)當(dāng)然多。但是大家可不要以為只有我們班的同學(xué)幸運(yùn)，其實(shí)我們學(xué)校的同學(xué)都很幸運(yùn)，因?yàn)閷W(xué)校的“風(fēng)信子心理工作室”是面向全體同學(xué)的，工作形式除了心理主題班會(huì)課外，還有個(gè)體咨詢、團(tuán)體咨詢等形式，而且上學(xué)期還專門(mén)創(chuàng)辦了心理報(bào)，，普及心理知識(shí)，對(duì)同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的各種心理困惑進(jìn)行指導(dǎo)，還讓我們見(jiàn)到了許多有趣的心理測(cè)試題。每次心理報(bào)一發(fā)下來(lái)，同學(xué)們都爭(zhēng)著搶著要先睹為快呢！
心理教育，感謝有你，讓我們的天空更蔚藍(lán)，讓我們的生活更精彩！
心理演講稿 篇7
各位老師、各位同學(xué)：
大家上午好!今天我講話的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档腵心理?
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!
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