(優(yōu)選)心理演講稿
演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場(chǎng)合來(lái)確定，要求情感真實(shí)，尊重觀眾。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在演講中起到的作用越來(lái)越大，為了讓您在寫演講稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編精心整理的心理演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理演講稿 篇1
一、青春期常見問(wèn)題
1.抑郁：總覺得苦悶、無(wú)精打采、提不起干勁。
2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。
3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己;
與異性在一起時(shí)感到不自在。
4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。
5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不公平。
6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。
7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說(shuō)錯(cuò)了話該怎么辦;
女孩總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
9.厭學(xué)：對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，厭煩到學(xué)校上課，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不會(huì)提前做計(jì)劃。
10.自閉癥：將自己封閉起來(lái)，不愿意與社會(huì)交往，接觸，最后越來(lái)越難以適應(yīng)社會(huì)。
二、維護(hù)青春期的心理健康
1.樹立正確的人生觀和世界觀。有了正確的人生觀和世界觀，青少年就能對(duì)人生、對(duì)世界、對(duì)社會(huì)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并能正確地觀察和分析客觀事物，做到冷靜妥善地處理事物。提高對(duì)挫折和心理沖突的耐受力。
2.對(duì)自己的期望不宜過(guò)高。青少年要在充分了解自己能力和特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，確定學(xué)習(xí)、工作或其他方面的奮斗目標(biāo)。而這種目標(biāo)應(yīng)該是通過(guò)艱苦努力能達(dá)到的，不要僅憑良好的愿望和熱情盲目地確定一些脫離實(shí)際的目標(biāo)，更不要盲目參加不切合實(shí)際的`競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)自己的期望值不要過(guò)高，否則目標(biāo)落空，遭受挫折，容易產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。
3.學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中，青少年難免會(huì)遇到不良刺激而出現(xiàn)負(fù)性情緒，對(duì)于這些，除找親友、同學(xué)、老師通過(guò)談心進(jìn)行傾吐渲泄外，要及時(shí)提醒和告誡自己控制情緒。并要力所能及地參加一些積極的文體活動(dòng)，防止消極心境的產(chǎn)生，使心理得到放松。這對(duì)維護(hù)自己的心理健康也是十分有益的。
4.主動(dòng)進(jìn)行人際交往。青少年在正常交往中，能溝通思想，交流情感，從中得到啟迪、疏導(dǎo)和幫助，增強(qiáng)信任感和激勵(lì)感。從而大大地增強(qiáng)學(xué)習(xí)、工作、生活信心，最大限度地減少心理困惑。這是保持青少年心理健康的主要因素。
5.青少年的面前是漫漫人生路，如何能夠順利地上下求索，這就要在增進(jìn)身體健康的同時(shí)，不要忘了為心理健康提供措施和養(yǎng)料，以達(dá)到真正的健康，使身心得到全面發(fā)展。
心理演講稿 篇2
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！
今日，我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)珍愛自己》。
心理學(xué)家告知我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們經(jīng)常重視身體健康，而忽視心理健康�，F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系困難，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威逼。在我們的四周，有的人脾氣急躁，經(jīng)常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵；有的人感到孤獨(dú)孤獨(dú)，意志消沉，成天無(wú)所事事，癡迷上網(wǎng)，厭學(xué)心情嚴(yán)峻；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的'指責(zé)和勸說(shuō)拒不接受。全部這些都與人的心理是否健康親密相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)競(jìng)賽的輸贏；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦�？首先，是培育主�?dòng)的人生看法：要正確相識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要信任自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。其次，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明白：道德高尚多做好事，常常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛惜人，援救人，人們會(huì)投桃報(bào)李，給以熱忱地回報(bào)。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，要想保持良好的心情狀態(tài)，維護(hù)和諧和增進(jìn)心理健康，一方面要爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流；另一方面要不斤斤計(jì)較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會(huì)因自己短暫不如別人而自卑。
第四、培育勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人駕馭學(xué)問(wèn)，提高素養(yǎng)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有主動(dòng)的人生看法，讓人始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心，來(lái)自于對(duì)別人的敬重。把你的愛心與老師、同學(xué)共享，你會(huì)得到更多的歡樂；把你的看法與別人溝通，你會(huì)得到很多有益的忠告；與人共享歡樂，歡樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)苦痛，苦痛會(huì)減半。同學(xué)們，老師們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校內(nèi)、和諧的校內(nèi)。
我的演講完畢，感謝大家！
心理演講稿 篇3
大家早上好!
今日，我在國(guó)旗下講話的主題是“做個(gè)心理健康的孩子” 。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今日我們主要講心理健康，那么，怎樣去推斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我相識(shí)、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請(qǐng)仔細(xì)聽聽，比照自己是否符合心理健康的要求。
第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中獲得才智和實(shí)力，并將學(xué)習(xí)得來(lái)的才智和實(shí)力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。 下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：1.是能自我滿意。這里所說(shuō)的滿意感，事實(shí)上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望勝利。有些學(xué)生，對(duì)自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一、其次，結(jié)果總是對(duì)自己不滿足;而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行，對(duì)自己丟失了信念，甘于落后。這種過(guò)于劇烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿意感，從而不斷增加自信念。 2.是能解除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如：有些學(xué)生考試不志向就會(huì)很不快樂，膽怯老師和父母的責(zé)怪，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過(guò)度，甚至膽怯回學(xué)校，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生躲避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有苦惱，但會(huì)實(shí)行主動(dòng)的'方法，會(huì)擺脫這一消極心情。
其次方面是人際關(guān)系：心理健康的學(xué)生既有好摯友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)覺有些同學(xué)喜愛獨(dú)來(lái)獨(dú)往，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。
第三方面是自我相識(shí)：心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷，也能安穩(wěn)處之，有時(shí)還會(huì)自我勸慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學(xué)和家長(zhǎng)。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會(huì)適應(yīng)力：人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)實(shí)力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對(duì)生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生就簡(jiǎn)單產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦嬉戲，沉迷虛擬世界里，對(duì)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感愛好。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
最終，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美妙的人生，明白知足常樂的道理。學(xué)生心理健康的國(guó)旗下講話稿1000字左右3各位老師、同學(xué)，上午好!
在今日國(guó)旗下講話之前，老師想和大家一起來(lái)做個(gè)小嬉戲。嬉戲的名稱就叫做《雨點(diǎn)變奏曲》，老師先來(lái)說(shuō)一下嬉戲的規(guī)則�！靶∮�----手指相互敲擊，中雨----兩手輪拍大腿，大雨----用力鼓掌，暴雨----跺腳�！蹦銈兇魰�(huì)兒聽到老師講小雨、中雨、大雨、暴雨，你們就作出相應(yīng)的動(dòng)作，聽到雨過(guò)天晴，同學(xué)們就站好了。好，起先，“現(xiàn)在起先下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨變成大雨，大雨變成中雨，又變成了小雨，最終雨過(guò)天晴�！蓖瑢W(xué)們，這個(gè)嬉戲好玩嗎?你覺得快樂嗎?同學(xué)們，手指團(tuán)結(jié)合作，能產(chǎn)生洪亮的聲音，我們同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作，就能取得事情的勝利，團(tuán)結(jié)合作是人的一種重要的心理品質(zhì)，今日，老師就和我們同學(xué)們談?wù)動(dòng)嘘P(guān)切理的話題。世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會(huì)適應(yīng)實(shí)力�！彪S著時(shí)代的變遷，人們漸漸相識(shí)到，心理健康和身體健康同等重要，主動(dòng)的心情、堅(jiān)韌的意志、清楚的認(rèn)知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接將來(lái)社會(huì)必需具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異樣激烈，由于心理調(diào)適的成敗，導(dǎo)致了競(jìng)賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令競(jìng)賽更加扣人心弦，也令世人回味無(wú)窮感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最終一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素養(yǎng)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂，可以說(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最終時(shí)刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實(shí)力上，而的是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。奧運(yùn)會(huì)正式開賽第一天，杜麗肩負(fù)著為中國(guó)軍團(tuán)“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛(wèi)冕失敗，痛失獎(jiǎng)牌。不過(guò)，杜麗很快調(diào)整心態(tài)，在隨后的步槍三姿中，他最終為中國(guó)代表團(tuán)添上一金。由此，我們可以看到心理調(diào)整實(shí)力是多么的重要!學(xué)習(xí)中也是如此，同樣一次考試，一些平常學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮精彩，而有些平常成果優(yōu)異的同學(xué)可能會(huì)考的并不是很志向。面對(duì)挑戰(zhàn)，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮，奪取最終成功。在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí)，上課不能夠用心聽講，作業(yè)抄襲或不能按時(shí)完成，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信;有的同學(xué)以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學(xué)相處;也有的學(xué)生會(huì)無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂，心胸狹窄，害怕羞澀，嫉妒他人，簡(jiǎn)單發(fā)火;還有的學(xué)生會(huì)說(shuō)謊、搞惡作劇，好沖動(dòng)等等心理素養(yǎng)不成熟的現(xiàn)象。
心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，沒有肯定的心理健康，也沒有肯定的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽(yáng)光的心靈間或也會(huì)“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美妙的時(shí)候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充溢朝氣的季節(jié)，也會(huì)時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素養(yǎng)稍差一些的人則須要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要擅長(zhǎng)自我調(diào)整，自我疏導(dǎo)。但是，當(dāng)我們無(wú)法獨(dú)自面對(duì)時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)求助于老師、同學(xué)、家長(zhǎng)等。
我們常說(shuō)，讓生活失去色調(diào)的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們，當(dāng)你有滿溢的華蜜須要共享時(shí)，當(dāng)你有滿腔的心事須要傾訴時(shí)，請(qǐng)別忘了，設(shè)在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你放開著!在那里，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導(dǎo)室的老師們將耐性傾聽同學(xué)們的心里話，并堅(jiān)持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更主動(dòng)樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!
同學(xué)們，華蜜離我們并不遙遠(yuǎn)，心靈的“感冒”更不行怕。讓我們攜起手來(lái)關(guān)注心理健康，用真誠(chéng)和熱忱架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)我們的精神健康。最終祝我們?nèi)熒硇慕】�，微笑面�?duì)每一天，每天都有好心情。
我的講話完了，感謝大家。
心理演講稿 篇4
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
一年一度的“大學(xué)生心理健康宣傳月”如期而至。
今天我們?cè)谶@里隆重舉行我校第xx屆“心理健康宣傳月”活動(dòng)開幕式�？粗瑢W(xué)們朝氣蓬勃地來(lái)到學(xué)校為xx增添了一道道欣欣向榮的風(fēng)景線，讓我感到學(xué)校的朝氣，學(xué)校因你而美麗。
大學(xué)教育承載著為黨育人，為國(guó)育才的歷史重任。黨的十九大報(bào)告進(jìn)一步指出，要“落實(shí)立德樹人根本任務(wù)”，“培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人”。讓大學(xué)生既有真才實(shí)學(xué)，又不斷增進(jìn)個(gè)人道德修養(yǎng)、社會(huì)擔(dān)當(dāng)、家國(guó)情懷，這樣才能有益于國(guó)家、有益于社會(huì)、有益于個(gè)人，才能為中華民族偉大復(fù)興提供強(qiáng)大的人才保障。作為老師，我們必須以“學(xué)生為本”，倡導(dǎo)積極人生，使學(xué)生的潛力得到充分發(fā)揮，要把培育學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)當(dāng)作教育的根本目標(biāo)。
同學(xué)們帶著滿腔熱忱，如饑似渴的求知欲望而來(lái)，肩負(fù)著家庭的未來(lái)和建設(shè)偉大祖國(guó)的重任。
成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們都會(huì)經(jīng)歷過(guò)黯然的惆悵，難耐的孤寂，壓抑的委屈，落空的期盼，留不住的甜美！生命中有太多不能承受之重，讓我們常常在失落、焦慮甚至是在痛苦中掙扎。
心理問(wèn)題已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的話題。所以，我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，愛自己，愛他人，呵護(hù)心靈，共同成長(zhǎng)。為生命喝彩，讓每一個(gè)生命都如花綻放。
國(guó)家和學(xué)校非常關(guān)心重視大學(xué)生心理健康，出臺(tái)了各項(xiàng)政策措施，并投入了很大的人力物力，把我校心理健康中心建成了省級(jí)大學(xué)生心理健康教育示范中心。
我代表全體咨詢中心老師向大家保證堅(jiān)守咨詢倫理，以中立的態(tài)度對(duì)待每一位同學(xué)，堅(jiān)持保密原則，為同學(xué)們提供專業(yè)的咨詢環(huán)境。
同時(shí)我對(duì)同學(xué)們提出以下倡議：
一、關(guān)愛心理健康，多讀書，多交友，參加學(xué)校組織活動(dòng)。
二、互相幫助，對(duì)有困難的同學(xué)伸出援助之手，相信集體力量，攜手共進(jìn)。
三、給自己以勇氣，敞開心扉，讓同學(xué)、朋友、老師聆聽你的心靈。
四、挑戰(zhàn)自己的能力，培養(yǎng)克服困難戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)強(qiáng)毅力。
親愛的同學(xué)們，在這里你們將度過(guò)如花的季節(jié)，如歌的.歲月，讓我們共同關(guān)注大學(xué)生心理健康，讓我們用愛與科學(xué)的知識(shí)塑造健康美麗的心靈，讓我們用自己年輕的心去感受生命的活力、去享受心靈的陽(yáng)光，讓我們共同攜手，來(lái)一場(chǎng)美麗心靈的邂逅。
本次心理健康宣傳活動(dòng)月的開展，不僅能夠提高我校大學(xué)生的心理素質(zhì)，還將全面地踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，充分體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生蓬勃的朝氣，望廣大同學(xué)們積極參與到心理健康宣傳活動(dòng)月系列主題活動(dòng)中去，收獲友誼，學(xué)習(xí)新鮮事物，不斷提升自我，樹立遠(yuǎn)大的理想，積極健康地成長(zhǎng)。
感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們工作的重視和指導(dǎo)，感謝同學(xué)們對(duì)我們工作的支持和配合。謝謝大家！
心理演講稿 篇5
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
一個(gè)人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn)，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們以后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的`基礎(chǔ)。
擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起!如：不偏食、不厭食、不挑食!并且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。
擁有健康的文化，應(yīng)該從自我控制力做起!在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的時(shí)候，不但應(yīng)學(xué)習(xí)教科書上的內(nèi)容，也應(yīng)該多瀏覽課外讀物!節(jié)假日也應(yīng)該到圖書館去借閱書籍，在瀏覽的時(shí)候，難免會(huì)有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束!合理地去吸收精華!這樣，就會(huì)使我們保持文化健康。
擁有健康的心理，要從不屈不撓開始說(shuō)起!爸爸媽媽曾經(jīng)告訴過(guò)我：“心理健康和文化健康同樣重要!”只要擁有不屈不饒的沖勁才能戰(zhàn)勝種.種困難。我們天天與父母、同學(xué)交流!同學(xué)給我們提的建議，老師提出我們的缺點(diǎn)，我們應(yīng)該客氣接受。盡量不和同學(xué)們發(fā)生矛盾!
作為青少年的我們，快樂的成長(zhǎng)是不可缺少的一部分。一個(gè)孩子有快樂的生活，也有美好的成長(zhǎng)經(jīng)歷，雖然是風(fēng)雨坎坷的路程，他也是個(gè)健康的兒童。成長(zhǎng)的腳印了包括了濃濃的父母之愛，包括了親情的關(guān)愛，友情的關(guān)懷，還有老師的淳淳教導(dǎo)，讓我們健康的成長(zhǎng)。健康，是我們一直追求，一直向往的目標(biāo)!一個(gè)人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn)，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們以后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
壓力無(wú)處不在，有成長(zhǎng)帶來(lái)的壓力，有家庭，學(xué)校，環(huán)境以及社會(huì)生活變化帶來(lái)的壓力，還有就是學(xué)習(xí)壓力，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。
心理演講稿 篇6
老師同學(xué)們：
大家早上好！我是承澤254班的z。今天我國(guó)旗下演講的主題是陽(yáng)光心理，健康成長(zhǎng)。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從稚嫩走向成熟的過(guò)渡期，還是一個(gè)變化巨大，面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有不期而至的寒風(fēng)冷雨。
回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇性的場(chǎng)景，雅典奧運(yùn)會(huì)射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠�？梢哉f(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要！ 心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么怎樣才能讓我們的心靈充滿陽(yáng)光呢？
第一步：敞開心扉。培根曾說(shuō)過(guò)：“如果你把快樂告訴一個(gè)朋友，你將得到兩個(gè)快樂，而如果你把憂愁向一個(gè)朋友傾訴，你將被分掉一半的憂愁�！碑�(dāng)你遇到煩心事，不妨向朋友、家人傾訴。他們的開導(dǎo)與鼓勵(lì)是你樂觀向上的支撐。第二步：注入陽(yáng)光。同一件事從不同的'角度看，會(huì)有不一樣的結(jié)果。美國(guó)總統(tǒng)羅斯福家失盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞?dòng)嵑�，忙寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福回信道：“我現(xiàn)在很平安。感謝上帝，因?yàn)榈谝�，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”羅斯福以樂觀積極的心態(tài)為生活注入了陽(yáng)光。
當(dāng)遭遇挫折時(shí)，不妨換個(gè)角度想想，積極地去面對(duì)考驗(yàn)。世界再怎么暗淡，生活總有它溫暖的一面。命運(yùn)關(guān)閉了所有門的同時(shí)，必定會(huì)留下一扇希望之窗。只要心中充滿陽(yáng)光，世俗的白眼冷遇只能是生命中微不足道的小磨難。當(dāng)你走過(guò)之后回首曾經(jīng)遭遇挫折的日子，它們也都化作記憶中美麗的漣漪了。
詩(shī)人汪國(guó)真曾說(shuō)，“心晴時(shí)雨也是晴，心雨時(shí)晴也是雨”。同學(xué)們，讓我們敞開心扉，吸納陽(yáng)光，做一個(gè)健康向上的人吧！
謝謝大家！我的演講到此結(jié)束！
心理演講稿 篇7
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好!
今日我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理，健康成長(zhǎng)》。
心理學(xué)家告知我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們經(jīng)常重視身體健康，忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系簡(jiǎn)單，心理健康受到極大地威逼和損害。在我們的四周，有的同學(xué)脾氣急躁，因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵;有的人意志消沉，沉迷網(wǎng)吧;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人善意的批判和勸說(shuō)拒不接受。這些都與人的心理是否健康親密相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失;大而言之，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至打算著一個(gè)人事業(yè)的成敗。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、布滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從稚嫩走向成熟的過(guò)渡期，還是面臨種.種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹，也經(jīng)常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過(guò)程中消失一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素養(yǎng)是我們將來(lái)勝利的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)當(dāng)有意識(shí)的培育和塑造自己的共性，調(diào)整掌握好自我的心情情感。
1、多給自己樂觀的示意，集中留意于自己的.特長(zhǎng)。要記�。鹤砸延性S多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的。現(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
2、信任自己，不過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛迪生說(shuō)過(guò)，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲處自己。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。
3、我自信，我肯定會(huì)勝利。你要信任，通過(guò)你的努力，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。
誠(chéng)心祝福同學(xué)們把握好成長(zhǎng)之舵，因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理，就肯定有健康的人生，幸福的將來(lái)。
我的演講完畢，感謝大家!
心理演講稿 篇8
時(shí)光荏苒，我已經(jīng)畢業(yè)了
老師，我想對(duì)你說(shuō)：你的音容笑貌，你的舉手投足，時(shí)常展現(xiàn)在我的眼前;你的關(guān)心，愛護(hù)，一直縈繞在我的腦海里;你的循循善誘，諄諄教導(dǎo)，至今銘記在我的心中;你和我們一起時(shí)的.一切，都如同昨日歷歷在目。
老師，我想對(duì)你說(shuō)：是你給了我學(xué)習(xí)的自信;是你給了我生活的勇氣，是你給了我發(fā)奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力，是你給了我奔向好前程的希望。
老師，我想對(duì)你說(shuō)：你是我開啟智慧的敲門磚;你是我打開幸福之門的金鑰匙;你是我生活航程中的引路人;你是我奏響人生樂章的指揮者。
老師，我想對(duì)你說(shuō)：，或許我就會(huì)自暴自棄;，或許我就會(huì)那么沉迷下去;，或許就沒有我生活的前景;如果沒有你，或許就沒有今天的我。
老師，我想對(duì)你說(shuō)：感謝你風(fēng)雨之中為我的遮擋;感謝你冰天雪地之時(shí)給予我溫暖;感謝你對(duì)我的培育之恩;感謝你對(duì)我的知遇之情。
心理演講稿 篇9
同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，還是一個(gè)變化巨大，面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有不期而至的寒風(fēng)冷雨？你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣？是否有不被別人理解的痛苦和困惑？是否常常被孤獨(dú)包圍，無(wú)人傾訴？是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？你不想犯錯(cuò)，卻總是犯錯(cuò)；你想要努力學(xué)習(xí)，可是卻總管不住自己；你想要變得更好，但卻越來(lái)越討厭現(xiàn)在的自己；……其實(shí)，
在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理問(wèn)題是正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于如何正確對(duì)待它們。
那就是用陽(yáng)光一樣的心態(tài)對(duì)待一切。心態(tài)到底具有多大的力量呢？不知同學(xué)們是否聽過(guò)這樣的故事：有一個(gè)教授找了九個(gè)人做實(shí)驗(yàn)，告訴他們走過(guò)這座曲曲彎彎的小橋，千萬(wàn)不要掉下去，不過(guò)掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，全部順利通過(guò)。然后教授打開了一盞黃燈，透過(guò)黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇壞了，教授問(wèn)，現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)？沒有人敢走了。教授心理作用誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來(lái)，愿意試一試，但行走的過(guò)程很艱難。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)鱷魚是真的'，但是在橋和鱷魚之間還有一層黃色的網(wǎng)。明白真相后，剩余的人毫不猶豫的都走過(guò)去了。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你，有時(shí)候，決定成敗的不是我們的能力，而是我們的心態(tài)。心態(tài)好，
生理健康，能力增強(qiáng)；心態(tài)不好，生理健康差，能力差，好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)可以毀滅自己。
當(dāng)孤獨(dú)、自卑、痛苦、委屈向你襲來(lái)時(shí)，不要害怕，在你的身邊有默默支撐你的力量，來(lái)自于你的父母、老師、朋友。嘗試傾訴，他們都愿成為你真誠(chéng)的朋友，傾聽你的訴說(shuō)，與你一起分享成長(zhǎng)的快樂，分擔(dān)成長(zhǎng)的煩惱。
正視自己，了解自己，明白自己是個(gè)怎樣的人：有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，興趣和愛好，理想和志向。接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個(gè)人才是你自己。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸?duì)自己，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個(gè)最好的自己。
和別人比，可能我們永遠(yuǎn)享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過(guò)去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。菲爾普斯，年幼時(shí)是個(gè)多動(dòng)癥患兒，今天他是奧運(yùn)七塊金牌得主；俞敏洪，一個(gè)高考兩次落榜的學(xué)生，今天他創(chuàng)立了第
一家在美國(guó)上市的中國(guó)教育企業(yè)“新東方”。他們都成為了今天最棒的自己。不管底子有多薄，基礎(chǔ)有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進(jìn)步，我們完全可以成為最好的自己。
九年級(jí)的同學(xué)們，中考的腳步越來(lái)越近了，三年來(lái)你們付出的所有艱辛和汗水，都將在這火紅的6月收獲。最后一個(gè)多月的拼搏，是意志的較量，更是心態(tài)的比拼。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻希望同學(xué)們學(xué)會(huì)自我調(diào)整，勞逸結(jié)合，保持陽(yáng)光心態(tài)，從容面對(duì)中考，相信你一定會(huì)收獲那份屬于自己的成功！
心理演講稿 篇10
大家好！一位哲學(xué)家曾說(shuō)：“那些不能掌控自己情緒的人總是會(huì)失去一些東西”。情緒穩(wěn)定可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)、生活的驅(qū)動(dòng)力，而不良情緒則會(huì)嚴(yán)重危害個(gè)人身心健康。但生活充滿了歡樂與悲傷、成功與失敗、付出與收獲，人們難免會(huì)經(jīng)歷情緒波動(dòng)。學(xué)會(huì)理性地掌控情緒并成為情緒的主宰，及時(shí)擺脫心理困境，保持積極的心態(tài)和健康的狀態(tài)，才能助力我們的奮斗之路更加順暢。
當(dāng)我們感到痛苦或悲傷時(shí)，可以嘗試專注于另一個(gè)有意義的.事情，以回避心理困境。因?yàn)楫?dāng)人們陷入情緒困境時(shí)，大腦就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)強(qiáng)烈的興奮中心。與其回避相關(guān)的外部刺激，不如將這個(gè)興奮引到其他刺激上，從而打破原有的困境。
有時(shí)，在同一客觀現(xiàn)實(shí)或情境下，我們從不同角度看待，會(huì)引發(fā)消極或積極情緒。通過(guò)更多的審視、思考和評(píng)價(jià)，以及不斷換位思考，往往能夠發(fā)現(xiàn)“柳暗花明又一村”的驚喜之處。
困境和挫折是不可避免的，但如果能將這些情緒轉(zhuǎn)化為力量，引導(dǎo)自己朝著個(gè)人、社會(huì)和全球的利益方向前進(jìn)，那么即使在最終成功后，也能夠獲得積極的心理平衡。因此，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，正確的態(tài)度是：將失敗轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，從困境中站起來(lái)，成為生活的強(qiáng)者。
初三練兵考試剛結(jié)束，這是自我調(diào)整的重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)：如果獲得了好的成績(jī)，不要太驕傲；如果成績(jī)不理想，也不要太失望。我們需要找到失敗的根源，重新審視自己的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度。練兵考試只是對(duì)過(guò)去學(xué)習(xí)方法、態(tài)度和效果的一個(gè)檢驗(yàn)，無(wú)論考的成績(jī)?nèi)绾�，認(rèn)真做一次題目分析最為重要。對(duì)于回答得好的題目，總結(jié)理解的過(guò)程和運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的方式；對(duì)于答錯(cuò)的題目，要認(rèn)真分析錯(cuò)誤的原因，并采取相關(guān)措施克服。找到最佳的學(xué)習(xí)方式，根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)進(jìn)一步提升自己，才是最重要的。
同學(xué)們，心理健康是人生成功的前提和基礎(chǔ)，也是家庭幸福與成功的必要條件。我們必須學(xué)會(huì)及時(shí)的自我調(diào)整，保持良好情緒和健康態(tài)度，為迎接成功的未來(lái)創(chuàng)造輝煌的明天。
心理演講稿 篇11
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
早上好！
今天是5月25日，全國(guó)各大中學(xué)生慶祝心理健康日。世界衛(wèi)生組織曾發(fā)表了一句口號(hào)：“健康是我們最大的財(cái)富，而心理健康占據(jù)其中一半的重要地位�！蔽覀儾浑y看出，心理健康同樣重要，甚至比身體健康更加重要。同學(xué)們目前正處于人生的黃金時(shí)期，正在為未來(lái)三年或三十年的目標(biāo)而奮斗。擁有良好的心理健康狀況，你就擁有了成長(zhǎng)的滋潤(rùn)，生活的陽(yáng)光，更能獲得人生的智慧。
經(jīng)調(diào)查了解，我得出結(jié)論：絕大多數(shù)同學(xué)在心理健康方面表現(xiàn)良好。當(dāng)走入校園的那一刻，同學(xué)們抬起頭微笑著；同老師們打招呼時(shí)，自信又禮貌；走進(jìn)考場(chǎng)面對(duì)復(fù)雜題目則充滿著勇氣和信心；面對(duì)失敗，同學(xué)們也讓自己保持著樂觀和開朗的態(tài)度。
雖然當(dāng)前季節(jié)充滿了生命和活力，但也更容易受到感冒的影響。就像身體一樣，正處于青春年華的你們，內(nèi)心的陽(yáng)光有時(shí)也會(huì)“感冒”。你可能會(huì)有難以為繼的苦惱，感到孤獨(dú)乏人傾述；你也可能因?yàn)槭《萑胱员昂徒^望之中。
實(shí)際上，每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)遇到所謂的心靈“感冒”，也不必太過(guò)慌張。失望、煩惱和悲傷也都是人類情感的一部分。因此，偶爾發(fā)生“心靈感冒”是很正常的，心理健康是個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過(guò)程，也不存在絕對(duì)健康的狀態(tài)。像身體感冒一樣，大多數(shù)情況下我們都可以依賴自我調(diào)節(jié)和排解來(lái)解決心理難題。若出現(xiàn)無(wú)法單獨(dú)解決的困擾，我們也可以向?qū)W校的健心苑尋求專業(yè)心理老師的幫助。但我們絕不要忽視自己，自救能力是最為強(qiáng)大和關(guān)鍵的。提高身體健康的方法是通過(guò)鍛煉、增強(qiáng)免疫力，同樣的，提高心理免疫力也需要我們不斷培養(yǎng)良好的心態(tài)和調(diào)節(jié)策略。
為了培養(yǎng)良好的心態(tài)，我們需要樂觀的對(duì)待人生。對(duì)事物多想積極的方面，朝著好的方向去努力。就如同半杯水一樣，樂觀的人會(huì)慶幸自己還有半杯水，而悲觀的人則會(huì)覺得自己只剩下一半水了。遇到挫折，我們要堅(jiān)信：不管下多久的雨，天空總有會(huì)放晴的那一天。
推崇良好的`心態(tài)，就需要我們熱愛自己所做的事情，而不是做自己想熱愛的事情。從人的本質(zhì)出發(fā)，大多數(shù)人都比較喜歡娛樂，而不喜歡填鴨式的刷題或者高負(fù)荷的工作。但為了讓生活有意義、有尊嚴(yán)，我們得選擇那些有意義的事情進(jìn)行。如果想成為出色的學(xué)生或者員工，就要喜歡上學(xué)和工作。只有你喜歡，你才能將它做出最好的表現(xiàn)。
培養(yǎng)健康心態(tài)，首先要接納自己。每個(gè)人都有獨(dú)特的外貌、性格和能力。因此，我們應(yīng)該珍惜自己的生命，珍視所擁有的一切，并盡力成為更好的自己，而非盲目與他人競(jìng)爭(zhēng)。
要獲得健康心態(tài)，持續(xù)懷有感恩之心是必不可少的。應(yīng)該少抱怨，多感激，慶幸擁有安全穩(wěn)定的學(xué)習(xí)環(huán)境，感激父母為我們提供優(yōu)秀的教育資源，感激每位盡心盡職的老師默默奉獻(xiàn)。
同時(shí)，接受失敗也是培養(yǎng)健康心態(tài)的關(guān)鍵。歷史上具有杰出業(yè)績(jī)的人士，往往行動(dòng)大膽，屢次經(jīng)歷失敗。不要因?yàn)榭謶侄艞壡斑M(jìn)。正如佛教所言：“你應(yīng)永遠(yuǎn)心懷感激，因?yàn)檎悄切┙o你制造逆境的人，讓你變得更強(qiáng)�！�
我們還應(yīng)該學(xué)會(huì)堅(jiān)持，這也是培養(yǎng)健康心態(tài)的必備技能。美國(guó)職業(yè)籃球隊(duì)馬刺隊(duì)五次獲得總冠軍，在18年里連續(xù)參加季后賽的經(jīng)歷，為我們展現(xiàn)了堅(jiān)持的力量。更衣室內(nèi)流傳著這樣一句話：“當(dāng)我無(wú)助沮喪時(shí)，看到一個(gè)小石匠在不停地敲打一塊石頭，前前后后累計(jì)了上百次，結(jié)果石頭并沒有絲毫裂紋。但在第一百零一次敲打時(shí)，石頭裂成了兩半。我明白了，不是那一擊使石頭破開，而是之前的不懈努力帶來(lái)的結(jié)果……”這就是著名的“小石匠精神”。學(xué)習(xí)亦是如此，每天持之以恒，不經(jīng)意間，你已然煥然一新。
終究是態(tài)度決定命運(yùn)！我們無(wú)法掌控生命的長(zhǎng)度，但可以改變它的寬度；我們無(wú)法控制天氣，但可以掌握心情；我們也無(wú)法改變外貌，但能以微笑展現(xiàn)自信；我們不能預(yù)知未來(lái)，但可以把握當(dāng)前。
學(xué)生們是五月的花海，用青春擁抱時(shí)代，憧憬未來(lái)。此時(shí)，五月也是鍛煉成長(zhǎng)的大好時(shí)機(jī)。時(shí)至今日，考試的大門早已關(guān)閉，我們期待著更多收獲，更多成長(zhǎng)，更加緊張地邁進(jìn)下一個(gè)階段。
同學(xué)們，要相信，你能戰(zhàn)勝的，唯有自己；能守護(hù)你的，也只有自己堅(jiān)定的內(nèi)心。只有關(guān)注心理健康，我們才能和諧成長(zhǎng)。
以上。
心理演講稿 篇12
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
首先，我想給大家講一個(gè)故事，講的是一位爺爺和他的孫女。
有一位年過(guò)七旬的爺爺，別人在這個(gè)年紀(jì)都已兒孫滿堂，享天倫之樂了，除了老伴前幾年離他而去了，他的生活和一般人沒什么不同，可就在前幾年，他被測(cè)出了患有眼疾。不久后，他失明了。他極度的難受無(wú)法適應(yīng)�？只艧o(wú)措，懊悔充斥著他的內(nèi)心。他開始變得不安，少語(yǔ)有時(shí)甚至暴怒。就在這時(shí)，她的小孫女對(duì)他說(shuō)。爺爺，不要難過(guò)。眼睛雖然看不見了，但是你還有我們，我會(huì)做你的眼睛。于是孫女一旦有了空閑，就陪爺爺聽聽?wèi)颍闼鋈ド⑸⒉�，曬曬太�?yáng)。講新鮮的事兒給他聽。就這樣，爺爺度過(guò)了生命后最難熬的時(shí)期。
漸漸地，隨著時(shí)間的推移，家里人開始對(duì)爺爺變得冷淡，被他的要求變得不耐煩。雖然爺爺失明后變得有些敏感，但他只是希望自己的兒子和親人能夠多給他一些關(guān)愛。現(xiàn)實(shí)往往與所求相反。而同時(shí)那個(gè)關(guān)心她的孫女也到了高三學(xué)業(yè)繁重，陪伴爺爺?shù)臅r(shí)間越來(lái)越少，美美對(duì)爺爺?shù)膰诟篮魡径加行┝Σ粡男摹＞驮谡f(shuō)要去上學(xué)的時(shí)候，爺爺都會(huì)緊緊的握住她的手說(shuō)。不要瘦了，要好好讀書哦。
就在沖刺高考的期間，經(jīng)常聽見媽媽和嬸婆說(shuō)，你爺爺是不是病了，經(jīng)常賭氣不吃飯，經(jīng)常故意摔倒，經(jīng)常大呼小叫，經(jīng)常大題小做，經(jīng)常……經(jīng)常叫著你的小名兒，孫女知道爺爺不是病了，他只是寂寞了，就像一個(gè)隔絕世俗的隱士人，太久沒有接觸人氣了太寂寞了，于是孫女就在媽媽嬸婆爺爺?shù)年P(guān)系中游走著，希望她們多給爺爺一些關(guān)愛，也希望爺爺可以敞開心扉，試著依靠自己。
后來(lái)孫女考上了大學(xué)，離開了家，在電話那頭問(wèn)起家中的情況時(shí)，媽媽總是說(shuō)上個(gè)半個(gè)多小時(shí)，說(shuō)的無(wú)非就是爺爺怎樣的任性，怎么樣的無(wú)理取鬧，聽著媽媽委屈的訴說(shuō)著她的不容易，孫女也遲疑過(guò)矛盾過(guò)，爺爺是不是真的病了，變得老年癡呆了，于是國(guó)慶小長(zhǎng)假的時(shí)候回了趟家目睹了現(xiàn)實(shí)，爺爺真的變了。
就在重返大學(xué)之際，爺爺還是一如既往的緊緊握住孫女的手，仿佛握著什么世間珍寶一樣，并說(shuō)：要好好讀書啊，自己照顧好自己，不要瘦了。就在去后不久的一個(gè)晚上，孫女接到了爺爺去世的電話，原來(lái)爺爺不是病了也不是變了，而是發(fā)現(xiàn)自己時(shí)日不多，想在彌留之際用這種偏激的方式取得親人的關(guān)注，哪怕是一句責(zé)罵，一句抱怨，一句嫌棄，爺爺也開心，回到家后，看到冰館里爺爺安祥的'面容，那因顯瘦也凸起的眼眶，孫女的眼淚忍不住了流下來(lái)，懊悔自己為什么沒有再給爺爺多一些的關(guān)愛，懊悔自己當(dāng)初的遲疑，為什么沒有在爺爺緊緊握住自己的時(shí)候也回握爺爺，在爺爺說(shuō)你要好好照顧好自己的時(shí)候也對(duì)爺爺說(shuō)一句，爺爺你也要好好吃飯啊。說(shuō)到這里大家都知道這個(gè)孫女是誰(shuí)了吧，到現(xiàn)在我都在遺憾，為什么沒能堅(jiān)持到最后，為什么一開始給了他依賴，給了他關(guān)愛。到最后，爺爺需要我的時(shí)候，卻沒能陪伴他。人生啊，往往要失去了才珍惜，要造成了遺憾才懂得彌補(bǔ)。
希望大家聽完這個(gè)故事后，可以關(guān)注到自己身邊真正需要珍惜的人，意識(shí)到需要堅(jiān)持去做的事情。
最后，愿，人生不重來(lái)，生命沒有遺憾，善待身邊的人，堅(jiān)持自己的初衷，也愿我愛的人在天堂可以安歇。
心理演講稿 篇13
老師們：
今天主要向大家談?wù)勗鯓颖３址�(wěn)定愉快的情緒。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，情緒是客觀事物作用于人的主觀的、某種精神反應(yīng)。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，他們雖然比孩童的情感要深一些，復(fù)雜一些，但他們并不能完全駕馭自己的情緒，不能象志人一樣保持穩(wěn)定，平靜的心情。調(diào)查顯示，只有37%的學(xué)生能經(jīng)常表現(xiàn)比較穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，較好地控制自己;大部分學(xué)生好激動(dòng)，情緒忽冷忽熱，甚至有22%的學(xué)生經(jīng)常表現(xiàn)出"喜怒無(wú)常、很難全神母注于某件事"，有27%的學(xué)生"有時(shí)無(wú)緣無(wú)故地很想大喊大叫"，有90%的學(xué)生"不如意時(shí)常摔東西或毀壞東西"，一半以上的同學(xué)時(shí)常被一種莫名其妙的孤獨(dú)感、焦慮感、苦悶感、空虛感
所籠罩。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的事情，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈、引導(dǎo)不利，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞。效率下降。
怎樣才能保持健康穩(wěn)定的`情緒呢?籠統(tǒng)地講要注意以下兩點(diǎn)：
一、用理智調(diào)節(jié)情緒。
一個(gè)人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來(lái)控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標(biāo)志。從心理學(xué)角度看，人們?cè)S多不愉快的情緒，多是"自尋煩惱"的結(jié)果。青年人一定要正視現(xiàn)實(shí)，全面地多角度地看待問(wèn)題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。
二、要樹立遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把"天下興亡、匹夫有責(zé)"作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
三、要正確對(duì)待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹立了信心，有的同學(xué)去喪失了勇氣，誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。
一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人…幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)
也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
同學(xué)們，國(guó)外有句格言："我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!
心理演講稿 篇14
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好。我是420班的徐欣然，今天我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，健康快樂成長(zhǎng)》。
青春是人生的大好時(shí)光，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)是蓬勃朝氣的模樣。但似乎，忙碌的我們，臉上常掛著疲倦的面孔，甚至還黑了眼圈，掉了頭發(fā)，我們覺得累，覺得有壓力，我們總會(huì)有這樣那樣的困惑，總會(huì)遇到這樣那樣的煩惱。那么，如果沒有強(qiáng)大的心理堡壘，在面對(duì)困難的挑戰(zhàn)時(shí)，心靈脆弱的我們，拿什么去打敗困難呢？所以，保持心理健康，是我們每一個(gè)高中生必須面對(duì)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
而對(duì)于像我一樣將在明年面對(duì)學(xué)考的高二學(xué)生，以及即將參加20xx年高考的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，出現(xiàn)的.最為普遍的心理健康問(wèn)題就是學(xué)習(xí)心態(tài)方面的問(wèn)題。我們提倡的好的學(xué)習(xí)心態(tài)是指在學(xué)習(xí)的過(guò)程中伴隨著愉快的心情，并且從學(xué)習(xí)中獲得滿足感和成就感。然而，考試的成績(jī)、排名、家長(zhǎng)的期待、與自己目標(biāo)的差距，讓一些同學(xué)陷入了恐懼和憂郁之中。試問(wèn)：我們的考試，我們的排名，是為了通過(guò)這些數(shù)字，滿足自己的小虛榮心，還是為了通過(guò)這些考試去反思和反省，使得自己進(jìn)步呢？答案顯而易見，是后者。有了進(jìn)步，那就放聲大笑；失利一回，再次奮斗就好。你要相信，我們對(duì)自己的認(rèn)可，能為自己帶來(lái)最強(qiáng)大的力量。學(xué)習(xí)需要我們強(qiáng)大的信心和飽滿的熱情作為堅(jiān)固的后盾。當(dāng)壓力讓你緊張不安時(shí)，你可以嘗試去戶外跑步，跑步能放松身心，讓大家打起精神，最重要的是，運(yùn)動(dòng)之后，注意力會(huì)更加集中，能保證你再次投入學(xué)習(xí)時(shí)的高效率。
另一個(gè)需要引起注意的心理健康問(wèn)題是高中生自我意識(shí)與人際關(guān)系之間的問(wèn)題。青春期的焦慮和焦躁，“獨(dú)生子女”的成長(zhǎng)環(huán)境，我們會(huì)表現(xiàn)的有一些的“自我”。我們應(yīng)該以誠(chéng)懇、平等、謙虛、敦厚的態(tài)度去對(duì)待別人，學(xué)會(huì)容忍他人的缺點(diǎn)，與人為善，尊重他人。不要輕易對(duì)人表示怨恨，只有這樣才會(huì)有更多的朋友，也只有這樣才會(huì)獲得老師和同學(xué)的認(rèn)可。
青春如歌，蕩氣回腸；青春似畫，畫意詩(shī)情。我們心理健康，我們蓬勃向上，我們一起快樂地成長(zhǎng)。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
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