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（熱門）生命的重建讀后感
當(dāng)閱讀完一本名著后，相信大家的收獲肯定不少，寫一份讀后感，記錄收獲與付出吧。你想知道讀后感怎么寫嗎？以下是小編為大家收集的生命的重建讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
生命的重建讀后感1
◆ “當(dāng)你愿意改變自己的觀念時(shí)，你便能改變自己的人生。”這句聽起來并不顯眼的論點(diǎn)給了我極大的震撼，調(diào)動起了我全部的注意力。
◆締造奇妙人生“我們?nèi)祟愂菑?qiáng)大的、充滿想象力的生物，我們腦海里的一個(gè)想法和說出的每一句話都決定著我們的未來
在我們最積極、最純粹的精神狀態(tài)下，我們擁有為自己創(chuàng)造最美好生活的能力。當(dāng)我們思索著好的想法，我們會感覺良好；當(dāng)我們感覺良好，我們就能做出人生中明智的'選擇；當(dāng)我們感覺良好也做出明智的選擇后，我們就給自己的人生帶來了更多好的人生經(jīng)歷。真的就是這么簡單、優(yōu)雅、真實(shí)。
◆一生之計(jì)亦在晨
只需每天面帶微笑，對自己說如下的話：?我愛我的人生。我愛此時(shí)此刻。生活眷顧于我。我愛它的陽光明媚。感受心中的愛，我無比愉悅。我所做一切皆使我快樂。
◆戒習(xí)求盡不求速
大多數(shù)人都在日常生活中養(yǎng)成了在腦海里不斷抱怨的習(xí)慣�！甭兑捉z告訴我，“我們每次這么做，都是在對自己進(jìn)行一種自我肯定，很不幸，這是一種極為消極的自我肯定。我們越抱怨，就越能找到可抱怨的東西。生活總是帶來我們一直在想的東西，因此我們越是老想不順心的事，不順心的事就越是源源不斷地找到我們，我們就變得越痛苦。這是永無止境的惡性循環(huán)。我們也就成了生活的犧牲品。”
“一旦你認(rèn)識到這一點(diǎn)，下一步就是停止為這么想而自責(zé)。反之，應(yīng)該以愉悅的、不出所料的態(tài)度來正視你的這一習(xí)慣。應(yīng)該告訴自己：‘難怪我會有這種消極的反應(yīng)——因?yàn)槲揖褪沁@么想的嘛。今后我要留心自己每一次這么想，這樣我就能化解這一習(xí)慣了�！麓文惆l(fā)現(xiàn)自己又這么想的時(shí)候你就對自己說：‘哦，又來了，很好很好，這都是化解壞習(xí)慣的一部分，我很快就要成功了
◆關(guān)于一件事的想法對人的影響比這件事本身要大得多�！�
我相信的便是我是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的大女孩，有無盡的正能量。我非常滿意我擁有的活力，滿足于我的生活，我在身邊了不起的朋友們中間感到很幸福。我相信生活愛我，我相信我一直平安。我相信前方只有美好的未來。我知道生活賜福與我，照看我，應(yīng)許我，也祝愿生命中遇到的所有人。我知道我的世界是美好的。”
◆影片的終結(jié)
露易絲分享了幾條她這些年一直在用的自我肯定語：?此生將盡，我憧憬與親人在另一個(gè)世界的團(tuán)聚。我歡聲笑語，心平氣和，走向生命的另一面。在人生的終點(diǎn)站見到逝去的親人，我無比興奮。在我即將去的那個(gè)新世界，將只有寧靜和友愛。前方將只有幸福，我很安然，我也被愛。
◆在逆境中的時(shí)候：我愛生活，生活愛我；萬物皆善，我亦安好。
生命的重建讀后感2
這一章通過限制性觀念也即消極清單來對我們的心靈進(jìn)行大掃除。
我們都做過大掃除，當(dāng)我們寄希望于集中一天或一個(gè)時(shí)間段來大掃除時(shí)，我們的大掃除過程會帶著滿滿的負(fù)面情緒，厭煩、厭惡、憎恨、抱怨，恨不得統(tǒng)統(tǒng)都丟走!然而當(dāng)我們做好計(jì)劃，分批量的、逐步地、從最小的、最容易的房間開始打掃時(shí)，我們擁有的卻是成就感帶來的喜悅，準(zhǔn)備要丟棄的東西，連同曾經(jīng)過往的回憶，一起清除。
對心靈進(jìn)行大掃除也同理。在伴隨我們成長的這幾十年里，原本完美純凈的嬰兒的.心靈已經(jīng)逐步變成了形態(tài)各異的、充滿各類信念的空間，我們需要做的就是尋找到我們的消極觀念、沒用了的思想觀念，探尋他們的根源，然后像打掃衛(wèi)生一樣逐步地、分批量地將他們掃除。
在列舉這些限制性觀念清單后，我們與內(nèi)在小孩連接、與父母連接，同時(shí)，與兄弟姐妹、老師、朋友、鄰居、權(quán)威人物、甚至期刊雜志進(jìn)行不同程度的連接，也通過與這一系列的成長環(huán)境的連接，告訴了我們：
①我們自己從一個(gè)完美無缺的柔弱嬰兒，無所不能地、時(shí)時(shí)刻刻地從父母、親人、兄妹、老師以及其他的所有周圍的一切的人事物中學(xué)習(xí)、汲取，最終變成一個(gè)有很多問題、不可愛、沒價(jià)值的大人。
�、谕瑫r(shí)，我們也認(rèn)識到，抱怨與責(zé)任是一對陰陽物，在抱怨其他人時(shí)，我們便可以不去承擔(dān)自己的責(zé)任，而當(dāng)我們積極地承擔(dān)了自己的責(zé)任時(shí)，我們的抱怨便也杳無音訊。
�、哿硗猓覀円矊Ω改赣辛烁畹睦斫猓�
我們的父母縱然在養(yǎng)育我們過程中，無意中給了我們傷痛，但他們已經(jīng)是在他們所具備的理解力、經(jīng)驗(yàn)和知識基礎(chǔ)上，盡其所能了。
我們來到這個(gè)世界，是我們自己選擇了我們的父母，我們的父母完美地構(gòu)造了我們來完成我們自己使命的一個(gè)通道：生存、發(fā)展的空間、條件、環(huán)境。
我們的父母身上也正好具備了我們所想要學(xué)習(xí)和需要超越的東西，他們以他們的經(jīng)驗(yàn)來傳授給我們，他們以他們的錯(cuò)誤來示范給我們，借由此，讓我們來完善我們、成長我們，讓我們完成我們各自的使命。
此時(shí)此刻，我們所需要做的就是要丟棄舊觀念讓他們走開!像我們對大掃除的垃圾一樣，將他們丟棄!
通過本章的閱讀，我們也需要思考，在我們的孩子成長過程中：
我們給予了孩子什么樣的信念，是積極的、還是消極的?
給予了孩子哪些信念?
我們需要為孩子做些什么?已經(jīng)做了哪些?接下來還該做些什么、怎么做?
生命的重建讀后感3
本章中最感觸的有兩點(diǎn)：
其一是療愈內(nèi)在小孩，激發(fā)內(nèi)在潛力，突破自己。
其二是成長過程中身心連接的關(guān)注，所謂身體知道答案，成長的路上，我們需時(shí)刻關(guān)注身體不同部位反饋給自己的感覺，時(shí)刻保持與自己內(nèi)心感知的連接。
�。ㄒ唬斑@個(gè)星球是天賦所創(chuàng)造的，而你自己就具有同樣的天賦”�！拔覀兯枰娜繓|西就是‘愿意’。自然的靈感，或者你的潛意識都會告訴你如何做�！边@兩句話中的“天賦”、“自然的靈感、潛意識”，我理解為“內(nèi)在小孩的潛力”，《道德經(jīng)》中用“無名，萬物之始；有名，萬物之母”，用無名無形的道來揭示萬物運(yùn)作的規(guī)律，而蘊(yùn)藏于我們?nèi)说囊庾R深處的內(nèi)在小孩的潛力也是我們言行的主導(dǎo)。我們需要的便是要找到她、療愈她、安撫她、陪伴她、給她愛，這之后，她便會給我們巨大能量來讓我們突破自己，獲得我們想要的、相信會有的東西。
�。ǘ叭绻銓W(xué)會通過有意識地選擇思想的方式控制你的大腦，你就與自身的力量結(jié)成了聯(lián)盟”、“如果你正在用身體做，你也就是在用心來做”。這兩句話讓我想到了身心連接。身體知道答案，當(dāng)我們在準(zhǔn)備做某一件事時(shí)，突然間感覺到身體異常疲乏、腳步像灌了鉛一樣沉重、內(nèi)心或胃部有異樣不舒服，那就是我們的身體在告訴我們暫緩此事。除了通過有選擇的控制大腦外，來有意識地與自身力量聯(lián)盟外，我們還可以時(shí)時(shí)覺察自己的身心連接，孔子曰“吾日三省吾身”，即為日日內(nèi)省內(nèi)觀自己。
�。ㄈ敖�(jīng)驗(yàn)和情感會鎖在身體里。”我們需要表達(dá)自己，如果我們無法表達(dá)，不妨用尖叫、捶打、運(yùn)動來釋放壓抑的'憤怒。憤怒源于需求的未曾滿足，當(dāng)處理需求滿足的平衡能力達(dá)到極限時(shí)，經(jīng)驗(yàn)和情感便會破鎖而出，所以，我們需要表達(dá)，而不要讓這些東西長久地鎖在自己的身體里。
（四）“我們經(jīng)常拒絕認(rèn)識到自己仍然沉浸在過去的事情之中”。我們會讓自己知道過去的事情已經(jīng)過去，無可挽救，就如木已成舟無可奈何，此時(shí)僅僅是一種無奈的接受，時(shí)隔多年，我們以為我們已經(jīng)擺脫曾經(jīng)事情的困擾，其實(shí)我們?nèi)匀怀两渲卸皹吩谄渲小�，只是這種沉浸是在自己無知無覺中被拒絕認(rèn)識到而已，再一次告訴我，“允許”的功課，我們要允許發(fā)生在我們身上的過去、現(xiàn)在的事情的發(fā)生，當(dāng)我們告訴自己“允許”時(shí)，一切的一切就會變得柔和，就會變得不那么敵對和抗拒。
�。ㄎ澹拔疫x擇改變我的思想，我選擇改變我所使用的詞匯”，這也許是最小、最容易打掃的房間。我們先從我們的語言改變做起，因?yàn)檎Z言的支配源自于思想，所以，當(dāng)我們決定改變自己的語言表達(dá)方式時(shí)，事實(shí)上已經(jīng)開始在覺察自己的思維模式，這便是很容易執(zhí)行的改變！
生命的重建讀后感4
有人說：人類的知識有兩種發(fā)展路徑，一種是橫向發(fā)展的，如：自然科學(xué)，它的研究范圍很廣泛，上至天文，下至地理，微及一粒塵埃，大到茫茫宇宙；另一種是向縱深發(fā)展的，如：哲學(xué)、心理學(xué)，它可以深入到人的內(nèi)心，似乎在朝著一個(gè)無底的黑洞，綿延向前。于是我們不禁要問：“這個(gè)洞有沒有盡頭？”
這個(gè)問題似乎早就有人想到了，他們認(rèn)為自然界的奧秘?zé)o窮無盡，而人的內(nèi)心世界卻是有限的，因此他們甚至懷疑哲學(xué)、心理學(xué)有一天要走進(jìn)死胡同，終究是要撞南墻的。其實(shí)這未免有點(diǎn)杞人憂天了。人的內(nèi)心世界同樣有著無窮無盡的奧秘，甚至有人很形象地把它叫做“內(nèi)宇宙”，足以見出它的無邊無際。所以道家說：“玄之又玄”，佛家說：“苦海無邊”，儒生說：“剪不斷，理還亂”，就連俗語都說：“人心難測”。因而，道家干脆無為而治，佛家索性清心寡欲，大有理不順，就剪斷之意。所以消極避世者要么從佛，要么皈道。然而，從佛也好，皈道也罷，他們都是世外之人，而我們大多數(shù)人還是要在這滾滾紅塵俗世之中度過一生的'。所以，我們要另尋門路，解脫自己。
近來讀了路易斯·海的《生命的重建》，不禁使我豁然開朗。
一本書當(dāng)然很長，但是我反過來倒過去只不過看到了八個(gè)字——心想事成，萬事如意！這八個(gè)字在我們漢語詞匯中是早就有了的，但是我認(rèn)為一直以來我們都把它誤解為一種祝福語，所以每逢春節(jié)的時(shí)候，都會拿出來掛在嘴邊，寫在紙上，表示對親朋好友的祝福。其實(shí)它實(shí)在是警世醒人的名言警句，它是告訴我們：只要心想就能事成，萬事都在你的意念之中。你之所以沒有事成，是因?yàn)槟愕男牟粔驅(qū)Ｒ唬愕囊庵静粔驁?jiān)定！
也許這樣說有點(diǎn)牽強(qiáng)，但我寧愿就這樣牽強(qiáng)下去，其他的我不想，可能真要想下去，就是想破了頭也想不明白，可是，頭破了也是你自己的事，茫茫宇宙，少了一個(gè)你，就像大海里少了一個(gè)水分子。我們總是把自己看得太重，認(rèn)為世界沒有了我將會是多么大的損失，其實(shí)這么認(rèn)為的只有你自己。所以，愛自己就讓自己活得簡單一點(diǎn)，再簡單一點(diǎn)！《大學(xué)》中有一句話：“知止而后有定”，我們應(yīng)該學(xué)會“止”。
過去，我們一直都說：“生命只有一次！”路易斯·海告訴我們：生命可以重建！但是，前提是我們必須學(xué)會“止”，止就是停，比賽進(jìn)行中叫“暫�！�。聰明的教練總是在比賽最關(guān)鍵的時(shí)候叫“暫停！”我們的生命就是一場比賽，要想贏得比賽，就要學(xué)會對自己喊“暫停！”然后把過去的讓它過去，一切歸零，至于未來，告訴自己八個(gè)字：心想事成，萬事如意！
生命的重建讀后感5
這是一位美國女作家露易絲·海以親身經(jīng)歷寫出的非常感人的巨著，這本書不單給人以師長般的教導(dǎo)，教導(dǎo)我們怎樣應(yīng)付生命中的一切，更給我們巨大的影響力，使得我們知道如何讓生命更健全、更充沛。露意絲在這本書里，寫出心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗(yàn)，作出非常精辟的講解。
這本書中的道理使我們懂得知足、感恩，學(xué)會把握當(dāng)下，讓生命變得充實(shí)、快樂。所以想把我讀這本書的一些心得與大家一同分享。
我們的生命經(jīng)歷，都完全是我們自己造成的。有些時(shí)候錯(cuò)誤并不在我們自身，但我們會把它加諸于自己，增加自己的壓力。所以試著放松一下，看清楚事實(shí)，對我們尤為重要。還有一點(diǎn)，想要重建自己的生命，還要認(rèn)識到自己的價(jià)值，要認(rèn)識自己的價(jià)值，就要學(xué)會喜歡自己、接受自己。這樣就會覺得自己有很多的優(yōu)點(diǎn)，然后對自己充滿信心，只有對自己充滿信心的人才有幸福。
“萬法唯心”———我們自己的心意，決定我們的一切。現(xiàn)實(shí)生活中，我們很容易否定自己，認(rèn)為自己樣樣不如別人。那么，這個(gè)時(shí)候的關(guān)鍵在于我們自己的心，若自己認(rèn)為自己能行，那么就能行，反之，則不行。還有，若因?yàn)橐稽c(diǎn)小事和老朋友起了沖突，若只想逞一時(shí)之氣，那么，友情便會毀于一旦。所以說，發(fā)生的一切事情，結(jié)果只在于自己的心。
如果我們能試著改變我們的思想、說話的態(tài)度、就能改變我們的命運(yùn)，使一切變得輕松且美好。因?yàn)楹芏嗟臅r(shí)候，我們往往被嚴(yán)重的問題，阻擋了成功的.道路，不去克服它，等待我們的永遠(yuǎn)只有失敗。所以我們得試著改變，最終得益的也是我們自己。
很多的時(shí)候我們對于那些傷害過自己的人心懷憎恨，但更多的是不能寬恕自己。接納自己，有的時(shí)候就是這么難。但真正接納自己才會發(fā)現(xiàn)另一個(gè)自己，另一個(gè)更高級的自己�！渡闹亟ā方o了我們這樣的通道，接納自己的通道，但它不同于其他的相關(guān)書籍，它是通過心理對身體造成的影響進(jìn)而產(chǎn)生相對應(yīng)的各類疾病，這樣近乎觸目驚心的方式告訴我們，生命的意義。
生命屬于我們每個(gè)人只有一次，我們都應(yīng)該珍惜、珍愛，我們需要每天誦讀宣言來強(qiáng)化對自己的愛和贊同，我們需要寬恕來接受別人，釋放自己，我們更需要表達(dá)對生命的感激之情，創(chuàng)造自己的生命傳奇：“在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我的世界里一切都好�！�
人的生命只有一次，能夠快快樂樂、平平安安是多么美好的事��！讓我們都來關(guān)注安全，關(guān)愛生命，讓悲劇不再重演，讓人生一路平安，讓生命之花越開越艷！
生命的重建讀后感6
本章的標(biāo)題是每日的功課，副標(biāo)題是“我樂于實(shí)踐新思維的技巧”。我看到本章的標(biāo)題和副標(biāo)題時(shí)，體會到了每天用心練功的重要性。這一章的標(biāo)題和副標(biāo)題，特別強(qiáng)調(diào)在日常生活里，將我們學(xué)習(xí)到的東西一一進(jìn)行實(shí)踐。
這半年多來，我越來越認(rèn)識到實(shí)踐的重要性，也就是每天堅(jiān)持做重復(fù)的、枯燥的練習(xí)的重要性。以前我總是向外追求著新的事物，每天都想學(xué)習(xí)到新東西，以為這樣就可以改變自己的生活�，F(xiàn)在意識到這種想法是急躁、焦慮的一種表現(xiàn)。當(dāng)然這并不是說新思想、新事物就不重要，“本立而道生”，先把基本功練好——磨刀不誤砍柴工，當(dāng)?shù)哆�沒有磨好的時(shí)候，到處去找新的樹林，其實(shí)并不能帶給自己更多的收獲，徒增焦慮和挫敗感。
于是讀了這章之后，我每天都擠出時(shí)間把本書里的一些練習(xí)，拿出來做一做，大聲朗讀書中的一些片段，同時(shí)也在嘗試改變自己語言的表達(dá)方式，練習(xí)使用新的詞匯。多使用鼓勵(lì)性的語言，少使用批評性的語言。
本章強(qiáng)調(diào)的另一個(gè)重點(diǎn)，是掌握規(guī)律。這里邊提到的`規(guī)律，是我在前面一些章節(jié)里一直思考的那個(gè)問題：什么是真相？我們的生活里的真相到底是什么？規(guī)律，即是真相。我們的改變應(yīng)該建立在懂得、應(yīng)用這些規(guī)律的基礎(chǔ)上。按照這些規(guī)律來進(jìn)行改變，而不是按照自己的喜好、想當(dāng)然、自以為是來進(jìn)行改變。
作者的每日功課，帶給我非常震撼的體驗(yàn)。當(dāng)然，這是她日復(fù)一日練習(xí)的最終結(jié)果。我還需要很長的路要走，現(xiàn)在至少知道了自己應(yīng)該走什么樣的路。感恩、寬恕、贊同自己、愛自己，這些是需要在每日功課里練習(xí)的內(nèi)容。通過這些練習(xí)，獲得愛和自由。這是我最終的目標(biāo)。
書中提到了冥想的兩種方法，我打算帶著女兒一起來進(jìn)行這樣的練習(xí)。改變從任何時(shí)候開始都不晚。學(xué)習(xí)是一生的功課，愛自己也是一生的功課。讀后感·我們有很多條路可以擺脫困境，在這個(gè)過程中，可能需要嘗試不同的方法，跟不同的人、不同的事、不同的書本來學(xué)習(xí)，直到找到最適合自己的方法。找到這個(gè)方法以后，需要用持之以恒、長年累月、枯燥的練習(xí)和堅(jiān)持來澆灌生命之花。
保持快樂的心情，可以讓我們的學(xué)習(xí)過程變得容易、變得簡單。任何苦大仇深的學(xué)習(xí)，可能是因?yàn)槲覀冞�沒有找到恰當(dāng)?shù)姆椒�，也可能是因�(yàn)槲覀儼炎约豪锰o�？鞓返捏w驗(yàn)，容易讓我們堅(jiān)持下去，并在堅(jiān)持中獲得新的、快樂的體驗(yàn)，這樣形成良性循環(huán)。
成功沒有捷徑，這是我最近特別感慨的一點(diǎn)。需要在小事上磨，需要在生活的每一天中，將所學(xué)用于實(shí)踐。
在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我的世界里，一切都好。
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