暑假防溺水安全演講稿[常用10篇]

　　演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。在當下社會，在很多情況下我們需要用到演講稿，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編幫大家整理的暑假防溺水安全演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

暑假防溺水安全演講稿1

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好!

　　今天我演講的題目是“熱愛生活，防止溺水”。

　　炎熱的夏天來了，游泳安全已成為學校安全教育的一個熱門話題。涼爽的海灘、河流和小溪帶來了歡樂享受之余，同時也存在著安全危機。游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。

　　學校堅持“以人為本，預防為主”的辦學宗旨，為了保證全體師生的安全，防止因游泳引起的`安全事故的發(fā)生，嚴禁同學們到有水源的游泳池、水庫、小溪等場所玩耍、游泳。溺水是一種常見的事故，會水者與不會水者都有可能造成事故發(fā)生。我們需要了解一些溺水的基本知識和學會一些溺水救助技能。

　　首先，什么是溺水?

　　溺水是指人被淹沒在水中，水充滿人體的呼吸道和肺泡所引起的窒息。這種窒息會造成人呼吸停止和心臟停搏而死亡。溺水后，溺水人的面部會出現(xiàn)淤青、腫脹、雙眼充血、口腔、鼻鼻孔和氣管充滿血性泡沫等癥狀，四肢冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。溺水者多是因為疏忽，有的是因為釣魚或在河邊玩耍，一不小心就掉到河里去了，有的是因為逞能，在水中游一段時間，又游得較遠，因體力不支游而溺水。有的是在水中由于腿部突然抽筋，一時緊張慌亂而導致溺死。

　　第二，如何防止溺水?

　　第一、不要私自在河邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

　　第二、嚴禁學生到河邊、小溪邊私自游泳、釣魚。

　　第三、游泳前，應做好全身運動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以避免下水發(fā)生抽筋、扭傷等事故。

　　如果發(fā)生抽筋，要冷靜，不要驚慌，大喊救命。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

　　生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，我們沒有理由不珍惜，讓我們謹記：珍愛生命預防溺水。

　　謝謝大家!

暑假防溺水安全演講稿2

尊敬的家長：

　　隨著天氣的逐漸炎熱，青少年(兒童)溺水事故進入易發(fā)期。每起溺水事故的發(fā)生都會給家庭帶來無盡的痛苦。為此，省、市高度重視，省委辦公廳、省人民政府辦公廳以緊急明電(20xx【43】號文件)部署加強中小學生安全管理工作。孩子生命安全高于一切，為進一步加強防溺水安全教育工作，預防溺水事故的發(fā)生，我們請您配合做好以下工作：

　　一、充分認識溺水事故的危害性。孩子是家庭的希望，祖國的未來。溺水事故會給家庭帶來難以挽回的后果，造成無法彌補的損失。各位家長一定要充分認識到這些。您的一點疏忽，都有可能給家庭帶來沉重的傷害。因此請您一定要根據(jù)自己孩子的.身心特點，選擇正確的家庭教育方式，曉之以理，動之以情，讓孩子也能深刻認識到溺水事故的危害，從而避免溺水事故的發(fā)生。

　　二、做好預防溺水的家庭教育。良好的家庭教育是孩子健康成長的關(guān)鍵。安全教育關(guān)乎孩子的生命安全，孩子放假期間，請您加強對孩子預防溺水的安全教育和監(jiān)護工作，提高孩子的自我保護意識。切實讓孩子做到“四不游泳”，即：不在無家長的帶領(lǐng)下私自下水游泳;不擅自與同學結(jié)伴游泳;注意安全警示，不到無安全設(shè)施、無救護人員、無安全保障的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳。家長要嚴格教育學生不要到河(溝、塘)邊玩�；蜥烎~(捕魚)，以防不測，造成傷害。

　　三、教給孩子預防溺水的技能，提高自護自救能力。如有條件您可以教會孩子掌握游泳本領(lǐng)和溺水自救的能力，還要讓孩子知道在發(fā)現(xiàn)同伴溺水時應立即大聲呼救，不宜盲目下水營救，避免造成更多傷亡。如發(fā)現(xiàn)有學生在水邊玩�；蛴斡�，不管是不是您的孩子，請您能及時進行勸阻，以減少意外事故的發(fā)生。

　　另外，還要注意做好交通安全、飲食安全、人身安全等方面的教育。假期里請您在督促孩子認真完成假期作業(yè)的同時，引導孩子多讀書，讀好書，養(yǎng)成良好的讀書習慣，積極參加有意義的社會實踐活動，讓孩子過一個愉快、健康、有意義的假期。

暑假防溺水安全演講稿3

親愛的同學們：

　　炎熱的夏天已經(jīng)到來。涼爽的海濱、流淌的河流和小溪給人們帶來了快樂和舒適，但也隱藏著安全危機。去年5月至9月，全省各地共有89名中小學生和兒童死于游泳溺水，其中78%是農(nóng)村地區(qū)溺水造成的，52%是本地人造成的，41%是流動人口子女造成的，85%是中小學生造成的。今年5月20日，周（男，13歲，臨海市東城中學7年級6班）在臨海市東城鎮(zhèn)東西店村燕倉旁的一個水池中溺死，經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡。在掌握游泳技術(shù)的情況下，夏季游泳時要記住以下安全點：

　　1、下水前觀察游泳場所的環(huán)境。如果有危險警告，你不能在這里游泳；

　　2、不要在坑、池、塘、溝、河等不安全的地方玩耍；

　　2em；text—align：left；">3。需在大人陪同下去安全的`地方進行游泳；

　　4、游泳時不要在水里打鬧，在江河湖海中游泳，有時會碰到意外情況，此時游泳者要保持鎮(zhèn)靜、沉著地加以自救；

　　5、切不可在不明情況下進行跳水；

　　6、放假期間，學生家長應加強監(jiān)護，時刻提醒孩子不要到危險地方玩耍、嬉戲，在條件允許的情況下，請帶孩子到規(guī)范的游泳池進行游泳。祝同學們有個愉快的暑期！

暑假防溺水安全演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　都說生命是寶貴的，亦是脆弱的，如同一根新發(fā)芽的小樹枝，輕輕一折，生命便會從此逝去。然而，生命離不開水，“水”不僅是生命之源，如果不重視也會成為人們的生命殺手锏。

　　酷熱的夏天悄悄來臨，太陽火辣辣的烘烤著大地，十分炎熱，而這個夏天游泳卻是大多數(shù)人選擇的活動；它不僅能解暑，還能鍛煉身體，可謂是好處多多，但是游泳也是有一定的危險性，如果不重視會有更多的悲劇發(fā)生。正值暑假到來，孩子們最喜歡的就是下水游泳了，而溺水死亡事故也是越來越多。就說前幾天溺水死亡的事故，它就實實在在的發(fā)生在我身邊。在我家附近不遠處，有一條很長的河流，叫做x河。x河水經(jīng)過處理過后，供家家戶戶用水，河水清澈干凈，甘甜可口，長長的x河兩邊各修建了階梯，這樣方便工作人員水處理及檢測；一個非常炎熱下午，四個小孩子成群結(jié)隊的在運河邊玩耍，最大個的小孩子也就10歲，叫xx，他帶了8歲表妹出來玩耍，其他兩位是xx同學。xx當時覺得熱就脫了上衣走下階梯，他們當中只有xx會一點水性，他先下水試探下水感覺不深，就放心的喊他們說：你們都下來，水不深，下面可涼快了。聽到xx這么一說，兩位同學不顧慮就奔赴到河邊享受著河水的涼快，很快，他們?nèi)�都脫了衣服�?/p>

　　表妹是女孩子不好意思脫衣服，就沒有下水，就這樣繼續(xù)待在樹下看著哥哥他們在水里戲水打鬧玩著不亦樂乎，許久，她感覺累了就去一旁休息。殊不知兩位同學越玩越帶勁，越游越遠，她沒有聽到戲水打鬧聲，回頭尋找他們蹤影，沒看見他們，呼喊好幾聲都不見他們回應，表妹聽到哥哥的喊聲跑到x河附近說：“哥，什么事，怎么了？”xx說：“他們倆有沒有上來了？”表妹回應說沒有；只見哥哥很急著，邊喊邊游到周邊四處尋找著他們倆，不久卻聽到哥哥喊救命，他說游不動腳被東西纏住，只見他越掙扎身邊就越往下沉。

　　眼看著哥哥快溺水的情景，她害怕哭喊了起來，自己又不會游泳，四周圍沒有一個人來往。后來正好看到遠處有位叔叔經(jīng)過，她邊大聲呼吁救命邊往叔叔方向跑，等叔叔急忙的趕到現(xiàn)場后，xx早已不見蹤影；后來急忙打110報警，他們的父母得知消息后第一時間趕到現(xiàn)場。經(jīng)過數(shù)小時打撈，三個小孩子身體都終于被打撈上來，只見兩個小孩身體冰涼僵硬，早已經(jīng)停止了心跳，得知孩子死訊后，一位孩子的.母親坐在地上哭喊著，另個孩子的父親臉色蒼白說不出話，身體直發(fā)抖著不愿相信這事實；而xx雖然沒有死只是昏迷過去了，但他的另一只腳卻殘廢了。

　　就是這樣真實的故事就上演到我們身邊，河水就這樣輕意奪走了微弱的生命，不單單就是這個，還會有更多像這樣類似在河邊嬉戲玩耍的小孩子們、成人們。我們應把“珍愛生命，預防溺水”廣告語宣傳、擴大下去，要讓更多的人知道溺水危險性，生命的重要性，多一份心，就會少一個悲劇事故上演；生命是如此珍貴，僅此一次，也是短暫的，我們在學會熱愛生命同時也要關(guān)注生命，我相信，只要有心，就能遠離危險，健康成長！

暑假防溺水安全演講稿5

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好!今天我演講的題目是《預防溺水，珍愛生命》。

　　天氣越來越熱，暑假也將來臨，大家都參加游泳運動尋找清涼，但游泳溺水身亡事故多有發(fā)生，由此給家庭、學校乃至整個社會帶來的是抹不去的傷痛，教訓也尤為深刻。為積極落實以“預防溺水，珍愛生命”為主題的安全教育活動，創(chuàng)設(shè)更安全的學習生活環(huán)境，努力杜絕溺水事故的'再度發(fā)生，在此，我向同學們提出如下要求： 一、在任何時候都不得私自到池塘、河溝、水庫中游泳、嬉水;不得擅自邀請其他同學下水游泳;不得到不知水情或比較危險的池塘、取土形成的水塘、水溝邊玩耍、游泳。

　　二、暑假期間，家長要留心小孩的生活，督促孩子不走河邊、溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行;不在水庫、水溝、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中;不要到河溝、池塘、堤壩邊洗手、洗腳;大雨天不靠近河流，不強行過溝過河;當自己特別心愛的物件掉入水中時，不要急著去打撈，而應找大人來幫忙。

　　三、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水。同學們要互相關(guān)心、愛護，發(fā)現(xiàn)有同學冒險私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。

　　四、如果一旦遇到有人落水，千萬不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，尋求大人的幫助，同時，在保護好自己的前提下，可以將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者。

　　最后，再次提醒同學們在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。

　　同學們，我們是家庭的希望，國家和民族的未來，讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，高高興興放假，平平安安返校。

　　我的演講完了，謝謝大家!

暑假防溺水安全演講稿6

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　生命無處不在。在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命;在散發(fā)著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命;在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數(shù)靈動而美麗的生命。

　　當你看到一位母親懷胎十月，在經(jīng)歷無數(shù)痛苦的煎熬和漫長等待的焦急后，隨著“哇”的一聲響亮的啼哭，宣告著一個新的小生命誕生時，你是否會感嘆于生命的來之不易?

　　當你看到一位身患重病的病人，看到他在生死邊緣上痛苦地掙扎，無數(shù)次昏迷，無數(shù)次命懸一線……他對生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱?

　　當你看到一株嫩綠的草芽在早春的寒冷中萌發(fā)，經(jīng)歷無數(shù)次雷電風暴的嚴峻考驗后仍然奇跡般地活了下來，以一個勝利者的姿態(tài)屹立，書寫著它生長的執(zhí)著時，你是否會為生命的頑強而驚詫?

　　夏季天氣炎熱，為防止學生在游泳中發(fā)生溺水事故，安全度過暑假，xx小學開展了“預防溺水，安全度夏珍愛生命，謹防溺水”為主題的活動。

　　該校對學生進行“游泳安全”的主題教育，包括“溺水常識”、“溺水的預防與急救”、“珍愛生命，遠離危險”等專題教育，學校在宣傳窗進行“預防溺水，安全度夏”的'專題宣傳。同時發(fā)放告家長書，聯(lián)系家長、社會齊抓共管，對游泳活動進行有利引導、正確對待。使孩子度過一個健康、文明、安全的暑期活動。

　　通過教育活動，使我區(qū)全體師生更加認識到“安全無小事，事事有安全”。安全教育日雖然過去了，但我們要積極發(fā)揮學校教育主陣地作用，安全教育將永遠貫穿在我們的教育教學活動中。

　　溺水可以避免——一些學生為了逞強好勝，在不知水深河水底的情況下，就潛入水底，有的甚至在水底連續(xù)有兩個小時以上，還做各式各樣的姿勢，很容易因體力不支而溺水。

　　夏天天氣炎熱，游泳者來到水邊游沒做任何準備動作就跳下水了，結(jié)果導致頭暈.惡心.心慌等不適應感覺,或出現(xiàn)抽筋.肌肉拉傷的事故。

　　有些學生下水前沒有觀察游泳處的環(huán)境，到一些水深，有漩渦，有障礙物等水域游泳時容易發(fā)生危險。發(fā)生危險時，小學生驚慌失措，不知如何搶救，有的甚至害怕逃走了，沒有呼救，使溺水者失去援救的機會。

　　在小溪河水庫游泳的小孩占了絕大部分，大多數(shù)孩子都沒有家長陪同，獨自或兩三個人結(jié)伴而來，結(jié)果出現(xiàn)事故也沒人知道。所以小孩游泳家長一定要陪同，而且家長一定要回游泳。這樣萬一發(fā)生溺水事故，也便于搶救。

　　我的演講完畢!

暑假防溺水安全演講稿7

親愛的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的`人。

　　在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。

　　現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。學校在x月x日給每位同學發(fā)放了《致家長的一封信》希望每位同學在家里和自己的父母認真學習。在此學校再次強調(diào)要求同學們做到以下幾點：

　　一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。

　　二、用學會的'防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。

　　三、從我做起，聽從長輩教導，嚴守學校紀律，堅決不玩水。

　　四、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。

　　五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

　　六、同學間要互相關(guān)心、愛護，發(fā)現(xiàn)有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。

　　七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎么辦呢？

　　最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

　　同學們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。

　　謝謝大家，我的發(fā)言完畢！

暑假防溺水安全演講稿8

親愛的老師們，親愛的學生們：

　　大家早上好！

　　今天國旗下演講的題目是《防溺水安全教育》。

　　在炎熱的夏季，預防溺水一直是學校安全教育的'熱門話題。在中國，每年都有大量兒童死于意外傷害，其中溺水是第一個意外死亡。可悲的是，蓓蕾初開，前途無限，卻被無情的河流吞噬。夏天，因為天氣熱，每個人都愿意在水邊玩耍和游泳。這個時候很容易出現(xiàn)危險情況。溺水非常危險。在日常生活中，我們應該樹立安全意識，把安全放在第一位，防患于未然。要執(zhí)行以下操作：

　�。�1）不要和同學單獨或擅自去游泳，和大人一起去；

　�。�2）不要在沒有安全設(shè)施和救護人員的水域游泳；

　　（3）不要在海、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳。下水前觀察游泳場所的環(huán)境。如果有危險警告，你不能在這里游泳；

　�。�4）不要馬上下水，要做好適應水溫的準備活動，防止抽筋等等。

　　如果在游泳時遇到意外，要冷靜下來，不要驚慌，在呼救時盡量自救不溺水。游泳抽筋時，如果離岸很近，應立即去岸邊按摩。如果距離岸邊較遠，可以采取向后游、向后浮在水面的姿勢，盡可能地對抽筋的肢體進行拉扯和按摩，以達到緩解的目的。如果自我治療失敗，盡量用沒有抽筋的四肢劃上岸。游泳時如出現(xiàn)體力衰竭、過度疲勞，應停止游泳，浮回水面恢復體力，恢復體力后及時回岸。

　　當發(fā)現(xiàn)有人溺水時，學生永遠不要沖進水里去救他們。他們應該立即呼救，并找到成年人來幫助他們。同時，在保護自己的前提下，向溺水者投擲救生圈、竹竿、木板等物品，然后拖上岸。

　　同學們，珍惜我們的生命！生命寶貴。每個人只有一次。它不像財富可以收回，也不像平原上無邊無際的草。誰失去了生命，不僅為自己失去了一切，也給活著的親人留下了創(chuàng)傷。所以要時刻警惕自己：珍愛生命，防止溺水。請牢記！

　　我的演講到此結(jié)束！

暑假防溺水安全演講稿9

老師們、同學們：

　　大家早上好!

　　今天我講的主題是：“珍愛生命、預防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水渠等常見的意外事故，也就是“淹死”。一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫、水渠、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生，我們孟州市幾乎每年暑假都有溺水身亡的事件。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。

　　在中國，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。入夏以來全國已經(jīng)有50多名學生溺水身亡。所以上周我們學校專門召開家長會，向家長宣傳防溺水的重要性。今天我們再次召開學生集會進行教育，希望提高大家對防溺水的重視程度。

　　6月1日，兒童節(jié)。這個原本屬于孩子們的節(jié)日，洛陽伊川縣百元鄉(xiāng)班莊村14歲的吳浩(化名)和13歲的吳志(化名)堂兄弟倆卻在這一天溺水身亡。其中吳志的父親吳社偉為了救兩個孩子，再也沒有上來。

　　就在6月1日當天，還是伊河，洛陽市區(qū)南郊郭寨南伊河大橋下水域，有3名孩子落水，其中2名孩子被救上岸，另一名9歲的兒童不幸溺水身亡。據(jù)悉，他們是“六一”當日幾個家庭相約來此戲水、燒烤的。

　　洛陽市水上義務搜救隊接受記者采訪時說，夏季是溺水高發(fā)期，僅6月1日當天，就發(fā)生了3起溺水事件。另外，在市區(qū)及周邊許多河道，因常年挖砂，潛伏著許多深水坑，這些大坑在水面上看不出來，最易造成溺水事件。

　　6月2日當時一名家住沁河武陟段附近的女孩在河邊玩耍時不慎落水，正在附近釣魚的三名男青年聽到呼救聲后下水施救，造成1女3男溺水。

　　現(xiàn)在已經(jīng)進入炎熱的夏季，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個學生的`高度重視。在此學校再次強調(diào)要求同學們做到以下幾點：

　　一、樹立安全意識，加強自我保護，做到“六不”，即：不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學生不擅自下水施救。要求特別強調(diào)各校要教育學生掌握科學恰當?shù)木壬�方法，遇到同伴溺水時避免盲目施救。

　　二、在加強自我安全意識的同時，同學間要互相關(guān)心、愛護，發(fā)現(xiàn)有同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要堅決抵制、及時勸阻并告訴老師、家長。

　　三、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎么辦呢?

　　最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險，他就像抓住救命稻草一樣，死死扣住你，如果你不能及時將落水者救出，在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

　　四、萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

　　1、自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　2、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止。

　　3、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

　　4、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　同學們：生命高于一切，我們是國家的未來和家庭的希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。

　　謝謝大家!

暑假防溺水安全演講稿10

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好！

　　炎炎夏天，游泳，是許多人喜愛的運動之一。但是，就是因為有為數(shù)眾多的人不注意自身安全，隨意到海邊嬉戲、玩耍、游泳，沒有到正規(guī)的的`游泳館去，所以，就發(fā)生了數(shù)不勝數(shù)的溺水事故，造成了一個又一個悲劇的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計，在20xx年中，全市學生非正常死亡合計48人，其中，因為溺水而身亡的事故數(shù)為26人，占54。17%，這些數(shù)據(jù)觸目驚心，難道還不足以引起所有人的重視嗎？

　　為此，我提出以下幾點建議：

　　1、不要獨自一人外出游泳、要游泳的話要有家長陪同。

　　2、不到江、河、湖、海等地方游泳，要到正規(guī)游泳館。

　　3、游泳時不要依賴充氣式浮具，如游泳圈、浮床等，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。

　　4、游泳時，如果皮膚受傷出血，應立即上岸。

　　5、遇到有人溺水時，應大聲喊叫或撥打110請求協(xié)助，不可貿(mào)然下水施救。

　　同學們，我們的生命只有一次，世界上沒有后悔藥，可千萬別做出令自己后悔莫及的事情來啊！

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