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放下手機(jī)主題的演講稿
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在當(dāng)今社會生活中，用到演講稿的地方越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！下面是小編幫大家整理的放下手機(jī)主題的演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
放下手機(jī)主題的演講稿1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品不斷地進(jìn)入我們的生活，改變著我們原有的生活方式。尤其是智能手機(jī)的普及，手機(jī)已逐漸侵占了我們生活的每一個角落，都分不清到底是人控制手機(jī)，還是手機(jī)控制人了。人與手機(jī)的親密度有甚于人與人的親密度。前段時間都流行問“時間都去哪了”，其實，我們的時間大多都花在手機(jī)上了。因此必要的時候，少玩手機(jī)少上網(wǎng)，做個真實的自己很重要。
就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言�？勺罱看味紩袔讉�人在低頭默默地玩手機(jī)，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個話題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。
其實不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會看到一些低頭族。前幾年老人們還會埋怨年輕人老是玩手機(jī)，可隨著智能手機(jī)的普及，越來越多老人也帶著一份強(qiáng)烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據(jù)統(tǒng)計，截止20xx年底，中國有網(wǎng)民6.5億人，其中手機(jī)移動網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個百分比。人們熱衷于用移動終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過pc終端。對手機(jī)的瘋狂依賴程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見手機(jī)就就急躁不安;信息沒被回復(fù)就頓生挫敗感;有事沒事就愛刷新網(wǎng)友動態(tài);睡覺前后不看手機(jī)就覺得像缺了什么;網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機(jī)已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學(xué)習(xí)，休息的時間。
為什么這么多人沉迷手機(jī)，記得手機(jī)開發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時人們并沒有像現(xiàn)在這么依賴手機(jī)，畢竟電話打多了，暴漲的話費還是讓人頭痛�？呻S著手機(jī)功能的不斷擴(kuò)展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機(jī)不僅用來打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的'很多個角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機(jī)的依賴也就越來越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種.種壓力和不順心，而把手機(jī)當(dāng)做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。
其實，心情不佳，躲到手機(jī)里，只會適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過美化的，大多數(shù)人都會隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機(jī)上消磨的時間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機(jī)，多看些正能量的書籍，給自己充點能量;多放點心思，處理好自己棘手的事情;多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會中人，是現(xiàn)實生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營和感悟，只要學(xué)會懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實了。
我們玩手機(jī)應(yīng)該有個尺度，太過于沉迷手機(jī)確實不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報道，比如某某人通宵玩手機(jī)以致眼角膜脫落;某某人邊充電邊玩手機(jī)以致手機(jī)爆炸;某某群體見面扭捏不語，或寥寥數(shù)語，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕;某某父母熱衷于手機(jī)，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機(jī)的瘋狂依賴其實已是我們這個時代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。放下指尖世界，重拾真實關(guān)懷。做真實的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機(jī)器掌控的，而是我們要掌控機(jī)器，大家一起加油吧!
放下手機(jī)主題的演講稿2
"世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)",這句話道出了多少人對"手機(jī)低頭族"的無奈。我們發(fā)現(xiàn)越來越多的人把視線集中在手中發(fā)亮的屏幕上，在公交車上、在電梯里、在餐桌上、在工作會議中，就連走路都低著頭。手指在觸屏上來回滑動，兩耳不聞周邊事，一心埋首顧手機(jī)。沉浸在掌中世界的你可知，錯過了身邊多少風(fēng)景，冷落了多少愛你、關(guān)心你的人？更遑論，失去了讓大腦獨立思考的機(jī)會，錯過了其他更美好的生活。
是時候，讓手機(jī)歇歇了。
放下手機(jī)，抬起頭來，用眼睛去欣賞屏幕外的風(fēng)景。每天醒來，眼睛還未睜開，"低頭族們"的第一件事就是摸索手機(jī)，關(guān)切朋友圈新動態(tài)，"依依不舍"直至上班。一天之計在于晨，這美好的早晨，其實你可以這樣做：清晨醒來，推開窗戶，傾聽窗外鳥兒清脆的叫聲；到歸讀公園，去欣賞晨霧繚繞，旭日東升的美景；感受清潔工人在馬路上揮灑汗水，*嚴(yán)格執(zhí)勤，鶴發(fā)老爺爺牽著老奶奶的手小心翼翼過馬路……這些都不是冰冷的虛擬世界，而是實實在在，你能用眼看到，用耳朵聽到，用心感受到的身邊的美好點滴。
關(guān)掉屏幕，抬起頭來，用行動去珍惜眼前的人。一個團(tuán)圓的節(jié)日，分散在各地的兒女都回來了，勤勞的父母做了一大桌的好菜，兒女們不是先好好品嘗父母的手藝，而是紛紛拿起手機(jī)狂拍，上傳到朋友圈寫著：爸爸媽媽辛苦了，好多好吃的呀，好幸福��！然后邊吃邊玩手機(jī)；一對小夫妻帶著蹣跚學(xué)步的孩子在公園玩，拿著手機(jī)對著孩子連拍，生怕鏡頭漏下孩子成長的瞬間；多年不見的朋友，聚在一起，抱著手機(jī)，交換了手機(jī)號、微信號，然后就各顧各忙低頭，對手機(jī)那邊的陌生人牽掛遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于對眼前人的牽掛。兒女們，看到了父母額頭的`汗珠嗎？你們覺得他們辛苦，有沒有親口對他們說一聲辛苦了？年輕的小夫妻，你們用鏡頭記錄了孩子的成長，但有沒有參與到他的成長過程中去，有沒有教他認(rèn)識花草樹木，去感受大自然的蟲鳴鳥叫，去鼓勵摔倒的孩子勇敢地爬起來呢？朋友聚會，手機(jī)里的喧嘩和現(xiàn)實世界的沉默，反差太大。我們將親人、朋友，晾在了一邊，孰不知，有緣才能相聚，消逝的時光永遠(yuǎn)不會再回來，父母漸漸老去，孩子一天天長大，朋友總要別離，而手機(jī)永遠(yuǎn)在那里，孰輕孰重，已有答案。
停止刷屏，放棄依賴，讓大腦有獨立的思考空間�；ヂ�(lián)網(wǎng)時代人們越來越依賴百度，寫文章、寫論文先打開電腦，直接復(fù)制粘貼就搞定了一篇文章，很少有獨自思考創(chuàng)作的痕跡。以前沒有手機(jī)、電腦，但中國古代的文人墨客靠自己的觀察、傾聽和思考，寫出了多少流芳千古的文章。讓我們嘗試放下手機(jī)，動動腦子，用自己的觀察，去傾聽，去記錄下思考的成果，那樣的我們或許會寫出更加充實，更加有底氣有思想的文章。
人與人的溝通，靠的不是工具，而是心靈。和諧真誠的友誼和愛需要放下手機(jī)，走出屏幕，在現(xiàn)實社會中去構(gòu)建。放下手機(jī)，擁抱生活，人與人之間的距離再也不會因為手機(jī)的存在而隔著一條無法逾越的鴻溝。
放下手機(jī)主題的演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
王錚亮的《最遠(yuǎn)的距離》還在耳邊回放：“以為最遠(yuǎn)的距離是失去她的消息，以為最近的關(guān)系是彼此發(fā)著信息……放下手機(jī)讓愛回到生活的軌跡”，歌詞雖樸實無華卻句句直入人心。手機(jī)在給我們帶來便捷的同時，也正步步霸占著我們的生活，有網(wǎng)友調(diào)侃說：“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我就在你面前，你卻在玩手機(jī)。
身處信息時代，科技飛速發(fā)展，手機(jī)愈發(fā)普遍，現(xiàn)在的我們，幾乎人手一個智能手機(jī)，它已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，不知不覺間，我們埋頭看手機(jī)的時間無限延長，這塊并不大的四方“天地”，似有巨大的魔力一般，使我們的視線無法離開…
我們沉迷于此，無暇再去關(guān)注我們身邊的.那些美好。面對滿天的星星，我們選擇做低頭族;為了不被潮流甩在身后，我們成為手機(jī)黨。手機(jī)究竟是拉近了我們之間的距離，還是將我們隔絕在手機(jī)中的虛擬世界?這確實是值得我們靜下心來好好思考的問題。手機(jī)帶著方便聯(lián)絡(luò)的初衷進(jìn)入我們的生活，可現(xiàn)在的我們卻對身邊熟識的人視而不見。
我們深陷其中，心甘情愿地跳入手機(jī)為我們挖的的陷阱�；氐郊�，父母笑臉相迎，我們卻冷淡回應(yīng)，心思幾乎全部放在手機(jī)上面，“年味”不再像以前那么濃厚，春晚不再有以前的意義，似乎它的唯一看點便是網(wǎng)上的“吐槽”。家人間少了交流，有的父母只能在孩子發(fā)布在網(wǎng)上的“動態(tài)”中了解他的心情，這不禁讓人感到可悲。假期里，好久不見的朋友難得相聚，卻都在忙著低頭把玩手機(jī)，忙著刷空間、刷微博，平時網(wǎng)上聊天親密無間，真正四目相對卻無話可說，曾經(jīng)的好友變得格外陌生。即使相對無言，分開時也不忘各自拍照，作為發(fā)朋友圈的資源，照片上的笑臉清晰可見，可朋友間的情誼卻愈發(fā)模糊。
我們變得冷漠，老人摔倒了沒人主動去扶，只有一群拍照圍觀的路人;我們變得懶惰，不再愿意花時間看完一本厚厚的書，只肯將精力放在虛擬的游戲上;我們變得遲鈍，提筆忘字的現(xiàn)象越來越頻繁，只能依賴于手機(jī)的輸入法……
不禁想問一句，我們都怎么了?
是時候下決心了。放下手機(jī)，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊經(jīng)歷的那些酸甜苦辣;放下手機(jī)，真誠地給朋友一個大大的擁抱，要知道友誼得來不易;放下手機(jī)，抬頭望望頭頂?shù)倪@片天，好好看看這世界。
放下手機(jī)主題的演講稿4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！網(wǎng)上盛傳這樣一句話：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機(jī)”。 我記得好萊塢動畫大片《機(jī)器人總動員》中，描述了公元2700年時人們的生活：那時的人類文明高度發(fā)達(dá)，但由于過度依賴智能設(shè)備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時每刻面對的只有一個支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存……他們就是傳說中的“低頭族”。
“低頭族”形成于智能手機(jī)普及之時。智能手機(jī)的多功能性導(dǎo)致更多的人把視線集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕上，低著頭，手指在觸摸屏上來回滑動，對身邊的一切漠不關(guān)心。于是，我們在地鐵里、在公交車上、在課堂上、在餐桌上、在排隊時，都可以看到一些人低著頭玩手機(jī)，甚至我們可以看到一些司機(jī)右手駕車、左手玩手機(jī)的驚險動作。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯過如影隨形。因為你并非本意的冷落，對愛你關(guān)心你的人畫地為牢，因此錯過了親情、錯過了友情。因為你的專心致志心無旁騖，使得你對身邊的世界無動于衷。
顧城有一首詩《遠(yuǎn)和近》，我記得很是清楚：你/一會看我/一會看云/我覺得/你看我時很遠(yuǎn)/你看我時很近。詩歌很短，但表達(dá)出了人和人之間以鄰為壑的現(xiàn)實狀況。只是現(xiàn)在，看得不是云，而是虛擬的世界。兩者相比，現(xiàn)在的“低頭玩”比詩里的“抬頭看”更令人難以接受。前者給人的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了后者，而且前者所導(dǎo)致的后果也遠(yuǎn)甚于后者。 “低頭族”將親人、朋友、同學(xué)等晾在了一邊，錯過了親情、錯過了友情。同時，他們也錯過了屏幕外的風(fēng)景。屏幕外的風(fēng)景再美，他們也難得去看，難得去聽。網(wǎng)上有一首詩：”兩耳不聽窗外事，一心百度品佳文;兩眼不看眼前景，一心搜狗賞美圖”。古語有云：“處處留心皆學(xué)問”，處處留心就是要我們多觀察、多傾聽。如果一味地借助搜索引擎，那么我們就會與更多的風(fēng)景擦身而過。
面對“低頭”的種.種錯過，我們應(yīng)該減少使用手機(jī)的頻率，多參加積極有意義的.課外實踐活動，多觀察身邊的人和物，多傾聽大自然的聲音，多與親人、朋友、同學(xué)交流，戒掉手機(jī)癮。要知道虛擬世界再怎么精彩，也無法代替現(xiàn)實社會的真正美好。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕。被窩很舒服起床困難，那就放下手機(jī)早點睡。書堆得多不知看哪本，那就拿起最經(jīng)典的。說走就走的旅行下不了決心，那就先學(xué)會欣賞身邊美景。如果不曾開始，永遠(yuǎn)不會抵達(dá)。別忘了答應(yīng)自己的事，別忘記想去的地方。
放下手機(jī)主題的演講稿5
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
“躺在床上玩手機(jī)”這個場景對很多人來說極其熟悉，自從智能手機(jī)普及后，睡前刷微博、看資訊，第二天睜眼第一件事還是看手機(jī)。借用孫思邈的養(yǎng)生觀：懶事亦稱“癮”，我們可以把這種現(xiàn)象叫做癮。對此， 英國科學(xué)家也指出，這種手機(jī)心理依賴，也是一種網(wǎng)癮。
英國《每日郵報》近日報道，國際照明研究中心(LRC)“光與健康”項目帶頭人馬里亞納·費格羅教授介紹，晚上在床上使用1個多小時的手機(jī)、平板電腦或其他會發(fā)光的電子產(chǎn)品，會使睡眠發(fā)動機(jī)的褪黑激素減少22%。
影響不止如此，長此以往形成了心理依賴，和網(wǎng)癮、煙癮的本質(zhì)差不多，一晚上不玩手機(jī)，就會感到焦慮煩躁、總是提心吊膽地害怕錯過電話或信息。同時也會危害到眼睛、頸椎和腰椎的健康。
“這是一種心理缺乏安全感的.體現(xiàn)，要靠手機(jī)提供的信息來達(dá)到價值感的認(rèn)同，依賴手機(jī)中存在的社交網(wǎng)絡(luò)。”北京回龍觀醫(yī)院心理治療師彭旭醫(yī)生這樣解釋，如不用手機(jī)產(chǎn)生了上述的難以控制的“戒斷反應(yīng)”，心理時常處于糾結(jié)狀態(tài)，不妨就像戒煙一樣，戒掉這個習(xí)慣。
彭醫(yī)生建議，不妨把玩手機(jī)的時間提前到睡前兩小時，告訴自己手機(jī)、電腦、電視一天只能選一個，玩完了將大腦騰空幾分鐘，發(fā)呆后就可以踏踏實實地睡覺了。
戒掉任何的“癮癥”都是需要強(qiáng)有力的克制力的，戒手機(jī)也一樣。如躺在床上實在管不住去拿手機(jī)的手，那么就把手機(jī)放得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。當(dāng)如此做法做一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)，睡前不看手機(jī)，沒有時時刷微博，生活也沒有缺少什么。
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