《一平方米的靜心》讀后感范文

　　當賞讀完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的東西，讓我們好好寫份讀后感，把你的收獲和感想記錄下來吧。那么讀后感到底應該怎么寫呢？以下是小編收集整理的《一平方米的靜心》讀后感范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　我們常常心煩雜亂，對生活焦慮，對工作失去信心。畫地為牢，讓自己身心疲憊。想要擺脫這些負面的情緒，就要回歸正念，如果你能用正念，與他和平相處，就能保持平衡。

　　其實這種習得性無助的感覺會讓人失去自信，會否定自己，在我第一次來這里工作時，就充滿了擔憂，三年的鄉(xiāng)村教育已經(jīng)讓我失去了對專業(yè)幼兒教育的了解，當面對一些前輩讓我做一件事時，第一個反應就是我不行，哎呀，不會，慢慢的經(jīng)過一段時間后，真的就不行了，當我讀到這本書時，頓時恍然大悟，慢慢的去靜下心與自己對話，其實你可以的不是嗎？為什么要第一反應就是不行呢？遇到不會的事不應該先去嘗試嗎？再或者去向前輩請教，你是可以的。隨著時間的流逝，慢慢的遇到同事交待的事情，首先告訴自己，你可以的。當你慢下來的時候，心自然就靜了，跟自己對話，我們要遵從自己內心的想法而行動，為心靈打造一處靜謐之地，聆聽周遭的聲音。

　　當自己情緒不是特別好時，面對幼兒調皮行為時，可能會更加的激動、暴躁，甚至想要發(fā)脾氣，又或者遇到想要表達謝意的家長，此時就是教師的危險邊緣了，很容易觸犯教師的職業(yè)道德，我把工作看作什么？是僅僅為了養(yǎng)活自己付出的勞動？還是因為本身的熱愛？如果我們僅僅追求錢，那可能得不到很多錢。門鎖著了，打開門的方法絕對不是只盯著鎖頭，因為鑰匙肯定不在鎖頭上，而在其它地方。那工作也是一樣的道理，如果自己清楚自己工作的意義，如果工作一開始就是發(fā)自本心，那工作帶來的副產(chǎn)品不僅僅包括金錢。金錢、名譽等等遠不及自己做好工作時內心的愉悅。

　　職場雖然充滿挑戰(zhàn)，人卻永遠掌握著最終的解釋和充滿正念的靜心冥想就是對抗感性煩惱的最大利器。正念冥想八大支柱：均衡、專注、慈悲、彈性、溝通和聯(lián)結、正直、意義、開放的覺察。生氣時、煩惱時、郁悶時、傷心時、猶豫不決時都要尋找自己的一平米靜心，在方寸之間，給世界降噪，讓心靈重歸正念。帶著正念去工作。

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