《改變?nèi)松�的談話》讀后感

　　認(rèn)真讀完一本著作后，大家心中一定是萌生了不少心得，何不寫一篇讀后感記錄下呢？千萬不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以，以下是小編幫大家整理的《改變?nèi)松�的談話》讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　原創(chuàng) 地也 一片彩霞迎曙日

　　這本書從一個讀書會的年度推薦書單得來，書中描述的問題與給出的建議與現(xiàn)實生活中遇到的問題相互印證。書中對于處理父母和孩子之間的矛盾給出的建議十分適用，朋友可以自己選擇，親人則沒辦法自己選擇，如何處理好和親人的關(guān)系顯得十分重要。

　　首先談一下書中寫到的父母對孩子的教育，“沒有一個人愿意被指責(zé)的一無是處，毫無尊嚴(yán)，當(dāng)你一味把過錯推給對方時，必然會引起對方的反抗�！比魏稳嗣鎸χ肛�(zé)的第一反應(yīng)是為自己辯解，所以不要總是指責(zé)他人，更不要怪對方的辯解。對于教育小孩來說，指責(zé)無益，而且人的大腦不擅長處理負(fù)面信息，長期的指責(zé)可能起到相反的效果，讓孩子認(rèn)為自己就是父母口中那個糟糕的人。一味的夸獎也不可取，小孩需要的是真誠，只有大人才會有虛偽的言行。教育小孩正確的做法是真誠，夸獎過程而不是結(jié)果，“積極回應(yīng)，肯定對方做的好的地方；給出建議，告訴對方可以做的更好的地方，預(yù)測未來”。人的自我價值的基礎(chǔ)來自父母的認(rèn)可，“第一，父母的愛與接納是否是無條件的。第二，在情緒上是否得到關(guān)注。第三，父母是否習(xí)慣用孩子所做的事情來衡量孩子�！�

　　與人溝通中，“贊美信任和期待有一種能量，它能改變?nèi)说男袨�。”與人溝通要求同存異，往雙方都有共識的地方靠攏�？梢岳�用三種不同的歸類方式達(dá)到求同，上歸類，從細(xì)節(jié)上升到整體，從個體到一般。下歸類，一般到個體，整體到部分。橫歸類，同一個組別中，由一個組別移向另一個組別。語言中有些技巧可以幫助我們達(dá)到溝通的目的，同時也可以讓我們注意避免陷入種種語言誤區(qū)，包括因果、復(fù)合等同、預(yù)設(shè)、虛泛詞留白、以偏概全、可能性與必須性、遺失行動者。書中提到的溝通四原則，“原則一，首先取得對方的信任。原則二，永遠(yuǎn)把對方放在對的位置，原則三，提前設(shè)定好框架，原則四，把決定權(quán)交給對方�！�

　　改變他人是艱難的，我從不抱有改變他人的念頭，遇到問題首先想到的如何從自身開始解決問題。一個人雖然難以被改變，卻可以主動改變，從個體當(dāng)時遇到具體問題映射到自身的問題；只有意識到有問題，改變才有可能發(fā)生。書中提到改變一個人可以通過讓他跳出自身的框架來看問題，“通過另外一件類似的事情，拉寬當(dāng)事人原有的框架，讓他從另一個框架回看自己原來的框架，從而看清楚原有信念的荒謬�！绷硗庖粋�方法是以其人之道還治其人之身，“借用對方的邏輯，推翻對方的觀點�！边@個策略對固執(zhí)已見同時有迫切問題需要解決的人十分有效。

　　另外書中提到的兩個觀點也深感認(rèn)同，“決定我們?nèi)松�幸福的，不是錢，也不是名利，工作，而是良好的人際關(guān)系。”于我而言，各種珍貴的情感是我所珍視的。另一個是對于讀書的觀點，“看書沒有用，除非你真的去用�！睍�分很多種，其中提供實踐方法的書，是需要我們?nèi)�實踐，進(jìn)而改善自己的生活。

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