籃球工作計劃匯總10篇

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的籃球工作計劃10篇，歡迎閱讀與收藏。

籃球工作計劃 篇1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學目標；定出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學質(zhì)量，促進學生健康成長。

　　二、訓(xùn)練目標：

　　中學生是祖國的未來和希望，學校開展籃球傳統(tǒng)項目專項訓(xùn)練目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康通過訓(xùn)練建立籃球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的'集體主義精神。全面提高學生籃球技能水平為體�；蚋咭患墏鹘y(tǒng)項目學校輸送優(yōu)秀的籃球體育苗子打下堅定的基礎(chǔ)。訓(xùn)練的時間安排為星期二到星期五的早上和課外活動，每天訓(xùn)練時間1.5小時。

　　三、籃球訓(xùn)練內(nèi)容：

　�。ㄒ唬�、原地練習：熟悉球性；1、基本站立姿勢和持球方法；2、原地運球。3、原地雙手胸前傳、接球。4、原地雙手胸前投籃。

　�。ǘ�）、行進間練習：1、行進間直線運球；2、行進間曲線運球（“之”字型練習），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動作；3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步；4、后退跑的移步練習；5、急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；6、行進間互傳球；A、兩人一組互傳上籃；B、彈板互傳上籃。C、三人一組“"8"字型互傳上籃。

　�。ㄈ�）、籃球戰(zhàn)術(shù)練習。1、一打一、二打一、二打二。2、插中，掩護。3、返身跑（二打一、二打二）

　�。ㄋ模�、籃球活動、競賽游戲：1、圓周運球（二字接力）。2、直線運球接力；3、互傳球接力；4、攔截空中球；5、定點投籃比賽；6、運球上籃比賽；7、五對五籃球?qū)�抗賽�?/p>

　　四、時間安排

　　第一周———————第三周：原地練習：熟悉球性。

　　第四周———————第八周：行進間練習

　　第九周——————第十二周：籃球戰(zhàn)術(shù)練習。

　　第十三周————第十七周：籃球活動、競賽游戲

　　第十八周以后：安排常規(guī)訓(xùn)練；組織比賽。

籃球工作計劃 篇2

　　基本任務(wù)：

　　1. 加強運動員的思想品德教育，形成良好的隊風隊紀。

　　2. 針對運動員動作不規(guī)范，基本功不扎實，著重基本技術(shù)訓(xùn)練。

　　3. 全面提高運動員的身體素質(zhì)，提高對抗性。

　　主要任務(wù)：

　　提高全隊的凝聚力，形成好的`隊風隊紀，為備戰(zhàn)校際做準備。

　　全面訓(xùn)練階段

　　1. 全面身體訓(xùn)練與專項相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。

　　2. 學習、改進、提高基本技術(shù)。

　　3. 學習籃球的基本知識

　　4. 培養(yǎng)作風和意識。

　　身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為4：5：1

　　專項訓(xùn)練階段

　　1. 強化專項素質(zhì)為主，達到較高水平。

　　2. 熟練掌握、提高實戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù)。

　　① 移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強攻技術(shù)。

　　② 防守選位和移動

　�、� 強化技術(shù)在對抗中的應(yīng)用。

　�、� 位置技術(shù)和意識。

　�、� 確定本隊的戰(zhàn)術(shù)特點，在比賽中訓(xùn)練心理。

　　身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3

　　課時負荷

　　課時為1.5—2小時，每周7次；

　　1、技術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。

　　2、三從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。

　　方法手段

　　形式內(nèi)容廣泛，多用重復(fù)訓(xùn)練法。專項訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續(xù)對抗、教學比賽增多。

　　比賽期：7周

　　賽前集訓(xùn)5周 比賽2周

　　基本任務(wù)：

　　1. 身體訓(xùn)練專項化。

　　2. 球隊固定配合，深化對抗技巧，個人特長。

　　3. 熟練運用本隊各種戰(zhàn)術(shù)。

　　4. 在近似比賽的特點下演練。

　　主要任務(wù)：

　　通過學校之間交流賽，注重對規(guī)則的理解，培養(yǎng)籃球意識。

　　賽前集訓(xùn)5周

　　1. 進行專項訓(xùn)練。

　　2. 抓好冬訓(xùn)期間的身體素質(zhì)訓(xùn)練。

　　要求：有比賽任務(wù)的隊員主要進行籃球訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)。

　　沒有比賽任務(wù)的隊員，抓好身體素質(zhì)訓(xùn)練。

　　身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為2：4：4

　　比賽階段

　　1. 制定作戰(zhàn)方案。

　　2. 統(tǒng)一思想，激勵情緒，調(diào)動一切積極因素，力爭超水平發(fā)揮，磨練技戰(zhàn)術(shù)。

　　3. 根據(jù)上場時間的長短，新老隊員區(qū)別對待。

　　身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為2：2：6

　　課時負荷

　　課時為1.5—2.5小時，每周7次；量中小，強度保持最大，總負荷較大，增加恢復(fù)性措施，注意防止受傷。

　　方法手段

　　專項訓(xùn)練近似比賽，個人或集體對抗練習后進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。一半時間比賽，單一課多。

　　心理和生理適應(yīng)訓(xùn)練，在比賽中發(fā)現(xiàn)問題。模擬對手訓(xùn)練比賽。

　　第二準備期14周

　　全面訓(xùn)練7周 專項訓(xùn)練7周

　　基本任務(wù)：

　　1. 總結(jié)上一階段訓(xùn)練情況，布置下一階段訓(xùn)練目標和任務(wù)。

　　2. 加強運動員的思想品德教育，形成良好的隊風隊紀。

　　3. 改進不規(guī)范動作，進一步提高技術(shù)技術(shù)水平。

　　4. 全面提高運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練。

　　主要任務(wù)：

　　提高全隊的凝聚力，形成好的隊風隊紀，為備戰(zhàn)市比賽做準備。

　　全面訓(xùn)練階段

　　1. 全面身體訓(xùn)練與專項相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。

　　2. 學習、改進、提高基本技術(shù)。

　　3. 學習籃球的基本知識

　　4. 培養(yǎng)隊風和作風，以及籃球意識。

　　身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為5：4：1

　　專項訓(xùn)練階段

　　1. 強化專項素質(zhì)為主，達到較高水平。

　　2. 熟練掌握、提高實戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù)。

　　①移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強攻技術(shù)。

　�、� 防守選位和移動

　　⑦ 強化技術(shù)在對抗中的應(yīng)用。

　�、� 位置技術(shù)和意識。

　�、� 確定本隊的戰(zhàn)術(shù)特點，在比賽中訓(xùn)練心理。

　　身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3

　　課時負荷

　　課時為2小時，每周7次

　　1、術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。

　　2、“從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。

　　方法手段

　　形式內(nèi)容廣泛，多用重復(fù)訓(xùn)練法。專項訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續(xù)對抗、教學比賽增多。

　　比賽期5周

　　賽前集訓(xùn)4周 比賽1周

　　基本任務(wù)：

　　1. 身體訓(xùn)練專項化。

　　2. 球隊固定配合，深化對抗技巧，個人特長。

　　3. 演練本隊各種戰(zhàn)術(shù)。

　　4. 通過熱身賽，演練打法。

　　5. 鍛煉新人。

　　賽前集訓(xùn)4周

　　1. 進行籃球?qū)ｍ椨?xùn)練，提高對抗性，發(fā)展個人特長。

　　2. 熟練本隊的各種配合。

　　身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為2：4：4

　　比賽階段

　　1. 制定作戰(zhàn)方案。

　　2. 統(tǒng)一思想，激勵情緒，調(diào)動一切積極因素，磨練技戰(zhàn)術(shù)。

　　3. 根據(jù)上場時間的長短，新老隊員區(qū)別對待。

　　身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為2：2：6

　　課時負荷

　　課時為2——2.5小時，每周7次

　　量中小，強度保持最大，總負荷較大，增加恢復(fù)性措施，注意防止受傷。

　　方法手段

　　專項訓(xùn)練近似比賽，個人或集體對抗練習后進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。一半時間比賽，單一課多。

　　心理和生理適應(yīng)訓(xùn)練，在比賽中發(fā)現(xiàn)問題。模擬對手訓(xùn)練比賽。

　　調(diào)整期3周

　　過度恢復(fù)調(diào)整3周

　　1. 暑期休息兩周

　　2. 恢復(fù)性練習一周

　　3. 做好新進運動員的熟悉工作。

　　4. 總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

　　課時負荷

　　課時為1.5小時，每周7次；

　　中小強度和運動性恢復(fù)。

　　方法手段

　　廣泛多樣，積極性休息

籃球工作計劃 篇3

　　一、活動目的

　　本次活動旨在促進新老成員之間的交流及溝通。通過籃球這種集體運動，能夠使成員之間減少隔閡，相處更融洽，這是一種需要集體配合的比賽，極其符合“中心一家親，團結(jié)在一起”的含義。相信通過舉辦這次活動，我們新老成員之間相互認識、相互了解、相互溝通、相互信任，真正成為一家人，在今后的生活中如同兄弟姐妹

　　一般為中心工作一起奮斗。

　　二、活動準備

　�。ㄒ唬┗顒訄鏊�籃球場（兩個全場）

　　確定人員提前占用場地，確保比賽順利進行。

　�。ǘ�）活動器具口哨（四個）獎杯（三個）紀念獎品（按參加人數(shù)確定）籃球（四個）醫(yī)療用品（紅藥水一瓶，創(chuàng)可貼若干）加油道具（若干）紙杯（若干）

　�。ㄈ�）活動人員及安排裁判小組（四名裁判，兩名計時員，兩名記分員）

　　攝影（四人，負責用圖片和影像形式記錄這次活動）

　　后勤小組（八人，負責為球員提供水以及一些加油道具發(fā)放）

　　占場小組（八人，負責提前去籃球場占用場地，可由隊員擔任）

　　啦啦隊（除上場隊員外全體到場人員）

　　三、活動流程

　�。ㄒ唬﹫竺�各隊部長統(tǒng)計部內(nèi)參賽人員，盡量全員參加

　　（二）分組a隊：活動部和信息部

　　b隊：事務(wù)部和宣傳部

　　c隊：就業(yè)部和網(wǎng)絡(luò)部

　　d隊：辦公室和視頻部

　�。ㄋ模┵惓贪才�

　　第一輪：

　　進行全場比賽，分上下半場，上半場男生，下半場男女混合（每隊至少兩名女生），各15分鐘，中場休息，由女生進行定點投籃比賽，各隊出兩人，每人5次，每球兩分，結(jié)果記入本隊成績。

　　賽間趣味活動：

　　第二輪：

　　與第一輪大體相同，變化為上半場男女混合，下半場男生，中場沒有女生進行投籃活動，休息5分鐘。第一輪勝出者決冠軍，負者決第三名。

　　注明：女生參賽時放寬限制，女生拿球時男生不正面防守，但可側(cè)面干擾，男生不得斷女生的接傳球，女生可二次拍球，適當走步。

　�。ㄎ澹╊C獎頒獎儀式于比賽結(jié)束后當場進行，儀式完畢后所有中心成員合影留念。

　�。�六）賽后工作比賽結(jié)束之后，各部成員進行賽場收拾，打掃賽場衛(wèi)生，并將中心物品帶回。

　　四、緊急或突發(fā)事件處理

　　（一）場地問題占場時要告知為中心活動，態(tài)度要友好，對給其造成的不便致以歉意。盡量早一些去占場。如果只占到一個場地的話，則輪流進行比賽。

　�。ǘ�）傷病問題比賽過程中要注意安全，友誼第一，比賽第二。輕微受傷在場下由醫(yī)療小組進行簡單處理，受傷較嚴重及時送往校醫(yī)院。

　　五、籃球友誼賽活動總結(jié)

　　為了促進新成員的相互了解和各部門的相互溝通，培養(yǎng)成員之間團隊精神，增進新老成員之間的友誼，大學生事務(wù)服務(wù)中心于三月八日在籃球場舉行迎新籃球賽。以下是此次活動總結(jié)：

　　一取得的'效果：

　　1.新老成員參加活動的積極性高，為活動增添了不少活力和樂趣，氣氛輕松愉快。

　　2.各部門之間相互溝通了解，團結(jié)合作，為球隊勝利共同努力。

　　3.新老成員之間相互認識，更加了解，大家從陌生到朋友，增進了彼此之間的友誼。

　　4.后勤工作做的比較完善，純凈水，加油道具等及時送到場地，解決活動所需。。

　　5.符合中心相親相愛一家人口號。使中心內(nèi)部在快樂的氛圍下，更加和諧。

　　二存在的問題及解決方法：

　　1、比賽流程中對規(guī)則不夠熟悉，導(dǎo)致比賽場地有幾次短暫混亂。

　　2.在趣味游戲活動中，籃球數(shù)量不夠，稍稍耽誤了比賽進程。

　　3.加油道具，紙杯有個別損壞。

　　4.策劃時沒有安排人員賽后清點物品，致使比賽結(jié)束后，有些忙亂。

　　針對以上問題在接下來活動中予以改進：

　　1.活動前將流程,規(guī)則做簡單介紹使大家了解活動內(nèi)容。

　　2.安排專門后勤小組負責賽后清點物品和清理場地。

　　3.號召全體成員全員參與，積極主動參加活動項目。

　　4.提醒大家愛護活動道具，不要隨地擺放。

　　三對未來工作的展望：

　　通過這次活動的開展，中心成員們增進了了解，成為朋友，關(guān)系更加親密；在游戲中體會到了合作的重要性，為以后的默契工作奠定了基礎(chǔ)；對于存在的問題，作為以后工作的寶貴借鑒。

　　相信注入了新鮮血液之后的大學生事務(wù)服務(wù)中心將更加充滿活力與動力，在全體成員的共同努力下，會更好的為農(nóng)大南校區(qū)的師生服務(wù)，打造中心的美好明天。

籃球工作計劃 篇4

　　新學期新氣象新規(guī)則新玩法，我們籃球協(xié)會又迎來了一個嶄新的開始，同時也迎來了新的挑戰(zhàn)。要出成績就得有動力，有動力必須得有壓力！回顧上學期，我們有許多不足，但仍取得了優(yōu)異的成績。本學期，為了彌補上學期的遺憾，為了更好地做出成績，我們本學期籃協(xié)計劃如下：

　　作為一個豐富廣大學生課余生活的組織，首先我們要從內(nèi)部抓起，因為我們相信一個有組織性、有紀律性的隊伍才會不斷壯大，所以協(xié)會內(nèi)部我們的工作重點有：

　　1、為促進本學期活動的順利進行，我們會與團委各個部門協(xié)商好活動場地和活動用球，爭取獲得最多的活動機會。

　　2、重點選拔有能力的會員，重點培養(yǎng)。一就是為了今后活動更好的開展；二就是為了培養(yǎng)分院籃球隊員，讓他們真正了解我們的協(xié)會，貢獻于我們的協(xié)會，使協(xié)會有一個良好的發(fā)展。

　　3、調(diào)動會員的積極性，保證在一段時間內(nèi)組織關(guān)于籃球方面的活動，盡量避免與會員的正常課程相沖突。

　　4、邀請學校的籃球教師前來指導(dǎo)，我們將邀請指導(dǎo)老師對籃球方面的知識、裁判員的工作，判罰、常見犯規(guī)、進攻、防守、戰(zhàn)術(shù)等方面進行指導(dǎo)。

　　5、挑選一些球技比較好的同學，不僅在籃球協(xié)會當中而且會吸納分院中的籃球好手組織在一起，進行訓(xùn)練，為以后的分院之間的籃球賽選拔人才，提高我們分院籃球隊的'水平。 （主要在會在下個學期開展開來）

　　6、定期組織面對分院級別籃球?qū)�抗賽，今年我們籃球協(xié)會中新設(shè)立的辦公室、組織部和宣傳部，這些部門就是我們內(nèi)部人員組成，我們有能力的來組織和策劃一場籃球比賽，這樣也能給會員提供一個表現(xiàn)的機會，鍛煉他們的除籃球技藝以外的組織能力，面對分院的活動也提高協(xié)會的知名度。

　　7、下載一些有關(guān)籃球的電影或比賽，周末在學校組織觀看，激發(fā)和增加他們對籃球的了解、認識。

　　8、我們的特色活動分院三人籃球賽，籃球友誼賽，我們籃球協(xié)會可以免費提供裁判吹罰比賽。本著“友誼第一，比賽第二”的原則，促進籃協(xié)的團結(jié)，增進了會員之間的了解及友誼，展現(xiàn)出大學生朝氣蓬勃，積極向上的精神面貌。

　　以上就是我們這學期的工作計劃，可以想象到我們這學期任務(wù)的艱巨，不過我們一定會作好充分的準備，很好處理我們可以預(yù)料到的困難，沉穩(wěn)的面對和妥善的處理我們在以后工作中無法預(yù)料的困難，也會在計劃中尋探更高的計劃，為把我們的協(xié)會推向更高的層次而不斷的努力。

籃球工作計劃 篇5

　　一、籃球社招新

　　根據(jù)社團部安排社團招募時間招募社員。

　　由社團負責人李榮清老師負責。

　　二、每周的社團活動

　　1．社團每周活動兩次次，由籃球隊指導(dǎo)員和隊長對籃球社的社員進行技術(shù)指導(dǎo)。活動時間由社員，社團負責人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，安排社員在室內(nèi)進行籃球規(guī)則，籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況，社團活動每周都將定時舉行。

　　2．器材管理：籃球由社團指導(dǎo)員提供。

　　由社長負責。

　　三、比賽

　　1．不定期舉行社團內(nèi)部的'籃球比賽，目的在于選拔社團內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員進入籃球隊，提高大家學習籃球的積極性。

　　2．與體育教師合作，舉辦一次校內(nèi)籃球比賽。

　　3．如果有條件，將選拔優(yōu)秀社員參加校外比賽。

　　比賽具體時間，人員，方法待定。

　　由社長，經(jīng)理負責。

　　四、觀看籃球賽事

　　不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學習籃球的規(guī)則，學習籃球技術(shù)。

籃球工作計劃 篇6

　　新學期新氣象新規(guī)則新玩法，我們籃球協(xié)會又迎來了一個嶄新的開始，同時也迎來了新的挑戰(zhàn)�；仡櫳蠈W期，我們有許多不足，但仍取得了優(yōu)異的成績。本年度的工作計劃依靠團委下達的以校園文化建設(shè)為主線，深入推進項目化管理的運做方式，開展以“建設(shè)校園文化，培育學校精神，構(gòu)建和諧校園”為主題的指導(dǎo)精神。主要以項目化管理的運作方式來開展體育活動，配合團委繼續(xù)深入推行校園文化活動的項目化，將校園文化活動的重心進一步下移，切實調(diào)動各級團、學體育組織的積極性、主動性。努力提高工作效率，有序的做好工作，更要體現(xiàn)活動的成本節(jié)約型和資源的整合性。多舉辦學生涉及面廣，參與性高的體育活動。

　　本學期，為了彌補上學期的遺憾，為了更好地做出成績，我們本學期籃協(xié)計劃如下：

　　作為一個豐富廣大學生課余生活的組織，首先我們要從內(nèi)部抓起，因為我們相信一個有組織性、有紀律性的隊伍才會不斷壯大，所以協(xié)會內(nèi)部我們的工作重點有：

　　1、為促進本學期活動的順利進行，我們會爭取做到使用最少的會費，獲得最多的訓(xùn)練機會；

　　2、重點選拔有能力的會員，重點培養(yǎng)。一是為了今后活動更好的開展；二是為了培養(yǎng)下屆接班人，讓他們真正了解我們的協(xié)會，貢獻于我們的協(xié)會，使協(xié)會有一個良好的發(fā)展。

　　3、調(diào)動會員的積極性，每周至少一次訓(xùn)練，主要放在周六周日，避免與會員的正常課程相沖突；

　　4、邀請學校的籃球教師前來指導(dǎo)，我們將邀請指導(dǎo)老師對籃球方面的知識、裁判員的工作，判罰、常見犯規(guī)、進攻、防守、戰(zhàn)術(shù)等方面進行指導(dǎo)。

　　5、挑選一些球技比較好的同學，組織在一起，進行訓(xùn)練，為以后的`活動提供一些球技表演，充分體現(xiàn)當代籃球的極大魅力，也更好的使我們的協(xié)會融入學校的其他組織和活動。

　　6、定期組織內(nèi)部會員進行籃球?qū)�抗賽，一是能夠使會員在實戰(zhàn)中更好的消化學到的東西，提高經(jīng)驗和技術(shù)水平；二是為了給會員提供一個表現(xiàn)的機會，吸引球迷，也提高協(xié)會的知名度；

　　7、購買或下載一些有關(guān)籃球的電影或比賽，周末為所有喜愛的同學進行播放，激發(fā)和增加他們對籃球的了解、認識。

　　8、我們的特色活動新老生對抗賽，校園三vs三等比賽會如期舉行，本著“友誼第一，比賽第二”的原則，促進籃協(xié)的團結(jié)，增進了會員之間的了解及友誼，展現(xiàn)出大學生朝氣蓬勃，積極向上的精神面貌。

　　以上就是我們這學期的工作計劃，可以想象到我們這學期任務(wù)的艱巨，不過我們一定會作好充分的準備，很好處理我們可以預(yù)料到的困難，沉穩(wěn)的面對和妥善的處理我們在以后工作中無法預(yù)料的困難，也會在計劃中尋探更高的計劃，為把我們的協(xié)會推向更高的層次而不斷的努力。

籃球工作計劃 篇7

　　為迎接市小學生籃球賽，特組織中心小學籃球集訓(xùn)隊，相關(guān)事項如下：

　　一、訓(xùn)練任務(wù)：

　　培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

　　二、訓(xùn)練原則：

　　1、根據(jù)學生的.實際情況制定訓(xùn)練，注重挖掘?qū)W生的潛力。

　　2、訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。

　　3、狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。

　　4、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)

　　5、每天的訓(xùn)練時間為1小時。(時間可安排于晨操和下午課外活動)

　　6、全隊戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊的默契配合。

　　三、訓(xùn)練內(nèi)容：

　　1、身體訓(xùn)練：

　　(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。

　　(2)速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓(xùn)練。

　　2、投籃：

　　(1)罰籃

　　(2)近距離籃底擦板投籃。

　　(3)三分線外遠投。

　　(4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作。

　　(5)各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。

　　3、籃板球：

　　(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。

　　(2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。

　　(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

　　4、積極防守：

　　(1)提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術(shù)。

　　(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

　　(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

　　(4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防

籃球工作計劃 篇8

　　一、社團納新：

　　1. 招新計劃，招一批具有籃球基礎(chǔ)的新隊員，主要針對XX屆新生，主要人員為XX屆男生，鑒于以前有過招女隊員的經(jīng)歷，社團大多數(shù)骨干人員還是認為招男隊員更適合社團的發(fā)展。

　　2. 新老社員交流，召開一次大型的社團內(nèi)部會議，主要是相互了解相互認識，為以后的.工作做好鋪墊。

　　二、每周的社團活動：

　　1． 社團每兩周活動一次，由�；@球隊隊長和隊員對籃球社的社員進行技術(shù)指導(dǎo)�；顒訒r間由社員，社團負責人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，安排社員在室內(nèi)進行籃球規(guī)則，籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況，社團活動每周都將定時舉行。

　　2． 活動器材：籃球由社團提供。（由社長負責）

　　三、比賽：

　　1. 不定期舉行社團內(nèi)部的籃球比賽，目的在于選拔社團內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員進入籃球隊，提高大家學習籃球的積極性。

　　2． 如果有條件，將選拔優(yōu)秀社員參加校外比賽。比賽具體時間，人員，方法待定。（由社長，社團理事負責）

　　3. 為提高本�；@球水平，爭創(chuàng)好成績，決定分年級選拔籃球精英，為舉辦籃球社隊內(nèi)隊抗賽做準備。

　　四、觀看籃球賽事：

　　不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學習籃球的規(guī)則，學習籃球技術(shù)。（由副社長負責）

籃球工作計劃 篇9

　　為豐富廣大學生的課余生活，活躍大學校園的氣氛，我院體育部定于從11、8日開始舉行大一各班的籃球公開賽。本次比賽將在北操場舉行，具體事宜由體育部負責。本次比賽將角逐冠亞軍同時將從中成立大二聯(lián)隊與大一較量，促進年級間同學的了解。

　　本部舉行次活動的主旨意愿是：一，豐富課余生活，同時給予大一新生熱衷于籃球的同學一個展示自我的機會，讓他們在自己所熱愛的空間里自由發(fā)揮，在自己的天地中亮翅。二，促進各班的理解，使他們認識激烈競爭的存在，與團結(jié)合作的'精神，促使他們在以后的學習中團結(jié)合作，與“敵”爭鋒的競爭意思和團結(jié)意識。

　　時間：11月8日。

　　地點：校北操場。

　　選手：各班代表隊及大二聯(lián)隊。

　　物理工程學院

　　學生會 體育部

籃球工作計劃 篇10

　　在新的一年里,我們文體部的工作項目也已經(jīng)基本制定,一些活動也將陸陸續(xù)續(xù)地展開.為了豐富校園文化,加強學生的體育活動,推廣籃球運動,促進我系各班之間的籃球運動的交流,提高我系籃球的競技水平,培養(yǎng)我系學生的'團體協(xié)作和勇于拼搏的精神.在化學系團總支學生分會的大力支持下,特舉辦此次比賽.

　　化學系班級籃球比賽作為我們文體部第一個活動,我們應(yīng)該有充分的計劃,使其能夠順利的進行,成功的結(jié)束. 注意事項如下:

　　1.場地問題:場地是比賽的前提和基礎(chǔ),我們應(yīng)該在比賽前確定比賽場地,并貼上本系標簽,以防止場地被人占用.

　　2.后勤問題:任何一項活動都需要強大的后勤保障,我們應(yīng)該有強烈的責任心.如計時、記分、為運動員服務(wù)等。

　　3.比賽賽制:為了各班級之間賽出實力、水平、風格，我們經(jīng)過了精心的考慮。將比賽分為a、b、c三個小組進行預(yù)賽，每隊前兩名出賽后再進行淘汰賽，最后循環(huán)得出冠軍。

　　4.獎項與處罰:我們?yōu)檫@次籃球賽籌集一定的資金,給比賽的前三名一定的物質(zhì)獎勵.而對無故缺席或遲到的隊員給予相應(yīng)的處罰,對那些無故鬧事的班級或隊員給予嚴肅的處理.

　　5.在裁判方面:我們請了體育系的專業(yè)人士,相信他們會把比賽判得公平、公正、公開，隊員們要服從他們的判決，如有意見者可以讓其隊長與裁判交涉。

　　最后，預(yù)祝本次比賽能賽出風格賽出水平，且取得圓滿的成功�；瘜W系團總支學生分會文體部XX.3.7

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