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關(guān)于心態(tài)的演講稿
演講稿以發(fā)表意見，表達(dá)觀點(diǎn)為主，是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。在我們平凡的日常里，我們可以使用演講稿的機(jī)會(huì)越來越多，那么一般演講稿是怎么寫的呢？以下是小編幫大家整理的關(guān)于心態(tài)的演講稿，歡迎大家分享。
關(guān)于心態(tài)的演講稿 篇1
大家好，我談?wù)摰脑掝}是：狼嚎的學(xué)習(xí)心態(tài)。
學(xué)習(xí)需要勤奮刻苦的心態(tài)�！吧賶巡慌�，老大徒傷悲”，學(xué)習(xí)是一項(xiàng)十分艱苦的腦力勞動(dòng)，需要付出艱苦的勞動(dòng)和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。有一分汗水才會(huì)有一分收獲。要取得好成績，就要能吃一般人不能吃的苦。
學(xué)習(xí)需要積極主動(dòng)的'心態(tài)�！伴L風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄�！保〉煤贸煽兙鸵e極主動(dòng)地探索，而不是消極被動(dòng)地接受。緊張專注的學(xué)習(xí)而不是拖拉松懈的應(yīng)付。持之以恒的頑強(qiáng)鉆研而不是半途而廢的嘗試。
學(xué)習(xí)需要虛心好問的心態(tài)。“三人行，必有我?guī)熝伞衿渖普叨鴱闹�，其不善者改之�！碧撔闹傅氖菍W(xué)習(xí)要抱有“虛懷若谷”的接納心理，像大海能納百川。像山谷能納萬物，永不滿足。虛心能讓我們接觸到更多新的事物，開闊視野，途中遇到更多問題；好問，指的是學(xué)習(xí)要不恥下問，不要滿足于一知半解，要虛心像老師、書本、同學(xué)學(xué)習(xí)，向一切有助于進(jìn)步的人學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)需要永不放棄的心態(tài)�！袄袭�(dāng)益壯，寧知白首之心。窮且益堅(jiān)，不墜青云之志。”在學(xué)習(xí)中肯定會(huì)遇到一些意想不到的困難，會(huì)遭受失敗與挫折，還可能受到嫉妒與諷刺。越是這樣，我們就越不能放棄。一個(gè)人的成功，不是看他失敗了多少次，而是看他最后一次摔倒了有沒有辦法再站起來。在學(xué)習(xí)中遇到困難，不能灰心喪氣，不能畏縮不前。要鼓足勇氣，知難而上。
如果我們都能養(yǎng)成上述良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，離成功的彼岸還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。
關(guān)于心態(tài)的演講稿 篇2
人生如一條淙淙流淌的長河，既有平靜也有波瀾壯闊的時(shí)候，既有峰巒疊嶂時(shí)一瀉千里的壯麗之美，也有走過一馬平川時(shí)迂回柔情的安詳。人之心，原本像一潭池水，應(yīng)當(dāng)清澈見底，平滑如鏡，能夠映照出世界的真實(shí)面目，可是，這種原本清凈如水的本心，卻最容易受到外界的干擾而心生波瀾。比如風(fēng)過波起，比如石入水動(dòng)，這一齊一動(dòng)，即便攪成了一潭渾水或濁水，所以，心底一切完美的景致，也無法顯現(xiàn)了。擁有一顆平常的心是正常生活的人的平常之舉，擁有一顆平常的心才能學(xué)會(huì)滿足，學(xué)會(huì)放棄，學(xué)會(huì)淡泊。才能理解別人，善待自我，享受生活。人生逆境時(shí)不妨淡然處之，順境時(shí)也不妨去坦然應(yīng)對(duì)。別太在意別人的評(píng)價(jià)，活在別人的言論里；別太在意結(jié)果，做事也不要太追求完美，生活就是一個(gè)過程，只要努力了，就是屬于自我的成功�；钪�，也不是為了讓別人喝彩。自我的生活需要自我去打理，自我是你這個(gè)世界的主宰。只要自我的那份天空沒有陰霾，就會(huì)給你周圍的人帶來光明。水往低處流，那是自然的本性；云彩天上飄，也不是人心所為。生活，如能像云像水一般，遵循優(yōu)雅自然的本性，那么，在人生的征途上即成佛了，又何必要刻意去修煉呢但人生，不得不刻意地去修煉。
人生最好的境界是豐富的安靜。安靜，是因?yàn)閿[脫了外界虛名浮利的誘惑。身處浮沉中的我們，真的能夠擺脫功名利祿的誘惑，做到“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”嗎擁有一顆平常心，才能在瞬息萬變的交錯(cuò)中準(zhǔn)確地找到自我的位置，實(shí)現(xiàn)自我小人物的人生價(jià)值。不求有如何高深的修煉，只愿擁有一顆平常心，善待他人，善待自我，善待一切憂愁與煩惱。人之心，原本像天上的浮云，應(yīng)當(dāng)純美自然，彩色斑斕，能夠流動(dòng)出人間最美的畫，可是，這種原本自然純美的本心，卻最容易受到天公的捉弄而分飛湮滅。
生活總會(huì)讓人品嘗到其中的五味，就把它當(dāng)成生活的饋贈(zèng)。坦坦然然、從從容容、不卑不亢、勇敢地笑對(duì)人生。淡泊不是看破紅塵，不是對(duì)人間一切事物的否定，更不是思想麻木、無所作為的得過且過。擁有平常心的人才能體會(huì)到淡泊是一種享受。淡泊是一種心境，是思想經(jīng)過厲練后高素質(zhì)的修養(yǎng)。生為人，總是博弈于紅塵，的確，背負(fù)許多的.憂傷與煩惱，但，那不是幡動(dòng)，也不是風(fēng)動(dòng)，而是心動(dòng)所致，其實(shí)都是自找的。在今日物欲橫流，處處充滿誘惑和陷阱的社會(huì)中，能堅(jiān)持一顆平常心并非易事。僅有將心融入世界，用平常心去感受生命，才能找到生命的真諦。一個(gè)人的內(nèi)心，太容易受到外界的影響，往往會(huì)陷入貪、嗔、癡的境界而不能自拔，亦或貪戀于世間的榮華富貴，亦或深陷于生命的七情六欲，亦或執(zhí)著于個(gè)人的榮辱得失，這種內(nèi)心世界的“太在乎”，往往迷失了自我的本心與本性，勢必導(dǎo)致無法靜心去看待塵世之事情，所以，一葉障目，不見泰山，看不到生命中更加完美的東西，自然也就失去了本真的皎潔與美麗。
一個(gè)人要像云水般自然寧靜，擁有一顆寧靜的心，要像磐石、大地一樣，無畏于外界的洗禮，才能擁有真正而剛正不阿的平常之心。比如風(fēng)吹云散，比如云涌風(fēng)起，這一吹一涌，就變成了茫茫的空白或陰沉，所以，心底一切流動(dòng)的彩色，也就黯然失色了。一顆平常的心，它能將功名利祿看穿，將勝負(fù)成敗看透，將毀譽(yù)得失看破。如能到達(dá)這樣的境界，就能在任何的場合下，放松自然，寧靜自我，堅(jiān)信最佳的心理狀態(tài)，保證做人做事兼能游刃有余，平靜坦蕩地施展出自我的才華，從而實(shí)現(xiàn)一個(gè)完滿而魅力的“自我”。
關(guān)于心態(tài)的演講稿 篇3
今天很高興和朋友們作一個(gè)交流，我今天上午要講的專題是：塑造陽光心態(tài)。
現(xiàn)在大家面臨的是一個(gè)什么樣的環(huán)境呢？我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少�，F(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。還有人說毛主席他老人家哪個(gè)時(shí)代多好，當(dāng)時(shí)家里窮得叮當(dāng)響，但是心情特別好；現(xiàn)在家里啥都有，該響的都響，就是心情不好。有一首歌叫《今天是個(gè)好日子》，是宋祖英唱的，歌詞是這樣的：今天是個(gè)好日子，趕上盛世咱享太平……。這些歌大家都會(huì)唱，但是深入思考歌詞的人需要有人提醒才會(huì)出現(xiàn)。我是在東北農(nóng)村長大的.，我小時(shí)經(jīng)常玩“扇吧嘰”的游戲，地面坑坑洼洼不平，吧嘰一扇下去翹一個(gè)角，很容易被別人扇過來。我的一個(gè)小學(xué)同學(xué)跟我說，那時(shí)我最大的心愿是能找到一塊水泥地玩“扇吧嘰”，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)到處都是能玩“扇吧嘰”的地方。他問我，現(xiàn)在是不是到了太平盛世了。他的話提醒了我，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人真是生在福中不知福。為什么這么說呢？第一，現(xiàn)在想吃什么就能吃到什么；第二，現(xiàn)在想玩什么就能玩到什么；第三，現(xiàn)在想去哪兒就能去哪兒。在這種情況下，我們?nèi)绻�不知道幸福，那真是人生的一大遺憾。大家都看過清明上河圖，描繪的是北宋時(shí)期汴梁繁榮的景象，現(xiàn)在這種情況到處都是。如果那種情況是太平盛世，現(xiàn)在更是太平盛世了。生在這樣一個(gè)幸福的環(huán)境中，如果不知道什么是福，你這一生就白過了。我們的父輩當(dāng)時(shí)生活艱難，辛勤工作，希望有今天，到了今天我們卻不知道什么是福。
那里出了問題？我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問題。我要提醒朋友們，好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。我今天上午的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。
今天來的朋友們都是些中層領(lǐng)導(dǎo)，要造福一方，首先要造福自己。你自己內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。要想讓自己充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。
心態(tài)具有多大力量呢？有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說，你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個(gè)人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。又有一個(gè)教授做了一個(gè)更加殘忍的試驗(yàn)，他把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說，我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，大家都知道發(fā)生了什么事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒�。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響生理。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。
一個(gè)女士和先生吵架，一吵架就生氣，一生氣就氣十天半個(gè)月。先生說求求你了，別再生氣了。她說，不行，我要?dú)馑澜o你看。她就這樣經(jīng)常生氣，等到有一天她發(fā)覺肚子痛，到醫(yī)院一檢查，該長癌的地方都是癌。她死了，死給誰看��？沒給誰看，只是給對(duì)方一個(gè)正當(dāng)?shù)睦碛�，讓�?duì)方再換一個(gè)。很多人就是想不開，氣死自己給誰看�。克哉f好心情給自己看。
關(guān)于心態(tài)的演講稿 篇4
老師們，同學(xué)們！
一個(gè)學(xué)期即將過去，新的一年悄然來到，伴隨著新年即將敲響的鐘聲，期末考試已經(jīng)離我們不遠(yuǎn)了。
本次期末考試是五區(qū)縣統(tǒng)一組織命題，統(tǒng)一考試，成績也將全縣通報(bào)。期末考試是檢測我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，考試成績是對(duì)我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況的鑒定，所以我們要高度重視，不能掉以輕心。同學(xué)們只有做好充分的準(zhǔn)備，增強(qiáng)自己的自信心，打一個(gè)有備之戰(zhàn)，相信同學(xué)們一定會(huì)取得成功。
借此機(jī)會(huì)，與同學(xué)們談幾點(diǎn)：
1、要有明確的個(gè)人目標(biāo)
美國耶魯大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個(gè)問題：“你們有目標(biāo)嗎？”只有10%的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo)。研究人員又問了第二個(gè)問題：“如果你們有目標(biāo)，那么，你們是可不可以把它寫下來呢？”結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫下來。20年后，耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年白紙黑字寫下人生目標(biāo)的那些學(xué)生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了另外那些沒有寫下目標(biāo)的同齡人。這4%的人擁有的財(cái)富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標(biāo)的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)�？梢姡松繕�(biāo)的確定，對(duì)一個(gè)人的一生來說是多么重要��！希望同學(xué)們要盡快確立自己的期末考試目標(biāo)，并把自己目標(biāo)寫下來，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己。自己心里一定要想著，只要努力學(xué)習(xí)、努力復(fù)習(xí)，一定能讓自己的成績上一個(gè)臺(tái)階。
2、從現(xiàn)在就開始行動(dòng)
目標(biāo)不是口頭說說的動(dòng)人話語，它需要用行動(dòng)去證明，需要用行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)，不把今天的事情留給明天，因?yàn)槊魈焓鞘≌哒医杩诘娜兆印默F(xiàn)在就開始行動(dòng)。如果我們遲疑，成功就會(huì)投入別人的懷抱，永遠(yuǎn)棄我們而去。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)。立即行動(dòng)！
3、制定看書計(jì)劃、繪出知識(shí)結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖，形成完整的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系
首先學(xué)會(huì)自我檢測。緊緊抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)，努力感悟和突破。所謂重點(diǎn)和難點(diǎn)其實(shí)就是老師上課反復(fù)強(qiáng)調(diào)和題目中經(jīng)常犯錯(cuò)的地方。如果能集中精力把重點(diǎn)的內(nèi)容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復(fù)習(xí)效率。如果你能抓住經(jīng)常犯錯(cuò)的地方吸取教訓(xùn)，你就不會(huì)在考試時(shí)犯同樣的錯(cuò)誤，同樣是效率很高的復(fù)習(xí)良策。無論是重點(diǎn)還是難點(diǎn)，在復(fù)習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)領(lǐng)悟，明白其中的道理，而不僅僅是我做過多少個(gè)這樣的.題目。
4、看錯(cuò)題集，溫故而知新
將日常練習(xí)、考試中遇到的錯(cuò)題、典型題分類收集在一起。期末復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時(shí)間重新去溫習(xí)，這樣做，會(huì)比做幾道題有更大的收獲。將一學(xué)期的試卷與筆記整理、裝訂，在錯(cuò)題畫上顯眼的記號(hào)，有計(jì)劃的看或做錯(cuò)題，這樣可以避免以前所犯的錯(cuò)誤，如果看過一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒有掌握的，要多請教與練習(xí)，直到錯(cuò)題基本掌握。這里要提醒的是，錯(cuò)題比較集中的單元，應(yīng)作為重點(diǎn)復(fù)習(xí)單元之一。
5、合理分配自己的時(shí)間
學(xué)習(xí)是以時(shí)間作保證的，但是學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)時(shí)間的長短不是成正比例的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。因此，提倡復(fù)習(xí)期間同學(xué)們要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要把時(shí)間全部都安排在學(xué)習(xí)上，要保證睡眠時(shí)間，下課的時(shí)候就要出去玩，周末的時(shí)候不要整天都是在復(fù)習(xí)，書看久了也可以到外面走走。
同學(xué)們，面對(duì)日益臨近的考試，讓我們以良好的心態(tài)迎接考試，用誠信打造品牌，用實(shí)力鑄就輝煌。一分耕耘一分收獲，只要我們抓緊時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，努力付出，期末考試中一定會(huì)取得好成績！讓我們以新的姿態(tài)、新的風(fēng)貌、新的精神、新的成績進(jìn)入新的一年！
最后祝老師、同學(xué)們在新的一年中身體健康、工作快樂、學(xué)習(xí)進(jìn)步！謝謝大家。
關(guān)于心態(tài)的演講稿 篇5
“世界上最浩瀚的是大海，比大海更浩瀚的是藍(lán)天，比藍(lán)天更浩瀚的是人的心靈。”平常也常常聽說“心有多大，世界就有多大”。比如同樣是半杯水，人會(huì)說：“唉，半杯水了�！倍藭�(huì)說：“啊，還有半杯水呀！”這兩種截然不同的心態(tài)。前者是悲觀的，后者是樂觀的，前者是消極心態(tài)，后者是心態(tài)。在人生的舞臺(tái)上，好的心態(tài)是萬萬不行的。的心態(tài)能調(diào)動(dòng)出心靈的巨大能量，使你的學(xué)習(xí)、事業(yè)等等都完美的境地，相反，消極的心態(tài)則會(huì)阻礙心靈能量和智慧的，它會(huì)讓你像雙目失明的人一樣，四處亂竄，會(huì)讓你的人生變得黯淡無光。的過程是多么的艱難，可以說經(jīng)歷了常人無法想象的殘酷打擊，可他并墮落和放棄，而是時(shí)刻鼓勵(lì)要，打敗對(duì)手，他了，憑著他的心態(tài)和的決心，摩拉里將夢想化現(xiàn)實(shí)，美夢成真。時(shí)代在發(fā)展，不知道大家了嚴(yán)重的問題：的經(jīng)濟(jì)財(cái)富在，滿意感在下降；擁越來越多，快樂越來越少；該都，可心情不好。其實(shí)，是的心態(tài)出了問題。事情，它本身并不，的是對(duì)它的�，F(xiàn)在生活在大學(xué)校園，有這么多人在一起學(xué)習(xí)、生活，肯定有的不。那么，你會(huì)怎樣去呢是一味地抱怨，一味地?zé)⿶绬�，換個(gè)角度看問題？集體生活集體生活，要每個(gè)人都來你，那是不的。
可以一下心態(tài)，學(xué)會(huì)享受到忙碌生活中的.點(diǎn)點(diǎn)悠閑，奮斗后的種種喜悅，挫折后的大徹大悟，才會(huì)體會(huì)到大學(xué)生活的真諦，才會(huì)感受到大學(xué)生活的充實(shí)。遇到挫折和時(shí)，只要的心態(tài)努力去面對(duì)，想出解決問題的方法，相信，能走出，戰(zhàn)勝挫折，邁向！
關(guān)于心態(tài)的演講稿 篇6
首先，先請大家聽一個(gè)故事。
弗洛姆是美國一位著名的心理學(xué)家。一天，幾個(gè)學(xué)生向他請教：心態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響？他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不做聲。過了片刻，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。 “啪”，弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安全網(wǎng)，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋？”大家現(xiàn)在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了木橋。只有一個(gè)人不敢走�！霸趺椿厥�？”弗洛姆問道。 “這張安全網(wǎng)的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對(duì)你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的'影響�！边@個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實(shí)上，它是我們唯一能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價(jià)值觀，以積極、健康、樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。我們都知道，一個(gè)人的心態(tài)能影響甚至決定自己的命運(yùn)。因此，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)認(rèn)真真走好自己腳下的路。有些同學(xué)看問題有些偏激，看到自己某一方面不如別人，就認(rèn)為自己樣樣不如別人。一個(gè)人做一件事前，總在想我可能要失敗，那他真的很容易就失敗。一個(gè)連自己都不相信的人，怎么讓別人相信呢？良好的心態(tài)是無價(jià)的，如
果你能擁有一個(gè)良好的心態(tài)，你就能獲得你想要的一切。因?yàn)榱己玫男膽B(tài)能讓你樹立起必勝的信念，而信念會(huì)是你充滿前進(jìn)的動(dòng)力。它可以改變你險(xiǎn)惡的現(xiàn)狀，帶來圓滿的結(jié)果。不要因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)而使我們自己成為一個(gè)失敗者。要知道，成功永遠(yuǎn)屬于那些抱有積極心態(tài)并付諸于行動(dòng)的人。如果我們想改變自己的世界，首先就應(yīng)該改變自己的心態(tài)。心態(tài)是正確的，我們的世界也會(huì)是正確的。保持良好心態(tài)者能夠堅(jiān)強(qiáng)，能夠?qū)捜�，能夠鍥而不舍，最終會(huì)走在時(shí)代的前面。一個(gè)人若是一生都能持有良好的心態(tài)，那么，他人生的路就會(huì)越走越寬，生命的景色就會(huì)越來越美，生命的價(jià)值就會(huì)越來越大。所以我想說，專心于路，路就不會(huì)多難走；專心于事，事就不會(huì)太難做。心態(tài)是人生命運(yùn)的底牌。
我的演講完了，謝謝！
關(guān)于心態(tài)的演講稿 篇7
尊敬的老師，友愛的同學(xué)們：
大家好！今日我演講的題目是《用陽光心態(tài)，讓生命綻放》。
"紛紛紅紫已成塵，布谷聲中夏令新'，初夏的早晨，在這漂亮的校內(nèi)，感覺是多么美妙！初夏是豐收的季節(jié)，也是實(shí)現(xiàn)幻想的時(shí)刻。讓我們祝愿高三的學(xué)哥、學(xué)姐們20xx高考再創(chuàng)佳績，幻想成真。同學(xué)們，在人生的考場中，有著陽光般心態(tài)的人，不彷徨，不退縮，意志堅(jiān)決，能始終牢記"盛夏不重來，一日難再晨，準(zhǔn)時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人，才能抵達(dá)勝利的彼岸。
"輪椅上的總裁'李創(chuàng)利，是一位先天性脆骨癥患者，身體骨折30多處，成天靠輪椅生活。在深圳通過艱苦創(chuàng)業(yè)，獲得事業(yè)上的勝利，他的目標(biāo)是建100所盼望學(xué)校，成為一名優(yōu)秀的演講家。唐琳，性格開朗、活潑，20xx年被評(píng)為"全國最美中同學(xué)'，盡管此生只能在輪椅上度過，但靠著超人的毅力，考入了抱負(fù)的高校，還制造了許很多多人生奇跡。例子舉不勝舉，他們雖身殘，卻志堅(jiān)，之所以能沖破人生的黑暗與陰霾，讓自己的生命無比地綻放活在陽光下，就是由于他們都有著陽光般絢爛的心態(tài)。 作為肢體健全的'我們，如何擁有陽光般的心態(tài)呢？讓我們從以下幾個(gè)方面去努力：
1、善待身邊的每個(gè)人。我們相聚校內(nèi)，本身就是一種緣分。要好好珍惜，學(xué)會(huì)感恩、觀賞、賜予。為了一點(diǎn)小事，出口傷人，甚至大鬧一場，既損害他人，又損壞自身形象，冷靜想想，根本不值。
2、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變自己。我們或許轉(zhuǎn)變不了環(huán)境，但可以轉(zhuǎn)變自己；轉(zhuǎn)變不了事實(shí)，但可以轉(zhuǎn)變態(tài)度；轉(zhuǎn)變不了過去，但可以轉(zhuǎn)變現(xiàn)在；不能掌握他人，但可以把握自己。心情不好時(shí)，可在余暉中去操場跑跑步，也可以找個(gè)好伴侶說說話，也可以讓老師關(guān)心談?wù)勑�。請記�。哼@個(gè)世界上總有人在等著你，想要關(guān)心你，你值得努力，作更好的自己。
3、擅長發(fā)覺生活中的美。在陽光明媚的日子里去親吻陽光，輕嗅花蕊，放目遠(yuǎn)眺則心曠神怡；擅長發(fā)覺別人的特長，感恩別人的關(guān)心，吸取正面能量，則坦蕩豁達(dá)。人生真正的美妙不是由于它已經(jīng)美妙，而是由于它內(nèi)心始終保存著一個(gè)美妙，并且堅(jiān)信和憧憬。
4、樹立宏大、美妙、無私的幻想。我們身體可能會(huì)殘疾，家庭可能會(huì)貧困，但是卻會(huì)因幻想而飛行、因幻想而宏大。寶中學(xué)子，當(dāng)心懷報(bào)國志，學(xué)會(huì)感恩，追求卓越。 詩人汪國真曾說："心晴時(shí)雨也是晴，心雨時(shí)晴也是雨'。同學(xué)們，讓我們放開心扉，吸納陽光，做一個(gè)健康向上的人！讓寶中由于你、我、他而變得更加漂亮！
關(guān)于心態(tài)的演講稿 篇8
當(dāng)你慢慢睜開你的眼睛，環(huán)顧四周，發(fā)現(xiàn)那里的光線進(jìn)入你的房間；仔細(xì)聽，看看是否有新的聲音，你能認(rèn)識(shí)你的身體和精神的感覺；，看你是否能感受到新鮮空氣中的，
是的，是的，是的，它是新的一天，它是與眾不同的一天；和它的光明的一天！和最重要的，它是為你開始新生活的開始，你要去哪里，做出新的決定，采取新的行動(dòng)，結(jié)交新朋友，你的生活，并采取一個(gè)史無前例的水平，在你的頭腦小號(hào)眼睛，你可以清楚地看到你想擁有的東西，你打算去的步伐；你渴望發(fā)展的.關(guān)系；你渴望達(dá)到（勵(lì)志）的立場，可以聽到你的笑聲，歡樂和幸福的一天，一切發(fā)生時(shí)，你的夢想，你可以看到你周圍的人微笑時(shí)的神奇時(shí)刻罷工，你可以感覺到你的臉已經(jīng)紅了，你的心臟跳動(dòng)快；和你的血液被趕了過來，你的身體；你生命的每一個(gè)單一的角落！
您將所有的時(shí)間和精力集中在你生命中最重要的目標(biāo)，你將永遠(yuǎn)不會(huì)屈服于；艱辛的挑戰(zhàn)（投降屈從），
你會(huì)住你絕對(duì)激情的生活的每一天，你會(huì)通過你說的話，你所采取的行動(dòng)表明你的激情，
你知道這一切都是現(xiàn)實(shí)，只要你有信心，熱情和堅(jiān)定的！你是熱情；你是堅(jiān)定和有信心的效忠！
你將不再恐懼新的聲音，呈現(xiàn)出新的面部表情，以新的方式使用你的身體接近新的人；和提出新問題，
在追求卓越（動(dòng)搖），畢竟，你永遠(yuǎn)不會(huì)動(dòng)搖，你是最好的，你應(yīng)該得到最好的！
作為你的朋友，我可以向你保證，在世界上所有最好的東西都會(huì)向你敞開大門，但是這扇大門的鑰匙在你手中，你必須做你的一部分，你必須忠實(shí)遵守你的計(jì)劃你打算采取行動(dòng)，你必須永不放棄，你必須永不畏懼，我知道你必須這樣做，你可以做到這一點(diǎn)，你可以做到，并且你一定會(huì)成功！現(xiàn)在堅(jiān)定地站起來，握拳，興奮起來；和我一起大喊：
我必須這樣做！我能做到！我會(huì)做！我會(huì)成功！
我必須這樣做！我能做到！我會(huì)做！我會(huì)成功！
我必須這樣做！我能做到！我會(huì)做！我會(huì)成功！
關(guān)于心態(tài)的演講稿 篇9
大家好!今天我跟大家談?wù)勔粋�(gè)老話題-----學(xué)習(xí)心態(tài)的問題。
首先得明確我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)，我覺得學(xué)習(xí)是為自己而不是為老師、家長。盡管這樣的話同學(xué)們已經(jīng)聽了好多遍，但你們中又有多少人仔細(xì)想過這句話呢?
我覺得有段話說得很好：“既然是自己選擇的路，就要認(rèn)真地走好。更不能跑路遠(yuǎn)�！弊鲆患拢灰つ�，如果覺得有做的必要，那就應(yīng)該認(rèn)真做，否則就是在浪費(fèi)你大好的青春年華。我們應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé)。大家都不想被人小看，那么我們自己要首先成熟。
有同學(xué)會(huì)說：“我家里有錢，我不擔(dān)心自己的將來�！蔽蚁胝f，父母不可能管你一輩子，他們終究會(huì)有一天離開你，那時(shí)你怎么辦?況且他們撫養(yǎng)你們長大成人，已經(jīng)費(fèi)盡了心血，你又能忍心讓他們?yōu)槟悴賱谝惠呑幽?
美國的經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，社會(huì)保障體系也很健全，一個(gè)美國公民什么都不做，拿國家的救濟(jì)金就可以生活得很好，可是他們恥于這樣做，仍然辛勤的勞動(dòng)。一個(gè)有志氣的.人是不會(huì)總要?jiǎng)e人養(yǎng)活自己的。
我知道有時(shí)候懂得道理并不見得可以做得很好，人是有惰性的�？匆妱e人玩，看著別人上課時(shí)看小說，你也可能去想，可是你墮落了一次，就會(huì)有第二次，時(shí)間長了，你自己就會(huì)在不知不覺中迷失自己�！艾F(xiàn)在”就是最好的時(shí)候，在“現(xiàn)在”還沒有變成“昨天，我本來可以……”之前，就把它抓住，請你牢記這句話“立刻去做，絕不拖延”。
關(guān)于心態(tài)的演講稿 篇10
假如優(yōu)秀的你，在一次考試中只考了93分時(shí)，你會(huì)認(rèn)為自己的成績退步了，可是，當(dāng)你得知最高分是94分時(shí)，你又會(huì)怎么想呢？難道會(huì)因?yàn)槌煽兟浜罅�，就�?huì)放棄嗎？
心態(tài)，心態(tài)一定要放平和，不要讓信心在小事中消失。人類站在食物鏈的頂端，相對(duì)地球上的`其他生物來說，已是非常滿足的事了，但是，對(duì)于擁有各種權(quán)力和勢力的人類，常常就會(huì)因?yàn)辄c(diǎn)滴小事而步入歧途。
我們——祖國未來的花朵，望著五星紅旗冉冉升起，當(dāng)我們看到祖國蒸蒸日上時(shí)，有些人不竟會(huì)想到戰(zhàn)爭和謀反，于是，內(nèi)心產(chǎn)生了不安，徹夜難眠，也許他的居安思危是正確的，但是，我們也要在警種長鳴的條件下，擺正心態(tài)，想著今后國家的繁榮富強(qiáng)，正如唐代詩人李白所說：“人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月。天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”。
我們應(yīng)該用一生的快樂還我們父母們一個(gè)美好的心愿和最好的答案，或許，內(nèi)心預(yù)言了種。種的未來，可它卻無法改變注定的結(jié)局，結(jié)局真正在于你的努力和汗水，心態(tài)決定命運(yùn)，用我們的努力去孕育一個(gè)個(gè)希望的種子吧！
關(guān)于心態(tài)的演講稿 篇11
對(duì)于我今天想推薦的這本書，莫言評(píng)說：“他在用一顆悲愴的心靈，去尋找拉美迷失的溫暖的精神家園�！奔~約時(shí)報(bào)也說它是“值得全人類閱讀的文學(xué)巨著。”這本書，就是馬爾克斯最著名的小說《百年孤獨(dú)》。
《百年孤獨(dú)》寫的是布恩地亞一家七代人充滿傳奇色彩的坎坷經(jīng)歷和馬貢多這個(gè)小鎮(zhèn)一百多年來從興建、發(fā)展、鼎盛及至消亡的歷史。從主人公奧雷良諾·布恩地亞上校的傳奇生涯中，政客們的虛偽，統(tǒng)治者的殘忍，民眾的盲從和不覺悟都被淋漓盡致地描繪出來。在這個(gè)家族中，夫妻之間、父子之間、母女之間、兄弟姐們之間，始終沒有心心相印的感情溝通，沒有推心置腹的切磋商討，相互之間缺乏信任和了解，缺乏關(guān)心和支持。盡管很多人為打破孤獨(dú)進(jìn)行過種種艱苦的探索，但由于無法找到一種有效的`方法把各自分散的力量統(tǒng)一起來，最終均以失敗告終。這種孤獨(dú)所造成的愚昧、落后、保守、僵化，最終帶來的是一種因?yàn)椴荒苷莆兆陨砻\(yùn)而產(chǎn)生的絕望、冷漠和疏遠(yuǎn)感。這也是馬貢多小鎮(zhèn)百年孤獨(dú)的根本原因。
生命本是山一程水一程的漫長，路過與抵達(dá)，離開與歸途，皆在孤寂與熱烈的生之氣息里跋涉，遷徙。然而最可怕的不是孤獨(dú)本身，而是在孤獨(dú)中失去了自我。這本書里，你可以看到扭曲的人性和欲望，也可以看到荒涼的斗爭與孤獨(dú)，它讓人更加清醒地認(rèn)識(shí)到生命本質(zhì)的真。
作者說，孤獨(dú)的本身是團(tuán)結(jié)。如果你同我一樣，也會(huì)偶爾地感到孤獨(dú)，那么不妨看看這本書，讓書中孤獨(dú)人的魯莽激起你無畏抗?fàn)幍挠職狻Ｈゴ蚱乒陋?dú)，去享受熱烈，去相信：只要你不冷漠，世界就溫暖。
關(guān)于心態(tài)的演講稿 篇12
親愛的同學(xué)們：
畢業(yè)即將來臨，我們每個(gè)人心中都會(huì)有那么的一份難以割舍的情誼。不舍得的太多太多，我和你們一樣，都不愿意面對(duì)這殘酷的現(xiàn)實(shí)，可現(xiàn)實(shí)終歸是現(xiàn)實(shí)，所以，我們要懂得要幸福，必須要舍棄!現(xiàn)在最關(guān)心的問題是如何考上一個(gè)好的初中?我并沒有什么好的辦法，但我只記得一句話心態(tài)決定人生。
不同的人，會(huì)有不同的心態(tài)，我也會(huì)為不同的人，量身打造一個(gè)心態(tài)。
差等生
你們總覺得，我很差，我一點(diǎn)都不優(yōu)秀，想考上一個(gè)好的初中，對(duì)我來說，是比登天還難，你們總認(rèn)為，我天生就學(xué)不好習(xí)，考不出成績。
這就是不自信的典型癥狀，要是我問你們，中招考試，考哪個(gè)學(xué)校呢?你們肯定會(huì)不約而同的回答：“反正我是不考圣源!”。我明白，不是你們不喜歡圣源，你們多希望去那所學(xué)校學(xué)習(xí)呀，可那所學(xué)校對(duì)于你們的成績來說，簡直就是一步登天。
可是，你們又怎么會(huì)知道呢?你們也許有很多潛力，沒有開發(fā)出來呢?也許那些簡單的題，不對(duì)你們的胃口，說不定小升初考試的難題，對(duì)了你們的胃口，你們就超常發(fā)揮，出其意料地考上了!不要認(rèn)為這沒有可能，只要時(shí)刻保持著積極、樂觀的.態(tài)度，丑小鴨也會(huì)變成白天鵝!
中等生
你們中分兩類，一類是在差與中之間徘徊，一類是在優(yōu)和中之中徘徊。
對(duì)于第一類，你們和差等生一樣，應(yīng)當(dāng)先保持樂觀的心態(tài)，時(shí)刻認(rèn)為“我能行”，并且找到自己本身的優(yōu)點(diǎn)，先贊揚(yáng)自己的一番，然后再找到自己身上的不足，改正不足。由中至優(yōu)的差距，固然很大，但世上無難事，相信你們一定可以做好的!對(duì)于第二類，你們和優(yōu)等生一樣，應(yīng)該享受優(yōu)等生的待遇，可是，你們與優(yōu)等生相比，唯一的缺陷，還是不夠努力。其實(shí)你們只要加油，加油，再加油，那你們就已經(jīng)跨進(jìn)優(yōu)等生的行列了，對(duì)于你們的心態(tài)，那便是，相信自己，我最棒!優(yōu)等生
你們相對(duì)于同齡的孩子來說，已算是最幸運(yùn)的了，你們根本可以不費(fèi)一點(diǎn)力氣，便考上理想的初中，但你們的目標(biāo)應(yīng)該更大，不是考上初中就抱著一副“我考上初中，我就是最棒的!”而是是要拿到獎(jiǎng)學(xué)金，這個(gè)相對(duì)于同齡孩子來說，稍微又增加了一些難度，所以，你們不能驕傲，應(yīng)當(dāng)虛心，因?yàn)樾⌒暮竺婺阕肺亿s的腳步!三種情況，三種態(tài)度，三種人生，差生并不差，優(yōu)生并不優(yōu)，中生并不中，每個(gè)人都是一樣的，所以，對(duì)待不同的事物，要用不同的心態(tài)來面對(duì)，這樣才能乘風(fēng)破浪，展翅翱翔，飛得更遠(yuǎn)，更高!祝我們的同學(xué)緣分永不斷，中招考試，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己的夢想哦!
關(guān)于心態(tài)的演講稿 篇13
各位老師同學(xué)們大家好，我今天演講的題目是如何調(diào)整心態(tài)。
愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類。”誠然，有過公共演講經(jīng)歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺(tái)。心理學(xué)研究表明：人們在日常生活中，經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)和克服，會(huì)引起人內(nèi)心的不安和緊張，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)給人帶來恐懼，形成焦慮。
既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對(duì)演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：
1、充分的準(zhǔn)備。林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時(shí)，就是經(jīng)驗(yàn)再多、年齡再老，也不能免于難為情的�！边@話說得很深刻。要進(jìn)行成功的演講，就必須有成功的準(zhǔn)備，否則，沒有準(zhǔn)備好就出現(xiàn)在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。對(duì)付怯場心理最有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分。只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。
同時(shí)，對(duì)演講者來說，平時(shí)不但要做好演講前的準(zhǔn)備，還要注意加強(qiáng)自己的心理訓(xùn)練和調(diào)適，養(yǎng)成良好的應(yīng)考習(xí)慣。
2、端正演講動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)。不要把目標(biāo)定得過高，對(duì)于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個(gè)人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起，演講還未來臨，就已經(jīng)是惶惶不可終日了。帶著強(qiáng)烈的求勝動(dòng)機(jī)和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強(qiáng)烈，到了發(fā)揮時(shí)卻事違人愿。因此，演講者要學(xué)會(huì)適度降低求勝動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)，真正做到輕裝上陣。
3、保持積極的情緒體驗(yàn)。有些演講者面對(duì)即將到來的演講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔(dān)心，比如，在演講過程中總是設(shè)想自己會(huì)犯語法錯(cuò)誤，或總擔(dān)心自己講著講著會(huì)突然地停頓下來，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會(huì)抹煞我們對(duì)演講的信心。面對(duì)這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對(duì)人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。多學(xué)會(huì)給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時(shí)聯(lián)系休息之余多和自己交談，不斷地強(qiáng)化一種必勝的信心與信念。時(shí)間長了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會(huì)成為自己的一種思維習(xí)慣。
3、避免機(jī)械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對(duì)聽眾時(shí)遺忘，即使沒忘，講起來也會(huì)顯得十分機(jī)械化。美國總統(tǒng)林肯曾說過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。背演講稿對(duì)演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式，但是,背誦依賴的是機(jī)械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費(fèi)演講者大量的時(shí)間,而且容易形成演講者心理麻痹。實(shí)際的演講過程中,一旦因怯場、聽眾騷動(dòng),設(shè)備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。因而，在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱，根據(jù)自己的語言、思路發(fā)揮更能打動(dòng)觀眾。
4、演講前要注意把注意力從自己身上移開。比如，可以積極聽取主辦人和聽眾的.意見，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運(yùn)動(dòng)。均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開；也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。因此，在開始講演時(shí)，最重要的就是要把注意力從自己身上移開，或是集中精力聽別的講演者說些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺(tái)恐懼感。
5、冷靜處理“怯場”。1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，稱雄排壇數(shù)年的中國女排，在與前蘇聯(lián)隊(duì)一場比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ)，而在于心理的崩潰。演講中的怯場同樣也是一種心理崩潰的反映。事實(shí)上，當(dāng)怯場現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，只要有所準(zhǔn)備，掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機(jī)期。當(dāng)意識(shí)到自己出現(xiàn)怯場現(xiàn)象時(shí)，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強(qiáng)求勝，也不要過分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場緊張心理。通過呼吸調(diào)節(jié)法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。要時(shí)時(shí)記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實(shí)上，在開始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。
6、當(dāng)一個(gè)神氣的債主。對(duì)于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗(yàn)，而在他的眾多經(jīng)驗(yàn)中最基本的經(jīng)驗(yàn)就是：“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們�！卑焉眢w站直，然后開始信心十足地講話吧！好似他們每個(gè)人都欠你的錢，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時(shí)間。這種心理作用對(duì)我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽眾時(shí)，總會(huì)經(jīng)歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。問題是，只要能堅(jiān)韌不拔，不久所有顧慮都會(huì)一掃而光。
朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說話，只要對(duì)癥下藥，只要肯多下功夫，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種上臺(tái)恐懼的程度，很快便會(huì)減少到某一地步，這時(shí)它就是一種助力，而不是一種阻力了。
怯場一般是由于情緒過分緊張所致。在緊張情緒狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識(shí)。怯場心理屬于一種情境焦慮。我們可以通過以下心理調(diào)控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。
調(diào)控方法如下：
1、語言調(diào)節(jié)法即自我暗示法，具體做法是通過一些有激勵(lì)作用的內(nèi)部語言，使積極意識(shí)潛入自我意識(shí)，直接對(duì)自己的思想、情緒產(chǎn)生作用。例如，在怯場心理的征兆剛出現(xiàn)時(shí)，可以通過簡單、具體，帶有肯定性的言語調(diào)節(jié)自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必緊張，對(duì)自己要抱有信心。在暗示的同時(shí)，也可在頭腦中聯(lián)想過去成功的情境，以激勵(lì)自己參與考試。
2、轉(zhuǎn)移注意法在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時(shí)，應(yīng)先采取主動(dòng)的注意遷移，減少焦慮，回避這個(gè)一時(shí)解答不了或暫時(shí)回憶不起來的問題，當(dāng)其他問題解答完之后再回過頭來“重新”思考回避的問題。這種做法可以使優(yōu)勢興奮中心得以轉(zhuǎn)移。也可以休息片刻或者活動(dòng)一下四肢、頭部，來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而使抑制狀態(tài)得到緩解。
3、呼吸調(diào)節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽空氣流入、流出時(shí)發(fā)出的微弱聲音。然后，以吸氣的方式連續(xù)從1數(shù)到10，每次吸氣時(shí)，注意繃緊身體，在頭腦中反應(yīng)出數(shù)字，在呼氣時(shí)說“放松”，并在頭腦中再現(xiàn)“放松”這個(gè)詞，這樣連續(xù)數(shù)下去。注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺到鎮(zhèn)靜為止。同學(xué)們也可以在平時(shí)有意識(shí)地訓(xùn)練自己放松，這樣，在考場上出現(xiàn)怯場心理時(shí)，就更容易調(diào)控。
有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對(duì)自己的要求。一個(gè)人如果十分爭強(qiáng)好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會(huì)經(jīng)常感覺到時(shí)間緊迫，匆匆忙忙（心理學(xué)家稱之為“A型性格”）。而如果能夠認(rèn)清自己能力和精力的限制，放低對(duì)于自己的要求，凡事從長遠(yuǎn)和整體考慮，不過分在乎一時(shí)一地的得失，不過分在乎別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，自然就會(huì)使心境松弛一些。二是要學(xué)會(huì)調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。工作學(xué)習(xí)時(shí)要思想集中，玩時(shí)要痛快。要保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)安排一些文娛、體育活動(dòng)。做到有張有弛，勞逸結(jié)合。
當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時(shí)，該怎么調(diào)適呢？對(duì)于這種情況，人們習(xí)慣上常常會(huì)勸慰當(dāng)事人：“別緊張！”“有什么大不了的！”而當(dāng)事人自己也通常會(huì)這欄告誡自己：“別緊張！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實(shí)際上這會(huì)使人感到更加不安。因?yàn)檫@是在和自己過不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說的“情緒如潮，越堵越高�！�
關(guān)于心態(tài)的演講稿 篇14
失敗，是成功之母，但有一個(gè)好的心態(tài)卻是至關(guān)重要的，人生就像一場馬拉松比賽，比的不是速度，比的不是名次，重要的是過程是心態(tài)。
其實(shí)，讓生活更美好的方式很多，如擁有一個(gè)健康的身體，保持一份淡泊的情懷，營造一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境，創(chuàng)造更美的和諧氣氛，但最重要的是一種好的心態(tài)，不管遇到什么都能坦然面對(duì)。
上帝賦予了我們每個(gè)人生命，每天24小時(shí)，它是公平的卻也“不公平”，為什么有的人一出生健健康康有疼愛自己的父母，有花不完的`錢，吃不完玩不盡的東西及玩具呢?但為什么有的孩子一出生就不健康，被家人所嫌棄甚至拋棄。
雖然家人放棄了他們但他們卻沒有放棄自己，他們選擇了堅(jiān)強(qiáng)的活下來，記得小學(xué)里給我留下最深刻印象的是我數(shù)學(xué)老師，他生下來就只有一條腿，但他從沒有放棄過自己，他告訴我就像全世界都拋棄了你，你也應(yīng)該勇敢的站著，用最好的心態(tài)坦然去面對(duì)生活，自己放棄是最笨的。關(guān)于心態(tài)的作文,關(guān)于心態(tài)的作文600字
在他身上我看到的不僅是對(duì)生命的熱愛更重要的是對(duì)所有事物的執(zhí)著，沒有償試你就永遠(yuǎn)沒有成功，在他的身上我看到未來，是他讓我知道什么是希望，在我看來心態(tài)是讓他堅(jiān)持活下去的理由。倘若沒有一個(gè)好的心態(tài)或許就不會(huì)有他的存在，我們都知道貝多芬在耳聾的情況下創(chuàng)造了更美的奇跡。
所以說，沒有什么不可能只要我們保持一個(gè)好的心態(tài)，坦然面對(duì)生活，那么生活不會(huì)拋棄我們，未來也不會(huì)拋棄我們，保持一個(gè)良好的心態(tài)是治病的良藥，也是我們?nèi)松囊粋�(gè)支點(diǎn)，給予我們力量。
心態(tài)，讓生活更美好，心態(tài)，創(chuàng)造更美的奇跡，我們要樹立好正確的進(jìn)步的心態(tài)，才能更好的行使好未來這條船，才不至于在茫茫大海中迷失方向，樹立一個(gè)好的心態(tài)會(huì)讓我們創(chuàng)下更美麗的奇跡，也能讓我們的未來更炫麗，讓生活更美好。
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