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關(guān)于老年健康的演講稿
演講稿以發(fā)表意見(jiàn)，表達(dá)觀點(diǎn)為主，是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。在我們平凡的日常里，演講稿在演講中起到的作用越來(lái)越大，寫起演講稿來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編為大家收集的關(guān)于老年健康的演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
關(guān)于老年健康的演講稿1
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我演講的內(nèi)容是發(fā)揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德。眾所周知，每年的農(nóng)歷九月初九是重陽(yáng)節(jié)，是愛(ài)護(hù)老人的節(jié)日。重陽(yáng)節(jié)一年只有一天，不僅要那一天關(guān)愛(ài)老人，平時(shí)我們也應(yīng)該懷惴一顆尊敬老人的心。關(guān)愛(ài)老人不僅是體現(xiàn)你的優(yōu)良品格，還體現(xiàn)了你對(duì)老人的尊敬。這是感恩，也是繼承。你現(xiàn)在對(duì)老人好，不久將來(lái)老人也會(huì)對(duì)你好。老人的今天就是你的明天，你對(duì)老人好，你的子子孫孫也會(huì)對(duì)你好向你學(xué)習(xí)。如果沒(méi)有你的爺爺奶奶，也不會(huì)有爸爸媽媽，沒(méi)有你的父母，那怎么會(huì)有你呢？沒(méi)錯(cuò)，在你關(guān)愛(ài)老人同時(shí)，不僅要抱著感恩的'心，更要帶著愛(ài)。
那么，什么是尊敬老人？有一首歌唱得很好：“�；丶铱纯矗丶铱纯�，哪怕幫媽媽刷刷筷子洗洗碗。，老人不圖兒女為家做多大貢獻(xiàn)，一輩子不容易就圖個(gè)團(tuán)團(tuán)圓圓。；常回家看看，回家看看，哪怕給爸爸捶捶后背揉揉肩，老人不圖兒女為家做多大貢獻(xiàn)，一輩子總操心就盼個(gè)平平安安”。對(duì)��！老人這一生就只想簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單和子女一起過(guò)，節(jié)日熱熱鬧鬧而已，但現(xiàn)在你爸爸媽媽不是上班嗎？還住在別的城市，一年能回幾次就家��？自然而然，你做完作業(yè)后就可以陪爺爺奶奶聊聊天，說(shuō)說(shuō)一天上學(xué)的趣事，打個(gè)電話……都會(huì)讓他們感覺(jué)很窩心。那一小步，就可以讓你的爺爺奶奶開(kāi)心一整天，何樂(lè)而不為。
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子里，我與相隔十萬(wàn)八千里的外婆打了個(gè)電話，談?wù)勑�，結(jié)果外婆開(kāi)心了好幾天！你愿意把這流傳千古的美德，流傳下去嗎？我的演講完畢，謝謝大家！
關(guān)于老年健康的演講稿2
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
我很高興也很激動(dòng)能夠站在這個(gè)講臺(tái)上為各位進(jìn)行演講，所以也非常的感謝老師和同學(xué)們那對(duì)我飽含信任的支持，正是因?yàn)橛兄蠹业膸椭也拍軌蛘驹谶@里。而我今天所要演講的主題是“關(guān)愛(ài)老人”。
在我們的社會(huì)，是由一個(gè)個(gè)不同年齡不同知識(shí)積累的人共同組成的，年紀(jì)幼小如我們，都在學(xué)校中學(xué)習(xí)，掌握知識(shí)。而年輕人則會(huì)帶著滿滿的朝氣和斗志，為我們的社會(huì)帶來(lái)更多的創(chuàng)新和沖勁。如我們父母這樣的中年人，則是我們社會(huì)的中堅(jiān)力量，巍峨的撐起了整個(gè)社會(huì)的平穩(wěn)發(fā)展。那么老年人呢？
我們都知道，人是會(huì)慢慢的老去的，走過(guò)少年的銳氣，中年的成熟以后，漸漸老去的他們已經(jīng)無(wú)法再承擔(dān)起繁重的工作任務(wù)了。但是老人卻有著所有年級(jí)里最多的知識(shí)，最豐富的閱歷，有著年輕人所無(wú)法比及的前瞻目光。因?yàn)樗麄冇兄鴷r(shí)間所沉淀的閱歷，這是生命的過(guò)程帶給他們的饋贈(zèng)。
因此，關(guān)愛(ài)老人，繼承先輩老人的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，是我們這些學(xué)生、年輕人應(yīng)該要做到的事情。每個(gè)人都有著長(zhǎng)輩，關(guān)愛(ài)他們既是對(duì)他們的尊重，也是對(duì)那些代代相傳的經(jīng)驗(yàn)的繼承。正是因?yàn)橛兄淮淮闹R(shí)積累，我們的社會(huì)和科學(xué)才會(huì)如此的發(fā)展迅速。
因此我們的'民族在很早之前就有著尊老愛(ài)幼的傳統(tǒng)，尊敬和繼承先輩的知識(shí)和理想，保護(hù)和培養(yǎng)我們民族和祖國(guó)的未來(lái)，這都是我們發(fā)展的重要基石。所以我呼吁同學(xué)們，關(guān)愛(ài)老人，尊敬這些有著豐富人生經(jīng)驗(yàn)以及閱歷的人們，多與他們說(shuō)說(shuō)話，聊聊天，他們?yōu)槲覀兊纳鐣?huì)為我們的國(guó)家貢獻(xiàn)了許多的力量。我們國(guó)家之所以能夠發(fā)展的如此迅猛，老一輩的奉獻(xiàn)與付出是必不可少的一環(huán)。
所以我們更應(yīng)該關(guān)愛(ài)他們，繼承他們的理想，學(xué)習(xí)他們的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，在他們年級(jí)大了無(wú)法在為國(guó)家為人民做出貢獻(xiàn)的時(shí)候，站出來(lái)接過(guò)他們手中的火把，背起老人走在未知的道路上，為我們開(kāi)辟出一個(gè)更加美好更加先進(jìn)的未來(lái)。
薪火相傳，簡(jiǎn)單的四個(gè)字卻蘊(yùn)含著無(wú)盡的光輝，我相信，我們會(huì)好好的學(xué)習(xí)，強(qiáng)化自身，尊敬和愛(ài)戴老人，讓我們?cè)?jīng)忙碌了一輩子的功臣們能夠好好的休息，未來(lái)會(huì)在我們手上繼承，并且更加的發(fā)揚(yáng)光大！
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
關(guān)于老年健康的演講稿3
大家好。
近幾年來(lái)，天津一中年逾古稀的老校友，每季度按固定日期聚會(huì)一次。這些次聚會(huì)，人員有減無(wú)增，有的因病不能參加，有的駕鶴西去。大家感嘆生命短暫，品咂人生況味，仿佛那達(dá)摩克拉的劍懸在每個(gè)人的頭上，不，準(zhǔn)確地說(shuō)，我們面前都有幾個(gè)“殺手”。
老年健康的第一個(gè)殺手是疾病的侵襲，
如高血壓、心腦血管病、糖尿病和腫瘤等。我不懂醫(yī)學(xué)，沒(méi)有發(fā)言權(quán)。我也不想抄錄有關(guān)這一類疾病的資料。
六七年前，我就患有高血壓。我覺(jué)得應(yīng)該特別引起重視。有的高血壓有反應(yīng)，如頭暈等;也有的沒(méi)有任何反應(yīng)，特別是長(zhǎng)期患高血壓的人已經(jīng)習(xí)慣了，因此不當(dāng)回事，這是不行的。因?yàn)榛加懈哐獕�，就容易引發(fā)心腦血管疾病，特別是因腦卒中致殘的比例很大。
高血壓往往有家族史，我父親就患有高血壓。那時(shí)我開(kāi)始治療，經(jīng)過(guò)藥物控制，基本上能夠保持正常。我主要采取三條措施：一是藥物控制;二是飲食控制;三是適量運(yùn)動(dòng)。過(guò)去查體，一般是血壓、血脂、血糖都有點(diǎn)偏高，經(jīng)過(guò)采取以上三項(xiàng)措施，加上心理調(diào)適，最近兩年查體，都在正常范圍內(nèi)。
至于腫瘤，主要是早防早治，戒煙限酒，講究飲食衛(wèi)生。一旦發(fā)現(xiàn)患有腫瘤，不要怕，如今治愈的`病例很多。人體健康就像人字結(jié)構(gòu)，一撇是客觀的、先天的，一捺是主觀的、后天的，關(guān)鍵是在一捺上下功夫，與一撇協(xié)調(diào)好。
老年健康的第二個(gè)殺手是不良生活習(xí)慣，
主要有三個(gè)方面：一是不合理的飲食習(xí)慣。有一種說(shuō)法，你想吃什么就是你身體需要什么，這種看法我認(rèn)為不正確，不要為嘴傷身。
脂肪要限量，世界衛(wèi)生組織建議，以不超過(guò)膳食總熱能的30%為限，并應(yīng)限制飽合脂肪的攝入量，不得超過(guò)總熱能的19%。蛋白要適當(dāng)，粗細(xì)要共享，鈣質(zhì)要增強(qiáng)，食鹽宜減少，酗酒要預(yù)防，饑飽要恰當(dāng)。
二是不講衛(wèi)生的習(xí)慣。三是懶得活動(dòng)的習(xí)慣。天天靜坐的生活方式不好。有的老年朋友天天坐著看電視，天天打麻將，這就是所謂的“一二三四”式生活方式，即一個(gè)早，兩個(gè)“倒”，三個(gè)飽，四圈“了”，非常不利于健康。
老年健康的第三個(gè)殺手是消極心理，
心理與許多疾病的發(fā)生有密切關(guān)系。積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)會(huì)給肌體各器官以適應(yīng)的、良好的刺激，使肌體隨時(shí)得到所需要的營(yíng)養(yǎng)和免疫物質(zhì)，提高免疫力，從而有利于健康長(zhǎng)壽。人的壽命不僅決定于生理器官是否健康和衰老，而且同人的心理狀態(tài)密切相關(guān)。據(jù)調(diào)查，長(zhǎng)壽上百歲的老人，95%以上都有樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。
要變消極心理為積極心理，學(xué)會(huì)做情緒的主人，要用積極心態(tài)看待一切。你要是心情愉快，健康就會(huì)常在。你要是心情開(kāi)朗，眼前就會(huì)是一片曙光。你要是經(jīng)常知足，就會(huì)感到幸福。你要是不計(jì)較名利，就會(huì)感到一切如意。你要是一心關(guān)注國(guó)家大局，就不會(huì)計(jì)較雞毛蒜皮。同時(shí)多交朋友，對(duì)于克服消極心理也是有益的。
老年健康的第四個(gè)殺手是意外傷害，
意外傷害有時(shí)會(huì)致殘。我有好幾位朋友都摔傷過(guò)，尤其是騎自行車的時(shí)候。怎么辦？是不是大門不出，二門不邁，也不行。要“戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視”。比如穿行馬路要注意，要瞻前顧后，左顧右盼。
前些天下雪，我騎自行車小心翼翼，沒(méi)有出事�？墒怯幸惶煸绯浚页烤汄T車回家時(shí)，在我前面的自行車突然停下來(lái)，對(duì)面左邊又來(lái)了汽車，我無(wú)路可走，只好往右拐上了結(jié)冰的路面，一下子滑倒，人仰馬翻，“上蒼”保佑，萬(wàn)幸沒(méi)有出事，爬起來(lái)就走了。看來(lái)騎車要特別當(dāng)心，當(dāng)然也不要因噎廢食。如果我堅(jiān)持騎車，我想可以騎到80歲以上;如果不堅(jiān)持，再騎車就有困難了。
比如外出旅游，身體可以、經(jīng)濟(jì)又能負(fù)擔(dān)，當(dāng)然是一項(xiàng)很好的活動(dòng)，外出時(shí)注意安全就行了，不要怕不安全而不敢出門。老年人無(wú)論做什么都要量力而行，膽大心細(xì)，留有余地，爭(zhēng)取萬(wàn)無(wú)一失。老年期一般可以分為健康期、帶病期、傷殘期，應(yīng)當(dāng)盡量爭(zhēng)取延長(zhǎng)健康期，縮短帶病期，避免傷殘期。
關(guān)于老年健康的演講稿4
尊敬的老師，親愛(ài)的各位同學(xué)們：
大家上午好！
老人，是我們身邊仁慈的人，他們因?yàn)槟挲g的原因，動(dòng)作開(kāi)始變得笨拙，語(yǔ)速也有些緩慢，但他們的每個(gè)詞，每句話，都是充滿了關(guān)心和愛(ài)。當(dāng)他們老了，只能依靠自己的子女來(lái)照顧。當(dāng)然，我們每個(gè)人都會(huì)老去，我們也都需要有人來(lái)照顧我們，所以，請(qǐng)先照顧別人，再讓他人來(lái)照顧你吧。
不知道大家是否還記得自己爺爺奶奶年輕的時(shí)候。我出生的比較早，母親和父親在一起之后不久便生下我，當(dāng)時(shí)整個(gè)大家庭還只有我一個(gè)小孩，于是大家都非常高興，尤其是我的爺爺奶奶。后來(lái)父母因?yàn)楣ぷ鞯脑颍抑荒芰艚o爺爺奶奶在鄉(xiāng)下?lián)狃B(yǎng)。我是跟著爺爺奶奶長(zhǎng)大的，我見(jiàn)過(guò)他們年輕的樣子，爺爺?shù)念^發(fā)黑的像是夜里的暗，奶奶的皺紋也還沒(méi)有那么多。時(shí)間仿佛在一瞬間消逝，不知道什么時(shí)候開(kāi)始，兩位老人一夜之間被歲月染白了發(fā)，他們不再抱起我，只是能夠溫柔地牽著我的手，撫摸我的頭。
我們長(zhǎng)大了，可是他們卻變老了，這是時(shí)間給予的枷鎖，這是歲月給的.警告。
趁我們還能珍惜，趁我們還有力氣，趁我們還有一絲孝誠(chéng)，請(qǐng)多給自己的爺爺奶奶，多給周圍的老人一些關(guān)愛(ài)吧。
不知道大家是否有了解過(guò)，現(xiàn)在的留守老人越來(lái)越多，大部分農(nóng)村的空槽老人現(xiàn)象十分嚴(yán)重。也許你們沒(méi)有親自體會(huì)過(guò)，不知道老人的感受。我想告訴大家，老人會(huì)感到孤獨(dú)，也渴望著子女的陪伴，但是往往許多的原因，會(huì)導(dǎo)致年輕人通通在外工作，老人也不會(huì)強(qiáng)留子女，因?yàn)樯羁倸w是生活，不會(huì)因?yàn)樾枰鼙恍枰�。老人�?jīng)歷了幾十年，早就把事態(tài)看破，他們自己默默忍受著孤獨(dú)和悲傷，在應(yīng)該幸福的晚年獨(dú)自一人。每每想到這里，我就無(wú)比難受。我無(wú)法想象那種落寞、那種寂寞。
老人之所以稱為老人，是因?yàn)樗麄兊哪昙o(jì)已經(jīng)大了，身體各個(gè)方面比年輕人差了很多，因此，在公交車上為老人讓座是怕他們傷著自己。我們的生活中，也有著很多的老人，在平時(shí)，如果老人需要大家的關(guān)心和幫助，請(qǐng)大家熱心一些，幫助他們一些。他們會(huì)為此而感到快樂(lè)和感動(dòng)。
關(guān)愛(ài)老人，是我們青少年的一種義務(wù)，如果一個(gè)人沒(méi)有敬愛(ài)長(zhǎng)輩的孝心，那么他的人格也不會(huì)完整。我們正處在發(fā)展人格的路程上，我們要更加注重對(duì)自己品格的培養(yǎng)，只有做一個(gè)好人，才會(huì)回報(bào)給社會(huì)更多！
請(qǐng)大家銘記，做一個(gè)熱忱的人，在每一天的生活中，都實(shí)現(xiàn)自己的一些價(jià)值。不論是愛(ài)自己，還是愛(ài)他人，這都需要來(lái)自內(nèi)心的執(zhí)著和善良。多關(guān)愛(ài)老人，讓世界變得更溫暖，讓快樂(lè)來(lái)得更加容易！
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