小學(xué)生演講稿[必備8篇]
好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在現(xiàn)實社會中，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，你寫演講稿時總是沒有新意？以下是小編幫大家整理的小學(xué)生演講稿9篇，希望對大家有所幫助。
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小學(xué)生演講稿 篇1
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我演講的題目是《我愛我的校園》。
我們的校園美麗、和諧。當(dāng)早晨第一縷陽光悄悄撒落大地，降臨校園時，我常常伴隨耳邊吹過的陣陣微風(fēng)，盡情地享受難于形容的愜意，舒心地背誦英語單詞，快樂地吟唱詩詞美文。在優(yōu)美的環(huán)境里，校園里的一切顯得那么明快，而我的記憶力更是出奇的好。那種收獲知識時的喜悅，更成為一種激勵我進取的力量。被陽光照得閃亮的窗里，傳來瑯瑯的讀書聲，多么像一組組跳躍的音符，奏出了我們跨世紀(jì)一代的心聲。勤奮博學(xué)、進取爭先，成為我們小學(xué)每一個學(xué)生的追求。
我們的學(xué)校是人才的'搖籃。七月驕陽似火，世間萬物充滿生機，就連天空都升騰著希望。這對我們的小學(xué)來說，更是一個令人熱血沸騰的收獲季節(jié)。
我愛我的校園，我愛那寬敞的教室，廣闊的操場，碧綠的草坪，我更愛母親般的老師和親如兄弟姐妹的同學(xué)們。在這個校園里撒滿了我們的歡聲笑語，留下了我們成長的腳步，奠定了我們成長的堅實的基礎(chǔ)。同學(xué)們，希望之光已在地平線上冉冉升起，讓我們刻苦勤奮，開拓進取，把在小學(xué)的成長歲月變成我們生生世世永難忘懷的記憶！
大家好! 我是xx年xx班的 ,此時此刻,我能參加這次演講,我感到十分榮幸和自豪。下面我演講的題目是《我愛我的學(xué)�！贰� 當(dāng)我們告別愉快的寒假生活重返校園時,我們都驚訝的發(fā)現(xiàn)學(xué)校發(fā)生了巨大的變化:校門口的場地鋪上了大理石磚,打上了地面,花池里載上了我們不知名的樹木,還有正在修建著的可供大家乘涼的涼亭。一切干凈整潔沒有了寒假前的雜亂。校園里教學(xué)大樓和操場顯得清新干凈。同學(xué)們,此時此刻面對整潔清新的學(xué)校,你會想些什么:是否為能在這樣的學(xué)校里讀書學(xué)習(xí)而感到驕傲和自豪呢? 那么當(dāng)我們走在干凈整潔、綠樹成蔭的道路旁,看到果皮紙屑時;當(dāng)我們坐在整潔明亮、寬敞舒適的教室里,聽到有的同學(xué)在走廊吵鬧宣嘩時;當(dāng)我們看到雪白的墻壁被污染時;當(dāng)我們路過空無一人的水房,聽到水龍頭嘩嘩作響時;當(dāng)我們看到低年級小同學(xué)跌倒時,我們該怎樣做呢?能視而不見嗎? 對,不能! 作為一名小學(xué)生從背起書包跨入學(xué)校大門的那一刻起,我們就成為了學(xué)校的主人,學(xué)校的一草一木,榮辱興衰都與我們息息相關(guān),我們既然是學(xué)校的主人,就要時時發(fā)揮主人的作用,處處屢行主人的職責(zé),用我們的實際行動為我們的學(xué)校增添無限光彩。 說到這里,也許有的同學(xué)要問:怎樣做才能為學(xué)校添光彩呢?其實這一點也不難!只要我們從上課認(rèn)真聽講做起;從看到果皮紙屑及時拾起做起;從不在走廊吵鬧喧嘩做起;從不欺負弱小同學(xué)做起;從不在墻壁上亂寫亂畫做起,從不攀折花草樹木做起;從用后水龍頭及時關(guān)上做起;從看到小同學(xué)跌倒立刻扶起來做起??只要我們從身邊的點滴小事做起,處處以《小學(xué)生日常行為規(guī)范》來衡量自己的言行,我們就能成為一名優(yōu)秀的學(xué)生,一名優(yōu)秀的學(xué)生本身就為學(xué)校增添了光彩。 親愛的同學(xué)們,讓我們共同行動起來吧,都來爭做一名優(yōu)秀學(xué)生,讓我們時刻謹(jǐn)記《小學(xué)生日常行為規(guī)范》《小學(xué)生守則》中的內(nèi)容,讓自己做的更好。讓我們的校園因我們的出色而更加光彩絢麗! 謝謝大家!我的演講完畢!
小學(xué)生演講稿 篇2
在我成長的道路上，有許許多多的好習(xí)慣伴隨我成長。我最突出的一個好習(xí)慣就是，每次考試后我都能自己去總結(jié)，去反思，把每次考試中的失誤，當(dāng)作下一次的成功。
記得讀二年級的時候，有一次數(shù)學(xué)單元測試，試卷發(fā)下來后，我一看，只考了七十五分。以前的教學(xué)考試都是九十多分，而這次卻只考了七十五分，我心里七上八下的，生怕爸爸批評我。當(dāng)我拿著試卷遞給爸爸簽字的時候，本以為爸爸會火冒三丈，但爸爸看完試卷后，并沒有發(fā)火，而是在試卷上工整地寫下了“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”這一句詩�？粗@一句似懂非懂的詩句，我明白了爸爸是在批評我，我的心里特別難受，臉上火辣辣的。爸爸對我說：“小雨呀，請你想一想，你的成績?yōu)槭裁磿w流直下三千尺’呢?還是到試卷上去找一找原因吧!”
我靜靜地坐在那里，認(rèn)真地看著那張數(shù)學(xué)試卷，那一道道被我做錯了的題目，仿佛在向我扮鬼臉、做怪樣，我沒有被它們的怪笑分心。經(jīng)過仔細檢查，我發(fā)現(xiàn)在被扣掉的二十五分里，竟然有二十分是因為計算出錯。哎，我怎么這樣馬虎啊!
爸爸看我找到了原因，非常高興，他又問道：“下次我們怎樣才能避免類似的錯誤呢?”我想了想，對爸爸說：“我準(zhǔn)備每天給自己出十道計算題，來訓(xùn)練我的計算能力，請您督促我，檢查我。”
爸爸非常高興地說道：“好啊，要是每次考試后都能這樣及時地進行總結(jié)，你的成績一定會越來越好!”
那次數(shù)學(xué)考試的“慘敗”，讓我學(xué)會了總結(jié)，學(xué)會了反思。以后的每一次考試，便成了我進行總結(jié)的'“練兵場”：語文測試中，以前一個個生疏的詞語，現(xiàn)在成了我最親密的朋友;數(shù)學(xué)測試中，一道道出錯的計算題，成了我進步的階梯;英語試卷中的語句，架起了我與外國朋友交流的橋梁……通過不斷反思與總結(jié)，我的成績提高得越來越快。后來，我代表班級參加學(xué)校的奧數(shù)競賽獲得了第二名的好成績，在期末考試中，我又獲得了年級語數(shù)雙科總分第一名的好成績。
學(xué)習(xí)上的這個良好習(xí)慣讓我受益匪淺。同樣，在我的生活中，我也有一個好習(xí)慣，那就是合理使用自己的零花錢。
二年級剛開始學(xué)時，爸爸為了讓我管理好自己的零花錢，一開始就把一個星期的零花錢全都給我了。星期一的早晨，爸爸給我了十元錢，讓小小的我一下子就成了一個“小富翁”。一下課，我就跑到小賣部又是買尺子、又是買玩具、又是買貼畫……半天下來，我把十元錢花了個精光，我一下子從一個“小富翁”又變成了一個“小窮人”。
接下來，到了星期二、星期三、星期四、星期五，我手里沒有了一分錢。爸爸雖然知道我成了一個“小窮人”，但還是沒“資助”我一分錢。就這樣，我當(dāng)了整整四天的“小窮人”。當(dāng)看到同學(xué)們拿著冰棒吃得津津有味的時候，我口水直流，當(dāng)時我想，要是我有五角錢，就可以買一根冰棒啊!我真后悔不該去當(dāng)那半天的“小富翁”啊!
第二個星期來了，爸爸照樣給了我十元錢。我把它當(dāng)作寶貝捧在手心里，真怕它飛了!心里想：錢寶貝啊錢寶貝，這個星期我一定要好好地保護你、用好你!當(dāng)天，我就把錢寶貝換成了“十姐妹”，每天帶著一個“錢妹妹”來上學(xué)，讓她為我服務(wù)。每天回到家里，我的第一件事就是看看那些“錢姐妹”……一個星期下來，這些“錢姐妹”把我的生活服侍得好好的，而且，我還積攢了五元錢哩!
一個星期過去了，一個月過去了……我養(yǎng)成了合理開支、節(jié)約用錢的好習(xí)慣。我用自己積攢的錢訂了一份雜志，買了我最喜歡的芭比娃娃，還請爸爸過了一次開心的生日……我心里美滋滋的，這個好習(xí)慣讓我享受到了比錢更重要的快樂!
在我的學(xué)習(xí)和生活中，還有許多好習(xí)慣，比如，每天我都要讀半個小時的課外書，來豐富我的課外知識;每個星期，我都要寫一篇作文，來提高我的寫作能力;一有機會，我就會拉著爸爸媽媽的手，到野外去感受大自然的奇妙……
這些好習(xí)慣讓我成績進步、讓我身體健康、讓我視野開闊。好習(xí)慣，讓我有了一雙翅膀，在藍天里自由自在地飛翔!
小學(xué)生演講稿 篇3
各位老師、各位同學(xué):
大家好!今天我演講的題目是《做誠實的人》。
同學(xué)們，你可曾想過，文明不只是不打架，不罵人，其實誠實也是文明的一種表現(xiàn)呢?為人處世，要誠實守信，這個道理大家都懂�？烧\實守信的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?或許有人認(rèn)為，只要對他人言而有信，不假不欺，就是一個誠實的人。我認(rèn)為，這個標(biāo)準(zhǔn)不夠完整。一個誠實的人，應(yīng)該要內(nèi)不欺己，外不欺人。外不欺人，就是在和別人打交道的過程中，看到什么，就說什么;心里怎么想的，就讓它怎么表現(xiàn)出來，這個道理好理解。一個人一輩子，總要和別人打交道。外不欺人，就是對人真誠、誠實守信，不因為別人的無知疏忽而欺騙別人，不因為一己之私而蒙蔽別人。
自古以來，誠實守信一直都是治國安邦，待人接物的前提。秦孝公即位時，商鞅任宰相，欲行新法。為取信于民，商鞅立三丈之木于國都市南門。招募百姓中有能把此木移到北門的，賞五十金。有人移動了這塊木頭，商鞅馬上給了他五十金，表明誠信不欺。百姓也終于確信了新法是可行的`，商鞅從而推行了新法。商鞅立木取信，從此被傳為千古美談。由此可見，誠實守信能獲得大家的信任。同樣的，欺騙也會失掉大家的信任，最好的佐證就是那個家喻戶曉的故事:《狼來了》。
可什么是內(nèi)不欺己呢?我們常會注意對他人言而有信，卻常常自己欺騙自己。有個官員，被捕后在自己的懺悔書中寫到:“我一直在欺騙自己，像我這樣有權(quán)有勢的官兒怎么會出事呢?所以，我肆無忌憚的貪污，受賄，直到東窗事發(fā)，我才幡然悔悟，可現(xiàn)在悔之晚矣�？梢妼ψ约旱钠垓_就是人生觀，價值觀的扭曲，欺騙自己造成的危害有時甚至比欺騙他人造成的危害還要嚴(yán)重。試想我們的學(xué)習(xí)和日常生活又何嘗不是如此呢?考試作弊，自以為通過考試就萬事大吉，以為老師只看成績，可是事實上呢?知識沒學(xué)到，躲過了初一躲不過十五，自欺欺人。
當(dāng)今社會是一個誠信的社會。任何國家，政黨，企業(yè)，個人，只要不講誠信，就會被社會排斥在外。作為一個講誠信的人，我們要以正確的人生觀，價值觀規(guī)范自己的行為。不說自己沒把握的話，不做出不切實際的承諾，這樣，才能在社會上立足，在眾人中立威，做一個誠實的人，文明的人。
小學(xué)生演講稿 篇4
各位老師、同學(xué)：
大家上午好！
我是四年級的××，今天我演講的題目是《在書中找快樂》。
記得小時候睡覺前，媽媽常常給我講書上有趣的故事，我聽得津津有味，迷戀書中生動有趣的童話故事。后來我慢慢地識字了，最常去的地方是書店，最常說的一句話是“不讓我看書，我就睡不著。”媽媽知道我愛看書，從當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上買回了一大箱一大箱的書，有沈石溪的動物小說，二十幾本呢。有《貓武士》三部曲，還有《科學(xué)實驗王》、《三國演義》、《我的媽媽是精靈》等等。
在書里，我發(fā)現(xiàn)了許多秘密：在人們眼中十分殘酷，千割萬剮都不能解恨的狼，其實對同類是多么善良；人們認(rèn)為一盤散沙一樣的野貓，其實多么團結(jié)、友愛和忠誠。書讓我學(xué)到了很多知識。讀書之樂，樂在足不出戶，便可遨游天下，悠然領(lǐng)略醉人的景致。一卷在手，千山萬水皆在咫尺之遙。讀書之樂，樂在重回歷史，以史為鑒，學(xué)會珍惜。一卷在手，古今中外盡在眼前。書是快樂的天堂，讓我忘記了憂傷；書是冬日里的陽光，帶給我春的.溫暖；書是沙漠里的綠洲，給予我新的希望。
讀書，讓我從一本本可愛的書籍中學(xué)會分清美丑，識別善惡，明辨是非；從一次次感悟中體會到不斷超越，逐漸成長，走向成熟。只有經(jīng)過書香的滋潤和熏陶，我們的生命才會如此豐富多姿，我們的生活才會處處洋溢著無窮無盡的快樂。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
小學(xué)生演講稿 篇5
親愛的老師、同學(xué)們：
中華民族自古以來都是一個講究品德教育的民族，個人修養(yǎng)的民族，團結(jié)向上的民族，一個甜蜜的微笑，一種執(zhí)著的追求，一次慰籍人心的寬容，融會成美德頌曲上的一個個拔動人心的.音符。文明能體現(xiàn)出國家的文明程度，所以我們更要文明。但是我不能把文明當(dāng)做“紙上談兵”，我要把文明融入到現(xiàn)實生活中去。
我認(rèn)為，謙讓是最大的美德。早在很多年以前，我們的老師就教導(dǎo)到我們要學(xué)會互相謙讓，隨著時間的流失，在我們記憶里謙讓這個詞已淡淡忘記了，我們不一定非做了不起的大事，我們可以從點點滴滴的小事做起。
文明美德就如泓清泉，可以為我們滋潤的心靈，給予我們心靈的慰藉，前進的路已經(jīng)為我們鋪好，下一步就是要我們頑強的走下去，讓我們的校園從此綻放的更加美好，讓我們的社會發(fā)出文明的火花，讓我們讓文明美德手拉手，結(jié)伴同行吧!
小學(xué)生演講稿 篇6
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天，我和大家聊的話題是《拒絕零食，珍愛健康》。
當(dāng)旭日東升的清晨，我們邁著輕盈的腳步踏進校園，首先映入眼簾值日生勤勞的身影。在他們的努力下，每個人都能感受到校園的潔凈和美麗。一塵不染的地面，生機盎然的綠樹，清香宜人的鮮花，裝點出道道美麗的風(fēng)景線�？墒遣坏街形�，再看校園，地面上、操場上、樓道里、甚至連教室里都散落著各種食品的包裝袋，而且大多是"三無"食品袋，即無生產(chǎn)商、無產(chǎn)地、無生產(chǎn)日期，真可謂是"遍地開花".而制造這些零食袋，毀掉校園清潔的是我們當(dāng)中的某些同學(xué)。這些零食有從家中帶來的，有溜到學(xué)校外面買的，還有的在體育課或課間時隔著欄桿將手伸向小商販購買的，這些不文明行給我們美麗潔凈的校園增添了不和諧的音符。
同學(xué)們，我們正處于長身體的關(guān)鍵時期，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，熟不知卻悄悄地危害著我們的身心健康。你愛他有多深，它就傷你有多深。在國家檢疫部門查出的'不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指數(shù)、色素、防腐劑、香精等食品添加劑嚴(yán)重超標(biāo)。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，這些添加劑對你們的肝、腎功能影響非常大，對你們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，還會引發(fā)哮喘病、肥胖癥、腸胃病、肝病甚至更嚴(yán)重的病。 "蘇丹紅"便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會導(dǎo)致癌癥，不知多少人深受其害。
我知道，大家普遍喜愛一種小零食--辣皮�？墒�"美味的""辣皮"究竟是怎么做出來的呢？據(jù)記者跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們平日所吃的"辣皮"是在一些地下小作坊生產(chǎn)的。生產(chǎn)的院子還沒有我們的一口教室大，一臺銹跡斑斑的"辣皮機"擺在院子中間，沾滿了蒼蠅，旁邊不規(guī)則的放著食品添加劑，勺子、碗、蛇皮袋都零亂地放在又潮又臟的地面上，一個大盆里裝著已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)的原料，蛆蟲滾滾，地溝油散發(fā)著惡心的臭味……同學(xué)們，聽到這里你是否有些觸目驚心、不寒而栗呢？你還認(rèn)為這些包裹著華麗外衣的、美味可口的零食是你的最愛嗎？
吃零食不止危害著我們的身體健康，還影響心理健康。為了吃零食，你會跟家長無理取鬧，軟磨硬泡；為了吃零食，你會在做作業(yè)時控制不住自己，忘記學(xué)習(xí)；為了吃零食，你會情不自禁地將積攢的零花錢瞬間浪費掉；為了吃零食，你會毫無察覺地將文明拋在腦后，留下的是一副讓人厭惡的饞嘴相……說到這兒，同學(xué)們，你還為自己能每天買帶零食而驕傲炫耀嗎？那簡直是一種羞恥！你還羨慕那些每天津津有味地吃零食的同學(xué)嗎？那簡直是一種無知！明天，面對零食的誘惑，你會說不字嗎？那可能是一種煎熬和痛苦！但痛苦之后，是健康幸福的每一天。
同學(xué)們，讓我們管住自己的嘴，從今天做起，從自我做起，拒絕零食，凈化校園，珍愛健康！
小學(xué)生演講稿 篇7
1936年10月，中國工農(nóng)紅軍進行了舉世聞名的長征。紅軍從江西瑞金出發(fā)，縱橫11個省，長驅(qū)二萬五千里，排除萬難，勝利到達陜北。
光陰荏苒，一晃80年過去了。80年前的長征，紅軍表現(xiàn)的英勇是史無前例的。長征是中國革命史上一副無比壯麗的歷史畫卷，是人類軍事史上一個空前的奇跡，是中國共產(chǎn)黨的偉大壯舉。是一部氣吞山河的英雄史詩。
茫茫長征路，途中艱辛誰能體會?寒風(fēng)刺骨，風(fēng)如刀一般割在臉上。在冰天雪地中，一支長長的隊伍，宛如一條巨龍在云霧中蜿蜒盤旋，慢慢地蠕動……夜，伸手不見五指。草地上坑坑洼洼，沼澤連片，沒有道路，沒有人煙，一不小心，就有可能葬身泥潭。堅強的紅軍戰(zhàn)士硬是咬牙挺過來了，他們以驚人的速度，在7天內(nèi)走過了600多里的黑草地……
“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑”《長征》讀起來總是那么令人振奮，使人倍受鼓舞。是呀，敵人的圍剿算得了什么?湍急的金沙江，奔騰咆哮的大渡河算得了什么?只剩幾根鐵索，令人毛骨悚然的瀘定橋又能算得了什么?那高聳入云的大雪山和杳無人煙的黑草地，這些被人們視為可望而不可及的“天險”，不是都被我們這些堅強的紅軍戰(zhàn)士征服了嗎?
雖然曾參加過長征的老紅軍戰(zhàn)士現(xiàn)在已經(jīng)所剩無幾，但紅軍前輩們留給我們的豐碩的精神財富是永存的。他們在那種艱難困苦中對革命理想和對革命事業(yè)鍥而不舍的追求和無比忠誠。英勇頑強，勇于拼搏，不怕犧牲的英勇氣概;憧憬未來，充滿樂觀主義精神。顧全大局，嚴(yán)守紀(jì)律，親密團結(jié)的崇高品德，全心全意為人民服務(wù)的思想及至今不忘的歷史使命。他們高尚的'品格永遠是一劑催人奮進的催化劑，永遠激勵著我們。
這使我又想起了毛主席的語錄：“長征是歷史記錄上的第一次，長征是宣言書，長征是宣傳隊，長征是播種機……”沒錯，長征是宣言書，它不僅宣告了共產(chǎn)黨的勝利，更是宣告了我們建設(shè)祖國的決心。長征是宣傳隊，它既向人民宣布共產(chǎn)黨是解放他們的隊伍，還向我們宣傳認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的重要性。長征是播種機，它播下了無數(shù)革命的火種，也播下了我們這些還未發(fā)芽的種子，總有一天我們會結(jié)出累累碩果報答祖國。
我們是祖國未來的主人，在這莊嚴(yán)的歷史時刻，老一輩革命家點燃的革命火炬，無疑要靠我們擎起，祖國燦爛的明天也都要靠我們的智慧和力量去開創(chuàng)。如今我們生活在社會主義的大家庭中，應(yīng)該懂得今天的幸福生活來之不易，要好好珍惜。而不久的將來，我們也要肩負起建設(shè)祖國的重任。
讓我們發(fā)揚長征精神，好好學(xué)習(xí)，努力奮斗，迎接新的長征
小學(xué)生演講稿 篇8
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
每天我們都要飲食，補充身體所需營養(yǎng)。飲食要健康，要均衡，不然我們得不到足夠的營養(yǎng)補充，是長不大的。在日常生活中我們必須重視每天攝入的營養(yǎng)，符合身體需要。
很多同學(xué)都比較喜歡吃零食，把零食當(dāng)飯吃，非常不好。不但影響我們健康，也不利于我們成長。并不是說零食不能吃，只是希望同學(xué)們不要把零食當(dāng)做正餐，該吃飯的時候我們應(yīng)該多吃飯，而不是把零食當(dāng)做每天的必須品，我們?nèi)绻胍】党砷L，不想因為營養(yǎng)不良長不高，就應(yīng)該注意飲食。
或許我們現(xiàn)在感覺不到什么。因為飲食是一個長期過程，每天我們都需要各種營養(yǎng)來讓身體健康成長，不能過于依賴零食，不要在吃飯的時候吃零食，也不要天天吃，零食只能作為休閑食品。還有就是有些垃圾食品必須要禁止食用，比如我們經(jīng)常吃的麻辣等，這些食品不但沒有營養(yǎng)，而且也影響我們個人健康，雖然好吃，但是不適合我們吃，我們要拒絕使用這樣的垃圾食品，不要為了貪口腹之欲，把這些垃圾食品當(dāng)飯吃。
為了自己的'安全，也為了自己健康成長，我們必須要健康飲食，有些零食能不食用就不要食用，現(xiàn)在我們開心的吃這些零食，垃圾食品。但是未來如果發(fā)現(xiàn)我們長不高，營養(yǎng)不良那時候，后悔也改變不了任何東西，所以我們要適當(dāng)食用零食，拒絕垃圾食品，保護好自己，為了我們自己未來健康成長，不讓爸媽但心我們就必須要健康飲食。
在平時，我們吃飯也不能光選擇好吃的菜吃。比如喜歡吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃一些素菜，每一樣營養(yǎng)我們都要適量攝入，如果吃肉太多，容易發(fā)胖，還會生病。而且也不利于消化，每天要記住葷素搭配，吃葷菜也要吃素菜，健康飲食就是要保證每天吃飯時除了每天必須的營養(yǎng)外，也要補充一些維生素。
我們?nèi)绻詵|西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且無污染，沒有什么添加劑，很多食品都是有添加劑存在，為了延長保質(zhì)期，這是必要手段，就比如我們常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加劑。添加劑對我們?nèi)梭w有害，不能大量食用，平時我們吃東西時不注意這些，是因為不了解，但當(dāng)我們了解了之后，我們就必須要約束自己，偶爾吃一次一般來說沒關(guān)系，但是經(jīng)常吃，不利于我們健康成長，請同學(xué)們記住飲食要均衡，安全健康飲食。
謝謝大家！
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