健康主題的演講稿15篇
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿的使用越來越廣泛，那么問題來了，到底應如何寫一份恰當的演講稿呢？以下是小編收集整理的健康主題的演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康主題的演講稿1
尊敬的各位領導老師：
上午好！
今天我演講的題目是：法制伴我們健康成長。
有人說，每個人從搖籃到墳墓，時時刻刻都離不開法律。的確，法律和我們每個人的社會生活息息相關，從個人的衣食住行、生老病死，到企業(yè)的生產運營、國家的政治經濟、社會生活，都離不開法律。法律約束著人們的行為，它給遵守者帶來諸多的“不便”，但從長遠和整體的角度來講，卻給整個社會包括遵守者本人帶來毋庸置疑的益處。正如交通公益廣告中說的那樣：“沒有紅燈的制約，便沒有綠燈的暢通�！�
法律是生活的百科全書，它告訴我們處世之方、待人接物之法、安身立命之道。 作為當代的中學生，我們有幸生活在中國改革開放的年代，親眼目睹了改革開放20多年來中國法制進程的突飛猛進，300多部法律相繼出臺，“依法治國”被寫進憲法，多么令人振奮！然而我們更應該思考的是：在我們的成長道路上如何與法同行?有人說你多慮了，我們還是未成年人，只要不殺人不放火，法律約束不到我們，只要遵守校紀就行。我說不，法律離我們很近。那些輕視法律作用的人，我想，是因為沒有真正意識到法律的重要性。請問，如果法律作用甚微，為什么公元前18世紀古巴倫王國國王漢穆比因他的《石柱法》——即眾所周知的漢穆拉比法典而流芳百世?請問，如果法律只是一紙空文，為什么拿破倫會說“我真正的光榮并非打了四十次勝仗;滑鐵盧之戰(zhàn)抹去了關于這一切的記憶。但是有一樣東西是不會被人忘卻的——那就是我的《民法典》�！睔v史不會說謊。法律，無疑是一個國家國泰民安的先決條件。它的重要性更是無庸質疑。有一句人所共知的法律格言：“正義不僅應得到實現，而且要以人們看得見的方式加以實現�！狈桑褪菍崿F正義，體現公平，正確的規(guī)定和精神。 國有國法，校也有校規(guī)。我們常常講要遵紀守法，可見，遵紀是守法的基矗從認真聽課做起，從保證每一節(jié)自習課紀律開始。從同學之間的互相監(jiān)督，到能夠做到嚴格自律。從被動的'受約束到主動的養(yǎng)成遵紀的習慣。從杜絕抄襲作業(yè)開始到自覺抵制社會不良思想。0勿以善小而不為，勿以惡小而為之”現在小小的放松很可能會釀成將來一次大的失足。何苦要等到體會到法律制裁的威嚴才悔恨呢?守法習慣，就像每天早晨要刷牙洗臉一樣，這種習慣的培養(yǎng)，實際上是一種心智模式的改善過程。教育心理學中有一句經典的名言：“播下一種思想收獲一種行為;播下一種行為收獲一種習慣;播下一種習慣收獲一種性格;播下一種性格收獲一種命運�！笨梢�，習慣在思想與命運之間扮演著多么重要的角色。對于守法的習慣，我們也會有一個由陌生到熟悉，從不習慣到習慣，最終熟練運用的深刻體會。意大利哲學家阿奎那說：“習慣具有法律的力量�！笔胤ǖ牧晳T，必然會改善我們的心智模式，必然會在潛移默化中影響我們的人生！因此，讓我們從小做起，從身邊做起，努力學習科學文化知識，有法律武裝自己的頭腦，樹立正確的法律觀念，讓我們大家共同攜手，在成長的道路上與法律同行吧！
健康主題的演講稿2
不同的事物對于不同的人有著不同的價值。例如，作為一名中學生，我們珍惜來之不易的幸福生活。但，一個偶然的機會使我認為，人最應該珍惜的，是健康。
寒假時，我們一家人回外婆家過年。由于外婆的'身體不好，她有帕金森綜合癥，每次來我們家，都要帶著瓶瓶罐罐的藥，走到哪，吃到哪。要知道，這種精神上的病往往比肉體上的病還要難治，還要折磨人。外公也多次研究心理學，充當專家開導外婆，可絲毫不起作用。
新春佳節(jié)如期而至，屋里一片喜氣洋洋。我陪妹妹玩，而外婆，就靜靜地坐在沙發(fā)上。大人們一邊吃東西，一邊談著各自的工作;媽媽的公司要評職稱，舅舅的醫(yī)院要分科，阿姨的機構投票人選。大概，就是我們小孩眼里的“功名利祿”。而臥自己，也在想著和同學間的事。妹妹在一邊吵著我期末考試獲得了第幾名，和她比一比�？粗聊徽Z的外婆，我的心中又多了幾分疑惑。在這一年中最喜悅的時刻，外婆會在想些什么?只聽她緩緩的說道：“哎，你們說的這些，都算不了什么。人生在世，健康才是最最重要的。人一旦得了病，一切都會置之度外，只求健康�！�
外婆深刻而富有哲理的話深深地打動了我。對于她這樣一個不健康的人來說，這一定是她的肺腑之言。一個連基本的健康豆不能保證的人，拿什么去換取美好的生活呢?
無論是民不聊生的古代，還是競爭激烈的今天，把健康放在第一位重要的人總是寥寥無幾，屈指可數。難道我們非要等到吃了虧，才去追求健康嗎?千萬不能。人應正確地認識健康的價值，從而永遠珍惜。正像我外婆說的：人最重要的，是健康。
健康主題的演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富。確實如此，不是有句話說，健康是一，其他的學業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的`心。才能更好地立足于這個社會，從而實現人生的理想。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運動中，我們經歷了委屈的挫折；在運動中，我們磨煉了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結的內涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦。快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。
運動傳遞健康，健康成就快樂！有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生！
健康主題的演講稿4
日常生活中，人們都是在生病的時候，才知道健康的重要，體會到身體健康是多么地幸福。常言說“身體是革命的本錢”。健康是每天生活愉快的必要條件如果沒有健康的生活,幸福和愉快又從何談起，然而，健康又跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣緊密相連的，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。
春季是各種疾病的高發(fā)期，過了一冬的病菌開始活躍起來。感冒、發(fā)燒、咳嗽等疾病來勢洶洶，防不勝防。更甚之，各地方也比往年更早地爆發(fā)了手足口病，而我省已經確診出了一萬多例！另外，健康飲食也至關重要，最近社會上地溝油問題也愈演愈烈，隨處可見的地溝油令人望而生畏。走進飯店，也許我們開心品嘗的一道道美味特色菜：水煮魚、火鍋、川菜等等，就是地溝油烹調出來的……
俗話說“病從口入”。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。首先，我們一定要保證進入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。其次是要養(yǎng)成合理飲食的習慣，每天定量吃飯、多喝水，長期注意節(jié)制高蛋白和高脂肪的食品，平時多吃蔬菜和水果。再者就是做好個人生活環(huán)境的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到飯前洗手，飯后??口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。
健康離不開一個好的生活習慣。不只是飲食，生活在一個干凈的環(huán)境中，不僅使我們保持健康，也會使我們心理更加放松、舒暢。試想一個衣履闌珊，散發(fā)著異味的人從你的面前走過，你會認為他是健康的嗎？你認為他有一個好的生活習慣嗎？勤剪指甲，勤洗澡等等這些我們都知道的事情，做好了健康就不會遠了。它們其實并不難完成。另外，我們需要的是一個好的環(huán)境：家庭環(huán)境、學習環(huán)境、社會環(huán)境……家中有父母，我們要幫忙打掃；社會環(huán)境的衛(wèi)生，我們能做的便是伸出手撿起地上的垃圾，少用或盡量不用一次性制品，從我做起并讓大家一起保護環(huán)境；而校園、教室里的衛(wèi)生需要我們自己去維持，只要大家都很愛護這個環(huán)境，每天的打掃便不是必不可少的了。
冬季陽光體育長跑活動已經結束，而我們的'鍛煉不能停止！生命在于運動，健康的體格來自定時定量的合理運動：每天騎車上學、回家就是一個不錯的方式，騎車途中速度快慢交替可以鍛煉心脾功能、增大肺活量；如果住所距離學校比較近，跑步也是一個很好的選擇。認真對待每一節(jié)體育課，老師會帶領我們更好的做運動。本周我們就要開始做操了，大家一起做運動，何樂而不為呢？抓住這個機會，讓我們與健康同行。
個人的健康亦離不開良好的社會環(huán)境衛(wèi)生。我們要有良好的生存環(huán)境就要與我們的地球母親，并肩同行！
地球的綠色環(huán)保是整個地球的重要議題。幾個月前的哥本哈根會議，全球幾乎所有的國家元首都集聚在一起，為我們人類共同的母親開藥方。從很早就出現的水資源匱乏、大氣污染、過量溫室氣體導致的全球變暖問題、白色污染…到現在的極地冰蓋面積銳減，各地極端異常天氣的頻繁發(fā)生，自然災害也早已不只是蠢蠢欲動！我們的地球媽媽漸漸病重，為人子，我們要行動起來了！從自己做起，從小事做起！
雖不能向國家元首那樣進行世界高級別會議，但我們可以組織起身邊的父母、老師、同學來保護環(huán)境。撿拾起地上的垃圾，把他們扔進垃圾桶。節(jié)約每一滴水，反復利用水資源，讓它的使用價值更高。不能防治水體污染，但我們可以宣傳節(jié)水愛水意識。保護大氣，讓我們也加入低碳一族，不浪費每一度電，出門多選擇綠色的方式，多乘公交，多騎自行車，多步行，鍛煉身體又環(huán)保！
這樣雖已是老生常談的事情，但卻是永遠不會過時！讓我們用實際行動來用心愛自己、我們的祖國、我們的地球母親。給自己健康，還地球健康！
——今天你健康了嗎？
——是的，我健康了！
健康主題的演講稿5
尊敬的各位領導、各位來賓：
今天，我非常高興來參加“**區(qū)全民健康生活方式行動”啟動儀式。首先，我代表**市衛(wèi)生局向參加啟動儀式的各級領導、各個單位和鄉(xiāng)親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!
健康是人類生存發(fā)展的永恒主題，是社會文明進步的重要標志。隨著經濟社會不斷發(fā)展，人民生活水平不斷提高，人們的生活方式也悄然發(fā)生改變：肉吃多了菜吃少了、車坐多了路走少了、看電視玩電腦多了運動少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于這些不健康的生活方式的影響，亞健康、慢性病、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數。因此，倡導和推廣科學的行為方式和生活方式，是提高群眾健康素質的迫切要求，也是我們保障全民健康而面臨的一項緊迫任務。
今天我們在這里舉辦以“和諧我生活，健康**人”為主題的全民健康生活方式行動啟動儀式，就是要發(fā)出倡議，倡導大家不斷提高健康意識和健康生活方式行為能力，形成科學健康的行為方式和生活方式，有效控制心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能擁有一個健康的`體魄、強壯的身體，更好地學習、更好地生活、更好地工作。
全民健康生活方式行動是國家衛(wèi)計委發(fā)起的以“和諧我生活、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動的一項重要活動，是貫徹落實國務院《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展“xx”規(guī)劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導廣大群眾形成健康的生活方式，促進健康產業(yè)發(fā)展”精神的重要舉措。要在人民群眾中掀起全民健康生活方式行動的高潮，真正養(yǎng)成良好的健康生活習慣，我認為當前要做好以下兩方面的工作。
一是要加大全民健康教育力度。要充分利用廣播、電視、報紙、網絡等媒體，針對老人、兒童、工人、干部、婦女等不同人群，采取群眾喜聞樂見或易于接受的方式，全面普及健康膳食、身體活動有關的知識和技能，提高人群相關健康指標的知曉率，努力營造促進健康生活方式的輿論環(huán)境，形成引導、鼓勵全民健康生活、幸福生活的社會氛圍。
二是要積極創(chuàng)造健康生活條件，著力建設健康支持性環(huán)境。要積極創(chuàng)造有利于大眾進行鍛煉的安全便利條件和設施;在學校、社區(qū)、工作場所等開展一系列行之有效的文體活動，倡導健康生活方式，提高身體機能和素質;要繼續(xù)開展好控煙戒煙活動，同時加強市場監(jiān)管并支持和鼓勵食品生產企業(yè)和餐飲業(yè)生產、加工有利于促進健康的食品，促進合理膳食。要加速創(chuàng)建“健康社區(qū)、健康單位、健康學校、健康食堂、健康餐廳、健康步道、健康小屋、健康一條街、健康主題公園”等，著力建設有力、有益的健康支持性環(huán)境，讓全區(qū)人民參與到全民健康生活方式行動中來。
我相信，有各級領導的高度重視、有社會各界的大力支持、有人民群眾的廣泛參與，隨著全民健康生活方式行動的逐步推進和深入，我們的社會一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍，我們大家也必將受益于健康的生活方式。
最后，祝本次活動圓滿成功!祝大家健康、幸福!
謝謝大家!
健康主題的演講稿6
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。
你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學生營養(yǎng)日”。我們都知道，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學生營養(yǎng)日。今天，在全國學生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學發(fā)出倡議，倡導大家關注食品安全營養(yǎng)，讓我們的成長更加健康！
同學們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學經常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規(guī)律，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降�？茖W的早餐必須包括四類物質，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養(yǎng)，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智能發(fā)育。
到了下午放學時，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學生。大多數同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產品的生產日期、保質期、生產廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的'不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開玩笑，真是危險啊！
同學們，關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長！
健康主題的演講稿7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
在生活中，美處處可見，一件漂亮的衣服，一張精致的面孔，一朵盛開的小花……，然而，這世界還有許多顆美麗的心靈等著我們去發(fā)掘。
我家隔壁住著一個老奶奶年近花甲，其不貌揚，衣衫襤褸。還總是沒日沒夜的'咳嗽著。以致于我平日里見了她，都避讓三分。直到那一天，我徹底改變了我的看法……
那是一個寒氣逼人的早晨，窗外的北風無情地呼嘯著。我因為趕火車要去奶奶家，才不得不在這太陽還沒升起的時候起床。下樓時，我隱隱約約聽到幾聲緩慢的腳步聲……，這么早，這么冷，會是誰呢?我疑惑不解，滿懷著好奇往樓下走去。只見那是一個矮小的身影，正彎著腰一絲不茍地檢著樓道里的垃圾，是那么的吃力：每當彎腰幾次后，不得不停下來休息一會兒，再緩緩地起身。然后用那不太靈光的眼睛，環(huán)掃一遍四周，確定沒有垃圾后，淺淺一笑，一手扶向樓梯扶手，另一手杵著拐杖，拐杖上還掛著那裝滿垃圾的垃圾袋。步履蹣跚地向下一層走去……
此時，我的心好像打翻了的五味瓶，那不正是我平日里躲之不及的老奶奶嗎?我光在乎她的外表，卻沒發(fā)現她那金子般的心靈啊!我后悔不已。想到我以前對老奶奶的態(tài)度，更是無地自容，萬分慚愧。
是啊!生活中人們往往總是關注那些外表光亮鮮艷的明星，卻忽視了那些默默奉獻的環(huán)衛(wèi)工人，總是佩服那些成功的企業(yè)家，卻不曾想到那些堅持在國門一線的解放軍戰(zhàn)士們……此時我思緒萬千。終于明白了心靈美的真諦。
又是一個寒冬的早晨。我早早地起床，跑下樓去，老奶奶依舊在樓道里清除垃圾。我毫不猶豫地走上前去，滿懷敬意地對老奶奶說“老奶奶，您辛苦了!天冷記得多加衣服，注意身休。您是這個世上最美的人!”老奶奶對我會心地笑了一笑，笑的那么美麗，那么甜蜜……
除了看見外表的美麗，我們更需要發(fā)掘心靈之美，爭做一個心靈美的人，讓世界充滿美好，充滿愛!
健康主題的演講稿8
親愛的老師、同學們：
大家早上好!
我很榮幸能在這面親切莊嚴的旗幟下發(fā)表演講。我今天演講的題目是生活在于運動。
法國作家伏爾泰說過:生命是運動;我們還有一句更直白的民間諺語:人勤病就懶，人懶病就勤。
事實上，這意味著一個健康的身體需要鍛煉來保證，而生命最大的財富就是健康。所以擁有財富的最好方法就是常運動，多運動。
然而，一些學生認為體育鍛煉是浪費時間。體育課不活躍，有的學生甚至假裝肚子疼來逃避體育課;在休息的時候鍛煉也在裝腔作勢，處理事情;更不用說做眼保健操了，所以有些學生站了很長時間就會暈倒。
這讓我想起了最初的我。我一點也不喜歡運動，我經常感冒，缺課。后來，爸爸叫我早上跑步，我當時強烈反對，既浪費時間又浪費精力我都不想做，但是爸爸堅持要我早上跑步。
一開始，我沒有跑幾步就喘粗氣，跑幾百米就得休息一會兒。經過一段時間的`堅持，我的身體素質提高了。現在我不僅身體健康，學習也取得了很大的進步。
同學們，體育鍛煉不僅鍛煉身體，還會有另一番收獲。你想啊，沐浴在陽光下，在生活的運動中展現風采。多么美妙啊!
沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
同學們，讓我們行動起來!讓我們的校園生活因為體育而充滿活力!讓我們的運動在一個安全、文明、有序的環(huán)境中走向更快、更高、更強!讓我們記住:我鍛煉，我健康，我快樂!
我的演講完畢，謝謝大家!
健康主題的演講稿9
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家，早上好!今天，我演講的題目是《心理健康，生活陽光》5月25日是全國大中學生心理健康日，它的諧音是“我愛我”，倡議大家要關愛自己的心靈，關注心理健康。
積極健康的心理素質，有利于我們的學習生活，反之，就會阻礙我們的成長發(fā)展。比如，當看到優(yōu)秀同學取得成績時，不是贊美與欣賞，而是不屑一顧，比如我校前期舉行的各類比賽中，想參加時卻缺乏勇氣。這些都是心理素質不成熟的表現，都將最終影響我們的高中個人的進步。
那么，作為一名中學生，我們應該如何擁有健康的心理呢?我想，我們可以從以下幾個方面來做：
第一，正確的人生態(tài)度
正確的人生態(tài)度來源于正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在于一次成績，而在于對自己的超越。遇到困難時，不要害怕，不斷調整心態(tài)，超越自我，就一定能夠成功。
第二，滿意的心境
滿意的心境源于正確的認識。要有自知之明。在別人的評價中既不會被贊揚沖昏頭腦，又不會因批評 而灰心氣餒。對學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，那么心境總是滿意的、愉快的。
第三，和諧的`人際關系
樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。與人為善的人能夠與大家互相理解、協(xié)調一致，彼此感情融洽，相互配合默契。
第四，良好的個性
良好的個性是健康心理的重要標志，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。中學生要不斷完善自己的人格，才能夠在未來的人生道路上光芒綻放。
最后，希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。在學習生活中，感到人性之美，感受科學之美，帶著健康的心態(tài)，走向成功!
謝謝，我的演講完畢!
健康主題的演講稿10
在這青春似火、熱情四溢的五月，我們即將迎來5月25日——20xx年大、中學生心理健康日。
“5·25”的諧音即為“我愛我”，此節(jié)日的核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。也就是說，心理健康節(jié)的本質是引導同學們在生理發(fā)展的過程中，也能關注和把握自身的心理成熟度和適應力。
從心理學的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認識自己。
人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上，也不敢去承認這件事的發(fā)生。其實，人并不是在遭遇了不幸才會感到強烈的不適，很大程度上是因為拒絕接受現實，才會產生痛苦。
正所謂覆水難收，你很難扭轉既定事實。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個真正成熟的人，他會意識到世界的復雜性，他會做到去理解，也不去糾結過去發(fā)生的事，而是會把目光調整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。
此外，當別人的行事風格跟我們的不同時，例如在宿舍遇到因為學習跟大多數同學就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人，內心也容易產生不愉快的感受，有時甚至會爆發(fā)激烈的沖突。而一個真正成熟的人，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處。正是因為他們能夠做到對事不對人，即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人。當一個人能夠擁有接納的心態(tài)，縱使對方確實有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責，而是心平氣和運用理性的.知識和嚴密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智，也很成熟。在世界上，沒有兩片相同的樹葉。自然，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同，看待問題的角度不同，思想也就不同。因此，懂得去善待他人，也就是在接納著自己。
真正成熟的人能夠看得通透，人生的對對錯錯都是一體的，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此，不如去做些有意義的適應和改變，與人為善，共同進步。
健康主題的演講稿11
同學們，
我們已經過了蘇州市現代化學校的驗收，我們的老師很辛苦。他們日夜操勞。沒有休息過。為什么?是為了給學校爭榮譽。學校的榮譽有了我們在校的學生是光榮的。
在這月底，我們又將迎接江蘇省衛(wèi)生鎮(zhèn)的創(chuàng)建驗收，我們學校又是首當其中。這次驗收，主要是健康衛(wèi)生知識及行為規(guī)范。方法有，測試三、四年級、行為調查個人衛(wèi)生、生活常識。因此，我們必須律己。
現在，我跟大家學習一些健康衛(wèi)生知識，請記�。�
1、每天早晚要刷牙，作到一人一刷;飯后要漱口。
2、早晚洗臉，一人一巾;睡前洗腳，一人一布，一人一盆。
3、飯前便后要洗手，防止“病從口入”。
4、勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥，保持服裝整潔。
5、不隨地吐痰;不亂倒垃圾雜物;不亂拋瓜皮果殼。
6、不亂停車輛;不亂貼亂畫。
7、不在禁煙場所吸煙。
8、不破壞綠化;不損壞公共設施。
9、引起眼睛近視的主要原因是看書寫字姿勢不端正、長時間看書、寫字、看電視、玩電腦、偏食、挑食、在太暗或太強的光線下看書寫字。
10、中小學生在學習緊張時，除了要注意勞逸結合外，飲食方面要做到不偏食、不挑食、并提高膳食質量。
11、預防沙眼的關鍵是毛巾專用，不要用臟手揉眼睛。
12、發(fā)生齲齒的主要原因是口腔不潔有細菌存在。
13腸道傳染病是由于吃了不清潔的食物引起的'。
14在室內吸煙對吸煙者有害，對該房間的其他人也有害。
肺結核病主要是通過呼吸道途徑傳播的。
15、如果不吃早餐，血液里缺少葡萄糖，大腦功能就會受到影響。
16、長期吸煙容易引起支氣管炎病。
17、流感流行的季節(jié)，你應該少去公共場所。鍛煉身體，提高抵抗力。
18、不在街邊小鋪吃未經嚴格消毒的食品，有利于預防甲型肝炎疾病。
請班主任老師回班級后加強健康教育知識和行為規(guī)范。如：上課坐、寫、看的姿勢;飯前飯后洗手習慣;垃圾處理;“五勤”習慣等。
健康主題的演講稿12
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好！我是53中隊的簡蓉蓉。今天我在國旗下演講的題目是健康教育。
現代作家梁啟超說：“少年之進步，謂國家之進步，少年之力量，謂國家之力量。中華民族正在騰飛。”可見，我國青少年的素質關系到祖國的未來，“健康教育”在其中起著重要的作用。
健康可以分為身體健康和精神健康，其中身體健康非常重要。身體是革命的本錢�！扒嗌倌赀B自己的身體都不能保證。即使他們有遠大的理想和遠大的志向，也是空空如也的閣樓，無法實踐。生活在于運動，快樂在于健康，青春的活力體現在運動上，那么如何運動強身呢？很簡單，認真對待體育課的每一節(jié)，讓我們在有限的時間內進行科學的鍛煉；珍惜每一次做操的`機會，然而有的同學只是草草處理事情，做操的時候就像被霜打的茄子。他們很虛弱，沒有精力。然而，如果你能認真完成每一課，你會發(fā)現你的聽力效率得到了提高，你的思維也很快。因為那幾分鐘的運動可以讓我們的身體和大腦在清晨沒有完全投入工作的時候變得敏感。
俗話說“病從口入”。在飲食方面，學生一定要遵守“三不三要”的原則，即“不吃三不產品，注意食品安全，不挑食，注意營養(yǎng)均衡，不吃油渣食品，多吃蔬菜水果�！苯】到逃牧硪粋�方面：心理教育不容忽視。某小學，因為假期作業(yè)沒做完，慌了，選擇跳樓自殺。一個中學生，因為和同學發(fā)生爭執(zhí)，憤憤不平，然后打架報復。一個高中生，因為沒有考上理想的大學，一時沖動就投河自盡了.這些令人震驚和遺憾的案例近年來屢見不鮮。是什么讓這些學生如此無視生活？這么不理智？就是心理，他們的心理很脆弱，所以才會做出這樣愚蠢的事情。怎樣才能讓自己的心像少年一樣純潔？首先要有正確的人生觀，明白人生的意義不在于一次考試成績，而在于不斷的總結、進步和自我超越。其次，要有寬廣的胸懷和堅強的意志，不要太在意別人對自己的評價，要學會在逆境中綻放自己最真誠的笑容，給自己信心，勝不驕，敗不餒，積極進取，腳踏實地。其次，要善待他人，懂得互相幫助，慢慢建立良好的人際關系。從而使自己的心智更加成熟。最后，我們必須有一個良好的人格，使自己容易被公眾接受，找到自己的生活方向，從而加強我們未來的道路.
最后，希望同學們能以強健的體魄塑造未來，以良好的心態(tài)面對明天！
謝謝大家！
健康主題的演講稿13
親愛的老師、同學們：
大家早上好!
我今天講話的題目是《關愛心理健康成就美麗人生》
火紅的五月，草長鶯飛。"525"心理健康節(jié)已經微笑著到來!"525"本是全國大學生心理健康節(jié)。這一活動最早是由共青團北京市委、市學聯(lián)、北京師范大學聯(lián)合發(fā)起。"525"取其諧音"我愛我"，旨在讓大學生關注自己學業(yè)、關注自己身體健康的同時，關注自己的心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。隨后,這項活動在全國多個省市開展起來。20xx年，團中央和教育部已批準將每年的5月25日定為"全國大中學生心理健康日",從而使其成為全國性的學生節(jié)日。振奮人心的是，我們學校也迎來了屬于我們自己的第二屆中學生心理健康節(jié)!
中學階段是人生發(fā)展的'關鍵階段，是個體社會化的重要時期，而社會化的順利完成離不開人與人之間的交往。一個學生如果能生活在一個溫馨的集體環(huán)境中，與周圍的同學、老師建立起和諧的關系，他就會消除孤獨感，產生安全感，保持情緒的平靜和穩(wěn)定。否則，就會感到孤獨和壓抑,影響學習、生活，影響學生的心理健康。由此，我校第二屆心理健康節(jié)便以"與你同行你我同心"作為主題。我們向全校師生倡導這樣一種生活理念：關注自己的身心健康，享受快樂時光，努力構建和諧心靈、和諧人際、和諧家庭、和諧校園、和諧社會，做一名幸福的人。
入學初的迷茫，學業(yè)的枯澀，人際的委屈，期盼的落空......中學里有太多的喜悅，也有許多的惆悵，我們有時在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎，所以，我們理應學會愛自己，關注自己的心理健康。用自己年輕的心去感受生命的活力、心靈的寧靜，去體會社會交往的和諧、人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂和社會生活的美好!我們應該積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護心靈，共同成長。為此，我們向全校同學倡議：
共同關注心理健康，用愛與科學知識塑造健康美麗的心靈，讓心的世界充滿陽光。
多學習心理健康知識——閱讀有關心理的書籍，聽有關心理的講座，參加心理社團及相關活動。
多尋求心理幫助——勇敢地敞開心扉，讓你的老師、好友和心理咨詢師聆聽你的心聲，釋放你的壓力。求助是一種能力，讓每個人都因自助而成長，因助人而快樂，因互助而不再孤獨。
多聽好歌——優(yōu)美的旋律，清新的歌詞，深入我們的心扉，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。
多與人交流、結交良師益友——菁菁校園，青蔥歲月，不論地域，讓彼此暢敘衷腸，分擔痛苦，分享快樂。
看一本好書，看一部表現拼搏奮斗精神的電影......直面壓力,放飛理想!
給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。
讓我們相約525，愛自己，愛大家，讓心靈快樂、健康、和諧地成長!為自己也為他人撐起一片心靈的天空!讓我們的學生時代更加快樂，讓我們的人生更加精彩。
健康主題的演講稿14
師生：
大家好！
我叫xx，我是華北小學xx班的一名學生。我演講的題目是“愛我，健康成長”。
小時候，我的客廳里有一張彩色的照片。長城蜿蜒穿過群山和沙漠，五岳從東到西，從北到南高聳入云。爸爸說：“這是我們的祖國！”從此，我的心被烙上了最美的圖畫。這幅美麗的圖畫的中心是我們家鄉(xiāng)歷史悠久、特色鮮明的荊楚大地！
在我們學校的后面，有一條清澈的河流靜靜地流淌。大家都知道它的名字叫漢江。老師說這不是一般的河。在京山漢水之畔，延續(xù)了幾千年的荊楚文化，在漫長的歷史長河中，創(chuàng)造了瑰麗多彩的文明成果。荊楚大地上的偉人
時至今日，“行在藍里”的進取精神，“鳴驚人”的創(chuàng)新意識，“益夷為夏”的開放氣度，“根深蒂固難移”的愛國情結，“止戈為武”的和諧精神依然在中華文明中熠熠生輝，獨樹一幟。而我們景山，它在荊楚大地的中心，沐浴在這悠久的文明之中，我們怎能不以它為榮！
有一首歌大家一定聽過，唱了：“我們的祖國是一座花園，花園里的花真的很鮮艷”。我們是祖國的花朵，是荊楚大地的花朵！想到祖國的大好河山，想到美麗的荊楚歷史，我們花能長得不健康嗎？我驕傲，我是中國人的后代！我驕傲，我是荊楚的兒女，我驕傲，更因為我是這片土地的`希望！我們必須記住這首歌，讓它在我們幼小的心靈中扎根，在我們的心中飛翔。她鼓勵我們健康成長，在未來建立新的生活。我要向祖先學習，把自己的力量獻給祖國和母親。
正如老師們諄諄教導的那樣，要想作為荊楚支柱健康成長，光有一份熱血是不夠的。在成長過程中，我們需要交三個真誠的朋友。第一個朋友叫“自重自愛”。這個朋友陪我們熱愛生活，珍惜生命，健康快樂每一天！第二個朋友叫“陽光心理學”。他從小就教導我們要有良好的人格和心理素質，讓成長的每一刻都陽光燦爛；第三個朋友叫“健康愛好”�，F在要自覺抵制不好的誘惑，積極參加有益的活動，健康成長的每一步。
同學們，祖國的建設需要我們，荊楚的進步需要我們，健康成長的未來需要我們。從現在開始，讓我們一起繼續(xù)寫下那幅壯麗的畫面！
謝謝大家！
健康主題的演講稿15
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
批評的話語一波接著一波向我沖來，如潮水一次又一次將我覆蓋。剛開始演講的自信蕩然無存，只留下一絲來證明我的愚蠢。心靈已被老師略顯失望的神情凍僵，凍，封冰千里;僵，硬如堅土……
這次演講是我從緊張的學習生活中硬抽出時間，盡最大努力完成的，為什么老師不能理解呢?
帶著沮喪與委屈，我猛地倒在椅子上，一動也不想動。歪過頭，一個小花盆吸引了我的視線。唉——和我一樣慘得也只有它了吧?
那是一個裝有寒意絲絲的泥土與栽著單薄蒜瓣的花盆。爸爸把冬天食用新鮮蒜苗的希望全部托付于它。
我不禁苦笑起來。硬如石塊的泥土，寒冷無比的天氣，咱們也算是同病相憐吧?
之后幾天，我常去看它。毫無變化是在意料之中，于是，漸漸將它淡忘。沒想到，幾天之后，令人觸動的那一幕出現了。
在那硬如石塊的泥土里，在那寒冷無比的天氣里，蒜苗鉆出來了，那白里透著新綠的顏色，以無比堅定的姿態(tài)，在那一瞬間觸動了我的心靈。像一個毅力頑強的戰(zhàn)士，沖破了重重的困難、層層的障礙，只為展現那生命的美麗。
像一股暖流緩緩淌過心田，載著希望，滋潤了干涸的泥土，溫暖了寒冷封冰的天氣。心中似乎也有一株白里透著新綠的小蒜苗，抱著雷打不動的信念，生長著、生長著……
新的力量蔓延到四肢百骸。我長呼了一口氣，一種感覺在心中逐漸成形，堅定起來。一個人和一株小小的蒜苗?
我開始瘋狂地把時間像牙膏一樣，硬是從空空的盆中擠壓出來。經過一段時間的練習，我又一次站在了演講臺上。這一次，我要贏。
令評委老師驚訝的是一名上次斷斷續(xù)續(xù)說話卡殼的選手，不知受了什么刺激，這次行云流水，自信而熟練地完成了演講。
回到家，看到又有幾株綠色探出頭來。這也許是它微笑的方式吧?
我笑了起來，謝謝你，觸動了我的心靈，也教會了我成長。，歡迎大家閱讀。
她一個溫暖的微笑。同時，她的笑容也變得更加燦爛。我想，這也是心靈的美吧。
那種美，是從心靈里散發(fā)出來的。無關外表，也無關身份，只是一顆想溫暖他人的'心，這就是真正的心靈的美。
心靈美的人不在意他人對自己怎么想，他們總是無私的付出，不求回報。心靈的美是無私的，寬容的，溫暖的，是只有用心靈的眼睛才能看見的美。
我希望，如果你也遇到了一位心靈美的人，請在他對你微笑的時候也回以他一個微笑吧，因為這樣，我們的身邊將充滿溫暖和愛。
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