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拓展心得體會(huì)最新
我們心里有一些收獲后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編收集整理的拓展心得體會(huì)最新，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展心得體會(huì)最新1
上周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。 在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才是真正的收獲。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的.工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋�(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。
本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們!
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“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁，任你東西南北風(fēng)�！比耸窃诓粩嗟哪捴谐砷L(zhǎng)的，如同一株小苗只有經(jīng)歷風(fēng)雨后才能長(zhǎng)成參天大樹，而軍訓(xùn)的意義正在于對(duì)我們身體和精神的雙重磨煉。今天雖然是正式軍訓(xùn)的第一天，但同學(xué)們都受益良多。
在訓(xùn)練場(chǎng)上有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲，這些珍貴的記憶就像不滅的音符跳動(dòng)不已，我們是充實(shí)的，我們是的`。軍訓(xùn)期間讓我感觸最深的是集體意識(shí)和紀(jì)律意識(shí)。在訓(xùn)練過程中，炎炎烈日下但凡有一絲松懈也需要打向教官請(qǐng)示，而一個(gè)連隊(duì)的動(dòng)作如果想要整齊有力，迅速靈敏，也離不開每一個(gè)人的嚴(yán)肅認(rèn)真，嚴(yán)明守紀(jì)。但軍訓(xùn)生活也不完全是枯燥無(wú)趣的，在休息期間我們一起拉歌、做游戲，笑聲也回蕩在廣場(chǎng)上。黃昏將我們的影子拉得瘦長(zhǎng)，正如馬致遠(yuǎn)在《秋思》中寫到的：“古道西風(fēng)瘦馬。夕陽(yáng)西下，斷腸人在天涯�！毙闹须y免涌上一股悲涼又壯闊的情感。昨天軍訓(xùn)剛開始的只奮與激動(dòng)已然退卻，只剩下辛苦的麻木身心。
蟬鳴為我們的軍訓(xùn)伴奏，星光為我們的軍訓(xùn)添彩。有人說，辛苦后的收獲是加倍的快樂，現(xiàn)在我有了切實(shí)的體會(huì)。雖然訓(xùn)練時(shí)的苦痛令人難以忍受，但也正是因此，軍訓(xùn)中的收獲與歡樂就更加難能可貴。軍訓(xùn)是學(xué)生接受國(guó)防的基本形式，其目的是通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國(guó)熱情，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力和集體主義精神。
拓展心得體會(huì)最新3
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長(zhǎng)了很多。
人是生活在團(tuán)隊(duì)里的，所謂的人多力量大，也不一定人多就一定好，還必須要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不容易。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排，領(lǐng)導(dǎo)的安排有對(duì)也有錯(cuò)，先不管他對(duì)或錯(cuò)，首先要懂得傾聽，聽完了再來(lái)發(fā)表你的見解。團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作，怎么做才最有效。就像一個(gè)企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來(lái)做？。在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結(jié)出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案，這樣才不會(huì)在項(xiàng)目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。如果這些你都具備了，相信你做什么事都會(huì)是成功多于失敗，口味大于抱怨。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項(xiàng)目來(lái)說，一開始看到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但后來(lái)看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對(duì)自己充滿了必勝的信心，戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了。后來(lái)上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當(dāng)初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機(jī)會(huì)！其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的.能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。相信大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。體驗(yàn)→回顧→提升→嘗試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信公司亦能贏來(lái)嶄新的明天！
拓展心得體會(huì)最新4
六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃埽屛覀兏嘈抛约�，更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的'是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
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10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)檫@天是我第一次參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大�！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。
再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的情緒無(wú)言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的`精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)群眾。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
為期兩天的拓展訓(xùn)練終于告一段落，回想這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都?xì)v歷在目，猶在眼前，無(wú)時(shí)不刻不讓我充滿著感動(dòng)，感動(dòng)于做背摔時(shí)臺(tái)上人對(duì)同事的百分之百信任和臺(tái)下人對(duì)同事的責(zé)任心；感動(dòng)于做人肉階梯時(shí)大家的爭(zhēng)先恐后和受到懲罰時(shí)隊(duì)長(zhǎng)的勇于擔(dān)當(dāng)；感動(dòng)于做電網(wǎng)逃生時(shí)前面沖鋒的無(wú)畏和對(duì)未成功逃生隊(duì)員的不離與不棄……
背摔，講究的是同事之間的信任。這種信任摻不得半點(diǎn)虛假，一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)由下意識(shí)的動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，我就是因?yàn)樘^于害怕，結(jié)果倒下來(lái)的時(shí)候膝蓋彎曲，砸到了同事的胳膊。由此我深深地明白，有由心而生的才是真正的信任，只有互相信任，才能將團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”這個(gè)拓展項(xiàng)目我相信對(duì)于每個(gè)人來(lái)說都刻骨銘心，4.2m的高的光滑墻壁，在不借助任何外力的情況下，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)人員都攀爬上去。這對(duì)于我們這些平時(shí)不多鍛煉的人來(lái)說很難想象，隨著教練的一聲令下，大家就迅速地制定方案，在這一環(huán)節(jié)，我看到的是男同志們都爭(zhēng)先恐后地做人梯，是一個(gè)個(gè)堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲的通紅的臉和踩在他們肩上、腿上深深地印痕。由于中途有違規(guī)操作行為，教練下令我們重新攀爬了兩次，雖然大家都已經(jīng)很累了，但是我們沒有任何怨言。尤其是小張、阿勇、阿丹他們四個(gè)讓我更深刻地意識(shí)到了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性，如果因?yàn)閭�(gè)人的小小失誤，就影響到同事甚至是整個(gè)團(tuán)隊(duì)，他們四個(gè)人明明已經(jīng)累到快要撐不住了，小張的一聲“相信我們”，觸動(dòng)了所有隊(duì)員的內(nèi)心，大家紛紛掉下了眼淚，但是眼淚打不敗我們這支鋼鐵般的隊(duì)伍，我們擦干了眼淚，繼續(xù)攀爬，最終，我們順利的越上了4.2m的“畢業(yè)墻”。
拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)的不僅是體能，更是意識(shí)，挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人，更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然只有短短的兩天時(shí)間，但我想這次訓(xùn)練給我們每一個(gè)人留下的卻是一筆永久的精神財(cái)富，它增強(qiáng)了我們的自信心，磨練了我們戰(zhàn)勝困難的毅力，教會(huì)了我們超越自己，完成了看似根本不可能完成的任務(wù)；它教會(huì)了我們?nèi)魏螘r(shí)候?qū)﹃?duì)友不拋棄，不放棄，更增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)；它教會(huì)了我們?cè)谝院蟮纳钪懈訄?jiān)持，在以后的工作中更加認(rèn)真敬業(yè)。感謝為我們提供了這樣一次寶貴的機(jī)會(huì)，讓我們得以成長(zhǎng)。
我相信緣分，既然緣分讓我們這樣一群敢想敢干的人遇在一起，就讓我們更加珍惜這份緣，珍惜緣分讓我們共同組建的這個(gè)家。
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這次拓展訓(xùn)練有苦有累，有歡笑有淚水。20xx年5月中旬公司組織所有員工，進(jìn)行了一天的拓展訓(xùn)練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情，勇于挑戰(zhàn)自我了，并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才能使我們的團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地。
一切皆有可能，超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。因此，在我們的工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
按照教練的要求，個(gè)人簡(jiǎn)歷我們被分成了三隊(duì)，每隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng)，一名秘書，取一個(gè)隊(duì)名，一首隊(duì)歌和一句口號(hào)。在開始項(xiàng)目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是配合，需要我們每一位隊(duì)員的通力配合，更需要我們每隊(duì)的緊密團(tuán)結(jié)，我們才會(huì)打造一個(gè)完美的，出色的團(tuán)隊(duì)，才能成功地完成各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。
有人說：激情是個(gè)天使，可以使你進(jìn)步，可以讓你獲得成功，也有人說：激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無(wú)可否認(rèn)，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會(huì)努力，年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中，而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情，挑戰(zhàn)自我。
所有的訓(xùn)練項(xiàng)目在教官的指導(dǎo)下有序的進(jìn)行，訓(xùn)練課程有：時(shí)代戰(zhàn)車，盲兵布陣，信任背摔，雷區(qū)取水，高空斷橋，畢業(yè)墻等，所有的訓(xùn)練項(xiàng)目都在考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開始時(shí)我的隊(duì)友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，而我猶豫了，后退了，心想等隊(duì)友們先上去試試，看看情況再說吧，還沒等我回神只見一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭，身輕如燕輕松自如，一看是徐金玲，緊接著陳科長(zhǎng)，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊(duì)友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù)，而我越發(fā)的緊張，突然一個(gè)聲音在我耳邊響起：“快上去，我們給你加油，相信自己�！笔俏褐魅卧诠膭�(lì)我，剛才緊張的心頓時(shí)霍朗，看到隊(duì)友們精彩的表現(xiàn)，我試問自己別人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是懷著忐忑不安的心情，一口氣爬到8米高的斷橋上，站在橋上就不那么回事了，所有的勇氣，所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去，始終沒有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理，在橋上足足站了十來(lái)分鐘，一步都不敢跨出，心想：我就這么沒用嗎？這點(diǎn)困難我都不能克服嗎？工作中的困難我也在逃避嗎？一個(gè)個(gè)問號(hào)在我的腦海里閃爍。我害怕了，我退卻了，我恐懼了，甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚，這眼淚來(lái)自于隊(duì)友們的加油聲，鼓勵(lì)的話語(yǔ)，教官的命令，是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng)，有這么多隊(duì)友在關(guān)心著我，在鼓勵(lì)著我，都希望看到我最堅(jiān)強(qiáng)的一面。而此時(shí)此刻我覺得自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在共同作戰(zhàn)，我不能因?yàn)樽约旱淖运蕉绊懻麄�(gè)團(tuán)隊(duì)的'榮譽(yù)，想到這里我鼓起勇氣，在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步，同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我成功了，我戰(zhàn)勝了自已，挑戰(zhàn)了自已。
通過這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照自己的工作，我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn)：一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn)，敢于突破。三是要有責(zé)任感和使命感。心得體會(huì)作為一名經(jīng)理助理，我們的心理素質(zhì)表現(xiàn)將直接對(duì)員工工作情緒產(chǎn)生影響，我們要做到既不急噪，又冷靜果斷，營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍，樹立員工工作的信心，不斷地激發(fā)全員的激情，保持高效的，創(chuàng)新的工作方式，讓我們的團(tuán)隊(duì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。
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為期兩天一夜的拓展培訓(xùn)，一轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了，這兩天里，我經(jīng)歷了很多之前沒有經(jīng)歷的挑戰(zhàn)，也得到了不一樣的感悟。
第一天的培訓(xùn)貌似很普通的開始了，一切都看似如此簡(jiǎn)單，不過卻有很大的考驗(yàn)。一開始是擺放瓶子，一個(gè)看起來(lái)很簡(jiǎn)單的事情，正因?yàn)楹?jiǎn)單，所以大家都沒有重視，在教練一次次監(jiān)督下，我們想方設(shè)法以最快的速度將瓶子擺得整整齊齊，這只是一件很小的事情，但是有些團(tuán)隊(duì)就花了幾個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)完成。生活中也一樣，很多生活小事，看起來(lái)都不怎么起眼，然后就這么被人忽略了，然而有些時(shí)候的成敗就是在乎于這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴。古代有項(xiàng)羽說的一屋不掃何以掃天下，現(xiàn)今有名言成敗在于細(xì)節(jié)，仔細(xì)想想也對(duì)，從小我們就被人教育任何事情都要寫上從點(diǎn)滴做起，從我做起的標(biāo)題，然而真正能夠做到這幾個(gè)字的人又有多少呢?很多時(shí)候中國(guó)教育只是重視叫口號(hào)，走過場(chǎng)，在實(shí)際情況發(fā)生的時(shí)候，往往又不能做到。中國(guó)老師只重視學(xué)科的高分，學(xué)校也只重視升學(xué)率，這一點(diǎn)雖說沒有錯(cuò)，可是這些就會(huì)讓人忘記了很多，三好學(xué)生的“德智體”，幾乎就是只有以智為標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生的素質(zhì)除了智力有提高外，其他品質(zhì)基本都在下降，難道這不能說是一個(gè)教育體制的失敗嗎?我大學(xué)所在的系部正是如此，輔導(dǎo)員只要求我們只要不斷學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好的就行了，其他的.活動(dòng)參加多了也沒有意義，所謂的素拓分對(duì)我們系部就是一點(diǎn)意義都沒有，這樣子的我們只能淪落為學(xué)習(xí)的機(jī)械，對(duì)身邊的事物就會(huì)表現(xiàn)得如此麻木�？傮w的教育方針是沒有錯(cuò)，可是我們的教育在細(xì)節(jié)方面真的做得好嗎?我們可以喊著說我們的教育體制是世界上最先進(jìn)的，然而這個(gè)最先進(jìn)的體制往往就出現(xiàn)了很多問題，細(xì)節(jié)決定成敗。
第一天晚上我們小隊(duì)的小品表演是在無(wú)排練的情況下，靠著大家的默契來(lái)完成的。雖然場(chǎng)面有些混亂，但是大家都玩得好開心。在這個(gè)躁動(dòng)的社會(huì)里，能有這么開心一起玩的時(shí)間并不多，且行且珍惜吧。
最后一個(gè)攀墻的活動(dòng)給人的感觸最深，一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，個(gè)人的力量再怎么強(qiáng)大，面對(duì)集體的力量都是渺小的，我們用15分鐘的時(shí)間不可思議地告訴我們，一個(gè)有聚心力的集團(tuán)是多么的有力量，不管是做人墻，還是上去拉人，還是在地下做維護(hù)的人，大家都各司其職，同心協(xié)力，再怎么艱難的困境，在這么一個(gè)團(tuán)隊(duì)面前都是無(wú)力。辛苦也是值得的，為了團(tuán)隊(duì)。
兩天就這么過去了，不同的我們都學(xué)到了不同的東西，大家都會(huì)有各自的感悟，最關(guān)鍵的是大家都愉快地在一起，這個(gè)感覺，其實(shí)是最值得珍惜的。
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拓展訓(xùn)練是一種獨(dú)特的培訓(xùn)方法，旨在通過戶外活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)個(gè)體的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通技巧。在參與拓展訓(xùn)練的過程中，我深刻意識(shí)到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)和協(xié)作的重要性。通過參與各種挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了與他人相互合作，充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了聽從他人的意見和建議。這種團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)體向團(tuán)隊(duì)靠攏的轉(zhuǎn)變，進(jìn)一步增強(qiáng)了我的自信心和領(lǐng)導(dǎo)能力。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一次活動(dòng)，更是一次面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的過程。在戶外環(huán)境中，我面臨各種不同的團(tuán)隊(duì)任務(wù)，需要在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這些任務(wù)要求我們要有較強(qiáng)的身體素質(zhì)和心理承受能力，同時(shí)還要能夠靈活運(yùn)用團(tuán)隊(duì)合作思維和解決問題的能力。有時(shí)候，我可能會(huì)面臨團(tuán)隊(duì)成員意見不合、個(gè)人能力不足等問題，但是在領(lǐng)導(dǎo)者的引導(dǎo)下，我逐漸學(xué)會(huì)了如何去解決團(tuán)隊(duì)內(nèi)的問題，讓每個(gè)人都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
在拓展訓(xùn)練中，我不僅意識(shí)到了個(gè)人的能力和潛力，還加深了對(duì)人際關(guān)系的'理解。在團(tuán)隊(duì)中，我學(xué)會(huì)了與各種不同性格和背景的人合作，尊重和包容每個(gè)人的不同意見和看法。在個(gè)人成長(zhǎng)的同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了與他人建立良好關(guān)系的重要性。我明白了團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人都是可以信任和依靠的伙伴，只有通過與他們的交流和互動(dòng)，才能達(dá)到更好的團(tuán)隊(duì)合作和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
通過拓展訓(xùn)練的體驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力對(duì)于未來(lái)的發(fā)展非常重要。在現(xiàn)代社會(huì)中，團(tuán)隊(duì)合作已成為一種必要的能力，無(wú)論是在職場(chǎng)還是在日常生活中，都需要與他人密切合作，共同解決問題和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。同時(shí)，拓展訓(xùn)練還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力，讓我更有自信去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。無(wú)論是在獨(dú)立工作還是成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，我相信我都能夠做到做一個(gè)合格的團(tuán)隊(duì)成員或領(lǐng)導(dǎo)者。
總而言之，參與拓展訓(xùn)練是一次讓我收獲頗豐的經(jīng)歷。通過這次活動(dòng)，我不僅獲得了與他人合作的能力，還加深了對(duì)人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作的理解。此外，我也意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和未來(lái)的發(fā)展非常重要。希望以后能有更多的機(jī)會(huì)參與類似的活動(dòng)，繼續(xù)拓展自己的能力和視野，成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)合作者和領(lǐng)導(dǎo)者。
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近年來(lái)，隨著信息時(shí)代的到來(lái)，人們的生活變得越來(lái)越依賴于電子設(shè)備和人工智能。這種便利的生活方式，使得人們的思維方式趨向于單一化，并逐漸失去了思考的習(xí)慣。為了培養(yǎng)人的多元化思維和解決問題的能力，思維拓展課程應(yīng)運(yùn)而生。該課程不僅可以幫助學(xué)生打破思維定勢(shì)，掌握更加靈活多變的思考方式，還可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和批判性思維能力，從而更好地適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)發(fā)展。
在思維拓展課程中，我受益匪淺。在老師的帶領(lǐng)下，我發(fā)現(xiàn)了自己固有的思維模式，并開始逐漸拓展我的思考領(lǐng)域。課程中豐富有趣的案例，讓我領(lǐng)略到了多元化思考的魅力。我不再只是從我的角度去看待問題，而是可以從不同的角度去思考，并設(shè)計(jì)出更多的解決方案。這讓我更加自信，解決問題的能力得到了極大的提升。
思維拓展課程的'授課方式非常獨(dú)特。老師并不是像普通課程那樣在黑板前講解，而是通過互動(dòng)的方式，與學(xué)生們進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)交流，讓學(xué)生自主探索。這樣的教學(xué)方式讓學(xué)生們更加積極進(jìn)取，從而真正學(xué)到知識(shí)，發(fā)揚(yáng)實(shí)際應(yīng)用的價(jià)值。同時(shí)，教師還通過多媒體技術(shù)，讓學(xué)生更加深入地理解案例，增強(qiáng)了學(xué)生們的信息感知能力。這種教學(xué)方式打破了傳統(tǒng)教學(xué)的束縛，增強(qiáng)了課程的視覺效果。
思維拓展課程的講解并不是空泛的理論知識(shí)，而是真實(shí)存在于人們生活中的實(shí)際問題。在課程學(xué)習(xí)的過程中，我們憑借提出的新思路和改進(jìn)方案，成功地解決了許多校園內(nèi)生活常見的困難。我們提出的建議和方案，得到了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，通過實(shí)踐的檢驗(yàn)，取得了實(shí)際的成果，讓我深刻地體會(huì)到了思維拓展課程的實(shí)際應(yīng)用價(jià)值。
思維拓展課程雖然只是一個(gè)課程，但它卻是一個(gè)開啟多元化思維、解決問題、創(chuàng)新的關(guān)鍵之門。隨著科技的日新月異，未來(lái)無(wú)疑將面臨更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我們需要有一種能力來(lái)適應(yīng)并主導(dǎo)這樣的時(shí)代，而思維拓展課程能夠幫助我們?cè)谶@種環(huán)境下更好地成長(zhǎng)。因此，我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，將思維拓展課程中的知識(shí)和技能應(yīng)用到實(shí)際中，展望未來(lái)，并逐步成長(zhǎng)為一個(gè)能夠適應(yīng)未來(lái)的人。
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公司拓展是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)，其成功與否關(guān)系到公司的利益和發(fā)展。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中，拓展公司的業(yè)務(wù)范圍和客戶群是非常必要的。在這個(gè)過程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了很多的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓我得到了許多的體會(huì)和感悟。
在公司拓展的過程中，明確目標(biāo)和定位是很重要的。首先必須根據(jù)公司的戰(zhàn)略定位和市場(chǎng)環(huán)境來(lái)制定一個(gè)戰(zhàn)略規(guī)劃。這包含了找到市場(chǎng)的痛點(diǎn)和需求，找到合適的產(chǎn)品或服務(wù)來(lái)滿足這些需求，以及找到合適的渠道和渠道伙伴來(lái)擴(kuò)大銷售渠道。
在明確目標(biāo)和定位的過程中，要充分了解客戶，并了解他們的需求和購(gòu)買行為。有了這些信息，就可以根據(jù)市場(chǎng)的需求，制定出合適的銷售策略和方案，以此來(lái)實(shí)現(xiàn)市場(chǎng)拓展和業(yè)務(wù)增長(zhǎng)的目標(biāo)。
一、重視產(chǎn)品和服務(wù)的質(zhì)量。
產(chǎn)品和服務(wù)的質(zhì)量是在公司拓展中非常重要的因素。有好的產(chǎn)品或服務(wù)不僅可以提高客戶滿意度，而且可以贏得口碑，進(jìn)而擴(kuò)大市場(chǎng)份額。
在開展業(yè)務(wù)拓展時(shí)，我們要瞄準(zhǔn)自己的客戶群體，了解市場(chǎng)需求，為客戶量身定制最適合的產(chǎn)品或服務(wù)，并不斷進(jìn)行優(yōu)化和改進(jìn)。只有這樣，才能確保我們的產(chǎn)品或服務(wù)能夠不斷地滿足客戶的需求，并打造出優(yōu)質(zhì)的品牌形象，贏得更多市場(chǎng)份額。
二、建立有效的銷售體系。
建立有效的.銷售體系是從概念推廣到實(shí)際推廣的重要一步。在這個(gè)過程中，我們要建立一個(gè)合適的銷售團(tuán)隊(duì)，加強(qiáng)銷售培訓(xùn)，建立多樣化的銷售渠道和銷售體系。
我們要加強(qiáng)人才的引進(jìn)和培養(yǎng)，對(duì)銷售人員進(jìn)行創(chuàng)新和有效的培訓(xùn)，讓他們更好地了解市場(chǎng)和客戶需求，并且有能力解決問題和分析。同時(shí)，我們還要建立多樣化的銷售渠道，以滿足不同客戶的需求，并讓銷售體系更高效地運(yùn)轉(zhuǎn)。
三、總結(jié)。
公司拓展是一個(gè)基于市場(chǎng)的復(fù)雜和漫長(zhǎng)的過程，需要經(jīng)過策略規(guī)劃、產(chǎn)品優(yōu)化、銷售團(tuán)隊(duì)管理等多個(gè)環(huán)節(jié)的不斷優(yōu)化和完善。在這個(gè)過程中，我們要密切關(guān)注市場(chǎng)的反饋，靈活調(diào)整策略，不斷學(xué)習(xí)和反思，才能不斷提高拓展成功的概率，讓公司得到長(zhǎng)足的發(fā)展。
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破冰是人際交往中十分重要的環(huán)節(jié)，能夠有效地拉近人與人之間的距離，建立起互信和友善的氛圍。而在拓展活動(dòng)中，我們有機(jī)會(huì)面對(duì)各種挑戰(zhàn)，在與他人共同完成任務(wù)的過程中互相了解、互相支持。通過參與拓展活動(dòng)，我深刻地體會(huì)到了拓展破冰的重要性，并從中汲取到了一些有益的經(jīng)驗(yàn)。以下是我對(duì)拓展破冰的心得體會(huì)。
首先，在拓展破冰中，我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有不同的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，我們需要相互合作，攜手共進(jìn)。人與人之間的配合和團(tuán)結(jié)是成功實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)鍵。我曾參與過一次拓展項(xiàng)目，在項(xiàng)目中，我們需要組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)完成各種任務(wù)。在開始的時(shí)候，我們是一群陌生的人，彼此之間沒有交流，也沒有互相了解，甚至有些陌生感讓我們感到有些局促。然而，在團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下，我們開始相互合作，建立起協(xié)作關(guān)系，并通過共同實(shí)踐的過程逐漸產(chǎn)生了彼此間的信任。最終，我們成功地完成了任務(wù)，而這一切都源于我們團(tuán)隊(duì)的.團(tuán)結(jié)和配合。
其次，拓展破冰能夠讓我更好地了解自己。在拓展活動(dòng)中，我們面對(duì)的挑戰(zhàn)往往是團(tuán)隊(duì)合作中常見的問題，比如溝通不暢、決策困難等。而這些問題都與個(gè)人的性格和處事方式有著密切的關(guān)系。通過與他人的交流和合作，我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處，比如在溝通和表達(dá)自己的意見時(shí)，我常常顯得有些猶豫和羞澀，導(dǎo)致無(wú)法準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。在一個(gè)任務(wù)中，我擔(dān)任了領(lǐng)導(dǎo)的角色，需要帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成一項(xiàng)困難的挑戰(zhàn)。在與團(tuán)隊(duì)成員的溝通中，我發(fā)現(xiàn)自己的表達(dá)能力并不足以將我的想法清晰地傳達(dá)給他們，導(dǎo)致了誤解和不必要的麻煩。通過這次拓展活動(dòng)，我意識(shí)到了自己的缺點(diǎn)，并通過改進(jìn)自己的交流方式，提高了與他人的溝通能力。
再次，在拓展破冰中，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見。團(tuán)隊(duì)合作的核心是相互支持和尊重，而在拓展活動(dòng)中，我們面對(duì)的任務(wù)要求必須團(tuán)隊(duì)成員之間充分協(xié)商和商量，決策不能只取決于個(gè)人的意見。在一個(gè)任務(wù)中，我認(rèn)為我的想法是最好的，但沒有得到隊(duì)友的支持，導(dǎo)致任務(wù)的失敗。通過這次失敗，我深刻地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的意見都是寶貴的，我們必須尊重他人，聽取他們的意見。只有在團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)上，我們才能取得更好的成果。
最后，拓展破冰帶給我了一種團(tuán)結(jié)合作的感覺。在拓展活動(dòng)中，我們面對(duì)的任務(wù)往往是一些需要團(tuán)隊(duì)共同努力才能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，這使得我們無(wú)法單憑個(gè)人的力量解決問題。在一個(gè)任務(wù)中，我被分到了一個(gè)小組，我們的任務(wù)是從高處跳下，并保持團(tuán)結(jié)不斷地跳。在前幾次嘗試中，我們總是因?yàn)閭�(gè)人的恐懼而無(wú)法真正地投入到任務(wù)中，導(dǎo)致失敗。然而，當(dāng)我們明白只有通過相互信任和相互支持才能取得成功時(shí)，我們重新集結(jié)，鼓起勇氣，最終成功地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，讓我明白了只有團(tuán)結(jié)合作，我們才能戰(zhàn)勝困難，取得更好的成果。
通過參與拓展活動(dòng)，我深刻地體會(huì)到了拓展破冰的重要性，并從中汲取到了一些有益的經(jīng)驗(yàn)。拓展破冰不僅能幫助我們建立更好的人際關(guān)系，同時(shí)也能夠提高我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，增強(qiáng)我們的自信心和溝通能力。在今后的人際交往中，我將繼續(xù)運(yùn)用這些經(jīng)驗(yàn)，積極拓展自己的人際交往圈子，改進(jìn)自己的溝通方式，提高自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。
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關(guān)于團(tuán)隊(duì)：
活動(dòng)中，我們被分成了三個(gè)組，組成了三個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們都分別選出了自己的隊(duì)長(zhǎng)、對(duì)歌、隊(duì)名、口號(hào)等。在兩天的活動(dòng)中，我們始終在一起，為了完成同一個(gè)目標(biāo)齊心協(xié)力、共同努力，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個(gè)人的力量是有限的，但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是無(wú)堅(jiān)不摧的，訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目無(wú)不體現(xiàn)這個(gè)道理。其實(shí)平時(shí)我們大家都知道這個(gè)道理，但是做起來(lái)往往比較困難，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們體會(huì)到了一種團(tuán)隊(duì)的精神。此次活動(dòng)，有兩個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我觸動(dòng)頗深。
（一）高空斷橋，超越自我。
高空斷橋，看到同事們一個(gè)個(gè)輕輕的跨過高空的斷橋。這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里，當(dāng)我選擇放棄時(shí)，身后突然傳出一個(gè)聲音，這個(gè)聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵(lì)我、支持我、幫助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題�！霸谖冶孔镜目绲綄�(duì)面木板上后，新心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
（二）信任背摔，團(tuán)隊(duì)是相互信任。
站在不高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著，往后倒！“請(qǐng)相信我們，來(lái)吧，我們愛你！”背后傳來(lái)的支撐聲，我想起剛才我在臺(tái)下接同事的`時(shí)候，那種自豪感.被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們來(lái)到會(huì)議廳，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與人之間的互相信任。團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。
每一項(xiàng)項(xiàng)目結(jié)束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動(dòng)不在結(jié)果成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)隊(duì)感受幸福，在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無(wú)窮。于是我們快樂著、我們幸福著。
通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功是屬于每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)再想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是，多溝通、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是，學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。
總之，這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中，給我?guī)?lái)很大的幫助。只要我們把每一件工作都當(dāng)作拓展中的每一個(gè)挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會(huì)更加美好！
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拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)力的一種訓(xùn)練方式。在此次拓展訓(xùn)練中，我們通過各種團(tuán)隊(duì)合作和溝通的活動(dòng)，收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟迪。這次破冰活動(dòng)讓我們更好地了解了彼此，培養(yǎng)了信任感，提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在此分享本人的心得體會(huì)，希望能給大家?guī)?lái)一些啟示。
首先，拓展訓(xùn)練的破冰活動(dòng)讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在破冰活動(dòng)中，我們需要相互依賴，相互支持，才能完成任務(wù)。當(dāng)一人摔倒時(shí)，其他隊(duì)員立即伸出援助之手；當(dāng)一人遇到困難時(shí)，團(tuán)隊(duì)其他成員及時(shí)給予鼓勵(lì)和幫助。通過這些活動(dòng)，我深刻體會(huì)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)大于個(gè)體的力量，只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能取得更大的成就。
其次，通過拓展訓(xùn)練的破冰活動(dòng)，我還學(xué)會(huì)了更好地溝通和傾聽。在這個(gè)過程中，我們需要與隊(duì)友密切配合，及時(shí)交流。只有通過清晰的溝通，才能更好地理解隊(duì)友的意圖和需求，更好地完成任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)討論中，我也學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，尊重他人的觀點(diǎn)，從而促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的思想交流和合作。通過這些活動(dòng)，我意識(shí)到溝通和傾聽是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有通過有效的溝通和傾聽，才能更好地協(xié)作和合作。
再次，拓展訓(xùn)練的破冰活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都是不可或缺的。每個(gè)人都有自己特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，只有充分發(fā)揮大家的優(yōu)勢(shì)，才能形成一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)。在這個(gè)過程中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，如領(lǐng)導(dǎo)者、執(zhí)行者、監(jiān)督者等。只有通過每個(gè)人的努力和貢獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)才能取得成功。因此，我們應(yīng)該充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，同時(shí)也要尊重和依賴他人的能力，共同促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。
最后，拓展訓(xùn)練的破冰活動(dòng)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和解決問題的能力。在活動(dòng)過程中，我們面臨著許多的困難和挑戰(zhàn)，需要通過智慧和團(tuán)隊(duì)力量將其一一克服。每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都盡力發(fā)揮自己的才能，共同解決問題。通過這些活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到解決問題并不是單靠個(gè)人的`努力，而是需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的共同努力。只有全員參與，集思廣益，才能尋求到最佳的解決方案。
綜上所述，通過此次拓展訓(xùn)練的破冰活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了更好地溝通和傾聽，認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的重要性，培養(yǎng)了解決問題的能力。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將伴隨我終生，幫助我更好地適應(yīng)團(tuán)隊(duì)合作和解決問題的需求，在今后的工作和生活中都能夠發(fā)揮積極的作用。我相信，只要我們能夠不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)，拓展訓(xùn)練一定能讓我們發(fā)展壯大，成為更加高效的團(tuán)隊(duì)。
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今天，參加拓展訓(xùn)練的學(xué)員們?cè)缭绲募显诠镜纳虡I(yè)大廈整裝待發(fā)。學(xué)員們個(gè)個(gè)都充滿喜悅和好奇感，期待下一站的驚喜，笑翻天教練們細(xì)心有序的照顧著每一位隊(duì)友，本次訓(xùn)練能夠鍛煉學(xué)員們的堅(jiān)強(qiáng)意志、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)組織能力。在嚴(yán)格遵守制度的前提下，學(xué)員們勇于創(chuàng)新，少一分抱怨，多一分溝通，多一分承擔(dān)，多一分堅(jiān)持，多一分感恩。
今晨7:00同學(xué)們出發(fā)了!到了笑翻天拓展基地，我們各自馬上放好行李就開始了拓展訓(xùn)練開營(yíng)儀式!學(xué)員們通過熱身活動(dòng)顯得十分緊張刺激!最后我們的團(tuán)隊(duì)有了自己的團(tuán)隊(duì)名稱，口號(hào)，隊(duì)歌，還有隊(duì)形。
訓(xùn)練員在每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后都要總結(jié)些心靈雞湯。爬上高桿不易，站上去、走起來(lái)、跳一步更不易!心如此地狂跳，腿不聽使喚地抖動(dòng)，在加油、打氣、歡呼聲中，總算過關(guān)了，只是以后不會(huì)恐高了!高空斷橋，我說我的感想就是，實(shí)在不喜歡做的事一定不要勉強(qiáng)自己。居然還能繞回到人生要總于嘗試面對(duì)自我這些點(diǎn)上。人生苦短，哪有那么多道理，及時(shí)推車才是王道。
穿越電網(wǎng)，身體不能觸網(wǎng)，一個(gè)洞只能使用一次，最后所有人過往，網(wǎng)洞使用完畢還有人沒有過網(wǎng)，用集體深蹲或俯臥撐的方式換取網(wǎng)洞。穿越電網(wǎng)，雖然都順利過了，卻真的是感觸很深，即使我一直抬人，也感到累，出汗背都濕了，也無(wú)所謂，同樣的是他們讓我安全地脫離了電網(wǎng)，打心底的敬佩第一個(gè)和最后的那個(gè)人，我能很真實(shí)的體會(huì)到那份發(fā)自內(nèi)心的快樂，保持平靜的內(nèi)心去對(duì)待，保持微笑，一切都會(huì)安好…
當(dāng)翻越過四米五的“畢業(yè)墻”…或許這一刻才能稱之為真正的“畢業(yè)”…是心靈的畢業(yè)…三個(gè)半月前的畢業(yè)充滿了悲傷和不舍但沒有讓心真正找到方向，而在全身濕透冰冷發(fā)抖，淚水將妝容花盡的這一刻，心卻受到了如此巨大的震撼與沖擊…我想…這一刻起…除了感動(dòng)我不會(huì)再輕易落淚…寧可流汗流血也決不輕易落淚。我抓住的.手也在慢慢的松動(dòng)，我覺得我拖累了大家，我影響了大家的成績(jī)，吊的時(shí)間也就是僵持的時(shí)間我是最長(zhǎng)的一個(gè)。在這異常關(guān)鍵的時(shí)刻我關(guān)鍵腳底傳來(lái)一股向上的力量，將高度飆升了10多厘米上下努力，我也抓住了平臺(tái)的內(nèi)角，上面的人又俯下身來(lái)抓住我的角，我用盡全身力氣，在大家的幫助下，翻進(jìn)平臺(tái)內(nèi)。
當(dāng)時(shí)也是頭昏目眩，全身散架。感覺幾個(gè)女生把我往后拉到小橋上，讓我平躺，托著我的頭，讓我均勻呼吸，慢慢的緩過氣來(lái)。我聽到教練說還有10個(gè)、還有9個(gè)，看到兄弟們滿身的稀泥、憋紅的雙眼、青筋裸露的臉龐和脖子、拉傷劃傷的手臂，看到臺(tái)上不分男女，抱腰的抱腰，抱腿的抱腿;下面的兄弟越來(lái)越少，難度越來(lái)越大，他們將承受更大的艱險(xiǎn)。心里一股股的暖流涌了出來(lái)，眼角也流出好像一種怯后余生的淚水。還剩4個(gè)、還剩3個(gè)、還剩2個(gè)，隨著教練的倒數(shù)聲，最困難的時(shí)候到了，倒數(shù)第二個(gè)抓做了手拉上平臺(tái)，最后一個(gè)勇士在承受了幾十上百次的踩踏托舉后，還要依靠自身的體力和技巧，在上面倒放一個(gè)人下去后，他抓住了兄弟的手，上面的人齊力往上拉，在靠近一半左右，最后一名勇士引體曲腿向上，讓上面的抓住他的腳，最后上了平臺(tái)，我的淚水再次落下，和汗水混雜在一起流下臉龐。當(dāng)教練宣布我們只用了23分鐘完成逃生活動(dòng)。
今天的拓展訓(xùn)練讓我心里感慨萬(wàn)千，這樣的團(tuán)隊(duì)，這樣的群體，這樣的團(tuán)結(jié)，這樣的能力，這樣的給力，這樣的精神，沒有戰(zhàn)勝不了的困難!
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1． 蘇州 分行 薛雨吟 培訓(xùn)小結(jié) 真的很感謝 總行給了我們這樣一個(gè)特殊的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，能讓我可以留下、寫下這么多的回憶和念想！ 出發(fā)--------- 懷著一顆很忐忑的心同大伙一起登上了火車，除了我們的領(lǐng)隊(duì)，幾乎全部都是陌生的面孔。但是火車上艱苦的21個(gè)小時(shí)，讓大家彼此敞開心扉，讓我看 到了大家熱情的互助和真誠(chéng)的友愛，突然覺得在這26張可愛的臉孔的陪伴下，陌生和遙遠(yuǎn)將不再是問題！
北京大自然拓展訓(xùn)練基地------ 到達(dá)后，經(jīng)過一夜短暫的休整，就早早的起身投入到期待已久的.拓展訓(xùn)練了，訓(xùn)練項(xiàng)目很明確，過電網(wǎng)，信任背摔，6項(xiàng)挑戰(zhàn)和爬高墻在過電網(wǎng)的時(shí)候，看到大家 都爭(zhēng)搶著去托扶被抬過電網(wǎng)的組員，沒有一個(gè)人愿意放棄最后的人，真的是被大家的團(tuán)結(jié)所感動(dòng)，在信任背摔中看到大家為每個(gè)人熱烈的加油，在方臺(tái)下不顧疼痛架 起了手臂，我也放心的從臺(tái)上倒了下去，最困難，最有挑戰(zhàn)的當(dāng)然是翻越4.6米高墻了，真的真的很感謝男同胞們的付出--做人墻，搭人梯，奮進(jìn)合力拉起沒一個(gè)人！
每一個(gè)人都臟了，累了，突然，覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實(shí)又幸福的感覺。所有的項(xiàng)目都讓我們用體驗(yàn)的方式學(xué)習(xí)到了團(tuán)結(jié)和領(lǐng)導(dǎo)的重要性，一個(gè)人的失誤 就可能影響和拖累整個(gè)團(tuán)組，沒有優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙，毫無(wú)力量。
所有這一切，都會(huì)印刻在我們腦海中，永遠(yuǎn)---- 課程培訓(xùn)--------- 接下來(lái)，是為期三天的大自然課程培訓(xùn)，內(nèi)容有銀行企業(yè)文化，銀行戰(zhàn)略管理，銀行合規(guī)及風(fēng)險(xiǎn)文化等，這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行 業(yè)，對(duì)自己未來(lái)的概貌有了一個(gè)統(tǒng)籌的認(rèn)識(shí)，，其中印象深刻的是銀行的五個(gè)核心價(jià)值觀，誠(chéng)信為本，創(chuàng)新為光，團(tuán)隊(duì)合作，卓越執(zhí)行，和諧發(fā)展。我們一定會(huì) 牢記這6點(diǎn)，時(shí)時(shí)提醒自己，接下來(lái)的商務(wù)服務(wù)及禮儀課程，讓我們認(rèn)識(shí)到了從學(xué)生到職場(chǎng)人士應(yīng)有的改變，病人是到了人生的短暫，時(shí)間的緊迫，和抓緊工作的重 要性！
10號(hào)晚，故事會(huì)拉開了序幕，沒想到大家能在這么短暫的時(shí)間奉獻(xiàn)出這么精彩的一臺(tái)晚會(huì)，這么生動(dòng)的一個(gè)個(gè)故事，一首祝福，一句傷離別，長(zhǎng)處無(wú)限思絮， 真的要走了，真的不想走。
離開——今天下午，就要坐上回家的火車，真的是很舍不得所有的同事們，也真的很感謝總行給我們這么好的機(jī)會(huì)，這么好的條件，這么好的課程安排，認(rèn)識(shí)了可愛的大家。
蘇州分行，青島分行，煙臺(tái)分行，長(zhǎng)沙分行，石家莊分行，太原分行的同胞們，愿大家在同一片天空下，共同努力，共創(chuàng)未來(lái)！順便祝北京大自然拓展的所有工作人員你們辛苦了。
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