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(優(yōu))遠足心得體會15篇
當我們心中積累了不少感想和見解時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，下面是小編整理的遠足心得體會，希望對大家有所幫助。
遠足心得體會1
談起遠足，便是中人人期待的收尾了。雖說有了去年的經驗，都深知其中的辛苦與艱難，但絲毫打擊不到我們對嶄新路程的期待。
涼爽的微風在一開始就為隊伍增添了不少興奮與愉悅。所有人邁著整齊而有節(jié)奏的步伐前進著，鮮紅的旗幟在的最前方飄揚，一條條獨特的宣言隨之在半空中劃出優(yōu)美的弧度。
隨著時間的推移，我們逐漸邁入自己所不熟悉的地域，同時頭頂?shù)年柟庖苍絹碓蕉纠�。雖然都吸取了去年的教訓盡量將背包的的重量減得很輕，我們仍舊感到腳下的步子一步比一步費力，前兩天過量的運動造成的腿部酸痛感又統(tǒng)統(tǒng)找上門來，使進程比之前困難了好幾倍。幾乎所有人都停止了談談笑，內心的新奇感早已所剩無幾，機械般地邁著步子前進，腦海里都是一個念頭：快點到吧!
“快了快了，喏，在這兒都可以望見了!”路邊的`居民見我們有些體力不支，連忙好心地安慰著，伸手指了指前方我們的目的地。不料這對我們來說又是一個沉重的打擊——那可以望見的目的地和我們仍舊相隔著十萬八千里。如今大家只有自欺欺互相鼓勵：不遠了，翻座山就到了!
“這個坡爬完就輕松了。”同伴發(fā)出提醒的時刻，自己真有種原地就坐的沖動，卻又忽然間被前方兩棵怪異的樹吸引了——兩樹樹冠一棵在左一棵在右，相對的面光禿禿的近似一扇空中大門。懷揣著一探究竟的念頭繼續(xù)走上前去，不久便被突如其來的景象怔住：眼前是無際的空曠原野，一座座矮小的房屋錯落其中，前方的遠足隊伍在蜿蜒曲折的山路上形成一條蜿蜒曲折的長龍，深綠淺綠交相輝映，畫面壯闊得讓人驚嘆。
我心底油然而生一種自豪與滿足感，為自己終于克服艱辛爬上了這座山的高處而自豪。仿佛有一雙無形的手剎那間為自己注入了，我自信滿滿的向前走去……
遠足心得體會2
第一段：引言
遠足徒步是一種自然而然地引起人們興趣的運動方式，不僅是一種鍛煉身體的方法，更是一種探索自然、舒解壓力的路徑。近年來，越來越多的人收起城市的喧囂，走進大自然中，體驗徒步的樂趣。在我的徒步經歷中，我對遠足徒步有著深刻的體會與感悟。
第二段：遠離城市喧囂
遠足徒步的最大魅力之一便是可以遠離城市的喧囂。我記得那一次參加了一個徒步活動，一路上的自然美景令人陶醉。山清水秀、花香鳥語，不再被高樓大廈、汽車的喧囂所包圍。遠離了城市的壓力與繁忙，身心得以得到極大的放松。行走在大自然的懷抱中，心情愉悅，內心的煩憂也隨之飄散。
第三段：鍛煉身心
遠足徒步是一種鍛煉身心的'方式。長時間的徒步行走鍛煉了我的耐力和毅力，讓我更加堅強和自信。在征服一座座陡峭的山坡時，我也學會了克服困難，勇往直前。同時，徒步行走還能提高心肺功能，增強體質，使人更健康、更有活力。尤其是在戶外徒步中，空氣清新，陽光溫暖，使人心情舒暢，增添了鍛煉的樂趣。
第四段：領略自然美景
在徒步的過程中，我不僅鍛煉了身體，也領略到了大自然的美麗。美麗的山巒、潺潺的溪流、翠綠的森林，構成了大自然的壯麗畫卷。無論是一望無際的原野，還是雄偉壯觀的峽谷，都給人以無窮的驚喜。而且，在徒步的途中還可以品味美食，品嘗當?shù)靥厣拿朗常且环N樂事。這些美景和美食都讓我留下了深刻的回憶。
第五段：內心的成長與體驗
遠足徒步讓我不僅僅獲得了身體的鍛煉，也帶給了我無盡的思考與體驗。在山林之間，我學會了感受大自然的力量，學會了珍惜每一次與自然的親密接觸。同時，我也學會了與隊友相互支持，共同面對困難。通過徒步，我發(fā)現(xiàn)了自己內心的堅韌和勇敢，同時也體會到了生命的寶貴與美好。遠足徒步成為了我與自我的對話，讓我對生活有了更深入的思考。
結尾
徒步旅行帶給了我許多寶貴的回憶和深刻的體驗。遠離城市的喧囂、鍛煉身心、領略自然美景、內心的成長與體驗，這些都是遠足徒步的魅力所在。每一次徒步，都是一次與自然與自我的對話，讓我感受到生命的美好。在未來，我將繼續(xù)徒步的旅程，發(fā)現(xiàn)更多未知的風景，探尋生活更多的可能。
遠足心得體會3
這學期學校組織2113了5261一次遠足活動。這次遠足可4102不是單單去玩的，要徒步而且是1653三十公里，一條漫長的路程開始了!
一大早，大家都到齊了，準備出發(fā)。開始，我們都很開心的走著，有要去探險的感覺。路上，我們引來了一些路人的奇怪的眼神而又疑惑的表情。在漫漫的長路上，大家依然說說笑笑，挺開心的。
走到黃河大橋上的時候，有一些累了。但是看看橋下的黃河水不停的流著，流向她的目的地。我們也一樣，堅持著走向我們的目的地。沿途我瀏覽了不少的好風光，像我們的母親河——黃河，一些郁郁蔥蔥的樹木，還有一些人在互相的追逐。他們充滿了活力，我們也要帶著活力向前進。走了大約一半路程的時候，我們停下來休息。我坐下來，將腿伸直敲打著它。有些人似乎不知疲倦，到處走將美好的景觀留下此時的歡笑和汗水。
在將近四個小時之后，我們終于到達了目的.地——鵲山�！疤昧�!”同學們歡呼著。在休息的兩個小時中，大家自由的嬉戲、玩耍、吃東西。有的累的還睡了一會兒。這兩個小時感覺很短暫，腿腳依然酸痛，但還是帶著累和乏離開了。
在回來的路途中，我感覺只有跑起來，才能是腳上的疼痛減少些。但是體力的不支，我只好繼續(xù)走路。路上停停歇歇是我心中最大的希望。我每走一步，心里會想：“又走了一小步，堅持住!”每到一個十字路口，我想：“快了，只要在邁出一步就會勝利一次!加油!”
當我看到學校的時候，感覺她是如此的親切，要馬上投入她的懷抱。我邁進學校大門的那一刻，我勝利啦!
遠足心得體會4
高一年級的遠足活動已經結束，在包校長的大力倡導之下，我們高一年級成功舉行了遠足活動，在活動中有領導、教師在我們行進的隊伍中，重溫了抗戰(zhàn)歷史，磨練了意志，此次活動的召開是我們一生的精神財富。
開始的開始是我們輕盈地邁步，最終的最終是我們沉重地蹣跚；開始的開始是我們躍躍欲試的活力，最終的最終是我們疲倦但勝利的安詳。30華里的遠足對我們是一個挑戰(zhàn)，不僅僅是生理，更是心理。因為路走多了，人累了，腳磨破了，心也會慢慢倦怠下來。于是頭腦中萌生幾個問號：“我還行不行？我還要不要堅持？”思想斗爭一番，有人選擇了放棄，有人繼續(xù)堅持。我覺得這兩種做法沒有對錯之分，并且都是極明智的選擇。
也許以我們的`慣性思維，放棄的人是被人鄙夷锝，他們不善始善終，終究會失敗尷尬成不了大器。然而如果一個人的本事有限，非要讓他在超乎自我本事之外做出點成績，是不是有點牽強，甚至不可能呢？遠足時，有些同學因為身體原因，沒有堅持走完全程，是能夠諒解的，甚至值得贊賞。他們沒有因為“只要堅持，管它多慘重都值”的心理所累，選擇了進取放棄。這種放棄是明智的。這種放棄成功收獲了一個正確的價值觀——量力而行，絕不打腫臉充胖子。可是值得強調的是，放棄也是有前提的，不是稍稍受點累就拉倒不干。我們的同學都是在實在堅持不了的情形下，權衡思索后才放棄的。所以我們應有這樣的放棄觀：“該放棄時就放棄，該放棄時才放棄，該放棄時快放棄！”
這次遠足，大部分同學都堅持下來了。雖然路程是長了點，但哪有比腳更長的路？強健的體魄和必勝的信念讓我們走得穩(wěn)健，走得有力量，走出了自我的精彩！可是說來慚愧，剛開始的我是抱著無所謂和膽怯的心理的（雖然我明白自我能夠征服30華里的遠足），于是輕易給自我承諾：“待會兒受不了時就放棄！”之后還真是一語言中：腳上起了些水泡，每一步都是一股鉆心的痛，接近受不了的狀態(tài)（可是還能走）�！拔艺娴囊艞墕幔课疫�能走�。 辈煌５胤磫栕晕�，最終我還是打消了念頭，堅持到了最終。雖然比其他同學慢，雖然是一瘸一拐的，但我依然很自豪，因為我戰(zhàn)勝了自我。正如一句話對堅持的詮釋：你能堅持的，必須要堅持，越不能堅持越要堅持，黎明前最黑暗，勝利前最絕望，成功前最渺茫。堅持住，你就能迎來黎明，迎來勝利，迎來成功！我堅持住了，許許多多同學都堅持住了，我們勝利了！
對于這次遠足，放棄和堅持都是可貴的態(tài)度。由此及彼，在生活中我們也要學會正確地放棄和不悔的堅持。前進途中，有時路沒了，那是昭示我們生活需要新的開始，你需要放棄一些東西；前進途中，有時心力交瘁，悲觀絕望，可是對的，能克服的，絕不輕言放棄，要相信“冬雪定會融化，春雷定將滾滾而來！”
可是有時堅持和放棄都沒有給我們相象中的回報，甚至南轅北轍！我們也不要失落：凋零的是花，而不是春天，我們的生命里充滿了挑戰(zhàn)和機會，終會有一個青睞你！
一次遠足，一次思考；一份礪煉，一分收獲。一字言之：值！
遠足心得體會5
作為中國古代傳統(tǒng)技藝之一的魯班木匠技藝，自古以來深受世人的推崇。而如今，有一種徒步路線被命名為“魯班徒步”，成為了眾多徒步愛好者們追尋自然之美、放松心情的熱門選擇。我也有幸參與了這次徒步，不僅感受到了壯麗的自然風光，更從中體會到了生活的真諦。
第有一段：邁步征程。
當我站在“魯班徒步”的起點，邁開第一步時，我被周圍的寧靜所吸引。一望無際的山水靜靜地融洽在一起，給人一種無盡的寬廣感。這一刻，我似乎認識到了魯班技藝中所追求的“天人合一”的哲學理念。通過這次徒步，我開始了一場內心深處的旅行。
第二段：山水相依。
沿途的山水壯麗而又絢麗多彩，簡直美得令人窒息。我看到了美麗的梯田，它們如同階梯一般悉數(shù)鋪展在山坡之上，夢幻而又富有韻律感。我看到了青山綠水，它們相依相伴，宛如一幅五彩斑斕的畫卷。這一切如此美好而寧靜，仿佛與塵世無關。在這片寧靜的山水間，我漸漸放下了思緒，開始思考人生的真諦。
第三段：冥想靜心。
在長時間的徒步中，我學會了靜下來，傾聽自己內心的聲音。我凝視著遠方的山水，感受大自然的姿態(tài)和套路。我觀察著腳下的路，感受到自己每一步的重量和力量。在這個過程中，我開始明白——生活就像徒步，需要有目標和方向，并且需要一步一步踏實地前行。我慢慢地開始明白：只有在寂靜中才能聆聽到內心的聲音。
第四段：心靈的啟迪。
當徒步的`旅程即將結束時，我發(fā)現(xiàn)自己的思緒變得更加清晰，內心也變得更加平靜。通過邁步，我仿佛邁進了更高層次的自我，放下了生活的無足輕重，學會了珍惜每一個瞬間。與大自然的親密接觸讓我明白，人生的真諦并不在于物質的追求，而是在于內心的寧靜與滿足。我心中的執(zhí)念逐漸消散，取而代之的是一份深深的感悟和喜悅。
總結。
通過參與“魯班徒步”，我不僅領略了自然的壯麗之美，也深入體會到了生活的真諦。徒步的過程讓我獲得了身心的釋放，也激發(fā)了我對于生活更深層次的思考。每一步的前行都有意義，每一步的旅程都是一次心靈的淬煉。通過魯班徒步，我更加堅信，只有保持內心的寧靜與平衡，才能面對生活中的困難和挑戰(zhàn)，并以樂觀的態(tài)度迎接未來的征程。
遠足心得體會6
徒步旅行是一種探索內心、感知自然的方式。近年來，徒步旅行在國內逐漸被接受，并呈現(xiàn)出蓬勃發(fā)展的趨勢。徒步雖然苦辣酸甜都有，但體驗過程中所帶來的種種感受，卻是其他旅行方式無法替代的。在徒步過程中，人們可以和自然親密接觸，釋放真實情感，也許這正是徒步魅力的源泉。
第一段：登高遠眺，感受大自然的偉大。
登山徒步，體驗自然的精髓，也成為越來越多游客熱愛的旅行方式。爬山勇氣、堅毅、堅韌不拔的精神是每一位徒步者必不可少的品質。徒步期間需要攀爬急坡陡坎、翻越草叢藤蔓，這些對身體都是一種巨大的挑戰(zhàn)。然而，當你登上山之后，十分的欣喜喜，俯瞰群山美景，才發(fā)現(xiàn)美景是值得為之付出的。徒步爬山，可以列舉諸多的好處。一方面可以讓身體得到鍛煉，同時可以開闊眼界、陶冶情操。
第二段：徒步是對心靈的一種洗禮。
徒步的過程，帶有一種浸染性的心理療法，是一種心靈的洗禮。對于那些厭倦了都市快節(jié)奏生活的人來說，徒步是一種解決方式。徒步旅行過程中，可以擁有充足的時間思考自己想要的生活方式，解決內心的紛亂和擔憂。此時，你會發(fā)現(xiàn)自己之前所追求的目標都是如此的膚淺，內心真正渴望的是平靜、從容、大氣，只有這樣才能真正釋放自己。當你走在陌生的路上，遇到陌生的人，透過沉靜地思考，你會豁然開朗，擁有更清晰的思路。
第三段：徒步是一種享受孤獨的方式。
徒步過程，中途無論是否有公司，其實都是一些孤獨的瞬間。
孤獨不是一種消極的情緒，而是一種借助孤獨去思索、去反思，讓自己變得更堅強、更深沉的情緒。在徒步路線上，你就像置身于另一個世界，每個人都會為自己帶上一副個性迥異、稀奇古怪的行囊，去探索大自然的記憶。徒步帶給你的是一種跳脫出塵的感受，讓我們按照自己的口味，去品味生活中的各種滋味。
第四段：徒步是一種重新定義人生、頭腦清醒的方式。
徒步不僅是放松自己的一種方式，更是一種重新定義、捫心自問的旅途。每次徒步都會讓人重新審視人生、更加深刻地去感受世界的真諦。安靜地敲打長路，可以幫助我們將平日歲月的煩憂埋葬，讓自己更加深刻地理解人生真諦�；貧w本真的人生，才能在復雜多變的生活中保持冷靜、頭腦清醒。
第五段：徒步是一種自律、自我激勵的`精神。
完成一次徒步旅行，需要的不僅是勇氣，更是心理上的一種自律和自我激勵。當你腳步重重，體力逐漸消耗時，需要的是內心的一種力量驅動。通過徒步，可以增強自己的自律和毅力，讓自己在人生的路上越走越遠。
結語：
總之，徒步旅行是一種鍛煉身體，擺脫繁瑣，走進內心深處的旅行方式。徒步中感受大自然的偉大、享受孤獨，感受生活的真諦，順服自我。徒步旅行可以令人對自己的身體、心靈和自己的人生期望進行正確認識，也能在一定程度上平衡身體和精神，讓你擁有更愉悅的人生。
遠足心得體會7
徒步遠足是一種在戶外自行探險的活動，對于喜愛自然風景的人來說，一個不錯的選擇。徒步遠足并不是一個容易的活動，需要相應的準備和紀律，但是它對人的身心健康有很大的益處。在此我要分享一下我的徒步遠足心得體會。
第一段：準備工作。
在進行徒步遠足之前，你需要做一些準備，例如選擇行程和路線，準備合適的裝備和食品，以保證你的安全和舒適。首先要考慮的是行程和路線，這需要根據(jù)你的體能和經驗做出合理的選擇，過于困難的路線可能會讓你變得疲憊和失望。然后是準備裝備，這包括一個合適的背包，防水衣物，足夠的水和食物，以及一些急救用品。而此外，一些必要的技能和知識，例如如何使用導航工具和如何采集自然食物，也會對你的`遠足有所幫助。
第二段：心理狀態(tài)。
在徒步遠足中，心理狀態(tài)也很重要。需要有足夠的毅力和信心來克服種種困難。遠足時間有長達幾天的，一人獨行甚至是小組前進都有極大可能性會遇到種種困難。面對這些問題，你需要保持冷靜和樂觀，不斷地調整自己的步伐和節(jié)奏，以確保自己的身心健康。勇氣和耐力是徒步遠足最基本的要素，也是讓你更加享受這一過程的關鍵所在。
第三段：自然體驗。
徒步遠足所帶來的最大收獲之一就是對自然的體驗。走在河濱和群山之間，呼吸著清新的空氣，欣賞著遼闊的風景和觀察自然生態(tài)環(huán)境給人帶來的快樂是其他運動無法比擬的。在路上遇到的各種動植物和野生生物也是徒步遠足中不可忽視的一部分，建議帶上相機記錄這些美好瞬間。
第四段：結語。
徒步遠足是一項值得嘗試的活動，它包含了大量的冒險和動力，讓你更好的了解自己和外面的世界。但是在進行這項運動之前，我們必須做好充分的準備和規(guī)劃。并且在百忙中找一點時間自然去探險，感受大自然的奧妙，這樣可以把自己從繁瑣的生活中掙脫出來，很好的促進身心健康的發(fā)展。
遠足心得體會8
此時，我已經累得筋疲力盡了，但我終于走回來了�；貞涍h足作文過程，我十分激動。
體質并不是很好，八十里的程，剛走不到十里路時，我的腳便開始發(fā)疼，腿開始發(fā)軟，但看著其他都邁著輕快的步子前進，我告訴自己：我不比別人差，別人行，我也行。于是我便不顧腳疼、腿軟，加快腳步前行，盡管我努力不讓自己去想自己的.腳和腿，但疼痛漸漸加巨，我無法不去顧及。我開始希望：“馬上昏倒吧!讓我上車吧!”這是軟弱的我發(fā)出的呼喊，但我的另一面——堅強的我，立即擊敗了軟弱的我，打消了這種念頭，堅強的我告訴軟弱的我：這次勵志遠足作文的目的就是要磨練你的意志，像你剛才的想法，那是懦夫的所為……“我不要做懦夫!”心里高喊著，我繼續(xù)充滿信心地前進。
忽然，有同學唱起了歌：“你說風雨中這點痛算什么?擦干淚，不要問為什么……”聽了這歌聲，我仿佛又充滿了力量，步子不再沉重，顯得輕快了。這使我到：“態(tài)度決定一切”，只要我的態(tài)度端正了，那么便不再怕困難，或者說沒有了困難。，“同學們注意，再走一段就到休息地了�！甭牭搅诉@句話，我又一次充滿了力量，我覺得勝利就在前方，我想同學們的感受和我一樣，因為同學們都加快了腳步。我由此體會到確立的重要性，然而為了實現(xiàn)這一目標，我們還須確立一些小目標，這樣我們才不會感到勝利很遙遠，才會永遠覺得勝利就在前方，永遠不放棄，永遠前進。
雖然勵志遠足作文很累，但我受益匪淺，最主要的便是磨煉了意志。所在我想說：“如果有機會，我還要參加勵志遠足作文�！�
遠足心得體會9
前幾天，學校組織我們八（1）、（2）班的同學去雙橋山莊遠足，清晨，我們在學校集合后，就出發(fā)了。
我們唱著歌，欣賞沿途綠油油的欣欣向榮的水稻。用了二個多小時便到了目的地。吃過飯，睡過覺，我們興致勃勃地在老師的組織下做游戲，我們做了許多游戲，但讓我印象最深的是拔河。
我榮幸地成為了八（2）班拔河隊的一員，我們在繩子邊各就各位，個個摩拳擦掌，準備把對方拉個落花流水。比賽開始了，我馬上開始發(fā)力，繃著臉，使出吃奶的勁拉著繩子，一時間雙方隊員就像兩只實力相當?shù)墓u在打架，誰也不愿意把勝利拱手讓給對方。我的`手心出汗了、手掌發(fā)麻了，但仍然咬緊牙關堅持著。就在我快撐不住的時候，“嗶……”裁判吹哨，我們贏了。身邊的隊友和同學們都高聲歡呼，我們僅用六秒鐘就獲得了勝利。我心中滿是自豪：這勝利的果實中也有我的一滴汗水、一份功勞啊！這種壓倒性的勝利，不是靠一人單打獨斗，而是靠我們全體隊員的團結努力才獲得的。
此刻，我明白了，一條小魚很難在大海中生存，但是千千萬萬條小魚組成的龐大魚群，足以驚退強大的捕食者。一只蝗蟲十分弱小，但數(shù)不清的蝗蟲組成的蝗災卻讓人們害怕。一只巴掌拍不響，但成千上萬雙巴掌一齊拍響的聲音卻能驚動整個世界！團結的力量無窮大。這股力量比鐵還硬，比鋼還強。像前幾年紅遍全球的“飛人”喬丹，如果沒有隊友的幫助，他就不能在NBA賽事中投進這么多的球。因而，團結是力量，力量的源泉是同伴，是隊友，是……
一位知心朋友，會與你分享快樂，會在你最困難的時候，向你伸出援助之手。這時，我停止思考，看向身邊的同學，向他們投去一個微笑。心中涌現(xiàn)出一句話：請珍愛你的同學吧！他們是你我一生最寶貴的財富之一。
遠足心得體會10
近日，我所在班級組織了一次二十公里遠足活動，這不僅讓我親身體驗到了大自然的美麗景色，還收獲了許多寶貴的心得和體會。下面我將從準備工作、遠足路線、團隊合作、身心體驗和個人成長等五個方面，分享我在這次遠足中所體會到的心得和感悟。
首先，準備工作對于一次遠足來說至關重要。我們班級經過充分的討論和計劃，確定了遠足的目標和路線。在準備過程中，我們首先認真查閱了遠足所需的相關知識，了解了各種緊急情況的處理方法和基本的野外生存知識。我們還做好了必備的裝備，如行走鞋、防風衣等。這些準備工作的緊密聯(lián)系讓我深刻體會到了合作和溝通的重要性，也為我們的遠足活動奠定了良好的基礎。
其次，遠足路線的選擇對于整個活動的成敗起著至關重要的作用。我們班選擇了一條自然風景優(yōu)美的遠足線路，這條線路可以讓我們欣賞到山川湖泊的美景，也適合我們初次遠足的團隊。在路線上，我們遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，但是我們班能夠團結一致，相互幫助，最終克服了所有的困難。這次遠足讓我明白了團隊合作的重要性，只有團隊的'力量才能讓我們戰(zhàn)勝一切困難。
然后，這次遠足活動給我?guī)砹穗y忘的身心體驗。在行進的過程中，我感受到了身體的疲憊和肌肉的酸痛，但這并沒有讓我退縮，反而更加堅定了繼續(xù)前行的決心。同時，我也能夠在自然的懷抱中放松身心，感受到大自然的美妙和獨特。這種身心的體驗讓我明白了生活中應該注重身心的平衡，遠離電子產品，重拾與自然的聯(lián)系。
再次，這次遠足讓我個人獲得了巨大的成長。在這次遠足中，我學會了如何合理安排自己的時間和精力，調整心態(tài)，克服困難。在遠足的過程中，我也結識了許多新朋友，我們互相幫助，相互鼓勵。這次遠足讓我明白了在團隊中發(fā)揮個人的作用的重要性，也意識到自己的潛力和實力。由于這次遠足，我變得更加自信和堅強。
最后，我深深地意識到，大自然是人類最好的老師。通過這次廣闊的遠足，我更加熱愛并珍惜大自然的美麗。我也明白了保護環(huán)境的重要性，我們作為人類的一員，應該積極主動地去保護和呵護我們共同的家園。只有讓自然環(huán)境長久地保持美麗，我們才能夠繼續(xù)享受它給我們帶來的快樂和成長。
總之，這次二十公里遠足活動讓我獲得了許多寶貴的心得和體會。我體會到了準備工作的重要性，團隊合作的必要性，身心體驗的難忘，個人成長的重要性，以及大自然的魅力和美好。這次遠足不僅讓我與自然親密接觸，還讓我更加堅定了向前的決心和信心。我相信，在未來的日子里，我將會把這些寶貴的經驗和體會運用到自己的日常生活和學習中去。
遠足心得體會11
遠足是一種運動和一種體驗，是一種可以讓我們舒緩壓力、恢復精神和健康身體的活動。在遠足中，我們可以欣賞大自然的美景，感受到身心的放松和愉悅，也可以增加自己對大自然的了解和認識。在我多次遠足的經歷中，我深深體會到了遠足的重要性和魅力，以下是我的一些遠足心得體會。
首先，遠足是一種鍛煉身體的方式。在遠足中，我們需要走很長的路程，攀登山峰或穿越草地、河流等地形，這些都需要耐力和體力。因此，遠足不僅可以鍛煉我們的心肺功能和肌肉力量，還能提高我們的耐力和體能水平，使我們更加健康。
其次，遠足是一種放松身心的方式。現(xiàn)代人生活節(jié)奏緊張，工作壓力大，時常感到疲憊和壓抑。遠足可以讓我們暫時遠離城市的喧囂和壓力，去感受自然的美景和寧靜，舒緩自己的壓力和疲憊，讓身心得到放松和愉悅。
第三，遠足是一種認識大自然的.方式。大自然是人類的母親，它養(yǎng)育了一切生命，也讓我們的生活更加豐富多彩。在遠足中，我們可以欣賞大自然的美景，學習自然科學和地理知識，認識不同的植物、動物和地形。這讓我們可以更好地了解和保護大自然，為自己的生活和未來做出更好的貢獻。
在遠足中，我們需要注意一些安全和經驗問題。首先，我們需要選擇適當?shù)穆肪�和時間，以免在天氣突變或其他危險情況下遇到風險。其次，我們需要備好足夠的飲水和食物，以滿足長時間行走后的能量需求。同時，我們還需要準備好合適的裝備和防護用具，以應對可能的意外情況。
總之，遠足是一種非常健康、有益的運動和體驗。它能夠鍛煉身體、放松心情和認識大自然，讓我們更加健康、快樂和智慧。我希望更多的人能夠加入到遠足的行列中來，與自然和諧相處，體驗生活的美好和多彩。
遠足心得體會12
x年4月2日，在校長的指示和安排下，經過教導處、總務處、團支部認真策劃、精心安排，七八年級師生圓滿完成了一次20華里遠足活動。現(xiàn)對本次活動總結如下：
遠足活動是我校團支部本學期主題德育活動之一，也是七八年級學生的一次大型社會實踐活動。團支部認真研究、精心設計，勘察并確定了遠足路線，起草了周到全面的活動策劃書及應急預案，并搜集和查找了豐富的沿途資源和與之相關的知識、資料。學校召開了專門的籌備會議，對活動的目的、組織機構、路線及人員安排、紀律要求、注意事項、后續(xù)事宜等諸多問題進行了說明和部署。為活動能夠順利舉行做好一切充分的準備。
本次活動，總務處安排了車輛、急救藥品、面包飲用水等。七八年級六名班主任教師和兩名體育老師積極執(zhí)行活動計劃、認真落實和部署，對學生進行宣傳和教育。體育教師注意提高和增強學生的身體素質，為遠足做好身體上的準備。班主任老師召開主題班會對學生進行精神風貌、安全防護、環(huán)保意識、吃苦耐勞等思想教育，精心設計了本班遠足口號，充分做好了動員。
此次遠足社會實踐活動全程20華里，前行的路上，我們領略著一幅幅美麗的畫卷：一望空闊的原野，波光粼粼的西河、勤勞淳樸的農民、更用那無邊的燦爛的春光。我們更領略了這段20華里的征程上，那一個個鍥而不舍、堅持不懈的英雄。宋校長一路可謂“瞻前顧后”，常常在隊伍前后來來回回的跑，比我們多走出了很多路程，劉校長、帶701數(shù)學的老師，801語文的王老師已經年過半百，他們都憑借著對學生的責任感，憑借堅強的毅力和大家一起走完了全程;702班主任劉老師，數(shù)學汪老師，帶801英語的韓老師，這三位女老師也是好樣的，不僅要要克服身體上的辛苦和不適，還要照顧隊伍。為什么我們的領導、老師如此堅強、如此付出和奉獻，因為我們想著自己的學生、愛著自己的學生、心系著自己的學生，為了讓學生們能安全、順利的完成遠足活動，我們付出再多、受累再多也毫無怨言，依然會勇往直前，這就是我們羅中的老師，你們可親可敬的師長。
老師率先垂范、身先士卒，學生們也不甘示弱，表現(xiàn)出了積極向上、勇往直前的少年風尚，我為你們的行動和精神感到驕傲和自豪，20華里對于交通欠發(fā)達時代的人來說不算長，但對于今天乘慣了各種交通工具的學生來說就另當別論了。你們沒有退縮、沒有放棄、沒有服輸，而是用堅韌的毅力、勇往直前的精神、鍥而不舍的斗志，展現(xiàn)了羅中學子良好的精神風貌，這次活動每個同學都走完了全程，從這點說，我們七八年級同學個個是英雄，個個是勇士，個個是勝利者。一路六個班的.旗手奮勇向前，讓校旗和班旗迎風飄揚;眾多令人感動的同學讓我們的身邊變得星光熠熠。他們用行動詮釋了榜樣的力量，用友愛譜寫著羅中學子德行的美麗詩篇。各班都已經鄭重的選出了本班的遠足模范。701班始終將校旗擎在手中，不叫苦，不說累。x同學在山谷流泉失足掉入水中，強忍疼痛，不哭不喊，堅持到最后。702班，;堅守在隊伍的最后，照顧體弱的同學，幫同學拿物品;x同學身體較弱，忍受著腿腳的疼痛，面對遠足的挑戰(zhàn)，用毅力和堅強挑戰(zhàn)了自我。x同學作為一班之長，在活動前認真準備，在活動中跑前跑后，幫老師照顧隊伍，幫同學拿背包。作為班級帶相機的同學，一路上拿著相機，爬高處奔前面，把同學們一路上的美好瞬間留了下來，留下了我們寶貴的記憶。幫班主任老師照顧隊伍，班級整齊的步伐，強健的腳步，一路歌聲，一路歡笑，給同學們以無限的動力。手有疾病，沒有和任何人說，整整70華里，肩扛彩旗，還為其他同學背書包，他憑借頑強的意志戰(zhàn)勝了他自己、感染了其他人。一直為其他同學背書包，忙前忙后，鼓舞著三班同學的士氣。：一路上拿著dv，記錄下同學行進過程中的點點滴滴，無私奉獻的精神讓我們感動。一路上你都默默無聞地為同學們服務，幫同學背東西，你樂于助人，值得我們學習。參加活動時就身體不適，卻依然面帶微笑，堅持走完全程。身體虛弱，腳磨起了大泡，自己都難以堅持，卻依舊鼓勵他人，你的樂觀讓我們感動。腳磨起了泡、腿疼痛難忍，仍然在同學的攙扶下不肯上車休息，她的精神可嘉，她是五班的驕傲。設計班旗、班徽，準備遠足的物品，體現(xiàn)了一個愛班的學生那種無私奉獻的精神，成為值得大家學習的榜樣。她熱情活潑，為班級的遠足活動積極準備物品，她無私付出，遠足途中喊出響亮的口號，鼓舞士氣，為同學們打氣加油。他熱心幫助同學，背起其他人的背包，從不抱怨，手拿彩旗，不管風吹雨打。他的臉上始終保持著微笑，看不到一絲疲憊，他用相機記錄著同學們一個個感人的場面。他揮灑汗水卻依然面帶微笑，一聲聲嘹亮而鼓舞士氣的吶喊，出他之口，他忘記了自己的勞累，帶給了本班振奮的精神。在20華里的行程中，他的聲音總是在我們最疲憊的時候響起，鼓舞班級前行。面對著風雨、強忍著疼痛，依然幫助身邊更需要幫助的同學。她相信自己可以用一雙瘦弱的手扶起身邊疲憊的同學，她就像一朵美麗的花，花香彌漫在她助人的一路，久久飄香。身體虛弱，腳起泡，腿疼痛，但她用堅定的信念支撐自己走完了全程。顧不得自己的勞累和疲憊，用歌聲為七班帶來活力，無論是烈日下還是冰雨中，都點燃了七班的激情。一個女同學用堅定的意志，和做事有始有終的信念，始終打著彩旗，不論風沙烈日，不論寒氣冷雨。遠足給她留下了太多的東西，遠足中她用一名優(yōu)秀戰(zhàn)士的標準要求自己，一言一行，一舉一動。遠足后，又用筆書寫著遠足的感受，長達5頁稿紙，感動了同學，更感動了老師。x20華里的距離，壓在他肩上的，不僅是扛在肩頭上的班旗，更是一份責任。漫漫20華里征程上，一眼望不到邊的無奈，僵直麻木的大腿、酸痛不堪的肌肉，無不挑戰(zhàn)著同學們的極限，同學們用毅力和勇氣，用堅持和拼搏，用互助和友愛，用熱情和執(zhí)著，贏得了一次長征的勝利，我們所有羅中的老師為你們感到驕傲和自豪，為你們歡呼和吶喊，有這樣執(zhí)著、有毅力和勇氣的學生，羅中定會有更美好的明天。
回校后，各班在班主任和語文老師指導下，對遠足社會實踐活動進行了詳細的回顧和總結。老師們對于本次遠足活動所達到的效果感到欣慰和滿足。在遠足過程中，我們不僅看到了平時難得一見的大自然的美景，走進了春天，也感受了家鄉(xiāng)豐厚悠久的人文資源，走進石牛古洞山谷流泉，仿佛走進了前年歷史文化的長廊。我們的遠足雖然和二萬五千里長征比起來微不足道，但它卻應該使我們體會到紅軍長征的艱難，欽佩紅軍那百折不撓、英勇無畏的英雄氣概，感動于他們大局為上，團結一致的集體主義精神，長征的精神應永駐我們心中。我們也為我們自己感到自豪，遠足使我們拋棄了嬌氣和怯懦、懈怠和懶惰，學會了堅持，學會了執(zhí)著，學會了團結，學會了拼搏;磨練了意志，鍛煉了體魄，堅定了信心，健全了人格;使我們懂得了什么才是真正的友誼，什么叫做集體主義。兩個半小時的步行路程中，同學們盡管累得腰酸背痛，有的同學腳上磨出了泡，但他們并沒有提出要休息。從本次活動中，我深切地感受到了我們羅中的學生，人人都有堅強的意志，有一種不向困難屈服，挑戰(zhàn)自我的信心和勇氣，在激烈的競爭中，大家是經得起考驗的，我也認識到了我們的同學有著強烈的集體榮譽感，言行舉止時刻想到班級，想到學校，我們學生的行為受到了沿途群眾的高度關注和熱情贊揚，受到了野寨中學師生的高度評價�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我們堅信，在你們身上蘊藏著無限的潛能，只是還沒有完全開發(fā)出來;在你們的身上飽含著無限的激情，只是還沒有完全綻放。我們所有的老師從你們身上看到了更大的希望，我們?yōu)槟銈兏械津湴梁妥院溃孕南Ｍ妥Ｔ改銈円赃h足為契機，樹立遠大的理想和目標，為自己的前途增添新的靚色。我們相信，你們一定能用自信、激情、拼搏和夢想演繹屬于你們的精彩人生。
存在的問題及產生的原因：
第一，由于是第一次遠足活動，在督促、檢查環(huán)節(jié)上存在問題。我們并沒有對每一個細節(jié)進行督促、指導和檢查，對一些工作如：“一路口號，一路歌聲”;隊伍整齊，兩路縱隊;學生不隨地亂扔垃圾;各種角色的布置和落實(宣傳員、安全衛(wèi)士、衛(wèi)生小衛(wèi)士等)等只是提出了要求、拿出了意見，但并沒有逐項進行督促和指導。所以，一些班級在活動細節(jié)上落實的不到位，出現(xiàn)了部分班級學生應上廁所掉隊、導致隊伍不齊，還有少數(shù)人走在西河大壩上丟了兩個礦泉水瓶。同學之間邊走邊逗鬧，邊走邊吃東西等現(xiàn)象和行為。
第二，遠足中的精神風貌還有提升的空間，如：沿途呼喊口號頻率過低，聲音整齊和響亮都還做得不夠。歌聲更是少有，以后還需加強鍛煉。部分“溫室中的花朵”出現(xiàn)抱怨，叫苦叫累，意志力、勇氣低迷，表現(xiàn)出來消極、懈怠。究其原因，一是這類同學身體素質還有待提高，在很疲憊的情況下，這些表現(xiàn)對一個嬌生慣養(yǎng)的孩子來說也屬正常;二是這些同學的意志品質、吃苦耐勞的習慣等綜合素質還有待提升。
但是，同學們，請你們記住，一個成功人應該比普通人有更堅定的意志，一個成功的人要比普通人付出更多更大的努力。
總之，遠足留給我們的太多太多，讓我們每一個人用心去慢慢體會，用實際行動去展現(xiàn)所得，更加愛我們的校園，愛護校園的環(huán)境;更遵規(guī)守紀，聽從學校和老師的指揮和教誨;更專心學習，為自己的理想而拼搏努力;更團結同學，樂于幫助他人，用自己的愛心和誠意使校園更加和諧溫暖。讓遠足的精神在日常的學習和生活中閃光，讓長征的精神永駐我們每一個人的心中，為我們的前途、為我們的羅中、為我們的家鄉(xiāng)創(chuàng)造輝煌。
遠足心得體會13
本校于4月21日舉行了遠足活動。這次遠足活動共有32千米路程，歷時一天。高一全體學生及班主任參與了這次極富意義的遠足活動，活動給教師同學們留下了極其深刻的印象。
無論是對于教師還是對于同學們來說，這次遠足活動是十分艱辛的。32千米的路程，是一個十分嚴峻的考驗。一早出發(fā)時，同學們都是談笑風生，神采飛揚，對走下去有著堅定的信念。走了三分之一，到了星海湖，便有許多同學已經有些疲憊了。應對這茫茫原野，同學們的信念已經有些動搖。到了十一點多時，同學們已經在郊區(qū)走得筋疲力竭，不知何時才是盡頭�？墒窃绞瞧D難時，同學們卻越是團結，手挽著手，肩并著肩，一首接一首地拉著歡快的歌，這路途辛勞便在一片歡聲笑語中悄然度過……
而后，我們又參觀了三中的分�！呛Ｖ袑W，自有一番宏偉氣派。校長的講話，意氣十足。學長們精彩的表演賺足眼球，為同學們減了幾分勞累。九班同學們的三中校歌更為這星海中學添上鐘敏毓秀人杰地靈之感。
歸程中，同學們依舊堅韌，主任一次一次宣布著不斷拉近的`距離。最終!同學們抵達了三中校門，“九曲黃河水湯湯，塞上沃土育靈光……”振奮人心的校歌響起，慶祝著一個個凱旋而歸的戰(zhàn)士們!
這就是我三中的學生!這就是我三中恰同學少年風華正茂的學生!在這次遠足中，我們學會了隱忍堅強，學會了永不叫累、永不服輸，更學會了精誠團結、友愛互助!
遠足心得體會14
落葉如一只只蝴蝶悠然而又瀟灑地在空中飛舞，輕柔清爽的秋風吹過我的臉龐，我便會感到一種被她愛撫的喜悅，會情不自禁地去欣賞她，去靜靜的聆聽她的溫柔話語。就是在這樣的秋日里，我們學校舉辦了一次遠足活動。
這是踏入中學生活的第一次遠足活動，光是聽起來就那么使人興奮，那么使人期待。
早晨，一切都準備好了，我們在操場上開了個小會，學校領導講了遠足的幾點要求。“有序退場”校長的話音剛落，各班方隊舉起“戰(zhàn)旗”向遠足點進發(fā)。我們排好隊上了大巴車，懷著激動、好奇的心情，開啟了遠足之旅。
車子在慢慢的行駛著，我們在車上有說有笑，都在想著、談論著遠足到底是怎么樣的，有多么的有趣。到站了，全校師生隨著講解員踏進了展覽館的大門。看著烈士們的照片和堅貞的語錄心中不禁肅然起敬�！安煌跣模斡浭姑边@句話一直回蕩在我的腦海中。
參觀完畢，接下來就要返回了，我們走在返回的大路上，這里的景色美不勝收。經過一條河，在河岸上，一群大腹便便的鴨子像一個個紳士似的，慢慢地挪動著，它們翹著毛茸茸的屁股，嘴中有節(jié)奏地唱著它們歡快的隊歌。大白鵝也成群結隊不請自來了，它們伸著又長又細的脖子，高聲叫著，似乎在為我們加油打氣。我們排著整齊的隊伍雄赳赳氣昂昂的走在這條大道上，一邊欣賞美景一邊前進著。路上的花兒都謝的差不多了，沒謝的更在散發(fā)著誘人的氣息，使人不由自主的有一種垂涎三尺的感覺，忍不住想吃掉這些大自然的`杰作。向遠處望去，湛藍的天空上漂浮著朵朵白云，他們一會兒像調皮的孩子四處飄動，一會兒像亭亭玉立的少女婀娜多姿，一會兒又像老態(tài)龍鐘的長者在若有所思。再回頭看看我的同伴們，有的女孩子走路已經“一歪一斜”了，男同學有些已經“彎腰駝背”了，但是我們依然互相攙扶前進著。不放棄，不拋棄，這次遠足正是對我們意志的一次磨練。
經過長途跋涉終于回到了學校，我們已經疲憊不堪了，去的時候用了二十幾分鐘，來的時候用了兩個多小時，腿都要廢了，太難了！午飯時間到了，學校早已經為我們準備好了豐盛的午餐，有雞腿哎！太棒了！我們一定要好好犒勞一下自己。
這次的遠足活動，不僅讓我能有機會去用雙腳丈量家鄉(xiāng)的土地，一步一個腳印的走完這十二公里，更使我的意志得到了磨練，這是一次非常有意義的活動，秋天也因為學校組織的這次遠足活動而更加的絢爛多彩。
遠足心得體會15
徒步愛好者越來越多，人們從忙碌的工作中抽出時間，去感受自然，走近大地，放松身心。徒步在外，不僅是一種體育鍛煉，還是一種心靈的洗禮。在行走的過程中，我們可以體驗身心俱疲，也可以體會輕松快樂，有時候還能得到莫名的啟示，指引我們的人生道路。
第一段：體驗身心俱疲。
徒步能夠帶給人們視覺、聽覺、觸感的全方位感受，同時也激發(fā)了人們身體的潛能。長時間的行走讓我們的肌肉酸痛，腳底板磨出水泡，這時候只有堅持走下去，才能克服疲勞，保持前行的動力。體驗身心俱疲的過程，讓我們更珍惜生命的每一分每一秒，也讓我們學會了如何面對人生中的挫折和困難。
第二段：體會輕松快樂。
徒步的過程中也會有比較平緩的地形，每一個萬籟俱寂的山谷、綠意盎然的小道，都能使人沐浴在大自然的清新空氣中，讓我們感到輕松快樂。在自然界的懷抱中，我們可以釋放掉壓力和煩惱，整個人的情緒得到宣泄和調整。體會輕松快樂的過程中，我們學會了如何保持心態(tài)的.平和，也學會了如何珍惜美好的時光。
第三段：得到莫名的啟示。
徒步帶給人們的不僅僅是鍛煉和放松，有時候還有莫名的啟示。路上的風景、與人相遇的點滴、自己的思考，都有可能成為些許靈感的源泉，指引我們的人生道路。我們意識到人生充滿了無限的可能，通過自己的努力和堅持，可以突破自己的桎梏，實現(xiàn)人生的價值。
第四段：總結。
徒步可以讓人們在自然中放松身心，釋放壓力，得到人生道路的啟發(fā)。而真正的體驗和收獲，是在對生命的反思中，以心靈的啟迪和身體的感知為工具，同時通過不斷的反思和思考，逐漸成為一個更加成熟和有思想的人，從而更加珍惜和利用人生的有限時光。
作為一種健康生活的方式，徒步能夠讓人們的身體更加健康，心靈更加充實，獲得生活的幸福感。因此，我們應該在生活中多花些時間，去體驗大自然的美好，去探索屬于自己的人生道路。
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