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選修課的心得體會(huì)
我們有一些啟發(fā)后，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的選修課的心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
選修課的心得體會(huì)1
無論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，選擇一門好的選修課程，都可以幫助我們更好地了解自己，拓展自己的眼界，培養(yǎng)自己的興趣和愛好。初中英語作為一門必修的學(xué)科，其重要性不言而喻，但是在學(xué)習(xí)初中英語過程中，我們也有對(duì)英語的深入了解和探索，這就需要我們?nèi)W(xué)習(xí)一些選修課程。
初中英語選修課有很多種，涵蓋了各種不同的英語技能。例如，閱讀課程將提高我們的閱讀能力；寫作課程將提高我們的寫作技巧；口語課程將提高我們的口語表達(dá)能力。除此之外，還有很多種選修課程，如音樂、電影、文化等。這些課程旨在幫助我們更好地了解英語語言和文化，以及提高我們的語言水平和文化素養(yǎng)。
三、選修課的重要性。
初中英語選修課的重要性在于它提供了一個(gè)更廣泛的教育和培養(yǎng)我們的.語言技能的機(jī)會(huì)。通過學(xué)習(xí)不同的選修課程，我們將更加了解英語語言和文化，并且對(duì)英語語言的應(yīng)用和表達(dá)變得更加熟練。同時(shí)，這些選修課程也幫助我們找到自己的興趣和愛好，使我們的生活變得更加豐富多彩。
四、選修課對(duì)我們的啟示。
初中英語選修課還可以激發(fā)我們對(duì)語言和文化的好奇心和興趣。在學(xué)習(xí)這些選修課程的過程中，我們可以了解到不同國(guó)家和地區(qū)的語言和文化差異，從而拓寬我們的視野。這些選修課程可以幫助我們理解并欣賞其他文化和語言的美，并增加我們對(duì)多元文化的尊重和認(rèn)識(shí)。
五、選修課對(duì)我們未來的影響。
最后，初中英語選修課對(duì)我們的未來也會(huì)產(chǎn)生重要的影響。無論我們選擇哪種選修課程，我們都將在口語、閱讀、寫作和文化等方面得到更加全面的鍛煉和發(fā)展。這些技能不僅對(duì)我們的學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展有著重要的影響，也對(duì)我們的人生有著積極的影響。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待這些選修課程，并從中受益，不僅豐富我們的知識(shí)，也提高我們的語言能力和文化素養(yǎng)。
總之，初中英語選修課提供了廣泛的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，幫助我們拓展視野，提高語言技能，培養(yǎng)興趣和愛好，并對(duì)我們的未來產(chǎn)生積極的影響。我們應(yīng)該珍惜這些機(jī)會(huì)，努力學(xué)習(xí)，取得更好的成績(jī)。
選修課的心得體會(huì)2
大學(xué)生活就像是一幅畫，豐富多彩，而其中美育課的選修，更是使這幅畫更加生動(dòng)。在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)、壓力的社會(huì)中，我們應(yīng)當(dāng)盡可能地拓寬我們的知識(shí)面和學(xué)習(xí)范圍，尋找自己心靈的歸宿。與此同時(shí)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們對(duì)美術(shù)這一領(lǐng)域產(chǎn)生熱情時(shí)，大學(xué)美育選修課就成為了我們展現(xiàn)美育之美的最佳載體。
在我的大學(xué)學(xué)習(xí)生涯中，大學(xué)美育課選修給我留下了深刻的印象。通過學(xué)習(xí)這些課程，我不僅擴(kuò)大了自己的知識(shí)面，而且也培養(yǎng)了自己的美學(xué)素養(yǎng)和審美能力。例如，在學(xué)習(xí)水墨畫課程時(shí)，老師會(huì)將這些抽象的理論與具體的實(shí)踐相結(jié)合，使我們更好地理解水墨畫的魅力和技巧。此外，我也很享受在課堂上與老師和同學(xué)進(jìn)行創(chuàng)作交流的`時(shí)光。我們不僅分享了自己的筆墨功夫，而且也討論了我們對(duì)藝術(shù)的理解。
不可否認(rèn)，大學(xué)美育課對(duì)我們的生活和學(xué)習(xí)都有很大的幫助。首先，它有助于我們提高審美和藝術(shù)感知能力，更好地領(lǐng)略藝術(shù)的魅力和美麗。其次，學(xué)習(xí)藝術(shù)可以提高我們的創(chuàng)造力和想象力。學(xué)生們可以嘗試運(yùn)用他們所學(xué)到的知識(shí)和技能，將它們應(yīng)用于不同的領(lǐng)域。此外，學(xué)習(xí)藝術(shù)有助于培養(yǎng)我們的自我調(diào)節(jié)和情緒管理能力，因?yàn)閷W(xué)生們?cè)趧?chuàng)作過程中，需要面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，如此一來，大學(xué)美育選修可以幫助我們更好地了解自己，更好地應(yīng)對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。
在大學(xué)美育選修的課程中，有一些基本原則是必須的。首先，我們應(yīng)該尊重藝術(shù)的本質(zhì)和精神，認(rèn)真對(duì)待任何一項(xiàng)藝術(shù)活動(dòng)。其次，我們應(yīng)該注重創(chuàng)新和實(shí)踐，充分利用學(xué)校的資源和平臺(tái)，充分發(fā)揮自己的積極性，去探索和發(fā)現(xiàn)美育之美。此外，我們也要明確自己的個(gè)人目標(biāo)和追求，找到心靈的歸宿。
第五段：總結(jié)與建議。
大學(xué)美育選修是一個(gè)充分施展想象力和創(chuàng)意的舞臺(tái)，讓我們更加深入地了解藝術(shù)和美學(xué)領(lǐng)域。通過這些課程，我們可以提高我們的創(chuàng)造力、情感控制力、表達(dá)能力、團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力等方面。由此可見，學(xué)習(xí)大學(xué)美育選修課是非常有必要的。同時(shí)，我們也建議其他的學(xué)生加入美育選修課程。美育課程不僅有利于我們的審美和創(chuàng)造力，而且也加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作與思維發(fā)展。更重要的是，美育課程可以提高我們一生中發(fā)現(xiàn)和欣賞美的能力，尤其是在我們面對(duì)生活和工作中的重大決策時(shí)，讓我們更能擁有一個(gè)獨(dú)到的判斷能力。
選修課的心得體會(huì)3
今年，我選了站設(shè)計(jì)選修課，每節(jié)課都認(rèn)真的聽完了，學(xué)習(xí)到了很多站設(shè)計(jì)方面的知識(shí)。這里，我不做技術(shù)方面的討論，只就對(duì)站設(shè)計(jì)的總體把握說一說我的心得。
頁(yè)設(shè)計(jì)禁忌：
1頁(yè)成功的首要條件便是主題清晰。如果你只不過是做一個(gè)個(gè)人頁(yè)，你的內(nèi)容很雜，這也無可厚非。如果你想吸引更多人，就要寫得專業(yè)點(diǎn)，要有特色，不要把一些毫無關(guān)系的內(nèi)容放在一起，不如做多一個(gè)站。個(gè)人的精力有限的。嘗試做一個(gè)精而專的站，既可以使你的知識(shí)和能力獲得更大的提升，友也可以從中受益。
2不要制作一些無聊或言之無物的站，絡(luò)上這類頁(yè)很多，若你不潔身自愛也加入的話，實(shí)屬不智�？蓢L試制作有意義的頁(yè)，如個(gè)人介紹、收藏、明星頁(yè)等等，對(duì)于初學(xué)者，頁(yè)的主題、取材是的困惑，不妨多看看別人的頁(yè)規(guī)劃及內(nèi)容。
3不要使用本地化、口語化的文字，別以為所有的瀏覽者都能看懂這些所謂的親切的口語。個(gè)性的反映不只在于頁(yè)的整體設(shè)計(jì)，你的文字表達(dá)風(fēng)格也是一個(gè)非常直接的因素。
關(guān)于外觀的禁忌
1不要先決定頁(yè)的外觀，然后_自己甚至是_別人去適應(yīng)它。應(yīng)該從站的瀏覽者、站要傳達(dá)的信息以及站的發(fā)展目標(biāo)考慮，設(shè)計(jì)出一個(gè)最適合的頁(yè)架構(gòu)。
2不要每頁(yè)都采用不同的背景圖片，以免每次轉(zhuǎn)頁(yè)都要花時(shí)間去下載。采用相同的背景色及近似的按鈕都能增加頁(yè)一致性，樹立統(tǒng)一的風(fēng)格。這也是最基本的站VI設(shè)計(jì)(視覺識(shí)別系統(tǒng))。
3底色或背景須與文字顏色形成明顯對(duì)比，方便閱讀。若你的頁(yè)里有較多文字，不妨在這方面下多點(diǎn)功夫，力求讓瀏覽者能舒適閱讀你的文章。
4每頁(yè)的排版不要太疏或用太大的字，盡量避免看頁(yè)的時(shí)候要作很大的卷動(dòng)。
5太長(zhǎng)的一頁(yè)要使用內(nèi)部鏈接，聰明的頁(yè)設(shè)計(jì)者不會(huì)讓瀏覽者在看頁(yè)時(shí)太多卷動(dòng)。常見的`內(nèi)部鏈接例子如FAQ、或名詞解釋。
6在17寸顯示器尚未普及的時(shí)候，不要以800x600以上的像素設(shè)計(jì)頁(yè)。因?yàn)檫@常常會(huì)導(dǎo)致設(shè)計(jì)上的判斷失誤。因此，無論你有再大的顯示器，能上再大的分辨率，將顯示器設(shè)置成800x600的顯示模式是適當(dāng)?shù)摹?/p>
7不要于每頁(yè)插入太多的廣告牌。相信你也不會(huì)喜歡貼滿廣告的頁(yè)。什么廣告交換、點(diǎn)錢Banner、彈出窗口，還有時(shí)下最流行卻又最討厭的浮動(dòng)廣告，還是少放為妙。
選修課的心得體會(huì)4
這學(xué)期我們新增了一門——《插花與茶藝》，這是我們大家都盼望已久的，但是“插花”與“茶藝”，我卻更熱衷插花! 插花，顧名思義，即指將剪切下來的植物之枝、葉、花、果作為素材，經(jīng)過一定的技術(shù)和藝術(shù)加工，重新配置成一件精制完美、富有詩(shī)情畫意，能再現(xiàn)大自然美和生活美的花卉藝術(shù)品。
插花是一門古老的藝術(shù)，在我國(guó)有近兩千年歷史。插花藝術(shù)起源于人們對(duì)花卉的熱愛,人們用自己勤勞的雙手對(duì)花卉的一種加工,從而表達(dá)了自己的想法，體現(xiàn)了一種生命的真實(shí)與燦爛。
我們學(xué)習(xí)插花的'時(shí)間只有短短的八周，而且由于學(xué)校設(shè)備的不夠完善，我們并沒有真正的“實(shí)戰(zhàn)”，但是通過xx的耐心解說、指導(dǎo)，也使我們了解了很多插花的基本常識(shí)、技法、花卉的識(shí)別、還有花語，總的來說還是很有用的，可以提高我們的見識(shí)，為以后我們更好的學(xué)習(xí)和享受生活打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
通過_認(rèn)真的解說，使我懂得了插花包括中國(guó)式插花、日式插花、西洋式插花等。而中國(guó)式插花崇尚自然,講究?jī)?yōu)美的線條和自然的姿態(tài)，其構(gòu)圖布局高低錯(cuò)落，俯仰呼應(yīng)、疏密聚散，作品清雅流暢，按植物生長(zhǎng)的自然形態(tài)，有直立，傾斜和下垂等不同的插花形式。中國(guó)式插花也是我最喜歡的插花方式。
插花主要包括三個(gè)步驟，即修剪、固定和插序。修剪：首先要去掉花卉的殘枝敗葉，根據(jù)不同式樣，進(jìn)行長(zhǎng)短剪裁，根據(jù)構(gòu)圖的需要進(jìn)行彎曲處理。固定：為了讓花卉姿態(tài)按照你的設(shè)想進(jìn)行，一般在花器的瓶口處，按照瓶口直徑長(zhǎng)度，取兩段較粗枝干，十字交叉于瓶口處進(jìn)行固定。專業(yè)插花，還要彩花插、花泥、鋁絲等工具進(jìn)行固定。插序：一般容易先插花后插葉，這樣容易在插葉的時(shí)候?qū)⒒ǖ母叨冉档�。正確的插序應(yīng)該是選材、選插襯景葉、插擺花。
插花看似容易其實(shí)不簡(jiǎn)單，_教導(dǎo)我們：插花除了要心靈手巧外，還要有文學(xué)藝術(shù)方面的知識(shí)和修養(yǎng)，還必須掌握一定的基本理論知識(shí)，這樣才能達(dá)到烘托氣氛、傳遞感情，使人獲得美感和愉悅的目的，從而得到啟迪、鼓舞或遐想。這也是插一件好花所應(yīng)具備的。
通過為期不長(zhǎng)的插花學(xué)習(xí)和了解，我懂得了插花不僅可以隨時(shí)隨地用來點(diǎn)綴自己的居室環(huán)境，使家庭生活更增添一份溫馨和美感，而且也是迎送賓客、探新訪友雅、最珍貴的禮品。學(xué)會(huì)插花后，可以時(shí)常與花作伴，以花為友，可以起到修身養(yǎng)性的作用。而且女孩子學(xué)插花不僅僅可以學(xué)到手藝，也是對(duì)審美能力、氣質(zhì)的一種提高。而且插花是一門很好的手藝，如果以后有機(jī)會(huì)，我一定會(huì)更深入的學(xué)習(xí)，因?yàn)槲矣X得插花是具有實(shí)用性、趣味性和知識(shí)性的，插花既可以讓自己開心，又可以給別人帶來快樂，而且象征美好的愿望，可以使每個(gè)人更加的熱愛生活。
選修課的心得體會(huì)5
這個(gè)學(xué)年，我很榮幸地選到了馮老師的足球課。通過一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的魅力和樂趣。
中國(guó)古代把用腳踢球叫"蹴鞠"。早在2000多年前的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，就有了蹴鞠游戲。西漢時(shí)修建有"鞠域"，專供競(jìng)賽之用。唐代是蹴鞠活動(dòng)的昌盛時(shí)期，出現(xiàn)了用灌氣的球代替了過去以毛發(fā)之物充填的球稱為"氣毯"。并用球門代替了鞠室。而在西方，公元10世紀(jì)以后，法國(guó)、意大利、英國(guó)等一些國(guó)家有了足球游戲。到15世紀(jì)末有了"足球"之稱。后逐漸發(fā)展成現(xiàn)代的足球運(yùn)動(dòng)。1863年10月26日，英國(guó)人在倫敦成立了世界上第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織——英國(guó)足球協(xié)會(huì)，并統(tǒng)一了足球規(guī)則。人們稱這一天是現(xiàn)代足球的誕生日。這次制定的足球規(guī)則共14條，它是現(xiàn)今足球規(guī)則的基礎(chǔ)。從1900年的第2屆奧運(yùn)會(huì)開始，足球被列為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。但它不允許職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加。1904年5月21日，國(guó)際足聯(lián)在巴黎成立。從1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標(biāo)賽(又稱世界杯足球賽)。比賽取消了對(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的限制。
從此，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)日益發(fā)展。足球是一項(xiàng)講究團(tuán)體作戰(zhàn)、技戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。綠茵場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們矯健的身姿、嫻熟的過人技巧以及精彩的射門動(dòng)作，令天下數(shù)以億計(jì)的球迷們瘋狂、歡呼，著實(shí)是給球迷的一種偉大的精神和視覺上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最強(qiáng)壯、最有實(shí)力的32支隊(duì)伍，是足球界里的“巔峰之戰(zhàn)”，更是把這種“足球之風(fēng)”推向了高潮。足球無愧被稱為“世界第一運(yùn)動(dòng)”。
起初，我只是一個(gè)小小的球迷，曾為自己所喜愛球隊(duì)的失敗痛哭過，也曾為他們的勝利破涕而笑過。看了無數(shù)場(chǎng)比賽，了解了一些規(guī)則，學(xué)會(huì)了一些技巧，于是幾個(gè)小伙伴便三五成群的玩起了對(duì)抗比賽，“可觀度”之爛可想而知。一路上抱著一顆對(duì)足球熾熱的紅心來到了大學(xué)，體育課選專業(yè)是無怨無悔的選擇了足球，心想自己已經(jīng)成為了一名“專業(yè)”的足球運(yùn)動(dòng)員了，更是不敢怠慢每一堂體育課，積極參與訓(xùn)練，通過一年的學(xué)習(xí)，在老師的諄諄教導(dǎo)和同學(xué)們熱情的標(biāo)準(zhǔn)下，我的足球水平雖不敢說實(shí)現(xiàn)了一個(gè)質(zhì)的飛躍，但確實(shí)也提高了不少。對(duì)足球接觸的多了，參加的比賽也多了，難免會(huì)總結(jié)一下自己的“得失功過”，談?wù)勛约旱淖疽姟?/p>
首先，足球是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)，擁有強(qiáng)健的體魄是一個(gè)關(guān)鍵。九十分鐘的激戰(zhàn)，一個(gè)半小時(shí)馬不停蹄的長(zhǎng)途奔跑，確實(shí)是考驗(yàn)一個(gè)人體力的時(shí)候。要想取得比賽的勝利，我們不僅要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，戰(zhàn)無不勝的傲氣，在精神上打垮敵人，最重要的還是要有一個(gè)永遠(yuǎn)也消耗不完的體力，用實(shí)際行動(dòng)去戰(zhàn)勝對(duì)手�？纯淳G茵場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，哪一個(gè)不是健壯如牛，這也為勝利奠定了最基本的物質(zhì)基礎(chǔ)。
其次，足球講究的是個(gè)人的技術(shù)和整體的戰(zhàn)術(shù)�？纯寸R頭中運(yùn)動(dòng)員們花哨的過人動(dòng)作，高難度的射門動(dòng)作，都是個(gè)人技術(shù)的體現(xiàn)。個(gè)人技術(shù)水平提高了，球隊(duì)的`整體作戰(zhàn)能力也就提高了，這是取得勝利無可爭(zhēng)議的必備條件。在戰(zhàn)術(shù)上，重要依據(jù)的是教練根據(jù)個(gè)人的特點(diǎn)和整體的攻守能力做出的排兵布陣的方法，也就是我們常說的陣型。一個(gè)好的陣型猶如一把鋒利的尖刀，直插敵人的要害部位。不同的球隊(duì)適于不同的陣型，但一個(gè)好球隊(duì)必要磨練出自己擅長(zhǎng)的陣型，才能在戰(zhàn)場(chǎng)上經(jīng)久不衰。還有一些戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)，雖然在神圣的足球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中和一些正人君子的眼里不受歡迎，但在一些特殊的時(shí)候也不得不使用。
足球是一項(xiàng)團(tuán)體作戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)在球場(chǎng)上球員不僅要有明確的分工，還要有默契的配合。球員在球場(chǎng)上的位置不僅要有層次感，一層一層的防住對(duì)方的進(jìn)攻，還要明確自己的目標(biāo)和任務(wù)，或注意自己盯防的對(duì)方球員。中后場(chǎng)球員主要在戰(zhàn)術(shù)上打擊敵人，而鋒線球員則在戰(zhàn)略上攻擊、瓦解敵人。球場(chǎng)上的11個(gè)人如同一個(gè)人，表現(xiàn)的讓對(duì)方無懈可擊，才能更進(jìn)一步逼近勝利。
足球是一項(xiàng)很講究速度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，足球運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)在盡可能模擬比賽、滿足比賽需要的前提下，全面提高反應(yīng)速度、位移速度和動(dòng)作速度。不論發(fā)展位移速度或動(dòng)作速度，要遵循的基本原則是：用最大強(qiáng)度重復(fù)完成練習(xí)，要打破以往“速度障礙”的模式化訓(xùn)練，即速度耐力訓(xùn)練所建立的慢速的動(dòng)力定型。在發(fā)展速度素質(zhì)時(shí)，既要提高位移速度和動(dòng)作速度，又要專門提高反應(yīng)速度。足球運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)不同，跑動(dòng)本身并不是最終的結(jié)果，而僅僅是獲得最后結(jié)果的一種手段。
荷蘭足球理論認(rèn)為，以提高沖刺能力某些方面因素而進(jìn)行的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對(duì)跑動(dòng)技術(shù)的進(jìn)步有很大幫助。速度訓(xùn)練需要協(xié)調(diào)性，足球運(yùn)動(dòng)的每個(gè)動(dòng)作都需要協(xié)調(diào)性，而好的協(xié)調(diào)性才能造就好的技術(shù)。協(xié)調(diào)性是足球訓(xùn)練實(shí)施的基礎(chǔ)，提高協(xié)調(diào)性最有效的方法是把協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練結(jié)合到足球訓(xùn)練中，強(qiáng)調(diào)肌肉訓(xùn)練最大的效果是使神經(jīng)系統(tǒng)能更有效地控制肌肉運(yùn)動(dòng)在肌肉力量訓(xùn)練中，負(fù)荷的安排比較難掌握。尤其是專項(xiàng)力量訓(xùn)練，負(fù)荷量和強(qiáng)度的搭配以及重復(fù)次數(shù)和組數(shù)在發(fā)展某一種力量訓(xùn)練時(shí)有所不同。在周期性力量訓(xùn)練中，因?yàn)橛?xùn)練開始階段肌肉增長(zhǎng)主要是神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)，應(yīng)該是短的周期訓(xùn)練所產(chǎn)生的神經(jīng)肌肉作用會(huì)更好地增強(qiáng)爆發(fā)力，尤其是進(jìn)行最大力量訓(xùn)練。另一方面，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和動(dòng)作速度變化大的短周期力量訓(xùn)練也應(yīng)該對(duì)肌肉力量和爆發(fā)力的提高有很大的益處。但是，在這種情況下訓(xùn)練需要進(jìn)行較好的身體監(jiān)測(cè)。
足球讓我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是團(tuán)隊(duì)合作。足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配為主的集體對(duì)抗性項(xiàng)目。被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”，深受各國(guó)人民的喜愛。足球運(yùn)動(dòng)有很強(qiáng)的鍛煉和欣賞價(jià)值，經(jīng)常參加能增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想品質(zhì)，并可以此為手段促進(jìn)鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。
選修課的心得體會(huì)6
大學(xué)是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要階段，除了專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，大學(xué)美育選修課程也是大學(xué)生活中不可或缺的一部分。探究藝術(shù)與美學(xué)在大學(xué)生涯中的重要性，是我們浸潤(rùn)于藝術(shù)世界中的初衷。在大學(xué)美育選修課程這個(gè)平臺(tái)上，我們可以通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，掌握美學(xué)原理及藝術(shù)文化知識(shí)，培養(yǎng)自己的審美意識(shí)和創(chuàng)造力。在這里，我想分享一下自己的大學(xué)美育選修課心得體會(huì)，談?wù)勎业恼J(rèn)知與感悟。
第二段：審美的開拓。
在我上大學(xué)之前，只是淺層次地接觸過一些傳統(tǒng)的文學(xué)、藝術(shù)作品，在大學(xué)美育選修課中，我第一次近距離接觸到各種各樣的現(xiàn)代藝術(shù)形式以及不同的審美風(fēng)格和觀點(diǎn)。在老師的指導(dǎo)下，我開始更加深入地理解不同作品中的藝術(shù)元素和哲學(xué)內(nèi)涵。較為深入地探究藝術(shù)、美學(xué)的底層結(jié)構(gòu)和深刻含義，讓我在這個(gè)領(lǐng)域開始發(fā)掘出很多的新天地。
第三段：審美的迭代。
在學(xué)習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的審美標(biāo)準(zhǔn)不時(shí)會(huì)有所修改。原本認(rèn)知模糊的藝術(shù)品，在充足的學(xué)習(xí)和理解下，逐漸變得親切可托，甚至?xí)蔀檠芯康膶?duì)象。藝術(shù)品具有深層次的內(nèi)涵，審美的迭代，思想的更新是必然的發(fā)展。美育課程為我們提供了一個(gè)全面的角度來理解藝術(shù)這個(gè)獨(dú)特領(lǐng)域，逐漸加深了自己的認(rèn)識(shí)。
第四段：審美的貫通。
美育選修課程不僅幫助我擴(kuò)大了自己的審美視野，同時(shí)也教會(huì)了我如何追溯一個(gè)藝術(shù)品背后的文化、社會(huì)、歷史背景，從而真正將藝術(shù)品與時(shí)代的變革、人文情感相連。在這個(gè)過程中，我體會(huì)到人類文明發(fā)展與藝術(shù)的關(guān)聯(lián)性，以及藝術(shù)對(duì)人類情感生活的影響和迷人的誘惑。
第五段：反思與總結(jié)。
通過大學(xué)美育選修課的學(xué)習(xí)，我開啟了一扇連接我們內(nèi)在精神和外在世界的大門。美育課程涵蓋了藝術(shù)史、美學(xué)原理、創(chuàng)造力和設(shè)計(jì)思維，讓我從整體上認(rèn)識(shí)文化、時(shí)代和藝術(shù)家對(duì)世界的表達(dá)方式。大學(xué)的'美育課程能夠幫助我們?cè)黾幼约旱闹R(shí)面、開拓自己的思維、豐富生活的內(nèi)涵。今日的我，在平凡的專業(yè)學(xué)習(xí)中，依舊能夠體會(huì)藝術(shù)帶給我內(nèi)心的慰藉和感動(dòng)，這是大學(xué)美育選修的永久回饋，絕流年的懷念。
選修課的心得體會(huì)7
通過這學(xué)期的《社會(huì)調(diào)查與方法》一課的學(xué)習(xí)，使我對(duì)社會(huì)的調(diào)查的運(yùn)用等有了初步的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到社會(huì)調(diào)查這門學(xué)習(xí)課的必要性，也讓我們學(xué)生對(duì)選修課標(biāo)準(zhǔn)要有一個(gè)較為深入的了解。這學(xué)期云南大學(xué)滇池學(xué)院對(duì)選修課進(jìn)行的修改和完善，與舊的課程標(biāo)準(zhǔn)相比而言，更加注重學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，注重學(xué)生的能力的開發(fā)。并且對(duì)教學(xué)的目標(biāo)進(jìn)行修正，更加細(xì)化和具體。但是在平時(shí)的課堂教學(xué)中，老師都有意無意地注重紙面教育，對(duì)學(xué)生文化意識(shí)、情感態(tài)度的滲透反而放在次要的位置，使課堂形式單一枯燥，學(xué)生興趣不高。對(duì)此，學(xué)生我冒昧地提出以下一些小意見，僅供參考。
大學(xué)生的特點(diǎn)是：獨(dú)立思考，接受課本知識(shí)差。如果教學(xué)中忽視這些特點(diǎn)，填鴨式地問學(xué)生并灌輸在他們眼中枯燥無味、冷冰冰的方法、特點(diǎn)，他們便不感興趣，因而也就談不上學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)學(xué)習(xí)社會(huì)調(diào)查課有很大的地域性，這就要求老師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)及興趣去安排課程，而不是一味的照本宣科，課本上該刪的活動(dòng)刪，該增加的增加。 關(guān)注學(xué)生的情感，營(yíng)造寬松、民主、和諧的'教學(xué)氛圍對(duì)于良好的教學(xué)非常重要。學(xué)生只有對(duì)自己、對(duì)地域其文化等有積極的情感，才能保持課堂學(xué)習(xí)的動(dòng)力并取得好成績(jī)。消極的情感不僅會(huì)影響課堂學(xué)習(xí)的效果，而且會(huì)影響學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。因此，在選修課教學(xué)中我們應(yīng)該自始至終關(guān)注學(xué)生的情感，努力營(yíng)造寬松、民主、和諧的教學(xué)氛圍。為此我們應(yīng)該努力做到：尊重每個(gè)學(xué)生，積極鼓勵(lì)他們?cè)趯W(xué)習(xí)中的嘗試，讓他們多說多做，培養(yǎng)興趣，保護(hù)他們的自尊心和積極性;把課堂教學(xué)與情感教育有機(jī)地結(jié)合起來，創(chuàng)設(shè)各種合作學(xué)習(xí)的活動(dòng)，促使學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相幫助，體驗(yàn)集體榮譽(yù)感和成就感，發(fā)展合作精神;特別關(guān)注性格內(nèi)向或?qū)W習(xí)有困難的學(xué)生，盡可能多地為他們創(chuàng)造語言實(shí)踐的機(jī)會(huì);建立融洽、民主的師生交流渠道，公平的對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，經(jīng)常和學(xué)生一起反思學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)效果，互相鼓勵(lì)和幫助，做到教學(xué)相長(zhǎng)。
依據(jù)課程的總體目標(biāo)并結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，盡量設(shè)計(jì)貼近學(xué)生實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)，要以學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和興趣為出發(fā)點(diǎn)，內(nèi)容和方式要盡量真實(shí)，吸引和組織他們積極參與。學(xué)生通過思考、調(diào)查、討論、交流和合作等方式，學(xué)習(xí)和使用技巧，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。促使學(xué)生獲取、處理和使用信息，與他人交流，發(fā)展課堂知識(shí)解決實(shí)際問題的能力，同時(shí)，老師要積極鼓勵(lì)學(xué)生把活動(dòng)延伸到課堂之外的學(xué)習(xí)和生活之中。
學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和形成有效的學(xué)習(xí)策略是選修課課程的重要任務(wù)之一。老師要有意識(shí)地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)和運(yùn)用課本知識(shí)的過程中逐步學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)。我們應(yīng)做到：積極創(chuàng)造條件，讓學(xué)生參與制訂階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)以及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法;引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合語境，采用推測(cè)、查閱或詢問等方法進(jìn)行學(xué)習(xí);設(shè)計(jì)探究式的學(xué)習(xí)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維的發(fā)展;引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用觀察、發(fā)現(xiàn)、歸納和實(shí)踐等方法，學(xué)習(xí)語言知識(shí)，感悟語言功能。
綜上所述，選修課的學(xué)習(xí)，我個(gè)人覺得應(yīng)以興趣為先，要以學(xué)生為主體，讓他們主動(dòng)的學(xué)，并且為他們創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)生才可以學(xué)的更好，老師才可以教的更輕松。作為學(xué)生，一方面要積極地適應(yīng)課堂氛圍，另一方面更要重視到課率，堅(jiān)持不逃課。這樣才能真正把新課程標(biāo)準(zhǔn)提出的要求落到實(shí)處，達(dá)到高質(zhì)量的教學(xué)效果。
在此感謝王老師的細(xì)心、認(rèn)真的教育和無微不至的照顧。微風(fēng)細(xì)雨，潤(rùn)物無聲。老師，您辛苦了！
選修課的心得體會(huì)8
我之所以選擇了籃球根底班這門選修課，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康開展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以推動(dòng)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識(shí)許多朋友，擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我身材比較微小，也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。
雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到許多了。每次訓(xùn)練開始前，老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng)。他還不忘時(shí)刻提醒我們：熱身活動(dòng)在愛護(hù)我們自己免受不必要的運(yùn)動(dòng)損害的同時(shí)還可以增強(qiáng)我們訓(xùn)練的效果。傳球：為了團(tuán)隊(duì)的勝利,我們需要把球傳給更有時(shí)機(jī)投進(jìn)的隊(duì)員，同時(shí)還應(yīng)該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊(duì)友才有更加好的掌控球的時(shí)機(jī)。這讓我明白了在團(tuán)隊(duì)合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時(shí)還要努力積極地配合好其他的隊(duì)友們。運(yùn)球：在運(yùn)球過程中,我們需要變線,變速,利用假動(dòng)作等騙過對(duì)方。在邁向成功的道路上，方法是很1 重要的。依據(jù)形式的不同適時(shí)的`改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學(xué)會(huì)曲線勝利,學(xué)會(huì)兵不厭詐,這樣我們才能在面對(duì)對(duì)手時(shí)游刃有余。投籃：時(shí)機(jī),方位,角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。在防守時(shí)，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣,洞察力,果斷和毫不留情。
籃球是團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運(yùn)動(dòng)中我們更要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上,我們需要團(tuán)隊(duì)的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾材火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)�；@球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動(dòng)。我們的生活中需要激情。它會(huì)在無形中給你前進(jìn)的動(dòng)力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界,但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭. 在這學(xué)期的籃球選修課中，我還明白了：三人行,必有我?guī)熝�，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友甚至是對(duì)手學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)驕傲，目中無人。 一學(xué)期就這樣過去了，很感謝在這學(xué)期關(guān)心過我的老師和同學(xué)們，和你們?cè)谝黄鸫蚯蛘娴暮芸鞓��；@球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。
選修課的心得體會(huì)9
晃眼間，一個(gè)學(xué)期又即將過去了.對(duì)于大學(xué)生職業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力這門選修課程，我是很喜歡它的，還記得老師在上第一節(jié)課的時(shí)候，仿佛就在昨天，場(chǎng)面還是那樣的清晰；特別是從老師制定了嘉應(yīng)學(xué)院在整個(gè)廣東省的排名表中，老師講到嘉應(yīng)學(xué)院連年來排名逐漸上升，還講到嘉應(yīng)是性價(jià)比的大學(xué)。嘉應(yīng)是我們不二的選擇.
我還是第網(wǎng)絡(luò)來學(xué)習(xí)課程，老師讓我體驗(yàn)到網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)課程是多么的便利，而且最主要的是時(shí)間不受限制、屬自由型，你只要在每個(gè)星期內(nèi)完成老師分布的任務(wù)就好了.所以老師在每個(gè)星期的第一天都會(huì)把相關(guān)的任務(wù)上傳到博客；然后我們只要登錄進(jìn)去，在課程鏈接的地方下載課件來看，有不懂的就在論壇上發(fā)表，之后老師會(huì)在論壇上幫你解答問題，這樣真的是太方便了.
從博客上下載的課件，基本上我都看了，那些內(nèi)容對(duì)我現(xiàn)在來說非常的有用，尤其是社交禮儀這節(jié)課.課件中講到大學(xué)生的一些必備的.常識(shí)，如交往禮儀之自我介紹、介紹者、握手、名片等；還有就是社會(huì)實(shí)踐之儀表禮儀，這些對(duì)我們大二的學(xué)生來說，現(xiàn)在掌握一定的禮儀技巧是必要的，可以為畢業(yè)面試做好準(zhǔn)備，同時(shí)也學(xué)習(xí)平常的交往禮儀的重要性，從而提升了我個(gè)人的文化修養(yǎng)、以及道德修養(yǎng).促進(jìn)了我的全面發(fā)展.
選修課的心得體會(huì)10
環(huán)境健康是人們關(guān)注的一個(gè)重要議題，我們每個(gè)人都離不開環(huán)境的影響。在日常生活中，我深切體會(huì)到環(huán)境對(duì)健康的重要性。以下將從自然環(huán)境、室內(nèi)環(huán)境、食物健康、運(yùn)動(dòng)與休息以及心理健康方面展開論述，談?wù)勎覍?duì)環(huán)境健康的一些心得體會(huì)。
首先，自然環(huán)境對(duì)人的健康具有重要影響。我喜歡大自然的美麗和寧?kù)o，每當(dāng)置身其中，我便感覺到心靈得到了極大的放松和舒緩。綠樹成蔭、鳥語花香的環(huán)境，給我提供了獨(dú)特的美感和愉悅感，使我遠(yuǎn)離喧囂和壓力。此外，自然環(huán)境還有助于空氣的凈化，有助于改善我們的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能。我經(jīng)常去公園散步，呼吸新鮮的空氣，這對(duì)于我的呼吸系統(tǒng)健康非常有益。
其次，室內(nèi)環(huán)境對(duì)人的健康同樣至關(guān)重要。作為一個(gè)城市居民，我大部分的時(shí)間都在室內(nèi)度過。因此，保持室內(nèi)空氣的清新和環(huán)境的整潔對(duì)我來說尤為重要。我經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，定期打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)的空氣流通，避免細(xì)菌和污染物滋生。此外，我也注意使用環(huán)保的清潔劑和家具，減少有害物質(zhì)的釋放。我發(fā)現(xiàn)，整潔、舒適的室內(nèi)環(huán)境不僅有助于我身體的健康，也有助于我的情緒和精神的放松和舒緩。
第三，食物健康對(duì)于維持人的身體健康至關(guān)重要。我意識(shí)到飲食對(duì)于身體的影響非常深遠(yuǎn)，因此我努力選擇健康的食品來保持均衡的營(yíng)養(yǎng)。我盡量避免過多攝入高鹽、高糖和高脂肪的食物，而是選擇新鮮蔬果、谷物和富含蛋白質(zhì)的食物。我發(fā)現(xiàn)，均衡的.飲食能提高我的免疫力和消化系統(tǒng)功能，保持身體的健康和活力。
第四，合理的運(yùn)動(dòng)與休息對(duì)于保持身體的健康非常重要。我每天都會(huì)安排適量的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，比如慢跑、瑜伽等。運(yùn)動(dòng)使我的身體得到鍛煉，促進(jìn)了血液循環(huán)，提高了心肺功能。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到休息對(duì)于身體的恢復(fù)和修復(fù)同樣重要。我每天努力保持足夠的睡眠時(shí)間，使身體得到充分的休息和修整，以提高我應(yīng)對(duì)壓力和疾病的能力。
最后，心理健康也對(duì)人的整體健康產(chǎn)生巨大的影響。我發(fā)現(xiàn)保持良好的心態(tài)和積極的心理狀態(tài)對(duì)我的身心健康非常重要。我注重平衡工作與生活的關(guān)系，避免過多的壓力和焦慮。我也積極尋求心理支持和咨詢，在困難時(shí)能夠及時(shí)調(diào)整自己的心情。我發(fā)現(xiàn)，心理健康的維護(hù)對(duì)于我的整體健康具有重要的作用，使我更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
綜上所述，我對(duì)環(huán)境健康有了更深刻的理解和體會(huì)。自然環(huán)境、室內(nèi)環(huán)境、食物健康、運(yùn)動(dòng)與休息以及心理健康對(duì)于維護(hù)人的身心健康都至關(guān)重要。我將繼續(xù)努力保持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注環(huán)境健康，以保持身體的健康和活力。
選修課的心得體會(huì)11
政治選修課程從一開始就吸引了我的注意力。在學(xué)校里，這段課程被定義為學(xué)習(xí)如何理解政治，政府運(yùn)作和政治慣例的學(xué)科。作為一個(gè)年輕人，我從未感到如此重要和有必要了解這些主題。在我很長(zhǎng)的人生中，我似乎始終是個(gè)旁觀者，但這些課程讓我覺得更具關(guān)注性，更加自信。在接下來的五個(gè)段落里，我想細(xì)說自己對(duì)這門課程的體驗(yàn)和成長(zhǎng)，以及它在我人生中對(duì)我意義的改變。
學(xué)習(xí)人類政治歷史。
通過學(xué)習(xí)這門課，我們受到了許多有關(guān)人類政治歷史的啟示。課程使我們意識(shí)到了震驚的事實(shí)：政治欺詐和腐敗是人類政治活動(dòng)的一部分。隨著我們開展深度學(xué)習(xí)，我們對(duì)多種政治制度和社會(huì)系統(tǒng)開始有更全面的了解。我們學(xué)習(xí)了不同的意識(shí)形態(tài)、憲法和民主制度。這些課程的探究使學(xué)習(xí)者展開許多不同的'討論，學(xué)習(xí)者之間的討論非常激烈、現(xiàn)實(shí)和具有深度。除此之外，我們進(jìn)一步思考了我們個(gè)人對(duì)社會(huì)的影響力，以及政治局勢(shì)如何為我們的社會(huì)和世界帶來重大的變化和影響。
改變生活態(tài)度。
政治學(xué)是需要具有高度責(zé)任感并思考問題的學(xué)科。這歸因于事實(shí)：每個(gè)人都是社會(huì)的一部分，社會(huì)的政治和經(jīng)濟(jì)愿望和決策一定會(huì)影響每個(gè)人的生活。學(xué)習(xí)這個(gè)課程后，我認(rèn)真對(duì)待自己的社會(huì)角色，更加關(guān)注自己對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。我開始更廣泛的關(guān)注世界動(dòng)態(tài)，以及嘗試擔(dān)任社評(píng)者，表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)，并努力為社會(huì)做出改變嘗試。學(xué)習(xí)這個(gè)課程后，我對(duì)相關(guān)的現(xiàn)實(shí)問題也更為敏感，我們成為改變社會(huì)的力量。
了解變化中的政治經(jīng)濟(jì)。
與古代國(guó)家和政治制度的演變相比，我們現(xiàn)在生活在一個(gè)極其復(fù)雜、變化和不確定的世界中。在政治選修課程中，我們學(xué)習(xí)了互相關(guān)聯(lián)的國(guó)際關(guān)系、全球經(jīng)濟(jì)、政治制度和社會(huì)問題。我們通過不同的案例分析、互動(dòng)學(xué)習(xí)和課程研討，更全面的了解我們的社會(huì)和世界系統(tǒng)正在經(jīng)歷的變化。我們可以對(duì)我們的政治和經(jīng)濟(jì)形勢(shì)更加深入的了解，推理未來的發(fā)展趨勢(shì)。
總結(jié)與展望。
在整個(gè)選修課程的學(xué)習(xí)期間，我逐漸積累了自己的經(jīng)驗(yàn)和想法，對(duì)所學(xué)知識(shí)有了更深入的認(rèn)識(shí)和感受。我更有信心展開一次次有意義的政治活動(dòng)，并為自己和世界做出改變。我深刻認(rèn)識(shí)到人類的政治和經(jīng)濟(jì)活動(dòng)對(duì)整個(gè)世界產(chǎn)生的影響，而且那種影響是不可逆的。我認(rèn)為，社會(huì)和政治活動(dòng)對(duì)我們的生活與未來具有非常重要的意義，這也是為什么我們需要了解和參與的原因。我希望對(duì)政治學(xué)的學(xué)習(xí)能夠?qū)ξ磥砦业纳暮桶l(fā)展產(chǎn)生積極的影響。選修這門課程是對(duì)我們的人生以及參與社會(huì)變革的必要和有價(jià)值的呼喚。
選修課的心得體會(huì)12
當(dāng)今社會(huì)，環(huán)境污染和人們健康狀況密切相關(guān)，構(gòu)筑健康環(huán)境成為了每個(gè)人的關(guān)注焦點(diǎn)。在構(gòu)筑健康環(huán)境的過程中，我從個(gè)人行為習(xí)慣、家庭教育、社會(huì)責(zé)任等方面進(jìn)行了思考和改變，積累了一些心得體會(huì)。以下將從這幾個(gè)方面展開論述。
首先，我發(fā)現(xiàn)構(gòu)筑健康環(huán)境離不開個(gè)人的自律和行為習(xí)慣的改變。作為一個(gè)現(xiàn)代人，我們的生活離不開各種電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電腦等。這些電子產(chǎn)品釋放出的電磁輻射對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生潛在威脅。而這些輻射又很難避免。因此，我決定合理使用這些電子產(chǎn)品，并盡量減少接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間。我每天會(huì)定時(shí)休息眼睛，放松身心，避免在過多使用電子產(chǎn)品后出現(xiàn)眼睛疲勞和頸椎疼痛等問題。同時(shí)，我也注意培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，保證每天的充足睡眠，避免出現(xiàn)疲勞和睡眠不足的情況。個(gè)人的自律和良好的行為習(xí)慣是構(gòu)筑健康環(huán)境的基礎(chǔ)。
其次，家庭教育在構(gòu)筑健康環(huán)境中起著重要的作用。兒童時(shí)期的教育對(duì)一個(gè)人的一生有著決定性的影響。因此，家庭教育要注重健康知識(shí)的傳遞和培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。在我家，父母會(huì)親自帶領(lǐng)我進(jìn)行戶外活動(dòng)，讓我感受大自然的美好，培養(yǎng)我熱愛運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。同時(shí)，他們還會(huì)教會(huì)我如何正確飲食，合理搭配食物，避免營(yíng)養(yǎng)不全面，保持身體的健康狀況。通過家庭教育，我懂得了運(yùn)動(dòng)的重要性，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，為構(gòu)筑健康環(huán)境奠定了基礎(chǔ)。
再次，社會(huì)責(zé)任也是構(gòu)筑健康環(huán)境的重要一環(huán)。每個(gè)人都應(yīng)該為社會(huì)健康環(huán)境負(fù)起一種責(zé)任，并擔(dān)當(dāng)起個(gè)人的.社會(huì)責(zé)任。在我們的社區(qū)中，我積極參加公益活動(dòng)，關(guān)注環(huán)境保護(hù)和衛(wèi)生狀況。我與一些志愿者一起在社區(qū)組織清潔環(huán)境的活動(dòng)，清理垃圾，種植綠植，提高居民們的環(huán)保意識(shí)。同時(shí)，我也會(huì)參加一些健康知識(shí)講座，學(xué)習(xí)更多關(guān)于保持身體健康的方法和知識(shí)。通過這種方式，我感到自己為社會(huì)的健康貢獻(xiàn)了一份力量，并且從中體會(huì)到了社會(huì)責(zé)任的重要性。
最后，構(gòu)筑健康環(huán)境還需要廣泛的宣傳和教育。作為每個(gè)人，我們應(yīng)該積極參與宣傳和教育的活動(dòng)，為構(gòu)筑健康環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。在學(xué)校，我參加了一些關(guān)于環(huán)境保護(hù)和健康知識(shí)的演講比賽，教育同學(xué)們關(guān)于環(huán)境污染和健康的重要性。在社區(qū)，我也參與了一些健康宣傳活動(dòng)，與居民們分享關(guān)于健康生活方式的經(jīng)驗(yàn)。通過這樣的宣傳和教育，我看到了人們對(duì)于構(gòu)筑健康環(huán)境的重視和投入，也感受到了自己為社會(huì)健康的貢獻(xiàn)。
總而言之，構(gòu)筑健康環(huán)境是每個(gè)人的責(zé)任和使命。通過個(gè)人的自律和行為習(xí)慣的改變，家庭教育的關(guān)注和培養(yǎng)，社會(huì)責(zé)任的擔(dān)當(dāng)，以及廣泛的宣傳和教育，我們可以共同營(yíng)造一個(gè)健康環(huán)境，讓每個(gè)人都能夠健康生活。讓我們攜起手來，共同努力，為構(gòu)筑健康環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。
選修課的心得體會(huì)13
我在大學(xué)里選修了很多有意思的課程，這些課程不僅擴(kuò)寬了我的知識(shí)面，還幫助我在人生的道路上更加深入地探索自己。其中，最有意思的一門課程是《心理學(xué)導(dǎo)論》在這門課上，我學(xué)習(xí)了很多人類的'思維方式、行為模式和情感特征。通過這門課程，我也更加深入地了解了自己，發(fā)現(xiàn)自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)缺陷。
另外，有一門課程我也非常喜歡——選修課《跨文化交際》。這門課程涉及到不同文化之間的差異，讓我更加深入地了解了世界和不同文化之間的聯(lián)系和區(qū)別。這門課程也讓我更加開放和包容，不斷學(xué)習(xí)不同文化的知識(shí)和背景。
通過選修這些課程，我不僅擴(kuò)寬了知識(shí)面，更加深入地了解了自己，也發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和潛力。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我也會(huì)繼續(xù)保持一顆好奇和求知的心態(tài)，不斷地學(xué)習(xí)和探索。
選修課的心得體會(huì)14
這學(xué)期因?yàn)檫x修了日語基礎(chǔ)會(huì)話這門選修課讓我過得非常得充實(shí)，也多謝老師的悉心教導(dǎo)，讓我不僅學(xué)到了日語基礎(chǔ)的一些會(huì)話，也了解到了很多日本的風(fēng)俗人情。
在選修這門課之前我就很喜歡看日本動(dòng)漫，一直有興趣學(xué)習(xí)日語，可是苦于一直沒找到機(jī)會(huì)，也沒有老師教導(dǎo)，所以學(xué)習(xí)日語的計(jì)劃就一再擱淺。這次選修時(shí)看到有選修日語基礎(chǔ)對(duì)話的，于是就果斷的選擇了這課。其實(shí)在這之前一直擔(dān)心老師會(huì)講得太深或者是太偏，以后恐怕日常用不著，但是真正的去上了課之后才發(fā)現(xiàn)，老師講的內(nèi)容都是平時(shí)我們能要得到的�，F(xiàn)在我跟同學(xué)打招呼都是こんにちは!呵呵，感覺非常洋氣!有時(shí)候還時(shí)不時(shí)的跟一起選修這門課的同學(xué)用日語對(duì)話，要一起走時(shí)就說い緒にどぞ，要讓等一下就說ちょっと待ってよ。我覺得就是要平時(shí)多用才能使自己對(duì)學(xué)到的知識(shí)記憶更深。
因?yàn)樯狭巳照Z基礎(chǔ)會(huì)話，所以發(fā)覺會(huì)說一點(diǎn)日語還是非常好玩的，假如那一天可以像老師那樣去日本玩一趟，說不定還會(huì)派上用場(chǎng)!但是我覺得半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)時(shí)間太短了，簡(jiǎn)直意猶未盡，好像還有好多場(chǎng)景都沒有學(xué)到。比如我就很想學(xué)在外出游問路啊之類的。
之前選修的那些科目也許是自己不太感興趣，都是有一節(jié)沒一節(jié)的去上(有點(diǎn)愧疚哦!O(∩_∩)O~)，而這次選了日語基礎(chǔ)會(huì)話之后，我堅(jiān)持每堂課都去，都是坐第一排，而且都認(rèn)真做了筆記，現(xiàn)在看到自己的筆記還有一點(diǎn)自豪感!
另外表示一下對(duì)“大俠”的崇拜，哈哈，因?yàn)槁犅糜螌W(xué)院的同學(xué)說老師的`外號(hào)是大俠!大俠雖然不是外國(guó)語學(xué)院的老師，卻會(huì)說日語還去過日本真的很厲害，也給了我們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，聽說大俠還去過很多國(guó)家啊，是不是也會(huì)韓語啊法語啊之類的外語啊?如果是的話下學(xué)期再增開一個(gè)班吧!我們一定會(huì)再來的!
最后，どうもありがとうございます先生!
選修課的心得體會(huì)15
政治是一個(gè)枯燥的科目，由于內(nèi)容和背誦的東西繁多，復(fù)習(xí)起來困難重重，容易讓人產(chǎn)生抵觸情緒。但是作為研究生入學(xué)考試必考科目之一，政治在初試中還占有很大的比重，所以政治對(duì)于大多數(shù)同學(xué)，特別是理科生來說更是一大難關(guān)。以下根據(jù)多年的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，為廣大考生總結(jié)了如下的復(fù)習(xí)計(jì)劃和方法，相信這些方法在操作起來可以將政治變“枯燥”為“輕松”。
對(duì)于考研復(fù)習(xí)，一個(gè)合理的計(jì)劃是非常重要的。從長(zhǎng)期計(jì)劃、中期計(jì)劃到短期計(jì)劃，都需要有一個(gè)明確的安排。長(zhǎng)期計(jì)劃可能比較粗略，中期和短期就需要細(xì)化、落實(shí)。對(duì)于政治來說，大家可以這樣來安排：
如果可以的話暑期上一個(gè)政治輔導(dǎo)考研班，把輔導(dǎo)班的講義跟著老師的進(jìn)度看一遍，一個(gè)月到兩個(gè)月的時(shí)間，對(duì)五個(gè)部分的內(nèi)容初步形成印象和體系�？磿倪^程自己做詳細(xì)的筆記，記住標(biāo)題和知識(shí)點(diǎn)，便于以后復(fù)習(xí)參考。等進(jìn)入九月份就要開始第二輪的復(fù)習(xí)，這時(shí)考生需要結(jié)合大綱和輔導(dǎo)班資料，大概一個(gè)月的時(shí)間繼續(xù)加深對(duì)各個(gè)部分的印象，并且自己總結(jié)歸納知識(shí)框架。
十月份的時(shí)候開始做練習(xí)題，重點(diǎn)是選擇題，知識(shí)點(diǎn)的掌握主要通過選擇題來鞏固，做錯(cuò)的題目隔一段時(shí)間復(fù)習(xí)一下，查漏補(bǔ)缺。辨析、簡(jiǎn)答、論述題可以看看出題的題型是什么樣的，自己會(huì)怎么答，再看答案，看答案的過程中注意兩點(diǎn)：一是可以有意識(shí)地背一些�？嫉膬�(nèi)容，如各個(gè)部分的經(jīng)典話語；二是繼續(xù)總結(jié)理解，形成體系。
在考前一個(gè)月就要開始集中考研輔導(dǎo)班背一些內(nèi)容，主要是一些重點(diǎn)的東西，背下來可以應(yīng)付辨析、簡(jiǎn)答、論述一類的題型。最后階段要找各種模擬題、真題來做，一方面檢驗(yàn)成果，另一方面擴(kuò)大覆蓋面，也可以做一些配套的押題資料和試卷，重點(diǎn)看一看大題的出題思路和背一背解析的內(nèi)容。
復(fù)習(xí)的時(shí)候有幾點(diǎn)是很重要的：
第一，形成體系。死記硬背固然好，但費(fèi)時(shí)費(fèi)力，容易忘記。大家可以先把政治各科目錄在看書過程中背下來，再用自己的理解串起來，最終做到能夠在腦海中自然而然地記起大框架、大目錄，小目錄，小目錄下的知識(shí)點(diǎn)，通過背誦記起知識(shí)點(diǎn)的具體內(nèi)容，至少重點(diǎn)章節(jié)要做到這個(gè)程度。形成體系之后就不容易忘記，而且更重要的'是在答題的時(shí)候能夠?qū)⑺枰膬?nèi)容信手拈來。
第二，宏觀上的理解。政治這門課程復(fù)習(xí)時(shí)要宏觀上理解各個(gè)科目?jī)?nèi)容安排背后的邏輯體系，還要在微觀上理解知識(shí)點(diǎn)的定義、闡述等等。例如，馬克思主義哲學(xué)內(nèi)容不多，從哲學(xué)基本問題出發(fā)，從世界物質(zhì)性到世界的聯(lián)系、發(fā)展及其規(guī)律，從人的實(shí)踐活動(dòng)到認(rèn)識(shí)的本質(zhì)和過程到人類社會(huì)的本質(zhì)和基本結(jié)構(gòu)，兩條主線。邏輯體系明確了以后，只需要在某些細(xì)節(jié)方面加強(qiáng)理解。
第三，重點(diǎn)內(nèi)容逐字逐句背誦。重點(diǎn)內(nèi)容如馬哲的一些理論，很多地方都用到，因此大家要爭(zhēng)取背下來。此外，練習(xí)題后面大量的辨析、簡(jiǎn)答、論述也可以重點(diǎn)背誦，還要花心思總結(jié)出題重點(diǎn)以及答題思路。
第四，關(guān)注時(shí)事，增加背景知識(shí)。對(duì)國(guó)際形勢(shì)、國(guó)內(nèi)形勢(shì)、熱點(diǎn)事件，最好能夠從不同的角度去看待。如果考生對(duì)時(shí)事較感興趣的話，那就更容易復(fù)習(xí)些，有了這些背景知識(shí)在考試答題的時(shí)候綜合自己的知識(shí)去答，效果應(yīng)考研英語該是不錯(cuò)的。
看完這些大家是否覺得政治復(fù)習(xí)起來沒有那么難了呢？相信大家可以有效地借鑒、揚(yáng)長(zhǎng)避短，這樣一來高效率地在短時(shí)間內(nèi)取得效果應(yīng)該是不成問題的。
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