欧美日韩在线免费观看,久久精品合集精品视频,每日更新在线观看AV_手机,这里是精品中文字幕

<mark id="47rz2"><center id="47rz2"><dd id="47rz2"></dd></center></mark>

    <legend id="47rz2"><u id="47rz2"><blockquote id="47rz2"></blockquote></u></legend>

      當(dāng)前位置:好文網(wǎng)>實用文>心得體會>大學(xué)體育心得體會

      大學(xué)體育心得體會

      時間:2024-04-23 10:56:26 心得體會 我要投稿

      大學(xué)體育心得體會

        當(dāng)我們有一些感想時,通常就可以寫一篇心得體會將其記下來,這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢?以下是小編整理的大學(xué)體育心得體會,歡迎閱讀與收藏。

      大學(xué)體育心得體會

        大學(xué)體育心得體會 篇1

        在不知不覺中,我的大一過完了;厥走@一年的生活,感觸頗多。在體育方面的心得更是讓我難忘。

        未上大學(xué)前,對大學(xué)生活的期盼讓我的學(xué)習(xí)和生活沖勁十足。由于我本身的體質(zhì)不好和對體育的排斥,我希望大學(xué)的體育課可以輕松點,不要有考試,就算有考試,成績也不要和總評成績掛鉤。

        套一句話,想象是美好的,現(xiàn)實是殘酷的。大學(xué)體育課不僅有考試,成績更是和總評成績是相聯(lián)的。

        既來之,則安之。體育課的教學(xué)和評測模式是不會變的,那么我就變吧!世上無難事只怕有心人。剛開始的時候,沒有任何壓力,就跟著老師學(xué)健美操。因為剛開始還處于適應(yīng)階段,我沒把它重要性記在心里,以至于健美操做的是這節(jié)學(xué),下節(jié)忘。第一學(xué)期過的只剩四、五個星期的時候,老實說要開始測試了,我也開始慌了。幸好開始測的不是健美操,我還有補救時間。然而其他的測試也不是好過的。仰臥起坐、跳遠過了,跑步就不好過了。還沒開始跑的時候,我就腿軟了,之后雖然跑完了,也超時了,結(jié)果是下節(jié)補考。挺慘的,然而慘的還是健美操。課下我也練了,每一節(jié)都能記起來,也能做出來。然而一到開始測試的時候,我心里就慌了,不是忘這就是忘那,之后當(dāng)然是下節(jié)補考了。全寢的人的測試都過了,就我一個人落單了!一個宿舍是一個小團體,一個團體重要的是團結(jié)合作。室友間的相互合作是相當(dāng)重要的,我的慘狀在室友的幫助下改善了,補考時我過了。很感謝我的室友,也愈來愈覺得室友間友情的重要。我的第一學(xué)期就是在這種顫危的情況下度過了。

        這一學(xué)期,情況好多了。經(jīng)歷過第一學(xué)期的恐慌和慘境,當(dāng)然不希望再次體會。所幸功夫不負有心人,這一學(xué)期的測試我一次性過了。也許對別人來說,這根本是小事情,但對我一個體質(zhì)不好,排斥體育的人來說是非常值得高興的事。

        有人說,大一是讓學(xué)生們適應(yīng)的;有人說,大一是讓學(xué)生們享受的`。對我來說,大一是讓我們體驗不足和總結(jié)教訓(xùn)的,是為大二做鋪墊的。

        就體育課來說,當(dāng)我測試不過時,我體會到了室友之間濃厚的扶助之情。在學(xué)習(xí)健美操的過程中,我體會到了老師亦師亦友的良苦用心?偟膩碚f,體育課對我的啟發(fā)是頗多的。尤其是心態(tài),心態(tài)對一件事的成敗是非常重要的,我就犯了這個錯誤。從一開始上體育課時,就應(yīng)該重視它。當(dāng)要測試時,應(yīng)該以平常心對待,反之,不僅發(fā)揮不出正常水平,還會把會的忘掉做成四不像。因此端正心態(tài),是我今后學(xué)習(xí)首先需要把握的。

        身體是革命的本錢,因此鍛煉身體是必須的。想要一個好身體,鍛煉是不可少的。體育課就是給我們一個鍛煉的時間和地點。以后我會積極一些,練體育不僅是為了學(xué)分,更是為了我的身體。

        大學(xué)體育心得體會 篇2

        光陰似箭,歲月如梭,轉(zhuǎn)眼間,進入大學(xué)已經(jīng)將近兩年的時間了,大學(xué)體育課也伴隨著我兩年之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們身體素質(zhì)的原則。

        在大學(xué)的兩年里,幾乎每天早上起早鍛煉身體,這不僅戒掉了我們睡懶覺的壞習(xí)慣,而且提高了我們的身體素質(zhì)。在這期間,我們也養(yǎng)成了勤鍛煉的習(xí)慣,每天下課之后,舍友會一起去跑跑步,打打羽毛球,豐富了我們的課余生活。

        在大學(xué)的兩年里,我的體育學(xué)習(xí)的項目主要有五步拳,籃球,太極以及乒乓球。五步拳的學(xué)習(xí)讓我感覺到打拳的樂趣,鍛煉了身體的協(xié)調(diào)能力及反應(yīng)能力。接觸籃球是從小學(xué)的時候開始的,雖然打的不太好,但是從中得到了很多樂趣,對籃球也有了更深一步的認識,通過半學(xué)期的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加熱愛運動了。二十四式簡化太極拳,其實對它的認識不太深,起初只是看廣場上的大爺大媽們練,覺得挺有意思,可是真正接觸之后,才發(fā)現(xiàn)看似簡單的.東西原來還挺難的,它對身體的協(xié)調(diào)性要求很高,而且特別注重心靜。對于浮躁的我們來說,學(xué)習(xí)完之后,可以讓我們的心平靜下來。特別是太極拳比賽,提高了班級同學(xué)的凝聚力,帶動了大家運動的積極性。當(dāng)初之所以會選擇乒乓球是因為它是我國的國球,感覺作為一個中國人不會乒乓球是一件可恥的事情。剛接觸的時候很緊張,怕自己學(xué)不好,可是經(jīng)過長期的練習(xí)之后,已經(jīng)能夠基本掌握,感覺很驕傲,很自豪。提高了自己的信心,是我的心情變得很愉快。

        以前一直認為,體育課就是跑步,打球,練拳,都只要動動筋骨就好了,可是通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我了解到體育也是要靠思想的。每個人自己設(shè)計游戲,這不僅鍛煉了我們的創(chuàng)新能力,而且也讓我們每個人有個展現(xiàn)的機會。我們期待著每一次體育課的到來,因為每次課都會是不一樣的體驗。通過游戲,同學(xué)之間更加團結(jié)互助了,每次體育課結(jié)束后,每個人的臉上都是掛著笑容的,這使大家都開朗了很多。游戲也帶有一定的運動量,在完了的同時也鍛煉了我們的身體。

        生命在于運動,只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強體質(zhì),以后要堅持運動,鍛煉身體,提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

        大學(xué)體育心得體會 篇3

        作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中,每周都有體育課,而我們對于體育課的概念無非就是,首先熱身運動跑一兩圈步,然后學(xué)習(xí)一些常規(guī)的內(nèi)容,再然后就是自由活動了。到了高三之后,我們對體育的概念就更單一了,因為大家都忙于備考中,所以所謂的體育課也就上的更隨意了。就這樣,我們度過了枯燥無味的一年。

        同于之前的各類型的'學(xué)校,在這里,我們的生活更加豐富多彩了。大學(xué)里,大部分時間都是由我們自己分配的,這也是對我們的一種考驗,因為只有學(xué)會合理安排自己的時間,才能不讓光陰虛度,對得起自己,對得起父母。學(xué)習(xí)之余,和舍友打打羽毛球或其他運動有時也不失為一種不錯的選擇。大一時的體育課選擇了自己喜歡的羽毛球,學(xué)到了不少有用的東西,現(xiàn)在打起來要得心應(yīng)手些了,很開心。大二,由于種種原因,選擇了女子防身術(shù)這門體育項目進行學(xué)習(xí)。雖然一開始不是很喜歡這門體育,但后來通過學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)這門課其實還不錯,至少也學(xué)到了一些有用的東西。

        雖然體育課就要跟我們真正地徹底分離了,但它所傳達的體育精神是永遠也不會消失的。通過這兩年的學(xué)習(xí),我認為體育鍛煉能塑造大學(xué)生的心靈。體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅強意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢。我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張情緒,塑造一個開朗、歡樂、健康的心靈,F(xiàn)在的我每晚睡前都會堅持做運動,這樣以后我每晚都能睡個美美的安穩(wěn)覺,身心真的舒服多了。

        總之,體育或是其他任何一門積極向上的課都能讓我們獲益匪淺,但重要的是我們能時刻保持著一顆健康、積極、樂觀、運動的心態(tài)和一個健康的身體,天天開開心心的生活,這就是體育教給我們的本質(zhì)的東西!

        大學(xué)體育心得體會 篇4

        在很多人看來,乒乓球根本達不到強身健體的功效,只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然,乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作,乒乓球也一樣,乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢,這樣才能夠看清球的方向,決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點。并且身體要隨時快速移動,才能夠接住兩邊的球,不至于輸?shù)粢粋比分。大家都明白,在賽場上一個比分意味著什么,這個就不用我多說。在比賽時,我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點以及高度,然后再想自己如何接住這個球,以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力,并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準備姿勢,時刻準備對方的進攻。能夠這樣說,乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。

        在乒乓球這一運動項目中,方法也是層出不窮的,每一個人都有不同的打法。因此,在老師的教導(dǎo)之下,就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_,將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時,你將會受到新方法的干擾,有點猶豫不決,導(dǎo)致失去接球的時機,將會失去一個比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的`方法合二為一之后,你才能不受到影響,發(fā)揮出自己真實的水平。

        任何一種運動,都要靠自己用心去體會方法,而不是老師一昧的教導(dǎo),方法都是一個時代的,不存在永遠的真理,因此要能夠創(chuàng)新。

        運動,讓你更強健。

        運動,讓你更快樂。

        運動,讓你更健康。

        大學(xué)體育心得體會 篇5

        大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣,這讓我很驚喜,在大學(xué)的體育是有選擇的,有很多種的體育種類可選,我在進入大學(xué)選的體育課是瑜伽課,這堂課帶給我的感受真的挺大的。

        我這節(jié)體育課——瑜伽課,讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進入這個課堂的時候,是帶著沖動和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動,講完之后,就開始了。我們先是坐在瑜伽墊上進行熱身,做些小運動,來幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動作,等熱身足夠了,就開始做動作了。在體育課上,真的做著一類的運動,對于我這個初學(xué)者,真的特難,每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋,那可是真疼啊。

        在這個期間,是不會停止的,瑜伽的各類動作,根本上老師會教個全,然后給人的感受就是——疼,大概是因為自己人比擬懶,以前就不怎么喜歡運動,所以做起瑜伽來,格外的難。下腰這個動作都很困難,根本下不去,但是又必須下去,所以老師就會過來幫助,那真是煎熬,因為也要堅持個十幾秒,也是痛苦的。雖然這些動作都不是什么劇烈的動作,都挺溫和的,可是我還是出了不少的.汗。對此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操,外面就有定向越野等等,真是各種各樣的。話又說回來,我這兩節(jié)課上下來,也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了,是很有效果的,比方拉筋拉的好的話,也就是會感到酸痛,這是正常的,如果很痛,那可能就是傷到筋了,所以別看瑜伽動作比擬緩慢和溫和,但是要注意的問題也不少。

        整個瑜伽做完,就要進行一個冥想來結(jié)束,也就是進入和身體對話的階段,以此來到達瑜伽鍛煉的效果,其實也就是躺下來休息一下,但是我喜歡這個階段了,這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛,而且很容易就會睡過去,簡直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時候,肌肉還是會很痛,而且持續(xù)痛幾天的那種,也是比擬煎熬的,不過練久了,效果確實是有的,這樣的體育課也是蠻受歡送的,一堂課將近有五六十號人。大學(xué)體育讓我很喜歡,而且還能自己選擇,這就很棒了。

        大學(xué)體育心得體會 篇6

        上體育課,本來是件很輕松的事情,到戶外活動活動,鍛煉鍛煉身體,何樂而不為呢?但這事到了我們班,可就有點麻煩了,為什么這么說呢?就拿今天的體育課來說吧。

        上體育課了,我們連忙收拾好乒乓球拍等,三步并做兩步趕到了操場。

        不多時,我們的體育老師來了,不出意外,體育老師用“冷靜”的語氣和我們說:“跑五圈!然后男生、女生各測一組400米,男生1分35秒算合格,女生1分40秒算合格,跑不過重跑,向左轉(zhuǎn),跑!”一些同學(xué)馬上將準備已久的假條交上了,果然,體育老師皺了皺眉,說:“怎么這么多請假的?你們班是集體傳染了?”但體育老師又想了想,才不情愿的同意了,讓那十幾個同學(xué)去休息去了。

        我們開始慢吞吞地跑起來了,一圈下來,我們還能勉強支持,有余力和旁邊的人說笑,兩圈下來,話頓時少了不少,三圈下來,我們更是把嘴緊緊的閉上以保存體力,看著坐在看臺上談笑風(fēng)生的“請假生”們,我們頓時產(chǎn)生了不平衡心理,心中極為不爽的想:哼!我們在這里要死要活的`跑圈,你們卻用一張假條把老師瞞天過海過去,怡然自得的玩耍,真是不公平!

        沒想到跑到第四圈的時候,人頓時少了一大半,都干什么去了?我留心觀察,到了第五圈,人又回來了不少,這是怎么回事?我連忙逮住一個就像憑空出現(xiàn)的同學(xué)詢問,只聽見他壓低聲音和我說:“別和別人說,我們躲到廁所里去了,少這么一圈老師發(fā)現(xiàn)不了的!”我一聽這話頓時暈倒,這叫什么?地下工作者?沒想到,快要跑完的時候,老師卻把那幾個躲到廁所里的同學(xué)拉住了,說:“別以為你老師我?guī)眼鏡就是近視眼,你們幾個也真是勇敢,寧肯躲到廁所里也不跑,行,我讓你們躲,一人跑十圈!“看著老師威嚴的模樣,幾個同學(xué)馬上開始跑起來。

        沒想到“屋漏偏遭連日雨”,就在這時侯,我們的班主任竟然來到操場視察,幾個請假的同學(xué)頓時慌了,(不用想就知道,假條是偽造的)果然,老板大人逐個詢問了之后,將幾個同學(xué)的“陰謀”揭穿了,讓班主任重新罰一人跑十圈,看著他們氣喘吁吁、叫苦連天的樣子,我們的心中頓時樂開了花:真是自找苦吃啊!上體育課,本來是一件很輕松,很高興的事情,只要按照老師的意圖,嚴格要求自己,既能鍛煉身體,又能用剩余時間做自己喜愛的事,還開拓了視野,雖然說跑圈的時候比較累,但只要咬咬牙堅持下來就可以了,何必搞得這么麻煩呢?我真不明白有些同學(xué)是怎么想的,寧可用假條欺騙老師,也偷一點懶,當(dāng)時覺得靠自己的小聰明少跑了幾圈,可是長期以往下去,終究會自欺欺人、聰明反被聰明誤的。

        大學(xué)體育心得體會 篇7

        在xxxx年的4月,我作為一名班的體育委員在工作上有了新的進展。4月8日,我和法學(xué)(2)班的體育委員合作,組織了兩個班的聯(lián)誼活動,時間是周二下午上完2節(jié)視聽課之后,在體育館門口集中,活動的內(nèi)容是排球比賽,踢毽子和打羽毛球,這一次活動讓兩個班的同學(xué)進一步地了解彼此。同時,也鍛煉了大家的身體,充分體現(xiàn)我們“走進陽光,走進大自然”的“陽光體育運動”的形象。在上一個學(xué)期,由于這樣那樣的原因,沒有為我們班舉行一次體育聯(lián)誼活動,心里感到很愧疚,因此在這一個學(xué)期的計劃中,我也下定決心要盡可能多地為我們班舉行聯(lián)誼活動,而且,這一次我們和法(2)的聯(lián)誼活動也得到了大家的支持與配合,心里感到很高興,并在活動后制作了一份聯(lián)誼成果展貼在班課室后墻的宣傳欄上以作紀念。

        由于這一次聯(lián)誼活動得到班同學(xué)們的支持與認同,大家也反映說要多舉行體育活動,因此,為了讓我們班每一個星期都有一次鍛煉的機會,我把我們班28個同學(xué)分為4個小組,每組7人。每一個小組負責(zé)一個星期的體育活動,合理分工,到今天為止,我們已經(jīng)有兩個小組舉行過體育活動了,都得到了班同學(xué)的大力支持,我感覺到我們班的凝聚力增強了。通過每一個星期的集體活動,小組的組員在工作中增進了溝通,參與活動的`同學(xué)熱情高漲,真情表露。以后,每一個星期二的下午4點半至5點半,已經(jīng)成為我們班的“默契”了。當(dāng)然,我也會注重與其他系的班級的交流,如果有合適的聯(lián)誼活動會穿插在我們班的體育活動中;在工作當(dāng)中,我也發(fā)現(xiàn)了我們工作上的不足。例如,小組同學(xué)的時間緊迫感不夠強,需要不斷提醒才會有意識去開會討論活動內(nèi)容,前期準備不充足,場地與器材的申請工作沒有落實到位,器材歸還工作責(zé)任心不夠,同學(xué)們集中時比較拖拉,延遲了活動開始時間。

        在一次活動中,不足肯定是有的,只要我們能吸收經(jīng)驗,不斷改善,活動會越辦越好的?傮w來說,我們的小組體育活動趨向是好的,應(yīng)該繼續(xù)堅持!

        大學(xué)體育心得體會 篇8

        轉(zhuǎn)眼間這個學(xué)期又過去不斷的時間了,我們這個學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時間了,因為體育課的是只上到第十六周的,并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的。這學(xué)期的體育課上下來,真的讓我感觸良多。因為學(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時候,同時間進系統(tǒng)的太多,效勞器就會變卡,所以我當(dāng)時就是沒有選到自己想去的羽毛球課,那個老師的課只要自己是認真去上課就一般能夠拿到B以上甚至是A的成績,沒有方法幾個自己會的體育工程都沒有選到,就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課,跟他同一節(jié)課。也正是因為我選到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球,這才在一個學(xué)期的接觸下來才會有這么多的感觸,下面具體分享一下我這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。

        雖然我沒有接觸過網(wǎng)球,但是因為我室友是非常喜歡大網(wǎng)球的,所以也經(jīng)常跟著他去看,所有人規(guī)則我還是懂得,就是類似于乒乓球,不過一個是在地上一個是在球桌上,因為乒乓球我還是會玩的,所以我覺得自己還是能夠玩的來的,但是在我開始上課的時候才知道并不是我想的那樣簡單。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候,看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有,因為網(wǎng)球擊打過來的速度實在太快了,再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了,雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接,下意識的會覺得打在自己身上,而且肯定會特別的`痛。好在,體育老師應(yīng)該也知道我們選課的人里面有很多是不會打網(wǎng)球的,所以從第一節(jié)課開始就是從根底發(fā)球姿勢和站姿等等開始教的,所以我也漸漸能夠跟上來,后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球,打在墻上彈回來我們在接回去,這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉,所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了,有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤。

        這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的工程,但是我卻也還是通過自己不斷的練習(xí)變得會玩了起來,也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學(xué)習(xí)上遇到的題目,盡管有許多都是我們不會的,但是只要我們不要去抵觸,愿意去學(xué)習(xí),一段時間的堅持下來,肯定是能夠改變一下狀態(tài)的,大山尚且能夠被愚公他們移走,更何況我們的這點小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會一種體育工程吧,更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉,讓我們能夠知道鍛煉的意義,讓我們豐富課余活動,而不是只沉迷于或者電腦!

        大學(xué)體育心得體會 篇9

        不知不覺,進入大學(xué)第一個學(xué)期的體育課結(jié)束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的,比如一節(jié)課更長的時間、更加簡單愉悅的教學(xué)環(huán)境,尤其是老師強調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。我的看法,體育課的有效教學(xué)能夠是體育教師運用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運動興趣,學(xué)習(xí)運動技能,端正學(xué)習(xí)態(tài)度行為,和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程,我是想表達有效教學(xué)也是一個慢慢進步的過程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?/p>

        1、第一學(xué)期的`體育課強調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì),以長跑、立定跳遠、實心球為主,另外增加了長拳的學(xué)習(xí),就應(yīng)說學(xué)習(xí)項目還是很豐富的。

        2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作,這樣才會釋放自已全身的能量,撲到教學(xué)工作中去,才會教好課,才能教好學(xué)生。

        3、在教學(xué)過程中,必須要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過程要求是師生互動,那里面需要解決兩個問題:一是教師包教,教師在教學(xué)過程中,超多地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法,而學(xué)生缺少主動參與、探究和合作學(xué)習(xí)。另一個問題是采取“放羊式“教學(xué),教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材,讓學(xué)生自已去玩,這就容易發(fā)生安全事故。因為學(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟,尤其對小學(xué)生來說。所以,教師在教學(xué)過程中必須要深入到學(xué)生中去,起到組織、主導(dǎo)作用。

        4、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實際,尤其是小學(xué)體育教學(xué)。比如在跳躍這節(jié)課中,我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因為孩子們都見過青蛙,而且也喜愛青蛙,在這節(jié)課中,我用情景式教學(xué)法,透過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境,結(jié)合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”狀況,讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動作,掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。

        5、場地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過程中要選取適宜的運動項目,充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源,較大限度地讓學(xué)生掌握體育知識和鍛煉身體。

        總之,我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作,這樣才會釋放自已全身的能量,撲到教學(xué)工作中去,才會教好課,才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會將學(xué)到的理論運用到實踐當(dāng)中去,真正做到學(xué)以致用,提高教學(xué)效果。

        大學(xué)體育心得體會 篇10

        在這個大一下學(xué)期我選了一門足球課,剛剛選課的時候聽說體育課特殊的不好選,我就選了三門體育課,有籃球、足球、乒乓球,最終當(dāng)我打開選課的結(jié)果的時候看到的是我選中了足球,我當(dāng)時就覺得這是一種緣分吧,雖然我以前沒有那么多機會去踢足球,但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽,那叫一個刺激。既然我選上了足球,我就一定要好好學(xué),盡管或許在別人看來我只是個菜鳥級別的,所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒有翹,功夫不負有心人,我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學(xué),有了新朋友,同時也學(xué)到了一些足球的學(xué)問,最重要的還是對足球有了喜愛之情。

        我當(dāng)時就覺得這是一種緣分吧,雖然我以前沒有那么多機會去踢足球,但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽,那叫一個刺激。既然我選上了足球,我就一定要好好學(xué),盡管或許在別人看來我只是個菜鳥級別的,所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒有翹,功夫不負有心人,我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學(xué),有了新朋友,同時也學(xué)到了一些足球的學(xué)問,最重要的`還是對足球有了喜愛之情。

        說是上了16周,老師您2次沒來,下了一次雨,考試用了兩節(jié)課,其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多,加上后幾周里天氣這么的酷熱,大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧,比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上,我們分成兩組比賽,大家都形成了一種團隊意識,我們都有了團隊合作的精神,我相信在足球比賽中團隊的精神也是非常重要的。再者,足球這項運動也是非常能熬煉一個人體質(zhì)的運動項目,每次上課我們都要熱身跑步,做一些運動前的預(yù)備活動,我們不僅僅在運動中收獲了歡樂,更重要的也是我們熬煉了身體,大學(xué)的學(xué)業(yè)其實還是挺重的,每個星期都能夠熬煉熬煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方,其實在大學(xué)的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系,更有同伴的關(guān)系,我們有著同一個興趣,大家在一起玩的同時學(xué)一些學(xué)問。假如說其它的選修課或許是為了混學(xué)分,對于體育課來說我們還是非常珍惜的,究竟運動時一件歡樂的事情,生命在于運動嘛,運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動,更要把這種運動作為自己的興趣,這就是最大的成功。 接下來談?wù)勎覍w育課的一些建議,既然體育課時為了讓同學(xué)們學(xué)到運動的技能和鍛煉身體,我們可以加一些關(guān)于這項運動的趣味項目活動,比如說足球,其實平常在上課的時候,老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的游玩,其實我認為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了,對于其它的運動也是,期望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。

        大學(xué)體育心得體會 篇11

        大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了,從高中到大學(xué),不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化,體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開,我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內(nèi)容,使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間。

        上中學(xué)時,體育課的內(nèi)容也多是為完成達標(biāo)而做的一些被動活動,單一無聊,加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力,所以對體育課往往是應(yīng)付。

        直到大學(xué),唯一定量的運動就是每周一次的體育課,在缺乏運動學(xué)習(xí)的生活中,體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會,發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別,大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外,還有了自己多樣性的選擇余地,因為沒有了升學(xué)的壓力,所以體育課的學(xué)習(xí)變得實在,輕松,而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分,讓我們更加重視,幾乎所有的人都抓住了這個機會,并且在體育課的學(xué)習(xí)中,學(xué)會了很多專項體育的知識,真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。

        在大學(xué)之前,因為對乒乓球一直都不是很有興趣,所以幾乎沒有碰過乒乓球。但在大學(xué)體育課的選課時,我抱著試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球,一直擔(dān)心著自己會學(xué)不好。但在這近一年的乒乓球?qū)W習(xí)中,在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下,我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ),收獲頗大,對乒乓球有了認識也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性,也對乒乓球越來越感興趣。

        同時在乒乓球課里,老師活躍的教學(xué)方式,同學(xué)們友好的相處,都讓我體會到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰(zhàn)”,大家在互相切磋的同時也深入了解了原本完全不認識的同學(xué),擴大了交際圈。

        很幸運,在大學(xué)的體育課上,能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。因為在學(xué)校乒乓球時,需要精神的集中,思維的快速反應(yīng),以及肢體的協(xié)調(diào),無時無刻不在鍛煉著我們的身心。

        在我心中,乒乓球不僅僅是一門體育課程,作為國球也同樣是一份每個中國人必須接受的教育。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾碚f,是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課,在進行乒乓球的學(xué)習(xí)里,我重新感受國球的`魅力,也讓我們的身體得到鍛煉。

        在體育課上,我學(xué)到了很多東西,既增強了個人的身體素質(zhì),也陶冶了我的情操,總之,我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面,我就談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的理解和感受,以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會。

        一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展

        1、促使人體健康發(fā)展

        骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì),體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng),同時,體育鍛煉中的各種動作,也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等,使身體顯得豐滿而結(jié)實。

        2、可使人體功能得到充分發(fā)展

        適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義,人長期從事體育鍛煉能增強體質(zhì)并具有延年益壽的功效。

        國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察,體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機能。國外科學(xué)家還做過一種試驗,讓健康青年連續(xù)躺在床上9天,發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%,心臟容積縮小10%。

        二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展

        1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

        體育鍛煉,無論是有組織地或個人單獨地進行,對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉,需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會,如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中,需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運動負荷,如果沒有自覺性和堅持性及果斷性,是不可能做到的。

        2、調(diào)節(jié)人的情緒,提高人的精神

        良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡,這種狀態(tài)有利于保護和促進整個有機體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉,可以調(diào)劑情緒,并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下,對有機體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進行相應(yīng)的調(diào)整和平衡,這對情緒和精神也會有良好的作用,尤其對愛好體育的人,這種作用更為顯著。

        三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會的能力

        1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力

        有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對外界環(huán)境適應(yīng)能力強的基本原因有兩點:

        一是長期進行體育鍛煉,增進了健康,強壯了體格,身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下,承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強;

        二是從事體育鍛煉,往往是在各種外界環(huán)境和條件下進行的,因而使機體得到鍛煉,適應(yīng)能力不斷提高。

        2、促進社會交往和增進友誼

        體育鍛煉是一種社會活動,人們在體育運動過程中,不僅能夠鍛煉身體,而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。

        所以,“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立,培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識和習(xí)慣,以達到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。

        堅持運動,鍛煉自我,并享受運動帶來的樂趣。加油!

        大學(xué)體育心得體會 篇12

        通過一年的體育課學(xué)習(xí),我對大學(xué)體育課有了更深的了解。

       。1)大學(xué)體育為學(xué)生展示自己提供了一個平臺。通過各種活動,學(xué)生可以充分發(fā)揮自己在體育方面的特長,既展現(xiàn)了學(xué)生的活躍風(fēng)格,又進一步激發(fā)了他們對體育的熱愛。

       。2)體育是一方培養(yǎng)技能的天地。學(xué)生獨立選擇不同的體育項目并進行專門的學(xué)習(xí),從而無形中提高了學(xué)生在這方面的技能,從某種意義上說,有利于自身綜合素質(zhì)的提高。體育是連接友誼的橋梁。在體育場館,學(xué)生可以找到興趣愛好相同的學(xué)生。雖然他們彼此不認識,但在娛樂的過程中,友誼的萌芽也在不知不覺中產(chǎn)生。這擴大了我們的人際交往圈,同時,我們在玩的過程中也會體會到團結(jié)的力量,團結(jié)的意義。

       。3)運動是陽光和活力的象征。在體育場的世界里,我們不會被外界的壓力所束縛。我們可以盡情地奔跑和歡笑。當(dāng)年輕人精力充沛時,我們的祖國就會精力充沛。正是這種活力,跨時代的年輕人推動中國龍向前騰飛。

       。4)體育是健康向上的標(biāo)志。通過體育運動,我們的體格會更強壯,我們會顯得更有激情和勇氣。在當(dāng)今充滿競爭和壓力的時代,我們有堅實的奮斗基礎(chǔ),即使我們有沉重的負荷,我們也不會被壓倒,我們?nèi)匀粫赂业赜犹魬?zhàn)。健康是人類社會生存和發(fā)展的基本因素,也是個人或社會充分發(fā)揮其功能的必要前提。在一個高效快節(jié)奏的社會里,健康的身體和充沛的精力對人類來說是寶貴的。它是直的影響一個人的學(xué)習(xí)、生活和工作,實現(xiàn)更好的`理想。體育活動是人類生存和發(fā)展活動的健康生活方式,也是文明生活方式。作為一個國家發(fā)展的新力量,大學(xué)生良好的體育消費行為習(xí)慣對建立體育生活方式具有積極意義。上好大學(xué)的每一節(jié)體育課都是我的愿望,喜歡體育,創(chuàng)造一個成功的自我。在體育活動中,我們可以從書中獲得更多的知識,體驗體育精神和實踐,感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育運動的每一個動作,仔細聽老師的每一個解釋,在有規(guī)律的活動中感受快樂,積極進取。

        生活豐富多采,體育是必不可少的體育讓我們對生活充滿渴望和信心。相信我們的明天是美好的。

        大學(xué)體育心得體會 篇13

        在這個大一下學(xué)期我選了一門足球課,剛剛選課的時候聽說體育課特別的不好選,我就選了三門體育課,有籃球、足球、乒乓球,當(dāng)我翻開選課的結(jié)果的時候看到的是我選中了足球,我當(dāng)時就覺得這是一種緣分吧,雖然我以前沒有那么多時機去踢足球,但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽,那叫一個刺激。既然我選上了足球,我就一定要好好學(xué),盡管也許在別人看來我只是個菜鳥級別的,所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒有翹,功夫不負有心人,我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學(xué),有了新朋友,同時也學(xué)到了一些足球的知識,重要的還是對足球有了喜愛之情。

        說是上了16周,老師您2次沒來,下了一次雨,考試用了兩節(jié)課,其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多,加上后幾周里天氣這么的`炎熱,大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的課程我知道了足球的一些根本的技巧,比方說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上,我們分成兩組比賽,大家都形成了一種團隊意識,我們都有了團隊合作的精神,我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者,足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運動工程,每次上課我們都要熱身跑步,做一些運動前的準備活動,我們不僅僅在運動中收獲了快樂,更重要的也是我們鍛煉了身體,大學(xué)的學(xué)業(yè)其實還是挺重的,每個星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看識,我們都有了團隊合作的精神,我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者,足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運動工程,每次上課我們都要熱身跑步,做一些運動前的準備活動,我們不僅僅在運動中收獲了快樂,更重要的也是我們鍛煉了身體,大學(xué)的學(xué)業(yè)其實還是挺重的,每個星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方,其實在大學(xué)的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系,更有同伴的關(guān)系,我們有著同一個興趣,大家在一起玩的同時學(xué)一些知識。如果說其它的選修課也許是為了混學(xué)分,對于體育課來說我們還是十分珍惜的,畢竟運動時一件快樂的事情,生命在于運動嘛,運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動,更要把這種運動作為自己的興趣,這就是較大的成功。

        接下來談?wù)勎覍w育課的一些建議,既然體育課時為了讓同學(xué)們學(xué)到運動的技能和鍛煉身體,我們可以加一些關(guān)于這項運動的趣味工程活動,比方說足球,其實平時在上課的時候,老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的游戲,其實我認為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了,對于其它的運動也是,希望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。

      【大學(xué)體育心得體會】相關(guān)文章:

      大學(xué)生體育心得體會04-02

      大學(xué)體育課心得體會05-11

      大學(xué)體育教學(xué)總結(jié)05-22

      大學(xué)體育工作總結(jié)05-24

      大學(xué)體育教案設(shè)計11-22

      大學(xué)體育游戲教案籃球11-21

      大學(xué)體育工作報告11-23

      大學(xué)體育活動總結(jié)02-19

      體育心得體會01-07