跳遠(yuǎn)加油稿(合集15篇)
在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，我們都跟加油稿有著直接或間接的聯(lián)系，加油稿可以促進(jìn)對(duì)方完成目標(biāo)的進(jìn)程。怎樣寫加油稿才能更好地發(fā)揮其做用呢？下面是小編收集整理的跳遠(yuǎn)加油稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
跳遠(yuǎn)加油稿1
不長(zhǎng)不短的距離，
需要的是全身心全程投入，
自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻。
你們處在最風(fēng)光的一刻，
無(wú)論第幾堅(jiān)持勝利的信心。
只要跑下來(lái)，
你們就是英雄。
跳吧！
奔向新的.目標(biāo)，
跳吧！
飛向新的起點(diǎn)。
跳遠(yuǎn)加油稿2
螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。成功在向你們招手/成功在向你們呼喚。
不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的`奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐，
你用行動(dòng)述說(shuō)著過城的重要，沒有無(wú)盡的終點(diǎn)，沒有無(wú)法攀登的險(xiǎn)峰，期望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
跳遠(yuǎn)加油稿3
希望是種子，就該有綠色的自信； 希望是種子，就該有金色的夢(mèng)想。 不要躺在封閉的.暖房， 怕什么秋日薄薄的風(fēng)霜，既然已走上了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，心里就不要多想。 跑道已灑滿陽(yáng)光， 不要羞澀、不要緊張， 聽秋雁在空中為你歌唱， 快去拾取片片金黃， 充滿信心，就有希望。
跳遠(yuǎn)加油稿4
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員(一)
腳下是堅(jiān)實(shí)的跑道，眼中只有前方，像風(fēng)一樣奔跑，當(dāng)你縱身一躍，青春的身影，便寫下永恒的風(fēng)景。
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員(二)
你騰空躍起，似乳燕穿云，似鷹擊長(zhǎng)空，畫出一道經(jīng)天長(zhǎng)虹，鮮花為你綻放，彩旗為你飄揚(yáng)!
這一刻，所有的光榮都鐫刻著揮灑汗水的青春。
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員(三)
青春的`步伐，告別昨天的汗水 激情的跳躍，飛向明天的希冀 一次次堅(jiān)持，執(zhí)著著夢(mèng)想 一次次騰空，超越的不僅是距離，還有自己。
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員(四)
你的助跑，激起風(fēng);你的跳躍，驚起云!
追求的目光，閃爍著青春的風(fēng)采!
拼搏的汗水，鑄就青春的驕傲!
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員(五)
沉思的瞬間，你想起了什么?是昨日訓(xùn)練的艱苦，還是，教練的囑托?
跳遠(yuǎn)加油稿5
每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每一次騰空,都孕育著成長(zhǎng)。每一次騰空,都書寫著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道，你一直在拼搏，請(qǐng)你相信，撒一路汗水，將收獲無(wú)盡希望。加油吧，運(yùn)動(dòng)員!
跳遠(yuǎn)介紹
跳遠(yuǎn)是最古老的競(jìng)技項(xiàng)目之一，在古希臘奧林匹克的“五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)”中就有跳遠(yuǎn)。
據(jù)史料記載，首次正式的跳遠(yuǎn)比賽是在公元前708年舉行的，距今已有2700多年的歷史。當(dāng)時(shí)跳遠(yuǎn)的設(shè)施非常簡(jiǎn)單，只是把地面的土質(zhì)刨松，然后在前面放一條門檻代替起跳板。為避免落地時(shí)產(chǎn)生傷害事故，以后用沙坑代替了松土 。
18世紀(jì)末，法國(guó)教育家古特木斯和雅安把跳遠(yuǎn)列為鍛煉身體的重要項(xiàng)目之一，并在他們的著作里詳細(xì)介紹了跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的設(shè)備和訓(xùn)練方法，高度肯定了跳遠(yuǎn)在人體運(yùn)動(dòng)中的重要作用。
隨著時(shí)間的'推進(jìn)，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的記錄不斷被打破。在近代田徑比賽中，有記載的第一個(gè)男子跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄是英國(guó)運(yùn)動(dòng)員麥切爾在1864年創(chuàng)造的，成績(jī)?yōu)?.48米。比蒙在第19屆奧米的新紀(jì)錄打破。
跳遠(yuǎn)人類獵取或逃避野獸時(shí)跨越河溝等活動(dòng)，后成為軍事訓(xùn)練的手段。為公元前708年古代奧運(yùn)會(huì)五項(xiàng)全能項(xiàng)目之一�，F(xiàn)代跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)始于英國(guó)，1827年9月26日在英國(guó)圣羅蘭.博德爾俱樂部舉行運(yùn)會(huì)獲的跳遠(yuǎn)冠軍，其8.90米世界紀(jì)錄一直保持了20多年，才被美國(guó)選手鮑威爾以8.95的遠(yuǎn)度超越。
跳遠(yuǎn)加油稿6
跳遠(yuǎn)，選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。跳得更遠(yuǎn)吧，跨過嶄新的里程碑——我在這里等你，用我嫩綠的詩(shī)句，裝點(diǎn)你鮮艷的勝利!
離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力向前跳出，啊，那動(dòng)作教人快樂無(wú)比，無(wú)法自控隨著雙腳著地，一道美麗的“彩虹”產(chǎn)生了這是成功后的嬉樂這是愛的奉獻(xiàn)。
助跑、踏條、騰空、落地一條美麗的.弧線一個(gè)輕捷的身影從眼前掠過踏在沙坑走向勝利！
一陣有力的助跑后你騰空躍起頓時(shí)——你舒展開矯健的羽翼然后——就會(huì)有個(gè)屬于你的距離。無(wú)論遠(yuǎn)近都是青春的風(fēng)采，無(wú)論勝負(fù)都是動(dòng)人的旋律。
跳遠(yuǎn)加油稿7
加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們！陣陣有力步伐，聲聲有勁吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助是青春活力；槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助是健兒們?nèi)缁鸢銡鈩?shì)。英雄舍我其誰(shuí)，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧！場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里每一個(gè)分子浸透著自信。高二（9）班我要高喊一聲：“這里無(wú)限精彩！
步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們淚水和熱血，更改歷史記錄，起立吧，歌唱吧！為我們勇士加油！
致失敗者 倒下時(shí)候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜身影，又怎耐住風(fēng)雨洗禮。你若有一個(gè)不屈靈魂，腳下才會(huì)有一方堅(jiān)實(shí)土地。昨天失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個(gè)美好話題。
跳遠(yuǎn)加油稿8
1.面對(duì)艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們?cè)跒槟銋群�，你們�(cè)忈屩鴬W運(yùn)的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的米。相信勝利會(huì)屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的'心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑停闶欠衤牭搅宋覀儼l(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑。
2.人生的路，有坦途，也有坎坷;做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。
3.看!那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花;聽!那一陣陣驚天動(dòng)地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是勝利的標(biāo)志，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是青春的贊嘆。去吧!去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧!去做一名追風(fēng)的少年。
4.廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!
跳遠(yuǎn)加油稿9
在陽(yáng)光的照耀下，跳高的比賽場(chǎng)地格外輝煌，運(yùn)動(dòng)健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個(gè)又一個(gè)的高度。沒有嘗試，怎會(huì)知道自己是否為強(qiáng)者，超越自己，也許會(huì)創(chuàng)造一番新天地!運(yùn)動(dòng)健兒們加油吧，去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜!致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員向前沖吧把所有的希望都灑在這幾十米的跑道上加足油吧把所有的汗水都融在這十幾米的`坑道中吧一二三跳!致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員
站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力向前跳出，啊，那動(dòng)作教人快樂無(wú)比，無(wú)法自控隨著雙腳著地，一道美麗的彩虹產(chǎn)生了這是成功后的嬉樂這是愛的奉獻(xiàn)致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑、踏條、騰空、落地一條美麗的弧線一個(gè)輕捷的身影從眼前掠過踏在沙坑走向勝利!
跳遠(yuǎn)加油稿10
一二三跳！
跳！
跳出你們的英姿颯爽；
跳出你們的活力四射；
跳出你們的無(wú)限激情；
跳出你們的青春活力；
跳出你們的輝煌成就。
我們相信，
你們的每一滴汗水都將凝聚碩果，
你們的'每一個(gè)動(dòng)作都將孕育完美，
你們的每一次跨越都將沸騰熱血，
你們的每一次沖刺都將扣動(dòng)心弦；
你們的每一次騰飛都將觸動(dòng)旋律。
跳遠(yuǎn)加油稿11
你那抹靈動(dòng)的身影，
如蔚藍(lán)海洋上的潔白浪花，
似潔白浪花上的翱翔云燕，
若翱翔云燕上的輕盈云彩。
速跑，起跳，
留下的是沙坑上深深的`足印，
升起的是心中不屈的信念。
你的汗水看在我們眼中，
你的努力被賽場(chǎng)見證，加油！
跳遠(yuǎn)加油稿12
（一）
青春的步伐，告別昨天的汗水，
激情的跳躍，飛向明天的`希冀，
一次次堅(jiān)持，執(zhí)著著夢(mèng)想，
一次次騰空，超越的
不僅是距離，
還有自己。
（二）
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你！
（三）
你縱身一躍，
留下一條美麗的彩虹。
那七彩的色澤，
就是你燦爛的笑容。
也許，
那是一條完美的拋物線，
那均勻的尺度，
盡在你的把握之中，
或許，那是一條盤旋的DNA。
生命存在的意義，
被你細(xì)細(xì)描述。
（四）
為了運(yùn)動(dòng)會(huì)的一搏，我們班的運(yùn)動(dòng)健將們?cè)谄綍r(shí)犧牲了不少業(yè)余時(shí)間，付出了不少努力！
在這共同期待的一刻，同學(xué)們向著目標(biāo)跳躍吧！加油！
跳遠(yuǎn)加油稿13
你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;
你是漫長(zhǎng)路的'精神，激勵(lì)輝煌;
你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!
力量，信念，拼搏與奮斗
時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
跳遠(yuǎn)加油稿14
在陽(yáng)光的照耀下，
跳高的比賽場(chǎng)地格外輝煌，
運(yùn)動(dòng)健兒們，
用那矯鍵的身軀，
沖刺著一個(gè)又一個(gè)的高度。
沒有嘗試，
怎會(huì)知道自己是否為強(qiáng)者，
超越自己，也許會(huì)創(chuàng)造一番新天地！運(yùn)動(dòng)健兒們加油吧，去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜！致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員離弦箭似的助跑，螞蚱似的.起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員向前沖吧把所有的希望都灑在這幾十米的跑道上加足油吧把所有的汗水都融在這十幾米的坑道中吧一二三跳！致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員
站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力向前跳出，啊，那動(dòng)作教人快樂無(wú)比，無(wú)法自控隨著雙腳著地，一道美麗的彩虹產(chǎn)生了這是成功后的嬉樂這是愛的奉獻(xiàn)致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑、踏條、騰空、落地一條美麗的弧線一個(gè)輕捷的身影從眼前掠過踏在沙坑走向勝利！
跳遠(yuǎn)加油稿15
一、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和科學(xué)健身的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，使學(xué)生我運(yùn)動(dòng)，我健康，我成長(zhǎng)，我快樂。
二、 教材分析：
本課的教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，并具有健身性、競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂性的鍛煉價(jià)值。
三、學(xué)情分析：
本次授課的對(duì)象是初二年級(jí)，總共有四十人，學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動(dòng)能力和認(rèn)知水平。但是這一階段的學(xué)生，受生長(zhǎng)發(fā)育的影響，在個(gè)體的體能和心理方面存在著顯著的差異，因此，在立定跳遠(yuǎn)的的學(xué)練過程中，學(xué)生掌握動(dòng)作的能力存在著明顯的差別，這樣，就要求我們對(duì)那部分體能基礎(chǔ)差，自信心不足的同學(xué)，給予特別的關(guān)注。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)技能目標(biāo)：通過教師的講解示范，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作。在思想上認(rèn)識(shí)到自身不足，在練習(xí)時(shí)，加以注意改進(jìn)。
2、能力培養(yǎng)目標(biāo)：通過練習(xí)，更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作質(zhì)量。
3、情感發(fā)展目標(biāo)：通過講練結(jié)合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn)：上肢的擺動(dòng)配合空中展體。
六、主要的教學(xué)方法 ：
教法：講解示范法、模仿法、鼓勵(lì)法、反復(fù)練習(xí)法、合作法等。
七、教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課（準(zhǔn)備部分：10分鐘）
1、課堂常規(guī)，包括整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。
2、向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。
組織： △
×××××××××××
×××××××××××
3、安排見習(xí)生。
4、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈。
5、游戲：“青蛙跳接力賽”。
組織: △
××××× ∣×××××
××××× ∣×××××
(1)游戲方法: 分為兩組，兩組人數(shù)相等，排成四路縱隊(duì)前后間隔一臂，兩路為
一組相向站立相距5米, 兩排頭經(jīng)口令后向?qū)γ嫱橛们嗤芴^去，然后與對(duì)面的同學(xué)擊掌，然后對(duì)面的同學(xué)又跳過來(lái)，一直最后一名同學(xué)，誰(shuí)最后一名同學(xué)先沖過終點(diǎn)為勝對(duì)。
�。�2）游戲規(guī)則：排頭不能踏線擊掌。
�。�3）目標(biāo)：通過游戲增加趣味性，為學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
二、接受知識(shí)階段（基本部分：20分鐘）
1、教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動(dòng)作盡量向前飄，落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）讓學(xué)生初步建立立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作概念。
組織： ×××××××××××
△
×××××××××××
2、原地的'擺臂練習(xí)：
�。�1）要求：擺臂快速、干脆
3、在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗(yàn)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進(jìn)行一個(gè)游戲“看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。
4、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作）
組織：
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
5、在沙坑跳進(jìn)行練習(xí)。（教師指導(dǎo)及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作）
6、分組練習(xí)。（發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好
的）
7、立地跳遠(yuǎn)易犯錯(cuò)誤及糾正：
�。�1）屈膝，重心下降不準(zhǔn)確，雙臂后擺不到位
產(chǎn)生原因：動(dòng)作概念不清，預(yù)備姿勢(shì)不準(zhǔn)確
糾正方法：講清概念和要求，多練習(xí)預(yù)備姿勢(shì)，注意屈膝程度，不能過高或過低，重心適度下降，拉開工作肌肉初長(zhǎng)度，為蹬地做好充分準(zhǔn)備。
�。�2）上體前撲易摔倒
產(chǎn)生原因：上體過于前傾，急于掌落地
糾正方法：進(jìn)一步講解示范，說(shuō)明下落時(shí)須伸小腿，腳跟先著地的科學(xué)性，多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習(xí)，體會(huì)在收腹舉腿的前擺下伸小腿動(dòng)作。
8、綜合比賽練習(xí)
（1）把學(xué)生分成（男女）兩個(gè)人數(shù)相等的小組，然后進(jìn)行小組比賽，根據(jù)每個(gè)人跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度得出每個(gè)人的成績(jī),最后得出每個(gè)小組的最終成績(jī)，成績(jī)高的的小組獲勝。
組織： △
×××××︱
×××××︱
三、整理放松（結(jié)束部分：5分鐘）
1、做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)成果；指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
2、安排歸還器材。
八、場(chǎng)地器材：
沙坑一個(gè)、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把
九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：
練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：平均心率110次左右，最高140次左右。
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