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《跳繩》教案（精選15篇）
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，總不可避免地需要編寫教案，教案是實施教學的主要依據(jù)，有著至關重要的作用。我們該怎么去寫教案呢？下面是小編精心整理的《跳繩》教案，希望能夠幫助到大家。
《跳繩》教案 1
教學目標
1、通過各種練習，初步掌握跳繩的方法。
2、通過自主和合作學習，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新和合作。
3、培養(yǎng)積極、進取的生活態(tài)度。
教學內(nèi)容
跳繩
教學過程
這是一節(jié)小學二年級（水平一）的體育課。隨著熱身運動和游戲活動的練習后，進入課的主題階段跳繩的練習。
活動一：自主跳繩。
教師：“同學們，知道手中的器材叫什么嗎？”
學生：“跳繩”
教師：“好，下面每人自主跳繩，選擇自己喜歡的方法進行練習”
學生：每人一根跳繩，分散在場地的各個位置，歡快的練習著。
教師：“剛才的練習，每位同學跳繩的方法都有所不同。下面請幾位同學出來表演。誰能勇敢的出來呀！”
學生：學生爭先恐后出來表演。
活動二：合作、創(chuàng)新練習
教師：“同學們積極地開動腦筋，想出了與別人不一樣的方法。二個人或更多的人一組練習，自由組合。要求各組的跳繩方法與剛才的不一樣，想出新的方法進行跳繩練習�？茨囊唤M想出新的方法最多、最有新意”。
學生：分散練習，教師巡回指導。
教師：“剛才的創(chuàng)新練習，我發(fā)現(xiàn)有很多的新方法，下面請同學們出來表演。”
學生：a組表演后，b組表演與a組的`動作一樣。c組的二位女同學出來表演了不一樣的跳法“雙人交叉握繩跳法”。
教師：“同學們所表演的方法都很好，下面繼續(xù)練習”
學生：同學們繼續(xù)練習，各組練習的內(nèi)容和方法與前面的練習基本一樣。表演“雙人交叉握繩跳法”的二位女同學重復著練習，沒有新的激情和新的方法。
《跳繩》教案 2
一、活動目標：
1.鞏固連續(xù)跳繩的技能，促進幼兒身體素質(zhì)的提高。
2.利用競賽的方式，讓幼兒感受到競賽的'激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。
3.通過活動，培養(yǎng)幼兒堅持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的良好品質(zhì)。
二、活動時間及安排：
1.初賽：時間：20xx年11月7日——11月11日
內(nèi)容：大班組各班進行比賽，每班挑選成績最優(yōu)異的8位幼兒，男女各4名，參加年級組的決賽。
2.決賽：時間：20xx年11月16日下午3點
內(nèi)容：大班組每班挑選出成績最優(yōu)異的8位幼兒參加年級組的決賽。
三、決賽活動準備：
1.參賽幼兒自備跳繩。請各位參賽幼兒著輕便裝，運動鞋。
2.成績記錄表、哨子一個、計時器、獎狀。
3.人員安排：各班選一位老師計數(shù)（計其他班的幼兒）；各班保育員負責本班幼兒跳繩的數(shù)字監(jiān)督。
四、活動地點：
幼兒園大型塑膠場地
五、比賽規(guī)則：
1.比賽時間為60秒，5名幼兒為一組進行，分男女組。
2.跳繩數(shù)量多者獲勝。
3.設立一等獎8名（男女各4名）、二等獎16名（男女各8名）、三等獎16名（男女各8名）
六、活動流程：
1.主持人宣布活動開始
2.介紹裁判員、運動員及比賽規(guī)則。
3.幼兒比賽
4.比賽結果匯總
5.頒發(fā)獎狀
6.鼓勵幼兒再接再厲，堅持參加體育鍛煉，健康快樂的成長。
《跳繩》教案 3
活動目標：
�。薄� 練習邊抖動繩子邊走（跑）
�。�、 練習用腳前后左右踏住晃動的繩子。
活動準備：
繩子
活動過程：
一、 海邊的波浪
�。薄� 幼兒分散在場地上，手拿一根短繩，把繩子拖在地上隨意抖動，讓繩子像海邊的波浪一樣，越抖越快，波紋越多。
�。病� 幼兒排成一隊，一起抖動繩子，好象還浪拍打在沙灘上。
二、 嬉水浪
�。薄� 兩名幼兒各持一根繩子，相對站立，一名幼兒邊抖動繩子邊后退，另一名幼兒邊抖動繩子邊向前走，兩人來來回回，前前后后的'邊走邊抖動繩子，好象水浪互追。
�。病� 四組幼兒排成四隊，四隊分別向前走，向后走，形成交替的形狀，看上去就像海浪在涌動。
三、 踏浪、追浪
１、 一組幼兒排成一橫隊，做海浪的水波，用繩子邊抖動邊后退，另一組幼兒為踏浪，雙腳交替踏浪，踩踏到后兩個人交換角色。在游戲中要求幼兒繩子不要抖動的太高，以免摔倒。
�。�、 兩人一隊，一人抖動繩子變向跑，一人追。
《跳繩》教案 4
教學內(nèi)容：
跳繩
教學目標：
1、探索并掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減法的計算方法，進一步體會計算法多樣化。
2、發(fā)展初步的會算意識和解決實際問題的能力。
教學重點：
探索兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法。 教學過程：
一、情境引入。
通過跳繩的活動，引入。
1、先引導學生看懂主題圖中的`統(tǒng)計表，然后讓學生提出總是也可以讓學生進行模擬表演，并記錄學生當時 跳繩的次數(shù)，讓學生提出數(shù)學問題。
2、學生可能會提出很多總是可以先引導學生先解決類似“小東比小紅跳幾下”這樣的問題
3、讓學生嘗試列出算式。
二、解決問題。
鼓勵學生用自己的方法嘗試解決問題，并在小組和全班進行交流。
教科書上三種方法是學生在探索的過程中可能出現(xiàn)的方法，不是要求每個學生都要掌握的。對一些有困難的學生要及時給幫助。
三、試一試。
讓學生根據(jù)統(tǒng)計表獨立列出算式，用自己喜歡的方法計算。
四、想一想。
100——48， 先讓學生估算，然后放手讓學生獨立試算。
五、練習反饋。
1、用豎式計算。
請4位學生板演，再集體校對，
2、買一個羽毛球拍多少錢？
先讓學生看懂圖意，再列式解答，交流說說自己是怎樣想的？
3、第3題中（）+40的答案不唯一�？上茸寣W生進行猜測，如果是其它數(shù)，它就無家可歸了。
《跳繩》教案 5
教學目標：
1、通過跳繩這一游戲活動，經(jīng)歷在游戲活動中學數(shù)學的過程。
2、能根據(jù)游戲活動中記錄的數(shù)據(jù)，提出并解答數(shù)學問題，進一步熟練加、減法計算。
3、體驗與同伴合作游戲、學習的快樂，感受數(shù)學與日常生活的聯(lián)系。
教學準備：跳繩、記錄紙
課時安排：一課時
教學過程：
一、 準備活動
在操場上活動一下，活動活動手腳，為跳繩做好身體上的準備。
二、 分組
1、 在教師指導下學生分組，每三人一組。
2、 師生一起制定游戲規(guī)則：三個人輪著跳，一人跳繩時其余兩人為其記數(shù)，并填在記錄表里，每人可以多跳幾次，取最好的三次成績。
三、 游戲開始
在跳繩過程中教師要提示學生注意安全，并要求學生及時將成績記錄在記錄表中。
四、 教師進行提問及交流活動。
1、 將學生帶回教室。
2、 繼續(xù)以剛才的三人為一小組，在小組內(nèi)討論。根據(jù)每人跳繩的成績提出自己的問題，每人都提出來并解答。然后將自己提出的'問題記錄在書中。
3、 全班交流，分享游戲、學習的成果。
�。�1） 每組選派一名代表將本組每人跳繩的成績與大家交流。
（2） 交流各組提出的問題及解答。
在交流過程中，教師要注意給予激勵性評價。
《跳繩》教案 6
設計思考：
跳繩對鍛煉幼兒的手、腳、腦的配合能力，對提高幼兒身體運動的協(xié)調(diào)性，對提高幼兒下肢的力量、改善幼兒的呼吸機能都有著特別的功效。但是，學跳繩在許多幼兒園是一個比較困難的運動項目，因為小、中班的幼兒往往因為手、腦、腳配合能力差而難以學習和掌握跳繩的動作要領和方法技能。為了突破幼兒學習跳繩難這個問題，特設計了"大家來跳繩"這個體能活動。
目的要求：
1．學習掌握單手甩繩和有節(jié)奏的單手甩繩雙腳跳，嘗試雙手甩繩雙腳跳繩。
2．提高手、腳的協(xié)調(diào)性，增進下肢的力量。
教學重點：
練習甩繩和協(xié)調(diào)地邊甩繩邊跳。
活動準備：
幼兒每人一根標準跳繩，錄音機，音樂磁帶，課前大多數(shù)幼兒已經(jīng)學會和掌握有節(jié)奏地雙腳連續(xù)向上跳的技能。
活動過程：
1、教師帶領幼兒手持跳繩在"一二一"的口令聲中一路縱隊走步入場，然后繞場地和在場地中進行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運動。幼兒活動手臂和雙腿。
2、幼兒手持跳繩成四路縱隊，各組保持一定間距面對教師站立，在音樂的伴隨下跟隨老師用手中的跳繩做頭頸、手腕、肩胛、腰腹、膝蓋、腳踝等部位的準備活動操。
3、玩繩子教師：小朋友們，大家來用繩子做各種身體鍛煉活動，老師要看看誰的方法、種類多。
幼兒分散在場地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動作。教師給予巡回指導。
4、幼兒徒手學習跳繩。在教師的帶領下幼兒先學習進行左、右單手甩繩動作，再進行雙手甩手臂的練習，最后進行雙手甩繩與雙腳跳躍。
5、幼兒成扇形隊列面對教師，教師手拿跳繩給幼兒示范講解跳繩時雙手拿繩、雙手甩繩、雙腳配合跳起的動作要領。教師引導幼兒觀察和討論，并請幾個幼兒示范跳繩時手和腳的`動作應該怎樣做。強調(diào)雙手有節(jié)奏地甩繩，雙腳并攏跟著甩繩的節(jié)奏跳。
6、引導幼兒拿繩學跳繩。
（1）幼兒左手拿繩，跟著音樂在身體的一側(cè)有節(jié)奏地甩繩，雙腳和著甩繩的節(jié)奏連續(xù)地跳。
（2）幼兒右手拿繩，跟隨音樂節(jié)奏在身體一側(cè)有節(jié)奏地甩繩，雙腳和著甩繩的節(jié)奏連續(xù)地跳。
�。�3）幼兒練習雙手將繩子甩到身體前方再雙腳跳過，同時注意雙手向后。
7、教師在場地中間，幼兒圍著教師散立在場地上，跟著教師和著音樂的節(jié)奏進行連續(xù)跳繩練習。
8、教師帶領全體幼兒，隨著舒緩的音樂節(jié)奏，做洗澡時的洗頭、洗臉、擦背、輕敲四肢等動作進行肢體放松。
9、教師和幼兒帶著自己的跳繩離開操場。
教學反思：
教師在教學過程中要按照單手甩短繩一雙手甩短繩一雙手甩雙短繩雙腳配合跳一雙手甩一根長繩跳繩的方法進行教學與練習。另外跳繩的節(jié)奏上應該先慢再快，不可操之過急，以免造成幼兒對跳繩運動的畏難情緒。在形式上我們可以利用集體跳大繩的方式來培養(yǎng)幼兒有節(jié)奏的原地跳。日常體育活動中經(jīng)常組織幼兒進行甩繩的練習，幫助幼兒盡快掌握動作要領。
《跳繩》教案 7
教學目標：
1、運動參與：使學生能積極參與本課的各種練習和游戲。并大膽向同學展示自己的動作。
2、運動技能：通過練習、思考，了解單腳交換短繩的方法，和在練習中練習的方法。
3、身體健康：通過跳繩練習、發(fā)展腿、腰、手臂等身體部位力量，提高學生身體的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生的創(chuàng)新思維。
教學重點：
通過各種練習學會單腳交換跳短繩，掌握一定的技能。
教學難點：
培養(yǎng)學生的靈敏和手、腳動作的協(xié)調(diào)性。
場地器材：
一塊操場場地、學生每人一根跳繩。
教學過程：
對于二年級學生來說，初步學會跳短繩。這節(jié)課，我來練習單腳交換跳短繩。
一、活動準備
1、老師宣布活動要求，做出示范動作。
2、老師查問學生身體狀況。以四列橫隊展開，調(diào)整距離。
3、熱身活動，并腳跳繩三十秒。
二、嘗試單腳交換跳繩
1、首先練習單腳跳繩，每只單腳跳的次數(shù)依次減少，嘗試單腳交換跳繩。
2、分組測試一分鐘單腳交換跳繩的個數(shù)。個數(shù)多的加以鼓勵。跳法最佳的'學生指導不會跳的同學。
三、相互協(xié)作，發(fā)展個性，培養(yǎng)興趣。
游戲：跑跳、投接力
1、老師宣布游戲規(guī)則。平均分成四小組進行游戲。
2、學生積極參與游戲，在愉快而輕松中進行游戲。
小結：本節(jié)課，學生手、腳協(xié)調(diào)性掌握的比較好。培養(yǎng)了學生積極進取、團結協(xié)作的精神。
《跳繩》教案 8
活動目標：
1． 初步學習跳繩的基本方法，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性，增強下肢彈跳力。
2． 通過觀察以及模仿練習，感知上肢有節(jié)奏地搖繩、下肢有節(jié)奏地跳繩動作。
3． 能樹立信心，克服困難、堅持練習。
活動準備：
1． 每人1根跳繩。
2． 教師有多種跳繩技能或請一教師準備表演。
3． 模仿操音樂磁帶、錄音機。
活動過程：
1． 準備活動。
聽音樂，“做運動模仿操”：拍球、跳繩、投籃、滑冰、游泳、鉆山洞等�；顒尤砀鞑课�，重點活動手腕、腳腕等部位。
自由玩繩：可進行單人玩繩、多人合作玩繩，加強對跳繩的認知、體驗。
2． 學跳繩。
師：今天我們來學跳繩，請小朋友自己先試一試，跳跳看。
幼兒人手1根繩，找空地方跳，教師觀察指導。
師：現(xiàn)在呀！我想請一個小朋友來試一試，其他小朋友注意看看，一會告訴我他是怎樣來跳的。
教師小結動作要領：上肢——雙臂有節(jié)奏的、連續(xù)的、一下一下?lián)u繩；下肢——雙腳有節(jié)奏的、連續(xù)的'、一下一下跳過；全身——手腳協(xié)調(diào)地先甩繩、后跳過。
徒手練習跳繩
師：現(xiàn)在我請小朋友聽好了，我們先用手來練習一下跳繩的動作，雙手叉腰，聽口令，雙腳有節(jié)奏地做連續(xù)的動作。
聽口令，有節(jié)奏地做模仿跳繩動作。
聽口令，單手握繩﹙對折﹚有節(jié)奏地擺動，做跳繩模仿動作，體驗手腳動作的協(xié)調(diào)性。
拿繩練習。
師：現(xiàn)在我們開始拿繩練習，請小朋友們雙手分別抓穩(wěn)兩側(cè)繩頭，調(diào)整繩子長度，雙手垂放于雙腿后側(cè)，自然站立，進行甩繩、跳過的練習。
教師引導幼兒用心體會，感受如何才能有節(jié)奏、連續(xù)地跳繩。觀察幼兒動作，對還未掌握的幼兒予以幫助，表揚堅持練習的幼兒。
3． 調(diào)節(jié)運動，展示學習。
讓能連續(xù)跳五個的幼兒進行展示。
教師展示多種跳繩的方法：花樣跳繩、跳快繩、雙人跳等，幼兒觀看，進一步激發(fā)對跳繩的興趣。
幼兒再次練習跳繩。
4． 放松活動。
幼兒聽音樂拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。
活動反思：
《跳繩》教案 9
設計意圖
一根跳繩制作簡單，材料容易搜集，而且有多種多樣的玩法。在生活中，我們利用廢舊的布、廣告條幅、線，進行讓幼兒動手編制繩子，使孩子親身體驗動手的樂趣。同時嘗試探索繩子的多種玩法，培養(yǎng)孩子們的探索欲望，鍛煉孩子們體能發(fā)展。
活動目標：
1、發(fā)展幼兒腿部力量，鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)能力。
2、學習繩子的多種玩法。
3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4、提高動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
5、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
活動準備：
每名幼兒1根自編的繩子，《健康歌》音樂磁帶，課前準備好的活動場地。
活動過程：
一、開始部分：
1、全體幼兒進入活動場地，聽《健康歌》音樂，做簡單的準備熱身活動。(活動身體的各個環(huán)節(jié))
2、請每位幼兒到箱子里取一根跳繩。
二、基本部分：
1、幼兒自由玩沙包
老師：每個小朋友的手里都有一根自制的`繩子，請小朋友自己練習一下，你是怎樣玩跳繩的，看誰能夠動腦筋，想出來的辦法多，等會我們一起學好吧?(好)(一起努力，加油)
這時，老師注意觀察幼兒的玩法，并隨時指導幼兒。
2、幼兒輪流當小老師，一起玩跳繩
剛才呀，小朋友的玩法還真多，快來告訴老師，跳繩有哪些玩法呢?(正跳，到跳、單腳跳、走小路、踩荷葉、串花跳、鉆山洞、兩人合作跳等)好，下面請小朋友輪流當老師，我們一起練習，看誰學的最認真。
3、教師詢問小朋友你學會了幾種玩法，誰還有和小朋友不一樣的玩法?
4、聽老師的口令，進行集體玩繩的游戲。
今天的小朋友們都表現(xiàn)的很不錯，老師今天再和小朋友一起玩一個跨繩跳的游戲，小朋友想一想怎樣跨繩跳，(幼兒自由回答)。
劉翔跨欄時的動作，我們可以學著跨繩，哦，小朋友們真聰明。但是你們在跨時注意腿部的動作。(要跨起來，不要邁過去的)
老師介紹玩法和規(guī)則：
幼兒分兩組，每組幼兒10名，2人一根繩子拉起來，幼兒進行跨繩跳練習。
在比賽前，教師首先給幼兒做示范動作。
幼兒進行模仿跳練習，對模仿跳的好的幼兒給與鼓掌表揚，激發(fā)幼兒大膽表現(xiàn)自己的欲望。同時分組進行教師能關注到每一位幼兒的表現(xiàn)情況。游戲互換輪流玩。
三、結束部分：
整理活動場地，把繩放回原處。
聽音樂做放松活動。
活動延伸;
請小朋友繼續(xù)回家和爸爸媽媽、小伙伴再次探索對繩子的玩法。
教學反思：
教學過程中，幼兒積極配合，認真嘗試，在自主練習里獲取了經(jīng)驗，又在集體練習里感受到了快樂和喜悅，達到寓教于樂的目的，教學目標也得到了圓滿的完成。
《跳繩》教案 10
活動目標
1、學習雙交跳繩，初步掌握跳繩的動作要領，能連續(xù)跳1-3個。
2、鍛煉幼兒的四肢力量，提高其平衡、協(xié)調(diào)的身體素質(zhì)。
活動準備
1、音樂：《跳跳說你好》
2、長繩一根，短繩若干。
活動過程
一、導入
請你跟我這樣做：
在音樂伴奏下，幼兒隨教師做體操：上肢，下蹲，體側(cè)，體轉(zhuǎn)，跳躍，做熱身運動。
二、展開
1、跳繩表演
組織幼兒觀看教師和個別幼兒跳繩一起跳繩，并給加油!
2、啟發(fā)他們模仿，以激發(fā)幼兒跳繩的興趣，建立跳繩的'視覺表象。
請會跳繩的幼兒在音樂伴奏下跳繩或邊說兒歌邊跳繩，讓幼兒知道跳繩也是有節(jié)奏的。
3、集體幼兒模仿跳，學會原地連續(xù)有節(jié)奏的跳繩動作。
4、教師講解動作要領并放慢動作示范：
(1)搖繩觸地后停在身前，從繩上走或跳過
(2)搖繩后停一下，再搖在跳。
(3)連續(xù)自搖自跳。
幼兒自由練習后，讓他們原地坐下休息，觀看跳大繩。
5、跳大繩表演
請配班老師和一幼兒搖大繩，教師跳給幼兒看。也可邀請愿意跳大繩的幼兒和老師一起跳。
三、結束
引導幼兒利用繩子的不同玩法，進行放松活動。
《跳繩》教案 11
教學目標：
1.讓孩子了解影響跳繩快慢的因素
2.設計該課題的研究方案
3.讓孩子們通過研究掌握方法增強團隊精神。
學情分析：
本次授課的對象是小學六年級的學生，他們對跳繩很感興趣，也有體力和一些技巧，但是他們平時鍛煉的少，團隊合作的機會不多，很少有人關注跳繩快慢的因素有哪些，所以我們想通過這節(jié)課讓孩子以小組合作的方法鍛煉身體，增強自信，體驗快樂。第一種方案可以將兩小組并一大組，這樣完成起來就好一些。
教學重難點：
1、提出假設影響跳繩快慢的因素有哪些
2、設計研究方案
教學方法：小組合作探究
教學器材：跳繩，方案的表格，多媒體課件
教學過程：
一、導入：
以音樂導入，讓學生感受快樂的氣氛。
師問大課間我們都做哪些有意義的活動（生答）
二、開展一次挑戰(zhàn)賽
激發(fā)學生的興趣，引出課題（板書課題）
三、我們都盡力去跳了但還是有人快有人慢，那影響跳繩快慢的因素有哪些呢？請同學們先來小組討論一下再提出假設。
四、小組匯報
教師板書
五、跳繩是一項很好的運動，有的.同學跳得很快所以他很自信，可有的同學就是跳不快，要想跳得快，除了持之以恒的訓練外，還要掌握方法，所以，我們今天就“影響跳繩快慢的因素”提出了假設，下面請同學們選擇一個課題，來設計一個可行的研究方案。
六、小組分工合作
七、小組匯報方案探討可行性，其他同學補充
八、跳繩不僅能強生健體，娛樂性還很高，花樣的跳繩特變得好看我們一去去看看好不好。
九、播放花樣跳繩的視頻
十、師小結：興趣是我們快樂的源泉，同學們我們有沒有信心將快樂進行到底呢！那就讓我們小組團結合作，在課下去繼續(xù)驗證我們設計的方案，我愿意和你們一起將快樂進行到底。記得喊我哦。
《跳繩》教案 12
【設計意圖】
跳繩，是冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉學生的體質(zhì)，還有利于學生心智發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。
【活動目標】
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展學生的身體動作。
2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展學生的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生的合作意識與合作能力。
3、體驗人多力量大，同伴間應該相互合作的情感。
4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
【活動準備】
一根長繩子。短繩若干。
【活動過程】
1、教師帶領學生做熱身運動。
2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。
師；跳、跳、跳，學生跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問；"還可以怎么跳？"引導學生向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。學生跟著老師繞繞臂。
師問"還可怎樣繞"引導學生向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展學生動作的靈活性。
活動開始；引導學生探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。學生兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)。看一看誰跳的多。
2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，學生面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、學生自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的.玩法。
長繩一根，兩名學生在兩頭搖動繩子，其他學生2-3人一起跳�？凑l跳得多，多者為勝。
4、請學生相互交流合作玩游戲的方法。
【放松整理】
隨著老師做整理運動
【活動延伸】
回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
【活動反思】
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉學生的體質(zhì)，還有利于學生心智發(fā)展,有助于學生體力、智力和應變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)學生身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些學生動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)學生的合作意識和合作能力，讓學生體驗合作游戲的快樂。
《跳繩》教案 13
一、指導思想：
依據(jù)《課程標準》的基本理念，貫徹落實健康第一的教學思想，讓學生學會健體，掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學方法，激發(fā)學生的運動興趣。在教學中以學生為主體，使學生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學習目標，發(fā)展學生敢于動腦，大膽實踐的能力，培養(yǎng)學生的參與意識和創(chuàng)新精神。
二、學生分析：
本課的授課對象是七年級學生。好動是學生的天性，他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習新穎運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創(chuàng)設公平競爭的氛圍，留給學生一定的自主活動天地，讓學生在學習和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來以下心理體驗：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪。
三、教材的選擇：
跳繩是學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單，不需要很大的場地，容易開展，是體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的.增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
教學內(nèi)容
1、花樣跳繩
2、胯下傳接跳繩比賽
教學目標
1、認知目標：
�。�1）在跳繩中，充分發(fā)揮學生的自主創(chuàng)新能力，使學生懂得一根跳繩能有多中玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉。
�。�2）通過游戲，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)能力。
2、技能目標：
（1）通過教學使學生掌握一繩多玩的方法，發(fā)展學生的腿部力量。
（2）通過學生自主設計、創(chuàng)造的練習，發(fā)展學生的創(chuàng)新能力。
3、情感目標：
（1）通過合作學習培養(yǎng)學生團結協(xié)作、積極進取的精神。
�。�2）激發(fā)學生學習興趣，在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
學習關鍵
1、運動參與
2、感情投入
3、群體意識
4、團結協(xié)作
5、自我創(chuàng)新
教學內(nèi)容
導入階段
1、師生問好
2、介紹課的內(nèi)容和要求。
3、教師強調(diào)運動安全問題。
4、教師儀表端正、語言親和。
5、講解清楚、聲音宏亮。
6、學生成四列橫隊，面向教師站立，跳繩拿于手中。
7、注意力集中，關注教師。
8、能有一種良好的參與欲望。
學生個個情緒高漲，體現(xiàn)良好的精神風貌。
熱身階段
1、跟老師一起做自編的繩操。
2、每人跳30個繩。
3、計時1分鐘跳繩。
4、教師師范動作，師生分喊口令。
5、教師監(jiān)督學生練習并計時。
6、學生有走到跑圍成圓圈。
7、左右間隔一臂距離
8、盡自己最大努力去完成老師的任務。
通過練習，達到熱身活動。
初步探討階段
玩跳繩。
自由結合4人一組，邊玩邊想新的玩法。
1、教師給學生時間，讓學生自己玩。
2、教師啟發(fā)學生用各種方法跳。
3、學生在積極參與的基礎上能思考出不同的練習方法，并積極嘗試。
4、有一定的合作練習。
學生自己嘗試練習自己組合動作，能發(fā)揮他們的主動性，創(chuàng)造性和想象力。
發(fā)展能力階段
1、集體交流你組想到的各種跳法。
2、讓學生體驗練習。
3、主要讓學生練習左右腳跳、雙腳跳、單跳、雙飛跳、花樣跳等等。
4、教師與學生一起玩，播放歡快的音樂。
5、教師個別輔導學困生。
6、學習自己不會的跳繩方法。
7、小組內(nèi)互幫互助練習。
教師與學生一起活動，增進師生間的親近感。
游戲階段
分男女隊各自進行胯下傳接跳繩比賽游戲
教師講解游戲的規(guī)則和示范動作，強調(diào)應注意的問題。
1、排頭把跳繩挽起來，其余的放在身邊，學生間隔一臂距離，雙手前后傳接跳繩。
2、學生自己先練習，然后聽教師口令練習。
學生自己動手放置器材，突出了實踐操作，這有利于學生綜合能力的培養(yǎng)。
結束階段
1、放松練習。
2、簡單小結并提出要求。
3、收拾器材師生再見。
4、帶領學生手拿跳繩做各種放松操，用音樂和口令感染學生，讓學生盡量放松。
5、讓學生說本課學習的收獲。
6、教師提出要求。
在教師的帶領下，結合音樂，手拿跳繩完成各種放松操練習。
通過放松，使學生機體恢復到運動前的狀態(tài)。
場地器材
籃球場地、單人跳繩37根、音響一臺。
教學反思：
本節(jié)課我以短跳繩貫穿始終，由易到難，循序漸進的提高學生跳繩的能力，在學習過程中使學生充分體驗到運動的樂趣與運動后的愉悅。課堂氣氛活躍，學習熱情高，能較好地完成了課時的教學目標。
在這節(jié)課中，如果在學生小組交流多樣跳繩過程中，我能著重要求學生練習大部分學生不會的花樣，教師進行必要的技術指導，然后再進行比賽鞏固，相信效果會更上一層樓，在以后的教學中更要重視學困生的身心健康，使每位學生都能在體育課中體驗成功的快樂和喜悅。
《跳繩》教案 14
活動目標：
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作本事。
活動重點：
能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動作。
活動難點：
雙人合作花樣。
活動準備：
一根長繩子。短繩若干。
活動過程：
一、教師帶領幼兒做熱身運動。
二、聽教師口令練習跳躍及上肢動作。
師;跳、跳、跳，幼兒跟著教師跳、跳、跳，師問;"還能夠怎樣跳"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
三、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著教師繞繞臂。
師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。
四、引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)�？匆豢凑l跳的'多。
2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒應對面，兩人同時雙腳一齊跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一齊跳。看誰跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
五、活動結束隨著教師做整理運動
《跳繩》教案 15
一、教學內(nèi)容：
跳繩仰臥起坐
二、教學目標：
1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領，提高動作的準確性，提高身體的'腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。
2、通過練習，進一步提高學生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。
3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。
三、教學重點：
肩著地，肘觸膝，臀不離地
教學難點：提高腰腹力量
四、教學過程：
（一）、準備部分
1、課堂常規(guī)教學：
�。�1）、體育委員整隊
（2）、師生問好、
�。�3）、宣布本課內(nèi)容與要求
（4）、安排見習生
2、準備活動：
�。�1）、游戲：大魚
�。�2）、徒手操
要求：認真積極，全心投入組織：散點
�。ǘ�、基本部分
1、跳繩
1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；
2）、學生自主練習。
3）、一分鐘練習，糾正錯誤動作
4）、講評；
要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊形；
2、仰臥起坐：
1）、講解動作要領
2）、學生自主練習
3）、1分鐘練習
4）、講評
要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊
�。ㄈ�、結束部分
1、集體放松
2、教師講評
3、下課
器材準備：體操墊若干跳繩若干
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