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防雷防溺水安全教育教案
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？下面是小編為大家整理的防雷防溺水安全教育教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
防雷防溺水安全教育教案1
一、強(qiáng)化教育，不斷提高安全防患意識(shí)
男：今天的第三個(gè)環(huán)節(jié)是對(duì)我們班這個(gè)月行為規(guī)范最差同學(xué)進(jìn)行評(píng)比，請(qǐng)同學(xué)們每人拿一張紙寫上他們的名字。
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
在暴雨季節(jié)不外出游玩，特別是節(jié)假日，避免發(fā)生各類師生安全事故：
1、在上學(xué)或放學(xué)途中突遇暴雨，應(yīng)及時(shí)躲避在安全區(qū)域。
2、上學(xué)期間，如遇雷暴雨，各班級(jí)應(yīng)及時(shí)關(guān)好門窗，切斷電源。學(xué)校將放學(xué)時(shí)間延遲，等雨停或雨小以后，學(xué)校統(tǒng)一放學(xué)。
二、增強(qiáng)防雷防暴雨知識(shí)，提高自護(hù)自救能力
各學(xué)生應(yīng)多了解防暴雨防雷的知識(shí)，突遇暴雨或雷電，應(yīng)沉著應(yīng)對(duì)，根據(jù)不同情況，采取科學(xué)的方法，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。
對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
三、預(yù)防雷擊的方法如下：
1.室內(nèi)如何預(yù)防雷擊：
(1)電視機(jī)的室外無(wú)線在雷雨天要與電視機(jī)脫離，而與接地線連接。
(2)雷雨天氣應(yīng)關(guān)好門窗，防止球形雷竄入室內(nèi)造成危害。
(3)雷暴時(shí)，人體最好離開可能傳來(lái)雷電侵入波的線路和設(shè)備1.5m以上。也就是說(shuō)，盡量暫時(shí)不用電器，最好拔掉電源插頭;不要打電話;不要靠近室內(nèi)的金屬設(shè)備如暖氣片。自來(lái)水管、下水管;要盡量離開電源線、電話線。廣播線，以防止這些線路和設(shè)備對(duì)人體的二次放電。另外，不要穿潮濕的衣服，不要靠近潮濕的墻壁。
2.室外如何避免雷擊：
(1)為了防止反擊事故和跨步電壓傷人，要遠(yuǎn)離建筑物的避雷針及其接地引下線。
(2)要遠(yuǎn)離高塔。煙囪、旗桿，如有條件應(yīng)進(jìn)入有寬大金屬構(gòu)架、有防雷設(shè)施的'建筑物或金屬殼的汽車和船只，但是帆布蓬車和拖拉機(jī)、摩托車等在雷電發(fā)生時(shí)是比較危險(xiǎn)的，應(yīng)盡快離開。
(3)應(yīng)盡量離開山丘、海濱、河邊、池旁;應(yīng)盡快離開鐵絲網(wǎng)、金屬曬衣繩。孤獨(dú)的樹木和沒(méi)有防雷裝置的孤立的小建筑等。
(4)雷雨天氣盡量不要在曠野里行走。如果有急事需要趕路時(shí)，要穿塑料等不進(jìn)水的雨衣;要走的慢些，步子小點(diǎn);不要騎在牲畜上或自行車上行走;不要用金屬桿的雨傘，不要把帶有金屬桿的工具如鐵鍬、鋤頭扛在肩上。人在遭受雷擊前，會(huì)突然有頭發(fā)豎起或皮膚顫動(dòng)的感覺(jué)，這時(shí)應(yīng)立刻躺倒在地，或選擇低洼處蹲下，雙腳并攏，雙臂抱膝，頭部下俯，盡量縮小暴露面即可。
(5)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸�？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快
現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來(lái)臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來(lái)。據(jù)教育部等單位對(duì)北京、上海等10個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國(guó)每年有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來(lái)看看20xx年的一組溺水事故數(shù)據(jù)。
四、防溺水安全教育
(一)、預(yù)防溺水的措施：
我們出危險(xiǎn)，不僅我們自己會(huì)難過(guò)，家人也會(huì)為我們擔(dān)心。正如《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基所說(shuō)的：“人最寶貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次�！八�，從現(xiàn)在起，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，學(xué)會(huì)珍惜生命，學(xué)會(huì)過(guò)好生命中的每一刻。
1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳;
2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;
3、不去非游泳區(qū)游泳;
4、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;
5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋;
同學(xué)們，生命的全部意義在于無(wú)窮地探索尚未知道的東西，在無(wú)窮的探索里，你會(huì)看到光輝、燦爛的前景。讓我們珍愛生命，防止溺水。祝愿大家今天好，明天會(huì)更好!
(二)、溺水時(shí)的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;
4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
暑假，漫長(zhǎng)而又炎熱。每次一到暑假，我都會(huì)和朋友到少年宮的游泳館去游泳。但是這個(gè)暑假，我卻不能去。因?yàn)榘l(fā)生了溺水事件。
(三)、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;
方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
感謝您的閱讀，祝您生活愉快。
防雷防溺水安全教育教案2
指導(dǎo)思想：在班會(huì)上，通過(guò)多種形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行“預(yù)防溺水、防雷電”安全知識(shí)的宣傳，包括“溺水常識(shí)”、“溺水的預(yù)防與急救” ，幫助學(xué)生了解雷電的危害以及如何防止雷電，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)和諧、安全的學(xué)習(xí)氛圍，避免自然災(zāi)害對(duì)學(xué)生造成傷害.使學(xué)生進(jìn)一步掌握了相關(guān)的救生與自救知識(shí)，更是進(jìn)一步提高了學(xué)生的安全意識(shí)和自護(hù)能力，使廣大同學(xué)更加認(rèn)識(shí)到“安全無(wú)小事，事事有安全”。
活動(dòng)目的：
1初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，知道每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識(shí)。
2利用防雷電知識(shí)宣傳活動(dòng)，不斷提高學(xué)生自我安全防范意識(shí)。
3重視防雷，防溺水安全知識(shí)的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，提高學(xué)生的自我保護(hù)能力。
活動(dòng)形式：以討論為主
班會(huì)過(guò)程：
班長(zhǎng)：我們是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動(dòng)，是充滿生機(jī)的新一代。我們?cè)邳h的溫暖的陽(yáng)光下成長(zhǎng)，在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的新苗�？墒�，我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們?cè)撛趺搓P(guān)愛生命，預(yù)防溺水呢？
二（2）班關(guān)愛生命，預(yù)防溺水，防雷電主題班會(huì)現(xiàn)在開始。
A：夏天來(lái)了，暑假快到了，游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動(dòng)。
B：是啊！對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，游泳不但可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。但是游泳必須要注意一定的安全。每年都有很多青少年發(fā)生游泳溺水事故。一個(gè)個(gè)例子，一組組數(shù)據(jù)，實(shí)在讓人觸目驚心。
一． 聽一聽
班長(zhǎng)：同學(xué)們對(duì)在我們身邊去年發(fā)生的青少年游泳溺水事故了解多少呢？誰(shuí)愿意說(shuō)說(shuō)？
4月15日，石臺(tái)縣中學(xué)1名高一學(xué)生與同學(xué)結(jié)伴擅自下河游泳，泥水身亡。 5月7日，山西省應(yīng)縣7名中小學(xué)生結(jié)伴到一水庫(kù)玩，其中1名小學(xué)生五年級(jí)女生在水庫(kù)邊洗手時(shí)，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水學(xué)生，5名學(xué)生陸續(xù)墜入水中，溺水身亡。5月15日，廣西壯族自治區(qū)全州縣石塘高中4名學(xué)生外出游玩，在返回途中遭遇洪水，溺水身亡。
二. 議一議
班長(zhǎng)：同學(xué)們,這些小朋友為什么會(huì)發(fā)生溺水事故呢?他們違反了哪些安全規(guī)則呢？
A: 有的學(xué)生私自下水,沒(méi)有成人的陪同下；有的學(xué)生為了逞強(qiáng)好勝，在不知水的深度和水底的情況下，就潛入水底；有的甚至在水里連續(xù)游兩個(gè)小時(shí)以上，還做各式各樣的姿勢(shì)，這樣很容易因體力不支而溺水；等等。
B：是的造成事故發(fā)生的原因是多種多樣的。但有很多是可以避免的。 那么應(yīng)該如何盡可能避免兒童溺水事故的發(fā)生呢？
A：這必須多方面努力。如：家長(zhǎng)要加強(qiáng)暑期兒童的人身安全監(jiān)護(hù)措施，同時(shí)提醒兒童不要擅自到水庫(kù)、池塘等水域游泳。游泳時(shí)必需有救生設(shè)施和熟悉水性的成年人陪護(hù)，到游泳館游泳需有專業(yè)救生人員陪護(hù)。兒童必需掌握必備的游泳安全的知識(shí)。也必需掌握必備的游泳急救知識(shí)和自救知識(shí)。等等。
三．說(shuō)一說(shuō)
班長(zhǎng)：現(xiàn)在我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)游泳安全的知識(shí)。
A：保持自身良好的身體狀態(tài)；下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；飲酒不宜游泳；有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
B：做好充足準(zhǔn)備工作，預(yù)防抽筋；做好身體熱身準(zhǔn)備工作，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中；腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
C：營(yíng)造安全游泳的環(huán)境，小心溺水；不要隨興下水，特別是野外；下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳；若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳； 下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳
D： 游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開玩笑；要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。
班長(zhǎng)：萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件時(shí)我們?cè)鯓幼跃龋?/p>
A： 萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜；當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法，此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。
B： 對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
A：同學(xué)們，若遇到溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。當(dāng)沒(méi)有把握時(shí)不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。
班長(zhǎng)：在救護(hù)溺水者時(shí)，怎樣進(jìn)行急救？
A：將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。
B：呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。
C：心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。
四． 小結(jié)
A：今天我們?cè)诎鄷?huì)上通過(guò)多種形式對(duì)同學(xué)進(jìn)行“預(yù)防溺水”安全知識(shí)的宣傳，包括“溺水常識(shí)”、“溺水的預(yù)防與急救”等等，教育同學(xué)要保持高度的安全意識(shí)，提高對(duì)溺水危害的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)決杜絕溺水事故的發(fā)生。
B：經(jīng)過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們掌握了游泳的安全知識(shí)和急救基本常識(shí)。為了更好的記憶，我在這里給同學(xué)們朗誦詩(shī)歌“防溺水歌”。
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危險(xiǎn)，不去深水很重要。
我防溺水有高招，泳前熱身第二招。伸手踢腳彎彎腰，預(yù)備動(dòng)作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。趕緊上岸很重要，喝杯糖水解疲勞。
防溺措施要知道，不可逞能不驕傲�！鞍踩倍钟浶闹�，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)身體好。
五．什么是雷電？ 雷電（閃電）的發(fā)生頻率與特點(diǎn)
案例講述：時(shí)間：2004.5.18晚上 地點(diǎn)：貴州省貴陽(yáng)市
這天晚上，天氣悶熱、烏云密布，貴陽(yáng)市花溪麥坪鄉(xiāng)彭關(guān)頁(yè)巖磚廠承包人樊世成和周小平、何灼青等七人圍坐于該廠工棚內(nèi)吃晚飯。 8時(shí)10分左右，突然一聲炸雷響過(guò)，靠在門方一側(cè)的樊世成應(yīng)聲倒地。見此情景，民工們一邊將他抬到床上，一邊打電話向醫(yī)院求救。兩小時(shí)后醫(yī)護(hù)人員趕到，樊世成不治身亡。 事后有關(guān)部門的現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查資料顯示：民工工棚高僅3米，無(wú)防雷裝置，電視機(jī)室外天線高出屋面5米。天線安裝點(diǎn)距離災(zāi)害點(diǎn)直線距離為2米。發(fā)生雷擊事故時(shí)樊世成身穿濕衣站于門側(cè)，電視機(jī)天線連線正好位于身后上部。
六、雷電的危害
雷電對(duì)人體的傷害，有電流的直接作用和超壓或動(dòng)力作用，以及高溫作用。當(dāng)人遭受雷電擊的一瞬間，電流迅速通過(guò)人體，重者可導(dǎo)致心跳、呼吸停止，腦組織缺氧而死亡。另外，雷擊時(shí)產(chǎn)生的是火花，也會(huì)造成不同程度的.皮膚燒灼傷。雷電擊傷，亦可使人體出現(xiàn)樹枝狀雷擊紋，表皮剝脫，皮內(nèi)出血，也能造成耳鼓膜或內(nèi)臟破裂等。
七、雷擊一般在哪兒？
1.缺少避雷設(shè)備或避雷設(shè)備不合格的高大建筑物、儲(chǔ)罐等；
2.沒(méi)有良好接地的金屬屋頂；
3.潮濕或空曠地區(qū)的建筑物、樹木等；
4.由于煙氣的導(dǎo)電性，煙囪特別易遭雷擊；
5.建筑物上有無(wú)線電而又沒(méi)有避雷器和沒(méi)有良好接地的地方。
八、怎樣防雷
1.建筑物上裝設(shè)避雷裝置。即利用避雷裝置將雷電流引入大地而消失。
2.在雷雨時(shí)，人不要靠近高壓變電室、高壓電線和孤立的高樓、煙囪、電桿、大樹、旗桿等，更不要站在空曠的高地上或在大樹下躲雨。
3.不能用有金屬立柱的雨傘。在郊區(qū)或露天操作時(shí)，不要使用金屬工具，如鐵撬棒等。
4.不要穿潮濕的衣服靠近或站在露天金屬商品的貨垛上。
5.在雷雨天氣，不要去江、河、湖邊游泳、劃船、垂釣等。
6.在電閃雷鳴、風(fēng)雨交加之時(shí)，若旅游者在旅店休息，應(yīng)立即關(guān)掉室內(nèi)的電視機(jī)、收錄機(jī)、音響、空調(diào)機(jī)等電器，以避免產(chǎn)生導(dǎo)電。打雷時(shí)，在房間的正中央較為安全，切忌停留在電燈正下面，忌依靠在柱子、墻壁邊、門窗邊，以避免在打雷時(shí)產(chǎn)生感應(yīng)電而致意外。
九、【學(xué)生討論】你認(rèn)為應(yīng)該怎樣防雷？
1、打雷時(shí)，要關(guān)好門窗，盡量不要撥打、接聽電話、手機(jī)或上網(wǎng)，拔掉家用電器的電源以及電話線、電視閉路線等可能將雷電引入的金屬導(dǎo)線。
2、在室內(nèi)也要離開進(jìn)戶的金屬水管以及跟屋頂相連的下水管，鐵絲不要拉到窗戶、門口。
3、遇到突然的雷雨，出現(xiàn)發(fā)硬豎起來(lái)時(shí)，應(yīng)該雙腳并攏蹲下，同時(shí)拿掉身上的金屬物品和發(fā)卡、項(xiàng)鏈等，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等 。
4、外出躲避雷雨時(shí)，要注意不要躲在洞穴、大石、懸崖、草棚和孤樹等危險(xiǎn)地方。
5、注意收聽天氣預(yù)報(bào)，有雷雨天氣時(shí)盡量不要外出，并提前做好應(yīng)急預(yù)防。
班長(zhǎng)：二（2）班“珍愛生命，防溺水，防雷電”主題班會(huì)到此結(jié)束。
班主任點(diǎn)評(píng)：同學(xué)們，經(jīng)過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們掌握了游泳的安全知識(shí)和急救基本常識(shí)，進(jìn)一步增強(qiáng)了自我保護(hù)意識(shí)，為即將到來(lái)的夏季學(xué)生溺水高發(fā)期提供了有力的安全保證，在炎炎夏日的長(zhǎng)假中，希望大家出外游泳時(shí)要時(shí)刻保持安全保護(hù)的意識(shí)，要選擇安全的游泳場(chǎng)所進(jìn)行游泳。老師也希望通過(guò)這次防雷主題班會(huì)，同學(xué)們知道防雷的重要性，在日常的工作、學(xué)習(xí)、生活中能學(xué)以致用，做一個(gè)懂得保護(hù)自己的學(xué)生。
防雷防溺水安全教育教案3
活動(dòng)目標(biāo)：
為全面深入地推動(dòng)我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生，增強(qiáng)學(xué)生的安全防范意識(shí)，提高學(xué)生的自護(hù)自救能力。
活動(dòng)過(guò)程：
當(dāng)前，學(xué)生溺水死亡已成為中小學(xué)生非正常死亡的頭號(hào)殺手，給家庭、學(xué)校和社會(huì)造成了不可挽回的損失，令人慘痛、教訓(xùn)深刻，同時(shí)，也給我校的安全工作進(jìn)一步敲響了警鐘游泳安全常識(shí)學(xué)好防溺水安全知識(shí)是防止溺水的最好措施，因此我校針對(duì)游泳的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生開展了如下有用知識(shí)學(xué)習(xí)：
一、游泳小常識(shí)：
1、必須在家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)（成年人），在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無(wú)力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。
3、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫(kù)、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
二、游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
三、溺水的急救
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定："未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)。"這也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。
四、面對(duì)洪水時(shí)如何避免溺水
1、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃；
2、盡力躲避大浪；
3、盡量抓住浮托物；
4、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救；
5、洪水來(lái)之前要準(zhǔn)備好食品、藥品、手電筒等，并選好轉(zhuǎn)移的路線和地點(diǎn)。洪水來(lái)時(shí)要聽從街道、鄉(xiāng)村政府干部的指揮，全家?guī)鲜称泛鸵路D(zhuǎn)移到安全的地方去。
6、洪水來(lái)時(shí)，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營(yíng)救，千萬(wàn)不要獨(dú)自游泳回家。山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時(shí)，學(xué)生不能單身過(guò)河。如學(xué)校未停課，上學(xué)、放學(xué)必須通過(guò)時(shí)，可在家長(zhǎng)、老師護(hù)送下，幾個(gè)同學(xué)手拉手，與水流方向斜叉過(guò)河，當(dāng)水深過(guò)膝時(shí)，幾個(gè)學(xué)生一起也不能過(guò)河，放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險(xiǎn)通過(guò)，可返回學(xué)校留宿或請(qǐng)老師想別的'方法。
五、防雷知識(shí)
1、在室內(nèi)怎樣防雷？關(guān)好門窗，盡量遠(yuǎn)離門窗、陽(yáng)臺(tái)和外墻壁。在無(wú)防雷設(shè)施的房間里盡量不要使用家用電器。發(fā)生雷擊火災(zāi)時(shí)，要趕快切斷電源，并迅速報(bào)警。
2、打雷時(shí)，在家怎樣使用電器？切斷電源，拔掉電話插頭，同時(shí)不要接觸煤氣管道、自來(lái)水管道以及各種帶電的裝置，更不要在雷電交加時(shí)用噴頭沖涼，因?yàn)榫薮蟮睦纂娀匮刂饕u擊淋浴者，不要使用設(shè)有外接無(wú)線的收音機(jī)和電視，不要接打電話，強(qiáng)雷鳴閃電時(shí)，一定不要使用手機(jī)。
3、如果打雷、閃電時(shí)，我們?cè)趹敉�，那該怎么辦？不要停留在高樓平臺(tái)上，不要進(jìn)入孤立的棚屋，不要在大樹下躲避雷雨，萬(wàn)不得已，則必須與樹干保持3米的距離，下蹲并雙腿靠攏。
六、總結(jié)
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