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大學生心理健康活動總結(jié)
總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料,它可以幫助我們有尋找學習和工作中的規(guī)律,是時候?qū)懸环菘偨Y(jié)了。總結(jié)一般是怎么寫的呢?以下是小編幫大家整理的大學生心理健康活動總結(jié),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
大學生心理健康活動總結(jié)1
在不斷發(fā)展的社會環(huán)境里,科技進步、經(jīng)濟高速發(fā)展;高等教育也在快速發(fā)展,這些都增加了我們畢業(yè)后的競爭壓力。我們面對這樣嚴峻的就業(yè)壓力,畢業(yè)后如何找工作?又怎么才能找到適合自己的工作?這些都取決于大學期間自己有怎樣的業(yè)規(guī)劃,是否為自己的職業(yè)人生創(chuàng)造了一個良好的起點。
很多人進了社會之后,因為沒有做好職業(yè)規(guī)劃,讓自己的生涯路越走越迷茫。在課上,老師以多樣化、形象化、生動化的授課方式,一步一步引導我們制定大學生職業(yè)生涯規(guī)劃,F(xiàn)在,我懂得了確立自身發(fā)展目標的重要性,并開始思考未來理想職業(yè)與所學專業(yè)的關(guān)系,尤其,在那次為自己制定職業(yè)規(guī)劃的過程中,我想了很多,切合自己的實際進行了深入分析,為自己認真制定了一條職業(yè)生涯。設(shè)定了發(fā)展的目標,增強了學習的目的性、積極性和方向性。
現(xiàn)在,我對職業(yè)規(guī)劃有了明確的認識。職業(yè)規(guī)劃就是全面、深入、客觀分析和了解自己,對自己的職業(yè)生涯發(fā)展有明確的定位,并設(shè)立明確的職業(yè)目標,在通過各種積極的行動與措施去爭取職業(yè)目標的實現(xiàn),以及個人對生活需求及工作需求進行恰當?shù)卣{(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃是一個過程,規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標,并找出達成目標所需采取的步驟。
職業(yè)規(guī)劃是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合,在對個人和內(nèi)部環(huán)境因素進行分析的基礎(chǔ)上,確定一個人的事業(yè)發(fā)展目標,并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標的職業(yè)或崗位,編制相應(yīng)的工作、教育和培訓行動計劃,制定出基本措施,使自己的事業(yè)得到順利發(fā)展,并獲取最大程度的成功。
大一的時候做的職業(yè)生涯規(guī)劃曾規(guī)劃大二上半年我要考計算機二級證;大二下半年我要拿到普通話一級甲等;大三上半年,鍛煉自己的工作能力及應(yīng)聘能力。這些我完全按照規(guī)劃做到了。我對自己指定的目標是是做一名電子商務(wù)師。雖然我現(xiàn)在還不會實現(xiàn)這個規(guī)劃,但是我一直在朝著這個目標前進。實習期間我盡力一家電商公司的推廣部做了一名推廣專員。由于主管是電子商務(wù)師,所以自己也一直朝著這個方向努力。目前做的微信營銷,我相信只要按著對自己的規(guī)劃一步步踏踏實實的一定會有所成就的。
在工作期間我認為有幾點是非常重要的:
1.第一個主管非常重要。第一個主管能對個人產(chǎn)生深遠的影響,好比職業(yè)生涯中的第一個啟蒙老師,因為第一個主管的人品、辦事風格、是否會培育教導員工,都將對你以后的工作態(tài)度和職業(yè)習慣產(chǎn)生重大影響。所以最好能在初期的面試中盡量多溝通,了解主管的風格和思想。
2.待遇不是惟一考慮條件。一個人大學畢業(yè)大約22歲,60歲退休,可以工作的時間有將近40年,掙錢的機會其實很多,年輕人不要將待遇作為衡量工作的惟一標準,重要的是看是否有發(fā)展前景與學習機會,有熱情的投入,為成功的職業(yè)道路累積深厚的能量。
3.不要騎驢找馬。一旦選好了工作,就是對公司有基本的`承諾,沒有把握在這家公司做足兩年,建議在最開始就不要接受。否則不僅傷害公司,也傷害了自己,頻繁調(diào)換工作實際是為自己未來設(shè)置更多的障礙。
我們的職業(yè)生涯規(guī)劃,它是一個漫長的過程,其成功與否也是以其一生的標度來考量的。我們生活在一個變革的時代,一切都在變化,唯有變化是不變的。我們的職業(yè)生涯規(guī)劃,就是用未來的目標來預(yù)示自己的變化。只有我們善于對未來規(guī)劃,才能有正確的前進方向和有效的行動措施,才能充分發(fā)揮自我管理的主動性,充分開發(fā)自身潛能,取得事業(yè)的成功。通過職業(yè)生涯規(guī)劃的一步步實施,我們從中得到了專業(yè)課中無法學到的知識。讓我們一起自我定位,訂立目標,走向目標!對自己的人生作一個生涯規(guī)劃,在我們還似白紙一樣的生命里描繪出最絢麗的色彩;在我們還空白的生命之歌中譜寫出最動聽的音符;在我們還單調(diào)的人生中留下最光輝的一頁!
大學生心理健康活動總結(jié)2
每年的5月25日是全國大學生心理健康節(jié),“5.25”的諧音“我愛我”意為關(guān)愛自我的心理健康成長和健康,愛自己才能更好的愛他人。20xx年由心理協(xié)會主辦的“第六屆5。25大學生心理健康節(jié)”于20xx年5月23日在安徽水院拉開帷幕,并于5月29日成功降下帷幕;顒悠陂g共舉辦了個六個活動。
一:飛鏢射氣球
20xx年5月23日星期一由我院大學生心理協(xié)會在食堂門口舉辦。
活動當天參加的同學很多,同學們對我們的活動也相當?shù)闹С,活動舉辦的非常成功。如飛鏢針比較尖,這帶來了一些安全隱患,由于發(fā)放飛鏢的人和撿紙條的人沒有協(xié)調(diào)好,我們的會員在撿紙條時與下名參賽選手射飛鏢產(chǎn)生沖突,給我們的工作人員造成一定的安全隱患。我們的工作人員比較熱心,在參賽選手還在射飛鏢的時候就去撿被射出的紙條,而且當參賽者在射飛鏢的過程中,氣球版的后面不時有人員走動,都有可能遭到誤傷,這主要使我們的工作人員沒有維護好現(xiàn)場的秩序。
在這個飛鏢射氣球這個游戲中,問題是放在氣球了里面的,有時飛鏢射穿氣球,氣球一瞬間炸開,紙條不知飛到哪里去了,找不到了,這是由于我們考慮的不全面的結(jié)果,造成了游戲一定的不公平。
雖然我們在這個游戲中存在一些問題,但這個游戲趣味性很強,得到大家一致的肯定,在下次的活動中我想可以做一下改善:
一.加強活動現(xiàn)場的秩序管理,在射飛鏢的時候,維護現(xiàn)場秩序,防止人員隨意走動。
二.可以把粘氣球的氣球版靠放在墻上,增強安全性。
三.協(xié)調(diào)好發(fā)放飛鏢和撿飛鏢的人。
四.把紙條放到密封的盒子里,由參賽人員按照射破的氣球書個數(shù)
抽取題目。
二:心在哪
今天我們的活動是筷子擲酒瓶;顒涌此坪唵危遣僮髌饋磉真是不容易。首先把筷子丟進啤酒瓶的時候我們會提出一些簡單的問題用來干擾參與活動的同學,這樣做的目的是為了提高我們活動的難度系數(shù),另外的一個目的是提醒同學們在做事情的時候不可粗心大意,只有全神貫注才能把事情做好。
活動優(yōu)點:
1、吸引力打(能夠吸引同學們的眼球,使他們積極的參與到活動當中來)。
2、從側(cè)面反映了在我們做事情的時候要排除外界的干擾才能把事情做好。
3、能夠讓同學們改變對心理協(xié)會的認識,認識到心理協(xié)會并不是冷冰冰的一個社團。
活動改進:
1、應(yīng)該從協(xié)會中抽取部分同學維持活動現(xiàn)場的秩序。
2、在參與活動的同學丟筷子的時候應(yīng)限制筷子落下的高度(參加活動的同學應(yīng)把筷子放到腰部位置為最低限度)。
3、活動進行時提出的問題需要有一定的規(guī)定范圍,不應(yīng)牽涉到參加活動同學的個人隱私。
4、應(yīng)避免圍觀者起哄堵塞活動現(xiàn)場。
5、活動獎品發(fā)放第一評判標準為:丟進酒瓶的數(shù)量,若丟進酒瓶的'筷子的數(shù)量相同的情況下再根據(jù)所用時間的多少進行排名。
6、若參與轟動的同學不按照活動規(guī)則進行筷子的投擲應(yīng)適當扣分,但是要對參與活動的同學提示這項規(guī)定。
三:手繪賀卡
今天我們舉辦的是“手繪賀卡送祝福”的活動,我個人認為這個活動很好,很有意義。它可以增進人與人之間的感情,我們心理協(xié)會在其中起到關(guān)鍵的紐帶作。
在“手繪賀卡送祝!边@個活動開展過程中出現(xiàn)了一些問題,例如:
一、活動現(xiàn)場秩序有點亂,沒有達到想象中的效果。
二、賀卡的種類偏少,可供學生選擇的不多。
三、賀卡的數(shù)量雖臨時加了四十份,但還是供不應(yīng)求,稍微晚去的同學只有在旁邊看別人寫了。這主要歸咎于兩個原因:
a、沒有猜到同學們參與此活動的積極性這么高。
b、活動開始前,沒有把每個人限寫一張賀卡的活動規(guī)則說清楚,導致有人寫了兩至三張賀卡。
四、協(xié)會人員在檢查所寫賀卡封面時沒有太用心,以至于有的賀卡封面信息不夠詳細,給后面人員送賀卡傳遞祝福帶來不便。
五、晚上送賀卡的時間選擇有些不合理,好多接收者不在宿舍內(nèi),有的宿舍干脆沒人,給我們帶來不小的麻煩。
關(guān)于以上出現(xiàn)的種種原因,我個人認為應(yīng)該進行以下的改進:
一、活動時應(yīng)安排專門的人員負責維護現(xiàn)場秩序,應(yīng)該讓參與人員排隊,為減少參與者排隊等待的時間,可多設(shè)活動窗口。
二、在活動花費允許的范圍內(nèi)盡量多的去購買賀卡,為參與者提供盡可能的賀卡,及其種類。
三、協(xié)會工作人員應(yīng)負起責任,認真檢查賀卡封面的信息是否詳細,并指導參與者填寫信息。
四、晚上送賀卡,應(yīng)盡量按學生作息時間安排,讓祝福能第一時間送到接收著手里。
關(guān)于活動中出現(xiàn)的一系列問題,我們應(yīng)認真進行反思總結(jié),并將其一一解決,為下次開展類似活動做準備。
另外,我認為“手繪賀卡送祝福”這個活動不應(yīng)該周四舉辦,應(yīng)放在第一天舉辦,這樣在送賀卡的同時可以對我們后幾天的活動進行宣傳,這也是舉辦應(yīng)先考慮的問題。
通過此次活動,我覺得可以進行很好的拓展,例如我們可以在圣誕節(jié)當天把送賀卡改為送蘋果等有著節(jié)日寓意的水果,并將禮物包好之后,我們的送祝福小分隊可以穿戴上圣誕老人的服飾,背著包往各宿舍跑,將祝福送到幸福人的手上。
我希望這個活動能夠延續(xù)下去,并不斷地得到創(chuàng)新與發(fā)展。
四:男針女線。
食堂門口照例在進行宣傳活動,此次活動名為男針女線心有靈犀一“線”通;顒右(guī)則非常簡單,一人拿針,一人拿線,兩個人都只能用一只手,在3分鐘內(nèi)看你能穿進多少根針。
活動以兩人為單位,最好是一男一女,但由于情侶畢竟較少,而且很多人不好意思,所以兩男或兩女也可以組合參加,此次活動讓同學們在快樂中鍛煉了團結(jié)合作的精神和能力。增進了友誼,可謂一舉兩得。
不過由于疏忽也導致了一些問題,由于前后買的針粗細不一,導致有一個小組粗針較多,針孔大、容易穿,導致了活動的不公平。并且在之后有些人投機取巧,把粗針反復的穿,這對前面參與的人不公平,而且有些參與者不遵守活動規(guī)則,如用兩只手等。雖然出現(xiàn)了一些問題,不過在協(xié)會成員及時發(fā)現(xiàn)并且更正和提醒,活動很受同學們的歡迎!
對于此活動中出現(xiàn)的一系列問題我提出以下幾點建議:
一、活動應(yīng)多分幾組,分散聚集參賽的隊伍。
二、我協(xié)會人員應(yīng)加強在活動場地附近的宣傳和維護秩序。
三、每組參賽人員旁需有一位我協(xié)會人員,加強監(jiān)督,防止作弊。
四、對取巧造成不公平的組進行處罰。
大學生心理健康活動總結(jié)3
當代大學生是祖國未來發(fā)展的期望,其心理健康的水平將直接影響到大學生未來的培養(yǎng)素質(zhì),對大學生今后的學習、生活和個人發(fā)展產(chǎn)生重要影響。隨著年級和年齡的增長大學生心理健康水平發(fā)生的變化,大學生的心理特點與性格會產(chǎn)生不一樣的變化,不一樣類型大學生在心理與性格發(fā)展方面存在著不一樣,認真分析當前大學生的心理特點與性格,發(fā)揮大學生的主體性,進取促進大學生的心理健康,將對大學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)產(chǎn)生進取的作用!吧倌曛莿t國智,少年強則國強”,培養(yǎng)高素質(zhì)的大學生對我國社會主義發(fā)展具有極其重要的意義,所以,大學生的健康成長事關(guān)中華民族的未來,我們要努力提升“90后”大學生的學習和生活質(zhì)量,促進他們的健康、和諧發(fā)展。
一、當代大學生的心理特點分析
1、當代大學生心理應(yīng)激分析
經(jīng)過對當代大學生在心理應(yīng)激源的分析我們能夠發(fā)現(xiàn),大學生來自家庭方面的壓力最大,來自社交、發(fā)展、學習方面的壓力緊跟其后,來自生活方面的壓力較小。這證明,家庭是大學生重要的社會支持來源,家庭是否和睦,家境是否優(yōu)越,對大學生會造成較大的心理影響。
首先,性別差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明,當代“90后”大學生,女生在社交方面的壓力顯著高于男生,女生的社交焦慮高于男生。其次,專業(yè)差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明,經(jīng)管商專業(yè)學生的總體壓力水平大于工科、理科學生,由于經(jīng)管商專業(yè)的大學生會更注重實踐本事的培養(yǎng),他們很早就接觸社會,深受市場化的熏陶,可能會受到市場經(jīng)濟不良習慣的影響,使大學生感受生活壓力。再次,城鄉(xiāng)差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明,隨著我國城鄉(xiāng)一體化建設(shè)步伐的加快,城鄉(xiāng)差異均不顯著。城市與農(nóng)村大學生所感受到的壓力相似。再次,年級差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明,大一新生比大二、大三、大四學生壓力大。原因是大一新生對將要開始的大學生活充滿完美憧憬,可是很多憧憬根本無法實現(xiàn),所以,“新生神話”造成大學新生壓力增大。最終,學習成績差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明,學習成績差的學生的學習壓力要比學習成績優(yōu)異的學生的學習壓力大。
2、當代大學生心理彈性分析
根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析,當前我國“90后”大學生的心理彈性較強,在家庭凝聚力、自我效能方面的心理彈性比較強,相比之下,在社交本事方面的心理彈性較弱。這說明,大學生學習之余的課外生活中擁有比較豐富的社會資源,當他們遇到困難時,會得到各種社會資源的鼓勵與支持?墒,當代大學生社交本事上有待提高,不太擅長與人交往,大學生組織計劃性較差,亟需加強。
首先,性別差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明,女生心理彈性總體水平上均顯著高于男生。社會主角對男生的要求更高,所以男生在辦事前更注重行動,所以在安排管理上不如女生思前想后,細致安排。男生更喜歡特立獨行,女生更喜歡群體性活動,女生在社交場合表現(xiàn)得更加出眾。此外,女生在情感方面比男生更加細膩、豐富,更容易與家人的溝通,也更重視與他人的關(guān)系。所以,女生的心理彈性總體水平上均顯著高于男生。其次,專業(yè)差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析,經(jīng)管商專業(yè)學生的生活壓力較理科、工科學生來說,要大得多。經(jīng)管商專業(yè)的學生一般都是邊打工邊學習,社會化程度高,理解市場化的洗禮,會使經(jīng)管商專業(yè)的學生感受到較大的生活壓力。再次,城鄉(xiāng)差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析,由于城市學生的家庭環(huán)境與生活條件優(yōu)越,城市學生的教養(yǎng)方式良好,社交本事也更加突出,有利于其心理彈性的發(fā)展。所以,城市學生的心理彈性總體水平明顯高于農(nóng)村學生。再次,年級差異。調(diào)查結(jié)果證明,大一學生的心理彈性大大強于大二、大三和大四的學生。大一學生在社交本事、社會支持及心理彈性總體水平上最高。最終,學習成績差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析,學習成績差異對大學生的心理彈性影響十分顯著。學習成績優(yōu)異的學生在心理彈性方面得分較高,良者次之,差者水平較低。由此可見,智育成績是影響大學生心理彈性的因素,學習成績是衡量學生的重要指標,學習成績優(yōu)良的學生,擁有進取的.心理素質(zhì),所以他們深受歡迎,擁有更多的社會支持。
二、當代大學生的性格特點分析
1、追求時尚,求新和創(chuàng)新方面的意識和本事相對強,但容易喜新厭舊、追求和崇拜的對象不穩(wěn)定!90后”大學生理解新事物的本事十分強,喜歡追求新鮮感的他們就成了信息時代的優(yōu)先體驗者。“90后”大學生能夠充分利用信息技術(shù)的發(fā)展成果,善于從網(wǎng)絡(luò)上理解新信息,學習新知識。他們遇到問題就直接到網(wǎng)絡(luò)上搜索答案,流行于他們之中的一句話就是“不懂問百度”!90”后大學生經(jīng)過飛信、微信、微博來進行溝通。由于“90后”大學生的學習本事很強,思維活躍,所以他們的創(chuàng)造本事很強。此外,“90后”大學生崇拜的對象很不穩(wěn)定,很容易變化。
2、具有很強的自我意識!90”后大部分都是獨生子女,他們從小就沒有兄弟姐妹陪伴在身邊,從小獨立成長的他們自我意識比較強烈,親情、友情觀念相對淡薄!90后”大學生甚至不用與人交流,自我一個人在網(wǎng)絡(luò)里暢游。另外,很多“90后”大學生都是喜歡并習慣獨處,不喜歡和別人交流。
3、心理脆弱,受挫本事不足。面臨現(xiàn)實中的諸多兩難選擇或具體困難時,往往容易產(chǎn)生彷徨、裹足不前的心態(tài)。由于“90后”大學生出生的年代比較特殊,又基本上都是獨生子女,所以被父母照顧、保護得很好。所以,他們在應(yīng)對挫折和失敗的時,變得十分脆弱。
4、與以往年代的大學生相比,其身上的夢想主義色彩漸漸褪去,而現(xiàn)實主義和實用主義傾向逐步興起,呈現(xiàn)出務(wù)實、功利的一面!90后”大學生主要生活在市場經(jīng)濟環(huán)境下,其思想不能不受到市場經(jīng)濟和市場運行邏輯的影響。在他們身上,交換、實用等思維表現(xiàn)得比較明顯!鞍萁鹬髁x”、“功利主義”、“一切向錢看”等嚴重影響了“90后”大學生。他們追求一些事情時,常常帶有必須的功利色彩。
大學生心理健康活動總結(jié)4
xx學院認真貫徹《關(guān)于開展“大學生心理健康教育宣傳月活動”的通知》精神,按照學校工作的總體要求和動科學院大學生心理健康教育工作計劃,以“大學生心理健康教育宣傳月”為契機,通過組織一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的活動,廣泛宣傳了心理健康知識,使動科學院師生受益匪淺。
xx學院積極組織同學參加心理健康主題知識宣傳活動。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措,是促進大學生全面發(fā)展的重要途徑,是高等學校德育工作的重要組成部分。大學生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì),而且要有良好的心理素質(zhì)、良好的個性心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格,較強的心理調(diào)適能力等。加強大學生心理健康教育工作,對于提高我院大學生適應(yīng)社會生活的能力,提高我院德育工作的針對性、實效性和主動性,具有重要作用。我院的大學生心理健康教育宣傳月活動有現(xiàn)場心理知識宣傳、心理委員培訓、心理健康普查和女生心理走訪、院系間心理辯論賽、班級心理健康主題班會及辯論賽等活動、心理征文活動、心理委員團體心理素質(zhì)拓展等板塊。參與范圍廣、參與面大是本次活動的最大特點。
一、講座與培訓
心理講座與培訓分兩部分。一是由我校大學生心理健康教育與指導中心的魏雙鋒老師于11月1日為XX級新生帶來精彩的有關(guān)新生適應(yīng)心理方面的講座;二是由我院高莉老師為我院的班級心理委員進行心理健康知識培訓;豐富我院大學生的心理健康知識。
二、心理知識宣傳
心理宣傳展板是表達生活、學習等活動中產(chǎn)生的心理問題、心理困惑、心理感悟等的宣傳形式。本次心理漫畫展以自我認知調(diào)試為主題,詮釋心理健康知識的深刻內(nèi)涵,生動形象地向同學們介紹一些日常生活中的心理知識,引導大學生真誠友善地對待他人和自己,積極向上地對待生活。
三、在“親密關(guān)系中成長”心理委員團體心理素質(zhì)拓展活動
為了緩解學習壓力,增進同學之間的交流,加強同學之間的團結(jié)協(xié)作精神,動科學院于10月12日和11月9日分兩次舉行了這次學生會全體成員和全院心理委員心理素質(zhì)拓展活動,并且收到了良好的效果。增進了同學間的相互了解和相互信任,培養(yǎng)了同學們的相互協(xié)作精神,凝聚向心力。
四、與園藝園林學院聯(lián)辦兩院愛情觀辯論賽
我院聯(lián)合園藝園林學院于11月15日在圖教201舉辦“心理健康辯論賽”,辯論賽題目“大學生談戀愛利大于弊(園藝園林學院)、大學生談戀愛弊大于利(xx學院)”,充分展現(xiàn)了團隊協(xié)作的`精神。培養(yǎng)同學們的人文素質(zhì)和思辨能力,營造良好的校園學術(shù)氛圍,為同學們提供了展現(xiàn)自己的舞臺;顒訉⑴囵B(yǎng)同學們成為勤思、善辯、熱愛生活的大學生,充分展現(xiàn)我院當代大學生積極的精神面貌。
五、心理影片展播
動科學院通過心理咨詢師和心理學老師精選出《美麗的心靈》、《當幸福來臨時》等幾部影片,組織學生觀看。引導大學生關(guān)注心理健康,普及心理衛(wèi)生知識,幫助同學們減輕心靈負荷,放下心理負擔,健康快樂地成長。
六、積極開展班級主題班會和班級辯論賽
為了更好地了解同學們的心理健康狀況,動科學院分年級分班級組織學生于11月16日、17日開展班級心理主題班會和辯論賽。以幫助大家正確應(yīng)對學習、生活中的挫折和挑戰(zhàn),普及心理健康知識,樹立正確的心理健康觀念,同時也使心理健康知識更加深入人心,取得了良好的效果。
七、圍繞“心理健康教育”進行征文比賽
為了培養(yǎng)健康的審美情趣和良好的藝術(shù)修養(yǎng),增強大學生對心理健康教育的認識,營造良好的校園文化氛圍,我院于10月18日舉辦大學生心理健康作文大賽。有50名選手參加了本次大賽。選手們圍繞“誰的青春不迷!薄拔业男腋S^”“我的大學我做主”,把自己對于題目的理解和想法,通過“神手妙筆”,酣暢淋漓的表達了自己的心聲。
八、女生宿舍心理訪談
按照學生處要求,以輔導員每周走訪學生宿舍為契機,開展女生宿舍心理訪談,積極了解我院女生在學習、生活等方面心理問題和實際問題,及時開導、解決和反饋。輔導員進宿舍是輔導員工作的一項重要職責和要求,是輔導員貼近學生、了解學生、關(guān)愛學生的重要方式和渠道,對于增進輔導員和學生之間的交流和理解,提高學生工作的針對性和實效性具有非常重要的意義。
在整個大學生心理健康教育月活動中,我們發(fā)現(xiàn)心理講座、心理素質(zhì)拓展、聯(lián)合院系心理健康教育活動、心理展板宣傳、心理健康主題班會和班級辯論賽、心理征文大賽、結(jié)合宿舍走訪進行女生心理訪談等一系列的這些活動都能較好地調(diào)動學生參與的積極性,同時同學們在搜集、整理有關(guān)心理方面的知識和信息時,實際上也進行了一次自我心靈的探索活動,使其潛能得以挖掘,心態(tài)更加積極。另外,兩院聯(lián)合辦活動的方式,增加了參與學生的興趣,兩院心理教育經(jīng)驗互通有無,共同學習進步。
大學生心理健康活動總結(jié)5
為使同學們在學校能深刻的認識自我,剖析自我,豐富自己的大學生活,以及在畢業(yè)以后能較好融入社會,學會自我調(diào)節(jié),更好的促進大學生的自我實現(xiàn);讓同學們在自己的學習和生活中學會抱著積極的態(tài)度,去努力實現(xiàn)自己的目標,朋輩心理咨詢在20xx年5月6日到20xx年6月1日在x師范大學虎溪校區(qū)舉行了第四屆心理活動月活動。活動分“我的未來不是夢”、“主動出擊”、“動起來就有希望”、“改善人際,自我實現(xiàn)”、“我充實我快樂”五部分構(gòu)成。
活動前期,我們掛上橫幅、發(fā)放傳單、發(fā)放心理報宣傳心理活動月活動,引起了廣x學對此活動的興趣和注意。通過長達一個月的時間,朋輩心理咨詢團走金同學們的大學生活!罢业侥憬裉烀凶⒍ǖ牧硪话搿睂⒊蓡T兩兩配對,達到了相互關(guān)注對方的目的;钴S了氣氛,調(diào)動大家的積極性。又通過活動“我想知道你是誰”讓大家能在活動中先大致了解團體的成員,以更好調(diào)動大家的積極性。“我們一組”“X-man(前)”“解開千千結(jié)”“瞎子走路”等活動出盡了同學們相互信任。這次活動讓我們?yōu)槊靼兹穗H交往是生活重要的部分,這次團輔使大家在以后與人交往中過程更重視它,并學著你去理解我們身邊的朋友。讓自己的情商更高,從而讓你的生活更加充實和多彩。最后,心理活動月活動最后在六月一日結(jié)束了。
但是,此次活動中也存在覆蓋面不夠廣等許多問題。我們要在以后活動中加大宣傳力度和宣傳質(zhì)量,讓我們的活動走出學院小圈子,使我們朋輩心理咨詢團影響更廣泛。全團一起努力,不求最好,但就更好!wWw. 大學生心理健康節(jié)原定于5.25日舉行,在接到活動提前的通知之后,我們在最短的時間以最快的速度行動起來,對整個活動做了周密的部署和安排,通過及時出宣傳板,海報,發(fā)傳單等形式進行緊急宣傳。對活動的人員安排,活動現(xiàn)場的布置劃分做了詳細的規(guī)劃,良好的前期準備工作、科學合理的分工以及現(xiàn)場靈活的調(diào)度為本次活動的成功做了深厚的鋪墊。
一、宣傳工作
此次活動受到了學校大力支持與指導,在緊迫的時間里,我們按照大學生心理老師的要求,由學院宣傳部出了四張宣傳板,對本次活動的背景,活動的意義以及活動的時間地點做了詳細的介紹。除此之外,學院心理部加強與心理委員的聯(lián)系,深入到08、09級做動員,以主動報名的方式?jīng)Q定參加本次現(xiàn)場咨詢的同學名單,心育員老師召開專門會議,對預(yù)約同學進行輔導,說明心理咨詢過程中需要注意的問題。同時,在眾多報名參加宿舍圖書漂流的宿舍進行挑選,確定了最終參與圖書漂流宿舍的名單。
二、現(xiàn)場活動情況
活動現(xiàn)場包括5個區(qū)域:心理咨詢區(qū)、心理繪畫區(qū)、沙盤游戲區(qū)、催眠區(qū)和心愿樹區(qū)。
1、心理咨詢區(qū)
在心理咨詢區(qū),心理咨詢師與同學面對面的交流,在平等的咨詢關(guān)系中,探討同學們在生活、學習、性格等方面的不足所遇到的困惑,指導同學們以理性的心態(tài)對待生活,持續(xù)三個多小時的現(xiàn)場咨詢使同學們獲益匪淺。
2、繪畫區(qū)
通過老師指導畫出山,河,樹,房屋,路十項事物,通過畫中的顏色,布局等,分析同學們的性格,處世風格,人際交往等深層次無意識的問題,對發(fā)現(xiàn)的問題給予疏通。
3、沙盤區(qū)
沙盤游戲又稱箱庭游戲
在游戲中,建立自己的世界,通過沙盤中展現(xiàn)的世界來了解一個人的心理概況。在大學和成年人的`心理診所,它也深受歡迎。人們找到了回歸心靈的途徑,進而身心失調(diào)、社會適應(yīng)不良、人格發(fā)展障礙等很多問題在沙盤游戲中得以化解。
在本次活動中,第一次將心理沙盤搬到了活動的現(xiàn)場,參加的同學排起了長龍,這種在輕松中體驗自我的游戲,收到了廣大學生的歡迎。
4、心愿樹
心愿樹是一個許愿的地方,將愿望寫出來,然后用心型針貼在樹上,讓同學們有一個舒展或者分享愿望的地方,希望我們的心愿成真生活更美好。
在心理學圖書漂流區(qū),大學生心理的李老師與林老師分別發(fā)言,就對本次圖書漂流活動的目的和意義做了詳細的解讀,對參加本次活動的宿舍提出要求,8個宿舍的成員著裝統(tǒng)一,以良好的精神面貌投入到活動中。隨后,大學生心理的老師進入到指定的2個宿舍,與宿舍同學進行了團體風景構(gòu)圖法的體驗,活動以創(chuàng)新的形式將心理健康教育推向宿舍,貼近大學生的生活,受到了同學們的好評,也是本次活動的一大亮點。
5、催眠區(qū)
在催眠區(qū),心育培訓學校的老師讓眾多的同學體驗了催眠之旅,參與的同學釋放了壓焦慮,感到全所未有的輕松與平靜。
整場活動雖然在炎炎烈日下進行,然而我們的活動現(xiàn)場依然人潮如涌。我們的指導老師依舊不辭勞累為前來咨詢的同學耐心的指導,額頭的汗水、濕透的衣背闡述著職業(yè)精神。活動中廣x學以不同的方式參與其中,在與老師歡快的交談中了解自己存在的問題,通過老師的精心指導來解決問題。通過參與活動,大家在學習搜集整理有關(guān)心理學知識和信息時,也進行了一次自我心靈之海的探索活動,潛能得以挖掘,心態(tài)更加積極。
三、活動的不足之處
本次活動雖然達到了預(yù)期的目的,但是也存在著不足。盡管我們在因為時間造成的影響上做出了彌補然而某些活動環(huán)節(jié)還是不能進行,或不能提供足夠的時間讓老師和同學們進行深入交流。
總而言之這次活動舉辦的非常成功,增強了大學生的心理保健意識,提高了大學生的心理健康水平,讓心理健康教育深入大學生日常生活,在促進每一位大學生都成長為身心健康的合格人才和新世紀的建設(shè)者方面起到了積極作用。同時本次活動也為我院日后開展關(guān)于大學生心理健康教育及大學生思想政治教育工作奠定了基礎(chǔ)。
大學生心理健康活動總結(jié)6
總的來說,本次素質(zhì)拓展活動有了上屆素質(zhì)拓展活動做鋪墊,各項工作辦起來都非常得心應(yīng)手,各項游戲進行的也都非常緊湊,非常有節(jié)奏性,工作人員各司其職,把組織交給的任務(wù)以極大的熱情保質(zhì)保量的完成,司儀們非常耐心的給所在代表隊講解游戲規(guī)則,一絲不茍,從不厭倦各隊員多次提問。計時人員將道具收發(fā)的也非常及時,保證游戲進行時道具的完備,攝像盡職職責,緊追慢趕,裁判公平公正,合理判決。再加上大家堅持進行多次彩排,完善游戲的多個漏洞,并進行及時改正,再繼續(xù)進行彩排,保證了游戲進行的安全,流暢,且富有挑戰(zhàn)性,使各個代表隊隊員在游戲過程中,精力充沛,勇往直前,力爭上游。
還有,我認為獎項設(shè)置非常合理,既讓比賽結(jié)果高人一等的隊伍獲得一二三等獎,又讓比賽過程中勝人一籌的.隊伍獲得其他榮譽獎項,總之,各個隊伍都狀有所獎,歡快離場,并且集體合影留念,并沒有留下遺憾,也并沒有沮喪,特別是攝像人員,既做催場又做傳報員,及時將主持人看不到的現(xiàn)場情況及時報告給主持人,還有要特別提出的的是我們的安全準備做的比較完備,游戲人員安全有了保障,另外一些準備不足的問題信調(diào)部已經(jīng)說得很詳盡了,我們也就不用多說了。最后,祝以后的素質(zhì)拓展活動在以往素質(zhì)拓展活動的基礎(chǔ)上吸取經(jīng)驗和教訓,越辦越好!
文宣部宣
大學生心理健康活動總結(jié)7
經(jīng)過一個月大學生心理健康月緊鑼密鼓地進行后,精彩紛呈的各項活動成功地落下帷幕。在活動中,一系列新穎、獨特的教育工作不僅吸引了眾多大學生的眼球,更讓他們認識到大學生健康成長的重要性和緊迫性。讓每個參與和組織本次活動的同學深受鼓舞,F(xiàn)將計算機科學與技術(shù)學院關(guān)于開展咸寧學院首屆“大學生心理健康月“活動總結(jié)如下:
一、心理健康月活動題材多樣且各具特色
計算機學院參與了有其他院系和部門承辦的“大學生心理健康月”活動。此次心理健康月中,題材多種多樣,有話劇展演,有電影展播,有征文比賽,有心理咨詢,有表彰大會,還包括各自院系內(nèi)部的組織開展的各種頗具特色的幕后活動。
在眾多的題材中,由于采取的自由式報名參加,加上本次大部分活動廣泛性和易參與性,絕大部分同學都積極響應(yīng)和參與,使得活動場面氣氛熱烈而濃厚。
雖然活動形式多樣,但各個活動主題突出,思想明確。分別從各個方面增強學生對心理健康知識和心理素質(zhì)培養(yǎng)的了解。
二、我院學生積極響應(yīng),主動參與
我院學生在觀看心理話劇展演時,看到了同學們爽朗的笑容,笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭。與其愁眉,我們?yōu)槭颤N不展現(xiàn)笑顏?在觀看電影展播時,反思電影的主題,找準自己的心理調(diào)適能力
與主人公的差距;在征文比賽中去書寫校園,書寫自己的內(nèi)心世界,去記錄自己美好的`青春時光和如詩的年紀;在心理咨詢中,聽到老師們妙語連珠的闡述,以及對愛,對就業(yè),對人際交往的思考,引起我院學生的共鳴。學生大膽說出心中所想,讓老師去剖析,去指點迷津,讓我們迷途的羔羊知曉返回之路。
三、大學生心理健康月活動的效果和影響
由于本次大學生心理活動的新穎性和獨特性,不僅贏得了老師的大力支持,還受到外界廣泛的贊揚。主題深刻,意義深遠。解決了大學生如何樂觀面對今后的大學生涯和社會現(xiàn)象,增強了同學對心理素質(zhì)的完善提供了正確的指導,也懂得了體驗和感受生活的美好,將更適合自己的學習理論和方法應(yīng)用于實踐。
大學生心理健康活動總結(jié)8
為進一步加強心理健康和精神衛(wèi)生知識普及教育,引導同學們正確認識心理障礙,樹立心理健康意識。10月10日,在第31個世界精神衛(wèi)生日來臨之際,校大學生心理健康協(xié)會在屯溪路校區(qū)和翡翠湖校區(qū)開展了主題為“營造良好環(huán)境,共助心理健康”的宣傳教育活動。
活動設(shè)有“簽署自我”“心情郵局”“盲盒驚喜”“爆破吧!煩惱”“愛的抱抱”等多個活動區(qū)域。熊本熊人偶、心理沙盤、宣泄立柱等諸多心理設(shè)備吸引大批同學前往體驗!氨瓢桑⿶馈泵嫦蛉M瑢W,將煩惱物象化,踩爆氣球,在“嘭嘭”聲中宣泄煩惱,發(fā)泄情緒;“簽署自我”活動中,同學們用手中畫筆繪制心中所想,用色彩表達內(nèi)心情緒,在畫紙上描摹多彩的自我,認識自我,悅納自我;“愛的抱抱”活動中,同學們親切擁抱熊本熊人偶,在溫暖的懷抱中傾訴煩惱,用擁抱療法緩解日常壓力,慰藉心靈;“盲盒驚喜”活動中,同學們交換禮物,用有意義的小物件傳遞溫暖,打開盲盒,收獲意想不到的驚喜,感受陌生人的善意與關(guān)懷;在“心情郵局”,同學們在信紙上寫下真摯的祝福和溫暖的話語,塞進信封,貼上封條,在志愿者的幫助下寄送給遠方的親朋好友甚至陌生人,以紙傳情,傳遞溫暖;顒又,同學們自由選擇沙盤道具,以自發(fā)游戲的心態(tài)來創(chuàng)造沙盤世界,表達自我,放松心態(tài),同時由心理健康教育與咨詢中心老師進行分析解讀,使同學們更加了解自己的內(nèi)心精神世界,F(xiàn)場同學們紛紛表示,活動豐富有趣,愉悅了心靈。
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學協(xié)會在1992年發(fā)起的,時間是每年的'10月10日,目的是提高公眾對精神發(fā)育障礙疾病的認識,分享科學有效的疾病知識,消除公眾的偏見。本次“營造良好環(huán)境,共助心理健康”世界精神衛(wèi)生日主題宣傳活動以創(chuàng)新有趣、形式多樣的內(nèi)容增強了同學們對世界精神衛(wèi)生健康日的認識,營造了良好的心理健康氛圍。
大學生心理健康活動總結(jié)9
隨著近年來大學生自殺、兇殺事件的增多,大學生的心理健康問題成了學校和社會各界關(guān)注的焦點。同時為配合我校第十二屆5.25大學生心理健康教育系列活動,我班舉行了“感悟生命,尋找真我”的主題班會,希望通過此次主題教育活動,提高同學們的心理健康水平,培養(yǎng)其積極、樂觀、健康的生活態(tài)度,為校園營造良好的學習氛圍,同時也讓大家在感悟生命的過程中更好的珍惜生命,為美好的明天不懈奮斗!
活動時間:
20xx年x月x日
活動地點:
xxx
活動主題:
“感悟生命,尋找真我”
活動流程:
此次活動以主題班會的形式開展,主要分為四個階段
第一階段:“感悟生命——生命可以如此美好”此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大成人,從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間,同時讓同學們自由發(fā)言,訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間,帶領(lǐng)同學們重溫生命中的`美好時光。意在讓大家感受我們?nèi)松心菬o窮盡的美好,啟迪大家感悟生命的真諦,熱愛生命,憧憬人生,去體味生命中每一個美好的瞬間。
第二階段:“感悟生命——生命因堅強而美麗”此階段為大家播放了“漸凍人王甲”一只手書寫堅強的生命、x大學三名女學生為救助重病室友省吃儉用,靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個堅強瞬間的視頻,在視頻的播放過程中,很多同學潸然淚下,那一刻,他們流下的淚,是對堅強生命的敬畏,是對民族大愛的震撼、也是對生命中那些無法預(yù)知的未來的辛酸無奈
第三階段:“生命很堅強,卻也很脆弱”此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學生自殺、兇殺案例,一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場每位同學的心。我們在校大學生這一特殊群體處在踏入社會前的過渡階段。生活上,從依賴到相對獨立;學業(yè)上,從填鴨式學習到自主性學習,經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。
大學生所面臨的壓力與日俱增,因此大學生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群,抑郁癥也成了當下大學生心理的隱形殺手。在播放過此視頻后,我們展示了一組對大學生心理健康教育的研究數(shù)據(jù),通過多種方式讓同學們了解到心理健康的重要性!緊接著讓同學們做了一項包含40個小題的心理測試,并隨機抽查測試結(jié)果,結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學有一定的心理障礙。
為了讓同學們更好的緩解心理壓力,我們讓部分同學分享了自己的減壓方法,并向大家展示了大學生心理調(diào)節(jié)法以及面對心理問題的各種應(yīng)對措施,鼓勵同學們積極面對心理問題,加強交流,培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài),正確的認識自我,了解自我,找尋真正的自我。
第四階段:“珍愛生命——拒絕不良嗜好”我們大學生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素,為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過播放視頻以及隨后的分組討論,小組回答等環(huán)節(jié),讓同學們了解到不良嗜好的危害,讓其明確身為當代大學生的使命,幫助其更好的認清自我,拒絕不良嗜好。
第五階段:展示班級微電影《擁有》為配合我校第十二屆5.25大學生心理健康教育系列活動,我班以“感悟生命,尋找真我”為主題拍攝了微電影《擁有》,此片講述了一名普通的師大女生捕捉生命美好,找尋真我的故事。通過此電影讓同學們對生命的美好有了更深層的了解,啟迪同學們以一種健康的態(tài)度和方式去面對生活,充實自我。
活動目的:
1、提高同學們對心理健康教育的認識水平,引導其樹立積極、樂觀、向上的心態(tài),培養(yǎng)心理素質(zhì),鍛造做人的品格。
2、幫助同學們糾正不良嗜好,改變不良習慣,認清自身優(yōu)缺,更好的了解自我,發(fā)展自我。
3、引導同學們學會珍惜,學會感恩,珍愛生命,為美好的明天不懈奮斗;顒映尚Т舜位顒又饕圆シ乓曨l的形式進行,在每一階段的視頻展示中都給大家?guī)砹诵撵`上的洗禮,讓同學們進一步體會生命的美好,提高心理健康知識,積極面對心理問題;幫助同學們改正不良嗜好,培養(yǎng)做人操守;引導同學們認清自我現(xiàn)狀,明確自身責任。與此同時鼓勵同學們寫活動感言,微博互動,以現(xiàn)代大學生應(yīng)有的方式傳遞溫馨,傳遞感言,為此次活動畫上圓滿句號!
大學生心理健康活動總結(jié)10
經(jīng)過一個月“大學生心理健康月”緊鑼密鼓地進行后,精彩紛呈的各項活動成功地落下帷幕。在活動中,一系列新穎、獨特,具有教育意義的游戲,不僅吸引了眾多大學生的眼球,更讓他們認識到大學生健康成長的重要性和緊迫性。讓每個參與和組織本次活動的同學深受鼓舞,F(xiàn)將亳州職業(yè)技術(shù)學院大學生心理協(xié)會20xx年“大學生心理健康月”系列活動總結(jié)如下:
一、 心理健康月活動內(nèi)容多樣且各具特色
大學生心理協(xié)會承辦的“大學生心理健康月”系列活動。此次心理健康月中,內(nèi)容多種多樣,有“心情墻”,“我的笑臉,我來曬”,心理電影賞析,征文比賽,表彰大會,還有“相親相愛一家人”團體活動。
在眾多的內(nèi)容中,由于采取的是自由報名參加的方式,加上本次大部分活動的廣泛性和易參與性,絕大部分同學都積極響應(yīng)和參與,使得活動場面氣氛熱烈而濃厚。
雖然活動形式多樣,但各個活動主題突出,思想明確。分別從各個方面增強大學生對心理健康知識的了解和心理素質(zhì)培養(yǎng)。
二、 我院學生積極響應(yīng),主動參與
我院大學生在觀看心理電影時,雖然由于我們準備的不充分,考慮的不周到,當晚第二報告廳,蚊蟲干擾比較嚴重。但是,還是有許多同學冒著蚊蟲的叮咬,堅持到了最后。由此,可見同學們對心理
協(xié)會工作的支持;在“心情墻”的便利貼采集活動中,同學們積極的在各個征集點,進行征集,情緒高漲;在“我的'笑容,我來曬”的笑臉采集過程中,心理協(xié)會采集小組,深入各班級和宿舍進行采集,流動的采集工作人員,在全院范圍內(nèi)采集,保證了笑臉采集活動的圓滿結(jié)束;在征文比賽中去書寫校園,書寫自己的內(nèi)心世界,“感恩父母,回報社會”去記錄自己美好的青春時光和如詩的年紀,學會感恩和回報;在社會心理學的系列講座中,聽王永老師繪聲繪色的闡述人際交往知識。以及引導我院大學生,對愛,對就業(yè),對人際交往的思考,引起我院大學生的共鳴。學生大膽的說出自己心中的想法,讓老師去剖析,積極的提問,讓王老師去指點迷津,引導我們成就幸福美好的人生。
三、 “大學生心理健康月”系列活動的效果和影響
由于本次“大學生心理健康月”系列活動內(nèi)容的新穎性和獨特性,不僅贏得了學院老師的大力支持,還受到外界廣泛的贊揚。主題深刻,意義深遠。解決了大學生如何樂觀面對今后的大學生涯和社會現(xiàn)象,為我院大學生心理素質(zhì)的完善提供了正確的指導,讓我們學會了體驗和感受生活的美好,將更適合自己的學習理論和方法應(yīng)用于實踐。不斷的提高和完善自我。
總結(jié)人:大學生心理協(xié)會 學習部 ***
20xx年5月27日
大學生心理健康活動總結(jié)11
“心理健康教育”是大學生德育的基礎(chǔ)。同時,社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題,也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生,面臨適應(yīng)大學生活的巨大挑戰(zhàn),特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng),有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點,我系開展了系列心理健康教育活動。
一、活動主題:
“我愛我,給心理一片晴空!
二、活動時間:x年5月27號
三、活動內(nèi)容:
班會前,老師首先必須掌握有關(guān)知識,預(yù)測班會開展的基本
情況,為班會成功的召開做好充分的準備。我主要針對本次班會的新生的特點,學習了關(guān)于大學生適應(yīng)問題、青年生存手冊和班會開展應(yīng)注意的基本問題。
通過老師的講授,同學們對于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何和周圍的同學們進行心理上的溝通和交流,如何及時了解在心理上出現(xiàn)偏差同學的情況,怎樣為有心理陰影和心情失落的同學做簡單的心理調(diào)理”等方面都有了更好的認識。同學們反映,通過這樣的心理主題教育班會使他們更好的認識到了自身所處環(huán)境和成長道路上必然存在的競爭和挫折,并且使他們能夠在周圍同學出現(xiàn)因此類問題所造成的心理失衡時及時給予他們幫助和開導。
四、活動意義:
根據(jù)大學生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律,注重培養(yǎng)大學生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格,增強大學生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力。
10級數(shù)學教育一班x年5月28日
擴展閱讀:5.25大學生心理健康主題班會總結(jié)
親近你我,給力幸福
x級工商管理(4)班5.25大學生心理健康日主題班會總結(jié)
為了迎接5.25大學生心理健康日,在蘭州商學院學生工作部、大學生心理健康中心、大學生心理協(xié)會、工商管理學院團學辦公室的領(lǐng)導下,x級工商管理(4)班按照“親近你我,給力幸福”的活動主題,結(jié)合本專業(yè)的特色和本班學生心理狀況召開了主題班會。通過本次班會,對于本班同學造就健康自我、陶冶情操、建立自信,提高人際交往,增加心理素質(zhì),奉獻社會、關(guān)心他人起到了積極影響;推動了同學們對大學生心理健康教育的認識,提高了學生的心理保障意識;對于改善人際關(guān)系具有良好的促進作用。學生積極響應(yīng)、會上踴躍發(fā)言,本次班會取得圓滿成功!現(xiàn)將本次“5.25”大學生心里健康日主題班會的情況匯報如下:
一、搞好宣傳、認真部署:
為了搞好本次班會,我班班委成員積極協(xié)助,班長、團支書、組織委員都為本次班會的召開做了宣傳和組織工作,營造了廣泛動員全班同學、人人參與的氣氛。
二、制作書簽、了解活動我班同學積極響應(yīng)校團委、團學辦公室、工商管理學院侯院長的倡議,按照要求制作“5.25大學生心理健康日”宣傳的漂流標簽,以每個宿舍兩張的具體數(shù)量圓滿完成了任務(wù)。通過制作書簽,使我班同學深入了解、親身體會了“5.25大學生心理健康日”的主題和內(nèi)容,提高了同學們對心理問題的認識,對于以后心理健康活動的開展具有深遠意義。
三、主題班會、情景再現(xiàn):
。ㄒ唬┱匍_時間:5月23日下午17:20分
。ǘ┱匍_地點:和平校區(qū)教學樓E樓212室
。ㄈ﹨⒓訒h人員:x級工商管理(4)班全體同學(54人)(四)活動主要內(nèi)容:
1、“5.25大學生心理健康日”宣傳課件(ppt)播放
2、心里委員劉琦輝向全班同學介紹我校5.25大學生心理健康宣傳活動具體事宜
3、同學們自由發(fā)言,就5.25大學生心理健康日和大學生心理健康知識進行討論和探討
4、班長作總結(jié)發(fā)言(五)班會內(nèi)容:
班會上,我班同學認真觀看了宣傳課件,并對課件內(nèi)容進行了評價和討論,在歡聲笑語的氣氛中,深刻地體會到了“5.25大學生心理健康日”的意義。同時,認真聆聽了心理委員對我校大學生心理健康活動周活動介紹,感受到我校對大學生心理健康問題和5.25大學生心理健康日的重視,表示要積極配合學校、學院,開展活動。
在接下來的自由發(fā)言中,同學們圍繞著“親近你我,給力幸福”的主題和“5.25大學生心理健康節(jié)”以及“大學生心理健康問題”展開討論,大家暢所欲言、各抒己見,表達了自己最真摯的想法,把學習生活中的點滴經(jīng)驗、問題、矛盾都說了出來相互學習和討論,把會議推向高潮。
最后,班長對本次班會做了總結(jié)性發(fā)言,他指出:“大學生心理健康工作是班級日常工作中的重要組成部分,每個班級成員都應(yīng)該積極配合心理委員的工作,及時、高效地完成校、院對我班心理健康工作安排的任務(wù),促進x級工商管理(4)班全體同學的身心健康!卑鄷凇锻皇赘琛返母杪曋薪Y(jié)束,取得了良好的效果。
四、班會意義、經(jīng)驗教訓:
通過這次班會,大家在觀看、發(fā)言、聆聽、思考的'同時,也進行了一次心靈之海的探索活動,潛能得以挖掘,心態(tài)更加積極,推動了同學們對大學生心理健康的認識,對于學生認識自我,了解尊重他人,培養(yǎng)良好的人際關(guān)系具有良好的促進作用。從同學們參與情況和反饋信息看,同學們內(nèi)心深處體會到了大學生心理健康的重要,尤其是在自身發(fā)展過程中,心理健康更加重要,清醒的認識到只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理,才能為自身發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。
雖然本次“5.25大學生心理健康主題班會”已經(jīng)圓滿結(jié)束,但本次班會從組織、宣傳、召開、結(jié)束積累了許多經(jīng)驗的同時,也有不少問題有待改善。比如:活動前期準備工作欠缺,像宣傳時沒有通俗語言貼切介紹本活動;時間較短并且項目較少;內(nèi)容比較單一,數(shù)量較少;由于是第一次心理健康班會,同學們比較陌生,對本次活動建議太少。
“解讀心理秘密,了解自己,是一切成功的基石”。此次班會雖然
圓滿,但就x級工商管理(4)班同學心理健康工作而言,僅僅是拉開了一個序幕。在以后的工作中,還需要加大心理學知識的傳播力度和加強對同學的心理指導,由點及面,將大學生心理健康工作貫穿整個班級內(nèi)部,使我班每個人都能成為身心健康的合格人才和新世紀的建設(shè)者接班人。讓每位同學的青春都能沐浴到最燦爛的陽光。
最后,感謝工商管理學院領(lǐng)導對本次班會的支持和指導;感謝x
級工商管理(4)班班委的協(xié)助;更感謝x級工商管理(4)班54名同學的積極參加。因為有你們的付出才有我們班的主題班會的圓滿成功落幕,因為有你們的合作,才有大家的一致好評。謝謝。。!
再一次預(yù)祝蘭州商學院“親近你我,給力幸福”大學生心理健康
周活動取得圓滿成功,為更多的同學送去更多的心靈慰藉,活動更加出彩成功!
主辦:x級工商管理(4)班主筆人:劉琦輝x年5月25日
附件1:“5.25大學生心理健康日宣傳課件”附件2:“x級工商管理(4)班主題班會圖片(節(jié)選)”
大學生心理健康活動總結(jié)12
為了引導我校大學生關(guān)注自身的心理健康,珍愛生命,提升心理素質(zhì),開發(fā)心理潛能,進而追求更高的生活質(zhì)量,鍛煉學生的演講能力和創(chuàng)新意識,體現(xiàn)我院大學生的精神風貌,豐富校園文化生活,進一步加強我院大學生心理健康教育,我系協(xié)助院心理健康協(xié)會舉辦了心理健康知識演講大賽。
我系的同學踴躍參加,參賽選手都圍繞著這次的主題“陽光依舊,溫暖依舊”,塑造樂觀陽光心理,反應(yīng)了當代大學生深刻了解青春健康的知識,樹立遠大的理想和正確的世界觀、人生觀、價值觀,有利于大學生的健康發(fā)展;同時,讓大學生明白,陽光溫暖無處不在,以及更好地策劃自己的人生!大部分選手的演講內(nèi)容豐富翔實,積極健康,演講激情澎湃,反應(yīng)了我系大學生各具特色的審美觀及演講能力。
本次的活動前期的準備工作較為充分,本部門負責輔助心理健康協(xié)會做好本次演講比賽活動期間的宣傳工作(尤其是對各班心理委員的宣傳發(fā)動工作)以使演講比賽活動在本系順利開展。最后,選出一名一等獎代表外語系參加決賽。
在最后的總結(jié)中本部門存在的某些問題也須反應(yīng)一下,在聯(lián)系參賽學生,與參賽學生們之間的'溝通交流不是很出色,以至于有在最后時出現(xiàn)一點有些同學提前離場懂得小混亂,但不影響這次演講大賽活動圓滿成功。
總之,我們將在工作中,不斷的發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。充分調(diào)動本部門里每個人的積極性,是我們的出發(fā)點。院里為我們提供了一個鍛煉自我,提高能力的平臺。在這里我們可以盡情的發(fā)揮我們的聰明才智,為自己的人生增添亮點,為心理健康工作的明天貢獻我們的力量。
但我們相信,通過不斷創(chuàng)新,不斷努力,以后我們外語系的心理健康工作都會做得更出色。能讓本系的同學們對心理健康有更加全面、客觀的認識,更加積極地面對自己今后的生活。而我們也會更加努力地做好本職工作,真正做到為大家服務(wù)。
外語系心理健康部
20xx年4月18日
大學生心理健康活動總結(jié)13
根據(jù)學工部本學期工作要求和我院本學期工作計劃,我院第八屆“525——大學生心理健康活動日”活動月各項活動已圓滿落下帷幕。各項活動圍繞本屆525活動主題“危機理性成長——大學生心理壓力與應(yīng)對”,有序開展,朋輩輔導員的工作職責、工作方法進一步得到了提升,F(xiàn)將近階段我院心理健康教育工作總結(jié)如下:
一、活動形式多樣,內(nèi)容豐富多彩,受到學生喜愛
1、2、4月-5月,為契合本屆525活動主題,了解我院大學生(含研究生)心理壓力及應(yīng)對方式特點,我院設(shè)計了《大學生、研究生生活壓力及應(yīng)對方式調(diào)查問卷》,在全院各年級本科生和研究生中發(fā)放了550份,回收466份。同時為對比工科學生與文科學生在心理壓力及應(yīng)對方式上有何不同,特在外國語學院發(fā)放問卷250份,回收208份。詳細報告內(nèi)容正在分析中。
3、4、5月24日,我院在圖書館東廣場開展籌備已久的了525大學生心理健康日特別活動,主題是“釋放壓力,輕松面對”。此次活動目的是通過游戲引導同學們運用合理的方式宣泄壓力,保持良好心態(tài)。
此次活動引起了不少同學濃厚興趣。第一個游戲是“枕頭大戰(zhàn)”。參加同學自由組成4隊,每隊10人,2隊一組,每人在身上綁一個氣球,手里拿一個枕頭,游戲規(guī)則即用手里的枕頭打?qū)Ψ降臍馇颍瑫r保護好自己的氣球,3分鐘后,剩下氣球多的一隊獲勝。這個游戲充分調(diào)動大家的積極性,活動現(xiàn)場不時的發(fā)出陣陣笑聲與喊聲,同學們在得到快樂的同時也釋放了壓力,而且獲勝的小組也得到了汽水、棒棒糖、薯片等同學們喜歡的小零食獎品。接下來的第二個游戲是“宣泄涂鴉墻”,同學們看到各色的顏料早已興致勃勃。這個游戲是同學拿裝在保鮮袋里顏料用力扔到墻板上的白紙上,在此過程中大家得到了各色的`涂鴉作品而且也將自己的壓力釋放了出來。游戲結(jié)束后很多同學仍然意猶未盡,反映這樣的游戲很好玩,也學習到了釋放壓力新方式。
5、6月,我院在“心情驛站”成長輔導室開展了525心理健康日系列活動之一“考研路上不孤單”的主題心理沙龍,活動由院心理輔導員、主持,三位作為嘉賓的07級優(yōu)秀學長和在考研過程中感到有壓力和困惑的部分08級同學參加。首先老師介紹了三位學長,然后向大家說明了這次沙龍的目的,即希望同學們通過這次交流學會在以后考研路上合理應(yīng)對所面臨的壓力。接下來三位學長分別介紹自己的考研經(jīng)歷,向大家分享他們的經(jīng)驗,幫助大家分析困難,解答疑惑。交流中,同學們提出了很多問題,學長們一一作了解釋,還分享了很多自己以及身邊同學的好的經(jīng)驗,如要盡早的確定好自己想要考取的學校;在復習的過程中最好找?guī)讉同伴一起復習,大家可以相互幫助,取長補短;復習的進度要適合自己,但一般不宜過快或過慢,合理分配各科的時間,注重勞逸結(jié)合,等等。其中老師也分享了自己的經(jīng)驗來幫助大家解決疑惑。
活動結(jié)束時,大家都寫下了自己在這次活動中的收獲及感想,相信這次心理沙龍活動為準備考研的同學解答了很多疑惑,也增加了大家的信心,能夠幫助大家在以后考研的路上更加輕松、從容應(yīng)對。
二、認真參與!525——大學生心理健康日”活動月各項活動
根據(jù)學工部心理健康教育中心活動安排,我院積極參與學!525——大學生心理健康日”活動月各項活動。在校第三屆大學生心理健康知識搶答賽中,我院有27組共76人參加初賽,比去年增加了5組20人。根據(jù)校《優(yōu)秀朋輩輔導員評選通知》我院選送了7位優(yōu)秀朋輩輔導員參加校級評選,同時評出了18位院級優(yōu)秀朋輩輔導員。5月19日—23日,根據(jù)學校下發(fā)的《關(guān)于開展優(yōu)秀心理健康主題班會評比活動的通知》,我院積極部署相關(guān)工作,設(shè)計了班會參考方案,對各班心理委員進行了操作程序培訓,要求心理委員邀請班主任參加。5月下旬至6月上旬,在我院08-10級29個班中召開了“背著重殼也要快樂前行——大學生壓力應(yīng)對”心理健康主題班會,班會促進了同學們對自身壓力狀況及應(yīng)對方式進行再認識,思考目前的應(yīng)對方式是否合理,學習了面對壓力更積極的態(tài)度和應(yīng)對策略。各班填寫了班會反饋單,并由班主任批閱,上交了班會總結(jié)和照片。
三、總結(jié)與思考
本學期我院心理健康教育工作以525心理健康活動月為載體,以心情驛站成長輔導室軟件建設(shè)為平臺,開展了一系列豐富多彩、形式多樣的活動。心理健康教育工作得到了學院副書記、全體學工辦老師、廣大學生的支持和配合,各項工作進展順利。同時,在活動中也遇到一些問題,(1)學生參與活動的主動性和積極性有待提高。目前學;顒臃倍嗟N類單一,多數(shù)都是攤派任務(wù)式強制要求參加,學生滋生厭煩情緒和逆反心理,大大降低了學生參加活動的意愿,形成越強制越不參加的惡性循環(huán)。如何激發(fā)他們參加活動的主動性和積極性值得每位學生工作人員思考。(2)朋輩心理工作部、朋輩輔導員獨立工作能力有待提高。不少心理委員認為工作不容易開展,一方面是心理健康教育工作被大家接受的確不容易,需要時間和學院、老師、本人各方面的共同努力,但是另一方面心理委員獨立開展工作的空間有限,并且過于依賴老師,如依賴老師想活動主題、組織策劃活動等。究其原因,活動過于強調(diào)效果,而忽略了朋輩輔導員有一個成長過程,要允許他們犯錯誤,在實踐中不斷汲取經(jīng)驗,不能因為一次活動的不成功而不相信其工作能力,剝奪其工作機會,這樣的朋輩輔導員永遠都不會成長,甚至當了四年的朋輩輔導員都不能主持好一次心理健康班會。學校和老師應(yīng)多給他們提供鍛煉的機會和成長的空間。
最后,在今后的心理健康教育工作中,我院會積極地配合學工部心理健康教育中心的工作安排,努力發(fā)掘我院心理健康教育二級平臺“心情驛站”潛力,并以此為突破口有針對性地開展面向全院學生的發(fā)展性心理健康教育,促進學生全面發(fā)展。
大學生心理健康活動總結(jié)14
心理健康教育是大學生德育的基礎(chǔ),但同時社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題,也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生,面臨適應(yīng)大學生活的巨大挑戰(zhàn),特別是心理方面出現(xiàn)的諸多的不適應(yīng),有針對的做好大一學生心理教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點,我班開展了系列心理健康教育活動,現(xiàn)將心理健康教育主題活動總結(jié)如下:
一、活動背景
大學的確是一片嶄新的'天空,這里的生活有著與高中時代截然不同的自由自在,多姿多彩。我班開展一系列心理健康教育活動,讓心理走進班級。
二、活動目的
面對新的適應(yīng),我們需要的不是逃避和害怕,而是要以平常心態(tài)探求大學新生的適應(yīng)性問題有哪些,原因是什么,應(yīng)該怎樣對待,怎樣更好地走進新生活的心理適應(yīng)期,更好地實現(xiàn)新的平衡,因此我班組織了班會以及心理團訓來幫助大家盡快適應(yīng)大學生活,學會自我心理調(diào)適,提升心理素質(zhì),達到新的成長。
三、班會總結(jié)
為了讓同學真正了解,重視心理健康,我班開展心理健康教育主題班會,向同學們講述心理健康內(nèi)容以及其意義。本次班會同學們積極參與,熱情高漲,并提出許多現(xiàn)實中遇到的問題,心理委員就大家提的問題進行了解答并給出建議。這次班會普及了大學生心理健康知識,培養(yǎng)其良好的心里品質(zhì),引導其養(yǎng)成科學的生活方式,進而加強其心里調(diào)節(jié)能力。
四、團訓總結(jié)
然而空有理論是不夠的,所以我班決定開展心理團體訓練,使其印象深刻。
首先,我們開展了風中勁草的游戲。讓同學門圍成一個向心圈,并且選一個人來當草,草站在圈中間,雙手抱在胸前,并攏雙腳,閉上眼睛,身體繃直的倒下去。倒的過程中不能移動雙腳或腳分開。游戲開始時,向成員詢問是否準備好。草可以選擇任意方向倒下,草倒向哪個方向,站在那個方向的成員就需要在草即將倒在自己身上時,伸出雙手輕推向另一任意放向。
通過游戲,所有人通過溝通互相了解,達成共識,同時通過游戲,可以暢通溝通渠道,以推動今后的相互協(xié)作。
大學生心理健康活動總結(jié)15
“5·25,我愛我”心理健康活動周
活動總結(jié)
——5.25大學生心理健康日
大學生的心理健康已變得越來越重要,不僅要擁有強健的身體,我們還應(yīng)擁有健康的思想。為普及大學生的心理健康教育,拓展大學生心理素質(zhì),培養(yǎng)大學生良好的個性心理品質(zhì),促進大學生健康成才,為此,20xx年5月25日,我們班級開了以大學生心理健康為主題的班會,并制作心理健康知識小卡片。倡導大家關(guān)愛自我、了解自我、接納自己、關(guān)注自己的心理健康和心靈成長。提高自身心理素質(zhì),進而愛別人,愛社會。班會由班長主持。
班會主要由一下幾個部分組成:
一、什么是心理健康呢?從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會,與社會保持同步。
二、與之對應(yīng)即判斷心理健康的標準。心理健康的標準:心理學家認為,人的心理健康包括以下七個方面:智力正常、情緒健康、意
志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡。
三、了解心理健康的重要性。了解什么是心理健康,對于增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準,以此為依據(jù)對照自己,進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離,就有針對性地加強心
理鍛煉,以期達到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理健康標準,就要及時地求醫(yī),以便早期診斷與早期治療。
四、如何應(yīng)對心理健康問題?如果發(fā)現(xiàn)有心理方面現(xiàn)相關(guān)的問題,我們可以從五個方面來做到療愈:1、健康:通過肢體工作、萊克式呼吸等,掌握迅速提升身心能量的工具。2、情感:當我們覺察到身體所有的功能,你將會大吃一驚。我們不曾深入它,不曾費心去了解它,然而我們卻奢言去愛人,這是不可能的,因為別人也是以身體的形式出現(xiàn)在你面前。3、情緒:應(yīng)用肢體工作的專業(yè)技術(shù),幫助人們打通身體和情緒的'阻塞。這種療法將超越思辯式的分析和對話,從各個層面支持學員的身心整合。4.覺察:支持學員發(fā)現(xiàn)和理清其內(nèi)在核心模式,包括我們的情感、信仰、記憶和行為等方面的模式。我們在意識層面常常對很多生命事件以及其背后的模式?jīng)]有清晰的覺察,但是所有事件卻在我們身體里留下了痕跡,刻下了深刻的烙印。
5、靈性:身體是有形的靈魂,靈魂是無形的身體。通過深刻地體驗我們的身體,學員能更強烈地體會在“活在當下”的感覺,做到這些我們能更健康。
最后,班長還從實際出發(fā)舉例了現(xiàn)實中的一些案例,讓同學們更直觀的了解到心理健康的重要性!
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