- 相關(guān)推薦
《人間值得》讀書筆記
讀完一本書以后，相信大家的收獲肯定不少，這時最關(guān)鍵的讀書筆記不能忘了哦。到底應(yīng)如何寫讀書筆記呢？以下是小編精心整理的《人間值得》讀書筆記，歡迎閱讀與收藏。
《人間值得》讀書筆記1
這本書很像是和一位奶奶聊天，每看完一章都會不自覺地審視自己，這個審視的過程讓我感到意外的放松。
“我到底能不能達(dá)到我的目標(biāo)呢？”
人的一生常常想要追求一些意義，在這個過程中就會產(chǎn)生焦慮。因?yàn)閾?dān)心自己會白白地度過一生，所以會不斷地給自己的行為尋找意義，比如我在練著口語的時候會突然想這件事對我的未來到底有多大的幫助呢，我到底要不要繼續(xù)學(xué)習(xí)。然后便開始焦慮地想著5年后的自己到底能不能做出一番事業(yè)，常常在一天快要結(jié)束的時候開始焦慮。奶奶卻說：“別因?yàn)閷ξ磥硖^焦慮，而忘記要做好當(dāng)前的事情�！笔前�，人生是很長的，沒必要總是為未來的事情而焦急。做好現(xiàn)在的事，思考好現(xiàn)在的事，只要做好每一步，所追求的事物總會到來的，不管是理想還是金錢。
“我總是對和朋友的關(guān)系很煩惱�！�
人來到這個世界上常常會遇到“同路人”，也就是朋友。但是和朋友相處的時候常常會因?yàn)橐稽c(diǎn)事情而感到不痛快。想要跟朋友溝通，但是又不知從何提起。這時候我們都應(yīng)該清楚，改變一個人是很難的，如果你沒有百分百去努力的話。如果感到不舒服，最好是先衡量一下提起這件事的后果，因?yàn)榇蟛糠智闆r可能都是不歡而散�？赡茏詈玫姆椒ㄊ歉淖兒退�/她的距離，因?yàn)榫壏质菬o法預(yù)測的。我們和一個人可能因?yàn)橄矚g同一種花而惺惺相惜，但又因?yàn)榱硪环N草而相互遠(yuǎn)離。所以，在和朋友相處時也要記住，人生中大部分時間我們都是獨(dú)處的，不必強(qiáng)求都走向同一個方向。
“我不知道該不該接受這樣的`自己�！�
我常常會被問這樣一個問題：你是一個自信的人嗎？我會因?yàn)檫@個問題而煩惱，因?yàn)樵诤芏鄷r候我都不是一個自信的人。在很長的一段時間我都想成為自信的人，所以我在改變自己的行為舉止，不斷地矯正自己，但其實(shí)自信并不是說話方式和行為舉止就能做到的。自信就是將原本做不好的事情慢慢地取得進(jìn)步后，慢慢地對自己的成就感到驕傲，而在這個過程中積累的能量就能幫助你成為一個更自信的人。比如我原來是一個在公共場合演講感到很局促的人，在一次次的實(shí)踐下慢慢地變得更加地“自信”了。所以我們需要分清自己和別人的區(qū)別，不必為了自信而強(qiáng)求自己馬上做出改變。人生都是走自己的道路，而別人也在忙著實(shí)踐自己的人生，別因?yàn)闉榱俗汾s別人的步伐而忘記自己的路，不然只會迷失。
《人間值得》讀書筆記2
看知乎的推薦所以買了這本書來看，很贊成一種觀點(diǎn)，這是一本很可惜的書。能說是全雞湯類的文章吧，也不全是，包括了中村恒子奶奶的一生的感悟，不說是心靈雞湯文章吧，但它確實(shí)又是一本心靈雞湯的書。為什么說是一本可惜的書，因?yàn)槲覀冊诓唤?jīng)歷人生的磨礪，根本不會理解、不會相信這些文字，而只等我們經(jīng)歷了人生的苦難之后，看到這些文字我們才會深有體會、才會有所感悟。
本書作者和本書主題
作者中村恒子，日本最年長的心理醫(yī)生，行醫(yī)70年，歷經(jīng)烽火年代，時代變遷，擁有豐富的人生閱歷和咨詢經(jīng)驗(yàn)，是備受患者信賴、愿意對其傾訴心聲的心理醫(yī)生。她終生不退休從事心理醫(yī)生的工作，她的生活方式就是一句話概括，平平淡淡過好每一天，完全是站在一個普通老百姓的立場來和讀者交流，讓人感覺特別接地氣。本書的主題就是圍繞工作、愛、人際關(guān)系、幸福和死亡等人生重要課題，用作者90年的人生智慧和親身感受，和大家分享一個人如何度過一生才不會辜負(fù)生命的終極問題。摘抄精華如下共享。
第一章 工作是為了什么
很多人，經(jīng)常煩惱一個問題，工作到底是為了什么。
對于工作，沒有必要對它期待過高，沒有必要把它當(dāng)做非常嚴(yán)肅的事情對待，這樣你就能享受工作。在思考“這份工作不適合我”之前，先試著去做，不要想太多，否則你就會止步不前。不要把自我價值全部建立在工作上，不要被權(quán)力、地位、名譽(yù)之類的東西束縛住，不要一味在意別人的眼光。當(dāng)你活到七老八十的時候，成功和失敗都毫無意義。
恒子奶奶從沒說過喜歡工作的話，對工作既非特別討厭，也談不上喜歡，只是覺得必須要工作，沒有時間考慮喜歡或討厭。當(dāng)然如果能遇到自己理想的工作，那再好不過，但這種情況就像買彩票，是可遇不可求的。上了年紀(jì)之后，工作就像做飯、掃地一樣，是自然而然的習(xí)慣。當(dāng)然工作的去留自己決定，別人無從干涉，這不是別人的人生，自己的人生就由自己決定。如果工作讓你一直做出巨大的犧牲，影響了你的身心健康，那一定要果斷離開，毫不猶豫，最重要的就是自己主動做出抉擇，然后為自己決定的結(jié)果負(fù)責(zé)。
第2章 幸福和快樂
關(guān)于幸福快樂主題的書很多，各種心靈雞湯文章，作者的話語樸實(shí)透徹，直達(dá)人心，看完醍醐灌頂，茅塞頓開。有些人特別在意自己幸福與否，畢竟幸福對我們太重要了。但是，只想“必須要幸�！笔峭耆豢赡軐�(shí)現(xiàn)的。不少人對幸福的評判標(biāo)準(zhǔn)，往往是通過和他人比較來確定的，比如收入高低，房子大小，孩子成績等等，這是毫無意義的。一旦被別人的價值觀所束縛，就不會意識到自己已經(jīng)陷入欲望的怪圈了。不要試圖通過改變別人來獲得快樂，而是想自己如何做才會快樂。讓你覺得討厭的人，就盡可能遠(yuǎn)離他，讓你覺得快樂的人，多花時間和他們相處。人生的本質(zhì)就是一個人活著。每個人都有自己的思想和意志，不可能永遠(yuǎn)朝著同一個目標(biāo)生活，包括伴侶和孩子。來則歡喜，去則放手，這對彼此來說是最輕松的�？傁胫檬�，那么就會覺得勉強(qiáng)自己，甚至產(chǎn)生心結(jié)。與其如此，還不如率性而為，跟隨心的決定。
第3章 人際關(guān)系
看到第三章，我更加理解這本書為何如此暢銷的原因了，作者是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生，見過無數(shù)為生活和情緒困擾的病人，她最知道如何用最簡單最有效的方法去幫助病人走出困境。文章里所有的話語都是作者來自自己90年體驗(yàn)人生的真實(shí)感悟，沒有大道理沒有說教，就只是簡單、質(zhì)樸和誠懇的表達(dá)，來自她個人的親身案例，很受感動和啟發(fā)。作者是一位心理醫(yī)生，她說，其實(shí)她并沒有什么特別的治療方法或咨詢技巧，她能做的，就是傾聽每個人的講述。通過趣味詼諧的聊天，消除他們的困擾，使他們獲得心靈的慰藉。我也是一名心理咨詢師，我非常理解她的感受，如果有一種人際關(guān)系能讓你安心地暴露自己的脆弱之處，那么你一定會精神滿滿。關(guān)于交朋友，要根據(jù)自己的喜歡來選擇，通過權(quán)衡得失來交往是不可取的。當(dāng)你想要“遵從內(nèi)心而活”，你就會發(fā)現(xiàn)自己不會被外在多余事情所困擾。所謂多余的事情，就是比如想要變得偉大，想被大家認(rèn)可，想擁有更多的金錢…，也就是想更加怎么樣的欲望。作者說，她作為醫(yī)生，一直沒有出人頭地，但她覺得這樣已經(jīng)很好了。正因沒有多余的欲望，所以才能真心和相處舒服的人深交。和那個人該交往還是遠(yuǎn)離，不要急于尋找答案，調(diào)整心理的距離感就夠了。如果感到不舒服或受傷，意識到“這個人原來是這樣”，那就改變與之相處的距離。不可能存在100分的人際關(guān)系，只要能對自己信任的人說說真心話，傾訴心事就好了。就算一個人設(shè)計好自己的生活方式，也不會照著做，因此，人生沒必要詳細(xì)計劃。這句話我相當(dāng)認(rèn)可。人生就是你無論怎樣計劃，不同的'時候仍然會出現(xiàn)不同的問題，或一致，或偏離。因此，沒必要事事都計劃好，最最重要的就是誠實(shí)地對待自己的心。
第4章 讓心歸于平靜
人為什么感到不安？大多數(shù)情況下，這種不安是因?yàn)閷ξ磥砜紤]太多。無論如何，不要忽視眼前的事，其實(shí)，當(dāng)你努力做好當(dāng)下的事，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)你的擔(dān)心已經(jīng)煙消云散。人原本就是一種強(qiáng)大的生物，有時候看似一切歸零，實(shí)際上也可能是新的起點(diǎn)。痛苦會成為今后重要的經(jīng)驗(yàn)。在非工作時間，盡量不要考慮工作上的事。人的大多數(shù)煩惱，很多時候是把像1一樣的簡單事物，想到了10或20。你可能把問題想得過于復(fù)雜，實(shí)際上在周圍人看來沒什么大不了的。痛苦和傷心，其實(shí)是與生俱來的東西。人活著，肯定會經(jīng)歷苦難。人生中精神飽滿的時光非常有限，不要過多地停留在過去的陰影中。
不得不努力的時刻，一定會到來。所以，如果不是這樣的時候，就無須太過努力。
第5章 生活和工作的平衡之道
在工作上，與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅(jiān)持下去。不要有太高的期待，世間不存在完美的事情。看似完美的人或事，當(dāng)你深入了解后可能會感到詫異。這樣的例子，不勝枚舉。無論孩子還是家庭，不要試圖追求完美，保持一種細(xì)水長流的態(tài)度，結(jié)果會更好。說到底，人通過培養(yǎng)孩子，其實(shí)也是在培養(yǎng)自己。育兒過程就是讓自己越發(fā)優(yōu)秀的成長過程。關(guān)于死亡，作者寫的真好，對于有死亡焦慮的我來說，很有借鑒意義。如果有人孤獨(dú)地死去，周圍的人可能會覺得可憐、悲催，但我卻不這么想。在我看來，孤獨(dú)地死亡也沒關(guān)系。孤獨(dú)地迎接死亡可以不給任何人添麻煩。一個人安安靜靜地離開也很美妙。在健康的時候，擔(dān)心孤獨(dú)地離開人世實(shí)在是白白浪費(fèi)精力。死亡后，無論你是被稱贊，還是被評論，都與死人無關(guān)，因?yàn)槁牪灰娝麄冊谡f什么。
第6章 簡單生活每一天
從獨(dú)自離開家鄉(xiāng)到現(xiàn)在，恒子老師克服了太多的困難和考驗(yàn)，一步步堅(jiān)強(qiáng)、坦然地走過來。她的人生可謂波折不斷，她說，總之，只要活著，人生總會有辦法的。能吃飽，能睡好，有一份維持最低限度生活的工作，一定沒問題。人到底需要什么？恒子老師說，在追求的過程中，一定要分清自己是自己，他人在實(shí)踐他人的人生，我們不需要追尋別人的腳步。人際關(guān)系的秘密在于距離感，不可逾越的界線，一定要保持住。孤獨(dú)不等于寂寞，接受孤獨(dú)地美妙，生活處處有樂趣。恒子老師說，人的一生基本上是一個人在生活，孤獨(dú)是一種自然的狀態(tài)。如果由于害怕孤獨(dú)，而去迎合別人，或者對別人妥協(xié)，則會讓自己痛苦不已。恒子老師“孤獨(dú)是一件好事”的立場，給周圍的人帶去了自由和歡樂。這句話我極其認(rèn)同。我現(xiàn)在也非常享受孤獨(dú)地樂趣，很自由很舒服很放松，不需做給任何人看，自娛自樂，自己陪伴自己，自己和自己對話，這份孤獨(dú)既干凈又清凈，真的很美。
一個人要如何過好自己的一生，每個人都有自己的人生軌跡，請務(wù)必意識到，這是你自己的人生，沒有必要和他人比較，只有這樣，你才能活出你自己。
正如最近很火的綜藝《乘風(fēng)破浪的姐姐》看完之后發(fā)現(xiàn)這些30+ 的姐姐，每個人都有著不同的性格，不同的風(fēng)格，這樣才構(gòu)成不一樣的每個人，如果問你想成為哪一位姐姐？那當(dāng)然是——自己，自己才是最獨(dú)一無二的。每天的努力，不用羨慕別人也不用自我懷疑， 坦率地接受每一天，生活從不辜負(fù)，人間一切值得。
《人間值得》讀書筆記3
講講看完恒子奶奶的《人間值得》的想法。
本書分為六章包括工作、生活、人際關(guān)系、心靈成長、生活與工作平衡六個方面。
工作篇：
原文：在思考“這份工作不適合我”之前，先試著挑戰(zhàn)一下，如果不那樣的話，人就會止步不前！
感悟：嗯~去做總比瞎想好，忘記過去，解決憂慮的唯一辦法，就是靜下心來，好好感受生活，把當(dāng)下的每件小事完成好！
生活篇
原文：不要期待過多，對生活中的小事心存感激！
感悟：前段時間，我真的像一個大傻子一樣，幸虧在我生命中，有很多真心待我好和愛我的.人，讓我不至于失去最基本的判斷力！不過現(xiàn)在想想還真的是挺開心的，生活中正是因?yàn)橛心菢拥娜撕湍菢拥氖虑榘l(fā)生，才變得有樂趣，不是嘛？對人和事都不要過多期待，得到了要珍惜，得不到要釋懷，讓自己開心才是意義！
人際關(guān)系篇
原文：①爭執(zhí)之后先道歉才是勝者，如果一遇事就發(fā)飆，你將無法立足。
�、诮慌笥岩鶕�(jù)自己的喜好來選擇，通過權(quán)衡得失來交往是不可取的。
�、酆湍莻�人該交往還是遠(yuǎn)離，不要急于尋找答案，調(diào)整心理的距離感就夠了。
④就算一個人設(shè)計好自己的生活方式，也不會照著做，因此，人生沒必要詳細(xì)計劃。
感悟：每個人都有自己的人生軌跡，都在做自己人生的選擇題，所以我要做的就是對自己負(fù)責(zé)，掌控好自己的人生航道！
讓內(nèi)心歸于平靜。
【《人間值得》讀書筆記】相關(guān)文章：
在人間讀書筆記02-22
在人間的讀書筆記03-05
《在人間》讀書筆記02-06
《人間詞話》讀書筆記03-31
《人間草木》讀書筆記10-02
人間草木讀書筆記10-02
人間詞話讀書筆記05-31
《人間草木》的讀書筆記06-06
在人間的讀書筆記11篇03-05
(推薦)人間詞話讀書筆記11-28