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正能量讀書筆記
認(rèn)真品味一部名著后，大家一定都收獲不少，何不寫一篇讀書筆記記錄下呢？但是讀書筆記有什么要求呢？以下是小編為大家收集的正能量讀書筆記，僅供參考，歡迎大家閱讀。
正能量讀書筆記 篇1
不知道從什么時(shí)候開始，“正能量”這一詞匯正充斥著我們的生活，已然成為了當(dāng)今社會(huì)的時(shí)尚熱詞，掀起了一股“正能量”的熱潮。懷著好奇、激動(dòng)的情緒，我抓緊時(shí)刻在工作之余拜讀完這本世界級(jí)心理學(xué)大師理查德·懷斯曼的著作《正能量》，心中感慨無限，這不愧為就是一本排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的心靈成長(zhǎng)之書。
閱讀這本書，就是從好奇和心中無限的期盼中開始的，一看書名，我不禁遐想，什么就是正能量？怎樣獲得正能量？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，我的思維跟隨作者的文字，內(nèi)心變得逐漸光明。愛國(guó)名言大全
書中所說的正能量，就就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。透過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德·懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
工作中，我們需要正能量來激勵(lì)自己。地稅工作，辛苦就是自然的，但就是我們不得不承認(rèn)，當(dāng)我們完成了工作時(shí)，內(nèi)心卻就是滿足的。有壓力時(shí)，我們深感身上職責(zé)重大，“聚財(cái)為國(guó)、執(zhí)法為民”，容不得一絲絲差錯(cuò)。只有加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)，才能促使自己不斷進(jìn)步。只有把工作的壓力和挫折，激勵(lì)自己不斷進(jìn)步提高，轉(zhuǎn)換一個(gè)角度，凝聚更多的正能量，看到自己一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，激勵(lì)自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的激情去迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)，不斷積聚正能量來激勵(lì)自己更好地工作。
生活中，我們亦需要正能量。用正能量的傳染力向外輻射出用心和樂觀的處世態(tài)度。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的'生活，內(nèi)心始終持續(xù)對(duì)生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去應(yīng)對(duì)人生。用心、樂觀、豁達(dá)、善良、寬容、簡(jiǎn)單。這些都就是生命的正能量。用昂揚(yáng)用心的姿態(tài)迎接初升的太陽，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人和事，用正能量建立良好的人際關(guān)聯(lián)，用自己的正能量塑造一個(gè)良好的氛圍，從而構(gòu)成一筆無形的巨大財(cái)富。
當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，人的幸福感也會(huì)慢慢增加。在工作中，總就是用用心地心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量，持之以恒，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？每一天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便就是樂觀和用心，促使社會(huì)風(fēng)氣向著用心健康的方向前行。心靜
只有我們每一個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿正能量，我們的社會(huì)才會(huì)充滿正能量。不管怎樣，從這天開始做出一些用心的改變，哪怕從一個(gè)小小的微笑開始。也許，你的生活將會(huì)更加完美。
正能量讀書筆記 篇2
近兩周時(shí)間，讀完了《正能量》，在此對(duì)身處IT行業(yè)的伴侶劇烈推舉一下，當(dāng)然，其他行業(yè)的伴侶也可以讀一下，只不過我感覺同為IT行業(yè)，許多工作方法、思路及環(huán)境等都特別相像，所以意義可能更大。
《正能量》表面上面對(duì)的對(duì)象是經(jīng)理人，實(shí)際上作為特別強(qiáng)調(diào)單兵作戰(zhàn)力量的It行業(yè)，我們每一個(gè)人都可以把自己看成一個(gè)經(jīng)理人，所以無論是員工還是經(jīng)理人，都特別適合讀！其次個(gè)感受比較深的地方就是溝通管理，在IT行業(yè)盡管單兵作戰(zhàn)力量很重要，但大部分工作仍舊是需要協(xié)同完成的，比如售前，市場(chǎng)，銷售，實(shí)施，服務(wù)等確定是有關(guān)聯(lián)的，只要牽扯到多部門就肯定有溝通，溝通順暢，到位，效率就高，反之就會(huì)特別麻煩！而溝通，林老師說的要多講故事！我們從小就愛聽故事，我們也想聽，也情愿聽，許多時(shí)候我們會(huì)為對(duì)方的故事所打動(dòng)而實(shí)行不一樣甚至是180度大轉(zhuǎn)彎的協(xié)同動(dòng)作，同樣，假如我們需要其他部門的協(xié)同，也就需要我們會(huì)講故事！后面也談到企業(yè)文化也需要有許多故事作為載體進(jìn)行傳播。
不知道從什么時(shí)候開頭，“正能量”這一詞匯正充斥著我們的生活，已然成為了當(dāng)今社會(huì)的時(shí)尚熱詞，掀起了一股“正能量”的`熱潮。懷著奇怪、感動(dòng)的心情，我抓緊時(shí)刻在工作之余拜讀完這本世界級(jí)心理學(xué)大師理查德？懷斯曼的著作《正能量》，心中感慨無限，這不愧為就是一本排解負(fù)面心情、傳遞正向能量的心靈成長(zhǎng)之書。
書中所說的正能量，就就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過種種試驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德？懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了宏大的“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、布滿活力，破除了我們過去秉持的”性格打算命運(yùn)”、“心情打算行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
生活中，我們亦需要正能量。用正能量的傳染力向外輻射出專心和樂觀的處世態(tài)度。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)受怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終持續(xù)對(duì)生活的喜愛，始終用一顆暖和的心去應(yīng)對(duì)人生。專心、樂觀、豁達(dá)、和善、寬容、簡(jiǎn)潔。這些都就是生命的正能量。用昂揚(yáng)專心的姿勢(shì)迎接初升的太陽，用自己的瀟灑和熱忱影響身邊的人和事，用正能量建立良好的人際關(guān)聯(lián)，用自己的正能量塑造一個(gè)良好的氛圍，從而構(gòu)成一筆無形的巨大財(cái)寶。
只有我們每一個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、布滿正能量，我們的社會(huì)才會(huì)布滿正能量。不管怎樣，從這天開頭做出一些專心的轉(zhuǎn)變，哪怕從一個(gè)小小的微笑開頭。或許，你的生活將會(huì)更加完善。
正能量讀書筆記 篇3
如今“正能量”一詞可謂耳熟能詳，新聞、報(bào)紙、微博等媒介上每天都有關(guān)于傳遞正能量的事跡的報(bào)道�！罢芰俊边@個(gè)詞已經(jīng)在國(guó)人心中遍地燃燒。然而，何為正能量？如何激發(fā)正能量？正能量究竟能給我們帶來什么？這些問題在我心中久久不能解開。最近，拜讀了理查德·懷斯曼的《正能量》，感受頗深，收獲頗多！
《正能量》這本書凝結(jié)了眾多心理學(xué)家的智慧，是其和諸多卓越的心理學(xué)家共同研究成果的結(jié)晶�！罢芰俊北臼俏锢韺W(xué)名詞，即以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在此書中，“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和情感。當(dāng)下，中國(guó)人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待。
《正能量》這本書的內(nèi)容深入淺出，作者通過多項(xiàng)簡(jiǎn)單實(shí)例，教我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身潛能，引爆內(nèi)在正能量、傳遞正能量。我們一直秉持“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，然而，作者通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)打破了我們過去根深蒂固的一些看法、認(rèn)知，為我們打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶。作者認(rèn)為行為表現(xiàn)可以改變自己，激發(fā)內(nèi)在正能量，我們可以從正確的行為和表現(xiàn)入手，去塑造正面的、積極的情緒和思想。作者用多個(gè)實(shí)例向人們展示了自己的觀點(diǎn)，繼而向人們闡釋了發(fā)掘自身正能量的方法。書里有句話說得很好：如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。我們要健康、積極、樂觀，hold住正能量，將快樂與幸福感傳遞給他人。人們微笑是因?yàn)榭鞓�，同時(shí)人們也會(huì)因?yàn)槲⑿Χ兊酶涌鞓�。�?dāng)你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會(huì)開始上揚(yáng)。幸福感是可以在人群中傳播的，他會(huì)感染周圍的人的情緒。情緒影響行為，但是并不是完全決定行為。當(dāng)你有負(fù)面情緒時(shí)，如果愿意，你可以嘗試著去改變，去丟掉這些不開心的事情，或者暫緩?fù)浻龅降睦щy與挫折，找一些你平時(shí)喜歡的事情去做，或者出去散散心、跑跑步等。無論在生活中還是工作中，我們都要重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量，持之以恒，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂觀和積極。當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加，人的能量也就無限量。
作為一名大學(xué)生村官，我每天都生活在農(nóng)村、工作在農(nóng)村，基層的工作瑣碎又復(fù)雜，時(shí)常會(huì)遇到不如意的事情，或是讓自己提不起精神的'工作。自從閱讀了《正能量》一書，我豁然開朗，開始摸索著用行動(dòng)來激發(fā)自身正能量并hold住正能量、傳遞正能量。比如，要做好村官，先做好村民。農(nóng)村人普遍簡(jiǎn)樸、保守，為了更好的融入到這個(gè)環(huán)境，我在穿著上要謹(jǐn)慎，盡量保守一些，在生活中也要節(jié)約，不留下一些不好的印象；我要用微笑為大家服務(wù)。微笑可以傳遞快樂，我時(shí)刻提醒自己要保持笑容，無論對(duì)方是多么的刁蠻、刻薄、或是無理取鬧，我的這顆為民服務(wù)的心都不要被影響，我要始終微笑，用微笑化解其心中的憤怒，為其解決困難；我真誠(chéng)待民、工作務(wù)實(shí)，讓每位村民都感受到我與百姓心連心，我是實(shí)實(shí)在在地想為百姓做實(shí)事，為他們解決問題；工作中難免會(huì)遇到不想做的事情，我須克服拖延癥。我會(huì)表現(xiàn)得好像對(duì)自己將要做的事情很感興趣，然后找一個(gè)起點(diǎn)，花一點(diǎn)時(shí)間開始做那件一直在逃避的事情，突然發(fā)現(xiàn)很想完成這個(gè)任務(wù)等等。一直以來我時(shí)刻提醒自己要樂觀生活、積極面對(duì)工作、主動(dòng)解決問題，我想這就是《正能量》教會(huì)我的怎么去做人、做事，怎樣去挖掘自身潛力。
運(yùn)用“表現(xiàn)”激發(fā)出內(nèi)在正能量，使我認(rèn)識(shí)到了一個(gè)新的自我，讓我變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。今后無論是在工作中還是生活中，我都會(huì)一直以《正能量》為指引，用行動(dòng)激發(fā)正能量、傳遞正能量，書寫無悔青春！
正能量讀書筆記 篇4
近兩周時(shí)間，讀完了《正能量》，在此對(duì)身處IT行業(yè)的朋友強(qiáng)烈推薦一下，當(dāng)然，其他行業(yè)的朋友也可以讀一下，只不過我感覺同為IT行業(yè)，很多工作方法、思路及環(huán)境等都非常相似，所以意義可能更大……
無疑，職場(chǎng)上充滿了競(jìng)爭(zhēng)和壓力，隨之而來的是焦躁是抱怨，焦躁和抱怨之后呢？是消極和郁悶！在之后就更加焦躁更加抱怨……這就是“負(fù)能量”，那么我們應(yīng)該怎么辦呢？這就是我推薦這本書的原因！
《正能量》表面上面對(duì)的對(duì)象是經(jīng)理人，實(shí)際上作為非常強(qiáng)調(diào)單兵作戰(zhàn)能力的It行業(yè)，我們每一個(gè)人都可以把自己看成一個(gè)經(jīng)理人，所以無論是員工還是經(jīng)理人，都非常適合讀！
《正能量》的主要內(nèi)容包含心態(tài)、溝通、知識(shí)、管理和職場(chǎng)環(huán)境等章節(jié)。其中，林老師對(duì)IT人的基本素質(zhì)要求非常到位：不管什么事情，只要交到你手上，老板就可以放心了，你解決不了也會(huì)動(dòng)用其他資源來解決問題；還有一個(gè)態(tài)度是不要等著經(jīng)理或老板來分派工作和任務(wù)，應(yīng)該自己主動(dòng)去了解你可以做什么來幫助公司和自己達(dá)到目標(biāo)。因?yàn)闆]有人比你更了解你應(yīng)該做什么才能發(fā)揮好你的`所長(zhǎng)。這兩點(diǎn)談的非常好，我們身邊就有這樣的人，很多時(shí)候碰到困難就往外或往上推，甚至避重就輕！這是不可取的，再有就是，等任務(wù)，而等任務(wù)最大的弊端就是可能會(huì)成為“垃圾桶”，什么送憑證紙，調(diào)網(wǎng)絡(luò)等雜活可能都會(huì)安排到你頭上，因?yàn)槟阍诘然�，久而久之你就�?huì)貶值，很多核心的工作和技術(shù)可能就會(huì)離你而去……
第二個(gè)感受比較深的地方就是溝通管理，在IT行業(yè)盡管單兵作戰(zhàn)能力很重要，但大部分工作仍然是需要協(xié)同完成的，比如售前，市場(chǎng)，銷售，實(shí)施，服務(wù)等肯定是有關(guān)聯(lián)的，只要牽扯到多部門就一定有溝通，溝通順暢，到位，效率就高，反之就會(huì)非常麻煩！而溝通，林老師說的要多講故事！我們從小就愛聽故事，我們也想聽，也愿意聽，很多時(shí)候我們會(huì)為對(duì)方的故事所打動(dòng)而采取不一樣甚至是180度大轉(zhuǎn)彎的協(xié)同動(dòng)作，同樣，如果我們需要其他部門的協(xié)同，也就需要我們會(huì)講故事！后面也談到企業(yè)文化也需要有很多故事作為載體進(jìn)行傳播。
正能量讀書筆記 篇5
樹立用心的心態(tài)，摒棄負(fù)面的思想，持之以恒，堅(jiān)持正向能量，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？我想這也就是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
我比較喜愛心理學(xué)，書中講到的數(shù)十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn)，對(duì)于我并不陌生，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù)，都就是從心理學(xué)電影中知曉。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》就就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)改編，這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)，找來二十個(gè)普通良民，隨機(jī)分成兩組，八個(gè)獄卒十二個(gè)囚犯，來模擬一周的監(jiān)獄生活。
開始時(shí)大家嘻嘻哈哈，之后獄卒開始使用權(quán)力維持秩序，隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個(gè)人情緒、最后組織實(shí)驗(yàn)的幾個(gè)科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人被殺�？赐觌娪昂�，我感覺渾身冰冷，心里空空的，我開始反思社會(huì)主角，大部分獄警一開始，所謀求的也就就是一點(diǎn)尊重而已。
當(dāng)尊嚴(yán)遭到蔑視，獄警開始反擊，各種體罰、暴力輪番上演，社會(huì)主角進(jìn)入意識(shí)層面，真真假假參雜其中，人性中惡的本質(zhì)彰顯出來，原罪、本罪，我們一向在救贖中生存，荀子提出的人性本惡就是真的嗎？
我一向認(rèn)為人性本善，應(yīng)對(duì)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，我啞口無言，想法被擊打得粉碎，人性就是發(fā)展變化的，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑，最后竟然變得十分殘忍，這種性格的轉(zhuǎn)變，我個(gè)人覺得就是自卑，隱藏的.“自我”，在獲得權(quán)力后，瘋狂的利用手中權(quán)力，欺壓他人，借已證實(shí)自己的權(quán)威，證明自己的成功，或許美國(guó)大兵虐囚事件，納粹和日本軍人在戰(zhàn)場(chǎng)的表現(xiàn)，正如這個(gè)實(shí)驗(yàn)所揭示就是對(duì)身份認(rèn)同和權(quán)力的服從。
培養(yǎng)用心情緒，踏上幸福人生。
正能量讀書筆記 篇6
其實(shí)，每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過程，如不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增加。人的正能量好比充電池，其放電能量的大小取決于它的容量和它的疏導(dǎo)系統(tǒng)。它可以積聚許多的能量，在恰當(dāng)?shù)牟僮飨驴梢葬尫懦鰪?qiáng)勁的電流，在某個(gè)大事或者某種特別的狀況刺激產(chǎn)生能量。因而，一個(gè)能自覺修煉正能量的人，將獲得無比巨大的力氣。這種力氣不僅能夠完全掌握一個(gè)人的精神世界，而且能夠引導(dǎo)人的心智達(dá)到前所未有的高度――正能量會(huì)關(guān)心他克服各種困難，并最終到達(dá)勝利的彼岸。當(dāng)你擁有不服輸?shù)男拍顣r(shí)，你會(huì)發(fā)覺自己身上有一股用不完的力氣；為了幻想不斷堅(jiān)持時(shí)，你會(huì)發(fā)覺自己身上有一種解決全部問題的力量；為了獵取勝利不懈奮斗時(shí)，你會(huì)發(fā)覺自己身上有一種超越自我的能量……全部勝利人士的輝煌也正是植根于這樣的正能量之中。假如你始終保持樂觀樂觀，并對(duì)自己的既定目標(biāo)有著劇烈的渴望，正能量就會(huì)以常人難以置信的速度幫你實(shí)現(xiàn)你的`目標(biāo)。
每個(gè)人的內(nèi)心都潛藏著正能量，它是無形的，但其力氣卻是巨大的，你奮斗的決心和信念、你的勝利、你的財(cái)寶、你的健康、你的人際關(guān)系。一切都來源于你強(qiáng)大的正能量。一旦正確使用這種能量，就足夠成就豐功偉業(yè)。相反，假如你心理能量沒有得到正確使用，就會(huì)產(chǎn)生巨大的負(fù)能量，足以讓你一生一事無成。正能量已成為當(dāng)下的流行語，被人們廣泛接納，它不僅僅是勝利法則，更是直接呈現(xiàn)一個(gè)人學(xué)識(shí)、修養(yǎng)、心智和品位的綜合力量指數(shù)，也是每個(gè)人提升自我、成就事業(yè)、獲得敬重、得到幸福、轉(zhuǎn)變命運(yùn)的人生必修課。
正能量讀書筆記 篇7
《正能量》就是一本十分不錯(cuò)的世界級(jí)心理勵(lì)志書，本書作者理查德·懷斯曼擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際，他的研究在英國(guó)超過150個(gè)電視節(jié)目上播出。同時(shí)，他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)做巡回培訓(xùn)和演講，激勵(lì)過數(shù)百萬人走向成功。必須要仔細(xì)認(rèn)真的堅(jiān)持閱讀下去！
這個(gè)月讀了這一本書，真正的豁然開朗，在這個(gè)世界上，我們每一個(gè)人都需要正能量，正因正能量能促進(jìn)工作，使我們的人生更加豐富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎樣汲取？《正能量》用很多個(gè)實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法，來指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導(dǎo)自身的正能量，同時(shí)消弭負(fù)面情緒，讓我們的心靈健康成長(zhǎng)。
不管你屬于哪個(gè)社會(huì)階層，也不管你從事何種工作，正能量都就是你所渴望的�！墩芰俊愤@本書不就是簡(jiǎn)單枯燥的說教，而就是具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，讓我們很快就能受益。
不管如何，我都想讓自己擁有正能量，將每個(gè)生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去，說不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們不再就是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而就是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的.每一個(gè)人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶給自己的愉悅。
正能量讀書筆記 篇8
關(guān)注《正能量》這本書，起初就是正因它的名字。不清楚就是書名成就了這本書，還就是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。
什么就是正能量？書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。正就是帶著對(duì)完美生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書，到對(duì)“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到被那些搞笑的科學(xué)實(shí)驗(yàn)所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。
孟子說“盡信書，則不如無書”。每一個(gè)作者的觀點(diǎn)都只就是一家之言，所謂的“表現(xiàn)原理”可能就是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰，更不用考證“表現(xiàn)原理”就是否真的無所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡(jiǎn)單的`理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡(jiǎn)單、有效的方法，幫忙人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更完美。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會(huì)同樣需要正能量，否則也會(huì)變得禮崩樂壞、道德淪喪、混亂不堪。每個(gè)人都就是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞，只有每一個(gè)細(xì)胞都充滿生機(jī)，有機(jī)體才能持續(xù)生機(jī)勃勃。正能量就是能夠感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個(gè)社會(huì)都變得快樂起來，充滿正能量！
行勝于言。“表現(xiàn)原理”的魅力在于行動(dòng)。我們要做自己行動(dòng)的“老板”而不就是“觀察者”。收緊肌肉，你就會(huì)立馬感到意志力；擠出微笑，你就會(huì)感到快樂；站直了，你就會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣。”或許，我們要作出的不只就是身體語言的改變，更包括一些我們一向想做，卻總就是拖延的事情。這天，就著手解決那項(xiàng)難纏的工作，或就是出去進(jìn)行體育鍛煉，或就是回家陪父母吃一頓晚飯，或就是計(jì)劃一次長(zhǎng)途旅行。不管就是什么，這天就開始作出一些用心的改變吧，哪怕只就是從一個(gè)微笑開始！
胡適說“怕什么真理無窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也就應(yīng)如此。
正能量讀書筆記 篇9
本書作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親熱”關(guān)聯(lián)，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、心情、意志力。它通過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、懊喪、消沉的負(fù)能量。
試驗(yàn)證明：表現(xiàn)的強(qiáng)壯有力能幫忙人們趕走不好的心情，激發(fā)體內(nèi)的正能量，而抬起下巴的確能夠讓人鼓起士氣。我們要學(xué)會(huì)釋放怒氣，表現(xiàn)的簡(jiǎn)潔安靜，從而激發(fā)出專心正向的`能量。正因通過表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放就是不對(duì)的，并且可能會(huì)使?fàn)顩r變得更糟。事實(shí)上，有一個(gè)更加快捷有效的方法能夠解決這個(gè)問題，那就就是表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和。
正能量讀書筆記 篇10
《正能量》這本書就是理查德·懷斯曼所寫的心理學(xué)巨作，它告訴我們堅(jiān)持正能量，人生不畏懼。那么到底什么就是正能量呢，科學(xué)的解釋就是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在《正能量》這本書中，作者認(rèn)為正能量指的就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
本書作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)聯(lián)，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力。它透過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。
本書在簡(jiǎn)介中明確提出只有改變才能提升正能量！要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創(chuàng)造快樂的情緒你就會(huì)感到幸福；像一個(gè)百萬富翁一樣的思考你就會(huì)奇跡般的致富。既然如此我們就應(yīng)怎樣改變我們自己呢？本書的第三章中就為我們帶給了對(duì)抗負(fù)面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮，就要表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
實(shí)驗(yàn)證明：表現(xiàn)的強(qiáng)壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒，激發(fā)體內(nèi)的正能量，而抬起下巴確實(shí)能夠讓人鼓起勇氣。我們要學(xué)會(huì)釋放怒氣，表現(xiàn)的簡(jiǎn)單平靜，從而激發(fā)出用心正向的能量。正因透過表現(xiàn)的.咄咄逼人而降心中的怒氣釋放就是不對(duì)的，并且可能會(huì)使?fàn)顩r變得更糟。事實(shí)上，有一個(gè)更加快捷有效的方法能夠解決這個(gè)問題，那就就是表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和。
透過本書的閱讀，我明白了如何用行為改變性格，如何變得更加自信。我準(zhǔn)備運(yùn)用正能量打造全新的自己。閱讀《正能量》，受益匪淺！
正能量讀書筆記 篇11
今年暑假，媽媽給我買了一本書，名字叫《我是正能量小孩》。整個(gè)假期里，我每天都津津有味的閱讀這本書，簡(jiǎn)直是愛不釋手。
這本書里講的是一個(gè)膽小害羞、不善表達(dá)、沒有朋友、對(duì)自己也沒有信心的小男生-永哲。他每天為自己身上這些“負(fù)能量”感到苦惱卻又無法改掉這些缺點(diǎn)。這時(shí)，來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點(diǎn)工，許諾可以每天幫他三個(gè)忙。永哲因?yàn)橛辛绥婞c(diǎn)工的.鼓勵(lì)和幫助，變得自信起來。
不久，鐘點(diǎn)工要暫時(shí)離開去補(bǔ)充能量，他和永哲約定如果每天能獨(dú)自完成三件事情，他就會(huì)在兩個(gè)星期后回來。永哲努力地遵守著約定，上課積極發(fā)言，主動(dòng)和同學(xué)打招呼，堅(jiān)持跳繩練習(xí)。他的優(yōu)秀表現(xiàn)獲得了老師和同學(xué)們的一致表揚(yáng)。永哲身邊的朋友多了起來，他也越來越感到快樂。后來，永哲發(fā)現(xiàn)自己不依靠鐘點(diǎn)工，也能做得很好。他終于認(rèn)識(shí)到:只要有夢(mèng)想，有信心，以及堅(jiān)持不懈的毅力和敢于挑戰(zhàn)的勇氣，這些正能量就會(huì)驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，給他帶來成功的喜悅和開朗的性情，他終于變成一個(gè)正能量十足的帥氣小孩。
看完這本書我被主人公身上的“正能量”深深感動(dòng)了。我在想自己是不是也有“負(fù)能量”需要改正呢？我要在新的學(xué)期里改掉我上課不認(rèn)真聽講，好動(dòng)愛玩的缺點(diǎn)。團(tuán)結(jié)同學(xué)，努力學(xué)習(xí)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃并努力實(shí)現(xiàn)它，讓自己成為一個(gè)快樂的人，充滿正能量的人！
正能量讀書筆記 篇12
為什么有的人成功，有的人失��？為什么有的人富有，有的人貧窮？為什么有的人快樂，有的人悲傷？為什么有的人能夠品嘗愛情的甜蜜，有的人只能飽受失戀的痛苦？為什么有的人可以閑適的生活中功成名就，有的人卻在艱苦奮斗中半生依舊落魄？……所有的問題看了《正能量》這本書后才知道答案：那就是“正能量”的問題。到底什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空物質(zhì)為負(fù)。而在此書中，正能量指的是一切給人向上和希望、促使人不斷追求，讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
其實(shí)，每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過程，如不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。人的正能量好比充電池，其放電能量的大小取決于它的容量和它的疏導(dǎo)系統(tǒng)。它可以積聚很多的能量，在恰當(dāng)?shù)牟僮飨驴梢葬尫懦鰪?qiáng)勁的電流，在某個(gè)事件或者某種特殊的情況刺激產(chǎn)生能量。因而，一個(gè)能自覺修煉正能量的人，將獲得無比巨大的力量。這種力量不僅能夠完全控制一個(gè)人的精神世界，而且能夠引導(dǎo)人的心智達(dá)到前所未有的高度——正能量會(huì)幫助他克服各種困難，并最終到達(dá)成功的彼岸。當(dāng)你擁有不服輸?shù)男拍顣r(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上有一股用不完的力量；為了夢(mèng)想不斷堅(jiān)持時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上有一種解決所有問題的能力；為了獲取成功不懈奮斗時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上有一種超越自我的能量……所有成功人士的輝煌也正是植根于這樣的正能量之中。如果你一直保持積極樂觀，并對(duì)自己的既定目標(biāo)有著強(qiáng)烈的渴望，正能量就會(huì)以常人難以置信的速度幫你實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。
人們對(duì)正能量的運(yùn)用存在于社會(huì)的'每個(gè)角落，政治家運(yùn)用正能量贏得大多數(shù)選票；企業(yè)家運(yùn)用正能量贏得市場(chǎng)；明星們運(yùn)用正能量打動(dòng)觀眾；推銷員運(yùn)用正能量成功推銷……即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會(huì)把正能量用到你的身上。有一些人清楚地知道正能量的武器在哪里，而且經(jīng)常熟練地駕馭這些武器來達(dá)到自己的目的。同樣一個(gè)要求，從一個(gè)沒有正能量的人口中說出，你可能毫不理會(huì)；但如果從一個(gè)具有強(qiáng)大正能量的人口中說出，你可能立即與之積極合作。這就是正能量的威力。正能量本質(zhì)上就是一種控制力。更確切地說，正能量是一種讓人樂于接受的控制力，它發(fā)揮作用是一個(gè)很微妙的過程，以一種潛意識(shí)的方式來改變他人的行為、信念和態(tài)度。沒有人能夠抗拒它，因?yàn)樗鼇淼们臒o聲息，等你察覺時(shí)，早已被它虜獲了。社會(huì)中人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)，常常是他們正能量的較量，只有正能量強(qiáng)的人，才能成為生活的強(qiáng)者，才能取得人生的成功。
每個(gè)人的內(nèi)心都潛藏著正能量，它是無形的，但其力量卻是巨大的，你奮斗的決心和信念、你的成功、你的財(cái)富、你的健康、你的人際關(guān)系……一切都來源于你強(qiáng)大的正能量。一旦正確使用這種能量，就足夠成就豐功偉業(yè)。相反，如果你心理能量沒有得到正確使用，就會(huì)產(chǎn)生巨大的負(fù)能量，足以讓你一生一事無成。正能量已成為當(dāng)下的流行語，被人們廣泛接納，它不僅僅是成功法則，更是直接呈現(xiàn)一個(gè)人學(xué)識(shí)、修養(yǎng)、心智和品位的綜合能力指數(shù)，也是每個(gè)人提升自我、成就事業(yè)、獲得尊重、得到幸福、改變命運(yùn)的人生必修課。
正能量讀書筆記 篇13
暑假到了，和每年的暑假一樣，除了規(guī)定的假期數(shù)學(xué)語文兩本作業(yè)外。我們還留了讀課外書的作業(yè)。媽媽說我的閱讀和分析能力很差，假期讓我多讀點(diǎn)書能提高我的寫作能力。所以把老師提到的書都買來了，這五本書其中《我是正能量小孩》特別吸引我。
我就先讀的這本書，覺得這本書里的.主人公永哲和我太像了，書中的永哲是一個(gè)膽小怕事，沒自信，不善于表達(dá)自己，沒有朋友的孩子。
來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點(diǎn)工，可以幫他三個(gè)忙。永哲因?yàn)橛辛绥婞c(diǎn)工的鼓勵(lì)和幫助變得越來越自信了，后來鐘點(diǎn)工要暫時(shí)離開一段時(shí)間去補(bǔ)充正能量，他和永哲約定如果每天能自己完成三件事，他就很快回來。鐘點(diǎn)工走了永哲努力的完成約定，上課注意聽講，積極發(fā)言，主動(dòng)和同學(xué)打招呼，慢慢的永哲發(fā)現(xiàn)不用依靠鐘點(diǎn)工也能為完成一些事。最后他終于認(rèn)識(shí)到只要有信心，決心，勇敢的勇氣就能做好任何事，就會(huì)趕走負(fù)能量的黑暗。給他帶來成功開朗的性格。
正能量讀書筆記 篇14
執(zhí)行力，是由“知”到“行”的實(shí)踐力，只有將溝通和執(zhí)行完美結(jié)合起來，才能在工作中獲得更大的成就�！稁е芰咳スぷ鳌�
通過閱讀《帶著正能量去工作》這本書，我對(duì)工作的更好開展有了很大的啟發(fā)。我負(fù)責(zé)的是生產(chǎn)一線工作，涵蓋了管理、協(xié)調(diào)、服務(wù)三大功能；其中管理是主干，協(xié)調(diào)是核心，服務(wù)是根本。一線日常事務(wù)繁雜，物料、異常、生產(chǎn)，事無巨細(xì)，都是我的管轄范圍。
而工作中最難協(xié)調(diào)的'當(dāng)屬員工的管理工作了。新能源是個(gè)大廠，人員來自全國(guó)各地，性情、性格、風(fēng)俗習(xí)慣各異�！敖裉觳皇娣�(qǐng)假”、“這個(gè)月績(jī)效怎么這么差，太不公平了”、“怎么又讓我去做這個(gè)事，我不做”、“加班不夠，向上面反映一下”……每每聽到這些意見，心里就覺得管理工作怎么就這么難啊，負(fù)能量困擾著我。
帶著疑惑我繼續(xù)閱讀這本書，里面的“故事”讓我不斷轉(zhuǎn)換思維，慢慢用正能量來攻克一個(gè)個(gè)困難。我開始嘗試加強(qiáng)溝通，不斷改變策略、方法，提前公布工作安排、多征求員工的意見，私下也經(jīng)常溝通，加深感情，爭(zhēng)取員工的理解，凡是盡量公平、公正，一段時(shí)間后，獲得大家一致好評(píng)。
在這個(gè)過程中，我意識(shí)到基層管理工作不是獨(dú)立的個(gè)體，而是團(tuán)隊(duì)的一部分，而要想使團(tuán)隊(duì)更有效地運(yùn)作，高效的溝通是必不可少的。我將會(huì)在以后的工作中繼續(xù)保持良好溝通，不斷改進(jìn)工作方式方法，帶著正能量去工作，釋放正能量，感染身邊人。
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