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口腔健康調(diào)查報(bào)告4篇
在現(xiàn)實(shí)生活中，報(bào)告與我們愈發(fā)關(guān)系密切，寫(xiě)報(bào)告的時(shí)候要注意內(nèi)容的完整。其實(shí)寫(xiě)報(bào)告并沒(méi)有想象中那么難，下面是小編為大家收集的口腔健康調(diào)查報(bào)告，希望能夠幫助到大家。
口腔健康調(diào)查報(bào)告1
通過(guò)前一段時(shí)間對(duì)各個(gè)單位員工進(jìn)行的口腔健康普查結(jié)果顯示有23.6%的人有不同程度的齲齒，也就是說(shuō)的蟲(chóng)牙，18.7%的人員有氟斑牙，61.8%的人有牙石，35%的人牙齦出血，43.9%的人牙列擁擠。總的說(shuō)來(lái)大家的口腔情況很讓人擔(dān)憂。此次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，軍官的口腔狀況較差。下面就本次普查中存在的幾點(diǎn)向大家說(shuō)明一下，對(duì)于沒(méi)有參與到本次普查的各位，你也可以根據(jù)以下幾點(diǎn)進(jìn)行一下自我檢查，看看你是否也存在這樣的問(wèn)題。 1.齲齒
所謂的齲齒，也就是我們常說(shuō)的“蛀牙”。日常飲食中的糖份在一定的生態(tài)環(huán)境下，發(fā)生較為復(fù)雜的代謝活動(dòng)，產(chǎn)生酸，停留在牙齒表面，侵蝕牙齒產(chǎn)生齲齒。齲病的初期，病人主要對(duì)過(guò)冷過(guò)熱的飲食產(chǎn)生酸痛感，當(dāng)細(xì)菌繼續(xù)侵蝕，則會(huì)發(fā)展為牙痛，往往感覺(jué)為半邊臉頰疼痛。要知道齲病是進(jìn)展發(fā)生的，所以在齲病的初期就進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委熓潜匾�，千萬(wàn)不要到牙疼的不行了才來(lái)看病，既加大了治療難度，延長(zhǎng)了治療時(shí)間，也給您造成不必要的痛苦，所以，對(duì)于齲病要早發(fā)現(xiàn)早治療。
治療建議：齲病治療的目的在于終止病變過(guò)程，阻止其繼續(xù)發(fā)展并且恢復(fù)牙齒的固有形態(tài)和功能，早發(fā)現(xiàn)早治療，因?yàn)檠例X的自我修復(fù)能力有限，齲病進(jìn)展是不可逆的，所以在齲壞剛剛發(fā)生時(shí)就進(jìn)行治療，既提高了治愈效果，同時(shí)又不會(huì)給您帶來(lái)痛苦。 2.氟斑牙
氟牙癥(dental fluorosis)又稱(chēng)斑釉牙，是牙齒發(fā)育時(shí)期人體攝入氟量過(guò)高所引起的特殊型牙齒釉質(zhì)發(fā)育不全，臨床主要表現(xiàn)為釉質(zhì)出現(xiàn)著色的斑塊和缺損。氟斑牙是地區(qū)性慢性氟中毒（fluorosis）的一種突出癥狀。地區(qū)性慢性氟中毒主要累及發(fā)育中的牙齒和骨胳。
治療建議：第一，改良水源，適量攝氟；第二，輕或有著色無(wú)缺損的可以采用漂白脫色法脫色；第三，嚴(yán)重有缺損的患牙可用復(fù)合樹(shù)脂直接貼面，烤瓷貼面或甲冠等方法修復(fù)3.牙石
牙石(dental calculus or tartar)由菌斑和軟垢鈣化而成，是一種沉積于牙面或修復(fù)體表面的鈣化或正在鈣化的菌斑及軟垢，由唾液或齦溝液中的礦物鹽逐漸沉積而成，形成后不易除去。牙石形成后用刷牙等方法不能去除，其表面還覆蓋大量菌斑，成為牙周疾病的刺激因素。
治療建議：這個(gè)就建議洗牙了，要知道，這個(gè)是刷牙刷不掉的。
4.牙齦出血
牙齦出血是口腔科常見(jiàn)癥狀之一，是指牙齦自發(fā)性的或由于輕微刺激引起的少量流血。輕者表現(xiàn)為僅在吮吸、刷牙、咀嚼較硬食物時(shí)唾液中帶有血絲，重者在牙齦受到輕微刺激時(shí)即出血較多甚至自發(fā)性出血。一般而言，牙齦的慢性炎癥是牙齦出血的.常見(jiàn)原因，故牙齦出血多見(jiàn)于牙周炎和牙齦炎患者
治療建議：也是洗牙，去除病因，使牙齦恢復(fù)健康。 5.牙列擁擠簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就牙齒因間隙不足而排列錯(cuò)亂，自己照一下鏡子，看看你的牙齒是不是排列錯(cuò)亂，前一個(gè)后一個(gè)的，并且并因此影響到牙弓形態(tài)與咬合關(guān)系。有些嚴(yán)重的還可引起面部外形異常�？偟膩�(lái)說(shuō)牙列擁擠既影響美觀，又不利于口腔衛(wèi)生的清潔。
治療建議：對(duì)于兒童就是要家長(zhǎng)積極配合，監(jiān)視換牙的過(guò)程，如過(guò)發(fā)現(xiàn)兒童的牙齒萌出異常，就要馬上到醫(yī)院進(jìn)行處理，對(duì)于已經(jīng)換完牙的青少年，發(fā)現(xiàn)牙齒位置異常的也應(yīng)該立刻去醫(yī)院進(jìn)行正畸治療，以促進(jìn)牙列的正常發(fā)育。
好了，以上的這些疾病是在本次的普查中比較常見(jiàn)的，最后在這里提醒大家一句，“牙疼是病，并且疼起來(lái)很影響您的生活和工作”。請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注醫(yī)院口腔衛(wèi)生知識(shí)普及講座，對(duì)您和您的家庭能擁有美麗的笑容，我們正在努力著。篇3：口腔健康調(diào)查報(bào)告
口腔健康調(diào)查報(bào)告
生活中，許多人平時(shí)對(duì)口腔健康的關(guān)注不夠，直到牙痛時(shí)才想到去醫(yī)院，此時(shí)牙齒損壞已比較嚴(yán)重，治療往往需要多次復(fù)診。由于牙齒沒(méi)有徹底處理，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間，損壞過(guò)大，無(wú)法修補(bǔ)，只能拔除。口腔作為消化系統(tǒng)的開(kāi)口，承擔(dān)著重要任務(wù)，其中牙齒是主要的結(jié)構(gòu)，一旦發(fā)生疾病，甚至缺失，會(huì)產(chǎn)生諸多不利于健康的影響。
目的：了解大眾對(duì)口腔健康知識(shí)認(rèn)知程度、口腔保健習(xí)慣和口腔問(wèn)題對(duì)個(gè)體健康與生活的影響。
方法：查閱文獻(xiàn)資料，問(wèn)卷調(diào)查
調(diào)查時(shí)間：20xx年2月
此次問(wèn)卷發(fā)出100份，收回87份。問(wèn)卷有效率87%。人群：16--45歲主要35名在校高中師生65名各工作路人。通過(guò)對(duì)各人群的抽樣調(diào)查，和對(duì)調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析后，從中可以看出一些現(xiàn)象。
接近60%的人愿意到大型公立醫(yī)院，而23%的人選擇私人診所，說(shuō)明隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)谶x擇救治醫(yī)院時(shí)，實(shí)在不是把價(jià)錢(qián)選在第一位，而醫(yī)院的口碑、名看和醫(yī)生醫(yī)術(shù)的水平對(duì)人們的選擇產(chǎn)生很大影響。 21%的人每天刷牙2次及以上，5%的人不是每天都刷。 61%的人知道含氟牙膏對(duì)牙齒有好處。33%的人認(rèn)為需要定期檢查牙齒，但能做到定期進(jìn)行口腔檢查的人僅僅有11.0％，知道細(xì)菌是引起齲齒的主要病因的占42%，知道牙齦出血屬于異常現(xiàn)象的占64％，已知牙齒有洞但沒(méi)出現(xiàn)疼痛癥狀而會(huì)去看牙醫(yī)的人只占27％，知道清除牙結(jié)石最好的方法是醫(yī)師潔治的占56％。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越注重口腔的衛(wèi)生與健康�？谇唤】嫡J(rèn)知和行為的總體趨勢(shì)是隨年級(jí)升高，口腔健康知識(shí)的知曉率及口腔健康行為的執(zhí)行情況也得到不斷提升。
建議：社會(huì)應(yīng)該加強(qiáng)口腔保健的宣傳力度
少吃甜品和含糖飲料
早晚用牙膏刷牙，至少兩次
條件允許的情況下每隔一段時(shí)間進(jìn)行一次口腔檢查
全民應(yīng)該積極樹(shù)立口腔保健從我做起從小事做起的觀念
口腔健康調(diào)查報(bào)告2
報(bào)告顯示，在我國(guó)35歲—44歲年齡段人群中，患齲率為88.1%，根齲患病率為32.7%。老年人的口腔問(wèn)題更嚴(yán)重。在被調(diào)查的65歲—74歲的人群中，患齲率高達(dá)98.4%，根齲患病率幾乎是中年人的一倍，達(dá)到了63.6%
齲齒不止是兒童的專(zhuān)利，老人也會(huì)“害蟲(chóng)牙”。6月26日，衛(wèi)生部發(fā)布消息稱(chēng)，《第三次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告》顯示，與學(xué)齡前兒童、小學(xué)生齲齒患病率下降相比，我國(guó)中老年人齲齒患病率仍呈上升趨勢(shì)，高達(dá)98.4%。
該報(bào)告顯示，在我國(guó)35歲—44歲年齡段人群中，患齲率為88.1%，根齲患病率為32.7%。老年人的`口腔問(wèn)題更嚴(yán)重。在被調(diào)查的65歲—74歲的人群中，患齲率高達(dá)98.4%，根齲患病率幾乎是中年人的一倍，達(dá)到了63.6%，這個(gè)年齡段人群的平均留牙數(shù)為20.97顆(正常人有28到32顆牙齒)。
“造成中老年人齲齒的原因主要是細(xì)菌�！北本┐髮W(xué)口腔醫(yī)院牙體牙髓科教授王嘉德告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，尤其是老年人，他們往往對(duì)口腔衛(wèi)生注意不夠，容易因細(xì)菌滋生而患上齲齒。
王嘉德表示，從中年開(kāi)始，三成人就患上了根齲，這跟牙齦萎縮相關(guān)。“牙齦萎縮不是人到老年才突然發(fā)生的，而是一個(gè)漸進(jìn)發(fā)展的過(guò)程�！彪S著年齡增長(zhǎng)，人的牙齦會(huì)出現(xiàn)退縮，致使牙頸部的牙根暴露在口腔中，牙菌斑就容易附著在根面上，引起根齲。
按照慣常的標(biāo)準(zhǔn)，65歲以上的老人應(yīng)留有20顆功能牙，即能正常咀嚼食物的牙齒，不包括松動(dòng)牙。而此次調(diào)查顯示，該人群的留牙數(shù)也在20顆左右，但并非所有的都是功能牙。
因此，愛(ài)護(hù)牙齒、維護(hù)口腔健康是每個(gè)人必做的“功課”。王嘉德給出了幾點(diǎn)建議：1、堅(jiān)持正確刷牙習(xí)慣。堅(jiān)持每天早晚各刷一次牙;使用含氟牙膏;要順著牙縫方向慢慢豎刷，不要拉鋸式地橫刷;每次刷牙要保證3分鐘，可以起到按摩牙齦的作用。2、使用牙線。進(jìn)食后，如果食物殘?jiān)对谘揽p中，應(yīng)用牙線和牙簽清除。3、咀嚼預(yù)防齲齒的木糖醇口香糖，或經(jīng)常叩齒。4、每半年到1年去醫(yī)院檢查，尤其是出現(xiàn)了牙齦出血、冷熱痛或咀嚼時(shí)牙痛等，要馬上去醫(yī)院就醫(yī)。
口腔健康調(diào)查報(bào)告3
這篇口腔健康調(diào)查的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告的關(guān)鍵詞是社會(huì)實(shí)踐,口腔健康調(diào)查,此次實(shí)踐活動(dòng)已結(jié)束，回顧那段難忘的日子，我感慨很多。對(duì)照之前，感覺(jué)自己成長(zhǎng)了很多，變得更加成熟、英勇、自信。我在付出的同時(shí)收獲了很多，學(xué)會(huì)了很多為人處事的道理，這些都成為我人生不可或缺的財(cái)富。為了讓此次“三進(jìn)三同”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)更加豐富和故意義，我做了充分的預(yù)備，主要內(nèi)容觸及以下4個(gè)方面：
1.口腔宣傳
身旁做起。一個(gè)人的氣力微薄，因此我設(shè)計(jì)了一次既簡(jiǎn)單又有效的“口腔知識(shí)”宣傳活動(dòng)。首先，制作好一份簡(jiǎn)單易懂的“口腔基本知識(shí)宣傳單”，收錄了一些常見(jiàn)口腔題目和常識(shí)，并動(dòng)員兄弟姐妹組成宣傳小隊(duì)，向親朋好友宣傳和講授。
2.深進(jìn)農(nóng)村。
我們選擇了就近的老虎口(地名)，沿途發(fā)放宣傳單。部份居民不識(shí)字，宣傳小隊(duì)的隊(duì)員就耐心腸為他們講授。我們一路爬到山頂，在做口腔知識(shí)宣傳的同時(shí)，還欣賞了美麗的'風(fēng)景，品味了當(dāng)?shù)剜l(xiāng)鎮(zhèn)的特點(diǎn)小吃，真是一次不錯(cuò)的體驗(yàn)! 3.調(diào)查問(wèn)卷。由于大二有過(guò)社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為進(jìn)一步了解故鄉(xiāng)的口腔健康題目和醫(yī)療衛(wèi)生狀態(tài)，我搜集資料后制作了“口腔醫(yī)療衛(wèi)生問(wèn)卷調(diào)查表”、“口腔健康的調(diào)查問(wèn)卷”各50份。為進(jìn)步問(wèn)卷的有效力，只抽樣調(diào)查彭水縣漢葭鎮(zhèn)濱江居委25到40歲范圍內(nèi)的人。以后，我將數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和回納，兩份問(wèn)卷各收回47份。
3.醫(yī)院見(jiàn)習(xí)。
我在彭水縣中醫(yī)院的見(jiàn)習(xí)為期一周，由于還沒(méi)有學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，所以對(duì)臨床的操縱不太了解，不過(guò)為期一星期的見(jiàn)習(xí)，讓我知道了很多知識(shí)。了解醫(yī)生這個(gè)職業(yè)的同時(shí)，也了解了病人。我想，“三進(jìn)三同”的精神就是讓我們用自己的氣力往感受農(nóng)民，感受他們的生活，讓他們更好的與社會(huì)融會(huì)。固然我沒(méi)有機(jī)會(huì)往與他們同吃同住，但是在醫(yī)院也能夠看到他們的身影，看到他們的需要。
4.心得體會(huì)。
此次問(wèn)卷發(fā)出50份，收回47份。通過(guò)對(duì)濱江居委市民的抽樣調(diào)查，和對(duì)調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析后，從“醫(yī)療衛(wèi)生調(diào)查表”中可以看出一些現(xiàn)象和題目。
接近60%的人愿意到大型公立醫(yī)院，而23%的人選擇私人診所，說(shuō)明隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)谶x擇救治醫(yī)院時(shí)，實(shí)在不是把價(jià)錢(qián)選在第一位，而醫(yī)院的口碑、名看和醫(yī)生醫(yī)術(shù)的水平對(duì)人們的選擇產(chǎn)生很大影響。
79%的人參加了合作醫(yī)療保險(xiǎn)，其中69%感覺(jué)“醫(yī)�！睍�(huì)相對(duì)減輕國(guó)民負(fù)擔(dān)。這一點(diǎn)，我也深有體會(huì)。有時(shí)父母讓我往藥店買(mǎi)藥，就讓我?guī)厢t(yī)�？ㄖ苯铀⒖�。要是之前，他們寧愿不買(mǎi)藥進(jìn)行治療，拖延幾天，這樣肯定是對(duì)身體不好的。但是也有一些不好的現(xiàn)象，人們覺(jué)得所在地區(qū)醫(yī)療水平一般，服務(wù)態(tài)度一般。而且多數(shù)人覺(jué)得國(guó)家下令下降藥品價(jià)格以后，并沒(méi)有感遭到這一政策的作用。
這是為甚么呢?我想，醫(yī)療水平是受很大方面限制的，地方小，相對(duì)的醫(yī)療投進(jìn)就未幾。而服務(wù)態(tài)度則是可以人為改變的，需要醫(yī)院的培養(yǎng)和規(guī)范，這也是改善醫(yī)患關(guān)系的關(guān)鍵點(diǎn)之一。國(guó)家下令調(diào)低部份藥品價(jià)格，就是為了讓百姓買(mǎi)得起藥。調(diào)價(jià)的藥品基本都是一些經(jīng)常使用藥，但是現(xiàn)在的制藥商也是很“聰明”的，他們將調(diào)價(jià)的藥品減產(chǎn)或停產(chǎn)，然后換湯不換藥，換個(gè)包裝以更高的價(jià)格投進(jìn)市場(chǎng)。不過(guò)，要抵制這類(lèi)現(xiàn)象不是短時(shí)間能完成的，所以也需要各方的理解。
口腔健康調(diào)查報(bào)告4
一、調(diào)查背景
時(shí)代在不斷的進(jìn)步和發(fā)展，現(xiàn)在全面進(jìn)入了小康社會(huì)，人們不再為衣食住行發(fā)愁，而是將生活檔次提高，開(kāi)始對(duì)生活品質(zhì)了生理健康有了要求。正所謂病從口入，口腔問(wèn)題直接影響著一個(gè)人的健康狀態(tài)，只要口腔出現(xiàn)了問(wèn)題，就會(huì)出現(xiàn)連續(xù)的連貫反應(yīng)�，F(xiàn)在社會(huì)上很多人都不太重視口腔上的問(wèn)題，而是在口腔出了問(wèn)題之后，才開(kāi)始重視口腔健康這方面的問(wèn)題。早發(fā)現(xiàn)早治療可以緩解口腔問(wèn)題，但最主要的還是多多的宣傳口腔健康的重要性，呼吁大家一起呵護(hù)自己的牙齒，才能在更本上解決這方面的問(wèn)題。
二、調(diào)查過(guò)程
調(diào)查形式：
問(wèn)卷調(diào)查調(diào)查時(shí)間：20xx年5月
調(diào)查范圍：山東衛(wèi)士植保機(jī)械有限公司員工發(fā)出問(wèn)卷100份，收回85份，問(wèn)卷有效率85%。
三、問(wèn)卷分析
1、對(duì)口腔健康的重視程度不是很高
口腔健康是全身健康的重要組成部分，20xx年世界衛(wèi)生組織提出口腔疾病是一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題，需要有預(yù)防保健的意識(shí)和措施。”
口腔健康直接或間接影響全身健康。口腔疾病如齲病、牙周疾病等會(huì)破壞牙齒硬組織和牙齒周?chē)С纸M織，除影響咀嚼、言語(yǔ)、美觀等功能外，還會(huì)引起社會(huì)交往困難和心理障礙。有些微生物長(zhǎng)期存在于口腔中，可導(dǎo)致或加劇某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影響生命質(zhì)量。
全身疾病對(duì)口腔健康的影響也不容忽視，一些全身疾病可能在口腔出現(xiàn)相應(yīng)的表征。例如糖尿病人抗感染能力下降，常伴發(fā)牙周炎、拔牙傷口難以愈合。艾滋病病人早期出現(xiàn)口腔病損，如口腔念珠菌病、毛狀白斑、卡波濟(jì)肉瘤等。
而問(wèn)卷調(diào)查中，95%以上的員工完全沒(méi)有這種概念，他們只是認(rèn)為口腔疾病就和感冒生病一樣，稀疏平常，來(lái)醫(yī)院做下治療，開(kāi)點(diǎn)藥片就沒(méi)事了。完全每把這細(xì)微的口腔健康看的很重要。
2、對(duì)牙齒的護(hù)理保健方式不對(duì)問(wèn)卷調(diào)查的員工中，很多人牙齒的護(hù)理方式僅限于刷牙，有的就是早上一刷，有的則是早晚各刷一次。這樣的護(hù)理方式是不夠全面的，無(wú)法全方位的照顧到牙齒。簡(jiǎn)單的刷牙時(shí)保健的基礎(chǔ)，大家需要了解刷牙的好處和左右。刷牙能夠很好的去除牙齒里的牙菌斑和食物殘?jiān)鍧嵖谇恍l(wèi)生，能夠保護(hù)牙齒和牙周組織的健康。一般在刷牙過(guò)后的數(shù)個(gè)小時(shí)之后，菌斑又會(huì)開(kāi)始不斷的繁衍生長(zhǎng)，重新在牙齒表面上附著，特別是在夜晚，人體進(jìn)入睡眠周期，唾液的分泌也會(huì)隨之減少，這種情況下，細(xì)菌更加容易滋生。所以，每天的早晚的`兩次刷牙是最基本的，睡前的刷牙更是顯得很重要。在刷牙的時(shí)候，需要注意的是順便用牙刷清潔一下舌苔，能夠有效的改善口腔異味，保持牙齒清新。、往往在同一個(gè)家庭里，大家可能會(huì)親密到使用同一個(gè)牙杯刷牙，這樣可能會(huì)引起疾病的相互傳播。所以，一個(gè)家庭里，應(yīng)該根據(jù)年齡的不同，身體健康情況的差異，和口腔方面的需求，考慮個(gè)人情況，每個(gè)人都選用合適的牙刷和牙膏，并且每個(gè)人的牙刷牙杯最好分開(kāi)擺放，避免不必要的交叉感染。
四、建議和對(duì)策
1、加強(qiáng)對(duì)口腔健康的事前預(yù)防保健工作現(xiàn)在口腔存在的最大的問(wèn)題就是人們對(duì)口腔健康預(yù)防這方面的問(wèn)題不重視，不知道口腔疾病帶來(lái)的影響有多嚴(yán)重，所以，前期的預(yù)防保健工作就顯得十分重要。目前需要從零基礎(chǔ)開(kāi)始，各大學(xué)校和各個(gè)單位都應(yīng)該積極展開(kāi)口腔預(yù)防保健的講座，宣傳保護(hù)口腔，預(yù)防口腔疾病的重要性，在人們潛意識(shí)里埋下幼根，呼吁市民更好的保護(hù)自己的牙齒。最好能夠在每年都有一次集體性質(zhì)的口腔檢查，讓人們對(duì)自己的口腔健康有一定的了解，才能讓大家更好的保護(hù)自己的牙齒健康。
2、擁有合理、健康的護(hù)理保健方式
首先在牙刷的選擇上要合理，牙刷最好具備以下特點(diǎn)：①刷頭小，便于在口腔內(nèi)靈活旋轉(zhuǎn)刷動(dòng)。②刷毛排列合理，一般的長(zhǎng)度為10-12束，寬度為3-4束，個(gè)束之間的間距合理，這樣能夠有利于清除牙齒內(nèi)部殘?jiān)脱谰�，而且牙刷也易于清洗。③刷毛要柔軟適中，刷毛頂端要是圓鈍的，這樣可以防止刷牙用力損傷到牙齒和牙齦。④牙刷柄的長(zhǎng)度要合理，帶防滑設(shè)計(jì)，使持握方便，手感也好。
刷牙的方法方式也是十分重要的，健康的人可以在每天飯后3分鐘1-2次，但有牙周病或是牙齦不好的人，則更需要強(qiáng)調(diào)早晚刷牙，午飯后最好也增加一次刷牙，每次刷牙的時(shí)間最好有2-3分鐘，正確的刷牙方法短橫刷法和豎轉(zhuǎn)動(dòng)法。短橫刷法（又稱(chēng)水平顫動(dòng)法）：大部分人用的橫刷方式就是大幅的拉鋸動(dòng)作，在這種方式下，如果刷毛過(guò)硬，就會(huì)給牙周造成損傷。短橫刷是使用短顫的橫刷動(dòng)作來(lái)進(jìn)行清潔，所以也稱(chēng)為溝內(nèi)刷牙法。豎轉(zhuǎn)動(dòng)法：這種方法能夠有效的去除菌斑和軟垢，而且能夠刺激牙齦角化，維護(hù)牙齦正常的外形。這種方法的牙刷可供選擇比較廣泛，硬的和中硬的都可以。
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