【經(jīng)典】職業(yè)生涯規(guī)劃教案15篇
日子總是像從指尖流過的細沙，在不經(jīng)意間悄然滑落，成績已屬于過去，未來的工作還很艱巨，趁現(xiàn)在好好地寫一份職業(yè)規(guī)劃吧。那么你真正懂得怎么寫好職業(yè)規(guī)劃嗎？以下是小編幫大家整理的職業(yè)生涯規(guī)劃教案，希望對大家有所幫助。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案1
1、目標與空想
真正的人生目標，要秉承"跳一跳，夠得著"原則，同時又要切合實際，而且要循序漸進，一步一個腳印往前走，這才是最現(xiàn)實的。而空想則是不切實際的，不具備現(xiàn)實性。
2、兩個"目標"的現(xiàn)實性比較
每個人都有自己的目標，但每個人的目標都不相同。比如說，有些初出茅廬的年輕人，整天夢想著自己的將來，別墅、洋狗、美女如云、金錢如山。這顯然不是切合實際的目標，只能算是一個空想。這個"目標"顯然沒有"三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭"那樣的"目標"現(xiàn)實。
【自檢】
請您回答下面的問題。
認真回想一下你各個時期所定的人生目標，分析一下哪些目標是真正現(xiàn)實的，能夠?qū)崿F(xiàn)的.，哪些目標只是空想?而那些現(xiàn)實的目標又有哪些已經(jīng)實現(xiàn)了，有哪些沒有實現(xiàn)，沒有實現(xiàn)的原因是什么?
目標設(shè)定的程度
一些專家作了統(tǒng)計和調(diào)研后發(fā)現(xiàn)，針對目標設(shè)定，世界上有四種人：
1、第一種人
約3%的人會制定并寫下自己的目標。通常他們會非常認真地制定自己人生的目標，并且把它記錄下來。一段時間以后再做一個反思與檢討，看有沒有實現(xiàn)自己階段性的目標和階段性的工作計劃。
2、第二種人
約10%的人會認真思考自己的目標。盡管如此，但他們只是在那里想，我要這樣，我要那樣，我還要更好一點，我恐怕還要加強一些學習，我將來怎么樣。但是他沒有一個過程的設(shè)計，沒有一個具體的計劃。
3、第三種人
約60%的人曾經(jīng)思考過自己的目標。但是他們并不認真，也談不上什么計劃。
4、第四種人
約27%的人則完全沒有人生的目標。他們過一天算一天，今天吃飽了就不考慮明天，昏昏庸庸地過日子。
圖1-1人對目標的設(shè)定有關(guān)專家做過統(tǒng)計，第一種人的成功率是最高的，第二種人的成功率也很高，第三種人的成功率很低，第四種人不可能成功，因為他們沒有目標，怎么可能成功呢?
職業(yè)生涯規(guī)劃教案2
課題：第五單元第二課《調(diào)整規(guī)劃，適應發(fā)展條件變化》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解經(jīng)濟社會發(fā)展、科技進步對職業(yè)演變的影響，掌握調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)
劃的時機與方法。
2、情感態(tài)度觀念：形成科學管理、適時調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的觀念，培養(yǎng)順時應變的心態(tài)，努力追求職業(yè)理想的實現(xiàn)。
3、運用：掌握調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方式方法，學會把握調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的時機。
教學重點：調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性；調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的時機
教學難點：調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節(jié)首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第二課調(diào)整規(guī)劃、適應發(fā)展條件變化（板書）
一、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性（板書）
1、應對外部條件變化的需要（指導學生劃書）
�。�1）發(fā)展目標的現(xiàn)實，需要發(fā)展條件的保證。在外部條件變化導致職業(yè)生涯發(fā)展目標和發(fā)展措施，甚至調(diào)整近期目標和發(fā)展措施，甚至調(diào)整長遠目標。
�。�2）規(guī)劃必須有穩(wěn)定性，一確定的目標和措施約束自己的行為。
2、適應自身素質(zhì)變化的需要（指導學生劃書）
隨著人生發(fā)展到不同階段，我們應經(jīng)常分析追求的目標及其價值，分析面臨的變化。
二、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的時機（板書）
1、畢業(yè)前夕的調(diào)整（指導學生劃書）
主要原因有三個：
第一、是在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，對就業(yè)市場了解不夠
第二、是環(huán)境和本人都有了比較大的變化
第三、是自己還沒完成從“學校人”到“職業(yè)人”的轉(zhuǎn)換
2、從業(yè)初期的調(diào)整（指導學生劃書）
�。�1）調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的另一個最佳時期，是工作3~5年時。初入崗位的第一年，除非特殊機遇，一般不要輕易調(diào)換工作。
（2）主要原因有四個：
第一、是初次擇業(yè)時，難以找到義憤適合自己的職業(yè)，就業(yè)市場供求變化為自己擇業(yè)提供了可能；
第二、是經(jīng)過一段時間的實踐，發(fā)現(xiàn)自己確實不合適現(xiàn)在的工作，很難按照現(xiàn)在崗位對從業(yè)者的要求調(diào)整自己；
第三、是有了從業(yè)經(jīng)歷，對是和會，對人生有了更深刻的認識，職業(yè)價值觀有所調(diào)整，對職業(yè)生涯發(fā)展目標有了新年的追求，第四、是發(fā)展外部條件有了重大變化。
三、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法（板書）
1、自我條件重新剖析和發(fā)展機遇重新評估
（1）自我條件重新剖析（指導學生劃書）
第一、重新剖析是在總結(jié)職業(yè)活動實踐經(jīng)驗的基礎(chǔ)上進行的。
第二，重新剖析是在有了新的發(fā)展目標，或者對原定規(guī)劃已有調(diào)整意向的前提下進行的`
�。�2）發(fā)展機遇重新評估（指導學生劃書）
自我條件重新剖析和發(fā)展機遇重新評估，是在愛原有發(fā)展條件分析的基礎(chǔ)上進行的，方法個材料都有基礎(chǔ)，真對性強，投入的精力會比初次分析少得多。
2、發(fā)展目標修正和措施修訂
�。�1）職業(yè)生涯目標修正
①對職業(yè)生涯目標的修正，更側(cè)重于目標的價值取向修正。
�、谶x擇更適合自己的發(fā)展目標，是調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵
�。�2）職業(yè)發(fā)展措施修訂
反省原規(guī)劃中發(fā)展措施的針對性、實效性，回顧原規(guī)劃中發(fā)展措施的落實情況，有利于新措施的制定和落實。
【三】課堂小結(jié)
這兩節(jié)課我們主要學習了調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性及其有利時機，通過學習我們要掌握調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法。
【四】教學反思
這兩節(jié)課的教學內(nèi)容不多，總體而言也容易理解，學生基本能掌握教學內(nèi)容，但學生對調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法這方面的內(nèi)容掌握不是特別好，總體效果良好但仍可在以后的教學中加強調(diào)整職業(yè)規(guī)劃方法這板塊的深入研究。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案3
【本講重點】
成功的條件和決定要素
"舒適區(qū)"的構(gòu)成和啟示
主角轉(zhuǎn)換之二-從"被動人"變?yōu)?主動人"
成功的條件和決定要素
1、成功的條件
條件的分類
我們將成功的條件分成兩類，A類和B類。A類指的是主觀上擁有的條件，B類指主觀上不具備的，而必須要從客觀上去尋求的條件。
以找工作為例，A類條件包括學歷、專業(yè)、經(jīng)驗、品德、素質(zhì)等等，B類條件包括機會、背景、人際關(guān)系等等。我們會發(fā)現(xiàn)，在所有的條件中，A類條件是居多的，B類條件是大多數(shù)人都缺乏的，需要靠自我去尋找。
尋找您所欠缺的條件
每一個人走向成功，都必須具備很多條件。我們能夠?qū)⑦@些條件一一列舉出來，然后研究一下，我們目前還欠缺哪些條件。一旦這些欠缺的條件被彌補了，我們才更加有可能獲得成功。也就是說萬事俱備，只欠東風，我們需要找出"東風"到底是什么。
2、成功的決定因素
其實，每一個人在走向人生成功的征程中，大部分條件都已經(jīng)具備了，可是我們自我從未留意過！人們往往有一種十分悲觀的感覺，總是將我們不成功的原因歸結(jié)為條件太差，沒有機會，所以不成功似乎是應當?shù)�，是正常的。可是，成功的決定因素不是機會，不是什么客觀條件，而是態(tài)度！
【自檢】
請您回答下頭的問題。
下頭哪一項屬于主觀上不具備，需要從客觀上尋求的成功條件。()
A、專業(yè)B、機會C、經(jīng)驗D、學歷
"舒適區(qū)"的構(gòu)成和啟示
1、"舒適區(qū)"的構(gòu)成
每個人都有自我的"舒適區(qū)"。在這個區(qū)域里，你會感覺很舒服，可是一旦離開了這個區(qū)域就會感覺不舒服。因為舒適區(qū)是由你的習慣構(gòu)成的。
有一本書《誰動了我的奶酪》講得很清楚，小老鼠在原先自我的.窩里，覺得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很無奈，很恐懼，所以它就不愿意出去。這個窩就構(gòu)成了它的"舒適區(qū)"。
2、"舒適區(qū)"的啟示
不管是一個人，還是一個企業(yè)，舒適區(qū)對我們的危害都是十分致命的。我們習慣的思維，習慣的行為構(gòu)成了我們的舒適區(qū)，離開了這個區(qū)域，我們就覺得不舒服。
要想舒服，你首先得不舒服。同樣的道理，變革創(chuàng)新對于企業(yè)來講是不舒服的，努力刻苦地學習對于個人來講也會造成短暫的不舒服�？墒�，僅有開始的"不舒服"，企業(yè)、個人才會有可能在今后取得更大的成功。
每一個人在自我的職業(yè)生涯的規(guī)劃中都給自我分階段地設(shè)定了一個個新的目標，那么你就需要從目前這個位置走到目標中定下的那個位置，也就是說必須離開你的舒適區(qū)，僅有這樣才有可能到達人生新的目標。
主角轉(zhuǎn)換之二--從"被動人"變?yōu)?主動人"
一個年輕人要想走向社會，需要更換的第二個主角是從一個被動的人轉(zhuǎn)換成一個主動的人。
1、要從改變思維開始
不要被一些陳舊的思維所束縛，要改變自我的思維習慣，告訴自我正確的觀念。
2、擺脫習慣的牽引
很多人有許多十分不好的習慣的思維模式和行為模式。比方說習慣睡懶覺，習慣說話不算數(shù)，習慣跟人吵架，習慣酗酒，習慣賭博。我們被習慣所牽引，習慣是從思維影響行為的，可怕的思維習慣和行為習慣會毀掉我們的一生。
3、進取、主動、進取
我們應當變得進取，變得主動，變得進取，那里面有一個關(guān)鍵，就是我們要學會做好準備。機會只眷顧有準備的人！
【本講小結(jié)】
確定人生目標對取得成功十分重要，可是成功還需要具備一些條件。每個人走向成功都已經(jīng)具備了一些條件，可是還有一些條件尚缺乏，僅有將欠缺的條件彌補上才可能成功。并且決定成功的根本要素是態(tài)度，而不是強調(diào)所謂的客觀條件。每個人都有自我的"舒適區(qū)"，它是由習慣構(gòu)成的，影響到我們的行為，并會阻礙我們走向成功。所以，一個年輕人要想走向社會，需要進行第二個主角轉(zhuǎn)換，即從一個"被動人"變成一個"主動人"，要從改變思維開始，擺脫習慣的牽引，進取、主動、進取地做好準備。因為機會只眷顧有準備的人！
職業(yè)生涯規(guī)劃教案4
課題：第四單元第三課《創(chuàng)業(yè)是就業(yè)的重要形式》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解有關(guān)創(chuàng)業(yè)的政策，理解創(chuàng)業(yè)與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系。
2、情感態(tài)度觀念：初步形成創(chuàng)業(yè)意識，確立正確的創(chuàng)業(yè)觀。
3、運用：嘗試在課余時間進行簡單的“微創(chuàng)業(yè)”實踐，編制模擬創(chuàng)業(yè)計劃書。
教學重點：創(chuàng)業(yè)的重要意義；創(chuàng)業(yè)應做好在校期間的準備
教學難點：創(chuàng)業(yè)者應具有的素質(zhì)和能力
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節(jié)首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第三課創(chuàng)業(yè)是就業(yè)的重要形式（板書）
一、創(chuàng)業(yè)的重要意義（板書）
1、創(chuàng)業(yè)時職業(yè)生涯發(fā)展的飛躍（指導學生劃書）
�。�1）定義：創(chuàng)業(yè)是由個人若干聯(lián)合創(chuàng)辦企業(yè)并掌握所有權(quán)。
�。�2）理論：創(chuàng)業(yè)時創(chuàng)立基業(yè)、創(chuàng)辦事業(yè)，通過開拓性思維、創(chuàng)造性勞動建功向新高峰的標志。
�。�3）創(chuàng)業(yè)過程是鍛煉、提升自我的過程，是不斷學習、不斷提高、不斷發(fā)展的過程。
2、創(chuàng)業(yè)是經(jīng)濟社會發(fā)展的需要（指導學生劃書）
創(chuàng)業(yè)是就業(yè)的積極方式，是參與經(jīng)濟社會發(fā)展的重要途徑。時促進社會生產(chǎn)力發(fā)展的重要力量，對經(jīng)濟增長、擴大就業(yè)、活躍市場、增加財政收入發(fā)揮著重要作用。
第一，創(chuàng)業(yè)鼓勵競爭，有利于社會資源的合理配置和增強發(fā)展的協(xié)調(diào)性。
第二，創(chuàng)業(yè)往往伴隨著創(chuàng)新，可以提高自主創(chuàng)新能力。自主創(chuàng)新是國家發(fā)展戰(zhàn)略核心，是提高綜合國力的關(guān)鍵。人才開發(fā)和技術(shù)創(chuàng)新上提高國際競爭力的關(guān)鍵。
第三，創(chuàng)業(yè)能帶動就業(yè)
二、創(chuàng)業(yè)者應具有的素質(zhì)和能力（板書）
1、創(chuàng)業(yè)者應具備的.心理素質(zhì)（指導學生劃書）
�。�1）、獨立、自主的心理素質(zhì)
�。�2）善于交流、合作的心理素質(zhì)
�。�3）敢于承擔風險、勇于拼搏的心理素質(zhì)
�。�4）克服盲目沖動的心理素質(zhì)
（5）堅持不懈、不屈不饒、頑強努力的心理素質(zhì)
�。�6）善于進行自我調(diào)節(jié)、適應性強的心理素質(zhì)
2、創(chuàng)業(yè)者應具備的能力
�。�1）專業(yè)能力主要表現(xiàn)為：所創(chuàng)辦企業(yè)中主要崗位的從業(yè)能力，接受和理解與所辦企業(yè)經(jīng)營方向有關(guān)新技術(shù)的能力、把環(huán)保、能源、質(zhì)量、安全、經(jīng)濟、勞動等知識和法律、法規(guī)運用于行業(yè)實際能力。
�。�2）方法能力主要表現(xiàn)為：信息接受和篩選能力、遷移能力、遷移和創(chuàng)新能力、申辦企業(yè)的能力、確定企業(yè)布局能力、發(fā)現(xiàn)和使用人才的能力、理財和融資的能力、控制和調(diào)節(jié)的能力，評估和駕馭風險的能力
�。�3）社會能力主要表現(xiàn)為：人際交往能力、談判和推銷能力、企業(yè)形象策劃能力、何謂做能力、自我約束能力、適應變化和承受挫折的能力。
三、中職生創(chuàng)業(yè)優(yōu)勢（板書）
1、中職生接受了與經(jīng)濟社會發(fā)展有密切聯(lián)系的職業(yè)教育，專業(yè)定向明確、具體，學習的課程，既具有專業(yè)性，又具有實踐性，強調(diào)操作。（指導學生劃書）
2、職業(yè)教育強調(diào)能力本位，中職生不但學習內(nèi)容針對性強，而且熟悉相應行為的職業(yè)道德和職業(yè)能力要求。（指導學生劃書）
3、學校組織的社會實踐、實訓實習等活動以及工學交替的形式，為中職生更廣泛地了解企業(yè)運作、經(jīng)營創(chuàng)造條件。（指導學生劃書）
4、中職生有務實的創(chuàng)業(yè)觀念。（指導學生劃書）
5、中等職業(yè)學校開展了多種形式的創(chuàng)業(yè)教育，引導學生在日常學習和生活中調(diào)適心理，訓練能力，為創(chuàng)業(yè)做好準備。（指導學生劃書）
四、在校期間的創(chuàng)業(yè)準備（板書）
1、調(diào)適心理、提高能力（指導學生劃書）
2、學習經(jīng)營、懂得融資（指導學生劃書）
�。�1）融資是企業(yè)籌集資金的行為與過程
�。�2）合作出資，要明確彼此之間的權(quán)利和義務，明確合作者的出資額、出資方式以及各自承擔的責任，共同經(jīng)營、共擔風險、共享盈利。
3、構(gòu)思項目、編織網(wǎng)絡(luò)（指導學生劃書）
�。�1）構(gòu)思創(chuàng)業(yè)項目（指導學生劃書）
第一，從自己的專長出發(fā)，經(jīng)營熟悉的項目
創(chuàng)業(yè)項目應有利于發(fā)揮自己的長處，要對項目所在行業(yè)有比較深入的了解。
第二，從市場需要出發(fā)，經(jīng)營有商機的項目。
創(chuàng)業(yè)項目要從顧客的角度出發(fā)，要有相應的顧客群，從服務對象的需求要考慮，要“適銷對路”。
第三，從自身能力出發(fā)，經(jīng)營里所能及的項目。
�。�2）編織人際網(wǎng)絡(luò)（指導學生劃書）
�、購V泛有效的社會關(guān)系是自主創(chuàng)業(yè)的保障。
�、诮⑷穗H網(wǎng)絡(luò)是訓練人際交往能力、合作能力、適應變化和承受挫折能力等社會的過程。
【三】課堂小結(jié)
這兩節(jié)課我們主要學習了創(chuàng)業(yè)的重要性，了解和掌握中職生在未來創(chuàng)業(yè)中需要具備素質(zhì)和能力、中職生自身的優(yōu)勢及在校期間的準備，通過學習對創(chuàng)業(yè)有一個更為深刻的掌握。
【四】教學反思
這兩節(jié)課的內(nèi)容不難理解，學生能較好掌握教學的理論知識，教學效果良好；但如何培養(yǎng)學生的創(chuàng)業(yè)能力仍需探索。
【五】布置作業(yè)
創(chuàng)業(yè)者應具備哪些素質(zhì)與能力？
職業(yè)生涯規(guī)劃教案5
一．班會目的：
1、培養(yǎng)中學生樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識;
2、增強中學生對自我的認識,并結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃原則,在教師的引導下嘗試初步建立職業(yè)生涯規(guī)劃;
二．班會方式：
1、講述
2、討論和分享
3、聯(lián)想和想象
4、角色扮演
三．班會準備：
1、白紙2張、彩色筆
2、2個情景故事
3、多媒體課件
四．輔導步驟：
導入：
1、講故事：馬和驢子
在唐太宗貞觀年間,有一匹馬和一頭驢子,它們是好朋友;貞觀3年,這匹馬被玄奘大師選中,出發(fā)前往印度取經(jīng);17年后,這匹馬馱著經(jīng)書回到長安,重到磨坊會見驢子朋友;老馬談起這次旅途的經(jīng)歷,浩瀚無邊的沙漠,高聳云霄的山嶺,凌云的冰雪,壯闊的波瀾神話般的一切,讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕驢子驚嘆到：“你有多么豐富的見聞呀那么遙遠的道路,我連想都不敢想;”“其實,”老馬說：“我們跨過的距離是大體相等的;當我向西域前進的時候,你一步也沒停止;不同的是,我同玄奘大師有一個遙遠的目標,按照始終如一的方向前進,所以我們走進了一個廣闊的世界;而你被蒙住了眼睛,一生就圍著磨盤打轉(zhuǎn),所以永遠也走不出這個狹隘的天地;”
這個故事給我最大的感觸就是：要像故事中的馬一樣,做事情一定要有一個長遠的目標,并為之奮斗,對于人生來說,尤其如此,要懂得合理規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,有目標有計劃的前進;
今天,我們就來關(guān)注一個話題：中學生職業(yè)生涯規(guī)劃多媒體顯示課題
2、何為職業(yè)生涯規(guī)劃
多媒體顯示
也可叫職業(yè)生涯設(shè)計,是指個人和組織相結(jié)合,在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上,對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進行綜合分也可叫職業(yè)生涯設(shè)計,是指個人和組織相結(jié)合,在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上,對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進行綜合分析與權(quán)衡,結(jié)合時代特點,根據(jù)自己的職業(yè)傾向,確定其最佳的職業(yè)發(fā)展方向,并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排;
職業(yè)生涯幻游
1、職業(yè)生涯幻游伴輕音樂
放松指導語：盡可能放松,使你自己能舒服地坐在椅子上,現(xiàn)在,閉上眼睛并完全放松自己,舒緩你的呼吸,看看身體還有哪些地方還緊張,請放松、放松、放松,現(xiàn)在,我希望你想象自己經(jīng)由時空旅行來到未來的10年,10年后的世界10年后的你是什么樣子,你在做什么,你周圍是些什么樣的人好,我們回到現(xiàn)在,回到學校及教室來好了,你回來了開始看看這周遭的一切,歡迎你旅游歸來;
2、彩繪職業(yè)人生
指導語：好了,你回來了開始看看周圍的一切,請你不要說話,用畫筆或文字把剛才的旅途心境與感受描繪出來;
3、分享：十年后的我從事的'工作含讀書的描述：多媒體顯示
十年后的我居住的場所在 _______________; 十年后的我居住的場所周遭環(huán)境為何_______________;十年后的我居住的場所周遭人群為_______________;十年后的我從事的工作是 ________________; 十年后的我從事的工作具體內(nèi)容是_________________;十年后的我從事工作的場所在
_________________;十年后的我工作的場所周圍環(huán)境為何_________________;十年后的我工作的場所周邊人群為何_________________;
生涯規(guī)劃：
1、講述：你未來想從事這一職業(yè)的理由,并聽聽同學的意見 ◆選擇的理由：
◆同學的意見：
2、討論：在憧憬未來時,你都考慮了哪些因素 還應考慮哪
些因素
◆我的考慮：
◆還應考慮的因素：
3、教師小結(jié)：
根據(jù)學生在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時考慮到的問題,教師總結(jié)出影響制定職業(yè)生涯規(guī)劃的幾大因素：多媒體顯示 ◆當前的經(jīng)濟狀況◆親人和朋友的影響◆社會環(huán)境、競爭環(huán)境對擇業(yè)決策的影響◆個人興趣、志向?qū)駱I(yè)決策的影響◆個人能力、體格、氣質(zhì)、性格、價值觀對擇業(yè)決策的影響
4、規(guī)劃指導：
個人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計應該遵守如下準則：多媒體顯示 ① 擇己所愛;
�、� 擇己所長;
③ 擇己所利;
�、� 擇世所需;
5、教師總結(jié)：
通過前面的過程,你就能夠做出一個簡單的職業(yè)生涯規(guī)劃了;機會偏愛有準備的人,你做好了你的職業(yè)生涯規(guī)劃,為未來的職業(yè)做出了準備,當然比沒有做準備的人機會更多;
職業(yè)體驗：
不同的職業(yè)有不同的特點,現(xiàn)在讓我們來表演不同職業(yè)的某一個工作場景,表達自己對職業(yè)的理解吧
故事場景一：警察捉小偷
一個女士下班回家,在小巷里被倆小偷攔住,搶去包和手飾,剛好一警察經(jīng)過,勇斗歹徒,捉住小偷;
故事場景二：醫(yī)生救治病人
一重癥病人在家屬的陪同下去醫(yī)院看病,醫(yī)生和護士全力救助;
五、結(jié)束語
最后,希望大家經(jīng)過這次輔導,能夠更好的了解自己的職業(yè)傾向,從而在專業(yè)選擇和擇業(yè)過程中能夠進行有意識的選擇,并在工作中揚長避短,最終在未來的職業(yè)生涯中獲得最大的成功;
職業(yè)生涯規(guī)劃教案6
【本講重點】
成功的條件和決定要素
"舒適區(qū)"的形成和啟示
角色轉(zhuǎn)換之二-從"被動人"變?yōu)?主動人"
成功的條件和決定要素
1.成功的條件
條件的分類
我們將成功的條件分成兩類，A類和B類。A類指的是主觀上擁有的條件，B類指主觀上不具備的，而必須要從客觀上去尋求的條件。
以找工作為例，A類條件包括學歷、專業(yè)、經(jīng)驗、品德、素質(zhì)等等，B類條件包括機會、背景、人際關(guān)系等等。我們會發(fā)現(xiàn)，在所有的條件中，A類條件是居多的，B類條件是大多數(shù)人都缺乏的，需要靠自己去尋找。
尋找您所欠缺的條件
每一個人走向成功，都必須具備很多條件。我們可以將這些條件一一列舉出來，然后考慮一下，我們目前還欠缺哪些條件。一旦這些欠缺的條件被彌補了，我們才更加有可能獲得成功。也就是說萬事俱備，只欠東風，我們需要找出"東風"到底是什么。
2.成功的決定因素
其實，每一個人在走向人生成功的征程中，大部分條件都已經(jīng)具備了，但是我們自己從未留意過！人們往往有一種非常悲觀的感覺，總是將我們不成功的原因歸結(jié)為條件太差，沒有機會，所以不成功似乎是應該的，是正常的。但是，成功的決定因素不是機會，不是什么客觀條件，而是態(tài)度！
【自檢】
1."舒適區(qū)"的形成
每個人都有自己的"舒適區(qū)"。在這個區(qū)域里，你會感覺很舒服，但是一旦離開了這個區(qū)域就會感覺不舒服。因為舒適區(qū)是由你的習慣構(gòu)成的。
有一本書《誰動了我的奶酪》講得很清楚，小老鼠在原來自己的窩里，覺得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很無奈，很恐懼，所以它就不愿意出去。這個窩就構(gòu)成了它的"舒適區(qū)"。
2."舒適區(qū)"的啟示
不管是一個人，還是一個企業(yè)，舒適區(qū)對我們的危害都是非常致命的。我們習慣的思維，習慣的行為構(gòu)成了我們的'舒適區(qū)，離開了這個區(qū)域，我們就覺得不舒服。
要想舒服，你首先得不舒服。同樣的道理，變革創(chuàng)新對于企業(yè)來講是不舒服的，努力刻苦地學習對于個人來講也會造成短暫的不舒服。但是，只有開始的"不舒服"，企業(yè)、個人才會有可能在今后取得更大的成功。
每一個人在自己的職業(yè)生涯的規(guī)劃中都給自己分階段地設(shè)定了一個個新的目標，那么你就需要從目前這個位置走到目標中定下的那個位置，也就是說必須離開你的舒適區(qū)，只有這樣才有可能到達人生新的目標。
角色轉(zhuǎn)換之二--從"被動人"變?yōu)?主動人"
一個年輕人要想走向社會，需要更換的第二個角色是從一個被動的人轉(zhuǎn)換成一個主動的人。
1.要從改變思維開始
不要被一些陳舊的思維所束縛，要改變自己的思維習慣，告訴自己正確的觀念。
2.擺脫習慣的牽引
很多人有許多非常不好的習慣的思維模
職業(yè)生涯規(guī)劃教案7
導入：
相信大家在大學里都接觸過職業(yè)生涯規(guī)劃的課題，在此之前大家也都對自己的職業(yè)生涯有過各式的規(guī)劃。作為剛剛踏入社會的新成員，你們的職業(yè)生涯才剛剛開始，那么也就意味著你們現(xiàn)在應該更加明確地、清晰地對自己的職業(yè)生涯進行切合實際的規(guī)劃。告別校園，如何由學生轉(zhuǎn)型為獨立的職業(yè)人，這是工作第一年的首要任務。作為職場新人，需要克服個人想像與社會、公司實際情況的落差所帶來的不安全感，以適應企業(yè)軟硬環(huán)境，掌握工作的規(guī)則和程序，在聽從上司、同事指導與管理的同時，獲得公司及他人的認同。這好比蛹蛻變
為蝶的歷練，工作第一年的心路發(fā)展過程是艱辛的`，但結(jié)果卻是美好的！下面我將從以下幾個方面和大家談談職業(yè)生涯規(guī)劃的問題：
第一，什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？第二，為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃？第三，職業(yè)生涯規(guī)劃應遵循哪些原則？第四，如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃？第五，做好人生規(guī)劃。第二頁：（定義）
首先我們應該清楚什么是職業(yè)生涯規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，通過對職業(yè)生涯的主客觀因素分析、總結(jié)和測定，確定一個人的奮斗目標，并為實現(xiàn)這一職業(yè)目標，而預先進行生涯系統(tǒng)安排的過程，包括制定相應的工作，以及每一時段的順序和方向。正所謂凡事預則立，不預則廢，對于我們的職業(yè)生涯同樣如此。第三頁：（作用）
很多職場人士也許都有這樣的境遇，每當被問及類似“對于未來的工作是如何打算”這樣的問題時，都不知如何回答，因為他們似乎總是覺得看不清未來，不清楚職業(yè)規(guī)劃到底改從什么時候開始，尤其對很多職場新人來說，他們都認為求得一份工作已屬不易，完全沒有選擇的余地，更從何而談職業(yè)生涯規(guī)劃。因此很多人在工作了兩三年后，仍然處于一種混沌的狀態(tài)，對于自己的未來，也依然是前路茫茫。其實這是很多職場新人關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃理解的一個誤區(qū)，他們會認為作為一個新人，所有的條件都不夠成熟，并且缺少一個進行職業(yè)規(guī)劃的平臺，所以職業(yè)生涯規(guī)劃顯得遙遙不可及。其實不然，職業(yè)規(guī)劃從進入職場的第一天就已經(jīng)開始了，第一份工作、每個人的品牌聲譽、核心能力、業(yè)績好壞等等，都決定著你是否能成為公司的核心，而這些正是職業(yè)生涯規(guī)劃的方方面面。
有這樣一個調(diào)查案例：1970年，美國哈佛大學對當年畢業(yè)的天之驕子們進行了一次關(guān)于人生目標的調(diào)查：27%的人，沒有目標；60%的人，目標模糊；10%的人，有清晰但比較短期的目標；3%的人，有清晰而長遠的目標。 1995年，即25年后，哈佛大學再次對這一批1970年畢業(yè)的學生進行了跟蹤調(diào)查，結(jié)果是這樣的：3%的人，25年間他們朝著一個既定的方向不懈努力，現(xiàn)在幾乎都成為社會各界的成功人士，其中不乏行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英；10%的人，他們的短期目標不斷實現(xiàn)，成為各個行業(yè)、各個領(lǐng)域中的專業(yè)人士，大都生活在社會的中上層；60%的人，他們安穩(wěn)地生活與工作，但都沒什么特別突出的成績，他們幾乎都生活在社會的中下層；剩下27%的人，他們的生活沒有目標，過得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社會、抱怨這個不肯給他們機會的世界。
既然職業(yè)生涯規(guī)劃如此重要，那么為什么我們又常常會忽略它呢？雷恩〃吉爾森在他的暢銷書《選對池塘釣大魚》中提到，“很多人不知道如何去做，很多人覺得這樣做太麻煩，很多人對自己確定的目標和計劃沒有信心，很多人將目標制訂的過于長遠，這使立刻看到成果變得不可能，從而導致他們喪失了勇氣。”可以看到，這些導致我們忽略職業(yè)生涯規(guī)劃的原因并不是不可克服的，我們需要的，僅僅是制定規(guī)劃的耐心、毅力、勇氣與方法。第五頁：（原則）
我們制定職業(yè)生涯規(guī)劃應該遵循以下幾點基本原則：
�。�1）清晰性原則保證目標與措施的清晰和明確，可以按部就班地具體實施計劃以達到目標。
�。�2）動態(tài)性原則俗話說“計劃趕不上變化”，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。規(guī)劃未來的職業(yè)生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規(guī)劃應有彈性。
�。�3）一致性。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案8
課題：第四單元第二課《做好就業(yè)準備》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解“學校人”和“職業(yè)人”兩種角色之間的關(guān)系
2、情感態(tài)度觀念：理解角色轉(zhuǎn)換的重要性；理解適應社會、融入社會的能力及其與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系。
3、運用：能實際努力踐行角色轉(zhuǎn)化，掌握求職技巧。
教學重點：做好由“學校人”到“職業(yè)人”的角色轉(zhuǎn)換；中職生社會能力提高的途徑
教學難點：掌握求職的基本方法
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節(jié)首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第二課做好就業(yè)準備（板書）
一、做好由“學校人”到職業(yè)人“的角色轉(zhuǎn)換（板書）
�。ㄒ唬皩W校人”和“職業(yè)人”的區(qū)別（板書）
“學校人”“職業(yè)人”在社會上是兩個不同的角色，其權(quán)利、義務、規(guī)范都存在極大差異。
1、“學校人”通過努力學習獲取今后能在愛社會上生存、發(fā)展的能力，主要扮演著獲取的角色（指導學生劃書）
2、“職業(yè)人”通過自己的職業(yè)活動，為他人服務，為社會貢獻，并獲得報酬，主要扮演負責、付出角色（指導學生劃書）
�。ǘ┙巧D(zhuǎn)換的四個重點（板書）
角色轉(zhuǎn)換通過兩步完成。第一步是在學生時代做好轉(zhuǎn)換的心理準備，第二步是在首次就業(yè)后，結(jié)合崗位特點，在從十實踐中鍛煉能力，以下四方面的轉(zhuǎn)換是角色轉(zhuǎn)換的重點，我們應該特別重視：
1、成長責任導向向責任導向的轉(zhuǎn)變。（指導學生劃書）
“學校人”的主要任務是學習，是一個接受知識培養(yǎng)能力的一個過程；“職業(yè)人”以特定的身份去履行自己的職責，依靠自己的本領(lǐng)去為社會服務，完成社會分工中應盡職責。承擔角色責任是從“學校人”向“職業(yè)人”角色轉(zhuǎn)換的.基礎(chǔ)。
2、個性導向向團隊導向的轉(zhuǎn)變。（指導學生劃書）
3、思維導向向、行為導向轉(zhuǎn)變。（指導學生劃書）
“學校人”的學習活動以思維為主，主要特點是“想”�！奥殬I(yè)人”的職業(yè)活動以行為為主，主要特點是“做”行為不許出錯，是對職業(yè)人的基本要求。
4、智力導向向品德導向轉(zhuǎn)變。（指導學生劃書）
“學校人”以學習為主，“職業(yè)人”以職業(yè)為主，企業(yè)效益的提高，更多是依靠員工之間的精誠合作。
二、做好適應社會、融入社會的準備（板書）
1、職業(yè)生涯在適應社會、融入社會的過程中得到發(fā)展（指導學生劃書）
適應社會、融入社會的能力即社會能力，強調(diào)在職業(yè)活動在中對社會的適應性，是職業(yè)能力的重要組成部分之一。社會能力包括交往和溝通、合作、自我控制、推銷自我、抗挫折、談判、組織和執(zhí)行等多方面能力。
2、中職生社會能力提高途徑（指導學生劃書）
（1）在學習中訓練：在校期間，我們應當積極、主動的完成這個轉(zhuǎn)化。
�。�2）在日常生活中訓練：平時注意穿衣服得體，訓練自己的言行舉止，爭取給人留下良好的第一印象。
三、掌握求職的基本方法（板書）
1、講究求職技巧（板書）
�。�1）收集就業(yè)信息：（指導學生劃書）
就業(yè)信息主要用于擇業(yè)決策和求職兩個階段。低年級時，應注重搜集所學專業(yè)對應行業(yè)以及職業(yè)群的信息。高年級時，應注重搜集具體用人單位信息。
�。�2）掌握面視技巧：（指導學生劃書）
面視時要注重行為舉止，掌握談話技巧。推測對方心理，展現(xiàn)自我優(yōu)勢。談話時要口齒清晰，語言流利，語氣平和，語言要含蓄、機智、幽默，注意聽者的反應。
�。�3）善于推銷自己：（指導學生劃書）
要根據(jù)對方需要推銷自己。要揚長避短的推銷自己。要多渠道的推銷自己。
2、在日常生活中為求職者做好準備（板書）
掌握求職技巧，收集就業(yè)信息，善于推銷自己（指導學生劃書）
3、求職過程在中要保持積極的心態(tài)：（指導學生劃書）
�。�1）要正視現(xiàn)實和自我，從實踐出發(fā)，處理好理想與現(xiàn)實的關(guān)系。
（2）要敢于競爭，保持良好的競爭心態(tài)。
�。�3）要不怕挫折，遇到挫折后采取積極的態(tài)度分析失敗的原因。
【三】課堂小結(jié)
這兩節(jié)課我們主要學習了如何學會從“學校人”到“職業(yè)人”的角色轉(zhuǎn)換，學會求職技巧，做好適應和融入社會的準備。
【四】教學反思
這兩節(jié)課就教學內(nèi)容而言貼近生活的生活、通俗易懂且具有趣味性，學生能較好掌握教學內(nèi)容，但存在學生在踐行上不能較好掌握求職技巧的問題，需要在以后的教學中繼續(xù)深入探索加強這方面的研究。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案9
一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生�！笔前。松氛f長也長，因為這是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你度過的每一天都是你的人生。每個人都在計劃自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想：夢想是一個百花園，我只是百花園里一根小草，可小草也有一個大理想，而且我現(xiàn)在專業(yè)是師范類，于是我在這里暢想一下自己的教師職業(yè)生涯。
教師作為一種以人育人的職業(yè)，對其自身的素質(zhì)和勞動質(zhì)量提出的要求是很高的。因此，需要教師不斷設(shè)計出適合自己未來的發(fā)展規(guī)劃。教師發(fā)展是教師人生價值實現(xiàn)的過程，是教師在充分認識教育意義的基礎(chǔ)上，不斷提升精神追求，增強職業(yè)道德，掌握教育規(guī)律，拓展學科知識，強化專業(yè)技能和提高教育教學水平的過程。在新課程改革的背景下，為做學習型、創(chuàng)新型的教師，使自己能、符合高品位要求的教育者。
明確作為體育教師的基本要求和發(fā)展方向，樹立正確的價值觀和責任意識。同時盡快適應工作環(huán)境，實現(xiàn)從學生到教師的.角色轉(zhuǎn)變。加強理論學習，提高自己的政治思想素質(zhì)，積極參加各級各類的師德教育實踐活動，掌握教學規(guī)律，從實踐中獲得專業(yè)技能的成長。擴大自己的知識面，從而使理論服務于實踐，提高自己的教學基本功。有一定的教學經(jīng)驗和反思能力，并能在反思的過程中不斷調(diào)整自己的教學行為，在教育教學過程中初步形成自己的特色。這就需要我們記住以下幾點要求：
1、牢記教師使命，樹立兩種意識
時刻牢記教師的神圣使命，始終堅持尊重學生的自由發(fā)展。將教育作為幸福人生的一個支柱，幫助學生們理解幸福、創(chuàng)造幸福，這是作為教師最本源最重要的目的。
選擇了教師這一職業(yè)，就需要懂得追求學生的成功才是自己人生成功，所以就需要樹立奉獻意識和責任意識，啟迪學生的智慧，塑造學生的心靈。
2、樹立終身學習的觀念，切實提高自身業(yè)務素質(zhì)
通過學習提升師德修養(yǎng)，豐富知識結(jié)構(gòu)，增強理論底蘊。多聽老教師和同行的課，積極向同教研組前輩學習，吸取他人的長處，不斷提高教學能力，努力使自己的教學質(zhì)量達到優(yōu)良的水平。
3、認真研究課堂教學，在實踐中反思與總結(jié)
重視對教學的反思，教學感想要做即時的記錄，整理和歸納。最重要的是能夠隨時記錄，要形成每一節(jié)課寫教學反思的習慣，把課堂中最精彩及最難忘的片段及時地記錄下來。積累日后成為教學論文的素材。
4、認真?zhèn)湔n，提高教育科研水平
教師的發(fā)展依賴于自身知識水平的不斷提高。課前積極鉆研教材，理清教學內(nèi)容路基順序，做好充分的備課工作，認真?zhèn)浜妹恳惶�，備好每一個學生的課，備好課堂的教學教法。課后做好教學后記與教學反思。善于觀察與總結(jié)，提高課堂教學設(shè)計能力。并及時積累個案，歸納資料，撰寫有實效的專題論文或報告。
教師有著無與倫比的光榮稱號，真正認識到職業(yè)的光榮性，切實為這樣一個偉大的職業(yè)去奉獻自己的生涯。教師的職業(yè)發(fā)展是促進全民族素質(zhì)的不斷提高，人才的不斷發(fā)展必須依靠教育的發(fā)展與提高，我要始終明確自身的所肩負的使命，提高認識，明確責任，奮力前行，為靖邊職業(yè)教育的發(fā)展做出自己的貢獻。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案10
課題：第一單元第二課《職業(yè)理想的作用》
課時安排：二課時
教學目標：
1、認知：了解職業(yè)理想的內(nèi)涵，理解職業(yè)理想對人生發(fā)展的作用，理解職業(yè)生涯
規(guī)劃對實現(xiàn)職業(yè)理想的重要性。
2、情感態(tài)度觀念：初步形成正確的職業(yè)理想，基本形成正確的職業(yè)價值取向。
3、運用：能表達自己的職業(yè)理想。
教學重點：職業(yè)理想對人生和社會的作用
教學難點：職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)理想的實現(xiàn)
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節(jié)首案例，由案例導出職業(yè)理想的作用。
【二】講授新課
第二課職業(yè)理想的作用（板書）
一、職業(yè)理想對人生發(fā)展的作用（板書）
1、職業(yè)理想是個人對未來職業(yè)的向往和追求（指導學生劃書）
（1）職業(yè)理想的特點：
�、偕鐣�
�、跁r代性
�、郯l(fā)展性
�、軅�體差異性
�。�2）職業(yè)理想是個人對未來所從事的職業(yè)的向往和追求，是職業(yè)生涯發(fā)展的動力
2、作為奮斗動力的職業(yè)理想
�。�1）職業(yè)理想是人在職業(yè)活動中，追求工作、事業(yè)發(fā)展的動力來源。
�。�2）立志是規(guī)劃職業(yè)生涯的起點，反映一個人的胸懷、情趣和價值觀，在很大程度上決定著一個人的'成就和大小。
二、職業(yè)理想對社會發(fā)展的作用（板書）
1、有明確職業(yè)理想的高素質(zhì)勞動者是社會發(fā)展的動力“以服務為宗旨，以就業(yè)為導向”的職業(yè)教育學校，是培養(yǎng)高素質(zhì)勞動者和技能型人才的搖籃。（指導學生劃書）
2、職業(yè)理想是實現(xiàn)社會理想的基礎(chǔ)（指導學生劃書）
三、職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)理想的實現(xiàn)（板書）
1、務實的規(guī)劃才能把理想變成現(xiàn)實（指導學生劃書）
（1）要做的是根據(jù)這一理想制定一份職業(yè)生涯規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃必須務實，具有鮮明的個性，符合個人實際
�。�2）目標明確，階段要清晰，措施要具體
2規(guī)劃的過程是提高自己的過程（指導學生劃書）
【三】課堂小結(jié)
這兩節(jié)課通過對職業(yè)和職業(yè)生涯含義的介紹，以及中專生為什么要了解職業(yè)和職業(yè)生涯，對我們的學習和生活有什么的作用，為幫助我們樹立正確的職業(yè)理想和明確的學習目標打下了基礎(chǔ)。
【四】教學反思
這兩節(jié)課的內(nèi)容比較淺顯，學生能很好地理解所授的知識，教學效果良好。
【五】布置作業(yè)
什么是職業(yè)理想，它有何特點？
職業(yè)生涯規(guī)劃教案11
課題：第五單元第一課《管理規(guī)劃，夯實終身發(fā)展的基礎(chǔ)》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解職業(yè)生涯規(guī)劃管理、調(diào)整、評價的必要性，理解終身學習與職業(yè)生
涯發(fā)展的關(guān)系。
2、情感態(tài)度觀念：形成科學管理職業(yè)生涯規(guī)劃的觀念，確立終身學習的理念，養(yǎng)成珍惜時間的習慣，努力追求職業(yè)理想的實現(xiàn)。
3、運用：掌握管理、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方式方法，認真踐行發(fā)展措施。
教學重點：珍惜在校生活奠定發(fā)展基礎(chǔ)
教學難點：職業(yè)生涯規(guī)劃各項措施的執(zhí)行和檢驗
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節(jié)首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第五單元職業(yè)生涯規(guī)劃管理、調(diào)整與評價（板書）
第一課管理規(guī)劃、夯實終身發(fā)展的基礎(chǔ)（板書）
一、認真執(zhí)行職業(yè)生涯規(guī)劃的各項措施（板書）
1、依靠集體的力量規(guī)范自己的'行為（指導學生劃書）
集體是許多人組成的有組織的整體。個成員之間不僅有共同的目標、共同的利益和共同的活動，而且彼此之間聯(lián)系密切，具有明確的組織任務。
2、加強職業(yè)生涯規(guī)劃管理（指導學生劃書）
�。�1）職業(yè)生涯規(guī)劃管理對規(guī)劃的實行、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制，高效率地完成既定目標。
（2）“實行”是指學生時代發(fā)展規(guī)劃的落實；
（3）“組織”是指以各種具體行動來推進規(guī)劃的實施；
（4）“指揮”是指按規(guī)劃部署執(zhí)行進度，并及時激勵自己，強化必勝的信念；
�。�5）“協(xié)調(diào)”是指處理好與同學之間、集體和社會的關(guān)系，從而形成良好的發(fā)展環(huán)境；
�。�6）“控制”是指掌握自己的時間，監(jiān)督自己的活動，制約和矯正自己的行為。
二、定期檢查職業(yè)生涯規(guī)劃執(zhí)行實效（板書）
1、勤于自我檢查（指導學生劃書）
�。�1）定期自我檢查規(guī)劃落實的情況，是職業(yè)生涯規(guī)劃管理的重要手段。
主要檢查兩方面：是否按計劃好的時間進度執(zhí)行，環(huán)節(jié)中是否存在問題，如何解決；是否按期完成計劃，是否達到預期效果，是否需要完善和提高。
（2）自我檢查可以綜合周計劃、月計劃展開。
是自我管理、自我約束的有效形式，是形成自重自省、自警、自勵的重要途徑，是追求職業(yè)生涯成功的必要保證。
2、善于請人督促（指導學生劃書）
三、珍惜在校生活、奠定發(fā)展基礎(chǔ)（板書）
1、職業(yè)演變需要有發(fā)展基礎(chǔ)（指導學生劃書）
（1）職業(yè)總是隨著科技進步、社會發(fā)展不斷地分化和演變，新職業(yè)、新技術(shù)、新工藝不斷誕生，老職業(yè)、老技術(shù)、老工藝不斷消亡。
�。�2）必須樹立終身學習的理念，在校期間就養(yǎng)成自學的好習慣，為職業(yè)生涯的可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
2、強化時間觀念，才能打好發(fā)展基礎(chǔ)（指導學生劃書）
制定一個落實措施計劃，能防止自己浪費時間。
【三】課堂小結(jié)
這兩節(jié)課我們主要學習了如何執(zhí)行和檢查職業(yè)生涯規(guī)劃，在此基礎(chǔ)上我們中職生為了更美好的明天，應當珍惜在校生活，奠定職業(yè)生涯的發(fā)展基礎(chǔ)。
【四】教學反思
這兩節(jié)課的內(nèi)容不多且也不難，但由于理論性較強，學生的學習興趣不夠深厚，雖能基本掌握教學內(nèi)容，但教學效果不夠滿意，有待在以后的教學中加強改進。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案12
課題：第二單元第一課《發(fā)展職業(yè)生涯要從所學專業(yè)起步》
課時安排：二課時
教學目標：
1、認知：了解所學專業(yè)及其對應職業(yè)群和相關(guān)行業(yè)，了解職業(yè)資格與職業(yè)生涯發(fā)
展的關(guān)系。
2、情感態(tài)度觀念：樹立行行出狀元、中職生能成才的信念。
3、運用：分析所學專業(yè)應達到的職業(yè)資格標準，分析本人發(fā)展條件，了解本專業(yè)
的社會需要。
教學重點：職業(yè)對從業(yè)者素質(zhì)的要求
教學難點：中職生面對的兩類職業(yè)群；如何樹立正確的人生觀
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節(jié)首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第二單元
職業(yè)生涯發(fā)展條件與機遇（板書）
第一課發(fā)展職業(yè)生涯要從所學專業(yè)起步（板書）
一、專業(yè)和專業(yè)對應的職業(yè)群（板書）
1、中等職業(yè)學校專業(yè)設(shè)置的特點（指導學生劃書）
�。�1）專業(yè)設(shè)置，其特點是明顯的技術(shù)性和職業(yè)性，往往與社會上一定的職業(yè)群相對應。
�。�2）在分類上從寬到窄有三級：專業(yè)大類、專業(yè)、專門化。
�。�3）中等職業(yè)學校教育以就業(yè)為導向，每個專業(yè)都對應著某個職業(yè)群。
2、中職生面對的兩類職業(yè)群（指導學生劃書）
�。�1）適合中職生橫向發(fā)展的職業(yè)群:主要體現(xiàn)為首次就業(yè)時擇業(yè)面的拓展或今后可能轉(zhuǎn)崗的職業(yè)。
�。�2）適合中職生縱向發(fā)展的職業(yè)群：適合中職生縱向發(fā)展的職業(yè)群主要體現(xiàn)為技術(shù)等級和職務的提升，是中職生職業(yè)生涯發(fā)展?jié)撛诘膷徫弧Ｊ紫纫獙W好學校開展的各類課程；
其次要努力提升自生素質(zhì)，樹立終生學習的理念；最后是每個人對于自身職業(yè)生涯發(fā)展，做到“走一步，看兩步，想三步”。
二、職業(yè)對從業(yè)者素質(zhì)的要求（板書）
�。ㄒ唬┞殬I(yè)素質(zhì)的含義
職業(yè)素質(zhì)是勞動者在一定的心理和生理條件的基礎(chǔ)上，通過教育、勞動實踐和自我修養(yǎng)等途徑而形成和發(fā)展起來的，在職業(yè)活動中發(fā)揮作用的一種基本品質(zhì)。（指導學生劃書）
�。ǘ┞殬I(yè)素質(zhì)具體方面（板書）
1、思想道德素質(zhì)：（指導學生劃書）
(1)含義：思想道德素質(zhì)主要是從業(yè)者在思想政治上的信仰或信念以及道德上的修養(yǎng)等。是職業(yè)素質(zhì)的.靈魂，對于其他素質(zhì)起統(tǒng)領(lǐng)作用。
�。�2）職業(yè)道德素質(zhì)的重點是敬業(yè)、誠信。衡量一個人職業(yè)道德素質(zhì)的高低，主要看他是否具有良好的職業(yè)行為習慣。
2、科學文化素質(zhì)：（指導學生劃書）
科學文化素質(zhì)是指從業(yè)者對自然、社會、思維、科學知識等人類文化成果的認識和掌握的程度，是職業(yè)素質(zhì)的基礎(chǔ)。表現(xiàn)在強烈的求知欲。
3、專業(yè)素質(zhì)：（指導學生劃書）
專業(yè)素質(zhì)是指從業(yè)者在職業(yè)活動中，在專業(yè)技能和專業(yè)知識方面表現(xiàn)出來的狀況和水平。專業(yè)素質(zhì)是職業(yè)素質(zhì)構(gòu)成中的重點
4、身體心理素質(zhì)：（指導學生劃書）
身體心理素質(zhì)是指從業(yè)者身體各器官的機能和個性心理品質(zhì)的狀態(tài)和水平，具體表現(xiàn)為健康的體魄、健全的心理。
職業(yè)素質(zhì)是一個統(tǒng)一整體。其中思想道德是靈魂，科學文化素質(zhì)是基礎(chǔ)，專業(yè)素質(zhì)是重點，身體心理素質(zhì)指載體。由這些素質(zhì)構(gòu)成的職業(yè)素質(zhì)，在職業(yè)活動中集中表現(xiàn)為從業(yè)者具有的實踐能力和創(chuàng)新精神。
三、職業(yè)資格證書與職業(yè)生涯發(fā)展（板書）
1、職業(yè)資格證書對職業(yè)生涯發(fā)展的作用：（指導學生劃書）
�。�1）職業(yè)資格證書能證明持證者具有從事某一職業(yè)所必備的學識、技術(shù)和能力，對中職生就也有特別重要的意義。
�。�2）“證”是求職就業(yè)的“入場券”，“證”是具有實力、能勝任崗位的標志，“取證”是增強就業(yè)競爭力的手段。取得多個職業(yè)資格證書，不但能擴大擇業(yè)面，增加就業(yè)機會，而且能大大提高擇業(yè)過程中的主動性，使自己具備第一崗位任職能力，又具備轉(zhuǎn)換崗位的適應能力。
2、學歷文憑與職業(yè)資格證書：（指導學生劃書）
學歷文憑是一個人接受教育的年限、所具有的文化程度或者學業(yè)程度的證明，由教育部門頒發(fā)。職業(yè)資格是指從事某一職業(yè)所必備的學識、技術(shù)和能力的基本要求。
3、與中職生就業(yè)有關(guān)的職業(yè)資格證書：（指導學生劃書）
有三大系列以技能為主的職業(yè)資格證書、專業(yè)技術(shù)人員職業(yè)資格證書和公務員職業(yè)資格證書。
4、職業(yè)資格證書的選擇（指導學生劃書）
第一，中職生應該在理清所學專業(yè)對應職業(yè)群的基礎(chǔ)上，了解適合自己橫向發(fā)展的職業(yè)群中各職業(yè)的職業(yè)資格標準。
第二，對所選職業(yè)的職業(yè)資格標準做進一步了解，并以此為據(jù)設(shè)計出職業(yè)生涯的具體階段。第三，了解所選職業(yè)縱向發(fā)展的途徑，找出所選職業(yè)對于職務晉升的要求，了解為晉升應該做那些準備。
四、樹立正確的人才觀（板書）
1、中職生能成才：人才觀是對人才本質(zhì)及發(fā)展成才規(guī)律的基本觀點。（指導學生劃書）
2、各行各業(yè)里人才輩出：樹立＂天生我材必有用＂的理念，為“三百六十行行出狀元”。（指導學生劃書）
【三】課堂小結(jié)
這兩節(jié)課我們主要學習專業(yè)和職業(yè)群相關(guān)知識以及職業(yè)素質(zhì)要求和職業(yè)資格證書的相關(guān)知識，最后一點，我們還學習如何樹立正確的人才觀。
【四】教學反思
這兩節(jié)課的內(nèi)容偏多，用兩課時時間來學習有點倉促，學習在這種強度下掌握得有些不夠，在以后的教學中可以拆分成3~4課時來教學。
【五】布置作業(yè)
如何樹立正確的人才觀？
職業(yè)生涯規(guī)劃教案13
課時安排：二課時
教學目標：
1、認知：了解職業(yè)和職業(yè)生涯規(guī)劃的涵義，掌握中職生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點。
2、情感態(tài)度觀念：形成關(guān)注自己的職業(yè)生涯規(guī)劃及未來職業(yè)發(fā)展的態(tài)度。
3、運用：區(qū)分中職生職業(yè)生涯規(guī)劃與其他人群職業(yè)生涯規(guī)劃的不同，培養(yǎng)自信、
自強的心態(tài)。
教學重點：職業(yè)的涵義和職業(yè)的特點；職業(yè)生涯的特點
教學難點：職業(yè)與職業(yè)生涯的關(guān)系
教學過程：
【一】導入新課
我們想一想，我們最在意的是什么？想一想，希望將來的自己和現(xiàn)在有些什么不同？是不是可以做些什么來不讓這個遺憾發(fā)生呢？那么，我們要做什么呢？對，我們要做好我們的職業(yè)生涯設(shè)計！我們今天開始來學習職業(yè)生涯的有關(guān)知識。
【二】講授新課
第一單元
職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)理想（板書）
第一課面向未來的職業(yè)生涯規(guī)劃（板書）
一、職業(yè)與職業(yè)生涯（板書）
�。ㄒ唬⒙殬I(yè)與民生之本（板書）
1、職業(yè)的涵義：
職業(yè)是個人在社會中所從事的、有穩(wěn)定收入的工作，既是人們實現(xiàn)人生價值、為社會做貢獻的舞臺，也是人們謀生——在社會中生存、發(fā)展的手段。（指導學生劃書）
2、職業(yè)的內(nèi)涵（指導學生劃書）
�。�1）穩(wěn)定的收入。從事職業(yè)活動是有報酬的勞動，有穩(wěn)定的收入是職業(yè)區(qū)別于其他勞動的`主要特征。
�。�2）要承擔相應責任。
�。�3）是實現(xiàn)人生價值和進行自我完善的途徑。
�。�4）是個人與社會相互連接的紐帶。
（二）、職業(yè)生涯與人生（板書）
人的一生大致可分為三個階段：從業(yè)準備階段、從業(yè)階段，從業(yè)回顧階段。
1、從業(yè)準備階段
可以細分為職業(yè)認知、職業(yè)試探、職業(yè)選擇、職前準備四個既有區(qū)別又相互交融的階段。
2、從業(yè)階段
是人生的主要階段。職業(yè)與人生的關(guān)系集中體現(xiàn)在兩個方面：
是人們通過職業(yè)活動滿足多種需要，其滿足的程度反映出職業(yè)生涯發(fā)展的程度；
人的職業(yè)活動，是一個不斷學習、不斷積累、不斷提升、不斷發(fā)展的過程。
3、從業(yè)回顧階段
二、職業(yè)生涯的特點與職業(yè)生涯規(guī)劃重要性。（板書）
（一）、職業(yè)生涯的含義：
職業(yè)生涯是指一個人一生的職業(yè)歷程，即一個人一生職業(yè)、職位的變遷及職業(yè)理想的實現(xiàn)過程。（指導學生劃書）
�。ǘ�、職業(yè)生涯的特點：（指導學生劃書）
1、發(fā)展性
2、階段性
3、整合性
4、終生性
5、獨特性
6、互動性
�。ㄈ�、職業(yè)生涯的規(guī)劃的重要性：（指導學生劃書）
1、幫助我們目標明確的發(fā)展自己
2、幫助我們揚長補短的發(fā)展自己“揚長”即發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)、發(fā)揮自己的長處，“補短”即認識、發(fā)現(xiàn)自己的短處，“補短”要重視時機、重視實用。
三、中職生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點（板書）
1、專業(yè)定向后初次就業(yè)
2、必須面對就業(yè)難的現(xiàn)狀
3、必須把個人與經(jīng)濟社會發(fā)展聯(lián)系起來
4、引導自己形成學習的動力和終生學習的理念。
不斷更新知識和技能，是職業(yè)生涯可持續(xù)發(fā)展的必要條件。中職生的職業(yè)生涯規(guī)劃，是為終生發(fā)展打好基礎(chǔ)的規(guī)劃。
5、指導自己就業(yè)和創(chuàng)業(yè)首次就業(yè)是職業(yè)生涯發(fā)展的特點。
懂得“現(xiàn)先就業(yè)、后擇業(yè)”可幫助中職生樹立正確的創(chuàng)業(yè)觀，形成創(chuàng)業(yè)意識。
【三】課堂小結(jié)
這兩節(jié)課我們主要學習和了解職業(yè)的內(nèi)涵及職業(yè)生涯與人生的關(guān)系，在此基礎(chǔ)上我們更深入地學習職業(yè)生涯的涵義、特點及職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，最后我們學習了中職生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點。我希望通過這兩節(jié)課的學習，大家對職業(yè)生涯有更為深刻的理解。
【四】教學反思
這兩節(jié)課的內(nèi)容較為通俗易懂且貼近學生的實際生活，絕大多數(shù)的學生對這兩節(jié)課的內(nèi)容掌握得較好，教學效果良好。
【五】布置作業(yè)
中職生的職業(yè)生涯規(guī)劃有何特點？
職業(yè)生涯規(guī)劃教案14
教學目的：
1、科學地樹立職業(yè)生涯觀，運用適當?shù)姆椒�，采取有效的措施，制定好自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。
2、使學員充分認識職業(yè)規(guī)劃的重要性，充分認識自我，客觀分析環(huán)境，正確審視自我，正確評估自我。
3、克服職業(yè)發(fā)展的困阻，注意影響職業(yè)生涯的幾個因素，努力提升職場競爭的知識水平與技術(shù)本事。
教學難點：
如何在職場競爭中提高自我的知識水平和技術(shù)本事。
教學重點：
如何科學地、合理地制訂好自我職業(yè)生涯的發(fā)展規(guī)劃。
教學方法：講解、提問、多媒體投影
教學對象：
教學時間：2小時
教學過程：
一、職業(yè)生涯、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義
1、職業(yè)生涯：指職業(yè)發(fā)展的歷程。
2、職業(yè)生涯規(guī)劃：對職業(yè)做出比較全面的、長遠的計劃。
3、比較全面的、長遠的發(fā)展計劃。
職業(yè)生涯規(guī)劃具體是指個人在職業(yè)發(fā)展中，設(shè)計職業(yè)生涯目標，提升職場競爭本事的知識和技能，促進自身的職業(yè)發(fā)展，獲得更大的事業(yè)成功。
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義：
（一）問題1：本人從事的工作既不是管理工作，也不是技術(shù)崗位，怎樣規(guī)劃也難成才。
事實證明，無論從事什么工作，只要科學地規(guī)劃自身的職業(yè)生涯。都能夠成才。
例如，某企業(yè)有一位打工妹，她的工作是打掃衛(wèi)生，雖然她的工作與那些搞設(shè)計、搞管理的人相比，有必須的差別。可是這位打工妹有自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。開始做清潔工，把廠區(qū)掃得干干凈凈，還經(jīng)常給企業(yè)提提議。之后，叫她學業(yè)務，學得又快又好。以后提升為科長，她又領(lǐng)導得很出色。之后讓她學財務。從事財務工作，她把帳目算得清清楚楚，一絲不茍。最終，當了這個企業(yè)的經(jīng)理，并以她的才能入了股，成了企業(yè)的股東之一。此時，不少人對這個打工妹的發(fā)展感到驚訝，那些正規(guī)院校畢業(yè)的大學生還沒有當上經(jīng)理，她倒當上了經(jīng)理呢？論相貌長相平平，身高一米五五，又黑又矮；論學歷可是職高畢業(yè)；論路子，她既沒有后門，也沒有關(guān)系。為什么她能當上經(jīng)理呢？有人探測其秘密，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她的秘密武器就是職業(yè)生涯規(guī)劃。在她做清潔工時就樹立了當經(jīng)理的目標。所以，她每從事工作，所研究的問題，甚至她言談舉止，都不是為了實現(xiàn)自我的目標而努力，都在為她的目標積累素材，創(chuàng)造條件。
�。ǘ﹩栴}2：有人會問，不提高職業(yè)生涯也能，你看我此刻不上主管、經(jīng)理了嗎？
不錯，不搞職業(yè)生涯，也可獲得事業(yè)，可是，如果你做了職業(yè)規(guī)劃，你的事業(yè)會獲得更快的發(fā)展，取得更大的成就。
例如：你此刻住著平房，想在院內(nèi)蓋小廚房。當你確定了蓋廚房這個目標后，就會注意收集磚塊、瓦片等材料。你走在街上就會注意哪里有磚塊、哪里有瓦片，碰見磚塊撿塊磚塊、碰見瓦片撿塊瓦片，用不了多少時間，你就會把原料備全。這就是說，兩個人在同一條街上走，一個有目標意識的人和一個無目標意識的人，其收獲大不相同。
三、如何審視自我，自我評估與客觀地分析環(huán)境。
1、自我分析：
提問：
1）我是誰？
2）我想干什么？
3）我能干什么？
4）環(huán)境支持允許我干什么？
5）我將是什么樣貌？
回答了這五個問題，找到了它們的最高共同點，也就有了自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。
問題1：我是誰？
應當對自我有一個深刻的反思，一個清醒的認識，優(yōu)點或缺點，都應當一一列出來。
1）思考你所扮演的各種主角與你的特征，如兒子、科長、兄長、父親等。
2）本事如何。
3）個性是什么樣的。
盡量多的寫出各種答案，你將會清楚你承擔的職責、主角和性別。想想哪些是暫時的，哪些是應當保留的，哪些是必須改正的。
問題2：我想干什么？
是對自我職業(yè)發(fā)展的一個心理趨向的檢查，每人在不一樣階段的興趣和目標并不完全一致，有時甚至是完全對立的，但會隨著年齡和時間的增長而逐步固定，并最終盥洗室自我的終身夢想。
首先用幾分鐘思考你的一生，從搖籃到墳墓，每一個圖，畫出過去也畫出未來，仔細研究，它將成為什么樣？然后在上頭標上表示你所在的位置。
問題3：我能干什么？
這個問題則是對自我本事與潛力的全面總結(jié)，一個人的職業(yè)最根本的還要歸結(jié)于自身的本事。而他職業(yè)發(fā)展空間的獲取新局面于自我的潛力。對于一個潛力的了解應從幾個方面著手去認識，如對事業(yè)的興趣，做事的韌力，臨事的確定力以及知識結(jié)構(gòu)全面，是否及時更新等。
問題4：環(huán)境允許我干什么？
這種環(huán)境支持在客觀方面包括地域性，團隊慣性。例如經(jīng)濟發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度等等，人為主觀方面包括同事關(guān)系、領(lǐng)導關(guān)系、親戚關(guān)系等，兩方面的因素應綜合起來看。
明析了前面的四個問題，就會從各個部門中找到對實現(xiàn)有關(guān)職業(yè)目標有利或不利的條件。列出不利條件最少的、自我想做并且又能夠做的職業(yè)目標，那么“自我最終的職業(yè)目標是什么？”自然就有了一個清楚明了的框架。
問題5：我將是什么樣貌？
在職業(yè)生涯中，我將完成什么事？有哪些成就？仔細思考，然后寫在紙上�；氐窖矍�，思考你的職業(yè)夢想。想一想你想在工作中得到的特定的東西。
四、如何自我分析、自我論斷。
�。ㄒ唬┳晕曳治�
1、明確自身的優(yōu)勢：我做過什么、我對哪些方面比較專業(yè)、我最成功的是什么。
2、發(fā)現(xiàn)自我的不足。
3、經(jīng)驗與經(jīng)歷中所欠缺的方面�！叭藷o完人，金無足赤”，由于自我經(jīng)歷不一樣，環(huán)境的局限，每個人都無法避免一些經(jīng)驗條件的欠缺，異常是應對招聘單位紛紛打出數(shù)年工作經(jīng)驗條件的時候。有欠缺并不可怕，怕的是自我還沒有認識到認識到而一味地不懂裝懂。正確的態(tài)度是：認真對待，善于發(fā)展，并努力克服和提高。
4、性格的弱點。人無法避免與生俱來的弱點，必須正視，并盡量減少其對自我的影響。例如，一個獨立性強的人會很難與他人默契合作，而一個優(yōu)柔寡斷的人絕對難當組織管理者的重任。人性的弱點并不可怕，關(guān)鍵要有正確的認識，認真對待，盡量尋找彌補、克服的`方法，使自我趨于完善。
�。ǘ┳晕艺摂�
1、論斷問題發(fā)生的領(lǐng)域，是家庭問題，還是工作問題；或是期中兩者或三者的共同作用。
2、論斷問題的難度。是否學習新技能？是否需要全神貫注？是否需要個人改變態(tài)度與價值觀。
3、論斷自我與組織相配合情景。自我是否作出貢獻，是否學會在組織內(nèi)部適應自我的職業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮專長，和其他組織人員的團結(jié)協(xié)作怎樣，組織對自我的職業(yè)生涯設(shè)計和自我制定的職業(yè)規(guī)劃是否沖突等。
�。ㄈ┛陀^的分析環(huán)境
1、社會分析。這就需要做社會大環(huán)境的分析：當前社會、政治、經(jīng)濟發(fā)展趨勢；社會熱點職業(yè)門類分布及需求狀況；所學的專業(yè)在社會上的需求形勢；自我所選擇的職業(yè)在目前與未來社會中的地位情景；社會發(fā)展對自身發(fā)展的影響；自我所選擇的單位在未來行業(yè)發(fā)展中的變化情景；°本行中的地位、市場占有及發(fā)展趨勢等；對這些社會發(fā)展大趨勢問題的認識，有助于自我把握職業(yè)社會需求，使自我職業(yè)選擇緊跟時代腳步。
2、組織分析。適應是個人著重分析的部分，組織將是你實現(xiàn)個人抱負的舞臺，西方有關(guān)職業(yè)發(fā)展有句名言：“你選擇了一個組織，就選擇了一種生活”。異常是現(xiàn)代組織越來越強調(diào)組織文化的建設(shè)，對員工的適應生存本事要求越來越高，因而應對你將擠身期中的組織的各方面做詳細的了解。在知己知彼的基礎(chǔ)上，僅有兩者之間擁有較多的共同點，才是個人融入組織的最佳選擇。
3人際關(guān)系分析。個人處于社會龐雜環(huán)境中，不可避免地要與各種人打交道。所以分析人際關(guān)系狀況顯得尤為必要。人際分析應著眼于以下幾個方面：個人職業(yè)發(fā)展過程中將與哪些人交往；其中哪些人對自身發(fā)展起重要作用；會什么樣的上下級、同事及競爭者，對自我會有什么影響，如何相處、對待等等。
五、職業(yè)生涯中的四個發(fā)展階段現(xiàn)四個職業(yè)危機階段。
�。ㄒ唬┤松兴膫�職業(yè)發(fā)展階段。
1、探索階段：15歲～24歲之間
2、確立階段：24歲～44歲之間。這個階段有包括三個子階段。嘗試子階段（25歲～30歲之間）、穩(wěn)定子階段（30歲～40歲之間）以及職業(yè)中期危機子階段（40歲～44歲之間）。
3、維持階段：45歲～65歲之間。
4、下降階段：66歲以上。
�。ǘ┤松兴膫�職業(yè)危機階段
1、第一時段：定位危機。定位危機發(fā)生在從學校畢業(yè)時。
2、第二時段：升職就業(yè)危機。這種危機可能在工作了2年后。也就是大約在30歲左右的時間段里。
3、第三時段：方向危機，俗話說“四十不惑”，但在市場經(jīng)濟條件下，40歲左右會出現(xiàn)職業(yè)生涯的第三次危機。
4、第四時段：飯碗危機。過了50歲，進入“知天命年齡，而市場經(jīng)濟并不會給老年人職業(yè)生涯以特別的思想。這個時間段最讓人擔憂的是飯碗問題。
六、制定計劃，規(guī)劃未來。
你計劃采取什么措施，提高工作效率？你計劃學習哪些知識，掌握哪些技術(shù)？采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。
1、職業(yè)道路選擇與自我提升發(fā)展計劃。西門子公司就特別鼓勵員工根據(jù)自身本事設(shè)定發(fā)展軌跡，一級一級地向前發(fā)展。他們認為最好的人才是“有很好的人生目標，不斷激勵自我”，隨著職業(yè)、職務的變化，必須制定一個完善的自我發(fā)展計劃以備應對。預測自我在組織內(nèi)提升步驟，個人如何從低到高拾階而上；預測工作范圍的變化情景，不一樣工作對自我的要求及應對措施；如發(fā)展過程中出現(xiàn)偏差（工作不適應或解聘）的話，如何改變自我的方向；預測可能出現(xiàn)的競爭，如何相處與應對，分析自我提高的可靠途徑。比如你想從事銷售工作并想有所作為，你的起步可能是一個公司的業(yè)務代表，你能夠設(shè)定道路計劃，從業(yè)務代表做起，在此基礎(chǔ)上努力，經(jīng)過數(shù)年逐步成為業(yè)務主管、銷售區(qū)域經(jīng)理，最終到達公司經(jīng)理的夢想生涯目標。
2、分解目標，靈活規(guī)劃自我。目標分解成若干可操作的小目標。一般來說，以2至5年左右的時間為規(guī)劃階段為宜，這樣就會很容易跟隨時代需要，靈活易變地調(diào)整自我，太長或太短的規(guī)劃都不利于自我成長。
3、自我肯定與提高。清楚的了解自我以后，就要對癥下藥，無則加勉，有則改之。重要的是對劣勢的把握、彌補，做到心中有數(shù)。注意分析：
1）問題產(chǎn)生的原因，是自身素質(zhì)問題、人際關(guān)系問題，還是工作本身問題；
2）自我修正的可能性與手段，可經(jīng)過什么方式、方法，是知識學習、專門業(yè)務培訓還是改變職業(yè)方向。
課堂小結(jié)：
經(jīng)過本次培訓我們進行了初步的了解與學習，期望大家能正確的分析自我，明確自我的發(fā)展方向，做一個有活力、有強烈發(fā)展欲望、有信心的優(yōu)秀的員工。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案15
一、自我分析
1、我的性格：我很開朗，很外向，十分擅長與人溝通。能夠在短時間內(nèi)結(jié)交他人，使他人注意并了解我�？梢哉f我是一個氣場很強的女孩兒。而且對他人的言語 敏感度很強，能夠在短時間內(nèi)反應出別人字里行間的語義。但是，我過于倔強，過于自我，不愿意聽從別人意見，不喜歡受他人擺布。，一旦自己可以勝任一項工 作，就不愿他人插手。
2、我的事業(yè)傾向：由于我們家里的緣故，我從高中就開始獨立管理一個小型商場，而且覺得自己很喜歡并擅長這個工作。而經(jīng)過一系列的測試，我是企業(yè)型，適合從事企業(yè)管理，銷售，談判，律師等工作。
3、我的家庭狀況：小型城市，父親自己創(chuàng)業(yè)，有多家商場和幾項工程，主要經(jīng)濟來源是商場，和做工程。有自己的教育存款，足夠完成學業(yè)。母親是老師，父母從小對我管理很嚴，期望很高。
4、我的人脈資源：因為我從小學到高中一直是班長，高中也一直擔任學生會主席，大學也在學生會任職。而且初、高中一直在快班，同學都是多輪選拔來的精 英，現(xiàn)在一般都就讀于全國前三十五所名校之內(nèi)。并且我和同學關(guān)系都特別好，所以這是很寶貴的一筆財富。爸爸在社會上的朋友在中國個大城市、美國、澳大利 亞、新加坡、加拿大、日本、韓國等均有，為我留學、工作打下很堅實的基礎(chǔ)。我的親戚們，不僅可以給我提供精神上的支持和鼓勵，更是我經(jīng)濟和關(guān)系上堅強的后盾。
二、我現(xiàn)學專業(yè)——信息與計算科學的就業(yè)前景。
專業(yè)介紹：信息與計算科學專業(yè)是以信息領(lǐng)域為背景數(shù)學與信息，管理相結(jié)合的交叉學科專業(yè)。該專業(yè)培養(yǎng)的學生具有良好的數(shù)學基礎(chǔ)，能熟練地使用計算機，初步具備在信息與計算科學領(lǐng)域的某個方向上從事科學研究，解決實際問題，設(shè)計開發(fā)有關(guān)軟件的能力。
畢業(yè)生在畢業(yè)以后，大概有以下就業(yè)方向：
1、可以在信息與計算科學、計算機信息處理、經(jīng)濟、金融等部門從事研究工作。
2、專業(yè)從事應用軟件的開發(fā)程序的編寫。
3、是在管理部門從事一些實際應用、開發(fā)研究工作。
4、或從事數(shù)學與計算機方面的教育工作;
5、或轉(zhuǎn)業(yè)從事管理工作。
三、我選擇的職業(yè)——IT企業(yè)部門經(jīng)理——到IT企業(yè)的的經(jīng)理——最終做到IT企業(yè)CEO CEO定義：席執(zhí)行官(Chief Executive Officer，縮寫CEO)是在一個企業(yè)中負責日常經(jīng)營管理的最高級管理人員CEO的主要職責是：
1、對公司的一切重大經(jīng)營運作事項進行決策，包括對財務、經(jīng)營方向、業(yè)務范圍的增減等;
2、參與董事會的決策，執(zhí)行董事會的決議;
3、主持公司的日常業(yè)務活動;
4、對外簽訂合同或處理業(yè)務;
5、任免公司的高層管理人員;
6、定期向董事會報告業(yè)務情況，提交年度報告。 CEO的其他職責還可以包括樹立、鞏固或變更企業(yè)文化，團隊建設(shè)等等。 CEO近年來多為管理、經(jīng)濟學、法學等方面專業(yè)的知名人士。
四、走近CEO的人生步驟。
我19歲，大一。主修數(shù)學，計算機。大一、期間把專業(yè)課，數(shù)學計算機等學好，爭取拿到專業(yè)一等二等獎學金，即使拿不到，專業(yè)課也都要在八十五分以上。 大一，即這個暑假，在北京環(huán)雅把雅思考到7分左右，拿到一個語言成績。大二三月份申請美國狄克森大學的交換生，讀工商管理專業(yè)一年，并一定要拿到它所承認的雙學位，既能應用自己的數(shù)學方面的知識，又可以補充自己管理知識的不足。 大二選修商法，并不能以選修課對待，一定要掌握盡可能多的商法知識，并盡可能了解關(guān)于國際法的知識。并且不計學分，盡量多選擇軟件專業(yè)選修課，對軟件有充分的了解。大二暑假走之前，去盡可能大的企業(yè)實習，了解企業(yè)管理人員的工作流程，以及其素質(zhì)要求。 大三在美國，不僅要好好學習管理知識，更要好好練習自己的英語，為將來考GRE，再出國讀研打下堅實的基礎(chǔ)。 大四回來，繼續(xù)在學校完成學業(yè)，拿上學位證，并準備考托福和GRE。之后回美國讀研，讀市場營銷，了解企業(yè)和市場的運作方式和規(guī)則。碩士畢業(yè)后選擇回 國，因為畢竟父母在這邊，而我是女兒，他們?yōu)榱宋乙簧麄儾怀鰢�，我的根就在中國，一定要回來。回國后第一年不遺余力的為自己爭取去大企業(yè)實習的機會， 即使沒有報酬。
五、我選擇的原由
我自身有很強的溝通和判斷能力，一 直學習理科，有很好的邏輯思維能力;自身有很強的數(shù)學基礎(chǔ)，對經(jīng)營和管理有很強的.興趣，并有這方面的經(jīng)驗;對法律不排斥，并且愿意去了解;英語一直很好， 高考132分，且預感和速記能力較強;從小在爸爸的影響下相對同齡人有更強的處事能力;長期擔任班長，學生會主席等職務，有領(lǐng)導能力與組織能力;家里有一 定的經(jīng)濟和人脈基礎(chǔ)，可以為我提供留學、實習和工作的基礎(chǔ);而且這一直是我夢想的職業(yè)，我會很努力很積極的去追求。
六、我要克服的困難
1、過于自信和倔強的性格，學會謙虛謹慎——在學生會工作，盡可能提醒自己多去聽取別人的想法和見解。
2、有些虛弱的身體——每天好好吃飯，堅持鍛煉，早睡早起。
3、一直以來的優(yōu)越感——多于強人接觸，學習，更了解人外人，天外天!
4、有些匱乏的法律知識——去聽法學院的知名教師的課，多讀相關(guān)書籍、看法律報紙等。
七、遠期目標的近期學習計劃
早：6：30起床晨讀，讀新概念二，增強加快口語。
上午：8：00——12：00一般是四節(jié)數(shù)學課，認真做筆記，主要偏聽邏輯思維和計算方法。
中午：12：40——1：40午睡一個小時，保證下午的學習效率。
下午：2：00——4：00倆節(jié)軟件課，下課后去機房自己操作一次。
晚上：7：00——22：30預習復習，讀類似于《分析蒙牛的十年》等企業(yè)的書籍。
23：00睡覺。
周末：
1、去練習口語
2、去國家圖書館讀書
3、利用同學關(guān)系去周邊名校多聽好的講座。
目前，雖然我離目標還很遠，但是我在一步一步靠近它。我會努力去做，為了自己的人生，為了父母的期望，為了花開的那一刻，所有的澆灌都值得! 用汗水澆灌夢想，它在青春里發(fā)芽，拔節(jié)，生長，成熟。我也在青春里，努力，付出，獲得，成長!
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