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學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案
作為一名教師，總不可避免地需要編寫教案，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢？下面是小編精心整理的學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案1
一、教學(xué)理念
1、現(xiàn)代思想品德教育理論認(rèn)為，德育課程更應(yīng)該回歸生活，思想品德知識(shí)與現(xiàn)實(shí)社會(huì)相聯(lián)系才更具有鮮活的生命力。教材是學(xué)生探索生活世界和文化世界的平臺(tái)，借此平臺(tái)推動(dòng)力使學(xué)生進(jìn)入更為廣闊的生活世界和文化世界。因此我在本課的各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，突出“以生為本”的教學(xué)理念，選取學(xué)生關(guān)注的話題組織教學(xué)，強(qiáng)調(diào)與生活實(shí)際的聯(lián)系。強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主、合作、探究式學(xué)習(xí)，啟發(fā)思維，引導(dǎo)學(xué)生積極參與教學(xué)，注重教學(xué)過程中學(xué)生的體驗(yàn)與感悟，使學(xué)生能夠正確地看待和表達(dá)情緒，保持樂觀心態(tài)。
2、面向全體學(xué)生，因材施教，對(duì)全班學(xué)生進(jìn)行了分層次分組，讓各組學(xué)生、各層次學(xué)生展開競(jìng)賽。
二、教材分析
1、內(nèi)容
本節(jié)課是人民版七年級(jí)思想品德下冊(cè)第一單元《我是自己的主人》中的第二課第三框《走出情緒低谷》，本節(jié)課的內(nèi)容主要包括三部分：
�、倬褪歉吲d不起來，
②換個(gè)角度看問題，
�、壅{(diào)節(jié)情緒的技巧。
2、內(nèi)容解析
《走出情緒低谷》由三部分組成。第一部分《就是高興不起來》通過分析一個(gè)同學(xué)因?yàn)槌煽?jī)不理想而情緒低落的例子，引導(dǎo)學(xué)生回憶自己情緒低落時(shí)的體驗(yàn)，并總結(jié)哪些事情容易導(dǎo)致自己情緒低落，通過小資料告訴學(xué)生，長(zhǎng)期處于情緒低落的狀態(tài)，對(duì)于身體健康有不良的影響。第二部分《換個(gè)角度看問題》通過閱讀分析故事和欣賞漫畫兩個(gè)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟從不同角度、用不同的觀點(diǎn)看問題往往能有不同的感悟，導(dǎo)致不同的行為和后果。第三部分《調(diào)節(jié)情緒的技巧》提供了幾位學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的具體做法，歸納出立即行動(dòng)、合理定位、自我暗示等方法，在此基礎(chǔ)上啟發(fā)學(xué)生思考適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法，并與其他學(xué)生交流。最后，根據(jù)范例，讓學(xué)生填寫一份“心靈處方”，對(duì)一種情緒問題提出“治療方案”。調(diào)節(jié)情緒的技巧是本課的重點(diǎn)，能換個(gè)角度看問題是本課的難點(diǎn)。
三、學(xué)情分析
處于青春期的初一學(xué)生，情緒波動(dòng)較大，容易為一些小事而情緒起伏。同時(shí)，他們自控能力較差，分析和判斷事物的能力還不高，面對(duì)開心，憤怒，難過等情緒往往不能很好地調(diào)整自己，有時(shí)會(huì)做出一些沖動(dòng)的行為，或者沉溺于消極情緒中不能自拔。因此，學(xué)生們需要情緒調(diào)控上的正確指導(dǎo)，需要學(xué)會(huì)掌握自己豐富多變的情緒，出來一些情緒問題，保持健康，愉快，向上的.精神狀態(tài)。
四、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)教材分析和課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，對(duì)本課我設(shè)如下教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)與能力：體驗(yàn)情緒低落時(shí)的心理狀態(tài)，了解其原因與危害，學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題，掌握調(diào)節(jié)情緒的技巧。
2、過程與方法：學(xué)會(huì)正確地看待不良情緒，學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀心態(tài)。
3、情感態(tài)度價(jià)值觀：了解不良情緒對(duì)人的影響，善于調(diào)節(jié)情緒，保持健康、愉快、向上的精神狀態(tài)。
五、教學(xué)重、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒有技巧。
教學(xué)難點(diǎn)：換個(gè)角度看問題。
六、教學(xué)支持條件
根據(jù)本課的需要，組合不同類型資源，如播放周華健《最近比較煩》歌曲導(dǎo)入新課，漫畫、文本資源的綜合使用，利用多媒體課件高效整合，學(xué)生的參與過程和生活體驗(yàn)也是本課的重要資源，提高教學(xué)效率，增強(qiáng)教學(xué)效果。
7、教學(xué)方法的選擇
根據(jù)教學(xué)內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，以及現(xiàn)有條件，我主要采用的教學(xué)方法有討論法，辯論法，多媒體輔助教學(xué)法，角色扮演法。
8、教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)
根據(jù)教學(xué)內(nèi)容需要和學(xué)生特點(diǎn)，實(shí)行分層次分組評(píng)價(jià)，可以是組內(nèi)評(píng)價(jià)，組間評(píng)價(jià)，學(xué)生評(píng)價(jià)，教師評(píng)價(jià)。
9、教學(xué)過程設(shè)計(jì)
本課我主要采用學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作探究，教師利用多媒體輔助學(xué)生展示的方法。選取學(xué)生關(guān)注的話題組織教學(xué)，強(qiáng)調(diào)與生活實(shí)際的聯(lián)系。下面我就具體教學(xué)過程說明一下教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
【一】創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課
播放歌曲《最近比較煩》出示課件（視頻歌曲）
師：歌曲《最近比較煩》中傾訴了那些煩惱？出示課件
學(xué)生聽歌曲，回答問題。
�。墼O(shè)計(jì)意圖：動(dòng)畫導(dǎo)入激發(fā)學(xué)生興趣，引入新課。］
【二】聯(lián)系實(shí)際探究新知
�。ㄒ唬┚褪歉吲d不起來。
環(huán)節(jié)1：（了解原因表現(xiàn)）播放音樂故事《傷心的朱婷》出示課件
師：你曾經(jīng)像朱婷一樣陷入過傷心，沮喪，懊惱，自卑等情緒低谷嗎？當(dāng)時(shí)你有哪些表現(xiàn)？生活中常常有哪些事情會(huì)使你感到很煩？出示課件
學(xué)生分組討論。出示課件
［設(shè)計(jì)意圖：聯(lián)系實(shí)際，了解產(chǎn)生不良情緒原因及表現(xiàn)，小組討論提高學(xué)生合作交流能力。］
環(huán)節(jié)2：了解危害。
師：說一說不良情緒都給你帶來哪些影響？出示課件
學(xué)生自由發(fā)言
�。墼O(shè)計(jì)意圖：聯(lián)系實(shí)際，認(rèn)識(shí)不良情緒危害。］
（二）換個(gè)角度看問題
環(huán)節(jié)1：辨一辨（展示課件辨析）
辯論：能不能防止不良情緒的產(chǎn)生？
學(xué)生：分組辯論。
�。墼O(shè)計(jì)意圖：通過辯論，使學(xué)生加深理解，不良傾向是可以預(yù)防的，樹立戰(zhàn)勝不良情緒的信心，培養(yǎng)學(xué)生的思辨能力。］
環(huán)節(jié)2：角色體驗(yàn)：分角色朗讀《老太太的煩惱》出示課件
師：思考感悟，如果你是老太太的鄰居，你會(huì)怎么開導(dǎo)她？
學(xué)生小組交流，回答。
環(huán)節(jié)3：漫畫欣賞，深化理解。出示課件
師：解讀漫畫涵義，對(duì)同樣一件事，用同樣的眼睛去看，同樣的耳朵去聽，同樣的心去體會(huì)，為什么會(huì)有不同的感受？
學(xué)生分組討論，小組內(nèi)交流，形成不同看法，回答問題。
［設(shè)計(jì)意圖：通過合作探究，領(lǐng)悟換個(gè)角度看問題的道理，突破難點(diǎn)。］
環(huán)節(jié)4：角度調(diào)換出示課件
師：試試看，換個(gè)角度，重新看待自己生活中的種種苦惱。
1、考試成績(jī)不如意
2、老師的批評(píng)
3、父母的嘮叨
學(xué)生的回答
［設(shè)計(jì)意圖：學(xué)以致用，加深理解。］
�。ㄈ┱{(diào)節(jié)情緒有技巧
環(huán)節(jié)1：利用課件出示三個(gè)情景
師：大家探討一下，面對(duì)上述情景，你該用什么方法來調(diào)節(jié)情緒？
學(xué)生思考后回答方法：立即行動(dòng)，合理定位，自我暗示
�。墼O(shè)計(jì)意圖：分析事例，讓學(xué)生初步探討走出情緒低谷的技巧。］
環(huán)節(jié)2：探討生活情景（聯(lián)系生活實(shí)際）
師：當(dāng)你情緒低落時(shí)，你還有哪些調(diào)節(jié)情緒的好方法？
學(xué)生小組討論，派代表發(fā)言。把比較好的調(diào)節(jié)情緒的方法展示給大家。
其他方法：合理宣泄，自我激勵(lì)。轉(zhuǎn)移注意力……
［設(shè)計(jì)意圖：使同學(xué)們掌握切實(shí)可行的調(diào)控情緒的方法，突出重點(diǎn)。］
環(huán)節(jié)3：引導(dǎo)踐行，出示課件《朱婷，我想對(duì)你說》
師：用我們共同總結(jié)出來的方法和技巧來開導(dǎo)朱婷同學(xué)。
學(xué)生自由發(fā)言
師：大家?guī)蛶湍憬鉀Q生活中的煩惱（指導(dǎo)學(xué)生從原因，危害，方法三個(gè)角度分析）
學(xué)生自由發(fā)言
�。墼O(shè)計(jì)意圖：
1、使學(xué)生體驗(yàn)到朋友的關(guān)心也是走出情緒低谷的一劑良方。
2、理論指導(dǎo)實(shí)踐，檢查本節(jié)課教學(xué)效果。］
【三】小結(jié)收獲訓(xùn)練思維
1、學(xué)生自己總結(jié)本課有哪些收獲？
2、教師利用課件指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，并進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)。
3、教師指導(dǎo)學(xué)生總結(jié)提升：生活中，我們要正確認(rèn)識(shí)消極情緒產(chǎn)生的不良影響，學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題，運(yùn)用正確的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，才能真正享受健康快樂的生活。
�。墼O(shè)計(jì)意圖：通過學(xué)生自己的反思總結(jié)，使他們?cè)谟行Й@得基礎(chǔ)知識(shí)，基本技能的同時(shí)，也獲得了情感體驗(yàn)和個(gè)性發(fā)展。］
【四】配樂朗誦情感延伸
配樂朗誦：假如你不夠快樂
�。墼O(shè)計(jì)意圖：進(jìn)一步使學(xué)生感情得以升華，真正成為情緒的主人，樂觀，開朗地迎接生命中的每一天。］
【五】拓展延伸指導(dǎo)生活
27頁心靈處方
【六】板書設(shè)計(jì)
三、走出情緒的低谷
表現(xiàn)：
1、就是高興不起來原因：壓力、疾病、挫折、擔(dān)心、害怕
危害：影響食欲容易生病成績(jī)下降反應(yīng)遲鈍
2、換個(gè)角度看問題
立即行動(dòng)
3、調(diào)節(jié)情緒有技巧合理定位
自我暗示
10、教學(xué)反思
“走出情緒低谷“這一問題，在學(xué)生日常生活中是經(jīng)常遇到很重要的問題，因而我在教學(xué)中，一方面盡量創(chuàng)設(shè)情境，另一方面緊密聯(lián)系學(xué)生生活實(shí)際，讓學(xué)生在生活中探究，再次充分有效的利用課堂內(nèi)外的資源，通過歌曲導(dǎo)入，小組討論，漫畫欣賞，經(jīng)驗(yàn)交流等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在探究活動(dòng)中領(lǐng)悟知識(shí)，提高解決問題的能力，盡管如此，學(xué)生對(duì)調(diào)節(jié)情緒的方法還有待進(jìn)一步理解和感悟，這需要學(xué)生多走進(jìn)生活，細(xì)心揣摩，并通過大量具體事例去體驗(yàn)，進(jìn)而掌握教學(xué)重點(diǎn)。
根據(jù)本節(jié)知識(shí)特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，在教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)突出“以人為本”的教學(xué)理念。學(xué)生成了學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)狀態(tài)呈現(xiàn)立體交往式，將一言堂變成多言堂，課堂活動(dòng)呈現(xiàn)多元互動(dòng)式，實(shí)現(xiàn)了生生之間，師生之間的智慧共享與優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。
在全面推行課程改革的今天，教給學(xué)生知識(shí)的同時(shí)，更重要的是教給學(xué)生學(xué)習(xí)的方法。本課教學(xué)注重了對(duì)學(xué)生思維方法的指導(dǎo)。例如：小結(jié)收獲一環(huán)節(jié)。
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案2
設(shè)計(jì)思路：
現(xiàn)在的家長(zhǎng)和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng)，對(duì)孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，不能夠作及時(shí)的自我調(diào)節(jié)。幼兒園的生活相對(duì)于幼兒來說，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別，從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應(yīng)。因此，我設(shè)計(jì)了情感教育活動(dòng)"說說情緒"，讓幼兒學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)初步的.調(diào)節(jié)情緒的方法。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、認(rèn)識(shí)嫉妒的情緒，并能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)。
3、初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等
活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)入活動(dòng)：
表演心理手語舞，感知音樂帶給我們的快樂情緒。
二、欣賞各種表情的照片（PPT）1、 播放PPT
（1）高興的表情。
提問：你們猜猜他們遇到什么事情會(huì)這么開心高興那？
�。�2）生氣的表情 。
（3）悲傷的表情。
三、講述故事，認(rèn)識(shí)情緒"嫉妒"。
（1）、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關(guān)注到自己，看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時(shí)候，他的心里會(huì)是什么感覺那？
�。�2）、小朋友們平時(shí)在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況，有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒那？
�。�3）、小結(jié)3、繪畫表情，理解情緒概念。提問：猜猜這個(gè)小朋友畫的是什么樣的情緒?
小結(jié)：原來人們?cè)谟胁煌男那�，不同的情緒的時(shí)候，就連臉上的表情都不一樣。
四、游戲：你演我猜請(qǐng)幼兒上來摸"神奇"盒，進(jìn)行你猜我演。
五、活動(dòng)結(jié)束：
1、禮物：《心情日記本》
2、小結(jié): 今天，老師教小朋友認(rèn)識(shí)了四種常見的心情詞語，那在以后我們學(xué)習(xí)的生活過程中，再遇到這些事情，就請(qǐng)你們利用我們今天教過的心情詞語，準(zhǔn)確地表達(dá)出來。我們的心情就會(huì)好很多很多，而且我們就會(huì)管理好自己的情緒。
活動(dòng)延伸：
把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽，并且告訴爸爸媽媽遇到不開心的事情我們應(yīng)該怎么做！
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案3
活動(dòng)設(shè)計(jì)背景
孩子在幼兒園里，和其他小朋友相處時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些摩擦，幼兒卻不會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒，有時(shí)會(huì)大哭，有時(shí)會(huì)難過，甚至還會(huì)大打出手，特別是幼兒上了中班以后，心情變化大，會(huì)更不容易控制自己的情緒。喜、怒、哀、愁之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對(duì)于幼兒的成長(zhǎng)尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。幼兒園新綱要中指出，健康領(lǐng)域的目標(biāo)之一就是讓幼兒能身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快，為此我設(shè)計(jì)這次活動(dòng)——開心吧，就是為了讓幼兒在體察、感知、理解中，懂得人的基本情緒，知道情緒愉快有利于身體健康，培養(yǎng)幼兒開朗的性格和樂觀的情緒。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情，并初步學(xué)會(huì)用多種方式排解不開心的情緒，為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。本次活動(dòng)的內(nèi)容選自中班健康下冊(cè)中的第二個(gè)活動(dòng)主題“齊齊開心”，這一個(gè)活動(dòng)的主題就是讓幼兒學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，知道好的情緒對(duì)我們身體是有好處的。好的情緒還可以讓我們交到更多的朋友，在集體生活中能感受到更多的快樂和安全感。根據(jù)這一內(nèi)容我設(shè)計(jì)了三個(gè)環(huán)節(jié)：情景感知，理解每個(gè)人都有情緒——討論分析，知道好心情有利于我們身體健康——體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。
活動(dòng)目標(biāo)
1、懂得情緒愉快有利于身體健康。
2、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
3、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過或疼痛時(shí)不哭。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。
教學(xué)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
活動(dòng)過程
步驟1：
一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。
1、出示圖片1（一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。）問：圖上的小朋友怎么了？為什么？平時(shí)你們會(huì)這樣嗎？為什么呢？
�。ê陀變河懻撝蟮贸銮榫w：開心。）
2、出示圖片2（一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。）問：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過這樣的經(jīng)歷嗎？
�。ê陀變河懻撝蟮贸銮榫w：生氣。）
3、出示圖片3（一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。）問：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會(huì)這樣嗎？為什么？
�。ê陀變河懻摵蟮贸銮榫w：傷心或不開心。）
4、出示圖片4（一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。）問：小朋友怎么啦？為什么？你們會(huì)系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣？為什么？
�。ê陀變河懻摵蟮贸霰砬樵~：發(fā)愁。）
5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
設(shè)計(jì)意圖：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。
步驟2：
二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。
1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過得很開心，可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕，那么我們?cè)谑裁磿r(shí)候心情會(huì)好，什么時(shí)候心情會(huì)壞呢？
好心情 壞心情
�。ń處煾鶕�(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。）
2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢？為什么？心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢？請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
�。ǔ鍪旧士�，請(qǐng)幼兒為不同心情配色。）
開心 生氣 傷心 發(fā)愁
�。ㄗⅲ好恳粋�(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。）
3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn)，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。
設(shè)計(jì)意圖：在第二個(gè)環(huán)節(jié)中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時(shí)還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會(huì)給我們帶來快樂。
步驟3：
三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。
1、好心情會(huì)給我們帶來快樂，可是有幾只小動(dòng)物不開心了，看看它們?cè)趺戳耍?/p>
�。ǔ鍪緝煞鶊D。）
圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。
引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。
2、怎樣才能讓他們變得開心呢？狐貍大嬸開了一間開心吧，我們?nèi)タ纯窗�。（出示書本第一頁的畫面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢？（讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。）
�。ń處熢儆變旱幕卮鸹A(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的'時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，讓自己變得開心起來。）
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎？
�。ㄒ龑�(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。）
4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中。”
5、幼兒完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過，不過，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，我們身邊就會(huì)充滿快樂！
設(shè)計(jì)意圖：在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，我通過讓幼兒觀察斑馬先生和花豬小姐不開心的情緒，讓幼兒到狐貍大嬸的開心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開心起來，同時(shí)做好記錄讓幼兒在說說畫畫中理解怎樣用正確的方式排解不開心的情緒，讓自己高興起來，讓幼兒在激烈的討論中學(xué)會(huì)怎樣快樂。
（附板書）
好心情：媽媽給我買玩具我很高興
我到動(dòng)物園玩很開心
我看動(dòng)畫片的時(shí)候很開心
……
壞心情：別人打我很不高興
我的玩具被別人搶去了我很不開心
我奶奶生病了我很傷心
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案4
教學(xué)內(nèi)容：
蘇教版小學(xué)美術(shù)六年級(jí)上冊(cè)第14課
教材簡(jiǎn)析：
《畫情緒》是江蘇版美術(shù)教材六年級(jí)第十一冊(cè)第14課，本課屬于【造型·表現(xiàn)】學(xué)習(xí)領(lǐng)域。它既是前課冷暖及冷暖色調(diào)知識(shí)的鞏固和延伸，，又為以后的色彩創(chuàng)作奠定基礎(chǔ)。情緒是人從事某種活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的興奮心理狀態(tài)或不愉快的情感，如：喜歡、憤怒、悲傷、恐懼等，可以在生活中不經(jīng)意之間就體驗(yàn)到它的微妙。它強(qiáng)調(diào)的不是對(duì)形象的把握，而是要求學(xué)生通過實(shí)際體驗(yàn)，感受色彩內(nèi)在的生命力和情感，并嘗試用不同的色彩大膽表達(dá)抽象的主觀情緒。
設(shè)計(jì)理念：
情緒是我們與生俱來的心理反應(yīng)。高興時(shí)開懷大笑，手舞足蹈，悲傷時(shí)傷心落淚。通過設(shè)計(jì)不同的情景體驗(yàn)活動(dòng)，從而使學(xué)生產(chǎn)生不同的情緒，真正將學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)放在首位，然后讓學(xué)生把體驗(yàn)到的情緒變化通過用色彩等造型語言表現(xiàn)出獨(dú)特的畫面，讓學(xué)生自己去探究、去發(fā)現(xiàn)、去體會(huì)。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過有趣的美術(shù)體驗(yàn)活動(dòng)及欣賞活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生感受抽象美和用抽象的色彩表達(dá)情緒的能力。
2、操作目標(biāo)：能用靈活多樣的手法和不同的色彩來表現(xiàn)特定的情緒。
3、情感目標(biāo)：通過交流討論，使學(xué)生互相啟發(fā)，激發(fā)創(chuàng)造精神，陶冶情操，完善人格。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：欣賞音樂、繪畫作品，體驗(yàn)色彩變化的豐富，感受藝術(shù)元素所帶來的情緒表現(xiàn)的感染力。
教學(xué)難點(diǎn)：如何用不同的色彩表達(dá)特定的情緒。
教學(xué)準(zhǔn)備：
教師：教學(xué)課件、范作
學(xué)生：水彩筆或油畫棒、水粉畫工具、抹布等
教學(xué)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課。
1、今天，老師帶來了4位體育明星，猜猜他們的情緒。
2、能給他們配上合適的聲音嗎？
3、你還知道哪些情緒？
（興趣是最好的老師，激起學(xué)生的探究興趣尤為重要。用孩子們熟悉喜歡的'姚明，劉翔等體育明星圖片導(dǎo)入，猜猜他們的情緒，并給他們配音，把情緒表露出來，體驗(yàn)不同的情緒，為表現(xiàn)情緒作好鋪墊。）
二、聯(lián)系生活、情緒探究
這節(jié)課，我們將嘗試著用色彩和線條把我們的情緒表露出來，大家想試一下嗎？板書：畫情緒
1、在視覺中，色彩最直接地影響人的情緒，其實(shí)在我們生活中就有許多利用色彩來調(diào)解人的情緒的，不知你有注意到?jīng)]有？
我們來看一組圖片：醫(yī)院結(jié)婚
你發(fā)現(xiàn)了什么?有沒有思考為什么呢?
�。ò咨茏屓擞X得安靜，平和，有利于病人休息治療。）（紅色能讓人覺得特別熱烈喜慶）
是不是感覺很神奇，其實(shí)還有很多呢。
2、把你所認(rèn)同的色彩與情緒連接起來。
藍(lán)色寧靜悠遠(yuǎn)
綠色輕松愉快
紫色溫馨夢(mèng)幻灰色沉悶壓抑
�。ㄓ蒙钪谐Ｒ姷尼t(yī)院，喜慶的場(chǎng)景，感受色彩與情緒的聯(lián)系，體驗(yàn)色彩與情緒在生活中有機(jī)結(jié)合。連線題則由具體上升到抽象，讓學(xué)生體驗(yàn)色彩與情緒的聯(lián)系。）
3、我們還可用這些色彩知識(shí)來解決一些生活中的問題。
一個(gè)寒冷的冬天，一位獨(dú)居的老人，他想給房間涂上顏色，涂什么比較好呢？為什么？
�。ㄓ删唧w到抽象，再由抽象應(yīng)用到生活。這一環(huán)節(jié)，既鞏固了色彩與情緒的知識(shí)，又讓學(xué)生用學(xué)到的知識(shí)解決身邊的問題，學(xué)以致用。同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)心老人。）
三、音畫結(jié)合、探尋方法。
1、出示兩幅畫畫情緒作品：
學(xué)生猜情緒，并問為什么這么猜？
2、大家猜的對(duì)嗎？先聽兩段音樂，因?yàn)檫@兩幅畫源自這兩段音樂。放（《二泉映月》《金蛇狂舞》）
你從音樂中聽出了什么？
簡(jiǎn)介這兩首曲子。
2、出去書中的畫情緒作品，猜猜哪些是表示愉快的情緒的，哪些是表示不愉快的。你為什么這么猜呢？你發(fā)現(xiàn)了什么？在此基礎(chǔ)上，總結(jié)板書：色彩鮮艷有序色彩灰暗、雜亂。
（此環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，注重音樂與繪畫的整合，讓學(xué)生通過畫面猜情緒，聽音樂驗(yàn)證情緒，并在學(xué)生猜的過程中，總結(jié)歸納出畫情緒的一些特點(diǎn)，讓學(xué)生自己去探究，去體會(huì)，去領(lǐng)悟。）
四、情緒體驗(yàn)，自主創(chuàng)作
1、在生活中，我們有自己的喜怒哀樂，有時(shí)會(huì)因媽媽給我們買一件漂亮的衣服激動(dòng)不已，有時(shí)會(huì)因一次考試失利流下傷心的淚水，有時(shí)會(huì)因上課做小動(dòng)作沒被老師發(fā)現(xiàn)偷偷竊喜，有時(shí)會(huì)因同學(xué)之間的一點(diǎn)矛盾心事重重，
想一想你曾經(jīng)
有過哪些難忘的情緒呢？
2、你打算怎么表現(xiàn)這獨(dú)特的情緒呢？交流，匯報(bào)。
3、讓我們用手中的畫筆，描繪出當(dāng)時(shí)的情緒。
�。ㄋ囆g(shù)源于生活，高于生活。喚醒學(xué)生的情緒體驗(yàn)，交流各自的情緒變化，深化情緒，為表現(xiàn)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在學(xué)生創(chuàng)作的過程中，教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生，特別是后進(jìn)生，要多指導(dǎo)，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂。）
五、多維評(píng)價(jià)、個(gè)性表達(dá)
1、黑板上貼滿了美術(shù)家的作品，我們來共同賞析一下，你最喜歡哪一幅，為什么？
學(xué)生評(píng)價(jià)。教師評(píng)價(jià)。
2、學(xué)生談一談作品的得意之處或精彩之處。
�。ā睹佬g(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，在義務(wù)教育階段，評(píng)價(jià)主要是為了促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。因此，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要體現(xiàn)多維性和多級(jí)性。在評(píng)價(jià)過程中，讓學(xué)生說說自己畫得精彩或得意之處，再請(qǐng)看的同學(xué)談?wù)剬?duì)畫的感覺。這一互動(dòng)交這一互動(dòng)交流的過程，讓學(xué)生大膽展現(xiàn)了自我，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，沒有輪到上臺(tái)展示機(jī)會(huì)的同學(xué)，鼓勵(lì)下課可以互相評(píng)價(jià)，互相猜猜別人的作品表達(dá)的是什么樣的情緒，讓他們學(xué)會(huì)要大膽地表現(xiàn)自己。每個(gè)孩子都希望得到老師的肯定與表揚(yáng)，只要有一點(diǎn)進(jìn)步我都給予鼓舞和評(píng)價(jià)：“你的畫與眾不同”、“你的畫太有震撼力了”等）
六、拓展欣賞，情緒延伸
1、欣賞大師的作品。
你從中讀懂了什么？
2、今天我們學(xué)習(xí)了《畫情緒》，大家有收獲嗎？高興嗎？是的，生活中有歡笑，有淚水，有成功，更有挫折，不管如何，我們都要微笑著去面對(duì)，相信明天一定會(huì)更加美好，快樂。
（欣賞大師的作品，不僅讓學(xué)生受到藝術(shù)的熏陶，更要通過欣賞，與大師對(duì)話，品味作品中流露出的情緒，及學(xué)生對(duì)作品獨(dú)特的理解。老師的結(jié)語既是
本節(jié)課的小結(jié)，又是對(duì)學(xué)生一次情感的教育，升華了對(duì)情緒的理解。）
反思：
這篇教學(xué)設(shè)計(jì)，我不斷思考，不斷實(shí)踐，上著改著，改著上著。主要有以下亮點(diǎn)：
一、以情激趣，情趣交融�！睹佬g(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)》：興趣是學(xué)習(xí)美術(shù)的基本動(dòng)力之一。上課伊始，出示學(xué)生喜歡的體育明星圖片，并給他們的情緒配上自己的聲音，學(xué)生的興趣一下子，被激發(fā)起來，他們感到新鮮，有趣。緊接著，用生活中的醫(yī)院，結(jié)婚喜慶的圖片，再次激發(fā)了學(xué)生的求知欲望，學(xué)生都迫切的想弄懂，為什么醫(yī)院里多是白色，喜慶的時(shí)，多用紅色呢？色彩與情緒有什么的關(guān)系呢？音樂與圖片的結(jié)合，讓學(xué)生受到震憾。畫作中的情緒，音樂中的情緒，異曲同工，抽象的音樂，抽象的色彩都能表達(dá)抽象的主觀情緒，讓學(xué)生感到藝術(shù)的奇妙。
二、注重體驗(yàn)，感受品悟。通過創(chuàng)設(shè)一個(gè)個(gè)生活中的場(chǎng)景，如：為明星配音，為老人裝修房間等感受情緒的變化，感受色彩與情緒的有機(jī)結(jié)合。在教學(xué)中，教師只是個(gè)引導(dǎo)者，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的真正主人。學(xué)生通過自己的觀察，思考，討論，感悟出畫情緒的一些方法，特點(diǎn)。引導(dǎo)學(xué)生從自己日常的生活體驗(yàn)出發(fā)，感受情緒的喜怒哀樂，表達(dá)出自己的真實(shí)的情緒變化，從而讓學(xué)生明白藝術(shù)不僅是給別人看的，更是一種絕好的自我表現(xiàn)的手段。
三、陶情冶性，提高素養(yǎng)。在教學(xué)中，每一個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，每一張圖片的使用，每一句教學(xué)語言的錘煉，都力圖體現(xiàn)美術(shù)學(xué)科的特色，讓學(xué)生在美的圖片，美的語言，精巧的設(shè)計(jì)中受到熏陶，陶冶情操。健康向上的體育明星，激發(fā)著孩子們向上的精神，為老人裝修房間，培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)生活的熱愛及責(zé)任感，并激發(fā)他們幫助他人創(chuàng)造美好生活的愿望與能力。
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案5
一、教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
2、過程與方法：通過創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)情境，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的體驗(yàn)和自知。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：善于控制自己的情緒，學(xué)會(huì)緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態(tài)度。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己的影響，并讓他們初步學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。
三、教學(xué)準(zhǔn)備：
教師：
1、課件《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》
2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生：每人準(zhǔn)備一個(gè)吹好的氣球
四、課時(shí)安排：
一課時(shí)
五、教學(xué)過程：
（一）游戲?qū)�，感知情緒
1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩?zhèn)�小游戲--“踩氣球”，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。
2.誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的（課件出示生氣、失望、開心、緊張）這些都是“情緒”。
人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時(shí)這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場(chǎng)。今天讓我們一起來認(rèn)識(shí)這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》，生齊讀課題。
3.請(qǐng)孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“——”表示出來。
4.生活中人的情緒各種各樣，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設(shè)想他為什么這么高興呢？指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式：喜、怒、哀、懼。（板書）
�。ǘw驗(yàn)、表達(dá)情緒
1、游戲一：摸禮物
師：老師今天帶來了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去�。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模w驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒邊進(jìn)行游戲，教師邊采訪：此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
2、試試看：善于表達(dá)自己真實(shí)的情感
同學(xué)們，當(dāng)你快樂，或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)把他們表現(xiàn)出來，這樣別人才會(huì)知道你現(xiàn)在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當(dāng)你把情緒表達(dá)出來時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)輕松很多。俗話說，強(qiáng)忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺。現(xiàn)在請(qǐng)大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。（生反饋）
�。ㄈ┣榫氨硌�
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？
�。�1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時(shí)候
�。�2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候
（3）當(dāng)你考試拿到好的.成績(jī)的時(shí)候
�。�4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候
（5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候
2、操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
�。ㄋ模┱_區(qū)分積極情緒和消極情緒
剛才我們表演的都是我們通常都會(huì)有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區(qū)分出積極情緒和消極情緒嗎？（請(qǐng)學(xué)生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯(cuò)，現(xiàn)在請(qǐng)其他同學(xué)完成11頁的“填一填”。
�。ㄎ澹┥朴诳刂谱约旱那榫w
師：同學(xué)們，每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說：“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂的關(guān)鍵�！痹谌粘W(xué)習(xí)生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒�，F(xiàn)在請(qǐng)大家默讀10-11頁，等會(huì)請(qǐng)同學(xué)來談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時(shí)，你會(huì)用哪些方法來控制自己的情緒。
�。┛偨Y(jié)升華，擁有快樂心情
1、師：生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。
2、全班配樂詩朗誦《好心情》
好心情是芙蓉花盛開的笑臉
好心情是向日葵舉起的成功
好心情是靜謐流淌的小溪
好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)
好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間，
好心情是看淡得失的信步閑庭
好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲
好心情是朋友無需言語的真誠(chéng)
好心情是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上盡情揮灑的汗水
好心情是父母千遍萬遍的叮嚀
好心情是不懼風(fēng)雨
好心情是成竹在胸
讓我們大家都保持快樂的情緒吧！開開心心學(xué)習(xí)，快快樂樂生活！
六、作業(yè)布置：
將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽。
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案6
一、課題:
《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》
二、課型:
講授
三、教學(xué)時(shí)間：
一課時(shí)
四、教學(xué)方法：
講授、討論
五、授課教師：
XXX
六、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生認(rèn)只到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調(diào)控的
2、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法
情感目標(biāo)：
1、懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性
2、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)
3、學(xué)會(huì)觀注他人的情緒，尊重他人，適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒
能力目標(biāo)：
1、掌握調(diào)控情緒的方法
2、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣
七、教學(xué)重點(diǎn)
調(diào)控情緒的方法
八、教學(xué)難點(diǎn)
調(diào)控情緒方法的運(yùn)用
九、教學(xué)過程
(一)、導(dǎo)入
在上節(jié)課我們探討了情緒這個(gè)話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對(duì)如此豐富而復(fù)雜的情緒，我們應(yīng)該怎樣來面對(duì)了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學(xué)會(huì)調(diào)控它們，做一個(gè)積極樂觀上向的人了?同學(xué)們?cè)诨卮鹄蠋煹膯栴}之前了，先來看一個(gè)小故事。
秀才與棺材
有一個(gè)大家非常熟悉的故事。有張李兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍�？吹侥强诤诤鹾醯墓撞模渲袕埿悴判睦锪⒓础翱┼狻币幌�，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場(chǎng)，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果然名落孫山。
李秀才也同時(shí)看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢!那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎?好，好兆頭，看來今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場(chǎng)，文思如泉涌，果然一舉高中�；氐郊依�，兩人都對(duì)家人說：那“棺材”真是好靈。
閱讀完后，同學(xué)們想想李秀才為什么能夠高中?張秀才為何落第?
(兩個(gè)秀才怎么面對(duì)棺材?兩種情緒分別產(chǎn)生怎樣的結(jié)果了?)同學(xué)們能不能舉例說說自己在平時(shí)不高興會(huì)怎樣，高興時(shí)又怎樣?
老師總結(jié)：通過上面兩個(gè)小材料和同學(xué)們自己生活的經(jīng)歷，看來大家都愿意做一個(gè)快樂人，保持一個(gè)好的情緒來學(xué)習(xí)和生活。但是問題就出現(xiàn)了我們?cè)鯓硬拍鼙３忠粋�(gè)好的情緒了?在回答這個(gè)問題之前我們還有一個(gè)問題情緒我們可以調(diào)適嗎?
(二)、情緒是可以調(diào)適的
問卷小調(diào)查
問題：
1、當(dāng)你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時(shí)候下起了大雨。這時(shí)你會(huì)怎樣了?(是生氣，怎么這倒霉了?還是心平靜氣的和同學(xué)再約或做其它的安排了?)
2、當(dāng)老師批評(píng)你做事馬虎，不認(rèn)真，你會(huì)怎樣了?(是生氣，老師就會(huì)批評(píng)我，還是沮喪，老師批評(píng)我了?還是高興，看老師多關(guān)心我呀指出我這個(gè)大毛病?)
老師總結(jié)：看來情緒與一個(gè)人的態(tài)度有關(guān)，當(dāng)面對(duì)同一個(gè)問題，我們的態(tài)度不同我們情緒也會(huì)不同，心情也會(huì)不同。不難發(fā)現(xiàn)保持積極樂觀的態(tài)度的同學(xué)，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。下面我們?cè)诳匆粋�(gè)有趣的小故事，看完后，同學(xué)們想想你們會(huì)怎么解了?
從前，有位王秀才進(jìn)京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考�？荚嚽皫滋焖隽藘蓚�(gè)夢(mèng)：第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)見自己在墻上種大白菜;第二個(gè)夢(mèng)境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個(gè)夢(mèng)寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢(mèng)。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢(mèng)，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧!你想想看，在高墻上種白菜不是白費(fèi)勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎?怎么今天要趕回家?”張秀才告訴店老板析夢(mèng)之事。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個(gè)探花。
假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋?
說：“嗨，有如此好夢(mèng)，我也會(huì)解夢(mèng)叻。你想想，在墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎?我覺得，你這次一定考中。”
老師總結(jié)：同學(xué)回答的很好，看來同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會(huì)從事物的好的角度出發(fā)，保持一個(gè)好的心態(tài)，看到事情的積極的一面。從上面的'小調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中，情緒原來是可能調(diào)適的，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本P65的相似，同學(xué)們可以看一下。
(三)、排除不良情緒
在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來。而在開始了，我們已經(jīng)解了和體會(huì)到不良情緒對(duì)我們的生活學(xué)習(xí)帶來很大的危害。愿意做一個(gè)積極樂觀上向的人，積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來可以調(diào)適的，但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了?下面了有個(gè)小活動(dòng)。
出謀劃策
請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意，開處方，幫助他們調(diào)控情緒。(見課本P66)
老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法，有：轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、學(xué)會(huì)升華，我們把他們叫做：理智控制法。
老師具體介紹各方法的含義和方式
注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。
改變注意焦點(diǎn);
做自己平時(shí)最感興趣的事;
改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……
合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。
在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng);向他人傾訴;
進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);放聲歌唱或大叫;
聽聽音樂;發(fā)發(fā)牢騷;寫寫日記;
聲聲吁嘆……
理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。
自我解嘲，自我安慰;
自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生;
在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，以便從不良情緒之中擺脫出來;
心理換位，與對(duì)方交換位置，站在對(duì)方的角度思考問題;
學(xué)會(huì)升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點(diǎn)聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動(dòng)……
(四)、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人
我們已經(jīng)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法了，但是我們是否應(yīng)該考慮我們發(fā)泄情緒，調(diào)適情緒要注意場(chǎng)合了?下面看看假如是你，你會(huì)怎么做?
中午，期中考試成績(jī)發(fā)下來了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評(píng)，他心里非常難過，也很懊惱。鄰座王強(qiáng)考得不錯(cuò)，他不禁喜形于色，大聲地對(duì)周圍同學(xué)說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網(wǎng)球王子》光碟，到時(shí)候，我借給你們看�！睆埩谅牭竭@話，一聲不響地走出教室……
王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適?
你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎?
情緒的表達(dá)是否只是自己的事情?
我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問題呢?
老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí)，最好能考慮場(chǎng)合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。
老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然，我們是生活在一個(gè)集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會(huì)減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。
(五)、練兵場(chǎng)
連連看：(請(qǐng)同學(xué)講)
1、當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)時(shí)G、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長(zhǎng)一智”
2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)B、不要難過，要理解父母的苦心
3、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)C、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”
4、當(dāng)你對(duì)他人表現(xiàn)不滿時(shí)D.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”
5、當(dāng)有人對(duì)你不滿時(shí)E、不要生氣，要自勉“走自己的
6、當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)F.不要焦慮，要相信“人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境”
7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)A.不要傷心，要懂得“矛盾無時(shí)不有”
在什么場(chǎng)合下應(yīng)該有什么情緒?
教室(1)手舞足蹈(2)大聲喊叫(3)靜心專注
聯(lián)歡會(huì)上(1)積極參與(2)漠不關(guān)心(3)顯示自我
追悼會(huì)上(1)高聲喧嘩(2)身著艷麗服飾(3)沉痛哀悼
(六)、結(jié)束：全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》
孩子們你們現(xiàn)在快樂嗎?在快樂的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會(huì)感到生活的快樂。而我們?cè)谙才吠瑫r(shí)，不要忘了關(guān)心他人，留心他人的情緒，這些會(huì)讓我們彼此的感情更加深厚，關(guān)系更加融洽，而我們的心也會(huì)靠的更近。
十、板書設(shè)計(jì)
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒
一、情緒是可以調(diào)適的
態(tài)度、角度不同
二、排除不良情緒
注意轉(zhuǎn)移法
合理發(fā)泄法
理智控制法
三、喜怒哀樂，不忘關(guān)心
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案7
一、內(nèi)容與分析
本課的內(nèi)容是認(rèn)識(shí)我們的情緒以及不同情緒對(duì)個(gè)人行為和生活有什么不同的作用。情緒指的是人對(duì)周圍人、事、物的傾向性態(tài)度表現(xiàn)�？珊�(jiǎn)單分為喜怒哀懼四種基本類型;不同的情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。其核心是情緒對(duì)人的行為和生活的神奇作用，理解它的關(guān)鍵是認(rèn)識(shí)到情緒與情境的關(guān)系，正是由于有不同情境下不同的情緒才構(gòu)成人們多姿多彩的生活。本框的重點(diǎn)是我們應(yīng)辯證地看待情緒的積極作用和消極作用，解決重點(diǎn)的關(guān)鍵是通過對(duì)各種基本情緒的體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)情緒影響著人們的行為、影響著人們的生活，在此基礎(chǔ)上提出“情緒猶如一把雙刃劍”，我們應(yīng)辯證看待情緒的作用。
二、教學(xué)目標(biāo)及分析
(一)目標(biāo)定位
1、知道情緒的含義
2、了解人類情緒的豐富多樣性;
3、理解情緒對(duì)人的行為和生活的影響和作用。
(二)目標(biāo)分析
1、知道情緒是人們對(duì)周圍人、事、物的傾向性態(tài)度表現(xiàn)，具有短暫性、不穩(wěn)定性、爆發(fā)性、情境性等特點(diǎn)。
2、了解人類情緒的豐富多樣性就是要知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
3、理解情緒對(duì)人的行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
三、問題診斷分析
雖然對(duì)于不同的情緒每個(gè)人都有過不同的感受和體驗(yàn)，學(xué)生已經(jīng)積累了一些經(jīng)驗(yàn)，但是要真正地理解情緒的含義，還需要教師的進(jìn)一步點(diǎn)撥。
情緒會(huì)對(duì)人產(chǎn)生不同的作用。初中學(xué)生的心里發(fā)展還很不成熟，表現(xiàn)在情緒方面也是如此。他們的情緒容易沖動(dòng)，易變、膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào)兩極化明顯等特點(diǎn)。引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，有助于學(xué)生健全人格的既培養(yǎng)，保持健康的心態(tài)。
四、教學(xué)過程
導(dǎo)入新課教學(xué)：
從前，一個(gè)國(guó)王貪圖享樂，命大臣四處為他尋找“快樂”。大臣遇到一個(gè)自稱“沒有一天不快樂”的農(nóng)夫，問其原因，農(nóng)夫說：“我曾經(jīng)因?yàn)槟_上沒有鞋而沮喪，直到有一天，在街上看到一個(gè)沒有腳的人。”大臣頓時(shí)從中受到感悟……
我們時(shí)時(shí)都在追尋快樂，卻不一定能發(fā)現(xiàn)快樂的真諦，其實(shí)，只要我們用心地把握自己，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極的、樂觀的態(tài)度對(duì)待生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的生活真的充滿陽光與歡樂�？鞓菲鋵�(shí)就是情緒的一種，我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那么，什么是情緒呢?情緒有幾種類型呢?情緒究竟有哪些作用呢?情緒對(duì)我們的生活會(huì)有哪些影響呢?我們?nèi)说那榫w可以調(diào)節(jié)控制嗎?如果可以的話，我們又該怎樣調(diào)節(jié)，才能保持愉快的心情，而不至于成為情緒的"奴隸”，任由情緒擺布呢?這就是我們第六課“做情緒的主人”要學(xué)習(xí)和探討的內(nèi)容。
第一框題豐富多彩的.情緒(板書)
導(dǎo)入新課：(教師設(shè)置情緒情境)
問題一：遇到下列情況，你會(huì)有怎樣的感覺?
設(shè)計(jì)意圖：通過身邊的小活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，生活中會(huì)產(chǎn)生各種不同的情緒，不同的情緒表現(xiàn)了人們不同的心情。
師生活動(dòng)：
1如果你考試取得了不錯(cuò)的成績(jī)。你會(huì)有怎樣的感覺呢?(高興、激動(dòng))
2如果你的同學(xué)無緣無故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會(huì)有怎樣的感覺呢?(遺憾、氣憤，憤怒)
3如果你的考試成績(jī)不是很理想。你會(huì)有怎樣的感覺呢?(憂慮或焦慮)
4如果你的老師讓你代表全校同學(xué)在大會(huì)上講話。你會(huì)有怎樣的感覺呢?(緊張、膽怯甚至害怕)
5如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會(huì)有怎樣的感覺呢?(驚恐、憤怒)
6如果你的親人患了重病。(憂傷、難過)
教師總結(jié)：在日常生活中，我們所表現(xiàn)出來的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗(yàn)和感受，就是我們所說的“情緒”，我們時(shí)時(shí)刻刻都跟在“情緒”打交道，但是，我們對(duì)情緒又了解多少呢?究竟什么樣的情緒才有利于我們的身心健康呢?
1)情緒的含義：(板書)
情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等我們?nèi)祟惖男睦砀惺芎腕w驗(yàn)，是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒既與一定的外界事物和情境有關(guān)，又與我們自身的心理需求息息相關(guān)。在生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，我們自身的心理需求也可能各不相同，我們自然也就會(huì)產(chǎn)生各種各樣不同的情緒。
活動(dòng)二：情緒詞語接龍
設(shè)計(jì)意圖：通過活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生了解情緒的不同分類方法，了解喜怒哀懼四類經(jīng)典情緒的不同面部表情。
師生活動(dòng)：
喜：愉悅欣喜歡樂開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風(fēng)眉開眼笑揚(yáng)眉吐氣
怒：憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平
哀：失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰?/p>
懼：害怕緊張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安
教師小結(jié)：
2)情緒的類型：(板書)
由于我們?nèi)说那榫w是復(fù)雜多樣的，情緒的分類方法也很多很多。其中最常見的是把情緒分為四種類型：喜、怒、哀、懼。雖然情緒是復(fù)雜多變、豐富多彩的，但是萬變不離其中，我們?nèi)粘Ｋ憩F(xiàn)出來的情緒無非都與“喜、怒、哀、懼”有關(guān)，比如我們平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、懼”的表現(xiàn)。人的情緒在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上，可以組合成許多種復(fù)雜的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。
問題三：不同的情緒對(duì)我們的行為和生活會(huì)產(chǎn)生哪些不同的影響和作用?(板書)
故事一：《他倆差在哪兒》
寧寧與明明是同班同學(xué)，他倆都很愛好乒乓球，同是校乒乓球隊(duì)的成員，訓(xùn)練成績(jī)也不相上下。在后來的一次全市青少年乒乓球比賽時(shí)，寧寧相信自己通過平日的刻苦訓(xùn)練，一定能取得好成績(jī)。因此，在比賽時(shí)，他鎮(zhèn)定自若，愈戰(zhàn)愈勇，最終取得了冠軍。而明明在比賽時(shí)，卻非常緊張，患得患失，一旦失分時(shí)就更加控制不住自己的情緒，結(jié)果沒能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。
例題一：說說他倆差在哪兒呢?
他倆人的差別在于：他們二人當(dāng)時(shí)所處的情緒狀態(tài)各不相同。寧寧比賽時(shí)處于積極的情緒，容易發(fā)揮出自己的正常水平;而明明比賽時(shí)始終處于消極情緒中，嚴(yán)重影響了正常水平的發(fā)揮。
故事二：英國(guó)科學(xué)家法拉第，年輕時(shí)體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后來，一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打名醫(yī)�！狈ɡ诩�(xì)細(xì)品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調(diào)劑生活，經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復(fù)了。
變式練習(xí)：從這則材料中我們可得出什么結(jié)論?
教師小結(jié)：英國(guó)科學(xué)家法拉第，從開始的“工作緊張,用腦過度”,以致于“身體虛弱”,說明情緒可以對(duì)人的身體和生活產(chǎn)生消極影響;從后來的“經(jīng)常保持愉快的情緒”，以致于“身體逐漸康復(fù)了”說明情緒也可以對(duì)人的身體和生活產(chǎn)生積極影響。即情緒對(duì)身體健康既會(huì)有積極影響又可能會(huì)有消極影響。
我國(guó)有句俗話：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，”“人逢喜事精神爽”，我國(guó)古代醫(yī)書上也有“喜極傷心”、“怒極傷肝”、“憂極傷肺”、“恐極傷腎”等說法，這些說法都包含著一個(gè)道理：人的身心健康與情緒因素有著密切的聯(lián)系。積極情緒有利于我們的身心健康;而消極情緒則會(huì)嚴(yán)重影響我們?nèi)说纳硇慕】怠?/p>
活動(dòng)三：猜一猜，“誰先死?”
設(shè)計(jì)意圖：通過本活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的雙刃作用：情緒對(duì)人的身體健康和正常水平發(fā)揮可能產(chǎn)生積極的影響，也可能產(chǎn)生消極的影響。
師生活動(dòng)：材料：有個(gè)心理學(xué)家利用猴子做實(shí)驗(yàn)。兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠子里，一只被捆住，不能動(dòng);一只可以在籠子里活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)者每隔20秒對(duì)猴子進(jìn)行一次電擊，每次放電前5秒，籠里的紅燈就會(huì)亮起�；\里有一個(gè)開關(guān)，每當(dāng)紅燈亮起，只要按動(dòng)開關(guān)就可以逃出籠子�？苫顒�(dòng)的那只猴子發(fā)現(xiàn)了這個(gè)開關(guān)。實(shí)驗(yàn)在不間斷的進(jìn)行，結(jié)果有一只猴子死了。
請(qǐng)問：是哪一只猴子先死呢?為什么?
教師小結(jié)：答案應(yīng)該是可活動(dòng)的那只猴子先死。原因是它長(zhǎng)時(shí)間地高度緊張，最后先于那只不能活動(dòng)的猴子而死。
教師講解分析：我們?nèi)说那榫w就像“神奇果”。它可以使你精神煥發(fā)，干勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振;它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種事務(wù)，也可以使你暴躁焦慮，在沖動(dòng)中做出后悔莫及的蠢事;它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安……情緒嚴(yán)重的影響著人們的行為，影響著人們的生活;情緒又像一把雙刃的劍。一方面，情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率，促使我們健康的成長(zhǎng)，這是情緒對(duì)人的積極影響。另一方面，情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些讓自己后悔甚至違法的事情，這是情緒對(duì)人的消極影響。
問題二：你在什么情緒狀態(tài)下，記憶效率會(huì)有所提高，記東西又快又牢，思維也特別活躍?
設(shè)計(jì)意圖：通過引導(dǎo)學(xué)生對(duì)案例進(jìn)行分析、討論，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到消極情緒對(duì)人民遵從道德和法律規(guī)范的影響，從而懂得青少年的情緒需要調(diào)適的道理。
師生活動(dòng)： 當(dāng)我們處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時(shí)，我們就會(huì)感到精力充沛，工作、學(xué)習(xí)的效率特別高，會(huì)覺得信心十足，自己能夠把這件事做好。另外，在這種情緒狀態(tài)下，我們可能會(huì)變得寬容，你與他人的關(guān)系也會(huì)很融洽。我們感受到的將是生活的豐富多彩，感受到的將是社會(huì)的美好和他人的可愛。
變式練習(xí)：當(dāng)你在異常憤怒的情緒下，有沒有失去自制力，做出不明智的事?若有，請(qǐng)舉例說明?
教師小結(jié)：消極情緒會(huì)使人感到難受，會(huì)抑制人的活動(dòng)能力，活動(dòng)起來動(dòng)作緩慢、反應(yīng)遲純、效率低下;消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒興趣;消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。
我們?nèi)颂幵诹己玫那榫w中，其分析、判斷能力也處在正常水平狀態(tài)，往往能保持理智;反之，當(dāng)人被消極情緒所控制時(shí)、分析、判斷能力下降，往往易失去理智。比如：一個(gè)人異常憤怒，即暴怒的情緒下，很有可能失去自制力而做出不明智的事。
五、課堂小結(jié):
課堂總結(jié)：我們今天學(xué)了……
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案8
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、能對(duì)自己的情緒做出確切的表達(dá)。
3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：幼兒通過學(xué)習(xí)能夠正確辨認(rèn)幾種基本的情緒，重點(diǎn)理解“嫉妒”的情緒體驗(yàn)。
2、難點(diǎn)：嘗試確切表達(dá)自己的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。
活動(dòng)過程：
一、游戲?qū)耄惺芸鞓非榫w。
1、游戲形式引入主題：讓幼兒圍著報(bào)紙聽聲音轉(zhuǎn)圈，聲音一停，幼兒站到報(bào)紙上，逐一減少報(bào)紙。
2、讓幼兒說一說剛才玩游戲后心情是怎樣的？（高興，興奮）
師：在剛才玩游戲的時(shí)候，你心里有什么樣的感覺？
3、教師小結(jié)：其實(shí)，老師也發(fā)現(xiàn)了你們剛才在玩游戲的時(shí)候很高興、很興奮還有一點(diǎn)緊張，你們猜我是怎么知道的？對(duì)的，原來從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測(cè)出這個(gè)人的心情怎樣的。
二、欣賞表情，感知基本情緒。
1、在大屏幕中依次呈現(xiàn)圖片讓幼兒觀察，理解圖片中人物的情緒。（高興，興奮，不高興，生氣）
師：老師這有一些小朋友各種表情的照片，想請(qǐng)你們來看看他們的心情是什么樣的，你們也來來猜一下？
�。�1）出示高興的情緒圖片。
師：這幾個(gè)小朋友的心情怎么樣？猜猜他們遇到了什么事讓他們這么高興、開心甚至有點(diǎn)興奮呢？
師小結(jié)：你們說得非常好，這些事確實(shí)可以給人帶來開心、高興的感受。
�。�2）出示生氣的情緒圖片。
師：這些小朋友他們的心情又是什么樣的呢？那這些小朋友又是遇到了什么事讓他們生氣、不高興呢？
師小結(jié)：是的，這些事確實(shí)會(huì)讓人有點(diǎn)不高興，有點(diǎn)生氣，有點(diǎn)憤怒。
�。�3）出示悲傷的情緒圖片。
師：繼續(xù)往下看，這是什么樣的心情？這幾個(gè)小朋友可能遇到了什么樣的事讓他們感到傷心了呢？
師小結(jié)：這些事也確實(shí)會(huì)讓人傷心呢，你們觀察的真仔細(xì)。
3、講述故事，讓幼兒了解認(rèn)識(shí)情緒“嫉妒”。
（1）師：有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情，它遇到了什么事呢？我們一起去看一看！
�。�2）師：小熊在周末的時(shí)候，媽媽帶著弟弟和他一起去曬太陽，小弟弟白白胖胖的很可愛，媽媽一直抱在懷里，親了又親，摟了又摟都舍不得放下了，小熊在旁邊看了心里可不舒服了，他多么希望媽媽也能來抱抱自己，親親自己呀，可是媽媽好像把他給忘記了一樣，看著小弟弟能得到媽媽的愛，媽媽的關(guān)心而自己卻沒有，小熊的心里很不舒服。小熊特別想要一只小狗，一只真正地小狗而不是玩具狗，他跟媽媽請(qǐng)求了很久很久，可是媽媽都沒有答應(yīng)。他發(fā)現(xiàn)自己的好朋友小兔居然擁有了這樣的小狗，小熊的心里難過極了，他看到好朋友擁有了自己那么想要的東西，而自己努力了那么久卻沒有得到，他的心里又不舒服了。
�。�3）師：我想請(qǐng)我們小朋友想一想，小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關(guān)注到自己，看到小兔子有了他自己特別想要的一只小狗而自己沒有的時(shí)候，他的心里是什么樣的感覺呢？
�。�4）師：你們說的都很好，小熊的心里確實(shí)都有大家說的那種感覺，我們送它一個(gè)有趣的詞語來形容，這種感覺叫做嫉妒！嫉妒是什么呢？嫉妒就是別人擁有的東西自己沒有，這時(shí)候心里就會(huì)非常的生氣、難過、傷心，這種感覺就叫做嫉妒。
（5）聯(lián)系幼兒的生活幫助幼兒鞏固理解“嫉妒”。
師：那小朋友在平時(shí)生活中有沒有遇到跟小熊一樣的情況，有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒呢？
�。�6）師小結(jié)：其實(shí)嫉妒是一種很正常的情緒，不僅小朋友們會(huì)嫉妒，連老師、爸爸媽媽、大人有時(shí)候也會(huì)遇到嫉妒的事呢！當(dāng)我們遇到嫉妒的事的時(shí)候，我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒有的，我們也有一些特殊的、特別的地方，當(dāng)你這樣想后自己的心里也就舒服多了。
四、游戲“我演你猜”，鞏固情緒詞語
1、師：剛才我們一起認(rèn)識(shí)了4種情緒你們還記得嗎？我們一起回顧一下：高興、生氣、悲傷、嫉妒。我們小朋友也非常厲害，能夠看到照片上小朋友的表情就推測(cè)出他們的心情怎么樣了。接下來，我們一起來玩一個(gè)小游戲。
2、老師拿出一個(gè)盒子，盒子里裝有許多畫有不同表情的小紙條，讓幼兒從盒子里隨便摸一個(gè)，根據(jù)紙條上的表情讓幼兒表演，讓其他幼兒猜表演的是什么表情？
師：看，我這里有一只神奇的盒子，這個(gè)盒子里有許多畫著今天我們學(xué)習(xí)過的4種情緒。等一下我來請(qǐng)小朋友摸紙條，看看你摸到紙條上是什么情緒，不能說出來哦，然后請(qǐng)你要表演出來，讓其他小朋友猜猜你表演的是什么情緒，看看誰最會(huì)表演！
3、師總結(jié)：我們小朋友表演的真棒，可以讓別人一下子就看出來你的心情是什么樣的！通過我們的表演，我們可以發(fā)現(xiàn)原來我們?cè)谟胁煌男那�，不同�?情緒的時(shí)候，我們臉上的表情：眼睛、嘴巴、眉毛都會(huì)不一樣。
五、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、師：今天我們學(xué)習(xí)了4種不同的情緒，你喜歡哪種情緒，哪些情緒你不喜歡?
2、引導(dǎo)幼兒討論如何調(diào)整情緒。
師：如果你生氣、傷心、嫉妒的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?可以跟你的好朋友商量一下！
3、教師總結(jié)：每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等情緒會(huì)損壞人的身體健康，而愉快、平靜等情緒則有利人的身體健康。今天我們學(xué)習(xí)了4種心情詞語，在以后的學(xué)習(xí)、生活中再遇到這些事情時(shí)就能用今天我們學(xué)過的心情詞語準(zhǔn)確地表達(dá)出來了，告訴大家一個(gè)小秘密哦，心理學(xué)家說過“當(dāng)我們能準(zhǔn)確說出自己的心情時(shí)，我們的心情就會(huì)好很多，而且我們也會(huì)更善于管理自己的情緒了”！
六、延伸活動(dòng)“心情日記”
1、出示“心情日記”表。
師：今天老師還帶來了一樣?xùn)|西，我們一起來看一下，這是一張心情日記表，我們可以在表格里填上你的姓名，日期，還有你們的心情指數(shù)，在下面的大格子里可以將你開心的和不開心的心情故事畫下來，這樣也會(huì)讓你的心情變好些。今天我們回去后就可以將今天的心情畫下來制作成心情日記，好嗎？
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案9
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，不同情緒產(chǎn)生的不同影響，調(diào)節(jié)情緒的方法。
2、能力目標(biāo)：能夠分析消極情緒的危害，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。
3、情感目標(biāo)：逐步掌握調(diào)控情緒的方法，保持樂觀開朗的心境。
�。�1）教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 做一個(gè)樂觀、開朗、健康向上的人。
�。�2）消極情緒的危害性
�。�3）調(diào)節(jié)情緒的有效方法 教法：講解、討論 教具：多媒體課件：
二、教學(xué)過程
(一)、導(dǎo)入新課：音樂進(jìn)入情境
師：先請(qǐng)同學(xué)們來欣賞音樂，用心去聽、去感受。（播放音樂）聽這段音樂時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸福、恐慌還是悲傷
1、情緒
情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn)。如快樂、興奮、憤怒、害怕、悲傷等這些伴隨著我們生活經(jīng)歷過程中自然而然地所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)就是情緒。
2、情緒的分類
當(dāng)人的需要得到滿足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生積極情緒。如，喜悅、興奮等。 當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。如憂愁、憤怒等。
3、情緒的產(chǎn)生
看圖片：《下雨了》回答文題，同樣的情境，情緒不同呢？ 歸納：情緒的產(chǎn)生的原因是多方面的，情緒的產(chǎn)生與個(gè)人的心理需要相聯(lián)系，當(dāng)人的需要得到滿足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生積極情緒。如，喜悅、興奮等。當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。如憂愁、憤怒等。相同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，不同的情境下也會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。
同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？
�、倏鞓发诳謶� ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭
4、說說你的開心事
什么事讓你最開心，開心時(shí)的積極情緒，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？ 歸納總結(jié)：
積極情緒的影響：當(dāng)你心情舒暢時(shí)，你會(huì)感到做什么事都有勁。能給人帶來健康快樂的感覺，這種積極的情緒會(huì)讓人思維敏捷、精力充沛，體力旺盛，憶力良好，有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物，分析問題，解決問題，甚至超常水平發(fā)揮。
5、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害
1）.同學(xué)小王的例子：一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學(xué)校后正好背課文，很長(zhǎng)的課文一點(diǎn)也沒費(fèi)勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學(xué)去了，一篇不長(zhǎng)的課文卻花了很長(zhǎng)的時(shí)間也沒背好。 小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。
2.）思考：導(dǎo)致小剛落后的原因是什么 ？
小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué)，平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，聽到同學(xué)們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強(qiáng)則是輕裝上陣，結(jié)果到終點(diǎn)時(shí)，小剛落后小強(qiáng)兩米多。 小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。
3、）曾有這樣一例子：
一個(gè)粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。
原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。
而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。 思考：
1、為什么沒有癌癥的病人會(huì)出現(xiàn)了癌癥傾向？
2、什么原因促使有癌癥傾向的的病人病情逐漸好轉(zhuǎn)？
這個(gè)例子說明：
不良的情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病。 積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰(zhàn)勝悲傷，起到治病的作用。 所以說，消極情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。 據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，常見的心血管疾病、消化性潰瘍、糖尿病、哮喘、甲亢等都與長(zhǎng)期的情緒緊張有關(guān)。 我國(guó)中醫(yī)講：“怒傷肝，思傷脾、恐傷腎”。
甚至有醫(yī)學(xué)專家分析，許多病人不是因病而死，而是因情緒低落或暴怒而死。
長(zhǎng)期的消極情緒對(duì)人的生理健康產(chǎn)生的巨大影響
4、）小李未完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時(shí)小許叫他的外號(hào)，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。 什么使小李失去理智打了小許？
事例表明：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng)，自控能力降低，說明消極情緒對(duì)人的理智有影響。 歸納：消極情緒的危害
消極情緒已經(jīng)成為現(xiàn)代人健康的殺手，
1、會(huì)導(dǎo)致生理功能的紊亂：
如：失眠、消瘦（肥胖）、心慌、抵抗力下降等；長(zhǎng)期的得不到調(diào)整還會(huì)引發(fā)多種疾病。
2、造成心理功能下降：
如：注意力難以集中，記憶力減退，思維遲鈍、使自己的水平不能正常發(fā)揮。
易沖動(dòng)、不理智、控制能力差，做出令自己后悔的事等。不能正確的認(rèn)識(shí)事物，分析和解決問題。
同學(xué)們，有沒有這樣的感受呀？
因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何調(diào)控好自己情緒，那我們應(yīng)該怎么做呢?
6、如何調(diào)控情緒
1）趙強(qiáng)成績(jī)優(yōu)秀，但當(dāng)他進(jìn)入中考考場(chǎng)時(shí)，也感到緊張，他反復(fù)提醒自己：“沉住氣，別緊張，會(huì)考好的�！焙髞硭娴目汲隽撕贸煽�(jī)。啟示：
坦誠(chéng)面對(duì)自己的.情緒，不逃避不壓抑。
明智的人會(huì)暗暗的給自己打氣，使消極情緒減弱或消除。
方法一:運(yùn)用自我暗示
2）你知道哲學(xué)家是如何開導(dǎo)的老太太嗎？
有這樣一個(gè)老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子是染布的，小兒子是賣傘的，她整天為兩個(gè)兒子發(fā)愁。天一下雨，她就會(huì)為大兒子發(fā)愁，因?yàn)椴荒軙癫剂�；天一放晴，她就�?huì)為小兒子發(fā)愁，因?yàn)椴幌掠晷鹤拥膫憔唾u不出去。老太太總是愁眉緊鎖，沒有一天開心的日子，弄得疾
病纏身，骨瘦如柴。后來在一位哲學(xué)家的開導(dǎo)下，老太太以后天天都是樂呵呵的，身體自然健康起來了。
天一下雨，你就為小兒子高興，因?yàn)樗梢再u傘了；天一放晴，你就為大兒子高興，因?yàn)樗梢詴癫剂恕?方法二:轉(zhuǎn)換角度看問題
3）有研究表明：情緒會(huì)在人的運(yùn)動(dòng)中自然消失或衰退。當(dāng)你情緒不好的時(shí)候，去戶外慢跑或散步等等，會(huì)使你的心情慢慢舒展，繼而變得心情舒暢起來，不好的情緒被驅(qū)趕掉或大部分被驅(qū)趕掉。
方法多種多樣，只要不違反法律，不違背道德都可以去做
合理發(fā)泄情緒
不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地?fù)舸驑淠荆蛘呖癖�。這就排解心中的不良情緒合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞�，來合理發(fā)泄情緒。發(fā)泄應(yīng)該是合理的，要表現(xiàn)得有理、有度，既不損害自己，也不損害他人。 提問：你知道合理的發(fā)泄方式有哪些嗎？ （學(xué)生回答后，教師歸納。）
�、倏�-適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。
哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場(chǎng)過后，痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。
�、诤�-痛快地喊一回。
當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí)，通過急促、強(qiáng)烈的、無拘無束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。
�、墼V-向親朋好友傾訴衷腸。
"一份快樂，兩個(gè)人分享，就變成了兩份快樂；一個(gè)痛苦，兩個(gè)人承擔(dān)，就變成了半個(gè)痛苦。"把不愉快的事情隱藏在心中，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，
而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問題的方法。
�、軇�(dòng)-進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
可以通過跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。
師：調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。
（5）寫——把自己的苦惱寫在日記里 小結(jié)：
同學(xué)們，在碰到不良情緒時(shí)，我們可以用合理的方法驅(qū)走留在心頭的烏云，調(diào)控好自己的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還你一個(gè)春天。
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案10
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、理解故事內(nèi)容，知道不開心會(huì)受冷落，開朗的人會(huì)有更多朋友。
2、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己的不良情緒。
二、環(huán)境與材料：
1、《幸福拍手歌》的錄音帶。
2、教學(xué)掛圖
一次備課
1、看畫冊(cè)
引導(dǎo)幼兒看畫冊(cè)〈不開心小樹〉，讓幼兒說一說圖上是什么內(nèi)容。
2、聽故事
教師講故事，幼兒傾聽。
提問：
你喜歡不開心小樹嗎？為什么？
下雨了，不開心小樹又怎么說？
說？不開心小樹又是怎樣說？
小朋友到樹林里玩，不開心小樹怎么
鳥兒們?yōu)槭裁春髞矶嫉讲婚_心小樹上唱歌、做窩了？
3、表演故事
教師故事，幼兒表演。
幼兒分成開心小樹和不開心小樹兩組，表演對(duì)話內(nèi)容。
4、討論
引導(dǎo)幼兒說一說自己開心的`事情和不開心的事情。
集體討論：怎樣讓不開心的事情變得開心起來。
5、體驗(yàn)快樂
播放〈幸福拍手歌〉，體驗(yàn)開心快樂。
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案11
一 、教學(xué)目標(biāo)
1﹒情感、態(tài)度與價(jià)值觀：
�、� 引導(dǎo)學(xué)生用健康的心態(tài)來透視和欣賞神秘的情緒世界，從而感受到情緒世界的多姿多彩。
�、� 引導(dǎo)學(xué)生勇敢地走進(jìn)情感世界，正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)生活中人們的情緒變化。
③ 注意培養(yǎng)積極情緒，克服消極情緒，從而促進(jìn)身心的健康發(fā)展。
2﹒知識(shí)與能力：
① 了解情緒的含義，喜怒哀懼是情緒的四種基本形式。
�、� 了解每個(gè)人都具有豐富多彩的情感世界。
�、� 懂得情緒有積極與消極之分，積極情緒會(huì)產(chǎn)生積極的結(jié)果，消極情緒會(huì)導(dǎo)致消極的結(jié)果，努力學(xué)會(huì)將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
1﹒情緒的四種基本形式
2﹒積極情緒與消極情緒
三、教學(xué)難點(diǎn)：
人們的情緒是經(jīng)常變化的
四、教學(xué)方法：
討論法、歸納法、案例法
五、教學(xué)手段：
多媒體輔助
六、課時(shí)安排：
1
七、教學(xué)過程：
�。▽�(dǎo)入）
師：請(qǐng)同學(xué)們猜個(gè)謎語：
---它讓你多愁善感；
---它讓你孤獨(dú)無助；
---它讓你興高采烈；
---它讓你豁達(dá)開朗。
這個(gè)神秘的東西是什么？
生：情緒！
師：對(duì)。我們的情緒就像萬花筒，變化多端，豐富多彩。今天就讓我們一起來了解這《多彩的情緒》。（打出課題）
俗話說：“人非草木，孰能無情？”在現(xiàn)實(shí)生活中，因?yàn)橐恍┛陀^事物，人們經(jīng)常會(huì)有不同的情緒體驗(yàn)。
師：而我們又是怎么知道一個(gè)人的不同情緒呢？
生：可以從人的說話中知道。
生：可以從人的行為中知道。
生：可以從人的表情中知道。
師：是呀�！俺鲩T看天氣，進(jìn)門看臉色，”人們的情緒，可以從他們的言行表情中體現(xiàn)出來，人的臉色就是一個(gè)人情緒的“晴雨表“�，F(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍嬆樧V來表現(xiàn)人物的情緒。
活動(dòng)：
① 請(qǐng)看教材P36-37，揣摩書中描述的這些不同的事件會(huì)引起人們什么樣的情緒反應(yīng)。
②（同學(xué)們已把教材中的四個(gè)事例看完了）現(xiàn)在請(qǐng)畫出自己看了某一事例的某種面部表情，并用2～3個(gè)恰當(dāng)?shù)脑~語加以描述。
③ 讓4名學(xué)生到黑板上畫，提醒其標(biāo)明題號(hào)。
�、� 對(duì)照教材評(píng)價(jià)同學(xué)們的作品。
師：剛才是請(qǐng)同學(xué)們用2-3個(gè)詞語描述人物的情緒，我們同樣也可以用一個(gè)字來概括這些人物的情緒。
它們分別是：喜、怒、哀、懼。這正是人類情緒的四種基本形式。
師：現(xiàn)實(shí)生活中的人，有血有肉，有喜有悲，有哀有懼······如果人們對(duì)什么都無動(dòng)于衷，那么，社會(huì)生活將是一潭死水，索然無味。
當(dāng)然，人類的情緒遠(yuǎn)沒有這么簡(jiǎn)單，我們還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些更為復(fù)雜的情緒，它是多種情緒交織在一起的。你了解這方面的詞匯嗎？
生：百感交集、喜極而泣、悲喜交加······
師：也正是這些情緒相互交織，從而構(gòu)成了人生豐富多彩的情感世界。
師：當(dāng)然，不論是最基本的情緒，還是復(fù)雜的情緒，它們一般都是因?yàn)槭艿侥撤N客觀事物的影響而產(chǎn)生的。那面對(duì)同一種事物，人們是否都會(huì)產(chǎn)生同樣的情緒（請(qǐng)一個(gè)同學(xué)判斷即可）？是與不是，且看這兩幅漫畫。
生：（學(xué)生介紹這兩幅畫的內(nèi)容）----下雨，踢球的男孩不高興，農(nóng)民卻笑逐顏開。
師：很明顯，同樣的事物，他們卻產(chǎn)生了不同的情緒，一個(gè)喜一個(gè)怨，這又是什么原因呢？
生：這兩人對(duì)雨水的需求不一樣。農(nóng)民需要雨水的心理得到了滿足，所以開心。
生：男孩不需要雨的心理沒能得到滿足，所以抱怨。
師：對(duì)，人們的需求得到滿足與否，會(huì)影響情緒。
由此可見，不同的人，因?yàn)橐恍┮蛩氐挠绊�，即使面�?duì)同一件事，往往會(huì)有不同的感覺。
師：那同一個(gè)人面對(duì)同一件事，是否必然產(chǎn)生同樣的感受？
生：不是。
師：何以見得！噢，我們這就有一個(gè)很典型的例子。
李白，面對(duì)同樣的長(zhǎng)江美景，卻寫下了感情色彩截然不同的詩篇。
師：這又是為什么呢？
生：個(gè)人的境遇變化會(huì)影響情緒。
師：對(duì)。人們的情緒會(huì)隨著個(gè)人的境遇、社會(huì)生活和個(gè)人的志趣，包括我們所處的環(huán)境、地點(diǎn)以及興趣、愛好等的變化而變化。從而就會(huì)出現(xiàn)：同一個(gè)人，面對(duì)同一件事，在不同的情況下，往往有不同的.感受。
師：同學(xué)們有過類似的情緒變化的體驗(yàn)嗎？
生：（略）
師：人們的情緒是豐富多彩的，是經(jīng)常變化的，它一方面受到許多因素的影響，而另一方面它又影響著人們的行為，影響著人們的生活�？催@里的四則材料，看看人物具有什么樣的情緒？而該情緒又給他帶來了怎樣的影響？
材料一：美國(guó)作家卡森，曾患重病，醫(yī)生斷言他存活的可能性 是1/500，但他常讀幽默小說，看滑稽電影，堅(jiān)持“笑療”，病情不斷好轉(zhuǎn)，幾年后竟恢復(fù)了健康。
材料二：學(xué)習(xí)成績(jī)一直名列前茅的小明，在考試中常常會(huì)因?yàn)檫^度緊張，出現(xiàn)怯場(chǎng)，影響了正常水平的發(fā)揮，不能取得理想的成績(jī)。
材料三：《三國(guó)演義》中的周瑜，，對(duì)于處處高他一籌的諸葛亮又氣又惱，機(jī)關(guān)算盡。由于長(zhǎng)時(shí)間緊張，使之憂愁成疾，在盛怒之下，連叫數(shù)聲“既生瑜，何生亮！”繼而 “金瘡迸裂，命赴黃泉�！�
材料四：一個(gè)粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那個(gè)本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，病情漸漸好轉(zhuǎn)。
生：（略）
師：那你能列舉出社會(huì)生活、學(xué)校生活、家庭生活、個(gè)人生活中的積極情緒和消極情緒嗎？
積極情緒：
消極情緒：
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案12
設(shè)計(jì)意圖：
現(xiàn)在的家長(zhǎng)和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng)，對(duì)孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，不能夠作及時(shí)的自我調(diào)節(jié)。幼兒園的生活相對(duì)于幼兒來說，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別，從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應(yīng)。因此，我設(shè)計(jì)了情感教育活動(dòng)“看得見的情緒”，讓幼兒學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)情緒的方法。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、能對(duì)自己的'情緒作出確切的表達(dá)。
3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、六個(gè)情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。
2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。
3、每個(gè)幼兒一個(gè)情緒溫度計(jì)。
活動(dòng)過程：
一、幼兒聽兩段音樂(高興和悲傷的)。
今天老師給小朋友帶來了一個(gè)好聽的曲子，請(qǐng)小朋友仔細(xì)聽，聽好后告訴老師你的感覺怎么樣?
聽曲子“趕花會(huì)”。
提問：聽后你的感覺怎樣?(高興、快樂)
再請(qǐng)小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣?
聽曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”。
提問：聽后你的感覺怎樣?(傷心、難過)。
教師小結(jié)：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說一說你看到的是什么情緒，并學(xué)一學(xué)�！�
幼兒學(xué)完后，個(gè)別提問：說出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興?……
二、游戲：玩色子。
1、請(qǐng)小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時(shí)，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的情況下會(huì)有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒，做相應(yīng)的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
3、教師小結(jié)。
每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過的時(shí)候，要想想快樂的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那�、感受，讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。
四、游戲：玩情緒溫度計(jì)。
師：小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計(jì))
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來測(cè)量?
今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計(jì)，請(qǐng)小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說一說你在什么時(shí)候是這種情緒。
小朋友自己玩，教師個(gè)別詢問。
玩后提問：你最喜歡什么情緒?
五、舞蹈：娃哈哈。
活動(dòng)延伸：
繪畫活動(dòng)《有趣的表情》。
啟發(fā)幼兒畫出自己常有的幾種表情，或者畫自己喜歡的表情，鼓勵(lì)幼兒邊畫邊與同伴交流自己當(dāng)時(shí)的心情。
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案13
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人調(diào)控的道理。了解調(diào)控情緒的有效方法。
2、能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的健康心態(tài)。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀的情緒。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
二、教學(xué)重難點(diǎn)：
理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用
三、教學(xué)過程：
（一）、導(dǎo)入：
1、講一講：在森林中遇到老虎，你有什么情緒反映？在動(dòng)物園里，你看到老虎有什么情緒反映？
�。ǘ⑶榫w的含義：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的`內(nèi)心需要是否得到滿足。
�。ㄈ⑶榫w的類型
�。�1）最基本的類型：喜怒哀懼
�。�2）初中生的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性
�。�3）情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用：
�、偾榫w影響人的身體健康②情緒影響人的活動(dòng)效率③情緒影響人的能力的發(fā)揮
�。ㄋ模�、情緒需要調(diào)節(jié)：怎樣調(diào)節(jié)情緒（方法）
A轉(zhuǎn)移注意力：
1）改變注意的焦點(diǎn)：做自己感興趣或使人愉悅的事；
2）改變環(huán)境：收拾房子或到心曠神怡的環(huán)境去。
B合理宣泄情緒：哭——適當(dāng)?shù)乜抟粓?chǎng)
訴——向他人傾訴
動(dòng)——進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)
喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升華E改變認(rèn)識(shí)F幽默
五、課堂練習(xí)
1、最基本的情緒是
�。–）
A喜怒哀樂
B驚喜、悲憤
C喜怒哀懼
D百感交集
2、下列對(duì)情緒差別和變化的正確看法是：
�。―）
A情緒沒有差別，也沒有變化
B情緒只有差別，沒有變化
C情緒沒有差別，但有變化
D情緒既有差別，也有變化
3、“誰能保持良好的心態(tài)，誰就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮�！边@句話的意思是：（C）
A平時(shí)訓(xùn)練是次要的，臨時(shí)發(fā)揮才是重要的
B不管功底牢不牢，比賽時(shí)只要認(rèn)為自己必勝就能取得勝利C良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素D只要放松，不要太認(rèn)真，就會(huì)有好成績(jī)
4、“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”表達(dá)了：（D）
A喜悅的情緒
B悲哀的情緒
C憤怒的情緒
D恐懼的情緒
六、課堂小結(jié)：
1、情緒的含義
2、情緒的基本類型
3、中學(xué)生情緒的特點(diǎn)
4、情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用
5、調(diào)節(jié)情緒的方法
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案14
活動(dòng)目標(biāo)：
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒，并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
2、樂意探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
音樂《拍手歌》、三個(gè)娃娃夸張的表情圖、多種表情矢量圖
活動(dòng)過程：
一、情感體驗(yàn)(互相問好)
1、教師以娃娃家媽媽的身份逐一介紹三位寶寶：娃娃家里有三位寶寶，他們是大哥、二哥和小弟。
2、鼓勵(lì)大家與三位寶寶問好。
二、情緒體驗(yàn)(模仿各種情緒，進(jìn)一步體驗(yàn)情緒的變化)
1、出示三張表情圖，引發(fā)觀察：提問：說說他們的表情有什么不同?你覺得他們的心情怎么樣?
2、鼓勵(lì)幼兒模仿“開心、生氣、難過”時(shí)的不同表情，并談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。如：當(dāng)你遇到什么事情的時(shí)候也會(huì)這么傷心(生氣或高興)(讓幼兒對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
教師小結(jié)：從表情上可以看出他的心情怎么樣，笑瞇瞇的說明他很高興，哭了就說明他很難過，瞪眼睛、嘟著嘴說明他生氣了，原來表情不一樣，心情也不一樣。
三、情緒變變變(積累情緒調(diào)節(jié)的方法)
1、討論：除了這三種表情，你看到過其他表情嗎?(鼓勵(lì)幼兒通過表情動(dòng)作大膽表達(dá)或表現(xiàn)，并演示相關(guān)表情圖)
2、通過表情圖，鼓勵(lì)幼兒大膽模仿各種表情，積極體驗(yàn)各種情緒的變化。
3、繼續(xù)觀察三幅表情圖，并展開討論：提問：說說你喜歡哪個(gè)寶寶?(怎么樣的表情)為什么?
教師小結(jié)：哭寶寶、生氣寶寶的樣子都不好看，愛笑的寶寶又好看又可愛，所以大家都喜歡笑瞇瞇的寶寶。
4、幫助生氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶：你有什么辦法能讓我的哭寶寶和生氣寶寶變成一個(gè)笑寶寶?(幼兒互相交流或動(dòng)作表現(xiàn)，教師以拍照的形式及時(shí)加以記錄方法，幫助幼兒積累經(jīng)驗(yàn))
教師小結(jié)：當(dāng)朋友或自己不開心的時(shí)候，我們可以相互幫助，如，互相安慰，互相關(guān)心，互相謙讓，大家就會(huì)變得開心起來。
5、歡樂舞(引發(fā)幼兒進(jìn)一步體驗(yàn)積極情緒所帶來的快樂)：如果感到高興你就拍拍手，讓大家一起來分享你的快樂吧。(播放《拍手歌》，鼓勵(lì)幼兒跟著歌聲一起唱唱、拍拍，共同體驗(yàn)歡樂的情緒。)
活動(dòng)反思：
小班幼兒的.行為受情緒支配作用很大，他們的情緒依然很捕穩(wěn)定，容易沖動(dòng)。所以希望通過開展“情緒變變變”這樣一個(gè)活動(dòng)，幫助幼兒逐步產(chǎn)生調(diào)節(jié)情緒的意識(shí)。從今天的活動(dòng)過程來看，發(fā)現(xiàn)有些孩子已經(jīng)意識(shí)到了哭鬧和生氣會(huì)給自己的身體帶來傷害，還會(huì)影響周圍的人的情緒，如有幼兒說：“陽陽早上來幼兒園時(shí)，總是哭著要回家，弄得我也很不開心�！�;還有幼兒說：“經(jīng)常哭，媽媽說要生病的，所以我不做哭寶寶了�！笨梢�，孩子們還是意識(shí)到不良情緒所帶來的不良后果。只是在實(shí)際生活中，大部分的孩子還是無法控制自己的情緒，這就是小班幼兒年齡特點(diǎn)的真實(shí)寫照。為了讓孩子能真正感受到積極情緒所帶來的快樂，讓更多的孩子能保持積極的情緒，在活動(dòng)最后，我通過游戲活動(dòng) “情緒變變變”，讓孩子們跟隨歡快的歌聲拍拍、唱唱，看到每個(gè)孩子的臉上洋溢著歡快的表情，聽到每個(gè)孩子爆發(fā)出歡樂的笑聲，我知道孩子們已經(jīng)樂在其中。不過，積極的情感培養(yǎng)不是一個(gè)活動(dòng)就能達(dá)成效應(yīng)的，所以我們要做好這方面的日常引導(dǎo)，從而讓每個(gè)幼兒能持久保持一個(gè)健康、良好的情緒。
學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒教案15
[教學(xué)目標(biāo)]
（一）知識(shí)目標(biāo)
1．認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
2．理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
�。ǘ┠芰δ繕�(biāo)
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。
�。ㄈ┣楦袘B(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。
[教學(xué)重難點(diǎn)]
重點(diǎn)：了解情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。
難點(diǎn)：情緒的含義。
[教法及教具]
情景體驗(yàn)法、活動(dòng)競(jìng)賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件
[教學(xué)過程]
一、體驗(yàn)情緒,導(dǎo)入新課。
1 看大閱兵視頻
2 問：你的心中有一種怎樣的感受？
二、新授
過渡：那么，情緒是如何產(chǎn)生的呢？我們一起來看兩幅圖
�。ㄒ唬┣榫w萬花筒
1 探究情緒產(chǎn)生的原因
(1) 投影出示兩幅圖
問：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什么不一樣？為什么不
一樣？
（2） 投影出示以下內(nèi)容：
小龍 想去打球 得不到滿足 失望
內(nèi)心需要
小芬 希望下雨 得到滿足 高興
�。�3） 從大閱兵到下雨，我們可以這樣理解情緒。
�。ㄍ队拔淖郑┥R讀：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于
人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
2 認(rèn)識(shí)四類基本情緒
看四幅情緒故事圖，問：在當(dāng)時(shí)的情境中，四位同學(xué)的心情各是怎樣的呢？
當(dāng)四位同學(xué)高興、憤怒、憂愁、恐懼的時(shí)候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現(xiàn)在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰能把它們貼在黑板相應(yīng)的位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。 根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認(rèn)明星情緒。
3 了解情緒的復(fù)雜多樣
四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了，那么，你知道有哪些詞語可以表達(dá)這些情緒呢？現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫�(gè)小組來 一場(chǎng)情緒詞語接龍PK大賽。
生活中，人的情緒不僅多樣，而且有時(shí)很復(fù)雜。
正因?yàn)榍榫w的復(fù)雜多樣，我們的生活才會(huì)如此的多姿多彩。
�。ǘ┣榫w與生活
�。� 初步感受情緒對(duì)人的影響和作用
過渡：那么，情緒對(duì)人的行為和生活有沒有影響呢？我們一起去聽聽《剛
剛和強(qiáng)強(qiáng)的故事》。
問題：
�。�1）剛剛和強(qiáng)強(qiáng)在比賽時(shí)的情緒表現(xiàn)有什么不同？不同的的情緒
導(dǎo)致了什么？
�。�2）情緒不同，結(jié)果不同，這說明了什么？
2 師生交流，深入認(rèn)識(shí)情緒對(duì)人正常水平發(fā)揮的影響和作用
(1) 考試
師談女兒考級(jí)經(jīng)歷
在考試中，你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時(shí)你是否發(fā)揮出了自己的正
常水平？
�。�2） 平日學(xué)習(xí)
情緒不僅對(duì)我們的考試有著積極和消極的'影響，它對(duì)我們平日的學(xué)習(xí)
（如上課聽講、背課文記單詞等等）也有著積極和消極的影響，你有過這樣的體會(huì)嗎？
（3） 同學(xué)交往
情緒對(duì)同學(xué)交往同樣會(huì)產(chǎn)生積極和消極的影響。不信，我們來調(diào)查調(diào)查。
女同學(xué) 當(dāng)你心情很好，同學(xué)來請(qǐng)教你數(shù)學(xué)題，你會(huì)
當(dāng)你剛被班主任大批一通，心情無比郁悶，這時(shí)候，同學(xué)來請(qǐng)教你數(shù)學(xué)題，你可能會(huì)
男同學(xué) 當(dāng)你心情很好，同學(xué)不小心侵犯了你，你可能會(huì)當(dāng)你剛被老媽大罵一頓到校，心情無比煩躁，這時(shí)，同學(xué)侵犯了你，你可能會(huì)
（4）小結(jié)：孩子們，以上就是情緒對(duì)我們正常水平發(fā)揮的影響。
3 了解情緒對(duì)身體健康的影響
過渡：情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮，還會(huì)影響我們的身體健康。下面我們一起來關(guān)注兩個(gè)人。
�。�1）聽《法拉第的故事》
問：法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復(fù)，這說明了什么？
（ 2）聽周瑜的故事
問：這又說明了什么？
�。�3）小結(jié)：從以上事例中，我們可以看出情緒對(duì)我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來，情緒真的猶如雙刃劍。
4 歸納情緒對(duì)人的影響和作用
情緒的雙刃劍作用，書中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開書63頁，齊讀最后一段話。
三 、學(xué)習(xí)測(cè)評(píng)：
見課件
四 、課堂總結(jié)
孩子們，今天，我們認(rèn)識(shí)了豐富多樣的情緒，并且深深地懂得了情緒對(duì)人的影響和作用。那么，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你想對(duì)特別愛發(fā)脾氣的奶奶說句什么？你想對(duì)即將進(jìn)入考場(chǎng)的哥哥說句什么？你想對(duì)還在學(xué)習(xí)的弟弟妹妹們說什么？你還想對(duì)自己說句什么？我也想對(duì)你們說一句：
板書設(shè)計(jì)：
含義
種類
情緒 特征
作用
喜、 怒、 哀、 懼 復(fù)雜多樣 積極影響
雙刃劍 消極影響
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