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水與健康演講稿
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達。在現(xiàn)實社會中，演講稿在演講中起到的作用越來越大，還是對演講稿一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的水與健康演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
水與健康演講稿1
各位同學各位老師：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節(jié)中樞靈敏、準確地調節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8—10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的.抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說冬天動一動，少鬧一場�。欢鞈幸粦�，多喝藥一碗就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒�，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。
4。培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
5、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺？
6。、根據(jù)自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。
水與健康演講稿2
各位領導，同志們：
大家好！
假如有人問什么是幸福，可能會得到一百種、一千種甚至更多的答案：有人認為吃穿不愁是幸福；有人認為端著鐵飯碗是幸福；有人認為金榜題名時就是幸福；有人認花前月下是幸福。當然對于幸福的理解不同、經(jīng)歷不同、地位不同，每個人都有自己的幸福觀。在這里我不想一一剖析，但是我要闡明自己的觀點，那就是，安全，安全是的幸福！
安全是一件在工作中時刻圍繞我們工作的主題，是企業(yè)發(fā)展的永恒主題。他關聯(lián)到企業(yè)的經(jīng)濟效益，關連著職工的健康與生命，因此，安全就成了當前企業(yè)、職工的首要任務。今天當我們又一次提起它時，心里總是沉甸甸的，天天講安全，天天崗前進行安全宣誓，但截止今日，在我們的身邊仍有不安全隱患，時常有違反安全規(guī)章制度的事故發(fā)生，管理者的苦口婆心，班前會的再三提醒，使我們每一位職工都對安全肅然起敬。
安全對我們的重大意義從我們身邊發(fā)生的一起起安全事故中得到了充分的認識和體會，誰都知道安全關系著我們千家萬戶的幸福與快樂，關系著國家財產(chǎn)的安危，但是在現(xiàn)在的工作中仍大量存在著思想麻痹，掉以輕心，習慣性違章操作的不良習慣。例如：廠房里到處懸掛著安全標志，禁止和警告標志被認為是一種擺設，上面的灰塵讓人無法認清它是什么，上崗及換崗前的三級安全教育流于形式，清理現(xiàn)場衛(wèi)生時不出示停機牌，女工在崗位上頭發(fā)過長影響操作等等細小的舉動，稍一不留神，都會對我們安全生產(chǎn)釀成無法估計的損失和教訓。
當我們一家人在享受天倫之樂之時，當我們在孝敬父母的時候，當我們在看見孩子成長過程中出現(xiàn)的喜悅和寬慰之時，有多少殘缺的'家庭無法再擁有這一切，人生的悲哀是無法用語言來形容的。安全，我們工作必須在安全下操作，我們必須保證自身的安全，安全教育我們每一位職工，要想保證安全，就必須努力學習設備、工藝知識、熟知其性能，如何正確操作，操作時需注意的各種事項，遇到危險時該如何對待，只有精力充沛、思想集中、時刻緊繃安全之弦，才能使我們的生活充滿陽光和幸福。
為了你和他人的幸福，為了家庭的溫暖，我們必須牢記安全，讓安全銘刻在心，讓我們的明天會更好！
朋友們，前車轍后車鑒，他們用鮮血和生命換來的教訓，難道不使我們警惕嗎，難道不讓我們痛心嗎，難道還不能讓我們把珍惜生命，杜絕違章銘刻在心嗎。愚者用鮮血換取教訓，智者用教訓避免流血。朋友們，假如我們每個人都能以她們?yōu)榻�，重視安全，珍惜生命，那么我們就能拒事故于千里之外�?/p>
人生道路漫漫長，悠悠歲月需平安。朋友們，為了我們能瀟灑的走完人生，為了我們家庭幸福，為了我們企業(yè)興旺，為了我們國家昌盛，更為了整個世界少一點悲哀，多一份歡笑。來吧！讓在坐的每一個朋友，都要時刻記住著珍惜生命，杜絕違章。
謝謝大家！
水與健康演講稿3
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我要演講的主題是《安全教育從我做起》。
安全教育是一個沉重的話題，近年來雖然安全教育越來越得到社會各界的重視，各類學校師生安全意識增強，防范能力提高，但重特大傷亡事故仍時有發(fā)生，情況不容樂觀。據(jù)有關部門統(tǒng)計，近年來，全國中小學每年非正常死亡人數(shù)到達16000多人，平均每天就有40多名中小學生死于非命。這意味著每天就有一個班級消失。這也說明校園并不是一塊安全凈土，校園安全形勢依然嚴峻。但有關專家認為通過教育和預防，80%的中小學生意外傷害事故是可以避免的�，F(xiàn)實生活中很多方面涉及安全。如交通安全、食品安全、消防安全、衛(wèi)生安全、校內外活動安全、個人家居安全等等。
今天我主要給大家講講校內安全和交通安全。
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1、在校內不互相追逐打鬧，上下樓梯不要擁擠，要注意禮讓靠右慢行。嚴禁在樓梯的扶手欄桿向下直滑或追逐奔跑。
2、嚴禁爬高或在陽臺護欄上探取東西，大掃除時二層以上在沒有安全防護措施的情況下，不要探出身去擦外窗玻璃。在做衛(wèi)生時，禁止打鬧，以防滑倒跌傷。
3、學習用電常識，不要用硬的物品接觸電源，或人體某個部位接觸電源，以防觸電。不要亂插、私接電源，特別是不要用濕手去插電源插頭。
4、養(yǎng)成飲食健康好習慣，不到無證攤販購買不潔零食和其他來路不明的食物，以免食物中毒。
5、體育課要做好準備活動，以防拉傷身體。身體有某些方面疾病的同學一定提前報告給班主任，防止在體育課或做其他劇烈運動時發(fā)生意外。
（二）注意交通安全
�。�1）行人走路須走人行道，養(yǎng)成文明走路好習慣。
�。�2）橫過公路時，應走人行橫道線。
（3）遇有信號燈的'路段，須嚴格遵守紅燈停。綠燈行的規(guī)定。
�。�4）在沒有人行橫道，橫過公路應觀察無來往車輛時，做到快速通過。
（5）不要在車輛臨近時突然橫穿公路。
�。�6）嚴禁翻越行人護欄或其他交通隔離設施。
（7）不要嬉戲。打鬧，不要在車前車后亂跑。
�。�8）乘車人應注意乘車安全，要排隊上車不要把頭手伸出車外。
（9）候車時應站在人行道上，不要在車行道上候車。
�。�10）騎電瓶車同學應佩戴頭盔，走非機動車道，不要帶人，更不要騎車在馬路上追逐。
同學們：安全責任重于泰山，我們是國家未來的希望，希望大家，為了自己，為了家庭，為了學校，注意自己的行走安全，騎車安全，校內衛(wèi)生、住宿、用電、體育課等方方面面的安全。
水與健康演講稿4
老師們、同學們：
大家好！
我們度過了一個平安愉快的寒假，滿懷希望，迎來了新的一學期。開學第一天，我代表學校再次給同學們講一講安全。
一講到安全，可能有的同學會感到厭煩。請記住，生命是寶貴的，生命又是脆弱的。安全事故重視了就會遠離你，使你生命長在；麻痹大意就會靠近你，甚至危害生命。因此，安全問題再強調也不過分，就是要經(jīng)常講，反復講。
第一、“珍愛生命，安全第一”的意識必須牢記心中。交通安全、消防安全、飲食安全、活動安全、衛(wèi)生安全等等，安全意識最根本。“沒有安全就沒有一切”。生命是你自己的，也是家庭的、學校的、社會的。安全事故的最大隱患是麻痹和無所謂的心理。
第二、作為學生來說，要聽從、服從學校和老師的教育和管理，遵守學校的校規(guī)校紀，事故往往發(fā)生在違規(guī)違紀中。
第三、要培養(yǎng)防護能力，學會自護自救，掌握基本的避險知識和逃生本領。比如說，在學校里遇到地震、火災或其它發(fā)生了險情，同學們就不能驚慌，聽從指揮，按照平時演練有序疏散。
第四、特別要注意的：
1、上學放學一定要注意交通安全。
2、注意春季呼吸道傳染病，注意預防麻疹、水痘等病的發(fā)生。
3、關注飲食安全，不買、不吃非法經(jīng)營攤點售賣的食品、飲料，不吃零食。
4、注意小事，如上下樓梯要站排有序不許擁擠；課間不追逐打鬧，不攀爬樹木和體育器械，不翻越門窗，出操集合要整齊有序不要狂奔飛跑，體育課注意安全。
5、不玩耍刀具、打火機、彈力球、尖硬物、磚頭石頭等危險物品，不從事危險活動。要記�。阂淮闻鲎玻淮嗡�，任何一次小小的'意外，都可能導致難以想象的傷害。
專家研究結果表明，只要重視防范，80%以上的事故是可以避免的。只有時刻具有安全防范意識，嚴守安全管理規(guī)章制度，掌握安全知識，不斷提高自我保護能力，傷害、厄運才會遠離而去。
同學們，在父母的眼里，你是家庭的精神支柱；在老師的眼里，你們是太平小學校的驕傲，是父母、老師、國家的希望。
只有生命存在，才能去創(chuàng)造未來；只有同學們健康成長，我們的校園才會充滿陽光，充滿生機。讓我們切記：珍愛生命，安全第一！平安是福，讓安全伴你我同行！
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