健康教育的教案
作為一名無私奉獻(xiàn)的老師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？以下是小編為大家整理的健康教育的教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康教育的教案1
活動目的：
1、認(rèn)知方面：認(rèn)識消極情緒對學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害，懂得消極情緒是可以克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。
2、情感方面：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動機(jī)。
3、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。
活動形式：
小品表演，討論交流。
重點(diǎn)難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識”來調(diào)節(jié)情緒的方法，即“理性―情緒”自我調(diào)節(jié)方法。
2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的認(rèn)識和想法。
活動準(zhǔn)備：
1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒的深淵”
2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
活動過程：
1、引入課題。
同學(xué)們，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢下面我們先來看一個小品，請同學(xué)們邊看邊思考兩個問題：
�。�1）小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒
�。�2）這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活（行為）帶來了什么影響
2、認(rèn)識消極情緒的危害。
（1）小品表演：“他落入了情緒的深淵”
內(nèi)容：學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽一定會對我很失望�！@道題怎么多扣我2分，×老師從來沒對我有過好感。”然后就趴在課桌上悶悶不樂。B叫A：“××，放學(xué)了，我們一起走吧�！盇不理。B上前看A的考卷說“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過了嗎怎么做錯了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開心也來不及呢”B安慰說：“你不要難過了，我上次測驗(yàn)也只有75分。”A回答：“貓哭老鼠，假慈悲�！�
旁白：第二天，A的考卷沒有讓家長簽名，看見數(shù)學(xué)老師總是避開，數(shù)學(xué)課無精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常常遲交�！�
�。�2）學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書。
學(xué)生討論以上兩個問題，教師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導(dǎo)致不良后果，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書。
板書：（有的暫不寫）
事情
想法
情緒
行為
數(shù)學(xué)測驗(yàn)成績比上次下降了10分
成績不可以下降。
難過、傷心。
上課沒精神。
是我太笨了。
悲觀、自責(zé)。
作業(yè)馬虎，拖拉。
同學(xué)都幸災(zāi)不禍。
討厭、惱怒。
不理同學(xué)，尖刻。
老師對我沒好感。
害怕、緊張。
躲避老師。
父母會對我失望。
內(nèi)疚、不安。
不敢告訴父母。
�。�3）歸納：
這個小品告訴我們，消極情緒往往會使一個人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響了與同學(xué)的關(guān)系，形成對師長的消極態(tài)度，甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲。
�。�4）啟發(fā)提問：
同學(xué)們，你們愿意因落入消極情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎當(dāng)然不愿意。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的擺布，也不愿意做消極情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。那么我們應(yīng)該怎么做呢（板書：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動管制自己的人就是聰明人。[法國]雨果：《悲慘世界》）
雨果的這句話對我們有什么啟發(fā)嗎我們要學(xué)會緩解和消除消極情緒的方法，使自己走出消極情緒低落的深淵，做一個能自我調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。
3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。
（1）說明活動方法：
回憶――小組討論――全班交流――歸納方法――聯(lián)系實(shí)際
�。�2）學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：
�、僭谝魳仿暎ā皟�(nèi)心和平曲”）中靜心回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會帶什么影響。
�、谛〗M討論：
A、當(dāng)你落入情緒深淵時(shí)，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的
B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學(xué)幫助。
�、劢處熢谛〗M討論時(shí)巡回了解。
�。�3）教師引導(dǎo)全班討論，并用板書把發(fā)言歸納出來。
板書：調(diào)節(jié)情緒常用的方法
1、強(qiáng)制壓抑：強(qiáng)壓怒火，克制，自我提示，延遲發(fā)作。
2、轉(zhuǎn)移回避：聽音樂，做別的事。
3、合理宣泄：打枕頭，寫日記，找人傾訴。
4、幽默解嘲：“剛才我的音量調(diào)得太高了�！�
5、自我安慰：把丟錢當(dāng)作是捐款。
6、理解寬容：“他這是為了我好�！�
7、激勵進(jìn)取：發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力工作，爭取成功。
8、調(diào)整目標(biāo)：“按我目前水平，先要爭取達(dá)到70分。”
9、改變認(rèn)識：“我并不笨，只是潛力還沒有發(fā)揮出來�！�
10、助人奉獻(xiàn)：為他人、集體和社會做好事。
�。�4）用改變認(rèn)識的方法來轉(zhuǎn)變消極情緒：
讓我們再來分析一下剛才的小品，討論以下問題：
�、傩∑分心莻�同學(xué)的.消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系他有那些想法
（將學(xué)生的回答寫成板書中的“”部分）
啟發(fā)并歸納：這個小品告訴我們，消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測驗(yàn)成績下降10分這件事有關(guān)，但這件事并不必然導(dǎo)致消極情緒和不良行為。引導(dǎo)消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為，并導(dǎo)致了不良的后果。
�、谌绻覀冏屝∑分械哪莻�同學(xué)不合理的想法改變一下，用合理的想法來代替，能不能使消極情緒和不良行為改變呢消極情緒和不良行為會發(fā)生什么轉(zhuǎn)變
啟發(fā)學(xué)生回答，并寫成板書：
事情
想法
情緒
行為
數(shù)學(xué)測驗(yàn)成績比上次下降了10分
成績總會有升有降
自信
和
愉快
上課專心聽
我還有潛力沒發(fā)揮
作業(yè)主動，認(rèn)真
同學(xué)們沒有惡意
尊重同學(xué)
老師是公平的
主動問老師問題
父母還是愛我的
主動與父母溝通
③誰來試試用改變認(rèn)識的方法來解決剛才那個同學(xué)提出的情緒困難
結(jié)合學(xué)生提出的難點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。
板書：
1、不合理：沒被選上中隊(duì)長，太丟面子了。
合理：沒當(dāng)中隊(duì)長的人不定比當(dāng)上的差。
2、不合理：學(xué)習(xí)成績落后，會被別人看不起。
合理：學(xué)習(xí)成績落后是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。
3、不合理：我必須在各方面都表現(xiàn)能干。
合理：世界上沒有樣樣都能干的人，我只能爭取干得好些。
4、不合理：我一回答問題心就跳得很厲害，我真沒用。
合理：大膽回答問題是可以鍛煉的，只要有恒心，是完全可以做到的。
5、不合理：承認(rèn)錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合理：勇敢地承認(rèn)錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質(zhì)。
�。�4）歸納：
從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí)，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒低落的深淵，關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。
4、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法
�。�1）提問：根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，你覺得自己應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)用哪些情緒調(diào)節(jié)方法
�。�2）在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法，并鼓勵和暗示學(xué)生一定能通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，成為一個能戰(zhàn)勝自己的人。
5、小結(jié)。
通過這堂課的活動，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中一定會自覺地運(yùn)用這些方法，從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說“天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會有太陽的照耀�！保╗日]三浦綾子）讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地去迎接新的生活。
放音樂：“幸福拍手歌”
健康教育的教案2
教學(xué)主題：如何正確面對挫折
教學(xué)目標(biāo)：
1.學(xué)生能夠理解什么是“挫折”，并能用簡單語言解釋給其他小朋友聽。
2.學(xué)生能夠認(rèn)識到挫折是人生中不可避免的一部分，能夠?qū)W會正確的面對和處理挫折的方法，3.學(xué)生能夠積極面對挫折，勇敢嘗試，并從失敗中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提高自己的能力和素質(zhì)。
教學(xué)內(nèi)容：
1.什么是挫折？
2.正確面對挫折的方法。
3.用積極的態(tài)度面對挫折。
教學(xué)過程：
Step 1：引入
為了引起小朋友的興趣，可以通過與小朋友的互動來引入課題。比如：
“大家有沒有經(jīng)歷過遭遇失敗的情況，感到很失落，很難受呢？比如考試沒考好，打游戲被輕易擊敗，或者自己很想做的事情沒有完成，怎么辦呢？”
Step 2：情境呈現(xiàn)
老師可以通過故事、漫畫等形式來呈現(xiàn)一個小朋友遭遇了挫折的情境，引出“挫折”的概念和含義。比如：
“小明非常喜歡穿越小說，他經(jīng)常想象著自己可以出色地扮演各種角色，在故事中冒險(xiǎn)，解決困難。但是，有一天，小明選擇加入一個游戲組隊(duì)挑戰(zhàn)，可最后失敗了，所有的隊(duì)友都責(zé)怪他，他自己也感到非常失落、無助。”
Step 3：挫折的解釋
向小朋友簡單解釋一下什么是挫折�？梢杂靡恍┖唵蔚脑~語、動畫、圖片等引導(dǎo)小朋友理解。如：
“挫折是指遭遇挫敗、失敗的情況。這個時(shí)候，你可能會感到失落、難過、自責(zé)等，但是并不代表你就是個失敗的'人�！�
Step 4：正確面對挫折的方法
引導(dǎo)小朋友學(xué)習(xí)正確的面對挫折的方法。比如：
a.綠色思考法
讓小朋友想想挫折過后自己可以做些什么，如何從失敗中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。
b.多元情緒認(rèn)知法
教育小朋友要認(rèn)識到生活中不可能一帆風(fēng)順，也不要強(qiáng)迫自己總是保持樂觀。有時(shí)候，釋放一下心情，愉悅或者哭泣都是正常的情感表達(dá)。
c.自我控制法
講解給小朋友自我控制、自我激勵的技能和方法。例如，可以從進(jìn)行一些簡單的體能運(yùn)動、適當(dāng)改變自己的心態(tài)，幫助自己擺脫低落情緒。
Step 5：運(yùn)用積極的態(tài)度面對挫折
最后還是希望小朋友們運(yùn)用積極的態(tài)度去面對挫折。要相信自己，從挫折中汲取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，努力提高自己的能力。成功的人往往都是在重重困難和挫折中走出來的。
教學(xué)過程中可以通過問答、角色扮演等形式活躍課堂氛圍，有效提高課堂參與度。
教學(xué)評估：
1.提問小測驗(yàn)
提問內(nèi)容包括“什么是挫折？”、“什么是綠色思考法？”，“面對挫折時(shí)，如何控制自己的情緒？”等問題。
2.角色扮演
讓小朋友們分組進(jìn)行角色扮演，有的扮演遭遇挫折的人，有的扮演支持著他們的好朋友、家人，通過角色扮演的方式，加深教學(xué)效果。 總結(jié)：
小朋友們的成長，不是一帆風(fēng)順的道路，他們會遇到挫折和困難。了解和掌握正確的面對挫折的方法，是對他們心理健康成長的保障。在教學(xué)中，老師不僅僅要傳授知識點(diǎn)，讓小朋友們學(xué)會學(xué)習(xí)，還要開展各種形式的活動，激發(fā)小朋友學(xué)習(xí)的興趣，使之成為積極的學(xué)習(xí)者，塑造他們積極陽光的個性。
健康教育的教案3
教學(xué)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生寬容待人的良好品質(zhì)
2、讓學(xué)生樹立正確的人生觀
3、提高學(xué)生道德修養(yǎng)水平
教學(xué)方式：
專題教育
教學(xué)重難點(diǎn)：
培養(yǎng)學(xué)生寬容待人的良好品質(zhì)
教學(xué)手段：
圖片、課件
教學(xué)過程：
一、談話導(dǎo)入
同學(xué)們，你們曾經(jīng)和別人發(fā)生過矛盾，產(chǎn)生過不愉快嗎？如果有，那么你們是如何處理的吶？
二、圖片展示，觀察島
出示圖片
提問：圖中起爭執(zhí)的兩位同學(xué)做得對嗎？為什么？
三、活動體驗(yàn)，活動營
1、解繩結(jié)：相鄰的'兩個同學(xué)為一組，一個同學(xué)給繩子打五個結(jié)，另一個同學(xué)解繩結(jié)。所有組同時(shí)開始解，最先解完的一組獲勝。
解開繩結(jié)后你的心情如何？如果這些繩結(jié)代表你和同學(xué)之間的誤會，當(dāng)他們被解開后，你的心情又會如何？
2、真心話大冒險(xiǎn)：與鄰桌的同學(xué)進(jìn)行一次真心話大冒險(xiǎn)的游戲，說說你曾經(jīng)寬容過對方而對方卻不知道的事。
四、課后拓展
假如以后遇到下面情形，你會怎么做？試著將你的做法寫下來。
1、同學(xué)撞了我或者踩了我的腳，雖然很痛，但她已經(jīng)道歉，這時(shí)我會這樣做：
2、同學(xué)把我的書本全部撞落在地，他連忙道歉并撿了起來，這時(shí)我會這樣做：
3、同學(xué)遇到了困難，需要幫助，雖然她平時(shí)對我不是很友好，但這時(shí)我會這樣做：
健康教育的教案4
一、目標(biāo)：
通過這次班會，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。
二、過程
課前播放《拍手歌》
老師：同學(xué)們，剛才聽到這首歌心情怎么樣？
有關(guān)情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內(nèi)容。這次班會的主題就是：“善于調(diào)節(jié)情緒”。
主持人：我們平時(shí)講的"觸景生情"這個詞，“情”就是“情緒”，"景"就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學(xué)正在說你的壞話，就會產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的.四種基本情緒。
�。ㄗⅲ悍中〗M組織活動，準(zhǔn)備時(shí)間為兩分鐘。）
主持人：下面請小組展示。
2、積極情緒與消極情緒
主持人：同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？① 快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭
�。ㄐ〗M自主回答。）
主持人：請同學(xué)們各自體會一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會有什么樣的感受，對你的生活和學(xué)習(xí)會有什么樣的影響？
主持人：下面我們總結(jié)一下討論結(jié)果。下面是我課下總結(jié)的一些方法，不知對大家有沒有作用。其實(shí)適合自己的才是最好的。
1、 轉(zhuǎn)移注意力。
轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。
2、合理發(fā)泄情緒。
不知同學(xué)們在看電視和電影時(shí)注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地?fù)舸驑淠�，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊�，用適當(dāng)?shù)姆绞�，來排解心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對人體的危害。
調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會自我調(diào)控。
三．小結(jié)
老師：希望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去，同時(shí)利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。
全班起立，共同演唱：《拍手歌》
四．作業(yè)
第二節(jié) 挫折與成長
【設(shè)計(jì)理念】本活動是針對青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中不能正確面對挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設(shè)計(jì)的。
青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的耐挫能力低，也可能是之前沒遇過太大挫折，所以一遇上不順心的事就會承受不了。因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于挫折與成長的學(xué)習(xí)，通過活動使學(xué)生懂得生活不可能是一帆風(fēng)順的，我們只有經(jīng)受住挫折的考驗(yàn)才會成長，并培養(yǎng)起積極陽光的生活態(tài)度。
【活動目標(biāo)】
1. 學(xué)生能夠正視人生的各種挫折，明白挫折不可避免，但只要積極面對就有助于成長。
2. 學(xué)生掌握幾種正確對待挫折方法，樹立起積極的人生價(jià)值觀。
【重難點(diǎn)】
重點(diǎn)：讓學(xué)生明白挫折的不可避免以及挫折的價(jià)值。
難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生積極面對挫折的人生態(tài)度。
【課前準(zhǔn)備】
1.老師準(zhǔn)備一個典型的積極面對挫折，最后獲得成功的故事，制作成 PPT。
2.請同學(xué)們收集有關(guān)名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事。
3.老師準(zhǔn)備挫折類型及產(chǎn)生原因的PPT。
4.學(xué)生回憶并記錄最近一段時(shí)間遭受挫折及內(nèi)心感受。
【活動過程】
1、教師講述：人們在日常生活和工作學(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們在某種動機(jī)的推動下，達(dá)到目標(biāo)的行動受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學(xué)們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨(dú)白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時(shí)的想法和做法。
教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。
2、教師請同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目：
(1)這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)?(提示：都經(jīng)歷嚴(yán)重的挫折；都堅(jiān)毅，不向命運(yùn)妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)
(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣?
(3)你怎樣對待成長中的挫折?
健康教育的教案5
活動目的：
1、了解身體的一些洞洞（器官）名稱和功能，知道它們需要保護(hù)。
2、大膽嘗試用身體創(chuàng)造洞洞，體驗(yàn)洞洞的有趣。
3、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
4、了解生病給身體帶來的不適，學(xué)會預(yù)防生病的方法。
活動準(zhǔn)備：圖片、課件。
活動過程：
一、聯(lián)系經(jīng)驗(yàn)看圖講述
1、我們的身體都有許多有趣的地方，今天我們就來找找身體上有沒有有趣的洞洞。（出示圖片）看看，這兩位小朋友身上哪里有洞洞？
2、牙齒很堅(jiān)固，怎么會有洞洞？這個洞洞會給我們帶來什么麻煩？
3、心上有洞洞，會有什么感覺？什么事會讓你感到心痛、難過？、小結(jié)：這些洞洞給我們帶來了麻煩、疼痛、難過，我們都不喜歡它們。
二、關(guān)注自我觀察尋找
1、我們身體上還長著許多有用的洞洞，它們在哪里呢？我們互相找一找。
2、這些洞洞都有什么用？（關(guān)注鼻孔、耳洞、嘴巴、肚臍眼）小結(jié)：這些洞洞都有自己的本領(lǐng)，給我們帶來了健康，我們要好好愛護(hù)它們。
三、游戲體驗(yàn)拓展經(jīng)驗(yàn)
1、我們的`身體還能變出各種洞洞，誰來試一試。
2、有什么好辦法能變出更大的洞洞嗎？（觀看視頻）3、原來我們合在一起就會把洞洞變得更有趣、更好玩，找好朋友一起玩一玩。（幼兒自由游戲）小結(jié)：身體的本領(lǐng)真大，能變出這么多有趣的洞洞，給我們帶來了快樂。
活動反思：
通過游戲的形式讓幼兒親身體驗(yàn)了解眼睛的作用，感受到保護(hù)眼睛的重要意義，并初步掌握了解簡單的自我保護(hù)眼睛的方法。
健康教育的教案6
【活動目標(biāo)】
1．認(rèn)識記憶在學(xué)習(xí)中的重要性。
2．掌握一些有效的記憶方法，增強(qiáng)記憶力。
【活動內(nèi)容】
小學(xué)生記憶力訓(xùn)練。
【活動形式】
游戲、競賽、實(shí)驗(yàn)、訓(xùn)練。
【活動時(shí)間】
40分鐘。
【活動準(zhǔn)備】
課件、圖案、紙幣、磁帶。
【活動設(shè)想】
學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，往往對知識記不牢，不會記，既影響學(xué)生記憶力的正常發(fā)展，又影響了各學(xué)科的學(xué)習(xí)效果。因此，本活動課從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，通過游戲競賽激發(fā)學(xué)生的記憶愿望，通過開展實(shí)驗(yàn)和記憶訓(xùn)練，使學(xué)生初步掌握增強(qiáng)記憶的幾種方法，以幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)中提高自己的記憶能力。
【活動過程】
一、游戲?qū)?/p>
師：同學(xué)們，老師想和你們做個游戲，我把兩個大家熟悉的老師的電話號碼告訴你們，試試看，你們能不能在短時(shí)間之內(nèi)記�。�
�。ㄆ聊怀鍪颈拘晌唤處煹淖≌娫捥柎a，課件出示20秒，學(xué)生小聲背，稍候陸續(xù)舉手，學(xué)生1能流利地背出來，學(xué)生2背的時(shí)候中間略有停頓。老師請其他舉手的學(xué)生一起回答，學(xué)生們的興致很高。屏幕再次出示上述內(nèi)容。）
師：看來，你們挺喜歡老師的，一下子就把老師的電話號碼記住了，真棒！老師想再考考大家，都聽說過“倒背如流”這個詞語吧，既然你們都記住了剛才的號碼，現(xiàn)在老師想請同學(xué)們試著把這些號碼倒著說出來。
�。ù蠹壹娂娔常糠謱W(xué)生面露難色。少數(shù)學(xué)生舉手。學(xué)生3較流利地倒背出來，師贊許點(diǎn)頭。學(xué)生4第一個號碼說對，第二個說錯。師請學(xué)生5糾正，其他學(xué)生忍不住也小聲提示。）
師：同學(xué)們，你們能記住這些號碼，什么時(shí)候需要就能想起，這就是記憶。從日常的
師：誰能說說它背面的圖案呢？
�。▽W(xué)生反應(yīng)茫然，面面相覷。個別學(xué)生小聲說是珠穆朗瑪峰，老師笑著否定，老師投影紙幣背面展示，學(xué)生認(rèn)真觀察。）
師：五元紙幣的背面是長江三峽，為什么我們經(jīng)常使用它，卻不記得它背面的圖案呢？這不是我們的記憶差，而是我們對此熟視無睹，不曾把它當(dāng)成我們記憶的目標(biāo)，因此，它們根本就未進(jìn)，我們的記憶庫。好，大家現(xiàn)在可能已經(jīng)記住這個圖案了，你們記住了嗎？）
�。▽W(xué)生紛紛表示記住了。）
2．記憶小實(shí)驗(yàn)
師：我們現(xiàn)在再來做個實(shí)驗(yàn)。老師把你們分為兩大組，等一下我們要看一組圖，看圖之前，請第一組低下頭，雙手捂住眼睛，第二組抬頭看屏幕（課件出示：請依序記住圖形的形狀），心里記住上面要求。
�。◣煶鍪�8個彩色的圖形40秒，然后要求全體學(xué)生在桌上的格子紙上依序畫出這些圖形。）
（學(xué)生畫，教師巡視。師再次出示課件，指導(dǎo)學(xué)生自評結(jié)果，滿分為8分。老師展示個別得滿分的同學(xué)的圖片，肯定其記憶力。老師請小組長統(tǒng)計(jì)該組總得分。分?jǐn)?shù)表明，第一組得分比第二組的得分少。）
師：為什么第二組的得分會高呢？是他們的記憶力很好嗎？請第二組的`同學(xué)談?wù)劇?/p>
生：剛才記憶前，老師對我們提出了記憶要求，（老師課件再次展示），所以我們能記住這些圖形。
師（小結(jié)）：由此可見，記憶前對自己提出記憶要求，明確記憶的任務(wù)，就是記憶的第一竅門。還記得五元錢背面的圖案嗎？（學(xué)生紛紛說出答案）你們這時(shí)記得了，因?yàn)閯偛爬蠋煂δ銈兲岢隽擞洃浀囊�。老師每個下午布置作業(yè)時(shí)，你要是有意識地對自己提出記憶要求，你回家就不會輕易忘掉當(dāng)天的作業(yè)了，那么，缺作業(yè)的壞習(xí)慣也就能改過來了。
�。c(diǎn)評：通過這個對比實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生體驗(yàn)了兩種不同的記憶方法的差異，再一次明確了掌握有效記憶方法的重要性，并且指導(dǎo)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中運(yùn)用良好的記憶方法。）
3．記憶訓(xùn)練一
師：剛才同學(xué)們有些緊張，想休息一下聽個故事嗎？（學(xué)生面露喜色，大聲答應(yīng)）我們新中國的毛澤東青少年的時(shí)候?yàn)榱隋憻捵约旱囊庵玖陀洃浟�，他�?jīng)常拿著書本到集市上去看，周圍聲音糟雜，但他渾然不顧，堅(jiān)持把書讀完。于是，在后來的戰(zhàn)爭年代里，他無論在怎樣惡劣的環(huán)境中始終能讀書工作，指導(dǎo)革命工作。我們能否像毛主席一樣鍛煉自己的注意力和意志力呢？
師：（拿出一份昨天的《廈門日報(bào)》）接下來，老師要讓你看一則新聞，為了讓大家看的更清楚，老師打印出一段話，同學(xué)們認(rèn)真看屏幕，集中注意力記憶，看三分鐘之內(nèi)能否背下來。
�。ɡ蠋熡幸夥糯笠魳愤M(jìn)行干擾，學(xué)生背誦。部分學(xué)生皺眉，雙手捂耳，老師指名背誦。生A背得流利準(zhǔn)確。老師示意學(xué)生掌聲鼓勵。生B基本上能背完，其他學(xué)生小聲糾正。師問其他同學(xué)不會背的原因。）
生：剛才音樂聲太吵人了，我記不住。
（一些學(xué)生點(diǎn)頭贊同。）
生：時(shí)間太短了，我有點(diǎn)緊張。
�。ń淌野l(fā)出笑聲。）
師：剛才同學(xué)們的回答暴露了我們在記憶時(shí)常犯的毛病，如開小差，一心兩用，邊學(xué)習(xí)邊聽強(qiáng)音樂，記憶前緊張心理等。排除了干擾，做到了像宋代的教育家朱熹所說的：“讀書有三到：心到，眼到，口到。”也就是說，在學(xué)習(xí)過程中，如果注意力集中，心眼專一，就能增強(qiáng)記憶的效果。
4．記憶訓(xùn)練二
師：剛才我們參加了上述的實(shí)驗(yàn)和訓(xùn)練，現(xiàn)在老師要再出一些記憶題來考考你們，說說你運(yùn)用什么方法又快又準(zhǔn)確地記住以下幾組內(nèi)容。
�。ㄆ聊怀鍪揪艂�可分為三類的圖片及以下記憶材料。）
A．葡萄、海豚頂球、自行車、草莓、小白兔、公共汽車、猴頭、救護(hù)車
B．富士山高一萬二千三百六十五英尺。
C．陽光、小鳥、實(shí)驗(yàn)室、玻璃、花布、美國、麥當(dāng)勞。
D．操、躁、噪、燥、澡。
E．馬克思生于1818年，死于1883年。
�。ㄕf明：A為圖片，其它為文字）
�。ㄐ〗M交流，學(xué)生匯報(bào)。）
生：D組的字我們可以根據(jù)它的部首來記�！安佟笨梢越M詞早操，記住它提手旁�！霸辍苯M詞暴躁，氣得直跺腳。噪字記住聲由口出，干燥記住火在烤，洗澡記住水在淋。
生,A組的圖片可以分三類來記，兔子、海獅、獅子為動物組，自行車、救護(hù)車、摩托車為交通工具組，草莓、葡萄、香蕉為水果組。
（小組學(xué)生還在繼續(xù)討論其他題目，但還是無回答，這時(shí)，老師有意提醒學(xué)生B組與年之間的關(guān)系，一名女生恍然大悟，高興地舉手。）
生：富士山的高度可以這樣記，一萬兩千三百六十五剛好和一年的12個月以及365天的數(shù)字相同，加上單位英尺，就容易記了。
師：你真聰明，一下子就悟出來了。（再請其他舉手的學(xué)生。）
生：老師，C組我采用聯(lián)想法，在一個充滿陽光的早上，一只小鳥飛進(jìn)了實(shí)驗(yàn)室，撞上了玻璃，掉在實(shí)驗(yàn)桌的花布上。在實(shí)驗(yàn)室的旁邊，有一家美國的麥當(dāng)勞。
�。ɡ蠋熦Q起拇指，學(xué)生發(fā)出掌聲。）
生：老師，E組我用諧音來幫助記憶，1818和1883可以記成“一爬一爬，一爬爬上山”。
師：這個方法真好，記再復(fù)雜的數(shù)字都沒問題了。
師（小結(jié)）：恰當(dāng)?shù)挠洃浄椒ǹ梢允刮覀冇浀每�，又記得牢，關(guān)于記憶的方法還有很多，我們以后還會在課堂中結(jié)合我們的知識來掌握它。
四、結(jié)束活動
師：同學(xué)們，這節(jié)課我們進(jìn)行了記憶的訓(xùn)練，知道記憶目標(biāo)要明確，注意力要集中，記憶方法要巧妙。為了便于同學(xué)們記憶，老師編了一段順口溜，同學(xué)們讀一讀，把這個順口榴記起來。
生（全體）：“記憶好，真重要。目標(biāo)明，是訣竅；心眼一，記得牢；方法巧，難不倒�！�
健康教育的教案7
一、教學(xué)目標(biāo)
1.了解心理健康的概念和重要性。
2.掌握心理健康的保護(hù)方法和技巧。
3.培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識和自我調(diào)節(jié)能力。
二、教學(xué)內(nèi)容
1.什么是心理健康。
2.心理健康的重要性。
3.心理健康的保護(hù)方法和技巧。
4.情緒管理的基本方法。
三、教學(xué)過程
1.導(dǎo)入
介紹心理健康的概念，引導(dǎo)學(xué)生思考心理健康對人的重要性。
2.講解
�。�1）心理健康的定義。
�。�2）心理健康的重要性。
�。�3）心理健康的.保護(hù)方法和技巧。
�。�4）情緒管理的基本方法。
3.實(shí)踐操作
（1）運(yùn)用心理健康保護(hù)方法和技巧，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
�。�2）學(xué)習(xí)情緒管理的基本方法，實(shí)踐情境下進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。
4.總結(jié)
總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性和自我調(diào)節(jié)的重要性。
四、教學(xué)評價(jià)
1.學(xué)生在實(shí)踐操作中的表現(xiàn)。
2.學(xué)生對心理健康的認(rèn)識和理解。
3.學(xué)生對情緒管理的掌握程度。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課的教學(xué)效果如何？是否達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)？有哪些需要改進(jìn)的地方？
健康教育的教案8
活動目的：
1、針對現(xiàn)在獨(dú)生子女自我意識較強(qiáng)的現(xiàn)象，通過游戲使學(xué)生懂得合作的意義，掌握與人合作的方式。
2、通過游戲，使學(xué)生感受到集體活動的快樂，培養(yǎng)學(xué)生的合群性，懂得每個人各有所長，應(yīng)學(xué)會取長補(bǔ)短。
3、通過游戲，讓學(xué)生明白同學(xué)間的合作和協(xié)調(diào)是使集體和諧的重要因素，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)同合作能力。
活動重點(diǎn)：
同學(xué)間協(xié)同合作精神及合群性的培養(yǎng)。
活動難點(diǎn)：
讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)合作的重要性及合作的方式。
活動準(zhǔn)備：
相同面積的白紙若干、掛圖、小口玻璃瓶一個、細(xì)線五條、乒乓球五個�；顒硬襟E：
活動(一)：試一試。
1、師：今天，我們來做個有趣的小游戲。
2、師準(zhǔn)備一個瓶頸較細(xì)僅容一個乒乓球通過的小口玻璃瓶，再用五根細(xì)線系住乒乓球，把球放入瓶中。然后請五名學(xué)生上臺，每人分別捏住一根細(xì)線。
師事先不提醒學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生自由表現(xiàn)，并引導(dǎo)其他學(xué)生認(rèn)真觀察、思考，在游戲之后請大家一起討論，回答老師的問題。
3、師渲染情境：這玻璃瓶代表一口枯井，你們捏著的乒乓球分別代表你們自己。有一天，你們幾個好朋友一起到枯井里去玩�？菥锖枚嗦淙~，好好玩呀!可是，就在你們玩得正高興的時(shí)候，枯井里突然冒出水來了(師邊說邊往瓶里倒水)。水越升越高，哎呀，危險(xiǎn)!快逃呀，不然就沒命了!快!趕快逃……
4、針對游戲的結(jié)果，根據(jù)成敗分析原因，找出秘訣。
5、師小結(jié)：每個人生活在世界上，
都離不開與他人的交往與合作。許多事情，只有大家合作，才可能順利完成。也只有心中有他人，合作才會成功。6、讓學(xué)生再做一次這個游戲，感受合作的重要性。
活動(二)：玩一玩。
引入：合作是人與人之間的重要交往手段，會合作的人往往在做事中可以達(dá)到事半功倍的效果。那么，大家會合作嗎?讓我們一起來做幾個游戲，在游戲中學(xué)習(xí)合作，好嗎?
"傳紙"游戲：
1、拿出準(zhǔn)備好的面積大于雙腳的紙，每張紙面積相等。
2、師：在很多情況下，我們都在做別人的助手，別人也在做我們的助手，因?yàn)槿撕腿酥g都要合作與協(xié)作才能做得很棒，現(xiàn)在我們就來看看大家可不可以通過合作與協(xié)作獲得成功。
3、師宣布游戲規(guī)則：每組6人，男女生各三個。每人腳下踩紙一張，最后一個手里面還拿一張紙。把這張紙依次向前傳至第一人，放在前方腳能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移動，最后的一個人再將空出來的紙往前傳，依次重復(fù)，看哪一組先到終點(diǎn)。
4、師提醒學(xué)生：傳紙必須是后一個學(xué)生傳到前一個那兒，不可跳過任何一個人。任何人的腳不可以落在地上，要始終落在紙上。不可跳，只能跨。
5、進(jìn)行游戲。
6、游戲后分組討論：幾個人怎樣才能共同做好一件事?在活動中每一個人是不是同樣重要?大家可以怎樣相處?
7、全班交流、討論結(jié)果。
活動(三)：想一想。
1、出示掛圖，引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察，從中尋找規(guī)律性的東西。
2、師：請大家仔細(xì)看圖，看看圖上發(fā)生了什么樣的'情況，如果是你遇到圖上所發(fā)生的情況，你會怎么做?為什么?
共四幅圖，分別畫的是：
�、僭谏掀侣飞希蠹叶荚偻浦惠v載滿貨物的推車，可還是推不上去;
�、�"潔、齊、美"教室的評比活動就要開始了，大家都圍在一起為怎么布置教室想辦法③教室布置需要掛彩畫，誰來畫呢?
�、芟掠晏欤淌业匕灞幻總�同學(xué)踩得很臟。
3、引導(dǎo)學(xué)生討論，知道在上述情景中，應(yīng)該是"我也來幫一把"、"我也能出點(diǎn)主意"、"我來干這件事"、"我也有責(zé)任"。4、師小結(jié)：在合作中，主動性往往取決于我們自己，要把
握住合作的機(jī)會，懂得互助、獻(xiàn)智、爭先、負(fù)責(zé)，才能處理好與同學(xué)的合作關(guān)系。活動(四)：做一做。
1、師：現(xiàn)在咱們來玩一個組句游戲。請每組的每個同學(xué)在這張紙條上各寫一個字，然后拼成一句完整的話。
注意：誰和誰都不能商量，只能用自己的眼睛去看，用自己的腦子去想，前面一個人寫詞時(shí)盡量為后面一個人留有發(fā)揮的余地。2、發(fā)給每組第一個同學(xué)一張紙條。
發(fā)令：游戲開始。
3、收回紙條，讓每組第一個同學(xué)大聲朗讀本組的句子。
4、允許學(xué)生為句子中出現(xiàn)的笑話歡樂1分鐘。
5、引導(dǎo)學(xué)生交流討論，為什么有的組句子沒組好?有的組能把句子組完整，他們是怎么做到的?
6、師：孩子們，你們從這個游戲中懂得了一個什么道理?活動(五)：教師總結(jié)。：今天的活動使我們懂得了做事和我們在游戲中出現(xiàn)的情況一樣，只有大家齊心協(xié)力，配合默契，才能合作成功。你我同樣重要!如果大家懂得爭取合作的機(jī)會，懂得利用各自的優(yōu)點(diǎn)，懂得相互取長補(bǔ)短，懂得在合作時(shí)心中有他人，尤其是人多時(shí)，積極配合好，大家心往一處想，力往一處使，就更能取得成功!
健康教育的教案9
一、談話引入課題
1、談話：同學(xué)們，我們的生活是美好的，不過有時(shí)也會碰上這樣或那樣的困難，請你們看大屏幕，看看兩只青蛙的迥然不同的命運(yùn)?
大屏幕放映青蛙掉奶油桶的故事。
(教師請學(xué)生講圖意，說說兩只青蛙命運(yùn)有什么不同，為什么同樣是掉奶油桶，一個死掉，一個卻逃了出來，繼續(xù)享受美好的'生活？)
2、問：如果你是一只掉到奶油桶里青蛙，你會怎么辦?(鼓勵學(xué)生大膽說，實(shí)事求是地說。)
二、出示情境
1、介紹新朋友柯南
同學(xué)們，老師給你們介紹一個新朋友，這個同學(xué)的名字叫南南。(大屏幕顯示動畫：柯南一邊招手一邊向同學(xué)們問好，請學(xué)們也向新朋友問好。)他最近遇上了一些事，請同學(xué)們看大屏幕。
2、出示情境，老師講解情境
情境一：天很熱，體育課老師訓(xùn)練走隊(duì)列�；鹄崩钡奶栒赵谖摇�
(1)教師講述：南南很熱。你們說說他當(dāng)時(shí)的心理會是怎樣的?
(2)討論辦法。(四人小組討論) 、
a、南南如果煩躁能不涼快嗎？
b、板書課題：“怎么辦?”討論辦法。相機(jī)板書：積極面對。
c、指名講述辦法，相機(jī)提問：如果是你，你怎樣積極面對？?
d、教師歸納辦法。
(3)小結(jié)：我們遇到了環(huán)境不適應(yīng)的時(shí)候，應(yīng)該積極面對，把事情往好的方面想，不要煩躁。
三、討論情境二、三。
情境二：考試成績出來了，我得了89分。
提問：a、如果是你得了89分，你怎么想呢？
b、哭泣煩躁能不能讓成績馬尚得95？
應(yīng)該怎么辦?(引導(dǎo)學(xué)生說出，應(yīng)該面對自己的成績，對自己以后的成績感到欣喜。)
情境三：早上鬧鐘沒響，我起床晚了，等我跑到學(xué)校時(shí)，早自習(xí)已經(jīng)開始了，你怎么辦？(引導(dǎo)學(xué)生說出先要鎮(zhèn)定、冷靜，然后想辦法。)
其實(shí)南南正好碰到班主任，看他滿頭大汗，她微笑著遞給我?guī)讖埣埥恚夏系那榫w一下子舒緩了。
四、獨(dú)立解決問題
1、談話：同學(xué)們給柯南出了不少的好主意，并且還教會了他遇到困難要冷靜的思考解決問題的辦法�，F(xiàn)在請你們重新再看看開始上課時(shí)出現(xiàn)的幾個困難，如果是你應(yīng)該怎么辦。
2、出示圖一、圖二、圖三，請個別學(xué)生回答。
五、鞏固印象、加深認(rèn)識
提問：你以前遇到不順心如意，遇到困難的時(shí)候，你是怎么解決的?今后遇到這些事情應(yīng)該怎么辦?(學(xué)生先同桌討論，然后指名說。)
六、教師總結(jié)
1、總結(jié)：剛才教師和大家一起為南南解決了幾個困惑，大家真能干，我們也懂得了遇上不如意的時(shí)候盡可能不要——(指著板書)心慌、煩躁、緊張、害怕，應(yīng)該勇敢地告訴自己：“生活真美好。”然后積極開動腦筋找出辦法。如果問題解決了，就告訴自己：“我過得很好可以�！�
2、南南懂得了應(yīng)該怎樣對待困境，他多高興啊，你們看他要和大家一起分享一段呢話!屏幕顯示動畫：柯南對大家說：“非常感謝大家對我的幫助，讓我們一起看一段話吧!”（屏幕顯示分享屋內(nèi)容）
3、教師講拓展園的故事，問：這個故事給了你什么啟示？
健康教育的教案10
活動目標(biāo)
1.親自感受，讓幼兒知道我們要穿大小合適的鞋。
2.在穿正鞋子后，體驗(yàn)到成功的快樂，培養(yǎng)良好的自理能力。
3.在念兒歌過程中，學(xué)會穿鞋子。
4.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5.能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人。
活動準(zhǔn)備
1.爸、媽、嬰兒的圖片及線板、腳。
2.錄音機(jī)、磁帶(歌曲：《大鞋與小鞋》、歡快的音樂)、地毯。
3.各種大小的鞋若干。
4.幼兒會邊念兒歌邊脫鞋子。
活動過程
(一)脫鞋子師：今天，請你們跟小腳做做朋友，把你們的小腳露出來吧!脫下這個鞋寶寶，脫下那個鞋寶寶，小腦袋靠一起，放在邊上多整齊。幼兒邊念兒歌邊脫鞋子，并放整齊。
(二)通過看圖、穿大鞋，知道要穿大小合適的鞋
1.看圖感知。
(1)展示大小的腳圖。瞧，這些是什么?(腳)猜猜，這是誰的.腳呢?幼兒猜測。
(2)出示人像圖。我們來看看，你們猜的對不對?喲，真棒，猜對了，表揚(yáng)表揚(yáng)我們自己。
(3)給寶寶穿大鞋。
老師這兒有雙鞋子，我們給寶寶穿上吧!讓幼兒說好不好。
2.幼兒穿大鞋。請你們?nèi)ゴ┐┐笮�，試試舒服�?在大鞋與小鞋的歌聲中幼兒去穿大鞋。你的小腳會做什么?(走路、跑步、蹦跳等)請幼兒分別做動作，感受穿大鞋后的不適。集中幼兒，腳跳舞、講感受。
小結(jié)：穿上了大鞋，我們會摔跤，不方便，要穿大小合適的鞋子才舒服。
(三)穿小朋友的鞋。
1.試穿正好的鞋�，F(xiàn)在，請你去找雙合適的鞋子穿上，穿好了到教師這兒來。檢查幼兒穿鞋情況，指出不合適的，并讓幼兒講感受。
2.邊學(xué)兒歌邊學(xué)穿鞋。請你們把鞋子脫下來吧!幼兒邊念兒歌邊脫鞋。老師編了一首穿鞋子的兒歌，我們來邊念兒歌邊穿鞋 。教師指導(dǎo)。拿起這個鞋寶寶，找到那個鞋寶寶，小腦袋，靠一起，小腳丫，鉆進(jìn)去，鞋兒彎彎往里靠，兩邊搭扣扣扣好。
3.總結(jié)：今天我們學(xué)會了穿鞋子的本領(lǐng)，以后在家中你們的鞋子要自己穿，不要麻煩爸爸媽媽，相信你們都是能干的好孩子。
4.穿自己的鞋子�，F(xiàn)在請你們把這雙鞋脫下來，要邊念兒歌邊脫鞋，然后去穿上自己的鞋子吧!比一比誰最能干。幼兒邊念兒歌邊穿鞋，老師檢查。(四)跳舞。穿上了自己的鞋，舒服嗎?讓我們高興一下，讓小腳同鞋子朋友來跳個舞吧!在歡快的音樂中腳跳舞。(踢、走、跑、跳、跺、蹦、彎、伸等。)(五)活動延伸繼續(xù)練習(xí)穿脫鞋子技能。教學(xué)反思：教學(xué)過程中，幼兒積極配合，認(rèn)真嘗試，在自主練習(xí)里獲取了經(jīng)驗(yàn)，又在集體練習(xí)里感受到了快樂和喜悅，達(dá)到寓教于樂的目的，教學(xué)目標(biāo)也得到了圓滿的完成。小百科：鞋子有著悠久的發(fā)展史。大約在5000多年前的仰韶文化時(shí)期，就出現(xiàn)了獸皮縫制的最原始的鞋。鞋子是人們保護(hù)腳不受傷的一種工具。最早人們?yōu)榱丝朔厥馇闆r，不讓腳難受或者受傷，就發(fā)明了毛皮鞋子。鞋子發(fā)展到現(xiàn)在，就形成了現(xiàn)在這個樣子。各種樣式功能的鞋子隨處可見。
健康教育的教案11
設(shè)計(jì)意圖：大班的幼兒，盡管具有了一定的身體平衡和協(xié)調(diào)能力，但是仍然需要繼續(xù)鍛煉、繼續(xù)提高。另外，幼兒之間的合作能力也需要不斷的加強(qiáng)，因此，我們設(shè)計(jì)了戶外活動《螞蟻搬豆》，既鍛煉幼兒的體能，又培養(yǎng)了幼兒的合作。
活動：螞蟻搬豆
活動目標(biāo)：1。學(xué)習(xí)團(tuán)身蹲走基本動作。
2。鞏固手腳、手膝持物鉆爬的基本動作。
3。提高身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)幼兒的合作能力。
活動準(zhǔn)備：拱形門若干、沙包、紙箱
活動過程：
一、準(zhǔn)備部分：整隊(duì)帶幼兒進(jìn)入活動場地，隨音樂《健康歌》進(jìn)行熱身運(yùn)動。
二、導(dǎo)入部分：
1。“一只螞蟻在洞口看見一粒豆，用力搬也搬不動，急得搖頭，小小螞蟻想一想，想個好辦法，活動請來好朋友抬著一起走�！�
2。學(xué)習(xí)團(tuán)身蹲走基本動作。
講解團(tuán)身蹲走動作要領(lǐng)，并做示范動作。引導(dǎo)幼兒掌握要領(lǐng)，身體直立，膝蓋彎曲做下蹲姿勢。
三、游戲過程：
1。語言導(dǎo)入：螞蟻媽媽買了許多豆豆，媽媽要請把它運(yùn)到洞里去。扮演螞蟻媽媽，幼兒扮演小螞蟻進(jìn)入游戲。
2。游戲開始：場地起點(diǎn)線處備有沙包若干，場地上布置彩色拱形門若干，折返處放有準(zhǔn)備裝運(yùn)送來的沙包的紙箱等�！靶∥浵仭泵咳艘粋�沙包，將沙包放在后背和其他的地方，手腳和手膝爬，同時(shí)鉆過拱形門，到達(dá)后將沙包放在紙箱里，蹲著走回來，游戲繼續(xù)。
3、待往返兩次后，改變游戲方式。幼兒自由結(jié)對，兩兩組合，合作搬豆，搬豆的'方式方法可以自由創(chuàng)編，可以抬、可以用背靠背的方式等等。（鼓勵幼兒創(chuàng)編新的方法）
四、活動延伸：鼓勵幼兒回家后跟一起玩螞蟻搬豆的游戲，并創(chuàng)編更多的玩法。
五、帶領(lǐng)幼兒做整理運(yùn)動，并整理好活動器械，培養(yǎng)幼兒活動后整理器械的好。
活動名稱：快樂的小猴子
活動目標(biāo)：1。培養(yǎng)幼兒玩沙包的。
2。掌握鉆、爬的基本動作。
3。參與游戲的快樂。
活動準(zhǔn)備：沙包、鉆筒、平衡木
活動過程：
（一）導(dǎo)入部分
小猴和媽媽一起玩游戲《我有一個發(fā)皮球》。
“我有一個大皮球，拍一拍，跳一跳，拍的輕跳的低，拍的重跳得高，拍拍拍，跳跳跳，前跳跳，后跳跳，左跳跳，右跳跳，轉(zhuǎn)著圈的跳一跳。”
�。ǘ┯螒蚧顒�
1。利用平衡木、鉆筒等布置游戲環(huán)境，教師扮演媽媽，幼兒扮演小猴子。
2。游戲開始：今天媽媽要帶領(lǐng)你們?nèi)ドw新房，你們想去嗎？但是這一路上道路很難走，你們一定要小心哦！
�。�1）鉆“山洞”：幼兒鉆過山洞，引導(dǎo)幼兒能根據(jù)鉆筒擺放方向，轉(zhuǎn)變身體運(yùn)動的方向，看誰的動作最規(guī)范，誰最快。
�。�2）過“小橋”：教師先示范方法與規(guī)則，把手臂側(cè)平伸直，腳踩著平衡木往前走，同時(shí)不能落下自己運(yùn)送的“磚瓦”。
健康教育的教案12
教學(xué)目的要求
強(qiáng)化兒童“我是小學(xué)生了”的意識，培養(yǎng)學(xué)生有禮貌、守紀(jì)律、愛學(xué)習(xí)、講衛(wèi)生的習(xí)慣。
教材重點(diǎn)難點(diǎn)
指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
教具和學(xué)具
教學(xué)掛圖
教學(xué)過程
（出示掛圖，即第一組圖，或指導(dǎo)學(xué)生觀察課本插圖）
師：同學(xué)們，你們看圖上畫了些什么？右上方圓形圖畫的是什么地方？他們是什么人？在干什么？
�。ㄗ寣W(xué)生根據(jù)圖上的內(nèi)容發(fā)言，使學(xué)生知道是幼兒園小朋友在上課）
師：這是幼兒園小朋友在上課，他們圍坐在桌子四周畫圖畫。那右下方那幅圖畫的是什么地方，他們是什么人？在干什么呢？
�。ㄗ寣W(xué)生根據(jù)圖上的內(nèi)容發(fā)言，使學(xué)生知道是小學(xué)生在上課）
師：對了，這是我們小學(xué)生在上課。過去你們是幼兒園的小朋友，今天你們是小學(xué)生了。你們知道小學(xué)生和幼兒園小朋友有哪些不一樣嗎？
�。ㄗ寣W(xué)生自由發(fā)言，強(qiáng)化他們“小學(xué)生與幼兒園小朋友有許多不同”的意識）
師：你們以前是幼兒園的小朋友，今天則是個小學(xué)生了。好，大家跟我一起把第一句話說說：“以前我是幼兒園的`小朋友，今天我是個小學(xué)生了�！�
（學(xué)生跟著說）
師：同學(xué)們說得不錯，說的時(shí)候，“小朋友”要說得輕一點(diǎn)，小學(xué)生”說得重一點(diǎn)。（教師示范，學(xué)生跟著學(xué)）
師：今天你們都是小學(xué)生了。那小學(xué)生應(yīng)該怎樣做呢？
�。ǔ鍪镜诙糠值谝唤M圖或指導(dǎo)兒童觀察課本插圖）
師：看看這幅圖，你從圖中知道了些什么？
�。▽W(xué)生自由發(fā)言。指導(dǎo)學(xué)生從圖中理解在學(xué)校要有禮貌這個基本要求，注意學(xué)生發(fā)言的完整性）
師：圖中的小學(xué)生有禮貌，早晨到校，見到老師鞠躬，行禮。這是我們小學(xué)生應(yīng)該做到的。好！大家來跟我說：“早晨到學(xué)校，見到老師、同學(xué)問聲好。”
（出示第二部分第二組圖或指導(dǎo)學(xué)生觀察課本插圖）
師；同學(xué)們再看這一組圖，從他們正在做的事中你又知道了些什么呢？
（組織學(xué)生發(fā)言，使其明確這是小學(xué)生在上課和做作業(yè)）
師：圖上畫的是上課的情形。上課是我們小學(xué)生每天都要做的事，上語文課，上數(shù)學(xué)課，上科學(xué)課，上體育課，上美術(shù)課……那我問你們，你們怎么知道什么時(shí)候該上課了呢？
生：聽到上課鈴聲就知道要上課了。
師：對了。幼兒園和學(xué)校不一樣。幼兒園上課、下課沒有鈴聲，上課沒有桌子。學(xué)校就不同了，上下課有規(guī)定，一打鈴大家都上課，再一打鈴大家又都下課。每一堂課，老師都要教會你們一點(diǎn)本領(lǐng)。今天學(xué)一點(diǎn)，明天學(xué)一點(diǎn)，天天學(xué)，日積月累，學(xué)到的知識增加了，學(xué)到的本領(lǐng)也增強(qiáng)了。老師每天都有要讓你們學(xué)會的知識。那么你們怎樣才能學(xué)會呢？這就要求我們小學(xué)生上課要專心聽講，認(rèn)真完成作業(yè)。大家一起跟我說說：“上課要專心聽講，要認(rèn)真做作業(yè)。”
�。ǔ鍪镜诙糠值谌M圖或指導(dǎo)學(xué)生觀察課本上的插圖）
師：大家看看這兩幅圖，從圖中你知道了些什么？
�。ㄖ笇�(dǎo)學(xué)生發(fā)言，使同學(xué)們明確課間在操場上要做有益的活動，要講究衛(wèi)生，要積極整理教室）
師：你們說得不錯。下課了，我們在操場上玩，人很多，因此要注意安全，不要追跑、打鬧，要做有益的活動，如跳繩、踢毽子、做游戲等。放學(xué)了還要打掃教室，平時(shí)要保持教室里的整潔。好，大家再跟我一起說：“我們小學(xué)生，課間不追跑、打鬧，保持教室衛(wèi)生�！�
�。▽W(xué)生跟著說）
師；今天，通過學(xué)習(xí)我們知道了：今天我們是小學(xué)生了。小學(xué)生要有禮貌，小學(xué)生要努力學(xué)習(xí)，小學(xué)生要守紀(jì)律，小學(xué)生要講衛(wèi)生。現(xiàn)在我們來學(xué)一首拍手歌，大家先聽我念一遍。
�。ń處熯吪氖�，邊誦讀拍手歌：小學(xué)生，愛學(xué)習(xí)，作業(yè)認(rèn)真專心聽。小學(xué)生，有禮貌，見了老師問聲好。小學(xué)生，守紀(jì)律，課間休息做游戲。小學(xué)生，講衛(wèi)生，桌椅排整齊，紙屑不亂扔。）
你們想學(xué)嗎？好！現(xiàn)在我說一句，同學(xué)們跟我說一句。一面說，一面拍手。
�。ɡ蠋熤鹁漕I(lǐng)說，學(xué)生跟著說，說幾遍后變換說的形式，讓每個小組輪流說一句，讓學(xué)生基本會背）
師：哪個同學(xué)會背？
�。ㄗ寧讉�學(xué)生背，并對他們給予肯定和表揚(yáng)）
師：請同學(xué)們看課本第一課的四幅圖。每一幅圖畫的都是什么呢？
�。ㄓ蓪W(xué)生發(fā)言，明確這四幅圖分別畫的是放學(xué)排隊(duì)，上課調(diào)頭講話，把跌倒的小同學(xué)扶起來和打掃教室）
師：現(xiàn)在你們都是裁判員。你認(rèn)為哪些是我們小學(xué)生應(yīng)該做的，就在那幅圖右上角的空格里畫一個紅五星。
（由學(xué)生自己操作，教師指導(dǎo)一下畫五角星的方法）
師：剛才我們學(xué)了拍手歌，還記得嗎？好，我們再來說一遍。
（學(xué)生邊拍手邊背誦）
師：你們真不愧是小學(xué)生，個個都會背了，回家去背給爸爸媽媽聽，讓爸爸媽媽評一評。如果背得好，就請爸爸媽媽在這一課后面的方格內(nèi)畫上個紅五星。下次我要看看，哪些同學(xué)能讓爸爸媽媽給自己畫上紅五星。
健康教育的教案13
目標(biāo)：
1、初步了解不同情緒對人身體的影響，懂得要保持良好的情緒。
2、能正確對待自己的各種情緒，積極尋找調(diào)節(jié)自己情緒的方法。
3、體驗(yàn)理解、幫助等積極行為給自己及他人帶來的愉悅感受。
準(zhǔn)備：
輕緩的背景音樂、表情娃娃3個（高興、傷心、生氣）、多媒體課件、磁性圓片若干、笑臉貼花、自制迷宮圖
過程：
一、音樂導(dǎo)入，激發(fā)幼兒參與活動的興趣。
1、播放輕緩的音樂請小朋友隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來。老師配樂解說：
“讓我們聽著音樂，閉上眼睛，放松小手，放松小腳，讓快樂來到我們中間吧�！保ㄓ變罕犻_眼睛）
2、出示三個表情娃娃，引導(dǎo)幼兒為表情娃娃起自己喜歡的名字，并引導(dǎo)幼兒進(jìn)行猜想，激發(fā)幼兒參與活動的興趣。
二、引導(dǎo)幼兒為表情娃娃投票，了解不同情緒對人身體健康的影響。
�。�1）鼓勵幼兒根據(jù)自己的情緒為表情娃娃投票，初步了解自己的情緒。
�。�2）引導(dǎo)幼兒看錄像，幫助幼兒了解不同情緒對人們的影響。
三、引導(dǎo)幼兒積極地尋找各種調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)幼兒樂觀向上的生活態(tài)度。
（1）幫助同伴調(diào)整心情
請2-3個心情不好的幼兒講述令自己心情不好的原因，集體討論找出幫助其調(diào)整心情的好方法。
提問：你有什么好方法？你認(rèn)為他該生氣（傷心）嗎?為什么？怎樣能讓他開心起來？
�。�2）尋找自我調(diào)整心情的方法
①出示心情迷宮圖，請幼兒選擇正確的方法讓自己心情好起來，并走完迷宮。
②幼兒介紹自己的`迷宮走法，并針對可能出現(xiàn)的爭議進(jìn)行討論，找出調(diào)整心情的正確做法。
我們每天在學(xué)校里有規(guī)律地進(jìn)行著各種各樣的活動，而且這些活動都有一定的時(shí)間限制。無論在學(xué)�；蛟诩依�，學(xué)習(xí)和休息都交替進(jìn)行的，那么怎樣才能安排好兩者呢?
二、學(xué)習(xí)新課
1、明確一個六年級學(xué)生每天的睡眠時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間和活動時(shí)間。提問：為什么要對學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間進(jìn)行那么嚴(yán)格的時(shí)間限制呢?
2、讀課文3-5小節(jié)，思考討論。
3、讓我們來想象一下，如果我們總在進(jìn)行緊張的學(xué)習(xí)，是不是會有好的學(xué)習(xí)效果呢?
4、誰來說一說你在生活中了解的有關(guān)同學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)間安排。
5、為了合理地安排學(xué)習(xí)和休息，我們應(yīng)該注意哪些方面?
6、討論并小結(jié)：1)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;2)掌握學(xué)習(xí)的方法和技巧;3)列出學(xué)習(xí)計(jì)劃表;4)保證足夠的睡眠時(shí)間;5)積極參加各種體育、文娛活動
7、補(bǔ)充知識：小學(xué)生一日學(xué)習(xí)時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)。
三、小結(jié)
在今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。
健康教育的教案14
一、教學(xué)目的：
通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)其人際交往的能力。
二、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬┱勗拰�(dǎo)入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
�。ǘ┣榫潮硌萆险n鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤�，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（生齊讀）同學(xué)之間，學(xué)會友好，不嘲笑缺點(diǎn)。學(xué)會尊重，不欺小凌弱。
學(xué)會寬容，不斤斤計(jì)較。學(xué)會理解，不撒嬌任性。
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）
（三）說句心里話：（遇到這種情況我會這樣做？）
1、你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
2、考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
3、選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。
師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。
來，一起讀：同學(xué)之間，學(xué)會關(guān)愛熱情大方，學(xué)會體貼，細(xì)致入微。學(xué)會調(diào)節(jié)，消除嫉妒，學(xué)會激勵，互相進(jìn)步。過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹诵@短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸？
（1）每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎
A、能謙讓B、有時(shí)能做到C、不能謙讓
�。�2）當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎？
A、能B、有時(shí)能C、不能
�。�3）你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？
A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時(shí)愿意參加C不愿意參加
�。�4）星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排，周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動，如果你是小麗，你該怎么辦？
A、參加“學(xué)雷鋒”活動B、和家人一起去亞武山
（5）你經(jīng)常為學(xué)�；虬嗉壸龊檬聠幔�
A、經(jīng)常做B、有時(shí)做C、沒做過
�。�6）課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便？
A、能做到B、有時(shí)能做到C、做不到
（7）你能主動撿拾學(xué)�；蚬矆鏊睦鴨幔�
A、一定能B、有時(shí)能C、不能
�。┰u價(jià)
選A得24分選B得16分選C得8分
選A：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；
選B：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力；
選C：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的`知識。
師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。
�。ㄆ撸⿴熆偨Y(jié)：
同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信，多一份自信，就多一份健康。讓我們擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友。請欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》。
健康教育的教案15
活動目標(biāo)：
1.了解皮膚的基本功能,學(xué)習(xí)保護(hù)皮膚的常用方法。
2.初步養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：毛巾、布娃娃、教學(xué)掛圖等
活動過程：
1.感知皮膚的存在。
�、偬釂枺何覀兊钠つw在哪里?引導(dǎo)幼兒觀察身體的各部位,知道皮膚覆蓋在人體表面。
�、谔釂枺嚎匆豢�,我們的皮膚是什么樣的?引導(dǎo)幼兒通過觀察，知道皮膚上有細(xì)細(xì)的毛孔，絨絨的汗毛，手掌、腳掌上的皮膚還有指紋和掌紋。
2.了解皮膚的功能。
�、僬堄變好�、布娃娃、水杯、磁鐵、塑料玩具等材料，說說有什么感覺?引導(dǎo)幼兒將有相同感覺的物品放在一起。
�、谝龑�(dǎo)幼兒通過操作活動來身體遇冷時(shí)皮膚的變化，如：毛孔收縮、起雞皮疙瘩等。
�、蹘ьI(lǐng)幼兒去戶外活動，引導(dǎo)幼兒觀察運(yùn)動前后的皮膚變化。如運(yùn)動后皮膚會出汗，微微發(fā)紅，毛孔張大。
�、冉處熜〗Y(jié)：皮膚寶寶能根據(jù)周圍環(huán)境和身體的冷熱發(fā)生變化，來保護(hù)我們的身體。皮膚寶寶還能防止細(xì)菌侵入我們身體里，是我們的`好朋友，要愛護(hù)它。
3.了解保護(hù)皮膚寶寶的方法。
�、俪鍪緬靾D，引導(dǎo)幼兒觀察圖片內(nèi)容，說一說圖中的小朋友是怎樣保護(hù)皮膚的?
②結(jié)合日常經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)幼兒討論還有哪些保護(hù)皮膚的方法?
③教師小結(jié)：要講衛(wèi)生，每天洗臉、洗手、洗腳。勤洗澡、洗頭，勤換衣服;洗完臉、手，要及時(shí)擦護(hù)膚霜(秋冬季)，保護(hù)皮膚，防止皴裂.防止尖利的器具損傷皮膚。夏季外出要戴太陽帽或打太陽傘，防止皮膚曬傷;冬季外出要戴圍巾、手套，穿保暖的衣服，防止皮膚凍傷，不觸摸電器，防止被電傷。
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