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六年級心理健康課《做情緒的主人》教案（通用11篇）
作為一名教學(xué)工作者，通常會被要求編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家整理的六年級心理健康課《做情緒的主人》教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
六年級心理健康課《做情緒的主人》教案 1
一、教學(xué)目標：
1、明白情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容
2、掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法，并能用這些方法調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人。
二、教學(xué)重點：
情緒調(diào)節(jié)的有效方法。
三、教學(xué)難點：
情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容。
四、教學(xué)手段：
多媒體
五、教學(xué)過程：
復(fù)習(xí)提問：
情緒可以分為幾種？對我們有何影響？我們應(yīng)該怎么辦？（學(xué)生回答、教師分析、引入新課）
導(dǎo)入新課：情緒分為積極情緒和消極情情緒。積極情緒對我們有積極結(jié)果消極情緒對我們有消極結(jié)果。我們應(yīng)該培養(yǎng)積極情緒，克服消極情緒，做情緒的主人。
講授新課：
1、出示“完璧歸趙”的事例
學(xué)生分析，教師歸納得出情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容，并講解什么是心境。
2、出示材料――你知道"塞翁失馬"、"臥薪嘗膽"、"徐悲鴻和奔馬圖"的故事嗎？
請問塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的.是何種情緒調(diào)節(jié)法？
學(xué)生講述故事并分析，教師歸納得出：
塞翁用的是認識改變法
——改變對引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。要學(xué)會換個角度看問題，換位思考。
勾踐用的是意志控制法
——俗話說"樂極生悲"，過喜或過憂都不足取，所以我們要學(xué)會用意志控制自己的情緒，不使自己失態(tài)，貽誤大事。
徐悲鴻用的是情緒升華法
——將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點、社會責(zé)任感聯(lián)系起來，從而振作精神，激勵我們奮發(fā)向上。
3、經(jīng)驗交流：我是用什么方法來調(diào)節(jié)情緒，保持良好心情的。
學(xué)生分組討論后請幾位學(xué)生在全班進行交流。
課堂小結(jié)：
一、情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容
——要讓情緒的表達合乎常理，合乎常情，并控制在一定的程度和范圍內(nèi)，克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境。
二、情緒調(diào)節(jié)的有效方式
1、注意轉(zhuǎn)移法2、合理發(fā)泄法3、認識改變法4、能力排除法5、意志控制法6、情緒升華法
六年級心理健康課《做情緒的主人》教案 2
一、理論依據(jù)：
1、《山東省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施素質(zhì)教育;面向全體學(xué)生;關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。
2、四年級孩子的心理特點和身心發(fā)展規(guī)律
a、四年級是孩子情緒、情感的突發(fā)期。孩子一般在10歲左右，自我意識開始崛起，他們強烈需要父母的的尊重，需要父母把他們當(dāng)作大孩子。但很多父母不了解孩子這一心理，仍把孩子當(dāng)小孩子看待，因此這一時期的孩子，常常因為得不到父母的尊重和理解，而變得情緒激動。自我意識的形成，讓他們對事物有了自己的觀點和看法，并且總是固執(zhí)地認為：自己才是對的。但由于生活和社會經(jīng)驗的不足，孩子的觀點和看法往往是不全面的，或是錯誤的，因此，理想與現(xiàn)實的差距也會讓孩子的情緒、情感發(fā)生很大的變化
b、五年級是孩子厭學(xué)情緒的高發(fā)期。很多孩子開始討厭學(xué)習(xí)，討厭寫作業(yè)，甚至對父母常說的“要好好學(xué)習(xí)”等話也會表現(xiàn)出強烈的反感。這與孩子的自我意識形成和思維能力的發(fā)展有關(guān)。這時，如果父母不尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律，一味的嘮叨，甚至是斥責(zé)、打罵，則會給他們一種錯誤的信息：學(xué)習(xí)是一件很艱苦的事情，他們在為父母學(xué)習(xí)。在這種錯誤信息的感染下，孩子就會產(chǎn)生強烈的厭學(xué)情緒。
二、教學(xué)內(nèi)容
情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗，快樂、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認識自己的情緒，體驗一些日常生活中常見的情緒并且學(xué)會表達自己的情緒。認識到不良情緒對我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的影響，在此基礎(chǔ)上，集大家的智慧，探討調(diào)控不良情緒的方法，最終讓孩子們都能快樂學(xué)習(xí)、健康成長。
三、教學(xué)目標
1、知識與能力：讓學(xué)生了解情緒的含義，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。學(xué)會恰當(dāng)表達自己的情緒，初步掌握調(diào)控不良情緒的方法。
2、過程與方法：學(xué)生從游戲、表演、討論等實踐活動中認識情緒、感受情緒，體驗情緒與我們生活的密切關(guān)系。
3、情感態(tài)度與價值觀：讓學(xué)生能保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，快樂學(xué)習(xí)，健康成長。
四、教學(xué)重難點
重點：認識情緒，能恰當(dāng)?shù)谋磉_自己的情緒。
難點：初步學(xué)會調(diào)控不良情緒的方法。
五、實施策略
通過各種同學(xué)們喜聞樂見的活動，用情境體驗法、自主探究法和合作式學(xué)習(xí)法來讓學(xué)生認識、體驗情緒，完成預(yù)定教學(xué)目標，突破重難點。
六、課前準備
老師：多媒體課件 學(xué)生： 筆 、紙
七、教學(xué)過程
(一)走進情緒——“幸福拍手歌”
好的開頭是成功的`一半。為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進入到這節(jié)活動課中，一開始我和學(xué)生一起唱“幸福拍手歌”。讓同學(xué)們跟著音樂做拍手、跺腳的動作，放松自己的心情。老師要認真觀察同學(xué)們的表情動作，以此來觀察他們的心情。唱完兒歌后小結(jié)同學(xué)們的表現(xiàn)，引出本節(jié)課主題“做情緒的主人”
(設(shè)計意圖 公開課一般都是老師和同學(xué)首次合作，難免會有緊張情緒，通過音樂放松心情，消除緊張不安。)
(二)認識情緒——“情緒大聚會”
1. 通過幾組圖片讓學(xué)生們認識“喜怒哀懼”的情緒。
師小結(jié)：情緒概念---情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗�？鞓�、悲哀、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒. 但人的情緒不是單一地表現(xiàn)的，而是在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上組合而成，表現(xiàn)為一種復(fù)合的情緒狀態(tài)。
(設(shè)計意圖 從生動形象的圖片入手，讓他們認識情緒，學(xué)生們興趣高，效果好。)
(三)體驗情緒 ——“你說我演“
通過多媒體課件展示幾種日常生活中常見的情形，看誰能把下面的情緒通過面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩荨幼鞅硌莩鰜怼?/p>
六一馬上要到了，你被老師選中參加文藝演出
由于貪玩，你的周末作業(yè)沒有完成，被老師批評了
你偷偷的玩電腦，被爸爸發(fā)現(xiàn)了
你最愛的玩具被你弟弟弄壞了
你和你最好的朋友吵架了
本周五我們會放三天假……
先小組內(nèi)表演，然后每組選派一代表上臺表演，臺下同學(xué)做評委，評出今天的最佳表現(xiàn)獎。
(設(shè)計意圖 讓孩子們充分上臺展示自己，過把明星癮，體驗成功的喜悅。)
(四)表達情緒
請同學(xué)們拿出筆和紙，寫出自己最近經(jīng)歷的開心的不開心的事情，帶給你積極情緒的用笑臉表示，消極情緒的用哭臉表示，然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀樂。
(設(shè)計意圖 讓學(xué)生學(xué)會與別人分享，快樂分給別人，就變成了很多快樂;憂愁有人分享，就會減輕很多。)
(五)調(diào)控情緒 ——“做情緒的主人”
1.通過幾個故事認識不良情緒對我們的危害
2.月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。在我們的生活中，有開心、快樂;也有煩惱、憂愁…... 當(dāng)消極情緒襲來時該怎么辦呢?
3.小組討論：
你最近有哪些不良情緒?是因為什么事情?你是怎么做的?
4.全班交流
針對同學(xué)的不良情緒，讓同學(xué)們一起來想辦法，出主意。
5.師生總結(jié)調(diào)控情緒的方法
(1)聽音樂(比如：傷心時，聽歡快音樂;煩躁時，聽輕柔音樂;沮喪失望時，聽慷慨激昂的音樂……)
(2)做運動：約上好友去踢球、跑步、爬山，讓汗水帶走煩惱。
(3)寫日記：在日記中寫下自己的喜怒哀樂。
(4)傾訴：找自己信任的朋友訴說。
(5)深呼吸：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3……連續(xù)多次身心都可放松。
(設(shè)計意圖 讓學(xué)生初步學(xué)會調(diào)控不良情緒的方法，在活動中培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的能力。)
(六)小結(jié)
同學(xué)們，我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發(fā)芽， 伴隨你快樂成長.
(七) 板書設(shè)計
做情緒的主人
情 緒 ： 喜 怒 哀 懼
積 極 情 緒
消 極 情 緒
調(diào)控情緒
聽音樂
做運動
傾訴
寫日記
深呼吸
六年級心理健康課《做情緒的主人》教案 3
一、教學(xué)內(nèi)容分析
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，中職生了解到情緒的含義、成因、特點，以及如何合理有效地調(diào)控情緒，啟發(fā)中職生學(xué)會觀察他人的情緒和換位思考，學(xué)會管理自己的情緒，做情緒的主人。
二、學(xué)情分析
1.認知行為特點
本次授課班級為20xx年美術(shù)設(shè)計1班學(xué)生，共計25人，一些學(xué)生知識基礎(chǔ)薄弱，不喜歡死記硬背和說教，他們有熱情，好奇心和好勝心較強，愛上網(wǎng)，愛玩手機，喜歡關(guān)注朋友圈，且精力旺盛。
2.心理發(fā)展特點
中職生正處于叛逆期，比較敏感。由于失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，學(xué)生會產(chǎn)生一定的自卑心理，遇事容易沖動，易走極端，不懂得理解和體諒別人。
三、教學(xué)目標分析
首先，知識目標。教師可引導(dǎo)中職生明確什么是情緒、情緒的成因，識別常見的正情緒和負情緒。其次，能力目標。教師要幫助中職生學(xué)會觀察自己及他人的情緒，培養(yǎng)控制情緒的能力。最后，情感態(tài)度觀念目標。教師可引導(dǎo)中職生學(xué)會面對自己的負情緒，學(xué)會換位思考，培養(yǎng)健康向上的心理品質(zhì)。
四、教學(xué)重點和難點分析
首先，教學(xué)重點。教師要引導(dǎo)中職生學(xué)會觀察自己及他人的情緒狀態(tài)。其次，教學(xué)難點。教師要培養(yǎng)中職生合理處理情緒的能力，學(xué)會換位思考。
五、教學(xué)方法分析
首先，教學(xué)方法方面。教師可以采用情境教學(xué)法、案例教學(xué)法與合作探究教學(xué)法。其次，學(xué)習(xí)方法方面。教師可以采取自主學(xué)習(xí)法與合作探究學(xué)習(xí)法。
六、教學(xué)資源和教學(xué)方法分析
教師可使用多媒體輔助教學(xué)。
七、教學(xué)過程分析
1.課前準備
首先，學(xué)生的準備。在教師指導(dǎo)下，學(xué)生可分為4個組，準備好4個氣球并吹脹，用線綁好，做好課前準備。其次，教師的準備。教師可收集相關(guān)資料，下載視頻，制作課件，設(shè)計教學(xué)情境，并且準備好多媒體視聽設(shè)備，以及剃須膏和剃須刀等工具。
2.引用視頻，導(dǎo)入新課
�。�1）課堂活動
教師可依據(jù)中職生的現(xiàn)狀，加深中職生對本課主題的理解，培養(yǎng)中職生遵紀守法的意識，并引起中職生的重視。如教師可播放視頻“江西高中生雷某因不滿班主任沒收自己的手機而將其殘忍殺害”。
�。�2）思考
教師可以針對上述幾點設(shè)計問題：“是什么原因?qū)е吕啄匙龀鋈绱伺e動？”引導(dǎo)中職生關(guān)注自己的情緒，關(guān)注本課的主題。
（3）課堂小結(jié)
每個個體都會產(chǎn)生各種情緒，良好的情緒會使人心情愉悅，不好的情緒如果沒有得到合理有效的控制，可能會害人害己，危害社會。
�。�4）設(shè)計意圖
教師可運用視頻促使中職生學(xué)會思考，通過設(shè)問引導(dǎo)中職生深入思考，并直接進入本課主題，為下一環(huán)節(jié)的活動做好鋪墊。
3.體驗感悟，學(xué)習(xí)新課
（1）課堂體驗活動：“我的情緒你來猜”
活動規(guī)則是每位學(xué)生以不記名方式想出一個描述人類情緒的詞或成語，然后派兩個代表進行表演。
�。�2）思考
活動結(jié)束后，教師可以設(shè)計問題：“通過該活動，你認為自己的情緒表現(xiàn)準確嗎？能準確讀懂別人的情緒表現(xiàn)嗎？什么是情緒，情緒產(chǎn)生的原因是什么？情緒有什么特性？”
（3）課堂小結(jié)
首先，情緒是指人對客觀事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的體驗。其次，情緒產(chǎn)生的因素有兩個：外部因素和內(nèi)部因素。最后，情緒具有兩極性，分別為正情緒和負情緒。
�。�4）設(shè)計意圖
本次課程的設(shè)計是讓中職生親自體驗和感知，學(xué)習(xí)如何覺察別人的情緒，引發(fā)中職生思考情緒的含義，情緒產(chǎn)生的原因及種類，為下一活動的'開展提供保障。
4.設(shè)計活動，升華主題
�。�1）課堂體驗活動：“刮花臉”
第一，組長拿出吹好的氣球，將剃須膏對準氣球進行花臉噴涂;第二，組長拿好氣球，組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來直到刮干凈。
�。�2）活動規(guī)則
首先，在活動過程中，氣球破了，游戲?qū)⒘⒓粗兄?其次，比一比，看哪組能最快將“花臉”刮干凈;再次，分享將“花臉”刮干凈，且氣球不刮破的方法;最后，教師結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計了問題：“簡單粗暴處理情緒會帶來哪些危害？聯(lián)系本課主題，我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)和控制自己的情緒？”
�。�3）課堂小結(jié)
首先，重力刮氣球。粗暴地處理情緒，不僅傷害了別人，還傷害了自己。其次，輕輕刮氣球。自己的情緒由自己掌控，只有合理調(diào)控自己的`情緒，才能真正理解和體諒他人，并學(xué)會換位思考。
�。�4）設(shè)計意圖
通過親身參與實踐，使中職生學(xué)會換位思考，樹立遵紀守法意識;通過競爭與合作實現(xiàn)情感的升華，將課堂活動推向高潮，實現(xiàn)情感的升華，實現(xiàn)教學(xué)目標的內(nèi)化。
5.課后作業(yè)
�。�1）作業(yè)內(nèi)容
首先，繪制情緒彩帶。如果每一種情緒都能用一種顏色來表示，請將你這一周體驗到的情緒畫成一條情緒彩帶。其次，在班級微信群里觀看心靈故事視頻《張曉峰的故事》，然后以張曉峰為對象，以“親愛的張曉峰，請聽我說”為主題，按小組制作一個微視頻，并且寫上你想對張曉峰說的話，如怎樣控制情緒。
�。�2）作業(yè)小結(jié)
在現(xiàn)實生活中，學(xué)習(xí)的壓力、生活的瑣事、人際關(guān)系的困擾等許多因素都會影響我們的心情，所以我們必須樂觀積極地面對生活，有意識地進行自我情緒管理，珍惜美好生活，做快樂的人。
�。�3）設(shè)計意圖
提高中職生情緒控制能力和語言表達能力，學(xué)會分工合作，并利用所學(xué)的計算機知識，實現(xiàn)學(xué)科整合，讓中職生參與實踐，實現(xiàn)教學(xué)目標的知行統(tǒng)一。
八、教學(xué)反思
首先，本課遵循“以中職生為主體”的教育理念，圍繞如何提升中職生的情緒管理能力，幫助他們形成遵紀守法的觀念，進行情境創(chuàng)設(shè)和活動安排，以便實現(xiàn)本課的教學(xué)目標。
其次，教師將生活現(xiàn)象引入課堂，寓知識理論于娛樂，通過合作探究體驗，引發(fā)中職生聯(lián)系自身實際思考，體現(xiàn)心理健康課程貼近生活、貼近實際的特點。
再次，教師利用微信群、計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，提高了中職生的語言表達能力和信息技術(shù)能力。
最后，筆者建議教師和家長多關(guān)注中職生的思想動態(tài)和情緒變化，做好中職生成長的引路人，幫助他們養(yǎng)成遵紀守法的習(xí)慣，為建立社會主義法治國家服務(wù)。
六年級心理健康課《做情緒的主人》教案 4
【教學(xué)目標】
懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。
讓學(xué)生懂得合理的情緒與不合理的情緒對我們身心健康的影響。
初步了解如何妥善調(diào)控自己的情緒。
【教學(xué)重難點】
認識情緒對我們身心的影響。
初步了解如何妥善調(diào)控自己的情緒。
【教學(xué)方法】
游戲、故事分享、小組討論、表演
【課前準備】
PPT課件、圖片資料、故事資料、視頻資料、音樂
【教學(xué)過程】
一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課
（1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？
�。�2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場的氣氛。（投影）
�。�3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化？
�。�4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？
�。�5）我們再來看看20xx年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影）
師：這真是不同的人對同一件事有不同的`情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）
二、交流分享體驗感悟
�。ㄒ唬⿴煟何覀兊耐晟钍强鞓返�，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？
�。�1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開心的事情與朋友分享。
�。�2）四人小組充分交流。
�。�3）想不想在全班同學(xué)面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。
師：是啊。聽著同學(xué)們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。）
看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。
�。ǘ⿴煟喝欢钍秦S富多彩的。我們遇到的`并不都是春暖花開，也會有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。
小品《拍手游戲》
一、即興表演
二、角色扮演提綱：
情景：（1）四人拍手游戲興高采烈
�。�2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。
（三）師：他們演得怎么樣？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔(dān)煩惱。
�。�1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。
�。�2）四人小組充分交流。
（3）想不想在全班同學(xué)面前說說自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。
�。�4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發(fā)火。漫畫《循環(huán)報應(yīng)》就說明了這一點。
師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕，關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎？
�。ㄍ队埃┊�(dāng)你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？
四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉
三、游戲小結(jié)深化主題
�。�1）講解游戲規(guī)則
（2）小結(jié)：生活本應(yīng)是快樂的，但現(xiàn)實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于某某。那么，如何增加愉快的體驗?zāi)�？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養(yǎng)自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會做情緒的主人。
六年級心理健康課《做情緒的主人》教案 5
一、教材分析
情緒是人的心理活動，它與個人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮�，F(xiàn)在小學(xué)孩子進入五年級以后，隨著生理的逐漸成熟，情緒發(fā)展具有較大的不穩(wěn)定性和易變性，情緒波動比較大。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認識上是一個盲區(qū)，導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響。因此，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。
二、教學(xué)目標
�。ㄒ唬┲R目標
1、了解情緒的基本類型。
2、理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個人主動調(diào)控的。
3、讓學(xué)生理解情緒與人生（健康）的密切關(guān)系，懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。
�。ǘ┠芰δ繕�
初步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。
�。ㄈ┣楦心繕�
通過本堂課的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實的生活經(jīng)歷與體驗出發(fā)，讓學(xué)生明確情緒是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會正確認識和評價自己的情緒。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在以后的學(xué)生生活中做到：
1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；
2、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。
三、教學(xué)重難點
1、重點：了解情緒的類型及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學(xué)會調(diào)控情緒的有效方法和途徑。
2、難點：掌握并能合理運用調(diào)控情緒的有效方法和途徑。
四、課時安排：
一個課時
五、課型：
新授課
六、教學(xué)方法與教學(xué)用具
教學(xué)方法：情感體驗教學(xué)法、活動探究教學(xué)法、案例分析教學(xué)法、討論教學(xué)法教學(xué)用具：多媒體、卡紙
七、教學(xué)過程
�。ㄒ唬┱n堂導(dǎo)入（熱身環(huán)節(jié)）
用游戲?qū)耄杭t綠燈游戲讓學(xué)生感受各種各樣的情緒。
師：剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。情緒隨時伴隨著我們，你們是想做情緒的奴隸還是做情緒的主人呢？要想做一個快樂的小學(xué)生我們必須要學(xué)會控制我們的情緒。這節(jié)課就讓我們一起學(xué)習(xí)做情緒的主人（顯示課題），讓我們來進入今天第一關(guān)：我說你演！
（二）講授新課（認識情緒）情境表演：我說你演
幻燈片出示描述各種心情的四字成語，讓學(xué)生根據(jù)其意思做動作。從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、俱。
師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時刻影響著我們的生活和學(xué)習(xí)。下面就讓我們一起來觀看案例，看看情緒是如何影響我們學(xué)習(xí)和生活的。
�。ㄈ┝私馇榫w的作用
活動一：案例分析
一個粗心的醫(yī)生將兩個病人的診斷報告弄錯了，原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，結(jié)果病情漸漸好轉(zhuǎn)了。
師：如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)、身體起到積極的推動作用，但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。同學(xué)們，你們仔細想想情緒在生活中對你們有什么樣的影響呢？
活動二：曬心情
活動要求：
小組討論后跟大家分享情緒對你的影響。
活動三：案例展示不良情緒帶來的.危害
�。ㄋ模┱{(diào)節(jié)情緒的方法師：情緒對我們的學(xué)習(xí)生活有這么大的影響，因此我們要學(xué)會如何控制自己的情緒，做情緒的主人。
換個角度思考案例：
小亮過生日，請了幾個同學(xué)到他家來玩。小剛和小明帶著禮物來到他家。這時已經(jīng)來了兩個同學(xué)，只見桌子上擺著半瓶可樂。小剛想：“我們來晚了，還給我們剩半瓶，真不錯!”而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉!”思考并回答問題：
①為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來調(diào)整自己的情緒呢?
師：換個角度的方法，就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰師：老師這里跟大家分享了些調(diào)節(jié)情緒的方法，當(dāng)你們有煩惱時，你是怎么辦的?請你說說你克服煩惱的經(jīng)驗，你是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的呢？
通過小組活動和案例找到調(diào)節(jié)情緒的方法：
1、轉(zhuǎn)移注意力
2、合理宣泄
3、換個角度思考
4、理智控制（自我激勵、呼吸調(diào)節(jié)）
�。ㄎ澹⿲W(xué)以致用（幫一幫）
活動一：思考：下面各題所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？
活動二：師：前幾天，有幾個同學(xué)給老師來信，他們在生活和學(xué)習(xí)上遭遇到了一些問題，你們能用我們所學(xué)的一些方法幫幫他們嗎？
同學(xué)一：每次老師點我請來回答問題時，我都非常緊張，不敢發(fā)言，總是怕我說錯了老師批評我，同學(xué)笑話我，我該怎么辦？
同學(xué)二：我不按時完成作業(yè)，老師批評了我，我心里很不舒服。
同學(xué)三：同學(xué)不小心撕爛了我新買的故事書，我很想發(fā)火。
�。┨接懀呵榫w表達是否只是個人的私事嗎？為什么？當(dāng)你看到你家人、朋友難過的時候你會怎么做？
老師寄語：同學(xué)們，我們每個人的生活中都難免會遇到一些不順心的事情，但是只要我們學(xué)會各種調(diào)節(jié)方法，就像我們課題所說的—做情緒的主人，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱時，說出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。
�。┤帻R唱《幸福拍手歌》
六年級心理健康課《做情緒的主人》教案 6
一、教學(xué)目的
使學(xué)生了解情緒的基本概念，認識到情緒對學(xué)習(xí)和生活的重要性。
幫助學(xué)生學(xué)會識別和表達情緒，增強情緒管理能力。
引導(dǎo)學(xué)生掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法，培養(yǎng)積極情緒。
二、教學(xué)思想
通過理論講解、案例分析和實踐活動相結(jié)合的方式，讓學(xué)生認識到情緒管理的重要性，并學(xué)會有效管理自己的情緒，成為情緒的主人。
三、教學(xué)重點
情緒的識別和表達。
不良情緒的調(diào)節(jié)方法。
四、教學(xué)過程
1、導(dǎo)入新課
通過講述一個與情緒相關(guān)的小故事或案例，引起學(xué)生的興趣，并引出本節(jié)課的主題。
2、講解情緒的基本知識
介紹情緒的概念、分類和產(chǎn)生原因，讓學(xué)生了解情緒的基本特點。
3、情緒的'識別和表達
通過小組討論或角色扮演等方式，讓學(xué)生嘗試識別和表達自己的情緒，并分享彼此的感受和經(jīng)驗。
4、不良情緒的調(diào)節(jié)方法
介紹幾種常用的不良情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練、積極思考等，并引導(dǎo)學(xué)生進行實踐操作。
5、總結(jié)與分享
讓學(xué)生分享本節(jié)課的收獲和體會，教師進行總結(jié)和點評。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過案例分析和實踐活動相結(jié)合的方式，讓學(xué)生更加深入地了解了情緒管理的重要性，并學(xué)會了有效管理自己的情緒。但是，在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在表達情緒時存在困難，需要我在今后的教學(xué)中加強引導(dǎo)和訓(xùn)練。同時，我也需要進一步完善教學(xué)內(nèi)容和方法，以更好地滿足學(xué)生的需求。
六年級心理健康課《做情緒的主人》教案 7
一、教學(xué)目的
讓學(xué)生了解情緒的基本類型和特點，認識情緒對個人行為和心理健康的影響。
引導(dǎo)學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，提高情緒管理的能力。
培養(yǎng)學(xué)生的情緒意識，使其能識別自己的情緒，并能用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_和處理。
二、教學(xué)思想
本堂課注重學(xué)生的主體性和實踐性，通過情境模擬、小組討論等活動，讓學(xué)生在體驗中學(xué)習(xí)和成長。同時，強調(diào)情緒管理的重要性，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的情緒觀念，培養(yǎng)健康的情緒狀態(tài)。
三、教學(xué)重點
情緒的基本類型和特點。
情緒調(diào)節(jié)的方法。
情緒表達和處理的方式。
四、教學(xué)過程
導(dǎo)入新課：通過講述一個與情緒有關(guān)的小故事或案例，引起學(xué)生的興趣和思考，引出本節(jié)課的主題——做情緒的主人。
情緒認知：教師講解情緒的基本類型和特點，如快樂、憤怒、悲傷、恐懼等，并讓學(xué)生分享自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的情緒體驗。
情境模擬：教師設(shè)計幾個與情緒有關(guān)的情境，讓學(xué)生模擬表演，并討論在不同情境下應(yīng)該如何處理情緒。
小組討論：學(xué)生分成若干小組，圍繞“情緒調(diào)節(jié)”這一主題進行討論，分享各自的情緒調(diào)節(jié)方法和經(jīng)驗。
歸納總結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)情緒管理的`重要性，并鼓勵學(xué)生將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。
課后延伸：布置一些與情緒管理相關(guān)的作業(yè)或?qū)嵺`活動，如寫情緒日記、制定情緒調(diào)節(jié)計劃等，以鞏固和拓展學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過情境模擬和小組討論等活動，讓學(xué)生深入了解了情緒的基本類型和特點，并掌握了情緒調(diào)節(jié)的方法。學(xué)生在活動中積極參與，表現(xiàn)出濃厚的興趣和熱情。但我也發(fā)現(xiàn)了一些問題，如部分學(xué)生在情緒表達和處理方面還存在一定的困難，需要更多的指導(dǎo)和幫助。在今后的教學(xué)中，我將更加注重學(xué)生的個體差異和實際需求，因材施教，讓每個學(xué)生都能得到充分的關(guān)注和幫助。
六年級心理健康課《做情緒的主人》教案 8
一、教學(xué)目的
幫助學(xué)生認識到情緒是生活的一部分，并理解積極和消極情緒對個人成長的影響。
教授學(xué)生有效的情緒調(diào)節(jié)策略，使他們能夠在面對挑戰(zhàn)時保持冷靜和樂觀。
增強學(xué)生的情緒意識，鼓勵他們在遇到問題時能夠主動尋求幫助。
二、教學(xué)思想
本節(jié)課以“做情緒的主人”為主題，通過案例分析、角色扮演等活動，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)和掌握情緒管理的方法。同時，強調(diào)情緒教育的重要性，幫助學(xué)生樹立正確的情緒觀念，培養(yǎng)健康的情緒狀態(tài)。
三、教學(xué)重點
情緒對個人成長的影響。
有效的情緒調(diào)節(jié)策略。
尋求情緒支持的重要性。
四、教學(xué)過程
導(dǎo)入新課：通過展示一些與情緒有關(guān)的圖片或視頻，引起學(xué)生的興趣和思考，引出本節(jié)課的主題——做情緒的主人。
案例分析：教師講述一個與情緒管理有關(guān)的案例，讓學(xué)生分析案例中人物的情緒變化及其原因，并討論如何更好地處理這些情緒。
角色扮演：學(xué)生分成小組，每組選擇一個與情緒有關(guān)的場景進行角色扮演。在角色扮演過程中，學(xué)生需要體驗不同角色的情緒變化，并嘗試運用所學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)策略來處理這些情緒。
分享交流：學(xué)生分享自己在角色扮演中的體驗和感受，并討論哪些情緒調(diào)節(jié)策略是有效的，哪些需要改進。
歸納總結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)情緒管理的重要性，并鼓勵學(xué)生將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。同時，提醒學(xué)生在遇到問題時不要害怕尋求幫助和支持。
課后延伸：布置一些與情緒管理相關(guān)的作業(yè)或?qū)嵺`活動，如制定情緒管理計劃、分享自己的情緒管理經(jīng)驗等，以鞏固和拓展學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過案例分析和角色扮演等活動，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)和掌握了情緒管理的`方法。學(xué)生在活動中積極參與，表現(xiàn)出了濃厚的興趣和熱情。但我也發(fā)現(xiàn)了一些問題，如部分學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)方面還需要更多的指導(dǎo)和幫助。在今后的教學(xué)中，我將更加注重學(xué)生的個體差異和實際需求，因材施教，讓每個學(xué)生都能得到充分的關(guān)注和幫助。同時，我也會繼續(xù)探索更多有效的情緒教育方法，以幫助學(xué)生更好地管理自己的情緒。
六年級心理健康課《做情緒的主人》教案 9
一、教學(xué)目的
幫助學(xué)生認識和理解不同的情緒及其產(chǎn)生的原因。
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)有效的情緒調(diào)節(jié)方法，培養(yǎng)情緒管理能力。
通過互動活動，促進學(xué)生之間的交流與合作，增進情感表達和理解能力。
二、教學(xué)思想
本課以“學(xué)生為主體，教師為引導(dǎo)”的教學(xué)思想為指導(dǎo)，通過情境模擬、角色扮演、小組討論等多樣化的教學(xué)方式，讓學(xué)生在實踐中體驗、感悟、掌握情緒管理的技巧，形成積極健康的情緒態(tài)度。
三、教學(xué)重點
理解情緒的種類和產(chǎn)生的原因。
掌握幾種有效的情緒調(diào)節(jié)方法。
四、教學(xué)過程
1、導(dǎo)入新課
播放一段包含多種情緒的視頻，讓學(xué)生觀察并感受視頻中人物的情緒變化。
引導(dǎo)學(xué)生分享觀看后的感受，并引出本節(jié)課的主題：做情緒的主人。
2、認識情緒
展示情緒詞匯卡片，讓學(xué)生快速說出對應(yīng)的'情緒。
小組討論：分享自己曾經(jīng)體驗過的情緒，以及這些情緒是在什么情況下產(chǎn)生的。
3、情緒調(diào)節(jié)方法
教師介紹幾種常見的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、冥想、寫日記、與他人溝通等。
學(xué)生通過角色扮演，模擬情緒產(chǎn)生的情境，并嘗試使用剛學(xué)習(xí)的情緒調(diào)節(jié)方法來應(yīng)對。
4、情緒管理實踐
分組進行情緒管理游戲，如“情緒接力棒”，讓學(xué)生在游戲中體驗情緒的變化和調(diào)節(jié)過程。
小組分享游戲體驗和收獲，教師總結(jié)并強調(diào)情緒管理的重要性。
5、課堂小結(jié)
總結(jié)本節(jié)課學(xué)到的情緒知識和調(diào)節(jié)方法。
引導(dǎo)學(xué)生思考如何在日常生活中運用這些方法來管理自己的情緒。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過多樣化的教學(xué)方式，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)和體驗情緒管理的重要性。但在教學(xué)過程中，還需注意以下幾點：
確保每個學(xué)生都能參與到活動中來，避免部分學(xué)生被邊緣化。
對于學(xué)生的分享和反饋，要給予及時的肯定和引導(dǎo)，鼓勵學(xué)生表達自己的真實感受。
在情緒調(diào)節(jié)方法的介紹中，可以結(jié)合學(xué)生的實際情況，提供更具針對性的建議和指導(dǎo)。
六年級心理健康課《做情緒的主人》教案 10
一、教學(xué)目的
幫助學(xué)生了解情緒的種類及產(chǎn)生原因。
培養(yǎng)學(xué)生認識情緒的重要性，學(xué)習(xí)正確表達和管理自己的情緒。
引導(dǎo)學(xué)生掌握一些基本的情緒調(diào)節(jié)方法，成為自己情緒的主人。
二、教學(xué)思想
本課以“學(xué)生為主體，教師為引導(dǎo)”的教學(xué)思想，通過情境模擬、小組討論、角色扮演等活動，讓學(xué)生在參與中體驗、感悟，從而學(xué)會管理自己的情緒。
三、教學(xué)重點
情緒的識別與分類。
情緒表達的正確方式。
情緒調(diào)節(jié)的有效方法。
四、教學(xué)過程
1、導(dǎo)入新課
播放一段關(guān)于情緒變化的短視頻，引起學(xué)生興趣。
提問：你們剛才看到了哪些情緒？你們平時有過這些情緒嗎？
2、情緒的認識
講解情緒的種類（如：快樂、憤怒、悲傷、驚訝等）。
小組討論：分享自己最近經(jīng)歷的情緒，并嘗試歸類。
3、情緒的'表達
角色扮演：模擬幾種情境，讓學(xué)生用正確的方式表達情緒。
教師點評，強調(diào)情緒表達的重要性及正確方式。
4、情緒的調(diào)節(jié)
教授幾種基本的情緒調(diào)節(jié)方法（如：深呼吸、換位思考、積極暗示等）。
小組活動：學(xué)生嘗試用所學(xué)方法調(diào)節(jié)自己的情緒，并分享體驗。
5、總結(jié)提升
總結(jié)本課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)做情緒主人的重要性。
布置課后作業(yè)：讓學(xué)生記錄自己一周內(nèi)的情緒變化，并嘗試用所學(xué)方法調(diào)節(jié)。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過多樣化的教學(xué)活動，讓學(xué)生充分參與，體驗情緒的變化和調(diào)節(jié)過程。但在教學(xué)過程中，應(yīng)注意以下幾點：
關(guān)注每個學(xué)生的情緒體驗，及時給予幫助和引導(dǎo)。
對于情緒調(diào)節(jié)方法，要結(jié)合學(xué)生的實際情況，給予個性化的指導(dǎo)。
課后作業(yè)要及時跟進，了解學(xué)生的掌握情況，以便后續(xù)教學(xué)調(diào)整。
六年級心理健康課《做情緒的主人》教案 11
一、教學(xué)目的
培養(yǎng)學(xué)生的情緒意識和自我覺察能力，使學(xué)生能夠準確識別自己的情緒。
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極應(yīng)對負面情緒，培養(yǎng)健康的心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)能力。
增強學(xué)生的情緒韌性，提高應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)的能力。
二、教學(xué)思想
本節(jié)課以“情感體驗，自我成長”的'教學(xué)思想為指導(dǎo)，通過情緒繪畫、情緒日記等活動，讓學(xué)生在實踐中體驗情緒的變化和管理過程。
三、教學(xué)重點
情緒的自我覺察和識別。
應(yīng)對負面情緒的方法和策略。
四、教學(xué)過程
1、導(dǎo)入新課（5分鐘）
播放一段輕松的音樂，營造愉悅的課堂氛圍。
引導(dǎo)學(xué)生思考并分享最近讓自己感到開心或煩惱的事情，引出情緒的話題。
2、情緒繪畫（10分鐘）
引導(dǎo)學(xué)生用畫筆表達自己的情緒，可以是快樂的、憤怒的、悲傷的等。
分享繪畫作品，讓學(xué)生描述自己繪畫時的情緒和感受。
3、情緒日記（15分鐘）
指導(dǎo)學(xué)生編寫情緒日記，記錄自己一天中的情緒變化和管理過程。
分享情緒日記，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)和借鑒。
4、應(yīng)對負面情緒（15分鐘）
引導(dǎo)學(xué)生討論和分享應(yīng)對負面情緒的方法和策略，如轉(zhuǎn)移注意力、尋求幫助、調(diào)整心態(tài)等。
講解一些具體的應(yīng)對技巧，如深呼吸、數(shù)數(shù)等。
5、課堂小結(jié)（5分鐘）
總結(jié)本節(jié)課學(xué)到的情緒管理方法和策略，強調(diào)情緒管理的重要性。
鼓勵學(xué)生將學(xué)到的知識應(yīng)用到日常生活中，做情緒的主人。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過情緒繪畫和情緒日記等活動，讓學(xué)生更加深入地了解自己的情緒狀態(tài)和管理過程。然而，在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在應(yīng)對負面情緒時缺乏有效的方法和策略，需要更加具體和實用的指導(dǎo)。同時，在今后的教學(xué)中，我將更加注重學(xué)生的實踐體驗和情感交流，引導(dǎo)他們積極面對和管理自己的情緒。
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