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      立定跳遠(yuǎn)技巧訓(xùn)練方法教案

      時(shí)間:2024-07-21 13:12:49 教案 我要投稿
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      立定跳遠(yuǎn)技巧訓(xùn)練方法教案范文(通用5篇)

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      立定跳遠(yuǎn)技巧訓(xùn)練方法教案范文(通用5篇)

        立定跳遠(yuǎn)技巧訓(xùn)練方法教案1

        一、教學(xué)目標(biāo)和要求:

        1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,構(gòu)成正確的概念。

        2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

        3、通過(guò)游戲,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑潛力。

        二、教學(xué)資料和活動(dòng):

        1、跳遠(yuǎn):(立定跳遠(yuǎn))

        2、游戲《換物接力》

       。1)準(zhǔn)備部分:

        1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,

        要求:集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿(mǎn),動(dòng)作正確、整齊。

        2、宣布課的資料和要求,安排見(jiàn)習(xí)生。

        3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

       。2)基本部份

        一、立定跳遠(yuǎn):

        動(dòng)作要領(lǐng):兩腳自然左右開(kāi)立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。

        重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。

        難點(diǎn):動(dòng)作連貫,蹬擺配合。

        1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。

        2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的'擺臂練習(xí)。

        3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

        4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

        5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。

        6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí),分組練習(xí)。

        二、游戲:(換物接力):

        游戲方法:在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線(xiàn),線(xiàn)前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對(duì)圓圈站在起跑線(xiàn)后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。

        游戲規(guī)則:交換物務(wù)必放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。

        要求:認(rèn)真游戲,聽(tīng)從指揮,注意安全。

       。3)結(jié)束部分

        一、集隊(duì)

        二、整理運(yùn)動(dòng):原地踏步

        三、小結(jié)

        四、解散

        立定跳遠(yuǎn)技巧訓(xùn)練方法教案2

        一、教材分析

        立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以,教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問(wèn)題:

        1.培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì),為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

        2.學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全地參加體育活動(dòng)的意識(shí),提高自我保護(hù)的能力。

        二、學(xué)生分析

        1.一年級(jí)學(xué)生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動(dòng)物的跳躍動(dòng)作。對(duì)跳躍有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí),這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。

        2.學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境,能通過(guò)合作,共同參加身體練習(xí),能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,并相互交流。

        三、設(shè)計(jì)理念

        1.對(duì)于一年級(jí)小學(xué)生來(lái)說(shuō),在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參與的樂(lè)趣,增進(jìn)健康,并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求,讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育,參加鍛煉。

        2.體育健康課關(guān)注的核心是滿(mǎn)足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn),所以,應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì),以完成運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

        3.突出“以人為本”的教學(xué)理念,適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識(shí),并能夠在生活中運(yùn)用。

        四、教學(xué)目標(biāo)

        1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的活動(dòng)。

        2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

        3.身體健康目標(biāo):發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。

        4.心理健康目標(biāo):養(yǎng)成主動(dòng)與同伴交流,愛(ài)動(dòng)腦筋的好習(xí)慣。

        5.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

        五、教學(xué)流程

        (一)引起動(dòng)機(jī)

        1.“紅綠燈”:學(xué)生想象公路上紅綠燈的情景,根據(jù)自己的想象,用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言(聲音)表現(xiàn)出來(lái)。教師變化口令,學(xué)生練習(xí)。當(dāng)教師喊“綠燈”,學(xué)生做“跑”,當(dāng)教師喊“黃燈”,學(xué)生做“原地踏步”當(dāng)教師喊“紅燈”,學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)

        [旁注]:以游戲的方式開(kāi)始體育課,完成熱身活動(dòng),使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力,在活動(dòng)中表現(xiàn)出“動(dòng)中有思、思中有練、練中有情”!凹t燈停,站如松”,要培養(yǎng)學(xué)生正確的站立姿勢(shì)和組織紀(jì)律性。

        2.“蕩秋千”:教師利用自己的手臂以肩關(guān)節(jié)為軸做前后擺臂練習(xí),學(xué)生模仿教師做出手臂蕩秋千動(dòng)作。練習(xí)過(guò)程中逐步加大擺臂的幅度,做到協(xié)調(diào)用力。

       。叟宰ⅲ荩禾岣邔W(xué)生的擺臂能力,調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,為立定跳遠(yuǎn)做好鋪墊。

        3.拍皮球:學(xué)生模仿小皮球,師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說(shuō)邊練。

        師:我有一群小皮球,拍一拍,

        生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)

       。叟宰ⅲ荩涸趲熒餐瑓⑴c的角色游戲中,讓學(xué)生體會(huì)雙腳同時(shí)蹬地起跳的動(dòng)作要領(lǐng),增加了師生間的情感交流。

        (二)發(fā)展活動(dòng)

        1.小兔子回家:設(shè)計(jì)情景,一只大灰狼在小兔子家門(mén)口睡覺(jué),小兔子怎樣回家?(引起學(xué)生思考,跳躍時(shí)落地輕巧。)師生共同參與游戲。

       。叟宰ⅲ萋涞剌p巧是本課的重點(diǎn),教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗(yàn),在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動(dòng)作,并掌握落地的'方法,將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。

        2.討論嘗試:

        (1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?

        (2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí),目標(biāo)是落地輕,落得遠(yuǎn)。

        3.發(fā)表分享:請(qǐng)各組做做看,選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí),相互交流,為完成目標(biāo)而努力。

        4.展示歸納:設(shè)計(jì)陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過(guò)“陷阱”,評(píng)比,各小組以過(guò)得多者為勝。

       。叟宰ⅲ荩毫⒍ㄌh(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn),教學(xué)過(guò)程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn)。在有趣的情境中,通過(guò)分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動(dòng),來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維,提高合作、探究的學(xué)習(xí)能力,并照顧學(xué)生的個(gè)體差異,適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)、自我展示和交流探討的機(jī)會(huì)。

        (三)綜合活動(dòng)

        1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動(dòng)作,利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材試著練練看,并做到落地輕巧。

        2.讓學(xué)生在墊子上放松練習(xí)。

        立定跳遠(yuǎn)技巧訓(xùn)練方法教案3

        一、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng):

        1、立定跳遠(yuǎn)。

        2、游戲:鉆樹(shù)林。

        二、教學(xué)目標(biāo)和要求:

        1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,形成正確的概念。

        2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

        3、通過(guò)游戲,培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的精神,發(fā)展奔跑能力。

        三、教學(xué)過(guò)程:

        (一)開(kāi)始部分

        1.體育委員整隊(duì)(要求:快、靜、齊,精神飽滿(mǎn),動(dòng)作正確、整齊)。

        2.聽(tīng)取體育委員匯報(bào)人數(shù)。

        3.師生問(wèn)好。

        4.激趣導(dǎo)入:同學(xué)們!我們學(xué)校段考前舉行了廣播操比賽,我們班在比賽中取得了第一名的優(yōu)異成績(jī),我們這節(jié)課能不能保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?這節(jié)課我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下立定跳遠(yuǎn)的方法。宣布本課內(nèi)容及要求(主要學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)和游戲:鉆樹(shù)林,大家一定要認(rèn)真聽(tīng)講,注意安全)。

        5.檢查服飾。

        6、準(zhǔn)備活動(dòng)

        向左,向右各轉(zhuǎn)四次。

        廣播體操:(教師放音樂(lè),學(xué)生做)預(yù)備節(jié)

        1.伸展運(yùn)動(dòng)

        2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

        3.踢腿運(yùn)動(dòng)

        4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

        5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

        6.腹背運(yùn)動(dòng)

        7.跳躍運(yùn)動(dòng)

        理運(yùn)動(dòng)(各8×8拍/節(jié))

        (二)基本部分

        1、立定跳遠(yuǎn)

        動(dòng)作要領(lǐng):兩腳自然左右開(kāi)立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。(動(dòng)作方法:一擺二蹲三跳起,快速蹬地展身體,收腹提膝伸小腿,平穩(wěn)落地跳的遠(yuǎn).重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿有力。難點(diǎn):動(dòng)作連貫,蹬擺配合。 )

        組織教法

        (1)、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。

        (2)、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

        (3)、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

        (4)、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

        (5)、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。

        (6)、學(xué)生分成四組,做前跳游戲活動(dòng)。

        (7)、展示評(píng)價(jià)、

        師生共同指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。

        2、游戲:鉆樹(shù)林

        游戲方法:兩隊(duì)各15個(gè)人站在起跑線(xiàn)后,繞過(guò)樹(shù)到達(dá)終點(diǎn),以先到達(dá)終點(diǎn)多的隊(duì)獲勝。

        (游戲規(guī)則:要求必須要繞過(guò)每一棵“樹(shù)”到達(dá)終點(diǎn)。犯規(guī)一個(gè)減一分。要求:認(rèn)真游戲,聽(tīng)從指揮,注意安全。)

        (三)結(jié)束部分

        1、集合隊(duì)伍。

        2、整理運(yùn)動(dòng):原地踏步,齊步走。

        3、小結(jié):(學(xué)生歸納,教師指導(dǎo))

        4、下課,布置作業(yè)。

        △同學(xué)們,你們真肯動(dòng)腦筋,智慧爺爺都伸出大拇指稱(chēng)贊你們呢!

        △真棒!這肯定是一個(gè)“偉大”的發(fā)現(xiàn)。

        △多有創(chuàng)意的想法啊,同學(xué)們也想到了吧!

        △分析得太透徹了。換一換,你來(lái)當(dāng)老師,好嗎?

        △青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。老師相信,你們這些后來(lái)者一定能居上。

        △你的好學(xué)令老師感動(dòng),你的博學(xué)令老師敬佩。

        △這一節(jié)課,你的表現(xiàn)太突出了,老師代表同學(xué)們宣布“你被評(píng)為我們班的數(shù)學(xué)代言人!”

        △即使你摔倒了,老師一樣為你喝彩。因?yàn)槟氵~出了別人不敢邁出的一步。

        △老師不說(shuō)你多么優(yōu)秀,但你是——與眾不同的。

        △因?yàn)槟闩α,即使失敗,也是美好?

        △機(jī)會(huì)的大門(mén)永遠(yuǎn)為那些作好準(zhǔn)備的人敞開(kāi)著,他——就是其中一個(gè)。

        △同學(xué)們觀察得真仔細(xì),找到這么多小秘密,真棒。

        △同學(xué)們提的這些問(wèn)題太有價(jià)值了,老師沒(méi)想到同學(xué)們這么出色!

        △一道題,想出了這么多不同的解法,真是個(gè)愛(ài)動(dòng)腦筋的好孩子。

        △你看,數(shù)學(xué)家總結(jié)出來(lái)的知識(shí),我們也能總結(jié)出來(lái),我們多棒!

        △你真聰明,比老師分析得還好!

        △剛才大家學(xué)得都很認(rèn)真,相信大家發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力也會(huì)越來(lái)越棒。

        △你看大家都很贊成你回答,多好呀!

        △你的計(jì)算過(guò)程特別簡(jiǎn)便,你想得可真周到呀!

        △你們組解決問(wèn)題的過(guò)程既對(duì)又快,太棒了!

        △你的答案正像老師想象的一樣,將來(lái)你一定比老師還棒!

        △你的想法太新奇了!老師要向你學(xué)習(xí)!

        △你非常善于提問(wèn)題,老師非常佩服你!

        △你的想法很有創(chuàng)見(jiàn)!老師愿你在這方面大膽實(shí)踐,早日成為“速算小能手”!

        △沒(méi)關(guān)系,只要你認(rèn)為有道理,就要大膽地說(shuō)出來(lái)!

        △你做得這么快,能把你的秘訣說(shuō)一說(shuō)嗎?

        △多有創(chuàng)意的想法!你真聰明!

        △敢于大膽地發(fā)表自己的見(jiàn)解!令人佩服!

        一、質(zhì)疑時(shí)的評(píng)價(jià)

        (一)表?yè)P(yáng)

        1、你的這個(gè)問(wèn)題差點(diǎn)把全班同學(xué)都難倒,希望今后能多聽(tīng)到這樣高水平的問(wèn)題。

        2、你能提出這樣的問(wèn)題,說(shuō)明你已經(jīng)比別人更早地學(xué)習(xí)這個(gè)知識(shí)了,這很好。

        3、你提的問(wèn)題很有研究?jī)r(jià)值,說(shuō)說(shuō)你是怎么想到的?

        4、你這個(gè)問(wèn)題,老師都沒(méi)想到,真是好樣的。

        5、你的問(wèn)題正是老師想問(wèn)的,我們想到一塊了。

        6、這么有創(chuàng)新的問(wèn)題,你是怎么想的?

        7、這個(gè)問(wèn)題值得大家來(lái)思考。

        8、你提的問(wèn)題,老師還沒(méi)想到呢,真了不起!

        9、你能大膽提出自己不懂的寺方,具有科學(xué)家的探索精神,老師喜歡你!

        10、你提的問(wèn)題正是我們這節(jié)課要解決的重要問(wèn)題,你提得很準(zhǔn)。

        11、發(fā)明創(chuàng)造就是從發(fā)現(xiàn)問(wèn)題開(kāi)始的.,今天你已邁出了創(chuàng)造的步伐。

        (二)鼓勵(lì)

        1、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題比解決問(wèn)題更難,會(huì)提問(wèn)問(wèn)題的同學(xué)就是愛(ài)動(dòng)腦子同學(xué)。

        2、你能提出這樣的問(wèn)題,說(shuō)明你已經(jīng)進(jìn)步了。

        3、再想想,怎樣問(wèn)得恰當(dāng)?

        4、再試試看,你一定能提出比剛才更好的問(wèn)題。

        5、你很會(huì)動(dòng)腦筋,可是你提的問(wèn)題還應(yīng)再琢磨一下。

        6、你的猜想真了不起,假如能把猜想和探索與實(shí)踐緊密結(jié)合,那就更棒了。

        7、現(xiàn)在你會(huì)提問(wèn),老師相信你以后會(huì)變得樂(lè)于提問(wèn)、善于提問(wèn)。

        (三)否定

        1、能大膽地提出問(wèn)題,其實(shí)就是一個(gè)良好的開(kāi)端。

        2、你提的問(wèn)題雖然比較簡(jiǎn)單,但也是經(jīng)過(guò)自己思考的。

        二、發(fā)言時(shí)的評(píng)價(jià)

        (一)表?yè)P(yáng)

        1、你的發(fā)言簡(jiǎn)直讓人刮目相看,太精彩了!

        2、你的想法很獨(dú)特,了不起。

        3、你很有自己獨(dú)特的見(jiàn)解。

        (二)鼓勵(lì)

        1、大膽些,當(dāng)你舉起小手時(shí),你已經(jīng)挺了不起,如果能大聲地說(shuō)出你的想法,那就更了不起。

        2、如果你能把這個(gè)想法說(shuō)得連貫些,那就更好了。

        3、你一天比一天進(jìn)步,要對(duì)自己有信心!

        4、沒(méi)關(guān)系,讓老師幫助你,你們?cè)賮?lái)試試看。

        5、馬上就要成功了,你再仔細(xì)想一想!

        6、能否讓全班小朋友都聽(tīng)到你優(yōu)美而生動(dòng)的發(fā)言?

        (三)否定

        1、你已經(jīng)離成功很近了,再坐下想想好嗎?

        2、你的勇氣,我很佩服!如果在發(fā)言前,多問(wèn)幾個(gè)為什么,或多想幾個(gè)方案,那就更好了。

        3、噢,這個(gè)問(wèn)題你再考慮一下。

        4、老師發(fā)現(xiàn)你特聰明,如果你上課認(rèn)真聽(tīng),你定是班里最棒的!

        5、請(qǐng)你認(rèn)真聽(tīng)同學(xué)的發(fā)言好嗎?學(xué)會(huì)傾聽(tīng)同學(xué)的發(fā)言是一種品質(zhì),養(yǎng)成這種品質(zhì)你將會(huì)受益終身。

        三、小組合作

        (一)表?yè)P(yáng)

        1、這個(gè)小組合作得非常好,既快又好。

        2、你們小組真棒!既分工明確,又善于合作。

        3、這個(gè)小組合作得很好,每位同學(xué)都能為解決問(wèn)題獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

        4、你們都在積極參與了,真棒!

        5、你們小組的想法很獨(dú)特,別的小組沒(méi)想到的解法,你們小組卻想到了。

        (二)鼓勵(lì)

        1、集體的智慧不可低估,只要你肯投入進(jìn)去,你就有所收獲。

        2、你們分工很明確,但能不能合作得好些?

        3、小組合作時(shí),你聽(tīng)得認(rèn)真,看得仔細(xì),能否自己也發(fā)表見(jiàn)解呢?

        4、分工具體恰當(dāng),如果能把各個(gè)想法有序地組織起來(lái),就更妙了。

        5、組員之間要分工合作,這樣才能發(fā)揮小組的優(yōu)勢(shì)呀!

        四、動(dòng)手操作

        (一)表?yè)P(yáng)

        1、真是雙能工巧手。

        2、你的動(dòng)手能力很強(qiáng)。

        3、你的操作很規(guī)范。

        4、棒極了,你能向大家介紹一下嗎?

        (二)鼓勵(lì)

        1、別著急,老師相信你能行!

        2、你的作品很有創(chuàng)意,如果能再精細(xì)些,那就更好了。

        3、只要你動(dòng)手、動(dòng)腦,你的作品定會(huì)讓人驚嘆水已。

        4、時(shí)間就是知識(shí),動(dòng)手操作要注意速度。

        (三)否定

        1、別灰心,失敗了不重要,重要的是能找出失敗的原因。

        2、這次沒(méi)做好不要泄氣,下次重新再來(lái)。

        3、你為什么沒(méi)做好?找找原因。

        4、很多知識(shí)都是手上“玩”出來(lái)的,操作的時(shí)候請(qǐng)主動(dòng)參與好嗎?

        5、你有一個(gè)聰明的大腦,只要你踏踏實(shí)實(shí)地實(shí)踐,肯定會(huì)取得豐碩的成果。

        立定跳遠(yuǎn)技巧訓(xùn)練方法教案4

        教學(xué)目標(biāo):

        1、認(rèn)識(shí)目標(biāo):熟練掌握雙腳立定跳遠(yuǎn)的技能動(dòng)作。

        2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

        3、身情感目標(biāo):通過(guò)練習(xí)和游戲發(fā)展學(xué)生的下肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

        教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):

        因?yàn)椴糠秩昙?jí)的學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力差,還沒(méi)有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展,然后收腹舉腿向前躍出這樣復(fù)雜的動(dòng)作過(guò)程。因此,本年級(jí)立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起,向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。所以:

        本課的是重點(diǎn)是:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。本課的難點(diǎn)是:抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合

        教法與學(xué)法

        1、教法:依據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo),為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,在教法指導(dǎo)中我主要嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的策略,目的是使學(xué)生在活動(dòng)中創(chuàng)新,在活動(dòng)中合作,在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。

        2、學(xué)法:

        本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法,對(duì)比學(xué)習(xí)法和小組合作練習(xí)法。首先讓學(xué)生通過(guò)小游戲“小青蛙找食物”,嘗試產(chǎn)生想象跳躍的動(dòng)作,和然后教師的完整示范,讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣。教學(xué)過(guò)程:

        一、情境激趣階段,導(dǎo)入新課

        1、首先我會(huì)用提問(wèn)的方式,提問(wèn)學(xué)生:同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的?學(xué)生回答后,我就讓學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

        我把操場(chǎng)設(shè)計(jì)為充滿(mǎn)荷葉的池塘

        2、我把學(xué)生比喻為小青蛙,比喻這群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,然后我把這群小青蛙帶到池塘里讓同學(xué)們用著自己想象出來(lái)的青蛙跳,去抓蟲(chóng)子吃。(在找食物時(shí)我回會(huì)及時(shí)評(píng)價(jià)那些跳得好的`同學(xué)。)

        二、學(xué)習(xí)新知,立定跳遠(yuǎn)。

        1、我會(huì)告訴同學(xué)們,本課學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟同學(xué)們青蛙跳的姿勢(shì)很相似,然后我會(huì)做一個(gè)立定跳遠(yuǎn)的示范于及講解。讓同學(xué)們清楚地了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

        2、我做完示范后,我會(huì)讓同學(xué)們想想立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別?提問(wèn)同學(xué)們要怎樣才能把這個(gè)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作做好。

        3、我會(huì)讓學(xué)生邊討論邊舉手回答。

        4、然后我會(huì)讓學(xué)生分組練習(xí)(在學(xué)生練習(xí)的時(shí)候我會(huì)巡視指導(dǎo)或及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀的學(xué)生)

        5、各組練習(xí)了一段時(shí)間后,我會(huì)讓各組優(yōu)秀的學(xué)生上前示范。(然后讓學(xué)生們?cè)u(píng)價(jià)好與壞的地方)

        三、游戲鞏固知識(shí)階段。

        1、我把籃球場(chǎng)比喻成一條小河,把同學(xué)分成兩組。讓同學(xué)用剛學(xué)到的立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作跳到對(duì)面,同學(xué)們以支掌的方式接著跳。讓同學(xué)們比比那組動(dòng)作跳的又高又遠(yuǎn)。

        2、同學(xué)們?cè)诜纸M跳過(guò)河比賽的時(shí)候我會(huì)巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)看誰(shuí)跳的最好,動(dòng)作跳的最漂亮。

        3、比賽完了我會(huì)進(jìn)行評(píng)價(jià)鼓勵(lì),也會(huì)請(qǐng)獲勝隊(duì)介紹經(jīng)驗(yàn)。

        八、總結(jié),整理放松階段

        總結(jié)交流:讓同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)本課你學(xué)到了什么?

        立定跳遠(yuǎn)技巧訓(xùn)練方法教案5

        一、指導(dǎo)思想

        本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。遵循“學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則,根據(jù)水平二學(xué)生的身心發(fā)展特征,以實(shí)施素質(zhì)教育為核心。使學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)充分體會(huì)到體育課的快樂(lè)。

        二、教材分析

        立定跳遠(yuǎn)教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí),是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材,主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動(dòng)作方法,并能熟練的進(jìn)行跳躍。

        三、學(xué)情分析

        本課的教學(xué)對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生,學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,愛(ài)表現(xiàn)自己,活潑好動(dòng),課堂氣氛較為活躍,身體各機(jī)能還未完全發(fā)育,體質(zhì)稍差,運(yùn)動(dòng)潛力一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩”才能貼合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。因此,教學(xué)過(guò)程中設(shè)計(jì)新穎、搞笑的練習(xí)方式和手段,才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,提高他們的運(yùn)動(dòng)激情。

        四、教法與學(xué)法

        教法:

        1、循序漸進(jìn)法:遵循由淺到深,由易到難的科學(xué)原則。

        2、講解示范法:通過(guò)精煉的語(yǔ)言使學(xué)生構(gòu)成正確的動(dòng)作概念,用正確規(guī)范的動(dòng)作示范,更有利于學(xué)生模仿。

        3、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法:加強(qiáng)易犯錯(cuò)動(dòng)作的提示,預(yù)防學(xué)生構(gòu)成錯(cuò)誤動(dòng)作,練習(xí)過(guò)程中及時(shí)糾正學(xué)生的.錯(cuò)誤動(dòng)作。

        4、評(píng)價(jià)法:通過(guò)多元化的評(píng)價(jià)方式,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

        5、游戲法:通過(guò)游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,活躍課堂氣氛。

        學(xué)法指導(dǎo):本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法,發(fā)揮學(xué)生的主體地位,活躍課堂氣氛,通過(guò)學(xué)生自主去嘗試,互相比較,師生討論,探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考潛力,觀察潛力和實(shí)踐潛力。面向全體學(xué)生,使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉,獲得快樂(lè)。

        五、教學(xué)目標(biāo)

        運(yùn)動(dòng)參與:通過(guò)新穎搞笑的的教學(xué)方式,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,通過(guò)游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿(mǎn)的激情投入到體育課堂。

        運(yùn)動(dòng)技能:90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù)。

        身體健康:通過(guò)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強(qiáng)體質(zhì),發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)潛力,提高學(xué)生的速度素質(zhì),靈敏素質(zhì)。

        心理健康:培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中快樂(lè),快樂(lè)中運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)健的體魄,健全的人格”。

        社會(huì)適應(yīng):在教學(xué)的組織過(guò)程中鍛煉學(xué)生的組織潛力,創(chuàng)新潛力,在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過(guò)程中通過(guò)師生的互動(dòng),同學(xué)間的溝通,學(xué)習(xí)時(shí)的互相幫忙,培養(yǎng)學(xué)生的人際交往潛力,為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。

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