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心理活動總結(jié)(集合15篇)
總結(jié)是對某一特定時間段內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書面材料，它在我們的學(xué)習(xí)、工作中起到呈上啟下的作用，讓我們好好寫一份總結(jié)吧。那么你真的懂得怎么寫總結(jié)嗎？以下是小編為大家收集的心理活動總結(jié)，希望能夠幫助到大家。
心理活動總結(jié)1
xx年5月25日，我校根據(jù)《xx省教育廳關(guān)于開展“5.25”心活動的指導(dǎo)意見》精神及xx區(qū)教育局通知要求，結(jié)合我校實際，為了培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、穩(wěn)定的情緒，擁有健康快樂、積極向上的生活環(huán)境，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展，樹立心理健康意識，進一步推進和諧校園的建設(shè)，在全校開展了以“珍惜生命，關(guān)愛自己”為主題的“5.25”心理健康日活動。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視本次活動的開展，給予積極支持與指導(dǎo)。并在政教處、總務(wù)處的大力配合下，開展了大量富有成效的工作。現(xiàn)將活動開展情況總結(jié)如下：
一、宣傳教育：
學(xué)校及時在校園內(nèi)展出心理知識橫幅及展板，進一步宣傳心理學(xué)知識，擴大學(xué)生視野，使學(xué)生走近心理，親近心理。通過宣傳教育，讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識和掌握心理調(diào)節(jié)方法。逐步推進心理健康教育，促進了學(xué)生心理素質(zhì)的提高。
二、中學(xué)部心理健康教育手抄報設(shè)計與評比
在中學(xué)部各班開展心理健康教育手抄報評選活動，要求圍繞5.25“珍惜生命，關(guān)愛自己”心理健康為主題，選題積極向上，版面設(shè)計精美，內(nèi)容豐富。在心理健康教育日，并及時評選出一等獎兩名，二等獎五名，三等獎八名。獲獎的心理健康主題的優(yōu)秀手抄報在校內(nèi)專欄展出。并為七年級孫韻涵等十五名獲獎的同學(xué)頒發(fā)了獎狀和獎品。校領(lǐng)導(dǎo)為獲獎心理手抄報作者頒獎
此活動既普及了心理健康知識，幫助同學(xué)們正確地認(rèn)識自我，同時給自己的心靈解壓，面對生活和挑戰(zhàn)的同時，也要學(xué)會在這個奮斗的過程中保護自己，愛護自己；學(xué)會傾訴，吐出心中所有的不快；學(xué)會放手，停止所有徒勞的追逐。要更加地學(xué)會愛惜自己，珍重自己。學(xué)會愛自己，并不只是單純地愛自己。而是透過愛自己的方式，去一并熱愛自己的生活，熱愛自己的同伴，熱愛自己生活的藍天，感染身邊的人，促進人際關(guān)系良性發(fā)展。并希望通過本次活動，讓全校學(xué)生和教師學(xué)會愛生活，愛他人，愛自己，快樂幸福地度過每一天！
三、小學(xué)部一至六年級心理游戲。
利用中午寫字課時間，通過校園廣播，組織開展心理健康小游戲活動，請班主任配合指導(dǎo)。
a、游戲一：溝通的游戲（拳與掌、人字指）通過活動，在游戲中讓學(xué)生了解溝通的技巧，學(xué)會了多站在別人的角度想問題，加強了自身的心理素質(zhì)，培養(yǎng)了與老師、同學(xué)的溝通和互動。
b、游戲二：合作的游戲（千手觀音）這個游戲通過小組合作，提高了班級凝聚力，人人為集體付出，并在集體活動中獲得幸福感受，學(xué)生們在游戲活動中體會到集體給予的力量。
c、游戲三：畫自己通過學(xué)生畫自己，了解自己，并進行調(diào)整。這是一種心理畫的技巧。有助于學(xué)生進行自我調(diào)節(jié)。
這次活動在團體情境中提供了心理學(xué)的幫助與指導(dǎo)，使學(xué)生通過團體內(nèi)人際交互作用，促使了個體發(fā)展。在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。
四、組織全校各班心理委員，xx災(zāi)區(qū)學(xué)生觀看電影《仙境之橋》并開展電影人物心理健康分析。
各班心理委員和xx籍學(xué)生在看電影《仙境之橋》。
共有近80人參加了這項活動。在觀看過程中，同學(xué)們都很投入。影評過程中，大家積極分享，暢所欲言。
九年級王xx同學(xué)說：“想象力太奇妙了，也許是我們平時太缺乏想象力，所以生活中少了很多樂趣。其實這種辦法可以減壓哈”，七年級張xx同學(xué)感悟到：主動幫助別人不需要回報，但是總會得到意想不到的'驚喜！所以，幫助別人可以快樂自己！
八年級白xx和九年級高xx同學(xué)感悟：友誼的珍貴，是世間無價之寶。
九年級同學(xué)也表達了即將畢業(yè)，對學(xué)校、老師和同學(xué)的留戀之意，非常溫暖。
老師也談到自己的感悟：對于男生和女生的教育，各國家的家長有不同，也許是因為父親希望自己是男孩所以用男孩的方法教育，今天又堅強的性格應(yīng)感謝父親的嚴(yán)厲！
在整個觀賞和評論的過程中，大家積極發(fā)言，學(xué)習(xí)到體會他人情緒，愿意幫助他人等品格可以讓人幸福，了解自身的優(yōu)缺點以及正確對待成長中遇到的困難和問題。收到良好效果。
以上是我校在xx年5.25心理活動日中所做的工作，由于經(jīng)驗少，過程安排不夠細(xì)致，還存在一些不足之處。今后，我校將繼續(xù)加強心理健康建設(shè)，更好地利用心理健康日開展豐富多彩的活動。
心理活動總結(jié)2
隨著近年來大學(xué)生自殺、兇殺事件的增多，大學(xué)生的心理健康問題成了學(xué)校和社會各界關(guān)注的焦點。同時為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動，我班舉行了“感悟生命，尋找真我”的主題班會，希望通過此次主題教育，提高同學(xué)們的心理健康水平，培養(yǎng)其積極、樂觀、健康的生活態(tài)度，為校園營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，同時也讓大家在感悟生命的過程中更好的珍惜生命，為美好的明天不懈奮斗!
活動時間：
x年x月x日
活動地點：
xx
活動主題：
“感悟生命，尋找真我”
活動流程：
此次活動以主題班會的形式開展，主要分為四個階段
第一階段：“感悟生命——生命可以如此美好”
此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大成人，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間，同時讓同學(xué)們自由發(fā)言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領(lǐng)同學(xué)們重溫生命中的美好時光。意在讓大家感受我們?nèi)松心菬o窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個美好的瞬間。
第二階段：“感悟生命——生命因堅強而美麗”
此階段為大家播放了“漸凍人王甲”一只手書寫堅強的生命、武漢大學(xué)三名女學(xué)生為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀(jì)念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個堅強瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學(xué)潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對堅強生命的敬畏，是對民族大愛的震撼、也是對生命中那些無法預(yù)知的未來的辛酸無奈...
第三階段：“生命很堅強，卻也很脆弱”
此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學(xué)生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場每位同學(xué)的心。我們在校大學(xué)生這一特殊群體處在踏入社會前的過渡階段。生活上，從依賴到相對獨立;學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習(xí)到自主性學(xué)習(xí)，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。大學(xué)生所面臨的壓力與日俱增，因此大學(xué)生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群，抑郁癥也成了當(dāng)下大學(xué)生心理的隱形殺手。
在播放過此視頻后，我們展示了一組對大學(xué)生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過多種方式讓同學(xué)們了解到心理健康的重要性!
緊接著讓同學(xué)們做了一項包含40個小題的心理測試，并隨機抽查測試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)有一定的心理障礙。為了讓同學(xué)們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學(xué)分享了自己的`減壓方法，并向大家展示了大學(xué)生心理調(diào)節(jié)法以及面對心理問題的各種應(yīng)對措施，鼓勵同學(xué)們積極面對心理問題，加強交流，培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，正確的認(rèn)識自我，了解自我，找尋真正的自我。
第四階段：“珍愛生命——拒絕不良嗜好”
我們大學(xué)生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當(dāng)代大學(xué)生的使命，幫助其更好的認(rèn)清自我，拒絕不良嗜好。
第五階段：展示班級微電影《擁有》
為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動，我班以“感悟生命，尋找真我”為主題拍攝了微電影《擁有》，此片講述了一名普通的師大女生捕捉生命美好，找尋真我的故事。通過此電影讓同學(xué)們對生命的美好有了更深層的了解，啟迪同學(xué)們以一種健康的態(tài)度和方式去面對生活，充實自我。
活動目的
1、提高同學(xué)們對心理健康教育的認(rèn)識水平，引導(dǎo)其樹立積極、樂觀、向上的心態(tài)，培養(yǎng)心理素質(zhì)，鍛造做人的品格。
2、幫助同學(xué)們糾正不良嗜好，改變不良習(xí)慣，認(rèn)清自身優(yōu)缺，更好的了解自我，發(fā)展自我。
3、引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會珍惜，學(xué)會感恩，珍愛生命，為美好的明天不懈奮斗。
活動成效
此次活動主要以播放視頻的形式進行，在每一階段的視頻展示中都給大家?guī)砹诵撵`上的洗禮，讓同學(xué)們進一步體會生命的美好，提高心理健康知識，積極面對心理問題;幫助同學(xué)們改正不良嗜好，培養(yǎng)做人操守;引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)清自我現(xiàn)狀，明確自身責(zé)任。與此同時鼓勵同學(xué)們寫活動感言，微博互動，以現(xiàn)代大學(xué)生應(yīng)有的方式傳遞溫馨，傳遞感言，為此次活動畫上圓滿句號!
心理活動總結(jié)3
想要克服害羞，大膽自信地展現(xiàn)在他人的面前，就要尋找正確的方法，有自信地去克服。那么想克服害羞的心理應(yīng)該怎么做？
保持自信，不懷疑自己
盡可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，多去找自身的優(yōu)點，這樣就能很好的融入到任何一個人際場合，不會被冷落和孤立，充滿自信是克服害羞心理的根本，因為只有自信了才不會對陌生環(huán)境過分敏感，才不會把過多的精力用在懷疑自己身上。
尋找自己的優(yōu)點
勇于展現(xiàn)自己的才能尋找自己的優(yōu)點。每個人都有自己的優(yōu)點，要在經(jīng)常性的給自己一個舞臺，漸漸的尋找自己的優(yōu)點，鼓勵自己展示出來讓內(nèi)心自信起來，也使得自己在以后的生活中找回自信，愉快的交朋友，大膽的展現(xiàn)個人魅力。
有所準(zhǔn)備參加社交
建議害羞的人在每一次社交活動之前，最好做一做“社會偵察”。如果你準(zhǔn)備參加一個Party，最好事先了解一下會有些什么人參加，他們將做什么，他們的興趣在哪一方面？如果是一些你從來沒見過的人，最好盡可能地了解他們的背景，那么在和他們交談時就不會不知所云了。
另一種“社交熱身”就是，參加一個和你有共同興趣的團體，這對于那些羞于和陌生人交往的人是非常有幫助的'。他們會在交往中尋找快樂，在其他場合也不再容易感到那么害羞。
盡量讓自己看起來平易近人
你會接近一個臉很臭或頭低低的人嗎？ 不太會吧。低頭看著鞋子是不會有人想接近你的—永遠會讓人覺得你很驕傲。試著自信地微笑及注視他人的眼睛。多對著鏡子練習(xí)，一直到對自己的表情感到滿意為止。
找陌生人談話
而最新的研究又給害羞者提供了一個好辦法。哈佛大學(xué)心理學(xué)家杰羅姆·卡格恩建議，遠離害羞，先從跟陌生人交談開始。研究人員提出，招待酒會和聚會是結(jié)識 陌生人最好的場所，期間，要盡量多和不熟悉的人坐在一起，并找機會與之交談。
心理活動總結(jié)4
心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容�！耙匀藶楸尽钡乃刭|(zhì)教育，就是提高全體學(xué)生心理素質(zhì)。充分開發(fā)學(xué)生潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展，使他們具有盡快擺脫障礙的能力。
一、辦一期“心理健康教育”的手抄報
在培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)形成過程中，心理健康教育以發(fā)展學(xué)生個性為目的，有計劃，有目的地對學(xué)生心理施加直接或間接的影響，通過德育工作及心理咨詢，講座與輔導(dǎo)等優(yōu)化學(xué)生良好的心理素質(zhì)，從而提高學(xué)生：
1、心理能力教育：如自理能力，應(yīng)試能力，自學(xué)能力，自我教育能力，適應(yīng)環(huán)境能力，實際能力，耐挫能力，競爭能力等；
2、智力教育：如觀察力，注意力，記憶力，思維力，創(chuàng)造力等；
3、心理輔導(dǎo)：包括對學(xué)生生活，學(xué)習(xí)，升學(xué)，自我認(rèn)識，修身養(yǎng)性等；
4、非智力因素教育：如動機，興趣，情感，意識，性格等；5、心理衛(wèi)生教育：如青少年青春期，性別，差異等。
二、開一次“心理健康教育”主題班會
教育的最終目的是培養(yǎng)心智健全的人，人一生的幸福并不取決于地位,財富,學(xué)歷等外在條件,而在于擁有健康積極的心態(tài)、大到人生價值取向的原則問題,小到日�，嵤碌呐袛鄾Q定,心態(tài)不同,選擇自然不同;而不同的選擇當(dāng)然帶來不同的后果、快樂是人生的終極目標(biāo),卻不是人與生俱來的能力,它需要人們?nèi)W(xué)會快樂,培養(yǎng)快樂的能力、通過學(xué)習(xí)產(chǎn)生快樂的心理學(xué)原理,了解快樂的.來源,讓學(xué)生了解快樂的境界有高低,引導(dǎo)學(xué)生追求高層次的快樂,逐漸擺脫低級趣味;了解學(xué)習(xí)的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂的必經(jīng)之路,從而激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力并培養(yǎng)積極進取的樂觀心態(tài);引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活細(xì)節(jié)之美,學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,調(diào)整心態(tài),創(chuàng)造出快樂的人生。
三、“心理健康教育”知識競賽
通過答題比賽，使學(xué)生學(xué)到了相關(guān)的心理健康知識，能在一定程度上緩解了學(xué)生的心理壓力，同時，也使學(xué)生學(xué)到了一定的排解憂慮的一些簡單的方法。
總之，注重并加強學(xué)校的心理健康教育，減少學(xué)生的不適應(yīng)行為，為學(xué)生正常成長營造良好的環(huán)境。
心理活動總結(jié)5
為普及幼師生心理健康知識，提升同學(xué)們的心理健康水平。我校由校團委組織發(fā)起，心理咨詢中心老師指導(dǎo)，全校師生參與的中國夢校園情快樂心大型心理健康宣傳周活動于x月中旬拉開帷幕。
隨著近幾年我校心理健康活動的有序開展，心理健康的重要性越來越受到老師同學(xué)們的重視，然而如何將心理健康常識普及度每一位同學(xué)心中仍是一道難題。經(jīng)校團委和心理咨詢中心的老師們反復(fù)思考商定，借此機會讓同學(xué)們以人人參與的方式，自己把網(wǎng)絡(luò)資源和生活中的心得體悟的心理健康常識用手抄報的形式展示出來。
經(jīng)過老師們的積極動員，學(xué)生們的廣泛參與。x月12日——19日校團委記者團征集到同學(xué)們的.作品——余份。后經(jīng)過層層把關(guān)，于19日——28日在辦公樓前，教學(xué)樓廣場，文藝廳集中展示。在同學(xué)們的手抄報上，有用文書寫的心理健康常識，有用漫畫形式表現(xiàn)的對生活友誼的思考，更有通過剪紙、繪畫表現(xiàn)的對心理健康的寄托。其形式多樣、題材新穎，再加上學(xué)生們自己的親身參與，每每課堂之余，總吸引著無數(shù)師生駐足欣賞，學(xué)習(xí)提高。
心理情景劇是將學(xué)生們通過將自己生活學(xué)習(xí)中的情景、片段以話劇的形式展現(xiàn)出來，以此來體驗人物心理，啟發(fā)學(xué)生思考，是一種被普遍認(rèn)可的心理健康活動形式。本次宣傳周中，經(jīng)過層層選拔的5個心理情景劇于x月23日在校禮堂演出。
同學(xué)們的表演不僅演得好更演的準(zhǔn)，從各個側(cè)面放映出幼師生活中常出現(xiàn)的問題情況，更展現(xiàn)了幼師生在成長中不畏困惑、團結(jié)一致、努力成才的時代風(fēng)貌。演出了自己，展現(xiàn)了精神，更啟迪著校園的每一位幼師生。
心理活動總結(jié)6
學(xué)生心理漫畫是借助漫畫手法將自己學(xué)習(xí)生活中的心靈感悟表達出來的途徑，能詮釋心理健康知識的深刻內(nèi)涵，宣傳普及心理學(xué)知識，提高學(xué)生心理健康意識，
心理漫畫是繪畫治療技術(shù)在心理健康教育的應(yīng)用，它是集通俗性、幽默性、教育性于一體的心理輔導(dǎo)方式，它源于學(xué)生學(xué)習(xí)、生活實際，具貼近性和針對性，寓教于樂，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理、關(guān)注自我，提高心理素質(zhì)。
此次心理漫畫展征集了各學(xué)院推薦的優(yōu)秀學(xué)生作品，同學(xué)們分別用不同的漫畫形式表現(xiàn)出有關(guān)心理健康的問題。所展示的漫畫中，取材于大學(xué)生活的點滴小事，內(nèi)容貼近學(xué)生、貼近生活，富有啟發(fā)性和勵志性，簡單的漫畫中體現(xiàn)了深刻的道理，學(xué)生用夸張的筆墨和幽默的語言反映了當(dāng)代大學(xué)生的心理變化和發(fā)展的過程，內(nèi)涵豐富，融思想性和藝術(shù)表現(xiàn)力于一體，展示了我校大學(xué)生積極健康、青春活力的精神風(fēng)貌，精彩的`漫畫展吸引了眾多師生駐足觀看。
心理健康節(jié)心理漫畫展的舉辦，以輕松的方式引發(fā)了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康問題的反思，充分挖掘了同學(xué)們的想象力和創(chuàng)造力，對于豐富校園文化生活，推動我校精神文明建設(shè)，促進大學(xué)生的全面發(fā)展起到了重要的作用。
本次心理漫畫活動效果顯著。不僅豐富了學(xué)生的校園生活，還使學(xué)生在生活化的場景中凈化了心靈，提升了素養(yǎng)，使學(xué)校心理健康教育的主題進一步得以了深化，激發(fā)同學(xué)們積極的學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，同時也能為有志于心理漫畫創(chuàng)作的同學(xué)提供一個展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺，在快樂中感悟人生。
心理活動總結(jié)7
疫情網(wǎng)課期間，為充分發(fā)揮課堂在學(xué)生心理健康教育中的主陣地作用，加強思想政治教育，引導(dǎo)學(xué)生弘揚偉大抗疫精神，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)。也為了指導(dǎo)學(xué)生正確看待和接納自己在疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何在疫情中增加心理韌性，進行自我心理保健，提高自身心理免疫力。遂平縣第五小學(xué)于12月7日上午10時由學(xué)校心理咨詢師馬彩云老師利用釘釘直播對全校學(xué)生進行《疫情時期小學(xué)生的心理自助》的心理輔導(dǎo)。
馬老師語速平緩，娓娓道來。她告訴大家，三年的新冠疫情不僅改變了我們的生活和學(xué)習(xí)模式，也會深深的影響我們的身心狀態(tài)。在帶上“物理”口罩保護身體健康的同時，我們也需要帶上"心理”的`口罩，保護我們的心理健康。
馬老師總結(jié)了簡單易行的“解、受、共、追、說、回”六字訣，幫助同學(xué)們進行心理自助，形成“理性平和，積極向上”的心態(tài)，增強心理“免疫力”。
最后馬老師又給同學(xué)們布置一道作業(yè):從今天起，每天晚上臨睡前寫下今天讓自己感恩的人、感恩的事兒，用心發(fā)現(xiàn)生活中的愛。這道作業(yè)有助于培養(yǎng)同學(xué)們的孝心和感恩之心。
馬老師的講座，既具有較強的專業(yè)性，又有很強的實用性。廣大師生及家長收看后交口稱贊，相信對學(xué)生的心理健康成長會有很大的促進作用。
通過馬老師的講座，同學(xué)們對線上學(xué)習(xí)期間，如何保持健康快樂的心理狀態(tài)、如何提高線上學(xué)習(xí)能力、如何和父母和諧相處、如何合理利用電子產(chǎn)品以及如何規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活都有了清晰的認(rèn)識和正確的理解。相信居家學(xué)習(xí)的每一位學(xué)子定會以積極樂觀的陽光心態(tài)去迎接未來和挑戰(zhàn)自己！
心理活動總結(jié)8
為響應(yīng)院大學(xué)生心理健康教育與的號召，提高我系學(xué)生心理健康水平，營造良好的心理健康教育氛圍，按照學(xué)院文件要求，我系緊緊以“微笑？微愛？微成功”為中心，于20xx年5月開展了一系列形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康主題活動，鼓勵學(xué)生用積極樂觀的情緒面對生活，助人助己，同時學(xué)會從自我的一個微小改變開始，提升自信，優(yōu)化學(xué)生良好的心理素質(zhì)，樹立正確的學(xué)生心理發(fā)展觀。本屆心理健康宣傳月的活動使我系的大學(xué)生心理健康教育工作進一步走向深入。
20xx年是我院深化教育改革取得階段性成果的一年，心理健康教育作為我院教育改革的重要組成部分，也取得了豐碩的成果。在院領(lǐng)導(dǎo)的重視，大力支持下，在鞏固己有的成績的同時，本著促進我系心理健康教育更加深入健康地發(fā)展，適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要，全面推進素質(zhì)教育的目的，我們在總結(jié)過去的成功經(jīng)驗的同時，對工作提出了更高的要求，不僅從提高學(xué)生心理素質(zhì)入手，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進一步推動素質(zhì)教育的實施，同時通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對學(xué)生進行適當(dāng)?shù)男睦碇笇?dǎo)，完善了我系心理健康教育的立體網(wǎng)絡(luò)，還不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續(xù)推進我校心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開。
心理健康月活動開展以后，我系領(lǐng)導(dǎo)高度重視此次活動，從活動策劃、組織安排、活動經(jīng)費、活動場所、活動宣傳、各種關(guān)系協(xié)調(diào)等等具體步驟的實施都充分體現(xiàn)了我系各級領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生心理健康教育工作的重視和支持。此外，本次活動組織認(rèn)真，準(zhǔn)備充分，每個活動從策劃到宣傳、準(zhǔn)備都是經(jīng)過深思熟慮，在活動決策前系領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生會干部進行專題討論，決定細(xì)節(jié)。并組織系學(xué)生會干部及各班班長、團支書積極學(xué)習(xí)院大學(xué)生心理健康教育印發(fā)的《心靈雞湯》報，開展了形式各樣的宣傳活動，認(rèn)真按照文件要求執(zhí)行并結(jié)合我系實際情況進行活動，并且在學(xué)生中收到良好反響，充分調(diào)動了學(xué)生的積極性，開展具有心理健康教育意義的班會，征文，征集照片等活動。所以雖然活動種類節(jié)目繁多，但本次活動的各個環(huán)節(jié)進行有條不紊，秩序井然，組織到位，效果堪佳�，F(xiàn)將本月心理健康宣傳各項工作總結(jié)如下：
首先我系學(xué)生會宣傳部進行了廣泛的宣傳活動，做到每班每人知曉，積極參與此次活動。通過給11級全體團支部書記，班長開會，要求每班舉辦心理健康宣傳活動，組織同學(xué)們學(xué)習(xí)《心靈雞湯》小報，并要求各班以開班會的形式，組織學(xué)生深入了解心理健康對學(xué)生成長的重要性。各班積極響應(yīng)此次活動，班干部迅速策劃活動，組織同學(xué)們尋找有關(guān)心理健康的實例，每位同學(xué)積極參與其中，找到了眾多具有代表性的典型實例，接著各班分別在本周召開了“關(guān)注心理健康”的主題班會，整個活動過程中同學(xué)們的熱情都很高漲，絕大多數(shù)同學(xué)都參與進來了，就一些心理健康方面的案例，同學(xué)們主動發(fā)言，各抒己見，充分調(diào)動了大家對心理健康的重視程度。通過本次主題班會提高了同學(xué)們的心理健康知識水平，增強了同學(xué)們對心理健康的保健意識。懂得了人際交往和建立和諧的人際關(guān)系的技巧。同時大家也開始審視自我，從自我做起，積極幫助同學(xué)和同學(xué)之間和睦相處。此次心理健康活動讓同學(xué)們開始從一個健康的`角度審視自己，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
其次，為配合心理健康活動月的總的工作要求，使全體同學(xué)們更加深入的體會、感受自己的重要，我系制作了以“陽光心苑”為主題的心理健康宣傳展板。展板展出期間，前來觀看的同學(xué)絡(luò)繹不絕，很多同學(xué)邊看邊做記錄。同學(xué)們紛紛表示，宣傳板喚起了他們對于自身心理健康的重視，使大家學(xué)會了調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方式和方法，對同學(xué)們提升心理素質(zhì)，加強心理修養(yǎng)，培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力起到了積極的作用。最后，我系面向全系學(xué)生開展了以“微笑·微愛·微成功”為主題的征文活動，征集圖片工作進行的比較成功，我系學(xué)生積極投稿，優(yōu)秀作品也較多，此次活動在學(xué)生中得到了反饋，不僅體現(xiàn)了我系學(xué)生較強的動手能力，而且在豐富同學(xué)們的課余生活的同時，讓更多的同學(xué)培養(yǎng)了健康的心態(tài)以及健全的人格，鼓勵了學(xué)生要有樂觀的心態(tài)又使學(xué)生反思自己的行為，改正不良行為與思想，提高了心理適應(yīng)能力，完善人格全面健康發(fā)展，對學(xué)生提高心理素質(zhì)起到了重要的促進作用。
通過本屆心理活動月一系列內(nèi)容豐富、有針對性的活動，廣泛的宣傳了心理健康知識，提高了大家對心理健康問題的重視程度的活動，不僅使學(xué)生從中享受到活動帶來的快樂，更重要的是，讓同學(xué)們領(lǐng)會到心理健康工作的重要性，為今后順利開展心理工作奠定了堅實基礎(chǔ)，并幫助大學(xué)生堅定理想信念、端正生活態(tài)度、緩解心理壓力，放飛人生理想。一個月以來，在我系領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下，在我系領(lǐng)導(dǎo)及全體學(xué)生的辛勤努力下，心理健康月活動圓滿結(jié)束，取得了一定成效。今后，我系還將再接再厲繼續(xù)加強心理健康教育工作，努力在全系營造良好的心理健康教育氛圍，使學(xué)生們在一個充滿關(guān)懷、熱情，充滿了理解與愛的環(huán)境中成長，為把我院打造成學(xué)生心靈的港灣及快樂和諧的陽光校園而不懈努力。
心理活動總結(jié)9
為守護師生心理健康，疏導(dǎo)疫情給師生及家長帶來的焦慮、急躁等負(fù)面情緒，筑起堅強的心理防線，提升線上教學(xué)質(zhì)量，近日，莘亭中心小學(xué)開展了線上心理疏導(dǎo)健康教育活動。
各小學(xué)將疫情防控教育、心理健康教育納入到線上教學(xué)整體工作之中，每天進行10至20分鐘的心理疏導(dǎo)健康教育活動。教師向?qū)W生推送的課程均來自于國家二級心理咨詢師、莘亭中心小學(xué)心理健康教育曹鳳倩老師錄制的視頻課，這些課程包括《疫情期間心理健康教育》《隔離不隔愛》《自控力》《好習(xí)慣成就好人生》等，現(xiàn)已進行了六個專題。
曹鳳倩老師從自控力、情緒疏導(dǎo)、好習(xí)慣成就人生等方面詳細(xì)地講解了如何更好地面對壓力與挫折，還講到家長如何做好家庭教育等內(nèi)容。同時曹鳳倩老師結(jié)合專業(yè)的理論知識指導(dǎo)學(xué)生在生活中如何調(diào)適自己的情緒，用樂觀的心態(tài)去定義生活中的事情和活動，提升自己的幸福感。學(xué)生們認(rèn)真觀看并聆聽老師的講解，紛紛表示收獲頗多，樹立起了正確的心理健康觀念，傳遞著熱愛生活的滿滿的正能量。
同時，開通了心理熱線，曹老師與學(xué)生用心交流，給予著最真切的'關(guān)懷，以專業(yè)的實踐操作在潤物細(xì)無聲中促使學(xué)生健康成長。
通過心理疏導(dǎo)健康教育活動，學(xué)生能以積極的態(tài)度面對生活，強化了對心理健康的認(rèn)識，有效緩解了疫情以來師生居家線上教學(xué)和學(xué)習(xí)的心理壓力，促進了學(xué)校心理健康教育工作扎實有效開展。
心理活動總結(jié)10
這次的心理輔導(dǎo)分為結(jié)對聊天，執(zhí)棒活動，組隊作圖，聽口令轉(zhuǎn)體，解開繩索這幾個部分，每一個部分意在考察與教育我們不一樣的東西。
作為一個偏于內(nèi)向的女生來說，剛開始結(jié)對聊天時，有異常明顯的拘束感，以及找不到話題，如果平常，我必須會沉默不語坐在一邊，這也是我到此刻也無法深入融入團體的原因。我總是在努力，也總是在退縮，時間一點一點過去，實際上卻并沒有實質(zhì)性的'改變。作為班委這種有些消極的性格并不是很好，今后也會努力改善。
在執(zhí)棒活動中，不幸兩次“落馬”，雖然與我的記憶力與“臉盲癥”有關(guān)，但也與并沒有全身心投入有關(guān)，并不是有意，似乎是一種“自然”，或許與并未完全適應(yīng)大學(xué)生活，有些活在過去有關(guān)。并不是不會看向未來，只是有些依戀或者說留戀過去熟悉的一切，對于新的環(huán)境適應(yīng)性明顯不行，有待提高有待改善。
組隊作圖的時候，我明顯沒有研究到自我手中筆的顏色應(yīng)當(dāng)畫什么，畫中還需要什么，大家想畫什么�？赡茏鳛榘辔�，不能全方位研究，是一個很大的失職，很小的一個游戲卻暴露出了很多問題，作為一個班委，我應(yīng)當(dāng)時常反思，也應(yīng)時常咨詢他人意見。
聽口令轉(zhuǎn)體中，主要教導(dǎo)我們要有擔(dān)當(dāng)，對于錯誤不應(yīng)看的太重，應(yīng)想法補救，也不應(yīng)對別人要求太高，所謂嚴(yán)于律己，寬于待人。
讓我印象最深的是解手繩的游戲。我相信能解開，但因為處于外圍并未參與過多，態(tài)度也不是很積極，但看到大家很積極的時候，內(nèi)心又有很大的觸動，不知不覺也積極起來。這個游戲告訴我的是領(lǐng)軍人物的積極影響。不管結(jié)果如何，首先要有一顆積極的心，那么這件事就已經(jīng)成功了一半，可能比起不相信能夠解開而不積極的人，明明明白能夠成功卻不去努力地人更可恨吧。積極對待每一件事是我要學(xué)習(xí)的。既然必須要做，抱有積極的態(tài)度能更快的解決不是更好嗎?
心理活動總結(jié)11
有大量關(guān)于害羞的研究結(jié)果顯示，孩子將來是否會成為害羞的人，主要取決于兩個因素――父母的教育方式及其所處的社會文化環(huán)境。但是，科學(xué)家認(rèn)為，還有第三個重要的因素不容忽略：生理因素。有專家指出，害羞和其他人類性格特征一樣，部分受遺傳因素的影響。
研究顯示，在社交場合中，害羞的人和自信的人的大腦運作各不相同。身處陌生環(huán)境時，“害羞的大腦”在前半葉的右側(cè)有更多的腦電波活動，顯示大腦主人正感到恐懼。
與此同時，他還會出現(xiàn)心跳加速和肌肉緊張等生理現(xiàn)象。
此外，害羞的人體內(nèi)往往含有“害羞基因”――一種與壓力敏感度有關(guān)聯(lián)的基因。這種基因負(fù)責(zé)支配復(fù)合胺的分泌，而大腦內(nèi)的復(fù)合胺與人的情緒、胃口和好斗性有關(guān)。
害羞的孩子父母引導(dǎo)很重要
但是，害羞并不是完全由基因決定的。大量的研究結(jié)果表明，只要對害羞的兒童給予恰當(dāng)?shù)慕虒?dǎo)，就能夠克服基因的影響，使得他們變得大膽和自信起來。一對自信的父母教育出來的子女往往比害羞的父母教育出來的子女更加自信。
美國馬里蘭大學(xué)兒童成長實驗室的負(fù)責(zé)人內(nèi)森-�？怂菇淌诒硎�，父母的行為將決定“害羞基因”被進一步激發(fā)還是壓抑：“如果你有這種"害羞基因"，但是你的母親自信大方，那么你并不會比你的同齡人更害羞。但是，如果你開始感受到壓力的時候，基因的作用將會開始對你的行為帶來很大的影響。因此，如果你有這種基因，而又生長在一種壓力重重的環(huán)境里，那么你有很大的可能會成為一個膽怯、焦慮和壓抑的人。”
福克斯教授并表示，人成年后突然表現(xiàn)出來的害羞往往與基因并沒有太大關(guān)聯(lián)。受人欺負(fù)、父母過分保護、離婚或者失戀等打擊都可能使人變得膽怯。
害羞是公共衛(wèi)生問題？
美國印第安納州害羞研究所負(fù)責(zé)人伯納多-卡爾杜齊認(rèn)為，大約有五分之一的嬰兒天生就具有“內(nèi)向的性情”，他們在突然受驚的時候更有可能會手腳亂蹬和號啕大哭。有證據(jù)顯示這些嬰兒的感官特別敏感。
害羞有多普遍？美國兩個頂尖的心理學(xué)家菲利普-辛巴杜博士和林恩-漢德森博士的一項調(diào)查顯示，從上世紀(jì)70年代到20xx年，認(rèn)為自己本質(zhì)上是一個害羞的人的'美國人從40%上升到50%。另外有40%的人表示自己曾經(jīng)很害羞；15%的人表示自己在特定的場合（例如約會）里會害羞。
辛巴杜表示，害羞和內(nèi)向并不相同。內(nèi)向的人并不害怕與人交流，他們只是更喜歡獨處。辛巴杜還建議把害羞視為一個公共衛(wèi)生問題，十個殺手里面有八個是受到巨大壓力的性情害羞的人。
克服害羞的10個方法技巧
1.調(diào)整呼吸，放松肌肉，可以試著握緊拳頭再放開，如此重復(fù)多次。
2.不要依靠酒精或者藥物放松，這種放松的效果會慢慢消失。
3.在日常生活中，例如購物的時候，學(xué)習(xí)試著跟陌生人短暫地交談。
4.為了使談話得以繼續(xù)，你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀，關(guān)心新聞報道，嘗試敞開式的提問，例如“你覺得某人怎么樣？”
5.預(yù)演可能會談及的話題。在家對著鏡子先練習(xí)一遍。
6.善意的小舉動，例如在宴會里主動幫人拿飲料等，將令你的社交更成功。
7.記�。菏澜绮]有盯著你看，人人都傾向于關(guān)注自己。
8.如果別人結(jié)束談話，不要假設(shè)那是因為他覺得你很沉悶。
9.不要把別人的拒絕理解為是你個人的問題。你不是一定要和每個人都處得來。
10.找到自己的“舒適區(qū)”：去上美術(shù)課可能會比去夜總會讓你更開心。
心理活動總結(jié)12
活動目的：
1、我們通過游戲等活動的形式帶給同學(xué)們?nèi)松^及價值觀上有益的啟示，使同學(xué)們的心理狀態(tài)向著積極健康的方向發(fā)展，指引同學(xué)們以健康的心態(tài)面對大學(xué)生活。
2、通過對一班集體同學(xué)自愿組隊的形式以增強集體凝聚力，團結(jié)班級同學(xué)。
3、此次活動同學(xué)們積極參與，現(xiàn)場氣氛非常熱烈，同學(xué)們熱情高漲。
4、為宣傳“525-大學(xué)生心理健康日”的主題活動，努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動同時加強精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
5、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活中的種種困境。
6、培養(yǎng)同學(xué)間的團結(jié)互助，共同進步。
活動內(nèi)容：
活動游戲主要分三輪：
一輪為叢林穿越（熱身游戲）：每隊兩名隊員出列準(zhǔn)備，被蒙上眼睛依次分兩節(jié)在隊員語言引導(dǎo)下蛇形穿過用繩子設(shè)置的障礙。（出場的`兩名隊員只能靠其他隊員而身體和手不能觸碰繩子，碰一次則視為違規(guī)一次，隊員則只能站在叢林外規(guī)定區(qū)域，否則也同樣視為違規(guī)）。各隊以出場兩位隊員到達時間和計總用時最少的為勝利，只統(tǒng)計前三名。
第二輪為風(fēng)中勁草（不倒翁）：所有隊員站縱列一隊隊員間間隔0.5米，由裁判發(fā)令，先由第一位隊員往后倒，接著保持此姿勢再有第二名倒向第三名依次到最后，最后一名則保持站立，接住前邊后倒的隊員。完成后再由最后一名向前同原理倒，返回來第一名同學(xué)則承擔(dān)接住隊員的角色不過這次是用背接，而前一次為正面可用雙手接。勝負(fù)同樣一時間用時多少決定。用時越少越有利。此輪因有一定難度而無違規(guī)，計分同樣只取前三名。
第三輪為解手鏈：每隊所有隊員向心而站，每位隊員伸出右手握住對面同伴的手，左手則隨便拉著左右任意一位同伴的一只手。此時整個隊以形成一張亂網(wǎng)，而后在不放開任何一雙相互拉著的手的情況下將此亂網(wǎng)解開形成一個規(guī)則的圓形。（注：絕對不能放開自己同伴的手，否則每送一次視為違規(guī)一次，如實在不能夠解開的則可以松手，不過每松手一次也同違規(guī)一次。）
活動不足之處：
1、宣傳力度不夠大，沒能完成預(yù)計效果。特別是前期宣傳以及展板宣傳有待改進。
2、由于對天氣影響的忽視，導(dǎo)致活動不能及時完成，而后推到周一晚自習(xí)也是原本活動內(nèi)容做了部分調(diào)整，從而也造成了一系列不必要的麻煩。
3、對于活動道具準(zhǔn)備不全，如小喇叭等，使得活動因現(xiàn)場主持人聲音不夠大而不那么完美。
4、對于活動準(zhǔn)備有點倉促，現(xiàn)場布置太過于簡單，對于現(xiàn)場控制不是太好！
總的來說活動算是成功的，對于以上不足，希望在下次活動中能比此次完善，更進一步。
心理活動總結(jié)13
又是一個浪漫的冬季，不經(jīng)意間，進入大學(xué)已將近半年了，從不認(rèn)識初的拘謹(jǐn)?shù)健盎焓臁焙蟮娜谇�，我與市場營銷這個大家庭一起體會到成長的快樂，而自己也榮欣的擔(dān)任了班級的心理委員。一開始擔(dān)任這個工作，我很迷茫，不知道應(yīng)該做些什么事，后來經(jīng)過學(xué)校的培訓(xùn)后，首先我受益匪淺，學(xué)習(xí)到很多關(guān)于心理方面的知識，也深刻地認(rèn)識到心理委員工作的重要性，于是我漸漸開始了解這個工作，也開始接受這份工作，最總也喜歡上它。
在這一學(xué)期里，我試著努力地主動與同學(xué)們溝通，去傾聽他們心里的困惑，去分享他們的快樂，去分擔(dān)他們的煩惱，為此我做了以下工作：
一、加強自身的心理素質(zhì)鍛煉，提高工作能力
�。�1）作為心理委員，必須具備強烈的責(zé)任感，每次都按時參加學(xué)校，學(xué)院舉行的心理委員培訓(xùn)講座和素拓活動，及時了解學(xué)校在這方面的措施和政策，并且通過活動過程還與其他班級的心理委員互相交流經(jīng)驗。
�。�2）課余時間主動去圖書館查閱相關(guān)書籍，學(xué)習(xí)一些心理知識，以此來提升自身的素養(yǎng)，提高服務(wù)同學(xué)的水平。
二、積極開展班級心理活動，培養(yǎng)同學(xué)們樂觀向上的陽光心態(tài)
�。�1）10月23日：剛進入大學(xué)，彼此之間還很陌生，為促進同學(xué)們相互了解認(rèn)識，盡快融入班集體，在心理委員的倡議下，全體班1
委的積極組織下，我班策劃了“我們在徽園”的集體活動，并且在徽園開展一系列互動環(huán)節(jié)。
�。�2）11月1日-7日：為了盡快了解同學(xué)們的思想、心理狀況，便于以后針對性開展心理活動，在心理委員的'組織策劃下，全班同學(xué)積極參與，我班成功開展了“大學(xué)生心理健康調(diào)查”活動。
�。�3）11月-12月：為豐富同學(xué)們的課余時間，帶動個別參與積極性不高、性格內(nèi)向靦腆的同學(xué)融入集體，我班在輔導(dǎo)員的關(guān)心下全體班委的組織了“班級籃球友誼賽”“班級羽毛球友誼賽”等心理活動。
�。�4）根據(jù)自己和同學(xué)們的時間，有針對性的和同學(xué)們談心交流，搞好同學(xué)關(guān)系，成為他們知心信任的傾聽者，并取得；良好效果。
總體來講上一學(xué)期的心理工作比較順利，但也發(fā)現(xiàn)自身在工作中有一些不足和缺陷，有待改進和提高。
�。�1）沒有充分地與每一位同學(xué)交流溝通，可能忽視了部分需要我?guī)椭耐瑢W(xué)。
�。�2）積極主動找我傾訴的同學(xué)不多，大部分是我主動找他們，說明我的信任度還不夠高。
�。�3）我班舉辦的心理活動不夠多，參與面還不夠廣泛，有部分同學(xué)參加不太積極。
�。�4）自身的水平還比較有限，有些同學(xué)提出的問題我還不能給出合理的回答，處理問題的經(jīng)驗還不足。
鑒于以上問題，我在下一學(xué)期的心理工作中做如下打算：
�。�1）為提高大家對我的信任，我將一貫堅守保密原則。
（2）為方便同學(xué)們與我的交流溝通，我將統(tǒng)計大家的E-mail地址、QQ號和手機號，建立一個完整的無障礙交流渠道。
�。�3）每周一群郵件的方式為每一位同學(xué)提供心理方面的小知識，小笑話以及一些音樂來緩解同學(xué)們的心理壓力。
�。�4）繼續(xù)主動聯(lián)系同學(xué)，與他們交流掏心，并與其他班委舉辦更多的更精彩的心理活動。
�。�5）建立信息回饋制度。將自己和校學(xué)生心理咨詢的聯(lián)系方式、地址告訴每一位同學(xué)，收到同學(xué)們的信息及時給與回復(fù)，同時也鼓勵大家對我的工作提出寶貴建議。
以上是我擔(dān)任班級心理委員以來的工作總結(jié)，雖然在籌劃組織協(xié)調(diào)中遇到很多困難，也投入了我不少精力，但我發(fā)現(xiàn)我的付出是有意義的，我很有成就感，我現(xiàn)在已經(jīng)愛上這份工作，總結(jié)教訓(xùn)，吸取經(jīng)驗，我會在以后的工作中更加積極主動服務(wù)同學(xué)，讓10市場營銷這個大家庭更加溫暖更加溫馨，與大家一起快樂陽光成長。
心理活動總結(jié)14
首先我很榮幸成為了一名朋輩心理輔導(dǎo)員。同時也很感謝老師的幫助。在心理健康培訓(xùn)中，老師做了“大學(xué)生如何面對常見的心理問題以及應(yīng)對方法”和“大學(xué)生常見的心理障礙及應(yīng)對策略”等的知識講座。老師指出大學(xué)生必定面臨的五大問題：適應(yīng)問題、人際問題、學(xué)習(xí)問題、戀愛問題、就業(yè)問題及其應(yīng)對辦法，并建議我們努力做到自信、勤奮、有毅力、保持良好的心態(tài)和危機感，而且具體地分析了心理問題的不同區(qū)分以及表現(xiàn)，并解釋其產(chǎn)生的原因。她還告戒各位心理委員：要及時發(fā)現(xiàn)同學(xué)出現(xiàn)的心理問題，但不要隨便給同學(xué)貼心理標(biāo)簽，發(fā)現(xiàn)問題要尋求專業(yè)幫助，科學(xué)地維護心理，所有的這些讓我受益良多。
從一個不怎么懂心理健康而且不重視心理的學(xué)生到現(xiàn)在很重視心理衛(wèi)生的人，也希望通過自己的努力學(xué)到更多。在老師的指導(dǎo)下，心理委員們還開展了各自的班級活動，通過各種心理小游戲和心理小課堂，讓大家在不知不覺中增進對心理的認(rèn)識。
以下是我對我們班各種的一點看法和認(rèn)識。
真誠——指輔導(dǎo)員要有一個真實的自我，沒有虛假的外表，愿意和學(xué)生一起表達真情實感和態(tài)度。而我們的這種真誠，也必定會換來大家真實的自我。
關(guān)注——指無條件地積極關(guān)注與接納，不對同學(xué)的思想、情感、行為的好壞加以評價，使學(xué)生得以自由地表達情感，而不必?fù)?dān)心失去自己的信任與接納。
共情——指輔導(dǎo)員設(shè)身處地地理解對方，能感受到同學(xué)的情感，包括感受到學(xué)生不明顯、不清晰的情感，如同感受自己的情感一樣。但我們的共情不等于情感的`迷失，不等于和同學(xué)一樣有同樣強度的情感表達。
班級心理輔導(dǎo)是一種互動的“團體的過程”，參與團體互動的經(jīng)驗具有重大的意義。團體提供給學(xué)生一個現(xiàn)實的社會縮影，是它能把在團體互動中所獲得的感受同日常生活經(jīng)驗相聯(lián)系，并在安全、信任的氣氛中嘗試著去學(xué)習(xí)或改變行為。
我決定從以下做起：
1、大力宣傳大學(xué)生心理健康知識，幫助全班同學(xué)培養(yǎng)良好心理素質(zhì)。
2、積極配合學(xué)院心理健康教育中心、心理健康教育協(xié)會和系部開展工作。
3、組織形式多樣的班級心理健康教育活動。
4、定期參加心理健康知識培訓(xùn)、專題學(xué)習(xí)和交流活動。
5、加強與其他班干部尤其是寢室長的聯(lián)系，及時發(fā)現(xiàn)和幫助有心理困惑和煩惱的同學(xué)，并有效地開展朋輩間心理輔導(dǎo)。
6、當(dāng)本班同學(xué)中出現(xiàn)下列心理危機突發(fā)事件，應(yīng)準(zhǔn)確、迅速地上報班主任、輔導(dǎo)員：①有明顯的精神障礙者；②因心理問題不能堅持正常的學(xué)習(xí)；③因心理問題離校出走、離家出走；④因心理問題出現(xiàn)自殘、自殺、殺人或?qū)嵤┢渌^激行為，或有實施這些行為的傾向。
我一定做好班級心理工作，讓所有高分子人都有個健康的大學(xué)心理，享受陽光的大學(xué)生活。
心理活動總結(jié)15
根據(jù)學(xué)工部本學(xué)期工作要求和我院本學(xué)期工作計劃，我院“525——大學(xué)生心理健康活動日”活動月各項活動已圓滿落下帷幕。各項活動圍繞本屆525活動主題“主動學(xué)、有效學(xué)、快樂學(xué)”，有序開展，朋輩輔導(dǎo)員的工作職責(zé)、工作方法進一步得到了提升。現(xiàn)將近階段我院心理健康教育工作總結(jié)如下：
一、活動繽紛多彩，深受學(xué)生喜愛
1、4月，我院心情驛站精心策劃，舉辦了“心語dv秀”活動。參加活動的人員主要是14級的大一新生和12級品學(xué)兼優(yōu)、社會活動經(jīng)驗豐富的學(xué)長學(xué)姐們，活動形式為大一同學(xué)邀請大三學(xué)長做客本班與同學(xué)交流，并將活動過程用dv記錄下來�；顒右园嗉墳閱挝唬瑫r間和地點由班級自己選定，而風(fēng)格更是形式多樣。活動中，12級同學(xué)表達了對xx校區(qū)的不舍和依戀，同時也結(jié)合自身實際，向14級同學(xué)講述了他們近3年來學(xué)習(xí)工作的心得體會，并鼓勵14級同學(xué)珍惜時間，努力上進。本次活動用dv全程記錄，為大家留下了美好的回憶，并放在“心情驛站博客”中與更多同學(xué)分享。這次活動很好的繼承以往傳統(tǒng)，為在學(xué)習(xí)生活了三年的大三學(xué)子提供了表達惜別心情的途徑，并且通過交流，使大一同學(xué)在學(xué)習(xí)、生活、工作等方面都受益匪淺，進一步幫助他們適應(yīng)在大學(xué)生活。
2、5月，心情驛站邀請xx名師胡做客心晴有約第二期。胡老師為長理學(xué)子帶來了一場主題為“青春無悔，時尚由我”、趣味盎然的勵志講座。
胡老師講座的內(nèi)容分為三部分，分別是：愛情，學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立和如何面對挫折。她以自己身殘志堅的親身經(jīng)歷鼓勵大家，勇敢堅強地面對學(xué)習(xí)、生活中困難和磨難。她幽默詼諧的語言和新東方式的演講風(fēng)格，博得了在場同學(xué)的陣陣喝彩，講座現(xiàn)場掌聲不斷，氣氛十分熱烈。講座結(jié)束前，胡老師以她豐富閱歷、獨特見解和不平凡的奮斗歷程為現(xiàn)場提問的同學(xué)做出了滿意的回答。講座結(jié)束后，有同學(xué)感慨地說，平時大家都聽厭煩的大道理，x老師講出來就感覺特別的發(fā)人深省，對自己的激勵作用非常大！希望以后此類的講座能夠更多的走入校園。此次講座，契合“525”活動主題，促使同學(xué)們思考自己的學(xué)習(xí)動機，起到了引導(dǎo)“主動學(xué)”的作用。
3、5月中旬至月底，我院開展“面對面，心貼心”電苑交流活動。為了幫助我院學(xué)生更好的規(guī)劃未來，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和發(fā)展方向，根據(jù)現(xiàn)在學(xué)生群體的特點和需求，力求活動有針對性、實效性、普遍性，我院在全院班級中開展了“面對面，心貼心”電苑交流活動。各班根據(jù)自身特點及需求，邀請學(xué)習(xí)標(biāo)兵，考研達人，就業(yè)明星等“電苑精英”下到班級開展交流。此活動得到了各班同學(xué)積極響應(yīng)，相繼自主開展了多場交流活動，為我院營造了良好的學(xué)習(xí)和學(xué)術(shù)氛圍。低年級同學(xué)從優(yōu)秀學(xué)長所帶來的成熟思想，科學(xué)學(xué)習(xí)方法及生活感悟中收獲良多，
4、5月26日，為提高我院朋輩輔導(dǎo)員在實際工作中的技能，朋輩心理工作部組織了13、14級班級心理委員和寢室信息員實操培訓(xùn)。此次培訓(xùn)邀請了物電學(xué)院心理輔導(dǎo)員喻玲老師擔(dān)任主講。培訓(xùn)中，喻玲老師結(jié)合自己的實際工作經(jīng)驗，為朋輩輔導(dǎo)員介紹了很多在日常學(xué)習(xí)生活中開展心理健康工作的“小竅門”，如在幫助他人時可以雪中送炭，不做錦上添花；在同學(xué)向自己傾訴心事時，注意保密，不做“大喇叭”；在工作中，發(fā)揚愛心、增強責(zé)任心，用真誠去感悟；等等。最后，我院心理輔導(dǎo)員曾老師對此次培訓(xùn)做了總結(jié)，鼓勵全體朋輩輔導(dǎo)員建立積極的自我形象，成為真正受大家歡迎的貼心益友。培訓(xùn)結(jié)束后，很多同學(xué)都表示受益匪淺，相信對今后開展班級心理健康教育工作會有很大幫助。
5、6月，我院在“心情驛站”成長輔導(dǎo)室開展了“我的學(xué)習(xí)我做主”——提高學(xué)習(xí)效率團體心理輔導(dǎo)。院心理輔導(dǎo)員曾老師擔(dān)任了這次輔導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)者�；顒觾�(nèi)容包括，在冥想中體會各個感官的工作并結(jié)合學(xué)習(xí)風(fēng)格傾向測試，了解自己傾向于視覺型，聽覺型，觸覺型哪種學(xué)習(xí)風(fēng)格，了解這三種學(xué)習(xí)風(fēng)格的`學(xué)習(xí)要訣和秘方，使大家更清楚如何能有效利用自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格傾向。接下來討論了影響學(xué)習(xí)效率的因素，大家談到主要有時間分配，個人興趣，情緒，學(xué)習(xí)方法，目標(biāo)等方面。領(lǐng)導(dǎo)者和成員對各種影響學(xué)習(xí)效率的因素給出了相應(yīng)的建議。最后是大家就關(guān)心的話題如何應(yīng)對考試、減少考試焦慮互相介紹了經(jīng)驗情況，并分享了有效集中注意力的具體方法。這次團體心理輔導(dǎo)，是我院結(jié)合525大學(xué)生心理健康日主題“學(xué)習(xí)心理”開展的相關(guān)活動，旨在幫助同學(xué)們提高學(xué)習(xí)效率、合理分配時間，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。此次活動是針對本屆“525”活動主題，開展的專業(yè)性較強的一項活動，在一定程度上推進了學(xué)院心理健康教育工作專業(yè)水平。
二、積極參與學(xué)�！�525——大學(xué)生心理健康日”活動月各項活動
根據(jù)學(xué)工部心理健康教育中心活動安排，我院積極參與學(xué)校“525——大學(xué)生心理健康日”活動月各項活動。在校第二屆大學(xué)生心理健康知識搶答賽中，我院有22組共59人參加初賽，兩組進入復(fù)賽，其中一組獲決賽團體三等獎，4人分獲個人一、三等獎。在�！拔业男撵`感悟”心理博文征集中，我院共選送7篇，其中胡鵬《風(fēng)·花·覺者》獲三等獎，并進入“我最喜愛的博文”點擊前10名。5月23日，根據(jù)學(xué)校下發(fā)的《關(guān)于在全校學(xué)生中召開“大學(xué)生學(xué)習(xí)心理”主題班會的通知》，我院轉(zhuǎn)發(fā)通知，要求由班主任召開班會，在班會后布置作業(yè)撰寫班會心得和大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)劃，作業(yè)由班主任批閱。5月下旬至6月中旬，在我院07-14級28個班中召開了“主動學(xué)、快樂學(xué)、有效學(xué)”心理健康主題班會，班會促進了同學(xué)們對目前學(xué)習(xí)狀態(tài)的反思，也提醒同學(xué)們思考在接下來的大學(xué)學(xué)習(xí)中如何做到“主動學(xué)、快樂學(xué)、有效學(xué)”。我院也積極鼓勵同學(xué)們參加“釋放壓力，放松心情”自助式校園心理拓展訓(xùn)練。此外，我院還承辦了學(xué)�！�525”心理健康知識廣場宣傳活動。
本學(xué)期我院心理健康教育工作以525心理健康活動月為載體，開展了一系列豐富多彩、形式多樣的活動。心理健康教育工作得到了學(xué)院副書記、全體學(xué)工辦老師、廣大學(xué)生的支持和配合，各項工作進展順利。在今后的心理健康教育工作中，我院會積極地配合學(xué)工部心理健康教育中心的工作安排，努力發(fā)掘我院心理健康教育二級平臺“心情驛站”潛力，并以此為突破口有針對性地開展面向全院學(xué)生的發(fā)展性心理健康教育，促進學(xué)生全面發(fā)展。
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