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愛眼日廣播稿
有在廣播站鍛煉的學(xué)生,我們廣播前都會預(yù)先做好廣播稿,一流的廣播稿會帶來更好的節(jié)目效果,來參考自己需要的廣播稿吧!以下是小編為大家收集的愛眼日廣播稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
愛眼日廣播稿1
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
眾所周知,眼睛是我們心靈的窗戶,能夠幫助我們認(rèn)識世界,學(xué)習(xí)知識。但是如果我們近視了,那么看東西將是模糊的,而且如果高度近視將有可能導(dǎo)致失明,那時我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計,我國高中學(xué)生近視率已達(dá)90%,初中已達(dá)70%,小學(xué)高年級近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中,除少部分人是遺傳因素引起的,大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫姿勢不正確,長時間看電視、上網(wǎng),在室內(nèi)玩小玩具,缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛,我希望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開始做起:
1、注意營養(yǎng)、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,平時要平衡飲食,合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品,多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源為自然光源,光線好的`時候,我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開,臺燈最好要用25瓦白熾燈。讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺,筆尖與手指距離一寸,胸距離桌子約一拳,這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能,能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫姿勢,還要注意:不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書,更不要在晃動的車廂里看書。
3、節(jié)制看電視、用電腦
看電視要有節(jié)制,距離要適當(dāng),和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右,看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。
4、經(jīng)常望遠(yuǎn),做好眼保健操
積極參加戶外活動,經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處,放松眼睛,如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物,也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。
堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞,增強(qiáng)眼部血液循環(huán),放松眼肌,對近視的防治有積極的作用。
我相信每個人對這個世界都存在一定的好奇和熱情,那就讓我們行動起來,保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!
愛眼日廣播稿2
大家好!這里是校園之聲廣播站
a:伴隨著這輕快的樂曲,聆聽著這動人的旋律
b:校園之聲廣播站和您又如期見面了
a:我是播音員
b:我是播音員
a:親愛的同學(xué)們,秋天在不知不覺中已經(jīng)來臨,它給我們帶來了一份明澈的美。
b:最耐尋味的秋日天宇的閑云。那么淡淡然、悠悠然。秋天的風(fēng)不帶一點(diǎn)修飾,是最純凈的風(fēng)。
ab:秋天和風(fēng)一樣的明澈。秋就是如此的一塵不染。
a:大家都知道秋季是紅眼病爆發(fā)的高峰期,一旦染上紅眼病將會影響到我們大家的視力。
b:所以保護(hù)視力,從個人的用眼衛(wèi)生抓起,讓人人擁有一雙明亮的眼睛。
a:眼睛是心靈的窗戶,位于五官之首,是人體最重要的器官之一。在我們的身邊存在著這樣一種可怕的事實(shí):學(xué)生的年級越高,近視患者越多,到了高中階段,近視率竟達(dá)百分之八十,這是一個多么可怕的統(tǒng)計數(shù)字。
b:有人說,近視眼就好像是學(xué)生的職業(yè)病,據(jù)統(tǒng)計,小學(xué)生的近視眼患病率已經(jīng)在30%到40%,也就是說,10個人中將近由3——4人患近視眼病。
a:那么造成近視的原因主要有以下幾個方面:
1、讀寫姿勢不正確,使眼睛長期處于緊張狀態(tài)。
2、光線太暗或過亮,桌椅過高或太低。
3、不良的'用眼衛(wèi)生習(xí)慣。如走路看書,躺在床上看書,看電視時間過長,在電腦前的時間過長等。
b:了解了以上的原因,我們只要從以下幾點(diǎn)做起,便可以預(yù)防近視眼的發(fā)生。
用眼不可以過于疲勞,讀書看報寫字使用電腦半小時之后,向遠(yuǎn)處望一望,便能減緩眼睛疲勞,調(diào)節(jié)視力,保護(hù)眼睛。
a:
要有充足的營養(yǎng)。眼睛是非常忙碌的器官,需要大量的營養(yǎng)和能量。平時吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,補(bǔ)充營養(yǎng),保護(hù)視力。
b:養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。不臥床看書,不走路讀書
a:堅(jiān)持做好眼睛保健操。每天課間操堅(jiān)持認(rèn)真做,便能起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。
b:同學(xué)們,擁有一雙明亮的眼睛,其實(shí)并不難,只要按照以上所說的認(rèn)真去做,你就會遠(yuǎn)離近視眼這種疾病,擁有一雙明亮健康的眼睛,每一天都能夠更好地仰望藍(lán)天,俯視大地。
a:接下來讓我們一起來欣賞一首好聽的歌曲“鄉(xiāng)間小路”
b:歡迎大家繼續(xù)收聽我們”七色花”校園廣播站,最近天氣慢慢變冷,我們不光要注意用眼衛(wèi)生,同時我也發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)個人衛(wèi)生習(xí)慣不是很好,引發(fā)了感冒生病的癥狀,家長和老師們正為此事煩心,你是否擁有很好的衛(wèi)生習(xí)慣,把你的好習(xí)慣介紹給大家吧!
a:我的個人衛(wèi)生行為有10條:
1、飯前便后要洗手;
2、每天早晚刷牙;
3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲;
4、服裝整潔;
5、勤曬被子,及時整理個人物品;
6、講衛(wèi)生,講公德,不亂扔亂倒,不隨地吐痰;
7、每天進(jìn)行一次鍛煉;
8、不吃垃圾食品、不喝生水、不吃不潔食物;
9、每天掃地,常擦桌椅和門窗、桌椅擺放整齊、教室通風(fēng)換氣
10、主動學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識
b:親愛的各位同學(xué),大家聽清楚這10條衛(wèi)生行為了嗎?這些方法很簡單,只要對自己嚴(yán)格要求,我相信沒有做不到的事情。
a:下面讓我們一起來欣賞一首好聽的歌曲,0906班的所有同學(xué)將這首“童年”送給送給全體老師和同學(xué)們,祝大家開心!
a:每一次相聚都是那么短暫
b:每一次懷想都是那么香甜
又快到要和大家說再見的時候了,同學(xué)們,明天同一時間我們再見。
愛眼日廣播稿3
老師們,同學(xué)們:
大家好!
環(huán)顧四周,現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了,為什么會這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職,每天繁忙的課業(yè),令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間,我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確,看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近,我們忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景,于是,我們的`眼睛越來越疲勞,越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個小時,造成用眼無節(jié)制,時間長了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺,多么可怕!
我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以,我們要時刻提醒自己:“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視,從下面做起吧:
一、讀書、寫字姿勢要端正,眼睛和書本的距離要保持一市尺。
二、連續(xù)看書一小時左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。
三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。
四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。
五、不要長時間看電視、玩電腦。
六、認(rèn)真做好眼保健操。
對于已經(jīng)近視了的同學(xué),不僅要做到以上六點(diǎn),還可以從采取一些補(bǔ)救措施:
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。
二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次。
三、熨眼法。端坐,全身放松,閉上雙眼,快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動起來,一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個清晰世界,感悟美好生活!
我的講話完畢,謝謝大家!
愛眼日廣播稿4
乙:敬愛的老師們
甲:大家下午好!陶灣中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播又準(zhǔn)時和大家見面了。
乙:付出一份真誠,打造愛的世界。
甲:帶走一片笑容,永遠(yuǎn)與我們同行。
乙:我是播音員。
甲:我是播音員。今天播送的主題是:愛護(hù)我們心靈的窗
戶——眼睛
乙:眼睛是人們心靈的窗戶.清晨,我們睜開雙眼迎來了嶄新的一天.走出家門,我們看到了東方冉冉升起的朝陽,看到了絢麗多姿的朝霞.傍晚,我們背著書包回家,見到了西邊天空瑰麗的晚霞.
甲:我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅,我們用明亮的`雙眼在書海中盡情暢游,我們用明亮的雙眼目睹祖國的錦繡河山,見證祖國的日新月異.
乙:而我們現(xiàn)在正是長身體、長知識的時期,也是用眼最多的時期,對眼睛
的養(yǎng)護(hù)尤為重要,如果不注意用眼衛(wèi)生,不合理地使用眼睛,就很容易發(fā)生近視。
甲:你知道?當(dāng)前我國兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查,在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50%~60%,也就是說,近視的患者已經(jīng)越來越多了,而且,近視年齡也越來越年輕。
乙:因此,1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。
乙:為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?
甲:大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān),例如,寫字姿勢不正確,很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣,看書累了也不及時休息,還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué),離屏幕很近,又不注意采取適當(dāng)?shù)谋=〈胧,使眼睛疲勞,視力下降?/p>
乙:因此,預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近視的好
方法呢?
甲:有啊,今天我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視,科學(xué)用眼的方法。首先,要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,做到“三要”:
、僮x書寫字姿勢要端正,遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。
、谶B續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒,或改變視線向遠(yuǎn)處眺望,也可以到室外活動活動,放松放松。
、垡J(rèn)真做好眼保健操。
其次,要改正不良的用眼習(xí)慣,做到“三不要”:
、俨灰谥鄙涞年柟庀禄虬等醯臒艄庀驴磿鴮懽帧
、诓灰谧呗贰⒊塑嚮虺燥垥r看書。
、鄄灰稍诖采峡磿。
最后,為了更好地保護(hù)眼睛,生病的時候不要多看書和電視,平時可多補(bǔ)充一些含維生素a多的食品,如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。另外、經(jīng)常檢查視力,以便及早發(fā)現(xiàn)近視,采取相應(yīng)措施予以矯正。
乙:說的太好了,同學(xué)們,你們記住了嗎?讓我們保護(hù)眼從現(xiàn)在做起,愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
甲:最后輕松一下,欣賞一首歌曲,來自動畫片《黑貓警長》的主題曲。
乙:回顧一天要聞,濃縮校園資訊,這里是校園快訊。
甲:每一次相聚都是那么短暫
乙:每一次懷想都是那么香甜
甲:讓我們在快樂的海洋里翱翔!
乙:讓我們手牽著手。
甲:讓我們肩并著肩。
合:同學(xué)們下次再見!
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