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國旗下的講話演講稿14篇[必備]
演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，越來越多地方需要用到演講稿，相信寫演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，以下是小編精心整理的國旗下的講話演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
![國旗下的講話演講稿14篇[必備]](https://p.9136.com/00/l/d1ddbdb206_5fbf7ec285704.jpg)
國旗下的講話演講稿 篇1
老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我國旗下講話的內(nèi)容是——論長跑鍛煉的好處。
冬季的到來，給大家增加了幾分寒意，清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動(dòng)?冬天的被窩真誘人，真想在停留一分鐘就好。所以面對(duì)一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉。
現(xiàn)在，就讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧! 有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長時(shí)間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。
長跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量，同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8——10倍。
長跑更重要的是，能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
同學(xué)們，聽了以上這些，你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢? 那怎樣才是健康的長跑呢?
1、跑速要慢：不同的跑速對(duì)心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對(duì)心臟的刺激比較溫和。一般來說用自己的每分鐘晨脈數(shù)(清晨清醒安靜時(shí)的脈搏數(shù))，乘以1.4——1.8所得到的每分鐘脈搏次數(shù)作為靶心率來控制初期長跑強(qiáng)度是比較適宜的。
2、步幅要�。涸谂懿街胁椒〉哪康氖侵鲃�(dòng)降低肌肉在每一步中的用力強(qiáng)度，目的是盡可能地延長跑步的時(shí)間。步幅大了腳腕兒用力就會(huì)相應(yīng)加大，容易產(chǎn)生疲勞，從而會(huì)降低跑步的興趣，使人最終放棄長跑。
3、跑程要長：既然叫長跑，跑程當(dāng)然不能太短，一般應(yīng)在3000米以上，不過要量力而行。慢跑并跑得長一點(diǎn)可消耗人體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種“主動(dòng)的”消耗是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好的.輔助方法。
4、要因人而異：這是從事“健康跑”的重要原則。一般來說，每一個(gè)人的體質(zhì)、周圍環(huán)境及個(gè)人身體情況均有不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行，如合理安排跑速、跑程等。當(dāng)然最好是在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加長跑鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，“陽光體育”冬季長跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧�！崩蠋焸�、同學(xué)們，讓我們一起跑起來，讓我們一起動(dòng)起來吧。讓我們堅(jiān)信：我陽光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂!
國旗下的講話演講稿 篇2
大家好!
我是大四班的陸志遠(yuǎn)。今天由我來進(jìn)行國旗下講話。首先，請(qǐng)大家猜個(gè)謎語："小樹干，五個(gè)杈，不長葉，不開花;會(huì)洗臉，會(huì)刷牙;會(huì)穿衣，會(huì)吃飯;要問誰的本領(lǐng)大，世界第一就屬它!"小朋友們，你猜對(duì)了嗎?謎底就是我們?nèi)巳硕加械囊浑p手。今天，我演講的題目就是《我有一雙勤勞的手》。
我有一雙勤勞的手，別看它又細(xì)又小，它會(huì)做的事可多了!不信，那就趕快跟我一起來看看吧!
在家里，我有一雙勤勞的手--每天我回到家，就把鞋柜上的鞋擺得整整齊齊。吃飯前，我又幫全家放好了筷子和湯勺。媽媽收衣服了，我趕緊當(dāng)起了小助手：取夾子、疊衣服、放襪子，忙得不亦樂乎!周末時(shí)，我又和爸爸一起大掃除......爸爸媽媽夸我是個(gè)愛勞動(dòng)的好孩子。
在學(xué)校里，我也有一雙勤勞的'手--幫小朋友們分牛奶、分碗筷、收本子。不亂扔果皮和紙屑，看到垃圾撿起來立刻投進(jìn)了垃圾桶......老師說我是個(gè)得力的小助手。
我用這雙勤勞的手，學(xué)會(huì)了自己的事情自己做，學(xué)會(huì)了他人的事情幫著做。小朋友們，讓我們從現(xiàn)在就開始行動(dòng)起來，人人練就一雙勤勞的雙手，使我們的生活變得越來越充實(shí)，越來越快樂吧!
國旗下的講話演講稿 篇3
尊敬的老師和親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我要演講的題目是感恩母親。
母親給了我生命，讓我來到這個(gè)五彩繽紛的世界，讓我體驗(yàn)人生的喜怒哀樂，讓我幸福的`生活。
我有一個(gè)非常愛我的媽媽，她很疼愛我，但有時(shí)她也會(huì)嚴(yán)厲的批評(píng)我，所以我們之間會(huì)有沖突。但之后，她還是會(huì)像以前一樣愛我。
我小的時(shí)候，媽媽是我的第一個(gè)教練。當(dāng)我一次又一次跌倒時(shí)，是媽媽耐心的鼓勵(lì)使我學(xué)會(huì)了走路。
我的媽媽是我的導(dǎo)師。放學(xué)回家后，媽媽總是督促我在去玩之前完成作業(yè);當(dāng)我坐在電視機(jī)前，沉迷于《西游記》、《白雪公主》，舍不得離開的時(shí)候，母親嚴(yán)厲的面孔就會(huì)出現(xiàn)，我不得不和可愛的白雪公主說再見。
我的媽媽是世界上最寬容的母親。
當(dāng)我做錯(cuò)事情，因?yàn)楹ε逻x擇逃避的時(shí)候，媽媽就像一個(gè)哲學(xué)家一樣，告訴我許多人生道理：錯(cuò)誤是可以改正的，只要改正過來，還是一個(gè)好孩子!聽到媽媽的話，我會(huì)充滿勇氣，然后擦干眼淚，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，改正自己的錯(cuò)誤。
我的媽媽是世界上最偉大的母親。
爸爸出去工作了，媽媽不僅要忙于田間的工作，還要做家務(wù)，同時(shí)還要照顧我們。我們想為媽媽分擔(dān)，但是媽媽說：學(xué)習(xí)重要，去做作業(yè)吧!看著媽媽瘦削的身影，我想對(duì)媽媽說：媽媽，你辛苦了，休息一下吧。但是，我連謝謝都沒有說出口，我為自己感到愧疚。
媽媽，我愛你!我決心用我的努力、勤奮和優(yōu)異的成績回報(bào)你。
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。
國旗下的講話演講稿 篇4
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
今天是聯(lián)合國日。xx年前，也就是1945年10月24日，聯(lián)合國在世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利的凱歌聲中正式成立。聯(lián)合國是一個(gè)統(tǒng)一的世界性綜合性的政府間國際組織，截止今年有193個(gè)會(huì)員國。聯(lián)合國大會(huì)總部所在地是美國紐約、瑞士日內(nèi)瓦、奧地利維也納、肯尼亞內(nèi)羅畢。聯(lián)合國作為當(dāng)今世界最大、最重要、最具代表性和權(quán)威的國際組織，其國際集體安全機(jī)制的功能已經(jīng)得到國際社會(huì)的普遍認(rèn)可。中國是安理會(huì)的五個(gè)常任理事國之一。
聯(lián)合國的宗旨是：維護(hù)國際和平與安全；發(fā)展國際間以尊重各國人們平等權(quán)利及自覺原則為基礎(chǔ)的友好關(guān)系；進(jìn)行國際合作，以解決國際間經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化和人道主義性質(zhì)的問題，促進(jìn)對(duì)全人類的人權(quán)和基本自由的尊重。
模擬聯(lián)合國活動(dòng)現(xiàn)在已經(jīng)風(fēng)靡全世界。參與者有大學(xué)生、高中生，乃至初中生。大家就和平與安全、恐怖主義、人權(quán)、環(huán)境、貧窮與發(fā)展、貨幣政策、石油危機(jī)、全球化、公共衛(wèi)生等各國普遍關(guān)注的難點(diǎn)、熱點(diǎn)話題展開積極的討論。這是一種體驗(yàn)式的活動(dòng)，代表們?nèi)谌肓送饨磺榫�，閱讀背景資料、會(huì)場上書寫大量文件、聽取發(fā)言、闡述觀點(diǎn)這些都對(duì)學(xué)生的英語水平提出了很高的要求。涉及歷史、地理、數(shù)學(xué)、文化、經(jīng)濟(jì)、軍事、自然科學(xué)等知識(shí)，并與大會(huì)要討論的問題緊密結(jié)合，思考各個(gè)要素之間的`聯(lián)系。這樣就打破了學(xué)科間的壁壘，形成了豐滿完整的知識(shí)體系。原聯(lián)合國秘書長安南說：聯(lián)合國依靠世界上每個(gè)人的努力而存在，尤其是像你們這樣的青年。這個(gè)世紀(jì)，不久就會(huì)是你們的。當(dāng)今的年輕人將是未來決策的制定者。模擬聯(lián)合國活動(dòng)讓青年人的領(lǐng)袖才能得到鍛煉。中國的年輕人應(yīng)該為迎接國際化的挑戰(zhàn)做好充分的準(zhǔn)備。
在我市，舟山中學(xué)先行實(shí)施了模擬聯(lián)合國活動(dòng)，我校也派出代表團(tuán)進(jìn)行了觀摩學(xué)習(xí)。目前我校也已經(jīng)把模擬聯(lián)合國活動(dòng)提到議事日程上。今日一中，學(xué)生利用寒暑假去過英國、美國，香港等地的學(xué)校交流訪問，高二的代表團(tuán)現(xiàn)正在日本做訪問。今年春節(jié)過后本屆高一學(xué)生代表團(tuán)還將赴香港結(jié)對(duì)學(xué)校交流，明年暑假有更大的選擇余地去美國、英國或澳大利亞等國家訪問。讀萬卷書，行萬里路。打開一扇窗，提供一個(gè)舞臺(tái)，愿大家關(guān)心世界，擁有國際視野。
國旗下的講話演講稿 篇5
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
今天，我們迎來了聯(lián)合國日。在世界大家庭中，聯(lián)合國扮演著極其重要的角色。維持國際和平與安全，發(fā)展國際間友好關(guān)系，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化及人類福利等方面的國際合作是聯(lián)合國的宗旨。在聯(lián)合國徽章圖案中，兩根橄欖枝襯托著整個(gè)地球，意味著爭取世界和平。
中國是聯(lián)合國安理會(huì)五大常任理事國之一，但中國恢復(fù)在聯(lián)合國的合法席位，卻經(jīng)歷了一段曲折的過程。早在1945年4月，中國就派代表團(tuán)參加了舊金山會(huì)議，并在《聯(lián)合國憲章》上簽字。1949年新中國成立后，由于美國政府的阻撓，臺(tái)灣當(dāng)局非法占據(jù)著中國在聯(lián)合國的'席位。1971年10月25日，聯(lián)合國大會(huì)通過了恢復(fù)中華人民共和國在聯(lián)合國的一切合法權(quán)利的提案，新中國在聯(lián)合國和安理會(huì)中被非法剝奪了20多年的席位得到恢復(fù)。因?yàn)橛辛寺?lián)合國，世界才能更加和諧安定；因?yàn)橛辛寺?lián)合國，世界才更像一個(gè)大家庭。同學(xué)們，讓我們一起在聯(lián)合國日里，宣傳團(tuán)結(jié)、友好、和平、和諧的聯(lián)合國精神，讓地球永遠(yuǎn)和平，讓世界充滿愛！
國旗下的講話演講稿 篇6
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家上午好！
我是傳媒藝術(shù)系xx高職多媒體專業(yè)的學(xué)生楊緒龍，愛好繪畫的我初中畢業(yè)后，由于對(duì)應(yīng)試教育沒有任何興趣，在家長的強(qiáng)力反對(duì)下選擇了職業(yè)學(xué)校。進(jìn)入職教中心校后，我一直抱著這樣一個(gè)想法：一個(gè)人能否成才除了學(xué)校的因素外，主要在于自己努力。
在學(xué)校，我非常喜歡我的專業(yè)，我和幾個(gè)同樣愛好繪畫的同學(xué)一起成立了學(xué)校動(dòng)漫社，XX年，舉辦了“動(dòng)漫社首屆繪畫大賽”。當(dāng)時(shí)選擇的比賽材料是純棉白色t恤衫，在t恤衫上作畫，由于件件都屬于獨(dú)一無二的原創(chuàng)，繪成的'作品得到很多老師、同學(xué)的歡迎，在學(xué)校的大力支持下，我們的作品進(jìn)入了校園“銷售市場”，并逐步把帆布鞋、包包、帽子、枕套等都納入繪畫范圍，使作品和產(chǎn)品的品種、門類、內(nèi)涵等更加豐富多彩。隨著業(yè)務(wù)的擴(kuò)大，我把目標(biāo)轉(zhuǎn)移到校外，不到一周就找到了四家代銷店鋪，一直向他們供貨，平均每個(gè)月能夠賺到XX—3000元左右。擁有了創(chuàng)業(yè)的“第一桶金”。
XX年，學(xué)校貫徹“以創(chuàng)業(yè)促就業(yè)，以就業(yè)引創(chuàng)業(yè)”的方針，從“觀念引導(dǎo)、能力提升、平臺(tái)搭建”三個(gè)環(huán)節(jié)大力開展創(chuàng)業(yè)教育。我拿出自己全部的積蓄購置了大量動(dòng)漫產(chǎn)品，利用圣誕節(jié)在學(xué)校出售。一次偶然的機(jī)會(huì)，我在網(wǎng)上了解到“咪偶不織布”這一產(chǎn)品，當(dāng)時(shí)，我抱著一種嘗試的心理進(jìn)了一批貨在漫展上出售，光靠“咪偶不織布”一個(gè)禮拜就賺足了四千多。我立馬想到壟斷渠道銷售，因?yàn)檫渑伎偣镜闹鲗?dǎo)思想是“畢業(yè)大學(xué)生帶動(dòng)在校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)實(shí)踐”，以大學(xué)生為主體消費(fèi)市場，力求給大學(xué)生一個(gè)門檻較低的創(chuàng)業(yè)機(jī)會(huì)，在校園內(nèi)進(jìn)行創(chuàng)業(yè)實(shí)踐，為走入社會(huì)打下基礎(chǔ)。他們最終答應(yīng)了我真誠的請(qǐng)求，給予了一個(gè)月的試銷售權(quán)。我把賺的四千多元錢全部用來進(jìn)貨，首先想到的是打開學(xué)校的市場。
由于沒有任何經(jīng)驗(yàn)，對(duì)產(chǎn)品不是很了解，我鼓起勇氣與商鋪老板詳細(xì)地介紹產(chǎn)品和銷售模式后，店主爽快地答應(yīng)了。有了第一家的成功，信心倍增，在一個(gè)星期的時(shí)間里，跑遍了常熟地區(qū)大大小小的學(xué)校和商家，成功與21家店鋪合作。不到一個(gè)月就把常熟的代理權(quán)拿了下來，這一個(gè)多月的銷售業(yè)績達(dá)到了兩萬元。在這段時(shí)間學(xué)校提供的店鋪“極度動(dòng)漫工坊”也早已試營業(yè)半個(gè)多月了，在生活創(chuàng)業(yè)園里面，一直是經(jīng)營情況最好的一家。
國旗下的講話演講稿 篇7
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
今天，我演講的題目是：不忘初心，追逐夢想。
不忘初心意思是：不要忘記人最初的時(shí)候那顆本心。大家都應(yīng)該想想自己的初衷是什么。
大家都有自己的夢想，有多少人能實(shí)現(xiàn)自己最初的夢想?在追求夢想的過程中，被別人嘲笑和困惑是很正常的。同學(xué)們，極端的情緒，懶散的作風(fēng)，不負(fù)責(zé)任的態(tài)度，得到的'最終是茫然與失望。
我們不能這么做!成功與失敗的區(qū)別在于遇到打擊，你是就此放棄，接受失敗，還是姿態(tài)昂揚(yáng)繼續(xù)去追求你的夢想，專注于你的目標(biāo)，堅(jiān)持下去，你就會(huì)成功。
在人生的道路上，不要害怕，不要退縮，道路上有荊棘，我們一定會(huì)闖過去。無論多么困難，我們都要盡自己最大的努力去爭取。
永遠(yuǎn)不要忘記初衷，成功永遠(yuǎn)留給有決心的人!無論你處在人生的哪個(gè)階段，無論你面前的問題有多困難，無論前方的道路有多迷茫和曲折。
也請(qǐng)記住你最初的想法，最原始的想法，無論你離它有多遠(yuǎn)，不管中間有多少千山萬水，艱難險(xiǎn)阻，你都不要放棄，努力全速前進(jìn)，因?yàn)椴环艞壍穆�，是人生唯一的出路�?/p>
同學(xué)們，任何時(shí)候都不要失去目標(biāo)，繼續(xù)前進(jìn)，不要做失敗者!追隨心中最亮的光芒，前進(jìn)的道路上選擇堅(jiān)強(qiáng)，讓夢想綻放絢麗。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)世界都在發(fā)光。
永遠(yuǎn)不要忘記你為什么開始，去追求你的夢想，我們要勇于承擔(dān)責(zé)任，我們要堅(jiān)定信念，我們要努力學(xué)習(xí)，我們要像苔花一樣勇敢地綻放，我們要追求夢想，一步一個(gè)腳印地前進(jìn)!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
國旗下的講話演講稿 篇8
尊敬的老師，親愛的各位同學(xué)：
大家上午好!
伴隨著激昂的歌聲，我們莊重的將頭抬起，一同望向了藍(lán)天之中飄揚(yáng)的血紅的五星國旗!這一刻是神圣的，也是讓人激動(dòng)澎湃了。而我此刻，想要借著這些激昂的情緒，向大家抒寫我的壯志情懷!此次我國旗下的演講主題是“放飛青春，放飛理想”!
在我們?nèi)松穆L途中，我們一定會(huì)經(jīng)歷許多的成長，也會(huì)迎來一個(gè)又一個(gè)全新的自己。隨著時(shí)間在人世旅途中的慢慢消逝，我們也將逐漸找回自己，也會(huì)走向一個(gè)更蔚藍(lán)，更廣闊的晴空。而在這條路上，唯一能夠長久陪伴我們的，便是我們的理想。
大家是否有想過這樣一個(gè)問題，理想到底對(duì)于我們來說是什么?到底能夠?yàn)槲覀兊陌l(fā)展起到怎樣的`作用?我相信在座的每一位都想過此類的問題，但是我也敢肯定只有極少的人在這些問題上加深探索。有一段時(shí)間我的成績一落千丈，不僅受到了老師的批評(píng)，家長對(duì)我也是失望透頂。當(dāng)時(shí)的我很木訥，仍然不知自己到底是哪里犯了錯(cuò)。直到一個(gè)星期之后我才猛然認(rèn)識(shí)到自己最大的缺陷，就是在學(xué)習(xí)中缺乏熱情。當(dāng)我們一旦缺乏學(xué)習(xí)的熱情之后，我們整個(gè)人也會(huì)顯得萎靡不振，更是沒有追求沒有目標(biāo)，這是我們學(xué)習(xí)上最大的阻礙，也是我們首要解決的問題。我找了很多辦法提起自己的激情，但最終我發(fā)現(xiàn)只有一樣?xùn)|西可以拯救我的萎靡。那件東西就叫做理想。
大家也許會(huì)疑惑，為什么理想和熱情可以混為一談。但我想告訴大家的是，如果沒有理想，我想我們也許就不會(huì)擁有熱情。當(dāng)我們一提起自己的理想時(shí)，我們可以明顯的感受到我們的腎上腺激素增多，我們整個(gè)人也變得激動(dòng)澎湃起來，這就是形成熱情的一個(gè)原因。也許在我們的生活中，充滿熱情有很多種方式，但是能夠?qū)崆榫S持下去，不負(fù)青春的，便只有理想了。我們?nèi)绻约后w會(huì)過，就一定會(huì)知道，理想的熱情是不會(huì)滅的，它也會(huì)給我們帶來其他的一些附贈(zèng)品，比如說讓我們的學(xué)習(xí)更好，將我們的生活變得更加有溫度，讓我們對(duì)未來也充滿更多的憧憬。而這就是理想的能量，可以帶動(dòng)我們的熱情，可以讓我們對(duì)自己的學(xué)習(xí)、對(duì)未來的向往更加的充滿動(dòng)力，從而更加的努力! 我們此時(shí)此刻正值青春韶華，請(qǐng)讓我們一起擁簇著各自的理想，勇敢向前出發(fā)吧!就讓我們一路付出，一路采摘，抵達(dá)頂峰，“一覽眾山小”吧! 我的演講完畢，感謝大家!
國旗下的講話演講稿 篇9
各位老師，各位同學(xué)：
大家好!
今天我演講的題目是《做好當(dāng)下，做好眼前的每一分鐘》。
我們身邊的很多同學(xué)，總是習(xí)慣抱怨，他們會(huì)說：“如果我爸媽能在我身邊監(jiān)督我的學(xué)習(xí)，我一定會(huì)做得更好一些;如果以前我認(rèn)真一點(diǎn)，我的成績一定不比你差等等”當(dāng)把所有的責(zé)任推到他人身上，當(dāng)只抱怨過去不改變現(xiàn)在，他們就可能擁有這個(gè)“如果”。這個(gè)“如果”是屬于昨天的，而昨天已經(jīng)化為泡影。
我們常常抱怨時(shí)間像流水一樣匆匆而過，卻從未重視過一分鐘的價(jià)值，一分鐘可以用來微笑，對(duì)他人、對(duì)自己、對(duì)生活微笑：一分鐘可以靜靜思考或是唱歌，煩死過去的不足，歌唱今天的改變等等。一分鐘似乎非常短暫，但卻能在我們的生活中留下深深的印痕。事后悔恨，為時(shí)已晚，語氣經(jīng)常抱怨不如嘗試改變。
最近，聽聞?dòng)胁簧賦x畢業(yè)生跟老師聯(lián)系時(shí)說，懷念高中的生活，覺得高中生活忙綠而充實(shí)，有的還后悔高中時(shí)付出太少，錯(cuò)過了許多機(jī)會(huì)。一位學(xué)生說：因?yàn)楦咧袝r(shí)被推薦參加業(yè)余黨校學(xué)習(xí)并畢業(yè)，所以到大學(xué)有機(jī)會(huì)有限入黨。說明人生每一步都影響甚至決定著下一步，想要不后悔，要想走的更高更遠(yuǎn)，只有一條路：做好當(dāng)下，做好眼前的.每一分鐘!允許失敗，但決不允許懈怠!
期中考已經(jīng)塵埃落定，不管成績?nèi)绾�，我們都要放下包袱，輕裝上陣，做好當(dāng)下。成功往往就源于對(duì)當(dāng)下所做的事的專注和堅(jiān)持，把握今天，才能擁抱未來。努力過，堅(jiān)持過，我們才能無怨無悔。為了自己的前途，為了別人羨慕的眼光，為了家長欣慰的淚水。同學(xué)們，加油吧! 我的演講完畢，謝謝大家!
國旗下的講話演講稿 篇10
親愛的老師、同學(xué)們：
早上好!
今天，我演講的題目是：愛護(hù)眼睛。
眼睛被譽(yù)為心靈的窗口，開車行走、看書、識(shí)人辨物、上網(wǎng)、下棋、欣賞美麗的風(fēng)景等等都要用到眼睛。
它帶給我們無數(shù)的快樂和幸福。然而，親愛的同學(xué)們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率高達(dá)28%，中學(xué)生高達(dá)56%，而到了高中生眼疾率高達(dá)85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視刻不容緩!
為了能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該珍惜眼睛，保護(hù)視力的信念要牢記在心，要求把眼睛的護(hù)理融入自己的日常行為。為此，我建議大家做到以下幾點(diǎn):
1、當(dāng)教室里的燈不夠亮的時(shí)候，一定要保持足夠的`照明。
2.、每天做適當(dāng)?shù)难鄄窟\(yùn)動(dòng)，放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛。
3、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的重要因素。
4、多做戶外運(yùn)動(dòng)，課間一定要走出戶外，眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。
5、平時(shí)吃飯不偏食、不挑食，多吃富含維生素a和含鈣的蔬菜和肉類，特別是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃含糖和高糖的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。
做到以上5點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺貫徹，及時(shí)改正，相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會(huì)有更廣闊、更晴朗的天空! 謝謝大家!
國旗下的講話演講稿 篇11
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我國旗下講話的題目是“筑牢家國精神”。
常言道：“有國才有家�！敝渭覈�，是筑牢“為國家奉獻(xiàn)”的精神，既是“舍小家，為大家”的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，更是國家使命與精神的結(jié)合。
國是家的`先決條件。中華上下五千年用歷史證明：有國才有家。鴉片戰(zhàn)爭、八國聯(lián)軍侵華戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭使國家支離破碎，人民流離失所，又有幾家能夠獨(dú)善其身，正如“然遍地腥云，滿街狼犬，幾家能夠�！绷钟X民正式意識(shí)到了這點(diǎn)，毅然寫下《與妻書》與妻子訣別。先護(hù)國，然后才有家。
家齊而后國治。要先使家族中各種關(guān)系整齊有序，然后才能談到家國治理，“一屋不掃，何以掃天下�！币霝閲医ㄔO(shè)做出貢獻(xiàn)，先要使自己的家庭和睦，戰(zhàn)亂年間固然要先國后家，但在和平的現(xiàn)如今，連自己的家庭都治理不好的人，談何去治理國家。
仁愛是家國的組成部分。古時(shí)儒家強(qiáng)調(diào)仁愛，“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼�！边@也是家國精神的一種體現(xiàn)，不只局限于自己的小家，著眼于家中的柴米油鹽，更要放眼于大家，如盧永根“心唯大我育青禾”，如諸葛亮“鞠躬盡瘁，死而后已。”……
經(jīng)世報(bào)國是家國精神。青少年要關(guān)心國家時(shí)政，關(guān)心社會(huì)問題，聚焦家國局勢，即使我們不能如過往的毛澤東“指點(diǎn)江山”，但我們可以像周恩來“為中華之崛起而讀書”，也許我們能做的很少很少，但許多個(gè)我們匯集起來就是很多很多。
關(guān)愛同胞也是報(bào)國。渺小如我們，也可以為家國的發(fā)展助力，疫情當(dāng)下，有人主動(dòng)請(qǐng)戰(zhàn)，不計(jì)生死與病魔較量，有人在各行各業(yè)為災(zāi)區(qū)加油，有人在外國也送來物資，我們處在同一片藍(lán)天下，都是人類同胞，筑牢人類共同體意識(shí)，關(guān)愛同胞，展現(xiàn)大國擔(dān)當(dāng)。在疫情緊迫的當(dāng)下，我們也能做一些小事來彰顯家國精神。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
國旗下的講話演講稿 篇12
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！即將到來的10月24日是聯(lián)合國日。1947年，聯(lián)合國大會(huì)決定，把10月24日定為聯(lián)合國日。聯(lián)合國的宗旨是維護(hù)國際和平與安全，全世界人民也為這一目標(biāo)進(jìn)行著不懈地努力。 中國五千年悠久的歷史，也深深烙印著一場場戰(zhàn)爭帶來的屈辱。從鴉片戰(zhàn)爭到八國聯(lián)軍侵華，從九一八事變到南京大屠殺，一次次戰(zhàn)爭，一次次屈辱，我們的祖國已是傷痕累累。走過歷史的泥濘，推開現(xiàn)代的大門，我總天真地以為先秦的'親仁善鄰，國之寶也是普天下人們共同的和平追求，但1980年的兩伊戰(zhàn)爭，1990年的海灣戰(zhàn)爭，波黑戰(zhàn)爭，巴以爭端，9.11恐怖事件，美軍進(jìn)攻伊拉克，和最近發(fā)生的俄羅斯攻打格魯吉亞等一場場戰(zhàn)爭，卻使一些國家和地區(qū)仍然被籠罩在戰(zhàn)火之中。
世界不要戰(zhàn)爭，人類需要和平。我們?nèi)祟悡碛泄餐募覉@。我們每一位成員都有相似的面孔，我們的血管里都涌動(dòng)著鮮紅的血液。如果地球是母親，那么黃皮膚、白皮膚、黑皮膚又何嘗不是兄弟姐妹？為什么我們可以共同擁有一位母親，可以共同接受日月光華的沐浴，卻不能共同擁有一片安寧而和平的天空呢？雖然我們無法控制世界的腳步，但我們可以從身邊的小事做起，從身邊做起，明辨是非，分清善惡，規(guī)范自己的行為。今天要為構(gòu)建一個(gè)文明的校園努力，明天我們要為構(gòu)建一個(gè)和平的世界而付出。
同學(xué)們，維護(hù)和平，需要寬容，更需要實(shí)力。讓我們勿忘國恥，珍惜和平，共同行動(dòng)起來，共鑄和平美好明天！我的講話完畢，謝謝大家！
國旗下的講話演講稿 篇13
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！今天，我國旗下講話的題目是《踐行志愿服務(wù)，辦好文明校運(yùn)》。
在2008年北京奧運(yùn)會(huì)和2013年南京亞青會(huì)上，有一群人，他們遍布賽場內(nèi)外，甚至大街小巷；人們親切地稱他們“小紅帽”、“紅馬甲”；他們互不相識(shí)，但有著共同的信仰：奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步；他們沒有冠軍的光環(huán)，但更值得尊重；他們就是青年志愿者。
2000年，共青團(tuán)中央、中國青年志愿者協(xié)會(huì)共同決定把3月5日作為“中國青年志愿者服務(wù)日”。把“志愿者”定義為：志愿貢獻(xiàn)個(gè)人的時(shí)間、精力，在不謀求物質(zhì)報(bào)酬的前提下，從事社會(huì)服務(wù)事業(yè)，為推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步提供服務(wù)的人。
也許“不謀求物質(zhì)報(bào)酬”、“推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步”這些定義聽起來很大、很遠(yuǎn)，甚至讓人懷疑是不是要求太高了？其實(shí)志愿者離我們并不遙遠(yuǎn)，我校的許多同學(xué)都是優(yōu)秀的志愿者。在省淳中百年校慶期間，262名青年志愿者參加了校慶志愿服務(wù)，他們發(fā)揮自身優(yōu)勢，無私奉獻(xiàn)、腳踏實(shí)地地做好各自的工作。第一次做志愿者的他們可能還不夠?qū)I(yè)、不夠成熟，但他們的熱情與踏實(shí)贏得了歷屆校友認(rèn)可。在此，我提議：讓我們以熱烈的`掌聲向他們表示感謝和鼓勵(lì)！
11月2日，我校將舉行校運(yùn)動(dòng)會(huì)，已有180名同學(xué)申報(bào)志愿者。相信有了他們的努力，運(yùn)動(dòng)會(huì)一定可以更加順利地進(jìn)行。當(dāng)然，僅靠志愿者和老師，是不夠的，必須得到全體師生共同支持。為了大家更好地參與運(yùn)動(dòng)會(huì)，我有3點(diǎn)提醒：
1、安全方面，往返路途中注意交通安全，賽前1個(gè)半小時(shí)進(jìn)食，賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要在投擲區(qū)域內(nèi)穿越，不要在100米終點(diǎn)拍照；
2、參賽方面，提前30分鐘檢錄，集體項(xiàng)目要提前召集隊(duì)員；
3、志愿者帶隊(duì)老師和分工表將貼在體育館南大門，請(qǐng)隨時(shí)關(guān)注志愿者培訓(xùn)。
另外，有3點(diǎn)要求：1、穿校服進(jìn)校；2、不要邀請(qǐng)校外朋友來校；3、不要隨地扔垃圾。希望大家積極配合！
最后，預(yù)祝本次運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功。謝謝大家！
國旗下的講話演講稿 篇14
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天是"國際婦女節(jié)"，也稱“三八”婦女節(jié)，是世界各國婦女爭取和平、平等、發(fā)展的節(jié)日。一個(gè)世紀(jì)以來，各國婦女為爭取到這一權(quán)利做出了不懈的努力和堅(jiān)決的斗爭。1949年，我國中央人民政府作出決定，將每年的三月八日定為婦女節(jié)。
那么在今天，你想對(duì)辛辛苦苦撫養(yǎng)你長大的媽媽和辛勤教育你們的女老師們說些什么和做些什么呢？讓我們來向她們獻(xiàn)愛心吧，你可以自制一份賀卡，或?qū)懸环萑速R詞，或?yàn)樗齻兂赘瑁齻兊哪樕弦欢〞?huì)露出甜甜的笑容，夸你是個(gè)懂事的好孩子。尊重她們更加應(yīng)該落實(shí)在平時(shí)的生活中。我們要尊重她們的勞動(dòng)，了解她們的辛苦。
再過三天就是3月12日，這一天是中國的 “全民植樹節(jié)”。 我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的`傳統(tǒng)。有了樹，才會(huì)有和諧美麗的大自然；有了樹，才會(huì)有清爽、新鮮的空氣；有了樹，才會(huì)有高樓、房屋和鐵路。
在植樹節(jié)到來之時(shí)我們要積極行動(dòng)起來，給花草澆一點(diǎn)水，多走幾步，不穿越綠化帶，不踐踏綠地，要愛護(hù)我們校園和生活環(huán)境中的一草一木。從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，綠化、美化環(huán)境。將來，我們的校園將更加美麗，我們的村莊、城市也將更加美麗！我們祖國的明天也必將更加明媚燦爛！
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