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關(guān)于心態(tài)的演講稿15篇
好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿的使用頻率越來越高，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會寫嗎？以下是小編收集整理的關(guān)于心態(tài)的演講稿，歡迎閱讀與收藏。
關(guān)于心態(tài)的演講稿1
“笑口常開，好運(yùn)自然來�！彪m然知道笑口常開不一定會有好運(yùn)，但是笑可以促進(jìn)血液循環(huán)。更重要的是笑是人的最好表情，笑口常開可以使人開朗。
微笑是笑中的一種，雖然不會來得激烈，但是是純天然的。
我是一個“樂天派”沒事就笑。我有一個嗜好是給人起外號，我認(rèn)識的人無一幸免。由于我的“烏鴉嘴”可惹了好多同學(xué)，偶爾我也會被報復(fù)啦�？纱蠖嗍俏腋闼麄�，這次他們“造反”了，一起聯(lián)合來欺負(fù)我�！叭齻�臭皮匠頂個諸葛亮”我寡不敵眾，但他們似乎毫不留情“圍攻”我。
后來吵得不得了，出現(xiàn)不營養(yǎng)的話。事情一發(fā)不可收拾，我們像是丟了“魂兒”一樣鬧起來。
不得了了，我們幾個由吵架變打架。夸張啊!連書包都被扔到一樓，不過結(jié)實(shí)的書包毫發(fā)無損。吵大了鬧大了，老師過來制止，好容易大家才冷靜下來。我們挨了批評，友情破裂了，就這樣事情過去許久。
一天，一位同學(xué)要轉(zhuǎn)學(xué)了。雖然我們的心結(jié)還未打開，但我們畢竟是好朋友。在他出發(fā)前我們見了面，這樣我們的心結(jié)打開了。我們的友情更加堅(jiān)固了。我用微笑送走他。
微笑是混凝土可以加固友情的.橋梁。我們見面時以微笑面對對方?jīng)]有說話，但我們的眼神互相給了對方答案。也許你猜對了我們互相原諒對方。
微笑吧!當(dāng)你和朋友不和睦時去以微笑互相理解，當(dāng)你學(xué)習(xí)困難去以微笑面對，當(dāng)你傷心流淚去以微笑撫去痛苦。“笑口常開，好運(yùn)自然來�！蔽艺嫦牒皞�千百遍讓全世界人聽見。請?jiān)囍孕γ娴囊磺欣щy。
關(guān)于心態(tài)的演講稿2
假如優(yōu)秀的你，在一次考試中只考了93分時，你會認(rèn)為自己的成績退步了，可是，當(dāng)你得知最高分是94分時，你又會怎么想呢？難道會因?yàn)槌煽兟浜罅�，就會放棄嗎�?/p>
心態(tài)，心態(tài)一定要放平和，不要讓信心在小事中消失。人類站在食物鏈的頂端，相對地球上的其他生物來說，已是非常滿足的事了，但是，對于擁有各種權(quán)力和勢力的人類，常常就會因?yàn)辄c(diǎn)滴小事而步入歧途。
我們——祖國未來的花朵，望著五星紅旗冉冉升起，當(dāng)我們看到祖國蒸蒸日上時，有些人不竟會想到戰(zhàn)爭和謀反，于是，內(nèi)心產(chǎn)生了不安，徹夜難眠，也許他的居安思危是正確的，但是，我們也要在警種長鳴的條件下，擺正心態(tài)，想著今后國家的繁榮富強(qiáng)，正如唐代詩人李白所說：“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”。
我們應(yīng)該用一生的.快樂還我們父母們一個美好的心愿和最好的答案，或許，內(nèi)心預(yù)言了種。種的未來，可它卻無法改變注定的結(jié)局，結(jié)局真正在于你的努力和汗水，心態(tài)決定命運(yùn)，用我們的努力去孕育一個個希望的種子吧！
關(guān)于心態(tài)的演講稿3
學(xué)會微笑吧，對世界充滿希望。不要灰心，不要喪氣，未來還沒有形狀，不要輕易否定自己的未來，不要輕言放棄。
付出與回報是成正比的，正如你付出了多少，就會得到多少。對別人微笑，別人也會對你微笑，你向別人分享一份快樂，那么你將得到兩份快樂。在順境中，微笑是對成功的嘉獎。在逆境中，微笑是對創(chuàng)傷的理療。不必為沒有成功而懊惱，也不必為成功而沾沾自喜，學(xué)會微笑吧，生活不會因?yàn)橐淮问【筒紳M了陰霾，也不會因?yàn)橐淮屋x煌就成為一路平坦的光明大道，它不會為任何事情而改變，那我們何不微笑看待人生呢?
微笑如久閉的木屋中竄進(jìn)的一縷陽光，可以驅(qū)散人們內(nèi)心的陰霾，微笑如郁悶行走中望見鮮活的大自然，聞見新鮮的空氣。學(xué)會微笑吧，微笑是一劑治愈的良藥，微笑能帶給別人快樂和感動，可以帶給自己愉快的心情，那么，何不微笑面對他人呢?如果你不會微笑，也不要緊，只要把嘴角微微向上彎起，甚至是一個小小的酒窩也可以，其實(shí)，微笑就這么簡單。
隨著科技越來越發(fā)達(dá)，感情也越來越淡薄，小孩們忙著寫厚厚的作業(yè)，玩電腦游戲，大人們忙著賺錢，賺錢，還是賺錢。以至于我水泥路上多數(shù)碰到的人都是腳步匆匆，面無表情的。那是我突然有點(diǎn)想念我故鄉(xiāng)那那座小小的鎮(zhèn)。正因?yàn)樗�，所以�?zhèn)上每個人都混了個臉熟，我每次騎單車上學(xué)都會有陸陸續(xù)續(xù)開張的小攤上的人和我笑著打招呼，伸著夸張點(diǎn)的的都會大聲笑道：“花姑娘，又去上學(xué)咧!”這時鎮(zhèn)上的男孩也會跟著起哄：“嘿，大大的花姑娘咧!”我懷念在生活了十幾年的小鎮(zhèn)的溫馨生活。
社會的發(fā)展使“熟人社會”成了“陌生人社會”，讓人幾乎忘記了微笑。面對著電腦，面對著一波又一波的事情，你是否忘記了在田野了赤著腳丫歡笑奔跑的場景?我記得我在路上碰到一位婦女帶著一個很可愛的小孩，我想過去和小孩子玩一下，于是，我對著那個婦女笑了一下，但她卻疑惑的看了我一眼，抓著小孩的手到另一邊去了，還戒備的看了我一眼。當(dāng)時我就想，原來我長得那么像人販子嗎?當(dāng)然，我顯然不像。只是無緣無故對著別人微笑的人越來越少，而就算有也會被懷疑動機(jī)。但是，世上也會有珍惜情的人。
微笑迎著風(fēng)奔跑吧，吹去所有的煩惱，但是有些煩惱必須面對，我們無法逃避。
人生中有太多的無奈，若你不能哭泣，那就微笑吧。人常言“笑一笑，十年少。”的確，笑容可以驅(qū)散愁悶，能助人們適應(yīng)環(huán)境，樂觀的對待生活。若是不愿哭泣，不愿軟弱，那么就微笑吧，這絕對不是一樁虧本的買賣。
就算面對無法戰(zhàn)勝的對手，也永遠(yuǎn)不要放棄微笑，一味惶恐害怕只會讓對方更加的蔑視你，而微笑，可以帶給自己鼓勵與自信，那么，就微笑吧。勇于直面困難，不要一味逃避，逃避永遠(yuǎn)不是解決問題的.辦法。揚(yáng)起自信的微笑，昂首挺胸，向前走吧，不管前方是什么，即使是風(fēng)浪，是坎坷，也要面帶微笑，迎難而上。
曾經(jīng)就有那么一個例子。
所有人都知道，推銷員并不一個討喜的職業(yè)，甚至是讓人厭煩的。但是曾經(jīng)有一個做推銷的年輕人，他對每個滿臉不耐煩來開門的人都會露出友好的微笑，并不是職業(yè)性的露出八顆牙齒的微笑，而是嘴角向上勾起，讓人感到溫和卻不刺眼。于是，每個人也會回他一個微笑。
如果你學(xué)不會微笑，可以每天對著鏡子微笑，如果當(dāng)有一天，也有人對你回以一笑的時候，那么你就已經(jīng)學(xué)會微笑了。
在你一人爭執(zhí)不休的時候，一個淡淡的微笑也許能化干戈為玉錦，在你煩悶苦惱時，也許別人一個溫暖陽光的笑容會感染你，讓你丟掉煩惱的包袱，在你成功得意時，也許父母一個不咸不淡的微笑能澆滅你的得意之火。如果你不知道做什么表情，那么就微笑吧，微笑是最好的應(yīng)對方式。
不要認(rèn)為快樂難得，可以因?yàn)樽约旱呐Τ晒徊杉{而微笑，可以因?yàn)槁牭揭患腥さ氖露⑿�，甚至可以因�(yàn)榇扒暗囊恢晏m花開了而微笑�？鞓凡⒉浑y得，只是因?yàn)闊⿶烂杀瘟穗p眼，有微笑拂去眼前的塵埃吧，想要快樂，就要有欣賞美的眼睛。試試學(xué)會微笑吧，你會發(fā)現(xiàn)那并不難。感覺開心就笑吧，敞開心懷的大笑吧。
就像人的表情有無數(shù)種，笑也有無數(shù)種。孩子的微笑是天真無邪的，帶著一種不沾塵世的純凈;少年的微笑時明亮鮮艷的，那是人生最肆意飛揚(yáng)的青春;中年人的微笑是包容與自信的，這是最成熟的年齡，他們有了家庭，知道了為人的煩惱;老人的微笑是滄桑的，它們的笑容包含了太多的東西，聽書上說，小孩就是老人轉(zhuǎn)世來的，因?yàn)樗麄兂錾鷷罂抟粓�，抒發(fā)上一世的沉重，但是誰也聽不出那是一聲嘆息。他們經(jīng)歷過了人世間的悲歡離合，也懂得了太多的無奈。
微笑有很多種，輕輕勾起嘴角是清淡的笑，張大嘴笑是大笑。如果你不便大笑，那么就輕笑吧。笑顏也是有保質(zhì)期的，不要讓笑顏在心底變質(zhì)。笑顏的保質(zhì)期決定于心，若你太消極，那么笑顏的保質(zhì)期便不會長，那么拿出來曬曬也無妨。若你性格開朗，心境平和，那么笑顏的保質(zhì)期有于沒有任何區(qū)別。
學(xué)會微笑吧，它是每個人心中最美好的風(fēng)景，是每個人心中最燦爛的角落。
關(guān)于心態(tài)的演講稿4
有一句話這樣講道：使人疲憊的往往不是遠(yuǎn)方的高山，而是你鞋里的一粒沙。的確，使人苦惱的往往不是遠(yuǎn)大的目標(biāo)，而是在我們身邊的一些不如意的小事。雖然細(xì)小瑣碎，但卻不得不時常面對。
它可能是你偶爾一次小測驗(yàn)的不及格，雖然不會影響你升學(xué)，但免不了苦悶一陣;它可能是你走路時不小心摔了一跤，雖然不會導(dǎo)致頭破血流，但免不了痛好一會兒;它可能是你和家人的小小口角，雖然不會造成家庭破裂，但免不了彼此冷戰(zhàn)一段時間;……
這一件件不如意的小事堆砌成或大或小的困擾，雖不如遠(yuǎn)大目標(biāo)那樣另人望而生畏，但卻會始終不離不棄地伴隨你身邊，拖延、甚至改變你前進(jìn)的步伐。因此，我們只有正確面對生活中的困擾才可能到達(dá)成功的彼岸。微笑面對生活中的困擾。因?yàn)椴粷M和憤怒的情緒并不能幫助你解決什么問題，相反會由此波及到其他事情，把一切搞得一團(tuán)糟。倒不如微笑著面對生活中的困擾，把此當(dāng)成考驗(yàn)，化為經(jīng)驗(yàn)，在下次遇見類似情況時便能輕巧地避開，而不是一錯再錯。
登山的旅人在鞋底進(jìn)沙后，沒有詛咒道路的崎嶇，也沒有抱怨自己的運(yùn)氣不佳，知識默默地脫下鞋子，把那粒沙子倒了出來。因?yàn)樗靼祝械穆裨苟际峭絼�，現(xiàn)實(shí)既不能改變也不能重來，如果賭氣繼續(xù)前進(jìn)，不僅折磨了自己的腳，還會延遲登頂?shù)?時間、甚至?xí)率棺约翰荒芘实堑巾敺濉６┯谐バ又械倪@粒沙子，擺脫這困擾才能打點(diǎn)起自己的全部精神繼續(xù)登山。
微笑是一種表情，更是一種心態(tài)。它是對待困擾的豁達(dá)、坦然的表現(xiàn)。“人生不如意事十之八九”，既然無法避免生活中的困擾，何不試著豁達(dá)、坦然一些?如果因此而整天板著臉，唉聲嘆氣，你身邊的人開始時或許會同情你，可時間一長便不免覺得你有些無病呻吟，而漸漸疏遠(yuǎn)你了。相反，如果你能微笑著面對生活中的困擾，人們便會為你的樂觀與坦然而喝彩。這樣，你在繼續(xù)前行的同時，也博得了他人的好感。如此一舉兩得的好事，又何樂而不為呢?
微笑面對生活中的困擾，你可以更快地?cái)[脫不必要的苦惱;微笑面對生活中的困擾，你可以遠(yuǎn)離岔道，繼續(xù)向即定的目標(biāo)前進(jìn);微笑面對生活中的困擾，你可以贏得他人的好感;微笑面對生活中的困擾，你會收獲更多……
關(guān)于心態(tài)的演講稿5
大家好，很開心能和大家一起討論學(xué)習(xí)心態(tài)。
人的學(xué)習(xí)有時也好像是一種領(lǐng)悟，有時會突然覺得學(xué)習(xí)很重要，會愿意花更多的時候?qū)W習(xí)，可是有時的我們即使無所事事，寧愿無聊的打花掉這些時間也不愿意學(xué)習(xí)。當(dāng)明白學(xué)習(xí)的重要性時，會有點(diǎn)點(diǎn)后悔當(dāng)初被浪費(fèi)掉的大把大把的時間，這時的自己也愿意節(jié)約時間，愿意利用一切零碎的時間來學(xué)習(xí)，似乎不睡覺也覺得可以，愿意學(xué)遍所有的東西，其實(shí)更有的一種心態(tài)是愿意在一夜之間把所有的東西一下就學(xué)會了。
可是冰凍三尺，非一日之寒，即使想一口吃一個大象，你還得有那么大的胃呢。
比如：你現(xiàn)在有一個一百集的學(xué)習(xí)視頻，你一天之內(nèi)就看完了所有的，但并不代表你就真正學(xué)習(xí)了，掌握了視頻里的'本質(zhì)，有些東西，注定就要隨著時間的延長來慢慢領(lǐng)悟，這些時間是必須得花的。
原來一天之內(nèi)學(xué)完所有，只是一種急躁的表現(xiàn)。
學(xué)習(xí)不可急進(jìn)，我們要有合理的計(jì)劃，然后堅(jiān)持不懈的努力，這樣最終才會達(dá)到自己所想要的效果�，F(xiàn)在自己的心態(tài)調(diào)整是：認(rèn)真做好當(dāng)下，認(rèn)真學(xué)好每一天，不給自己大的期待，相信做好每一步，每一天，然后一步一步的，知識會一點(diǎn)一點(diǎn)的積累起來，未來也會漸漸的明朗起來。
不知道大家有沒有這樣的感覺，在某一天，你用的知識是你曾經(jīng)學(xué)過的，而且在當(dāng)時那知識又覺得不是那么有用，似乎知識也有種冥冥之中一樣。相信，你所學(xué)的知識，會在某一天終可用到，而且在一定的積累加上合理的契機(jī)時，會結(jié)出不一樣的超出它原本的燦爛的果實(shí)。
關(guān)于心態(tài)的演講稿6
宋代大詞人蘇東坡的一首《水調(diào)歌頭》曾讓無數(shù)人潸然淚下，情不能己!“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺�！奔热�，世事永遠(yuǎn)不可能完美，正如再明亮的天空也有烏云密布的可能，再風(fēng)平浪靜的大海，也有波濤洶涌的時候。那么，人生也沒有坦途，人生不可能永遠(yuǎn)是兩點(diǎn)一線的一帆風(fēng)順，失敗，挫折常常會在不經(jīng)意間從天而降，阻擋你前進(jìn)的步伐。
不必為了一點(diǎn)小小的挫折而痛苦流涕，不必為了一點(diǎn)小小的失敗緊鎖心扉，不必為了一點(diǎn)小小的困難而喪失信心。
失敗、挫折、困難是人生中最平常的風(fēng)景，是成長道路上的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
生命正如大海，潮起是一種澎湃，潮落是一種蕩漾，其實(shí)只要你心中的漣漪時時勾勒出美麗的銀圈，笑解失敗結(jié)，又何必在乎這潮起潮落呢!試問世界上有不經(jīng)歷風(fēng)吹雨打面成熟的果實(shí)嗎?世界上有不經(jīng)過光射日曬而成熟的果實(shí)嗎?
微笑著去唱生活的歌謠，心靈的'膈膜其實(shí)只是一張紙，有多厚?只要輕輕一戳就破了，而沉迷于失敗而消極的人們卻偏偏要給它織上一層又一層厚實(shí)的網(wǎng)，將自己束縛在其中。
微笑著，去唱生活，面對失敗可沉思，可反省可總結(jié)，但不要沉溺其中而不能自拔，夫敗，也是歷練自我，戰(zhàn)勝自我，反敗為勝的巨大財(cái)富，要始終堅(jiān)信，風(fēng)雨過后是彩虹。
微笑著去唱生活的歌謠。俄羅斯文學(xué)們太陽“普布金”曾告訴我們：“假如生活欺騙了你/不要傷心，不要哭泣/陰暗日子里我們要充滿信心/相信吧!那快樂的日子就會來臨�！泵鎸κ�，拿出你的信心，拿出你的勇氣，挺起胸膛，繼續(xù)前進(jìn)，光明在等待著你。
微笑著去唱生活的歌謠。沒有經(jīng)歷過失敗的成功是小小的成功，沒有受過挫折的考驗(yàn)的人是不會有多大作為的，面對失敗一笑而過，這是一種自信，然后重振旗這是一種勇氣。只有失敗時盡力發(fā)現(xiàn)自己的長處，盡快從痛苦中走出來，才能迎接生活中更大的挑戰(zhàn)。
人生中成與敗本身就是一種輪回。微笑著去唱生活的歌謠，生命將會無限精彩，揮揮手，讓你傷心的往事隨風(fēng)逝去，山依舊，樹依舊，腳下已不是昨日的水流。
關(guān)于心態(tài)的演講稿7
同學(xué)們，大家好!今天你笑了嗎?是開心的笑還是皮笑肉不笑呢?有人說，生活就像被，既然不能反抗，那就享受吧;也有人說開心與不開心日子照樣要過，那為什么不讓自己開心的過呢?還有人說，不管一切如何，都應(yīng)該笑著面對!
有三個工人在砌一堵墻，有人過來問：“你們在干什么?”第一個人沒好氣的說：“沒看見嗎?砌墻。”第二個人抬頭看了看他說：“我們在蓋一座高樓�！钡谌齻�人邊干邊哼著歌，他的笑容很燦爛：“我們正在建設(shè)一座新城市�！辈煌娜瞬煌膽B(tài)度，以微笑面對生活需要我們享受生活的快樂，生活就像一面鏡子，你哭，他就哭，你笑，他也笑。生活因你的快樂而美好，因你的平庸而無味，同學(xué)們，你們愿意做智者，還是愚人呢?
我有兩個朋友，一個朋友是一個健康人，但是我卻發(fā)現(xiàn)她似乎永遠(yuǎn)都活在抱怨中，每天因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就抱怨個不停，一點(diǎn)點(diǎn)挫折就能讓她愁眉苦臉，有時候覺得她的世界好像沒有快樂，有時候我會想，這樣的生活她不覺得累嗎?另一個朋友是一個下肢殘疾的男生，他每天只能用手按在腳掌上，靠著手拖著腳掌挪動，但是，他每天都把微笑掛在嘴角上，樂觀積極的看待著人生，在他身上，有一股強(qiáng)大的正能量影響著周圍的人。不同的`人讓我們看到不同的世界。樂觀，是一輪太陽，它可以使我們摒棄胸中所有的痛苦與絕望，并使我們的人生充滿勇氣和光明。人生在世，痛苦和挫折在所難免，我們要始終保持一種樂觀向上的心態(tài)，用積極的態(tài)度面對人生，管他一切如何，都要以微笑面對生活。
曾經(jīng)有人問我，你為什么永遠(yuǎn)都是笑著的呢?我笑笑的說：“因?yàn)槲矣X得我很幸福，所以我要微笑面對生活。”也許你們會說，你有什么好幸福的，是的，我既不富裕，又沒有漂亮的容貌，但是活著，本身就是一種幸福。范仲淹說：“不以物喜，不以己悲�！鄙系蹫槟汴P(guān)上一扇門，一定會為你開一扇窗。人生在世，每個人都擁有幸福，但并不是每個人都能享受幸福。以微笑面對生活，需要我們知足常樂，需要我們懂得品味人生的幸福。
讓我們微笑面對生活，每天對著自己微笑，你會覺得心情開朗，海闊天空;每天對著他人微笑，你會看到陽光燦爛，天高云淡。
關(guān)于心態(tài)的演講稿8
“世界上最浩瀚的是大海，比大海更浩瀚的是藍(lán)天，比藍(lán)天更浩瀚的是人的心靈�！逼匠Ｒ渤３Ｂ犝f“心有多大，世界就有多大”。比如同樣是半杯水，人會說：“唉，半杯水了�！倍藭f：“啊，還有半杯水呀！”這兩種截然不同的心態(tài)。前者是悲觀的，后者是樂觀的，前者是消極心態(tài)，后者是心態(tài)。在人生的舞臺上，好的心態(tài)是萬萬不行的'。的心態(tài)能調(diào)動出心靈的巨大能量，使你的學(xué)習(xí)、事業(yè)等等都完美的境地，相反，消極的心態(tài)則會阻礙心靈能量和智慧的，它會讓你像雙目失明的人一樣，四處亂竄，會讓你的人生變得黯淡無光。的過程是多么的艱難，可以說經(jīng)歷了常人無法想象的殘酷打擊，可他并墮落和放棄，而是時刻鼓勵要，打敗對手，他了，憑著他的心態(tài)和的決心，摩拉里將夢想化現(xiàn)實(shí)，美夢成真。時代在發(fā)展，不知道大家了嚴(yán)重的問題：的經(jīng)濟(jì)財(cái)富在，滿意感在下降；擁越來越多，快樂越來越少；該都，可心情不好。其實(shí)，是的心態(tài)出了問題。事情，它本身并不，的是對它的。現(xiàn)在生活在大學(xué)校園，有這么多人在一起學(xué)習(xí)、生活，肯定有的不。那么，你會怎樣去呢是一味地抱怨，一味地?zé)⿶绬幔瑩Q個角度看問題？集體生活集體生活，要每個人都來你，那是不的。
可以一下心態(tài)，學(xué)會享受到忙碌生活中的點(diǎn)點(diǎn)悠閑，奮斗后的種種喜悅，挫折后的大徹大悟，才會體會到大學(xué)生活的真諦，才會感受到大學(xué)生活的充實(shí)。遇到挫折和時，只要的心態(tài)努力去面對，想出解決問題的方法，相信，能走出，戰(zhàn)勝挫折，邁向！
關(guān)于心態(tài)的演講稿9
我們在這個多姿多彩的世界里生活，經(jīng)歷過快樂，也有過悲傷，在失敗中體會到了人世間的酸甜苦辣，在成功里找到讓自己繼續(xù)前進(jìn)的自信心�，F(xiàn)實(shí)的社會里，微笑是人間最真實(shí)的語言，失敗的時候給自己一個微笑，讓自己更深入的`了解自己，在這次的失敗看到自己的不足，在下次避免走上次同樣的彎路，這樣似乎每一次失敗在生活中都起了重要的角色，現(xiàn)在失敗得越多，以后所遭遇到的失敗就越少。最后我們走上的一是條已經(jīng)經(jīng)歷過風(fēng)霜磨練，平坦無阻的大道。
微笑是暴風(fēng)雨后燦爛的陽光，給人們帶來溫暖;微笑是沙漠中的可口甘泉，給人們帶來了希望;微笑是驕陽下一縷陣陣的微風(fēng)，給人們帶來了清涼。
當(dāng)狂風(fēng)襲卷海岸，摧毀了房屋和農(nóng)田，吹不走的是人們求生的必勝信念;當(dāng)暴雨肆虐港灣，沖垮了堤壩和建筑，沖不散的是人們敬畏生命的堅(jiān)強(qiáng)微笑。忘不了當(dāng)?shù)厝嗣袷掷�，肩并肩地向洪水抗�(fàn)帟r的團(tuán)結(jié)，忘不了來自世界每一個角落前來援助的仁人志士的友愛。盡管膚色不同，種族各異，不變的是人人臉上深蘊(yùn)的那一縷微笑，如陽光般燦爛溫暖，驅(qū)走災(zāi)區(qū)人們內(nèi)心的嚴(yán)寒。正是他們堅(jiān)強(qiáng)的意念、樂觀的態(tài)度、親切的微笑，才得以克服重重困難。我們要給生活一個堅(jiān)強(qiáng)的笑臉，沉著冷靜地去面對生活中的絆腳石。
微笑，是一種弧度，是最優(yōu)美的弧度。
微笑，是一粒種子，可以長成參天大樹
同學(xué)們微笑吧!用微笑這樣面對生活
關(guān)于心態(tài)的演講稿10
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
微笑，詮釋一切，每天以微笑面對生活，會因此而得到很多收獲。
世界上最美的表情，最溫馨的表情那就是——微笑
無論何時都要以微笑面對生活用微笑來詮釋一切。我是一個不怎么堅(jiān)強(qiáng)的，但懂得怎么用微笑來面對生活，當(dāng)遇到朋友時陪他一個微笑，是給予他人的一個尊重。
有時候既便是摔倒了也要微笑著，堅(jiān)強(qiáng)著。
一次我因腳下一滑，不小心摔在了地上，把手給劃破了，可我并沒哭，用微笑來對待這一切，要知道一切都會好，沒必要什么時候都哭。
正因?yàn)橐患率刮覉?jiān)強(qiáng)了，懂得了微笑。那時我還小，爸爸經(jīng)常在外和他的朋友喝酒，每天都喝得醉醺醺的才回家，回到家后還無緣無故動手打我媽媽，正因這樣，爸爸，媽媽經(jīng)常吵架，甚至還要鬧離婚，每次他們吵架時，我的心里非常難過，也很自卑。有時在想，為什么上天不給我一個溫暖、一個和睦的家呢?每天沉迷在這個氣氛里，連我也開始變得不堅(jiān)強(qiáng)了。
也許是因?yàn)檫@樣的爸爸才導(dǎo)致有這樣的一個家，在后來，這些吵架的'事也早已成了我的習(xí)慣讓我變得不在自卑，到了他們離婚的那一天我也沒有流一滴眼淚，我堅(jiān)強(qiáng)的度過，用微笑面對，我相信，無論什么都會過去的……
后來，只有我和媽媽相依為命，從而培育了我的堅(jiān)強(qiáng)，媽媽經(jīng)常跟我說：“無論遇到什么事，都要堅(jiān)強(qiáng)，都要記住微笑�！�
后來在朋友的幫助下，我并沒有失望，反而使我更堅(jiān)強(qiáng)，看到他們一個個對我的關(guān)愛，一個個對我充滿希望的微笑，也同時贏得我的微笑，你微笑，我陪你，在微笑與幫助中我站了起來。
微笑……乃世界上最溫馨、最美麗的表情，無論在什么情況下都要面帶微笑，要記住微笑能快樂!微笑能詮釋一切!
關(guān)于心態(tài)的演講稿11
老師們，同學(xué)們！
一個學(xué)期即將過去，新的一年悄然來到，伴隨著新年即將敲響的鐘聲，期末考試已經(jīng)離我們不遠(yuǎn)了。
本次期末考試是五區(qū)縣統(tǒng)一組織命題，統(tǒng)一考試，成績也將全縣通報。期末考試是檢測我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，考試成績是對我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況的鑒定，所以我們要高度重視，不能掉以輕心。同學(xué)們只有做好充分的準(zhǔn)備，增強(qiáng)自己的自信心，打一個有備之戰(zhàn)，相信同學(xué)們一定會取得成功。
借此機(jī)會，與同學(xué)們談幾點(diǎn)：
1、要有明確的個人目標(biāo)
美國耶魯大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個問題：“你們有目標(biāo)嗎？”只有10%的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo)。研究人員又問了第二個問題：“如果你們有目標(biāo)，那么，你們是可不可以把它寫下來呢？”結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫下來。20年后，耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年白紙黑字寫下人生目標(biāo)的那些學(xué)生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了另外那些沒有寫下目標(biāo)的同齡人。這4%的人擁有的財(cái)富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標(biāo)的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)�？梢姡松繕�(biāo)的確定，對一個人的一生來說是多么重要�。∠Ｍ瑢W(xué)們要盡快確立自己的期末考試目標(biāo)，并把自己目標(biāo)寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己。自己心里一定要想著，只要努力學(xué)習(xí)、努力復(fù)習(xí)，一定能讓自己的成績上一個臺階。
2、從現(xiàn)在就開始行動
目標(biāo)不是口頭說說的動人話語，它需要用行動去證明，需要用行動去實(shí)現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動，不把今天的事情留給明天，因?yàn)槊魈焓鞘≌哒医杩诘娜兆�。從現(xiàn)在就開始行動。如果我們遲疑，成功就會投入別人的懷抱，永遠(yuǎn)棄我們而去。從現(xiàn)在就開始行動。立即行動！
3、制定看書計(jì)劃、繪出知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖，形成完整的知識結(jié)構(gòu)體系
首先學(xué)會自我檢測。緊緊抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)，努力感悟和突破。所謂重點(diǎn)和難點(diǎn)其實(shí)就是老師上課反復(fù)強(qiáng)調(diào)和題目中經(jīng)常犯錯的地方。如果能集中精力把重點(diǎn)的內(nèi)容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復(fù)習(xí)效率。如果你能抓住經(jīng)常犯錯的地方吸取教訓(xùn)，你就不會在考試時犯同樣的錯誤，同樣是效率很高的復(fù)習(xí)良策。無論是重點(diǎn)還是難點(diǎn)，在復(fù)習(xí)時強(qiáng)調(diào)領(lǐng)悟，明白其中的道理，而不僅僅是我做過多少個這樣的題目。
4、看錯題集，溫故而知新
將日常練習(xí)、考試中遇到的錯題、典型題分類收集在一起。期末復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時間重新去溫習(xí)，這樣做，會比做幾道題有更大的收獲。將一學(xué)期的試卷與筆記整理、裝訂，在錯題畫上顯眼的記號，有計(jì)劃的.看或做錯題，這樣可以避免以前所犯的錯誤，如果看過一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒有掌握的，要多請教與練習(xí)，直到錯題基本掌握。這里要提醒的是，錯題比較集中的單元，應(yīng)作為重點(diǎn)復(fù)習(xí)單元之一。
5、合理分配自己的時間
學(xué)習(xí)是以時間作保證的，但是學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)時間的長短不是成正比例的，關(guān)鍵是要學(xué)會學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。因此，提倡復(fù)習(xí)期間同學(xué)們要勞逸結(jié)合，不要把時間全部都安排在學(xué)習(xí)上，要保證睡眠時間，下課的時候就要出去玩，周末的時候不要整天都是在復(fù)習(xí)，書看久了也可以到外面走走。
同學(xué)們，面對日益臨近的考試，讓我們以良好的心態(tài)迎接考試，用誠信打造品牌，用實(shí)力鑄就輝煌。一分耕耘一分收獲，只要我們抓緊時間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，努力付出，期末考試中一定會取得好成績！讓我們以新的姿態(tài)、新的風(fēng)貌、新的精神、新的成績進(jìn)入新的一年！
最后祝老師、同學(xué)們在新的一年中身體健康、工作快樂、學(xué)習(xí)進(jìn)步！謝謝大家。
關(guān)于心態(tài)的演講稿12
生活是什么?不知多少次我暗暗的問自己。他是一個魔法師，讓世界變得曲折離奇，讓世界處處呈現(xiàn)奇跡。生活是什么?不知多少次我困惑的問自己，他是一杯神奇的酒，懦弱者麻醉了自己的靈魂，勇敢者卻用它慶祝自己得勝利。
學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)
在生活中，我學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)。有一次，我因?yàn)樾那椴缓�，便出去散步。來到廣場，也許是因?yàn)閯倓傁铝擞辏厥只�。我在小石子路上走，沒有在意天的變化，天下起了牛毛細(xì)雨，路面越來越滑。一不小心，我滑了一跤，眼淚要留了出來。突然，我想到了：我不能哭。如果我哭了，就不是一個真正的男子漢。于是，我便忍住了眼淚。通過這件事，我明白，在生活中，我學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)。
學(xué)會助人
在生活中，我學(xué)會了助人。記得有一次，我去奶奶家，在公交車上，我沒有看見空位，便靠扶手站著，突然，一個急剎車，我沒有抓牢拉桿，頭還在側(cè)邊的拉桿上還碰了個包。這時，一個叔叔從我鄰近的座位上站了起來，親切地說：“你坐在這兒來吧!不然一會兒會摔倒的，反正我也要下車?yán)�。”我便坐到了那里。車到了一個站，上來了一位白發(fā)蒼蒼，臉上布滿了許多皺紋的老爺爺。他望望車內(nèi)，見沒有空座位，便準(zhǔn)備靠扶手站著。我站了起來，走上前去，扶著老爺爺走向了自己的座位。只聽老爺爺不住地說：“謝謝你，謝謝你!你真是個好孩子。”我不好意思地說：“老爺爺，您坐。不用謝。這是我應(yīng)該的�！蔽叶�，在生活中，我學(xué)會了助人。
學(xué)會微笑
微笑，是生活的食糧，清新的空氣嗎?或許是。老師、親人信任的微笑，朋友友情的微笑，陌生人和藹可親的微笑都可以牽動著你的心;當(dāng)你站在考場上，小鹿調(diào)皮地在你心中砰砰亂跳時，老師微笑地對你說：“相信自己，你能行!”或許，就是這個甜蜜的、信任的微笑，這句溫馨的話語，使你放下了沉重的包袱，帶著滿腹信心，輕松上陣。有人說：“要笑著面對生活，用新的眼光看待生活，用新的思想追求生活�！边@句話妙極了。是啊，我們要有樂觀的態(tài)度，不能與悲觀常伴。
面對生活，以平常心對待!
在生活中，我們每個人都會遇到各種各樣的挫折。那么，如果你遇到了挫折，是選擇逃避、退縮還是以微笑面對?
我想，大多數(shù)人都會選擇后者。以微笑面對挫折，是一個人勇敢的表現(xiàn);以微笑面對挫折，是一個人自信的表現(xiàn)。以微笑面對挫折，是一個人抵達(dá)成功的必經(jīng)之路，是一個人堅(jiān)強(qiáng)意志的最美升華!
還記得剛剛步入初中的校門時，由于對新環(huán)境的不適應(yīng)和對新學(xué)校新面孔的新鮮感，導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)與理想的`嚴(yán)重反差，學(xué)習(xí)成績一落千丈。致使我滿載夢想播種希望的心靈遭受到嚴(yán)重的打擊。
我迷茫了、不知所措了、彷徨了、受傷了也徹底對自己失望了……
整天伏在桌上，整天以淚洗面，恍惚的虛度著終日。
每一天上課不聽老師講課，只是把頭伏在那高高的書堆里，臆想著老是看不到我。
淚，就這樣無息的劃過面頰，留下不盡的惆悵我怨天尤人，整日憤懣不已。
都說秋天是收獲的季節(jié)，而我卻收獲了什么?那倒是那一汪又一汪沉甸甸的淚水嗎?
這時，我也會口中哼著王菲的歌：不是風(fēng)雨過后都有絢麗的彩虹，孤獨(dú)盡頭不一定惶恐……任它眼淚流過面頰、流到衣服上、流到手上、更是深深的流到我的心上。
這時，一位朋友就這樣悄悄地悄悄地逃入了我迷茫的青春的國度。他告訴我，走出挫折吧，外面陽光正好，可惜卻上一個享受陽光的人!
聽了這位朋友的話，我的心里頓時豁然開朗。
對!以微笑面對生活!我學(xué)會了!
關(guān)于心態(tài)的演講稿13
有這樣一句話：“不管一切如何!我們都應(yīng)該笑著面對!”我非常欣賞這句話，因?yàn)樗U明了一個深刻的做人道理。
有人說，生活是甜蜜的，一路上充滿了歡聲笑語;有人說，生活是苦澀的，一生中經(jīng)歷了數(shù)不清的艱辛和無耐;有人說，生活是酸楚的，一輩子總會遇到躲也躲藏不過的嘆息;還有人說，生活是新鮮刺激的，不停出現(xiàn)的新生事物期待你去感受去開拓，我要說，生命是多彩的，是赤，黃，橙，綠，青，藍(lán)，紫的組合。
生活本來就是這樣，酸，甜，苦，辣，咸，一切盡在其中，就看你如何去描繪，去嘗試。所謂生活，可以簡單解釋為生命的活法，有人認(rèn)為它是美好的，歡樂的，這樣的人，即使在寒冷的冬天也能感到生活的溫暖，漆黑的午夜也能看到光明，用一種樂觀的態(tài)度去面對生命，用微笑來面對一切。
不同的人有不同的活法，因此不同的人對生命也有不同的感悟。酷愛學(xué)習(xí)的學(xué)子們以能暢游在書的海洋中，去吮吸其中的蜜汁為幸福的'享受;苦心教導(dǎo)學(xué)生的園丁們，以桃李滿天下為己悅，為己榮;疼愛子女的母親在母親節(jié)收到孩子送來的康乃馨時，會有一種由衷的感動;真摯的友情在經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨變得更加牢固時，你觸摸到的是一顆溫暖而真誠的心。
生命對每個人說是平等的，不要一味地抱怨上天的不公平，路途中時而坎坷艱辛、波瀾不驚，時而垂柳輕拂、平淡如水，關(guān)鍵是看你如何來把握生活，享受生命。
讓我們用微笑來面對生活，用微笑來面對每個人每件事，你就會看到陽光燦爛，迎接你的也是一路的歡聲笑語。
人生在世，痛苦失敗和挫折在所難免，我們應(yīng)讓自己用積極的態(tài)度對待生活，管它一切如何，我們都要微笑去面對。微笑去面對失敗，在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，你會變得堅(jiān)強(qiáng);微笑去面對痛苦，一切會煙消云散，煩惱將不再糾纏。
讓我們微笑面對生活，每天對著自己微笑，你會覺得心情開朗，海闊天空。每天對著別人微笑，你會看到陽光燦爛，天高云淡。也讓我們面對過去微笑，把所有失意留在昨天，迎接我們的每天依舊是艷陽高照!
關(guān)于心態(tài)的演講稿14
各位老師同學(xué)們大家好，我今天演講的題目是如何調(diào)整心態(tài)。
愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類�！闭\然，有過公共演講經(jīng)歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺。心理學(xué)研究表明：人們在日常生活中，經(jīng)常會遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)和克服，會引起人內(nèi)心的不安和緊張，嚴(yán)重時就會給人帶來恐懼，形成焦慮。
既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：
1、充分的準(zhǔn)備。林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時，就是經(jīng)驗(yàn)再多、年齡再老，也不能免于難為情的。”這話說得很深刻。要進(jìn)行成功的演講，就必須有成功的準(zhǔn)備，否則，沒有準(zhǔn)備好就出現(xiàn)在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。對付怯場心理最有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對本次演講準(zhǔn)備得十分充分。只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。
同時，對演講者來說，平時不但要做好演講前的準(zhǔn)備，還要注意加強(qiáng)自己的心理訓(xùn)練和調(diào)適，養(yǎng)成良好的應(yīng)考習(xí)慣。
2、端正演講動機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)。不要把目標(biāo)定得過高，對于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起，演講還未來臨，就已經(jīng)是惶惶不可終日了。帶著強(qiáng)烈的求勝動機(jī)和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強(qiáng)烈，到了發(fā)揮時卻事違人愿。因此，演講者要學(xué)會適度降低求勝動機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)，真正做到輕裝上陣。
3、保持積極的`情緒體驗(yàn)。有些演講者面對即將到來的演講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔(dān)心，比如，在演講過程中總是設(shè)想自己會犯語法錯誤，或總擔(dān)心自己講著講著會突然地停頓下來，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會抹煞我們對演講的信心。面對這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。多學(xué)會給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時聯(lián)系休息之余多和自己交談，不斷地強(qiáng)化一種必勝的信心與信念。時間長了，就會發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會成為自己的一種思維習(xí)慣。
3、避免機(jī)械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對聽眾時遺忘，即使沒忘，講起來也會顯得十分機(jī)械化。美國總統(tǒng)林肯曾說過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。背演講稿對演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式，但是,背誦依賴的是機(jī)械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費(fèi)演講者大量的時間,而且容易形成演講者心理麻痹。實(shí)際的演講過程中,一旦因怯場、聽眾騷動,設(shè)備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。因而，在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱，根據(jù)自己的語言、思路發(fā)揮更能打動觀眾。
4、演講前要注意把注意力從自己身上移開。比如，可以積極聽取主辦人和聽眾的意見，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運(yùn)動。均衡運(yùn)動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開；也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。因此，在開始講演時，最重要的就是要把注意力從自己身上移開，或是集中精力聽別的講演者說些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺恐懼感。
5、冷靜處理“怯場”。1988年漢城奧運(yùn)會上，稱雄排壇數(shù)年的中國女排，在與前蘇聯(lián)隊(duì)一場比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ)，而在于心理的崩潰。演講中的怯場同樣也是一種心理崩潰的反映。事實(shí)上，當(dāng)怯場現(xiàn)象發(fā)生時，只要有所準(zhǔn)備，掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機(jī)期。當(dāng)意識到自己出現(xiàn)怯場現(xiàn)象時，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強(qiáng)求勝，也不要過分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場緊張心理。通過呼吸調(diào)節(jié)法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時，有意識控制自己的情緒。要時時記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實(shí)上，在開始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。
6、當(dāng)一個神氣的債主。對于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗(yàn)，而在他的眾多經(jīng)驗(yàn)中最基本的經(jīng)驗(yàn)就是：“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們�！卑焉眢w站直，然后開始信心十足地講話吧！好似他們每個人都欠你的錢，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時間。這種心理作用對我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽眾時，總會經(jīng)歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。問題是，只要能堅(jiān)韌不拔，不久所有顧慮都會一掃而光。
朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說話，只要對癥下藥，只要肯多下功夫，就會發(fā)現(xiàn)這種上臺恐懼的程度，很快便會減少到某一地步，這時它就是一種助力，而不是一種阻力了。
怯場一般是由于情緒過分緊張所致。在緊張情緒狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識。怯場心理屬于一種情境焦慮。我們可以通過以下心理調(diào)控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。
調(diào)控方法如下：
1、語言調(diào)節(jié)法即自我暗示法，具體做法是通過一些有激勵作用的內(nèi)部語言，使積極意識潛入自我意識，直接對自己的思想、情緒產(chǎn)生作用。例如，在怯場心理的征兆剛出現(xiàn)時，可以通過簡單、具體，帶有肯定性的言語調(diào)節(jié)自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必緊張，對自己要抱有信心。在暗示的同時，也可在頭腦中聯(lián)想過去成功的情境，以激勵自己參與考試。
2、轉(zhuǎn)移注意法在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時，應(yīng)先采取主動的注意遷移，減少焦慮，回避這個一時解答不了或暫時回憶不起來的問題，當(dāng)其他問題解答完之后再回過頭來“重新”思考回避的問題。這種做法可以使優(yōu)勢興奮中心得以轉(zhuǎn)移。也可以休息片刻或者活動一下四肢、頭部，來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而使抑制狀態(tài)得到緩解。
3、呼吸調(diào)節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時，有意識控制自己的情緒。具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽空氣流入、流出時發(fā)出的微弱聲音。然后，以吸氣的方式連續(xù)從1數(shù)到10，每次吸氣時，注意繃緊身體，在頭腦中反應(yīng)出數(shù)字，在呼氣時說“放松”，并在頭腦中再現(xiàn)“放松”這個詞，這樣連續(xù)數(shù)下去。注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺到鎮(zhèn)靜為止。同學(xué)們也可以在平時有意識地訓(xùn)練自己放松，這樣，在考場上出現(xiàn)怯場心理時，就更容易調(diào)控。
有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。一個人如果十分爭強(qiáng)好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會經(jīng)常感覺到時間緊迫，匆匆忙忙（心理學(xué)家稱之為“A型性格”）。而如果能夠認(rèn)清自己能力和精力的限制，放低對于自己的要求，凡事從長遠(yuǎn)和整體考慮，不過分在乎一時一地的得失，不過分在乎別人對自己的看法和評價，自然就會使心境松弛一些。二是要學(xué)會調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。工作學(xué)習(xí)時要思想集中，玩時要痛快。要保證充足的睡眠時間，適當(dāng)安排一些文娛、體育活動。做到有張有弛，勞逸結(jié)合。
當(dāng)一個人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時，該怎么調(diào)適呢？對于這種情況，人們習(xí)慣上常常會勸慰當(dāng)事人：“別緊張！”“有什么大不了的！”而當(dāng)事人自己也通常會這欄告誡自己：“別緊張！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實(shí)際上這會使人感到更加不安。因?yàn)檫@是在和自己過不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說的“情緒如潮，越堵越高�！�
關(guān)于心態(tài)的演講稿15
一個積極的心態(tài)是一把開啟成功之門的金鑰匙，一個消極的心態(tài)是一扇向失敗敞開的大門!
心態(tài)決定命運(yùn)可以擴(kuò)散開來：小心你的心態(tài)，它會變成你的思想;小心你的思想，它會變成你的語言;小心你的語言，它會變成你的行為;小心你的行為，它會變成你的習(xí)慣;小心你的習(xí)慣，它會變成你的性格;小心你的性格，它會變成你的命運(yùn)!!
八大心態(tài)分別是：成就心態(tài)，學(xué)習(xí)心態(tài)，付出心態(tài)，寬容心態(tài)，平常心態(tài)，樂觀心態(tài)，自律心態(tài)，感恩心態(tài)。
其實(shí)八大心態(tài)相輔相成，成功的必備條件，缺一不可!
我們首先說一下成就心態(tài)。
成就心態(tài)，一個老板的心態(tài)。即、把自己當(dāng)做一個老板!
幾十年前我國走社會主義道路，一起吃飯，一起工作，為什么失敗了?為什么人們都偷懶?為什么現(xiàn)在都是每人一塊地?就是因?yàn)楫?dāng)時我們心態(tài)所得不好，我們當(dāng)時不會想到，因?yàn)槲覀儑沂菍Ｕ还苣阍谀墓ぷ�，都是為了共產(chǎn)黨工作，以前是因?yàn)樽约焊杏X我自己干不干影響不了大局，大家都這樣想，就大錯特錯了，因?yàn)閲遗d亡，匹夫有責(zé)。他們的眼光太淺了�，F(xiàn)在好了啊，我們每個人都為自己工作，干多少有多少，是不是感覺更實(shí)在?可是我們再想一下，不管上學(xué)也好，打工也好，種地也好，自己投資辦廠也好，不都是為了共產(chǎn)黨，為了我們自己的生活好么?當(dāng)時我們?yōu)槭裁礇]想到這一點(diǎn)?這就是兩種心態(tài)的不同，決定了命運(yùn)的不同!
一只蜜蜂掉在一只螞蟻的旁邊，螞蟻領(lǐng)著蜜蜂參觀自己的房子。蜜蜂見每個螞蟻都辛勤的勞動者，有的去儲備食物，有的則是蓋新房子，有的去挪動幼卵。蜜蜂非常奇怪，它就問螞蟻：你們這么努力工作不是為了人么?螞蟻不知道它說什么，螞蟻說：我們都是為了自己工作，自己為自己儲備食物，等待冬天的到來;自己為自己蓋房子，預(yù)防六月的雨。蜜蜂和螞蟻工作態(tài)度的差別告訴我們：心態(tài)，是決定成敗的關(guān)鍵!!
其實(shí)，想要成功，必須要有的是信心和野心。信心，相信自己一定可以成功;野心，有一個遠(yuǎn)大的目標(biāo)。
哥倫布只要有一顆星光，就膽敢橫越大西洋。我還有一支鋼筆，還有一群死黨，這世界哪還不能闖?!
成功，必須好好五定：定心，定位，定形，定目標(biāo)，定計(jì)劃。
定心：一心不能二用，正事放中間，雜事放兩邊。做好“既來之，則安之”的心理。就像談戀愛一樣，腳踏兩只船的人往往一個都得不到，所以我們做什么都要一心一意。
定形：把自己的形象確定好，畢竟人是動物，也會以貌取人。初次見面，大家都是以貌取人，經(jīng)過交流，我們都是以德取人。所以我們一定要注意自己的形象。
定目標(biāo)，定計(jì)劃：有一個遠(yuǎn)大的目標(biāo)，但目標(biāo)總是遙不可及的.，我們要把目標(biāo)分成N個計(jì)劃，一步一步完成。一個鬧鐘剛被買來時，邊上一個鬧鐘對它說：小子，你一年要滴答31536000次。新鬧鐘嚇壞了，感覺太遙遠(yuǎn)了，感覺自己做不到。另一個老鬧鐘拍拍它的肩膀說：小家伙，不用那么麻煩，你只需要每秒滴答一次就可以了。有這么簡單的事?新鬧鐘感到很輕松，很隨意。不知不覺，時間如細(xì)沙般不停得流著，一年過去了。不知不覺，新鬧鐘也滴答了31536000次。鬧鐘的心理告訴我們：登山要一步一步登上去!
定位：我們要把自己定在一個高的位置，比如，李嘉誠，想想李嘉誠每天都在做什么?我們都在做什么?為什么他能成功我不能呢?要不要仔細(xì)想一下呢?其次，還要把自己定一個比較低的位置，只有仰視別人，才可以從別人身上看到自己該看到的東西，才可以從別人身上學(xué)到東西。這樣，就牽扯到一個學(xué)習(xí)心態(tài)。
學(xué)習(xí)心態(tài)。說到學(xué)習(xí)就牽扯到一句俗話：活到老，學(xué)到老。
大家都知道，不管干什么行業(yè)，只有內(nèi)行人才能賺到錢，想要成為內(nèi)行人，只有不斷的學(xué)習(xí)!!
現(xiàn)在時代發(fā)展那么快，一天不學(xué)習(xí)你就會落后很多，一個月不學(xué)習(xí)你可能與時代脫軌!曾經(jīng)不是有人說么：開會時說的東西，開完會這東西就過時了(也就是說，開會時說這個東西不錯，開完會這么短的時間這東西就落后了)，證明時代發(fā)展是那么的快。
其實(shí)我們每天都在學(xué)習(xí)，看電視也是在學(xué)習(xí)啊。我是一個農(nóng)村的孩子，沒去過五酒店，但是我看電視的時候可以看到他們怎么說，怎么做，怎么叫服務(wù)員，怎么結(jié)賬。這也是一種學(xué)習(xí)啊，是生活少不了的。
可是學(xué)習(xí)牽扯到兩個詞語：第一，壓力。壓力，人在最危難的時候才會發(fā)揮出無限的潛能。壓力也是很重要的，就像在學(xué)校的時候，英語老師經(jīng)常說，明天背不會這幾個單詞，罰一個本子，然后所有人都用心背(雖然我每天都讓罰本子，可是我討厭那個老師，我英語第一任老師長的像猴，討厭他，厭屋及烏，所以我也不會好好學(xué)，當(dāng)時小嘛，叛逆。希望大家不要和我學(xué))。這就是壓力的重要性。第二嘛，就是“興趣”了。興趣，想要用最簡單的方法學(xué)好這個東西，首先要對它產(chǎn)生興趣，因?yàn)橹挥心銓λ信d趣了，你才會湊時間去學(xué)習(xí)它。就像媽媽對孩子說，學(xué)會了這個本領(lǐng)，你就永遠(yuǎn)餓不死了，孩子很好奇，然后媽媽就教會了孩子吃飯;學(xué)會了這個本領(lǐng)，你就可以永遠(yuǎn)穿新衣服了，然后孩子學(xué)會了洗衣服。雖然很搞笑，但是這是最簡單的比喻。還有我在學(xué)校的時候，因?yàn)槲蚁矚g古文，所以我每天早上起很早去背古文，還沒學(xué)到的我都會背了，同學(xué)都說是我記憶好，可是只有我知道我為了它付出多少。因?yàn)槲蚁矚g!!還是那句老話：想用最簡單的，最快捷的方法學(xué)好這個東西，一定要對它產(chǎn)生興趣。學(xué)習(xí)這個最平淡的事情還有付出，所以，我們不管干什么，都離不了付出，這也牽扯到一個付出心態(tài)。
付出心態(tài)，征服生存環(huán)境的訣竅。
其實(shí)付出就是舍和得的關(guān)系，有舍才有得，大舍大得，小舍小得，不舍不得。人生像一個袋子，只有那么多空間，你要想得到一些，就得失去一些，這樣才算平衡，也就是公平，每個人都是這樣，世界就公平了。就像買東西一樣，世界的錢是那么多，世界的東西也是那么多，你用錢買了東西，你沒錢了，但是有東西了;他沒東西了，但是有錢了。你舍了錢得到了東西，他舍了東西得到了錢，是不是很平衡，很公平?!!我剛畢業(yè)，就拿學(xué)校一個例子來說：比如，一個宿舍有四張床，本來有三個人，剩下一張床放的是行李。然后你被挪過去了，因?yàn)槟愕倪^去讓他們的行李放地下了，所以他們從內(nèi)心里都有一些排斥你。但是，你要是每天為他們掃地，打水，帶飯，這樣沒過幾天，他們就會感覺你這個人可以交往，慢慢的，把你融入他們的圈子里去了。在公司也是如此，你想在哪里混下去，必須要懂得付出。但是有時候，付出了暫時沒有得到回報，最簡單的，像你今天幫他掃地，他沒說句謝謝，是不是感到很吃虧?這樣的話，也就引出來第四個心態(tài)：寬容心態(tài)。
寬容心態(tài)，疏通人際障礙的潤滑劑。
其實(shí)在哪里都需要寬容，因?yàn)槲覀兌际且粋�單獨(dú)的個體，都有自己的短處，都有自己的隱私，都有自己的情緒，都有自己的脾氣，都有自己的個性，都有自己的思維方式，都有自己的說話語氣，都有自己的辦事方法。但這個世界還是平穩(wěn)的發(fā)展下去了，每個人的交際圈還是那么的廣泛，和大部分人都能和諧的相處下去，就是因?yàn)槲覀兠總�人都有一個心態(tài)——寬容。寬容心態(tài)做的好的人，他的人際圈就廣泛，反之則反。其實(shí)寬容最少不了的就是要學(xué)會“換位思考”，站在別人的角度想這件事情，這樣就更容易理解別人，不是么?我剛畢業(yè)，還舉一個在學(xué)校的例子：比如你同桌今天早上沒刷牙，令你味覺很難受，你就站在他的角度想一下，可能是今天早上他起來晚了，可能是今天早上水房沒水了，可能是他牙刷丟了，可能是他沒牙膏了。這樣，就很容易的原諒他了。但是，寬容不等于縱容：比如你今天替他掃地了，下次該他值日他理所當(dāng)然的還不掃地，這就是你的縱容了。就像剛才沒刷牙的例子，他一天沒刷牙是意外，如果他一星期沒刷牙，可能是他人有問題了，就要提醒了，不要縱容他。特別是小孩子，一歲到十歲的孩子，你一旦縱容他，他就會得寸進(jìn)尺，變本加厲，所以對待小孩子可以寬容，不能縱容!但是，你如何做到寬容心態(tài)而使自己心中沒有委屈呢?這就牽連到和寬容心態(tài)息息相關(guān)的平常心態(tài)。
平常心態(tài)，其實(shí)也就是你的肚量。就是喜怒不表現(xiàn)在表面，說白了就是一個人的胸襟和一個人的城府。
平常心態(tài)，就是不在乎。陶淵明先生在《岳陽樓記》里說過一句：不以物喜，不以己悲。也就是說得到了不要太高興，失去了不要太悲傷。蘇軾在《留侯論》中也有一句話說：無故加之而不怒，猝然臨之而不慌。成大事者，一定具有勝人的節(jié)操，有一般人的常情所無法忍受的度量。寵辱不驚，閑看庭前花開花謝;去留無意，漫隨天外云卷云舒。以上幾個人能說出這幾句話，那是多麼偉大的胸襟啊!!像我自己想的一個例子：如果你有十萬元，丟了一元，你不會為這一元錢大哭;同樣，你撿到一元錢，也不會為這一元錢太高興。但是你如果把你僅有的十萬元全部丟了，你一定會傷心，因?yàn)槟阈闹兄淮嬖谶@十萬元，是你的全部。我們再擴(kuò)大一下，如果你有十億元，撿到十萬元，一定不會太高興，丟了十萬，一定不會太悲傷，因?yàn)槭f在你心里只占萬分之一，所以你不會心痛。有了那么多，你就不在乎了。如果你有一個女朋友，分手了，你可能會傷心;但是你如果有一百個女朋友，分手一個你感到無所謂，不在乎什么。呵呵，例子嘛，雖然有一點(diǎn)抽象，可是也反映了一個人的胸襟問題!還有一個就是城府，這個很好理解。沒有城府的人心情像月亮一樣，每天都不一樣。城府深的人臉皮像一張畫一樣，每天都是那么的淡定。其實(shí)和寬容心態(tài)，平常心態(tài)一衣帶水的還有一個樂觀心態(tài)。
樂觀心態(tài)，我們要像魯迅筆下的“阿Q”先生學(xué)習(xí)!
樂觀心態(tài)，就是每件事都往好處想。一句話說的不好，但是很現(xiàn)實(shí)：我們以后要死很久，所以我們每天都要快樂的活著!!有兩個鮮明的例子：第一個，有兩個進(jìn)京趕考的人，路上碰見一口棺材，第一個想，草，老子還沒考試就碰見棺材，晦氣，妹!第二個想，棺材，官、財(cái)，有官有財(cái)。結(jié)果很明顯，第一個思維明顯萎縮，考試考的一塌糊涂，名落孫山;第二個心情極其活躍，思維呈極限性擴(kuò)散，寫的文章前所未有的漂亮，我看了都嘆為觀止，不用說評卷官了，一舉中狀元(嘿嘿，中間我裝比了一次，別罵我，打我也別打臉，我是靠臉吃飯的，其實(shí)我樂觀心態(tài)做的也是做到了巔峰，一直被模仿，從未被超越，哈哈)。第二個就是一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣布，小兒賣傘。但是老太太每天心情都不好，陰天她想：我大兒子的布賣不出去了;晴天她想：我小兒子的傘賣的不好了。以至于害出了病。有個聰明人給知道了她的事，就對她說：其實(shí)你每天都要高興啊，陰天，小兒子的傘賣的好，晴天，大兒子的布賣的快，用不著每天都傷心。老太太一聽，(雅黑)，覺得他說的很有道理，然后每天都高高興興地，俗話說，人逢喜事精神爽，病很快也好了，這就是樂觀心態(tài)的偉大性!所以我們要做好樂觀心態(tài)。做好了樂觀心態(tài)，我們就要嚴(yán)以律己。自律心態(tài)由此誕生——
自律心態(tài)，其實(shí)就是自己控制自己!
我們不管干什么事，都要控制自己，人生得敵人不是別人，而是自己最熟悉的自己。想要成功，必須控制自己做好成就心態(tài)，即五定;做好成就心態(tài)，我們還要去學(xué)習(xí)，要保持一個空杯心理去學(xué)習(xí)更多的東西，給自己創(chuàng)造興趣，施加壓力，所以要做好學(xué)習(xí)心態(tài);付出是必不可少的，因?yàn)�，不管在哪，想學(xué)到東西就必須要付出，最基本的在學(xué)校還要繳學(xué)費(fèi)呢;想要學(xué)習(xí)，必須要打好自己的人際圈，當(dāng)然，偶爾意外是不可避免的，所以寬容心態(tài)是學(xué)習(xí)心態(tài)的前提;要做好寬容心態(tài)，也要把和寬容心態(tài)并聯(lián)的平常心態(tài)，樂觀心態(tài)做好。別人不會管你，一切還要自己靠自己，所以，自律心態(tài)脫穎而出!我們做好了自律心態(tài)，我們成功了，成功后要做的是什么?感恩!
感恩心態(tài)，感恩心態(tài)在我的理解里就是感謝某某某的恩情!
我們要做一個有良心的人，滴水之恩，涌泉相報。我們要感恩世界上所有的人，蝴蝶效應(yīng)告訴我們，一件小事，一句話，一個動作，都可能改變?nèi)澜�，但是這個太微小了，我們就從宏觀方面看。感恩，也就是感謝某某對你的恩情�，F(xiàn)在是什么社會?是實(shí)在的社會，想感謝怎么感謝?無非是送錢，送禮，很正常嘛。可是送錢的前提我們想過了么?你開個公司借我十萬，在你公司還沒賺夠錢的情況下你怎么感恩?所以，感恩的前提就是先成功，先賺錢。成功，把成就心態(tài)做好，成功會離我們越來越近。賺錢，想要成為行業(yè)的內(nèi)行人，必須要做好學(xué)習(xí)心態(tài)。想要學(xué)習(xí)要付出，做好付出心態(tài)，同時也做好平常心態(tài)，樂觀心態(tài)，自律心態(tài)。成功了，再去感恩!感謝世界所有人。
八大心態(tài)像八卦里面的：乾，坤，坎，離，震，艮(gèn)，巽(xùn)，兌一樣是不可分割的。做好八大心態(tài)!我們一起來加油!一起走向巔峰!
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