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一年級讀書心得體會
從某件事情上得到收獲以后，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編收集整理的一年級讀書心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
一年級讀書心得體會1
假期里，我讀了一本書，書名叫《成長路標----自強篇》。書里有一個故事叫《會飛的蝸牛》，主要是講一只名叫奇奇的小蝸牛聽了外婆教的歌謠，想要飛上蘭蘭的`天空，他的好朋友豆豆和他一起踏上了尋找金葉子大樹的道路。但是后來，豆豆放棄了，只有其其一個人堅持著爬呀爬呀，他終于找到了那棵大樹，乘上金色的葉子飛上了藍天。(在這個故事中，奇奇只靠自己那么弱小的身體，克服了巨大的困難，終于取得了成功，他的這種自強不息的精神是非常值得我們學習的。
一年級讀書心得體會2
一年級是孩子們接觸�？牡谝荒�，�？鳛閷W校的重要宣傳和交流工具，對于引導學生正確的價值觀、培養(yǎng)讀書興趣起到了重要的作用。在這一年里，我積極參加了學校組織的讀書活動，并且將自己的讀書心得寫在了�？�。通過這樣的方式，我明白了讀書的重要性，也體會到了借鑒他人的經(jīng)驗對自己的幫助。以下是我讀書心得的幾個方面。
首先，讀書讓我開闊了眼界。通過校刊上的各種書評和讀后感，我了解到了以前沒有聽說過的篇章，從未見過的知識，甚至遠離我們生活的許多地方。我讀過很多解放戰(zhàn)爭的小說，讀過關(guān)于科技進步的科幻小說，這些都讓我眼界大開�，F(xiàn)在，我進一步明白了世界的多樣性以及人類的智慧。讀書不僅能夠開拓視野，還能夠增長知識。
其次，讀書讓我懂得了很多道理。我記得有一次，我讀到一本書上的'一句話：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉�！边@句話給了我很大的觸動，我立刻明白了讀書的重要性。讀書不僅能夠提高我們的寫作和表達能力，更能夠培養(yǎng)我們的思考能力。著名作家楊絳曾說過：“青年時期大家是要讀書的，讀書可以探析生活，開闊思想�！弊x書能夠讓我們從書中汲取智慧，明白世界的復雜性，也能夠找到解決問題的方法。
再次，讀書也讓我獲得了快樂。這個信息社會，大家用手機、電視和電腦充斥著自己的時間。然而，當我放下這些電子設(shè)備，拿起一本書的時候，我就是那么快樂。我整天沉浸在書中的世界里，忘記了煩惱和困擾。我和書中的人物一起勇敢、智慧地面對困難，和他們一起經(jīng)歷冒險和收獲成長。這些快樂的經(jīng)歷讓我更加愛上了讀書，也更加意識到讀書帶給我的無盡快樂。
最后，讀書讓我深深體會到借鑒他人經(jīng)驗的重要性。我在�？献x到過很多讀者寫的讀書心得，他們分享了自己的閱讀體驗和讀書技巧。我從他們的心得中學到了很多，比如如何選擇適合自己的書籍，如何高效地閱讀和記憶書中的知識。通過借鑒他人經(jīng)驗，我不僅能夠更好地掌握讀書的技巧，更能夠更快地提高自己的閱讀能力。
總之，我通過一年級�？x書心得的體會，明白了讀書的重要性，開闊了眼界，學習了很多道理，獲得了快樂，并體會到了借鑒他人經(jīng)驗的重要性。我相信，只有通過不斷地讀書，我們才能夠不斷地成長。讀書不僅能夠提高我們的文化素養(yǎng)，更能夠塑造我們的性格。衷心希望同學們都能夠養(yǎng)成讀書的好習慣，通過讀書來走向成功的道路。
一年級讀書心得體會3
一個個溫暖的午后，一杯杯茶，一本《內(nèi)在療愈》，我身心放松，收獲頗豐。
光看這書名就足夠吸引我，人這一生時不時地會遇到痛苦、恐懼、失敗，時不時地會陷入負面情緒，那如何面對呢?是不向他人傾訴一個勁地為難自己，還是內(nèi)在療愈和自己和解?看書名就知道書中描寫的重點內(nèi)容了。那如何進行自我療愈呢?我迫不及待地閱讀起來。
因為是內(nèi)心深層次的剖析，有獨特的個體性特征，如何描述讓讀者更易于閱讀?本書的編者法國的克里斯托夫安德烈非常高明，他選用了講故事的方式，通過多位心理醫(yī)生的親身經(jīng)歷，讓讀者明白了心理醫(yī)生是如何面對自己的心理問題的，或者心理醫(yī)生在工作中的一些具體做法。讓每一個讀過的人都知道：每個人都是有弱點的，要學會與弱點和平相處;每個人身體里面都有一位醫(yī)生，我們只需協(xié)助他工作;那些無法與外人說的焦慮、恐懼、迷茫，需要我們內(nèi)在療愈;向外看的人有夢，向內(nèi)看的人清醒。
在閱讀的過程中，我讀的速度并不快，因為讀著讀著，我就會沉思一番，為某一句話，為某一個場景。雖說生活中我所遇見的基本都是看起來正常的人，但仍不影響我讀這本書。
因為我讀過，就有了相應的知識儲備;因為我讀過，很多事情就可以提前干預;更因為我讀過，在處理問題時，就會有更好的做法。我深知：我們不用對自己過度追求完美，我們對親人無需壓抑想法，我們在人際交往中要有同理心。在閱讀這本書的過程中，會讓我們參透一些看似基本的常識。如此，可以讓我們的生活更容易一些，畢竟人這一生終究是要和自己和解。要學會勸解自己，因為最了解自己的人只有自己。從內(nèi)心深處探索而得到的東西，必能使人成長。更何況，我們是教師，教師這一特殊的身份，肩負著教書育人的使命，那就更有讀這本書的必要了。
當我讀到《害羞、畏懼他人的目光與社交焦慮癥》這一章節(jié)時，一個受益匪淺的比喻深深地吸引著我。這個小故事不僅讓我受益，同時我還在思考：在什么情境中我可以引入這個故事，跟學生們講講這個故事，我怎樣更科學地引導那些害羞臉紅的孩子等。這里不妨引入這個小故事，也許對大家都會有幫助呢!想要擺脫自己的害羞情緒，有一個辦法就是將它看成一座山。你站在離山很近的時候，會覺得它大得讓你感到壓抑。你可以想象一下，自己鉆進一輛車里，朝遠離山的方向開去。當你開到足夠遠的地方時，下車，轉(zhuǎn)過身去看那座山，那么山就顯得不那么壓抑了。處在這樣一個較遠的`位置，你就可以設(shè)想一下翻過那座山的各種辦法了。你可能會看到山的一側(cè)有一條路，也可能會看到山底有一條隧道。但說到底，在那樣遠的位置看來，害羞這座山是不那么壓抑的，同時你還能意識到，你的恐懼和焦慮情緒也變得不那么嚴重了，其他的負面情緒甚至都可能消失掉了，即便是還有些負面情緒，在這樣的位置，其程度也慢慢減輕了。一切都會簡單起來，沒有什么是不可能的。讀了這個故事，你們是不是也深受啟發(fā)?面對那些不太自信的孩子，我如何引導他們向著自己的人生價值前進?《痛苦、恐懼和焦慮癥》這一章節(jié)使我深有感觸，我想出了許多具體的小妙招
我讀著書中的一個個小故事，在一次次換位思考中，開啟一段段心靈旅程!為師的我們不僅要自己向外看向內(nèi)看，讓自己有夢想更清醒，更要引導學生們向外看向內(nèi)看，使他們抬頭看天，低頭看路，會反思有行動的力量，更有自己的夢想!我們要成為自己和學生的心靈向?qū)?
一年級讀書心得體會4
今天，我讀了《漁夫和魔鬼》的故事。里面說的是：漁夫去打魚，第四網(wǎng)的時候卻打上來一個瓶子，里面裝的.是魔鬼。魔鬼就要吃掉漁夫，后來漁夫用自己的聰明和才智戰(zhàn)勝了魔鬼！我看了這個故事后，覺得應該像漁夫?qū)W習，遇到困難多動動腦筋，用自己的聰明和膽識去戰(zhàn)勝困難，人類是最偉大的。
一年級讀書心得體會5
手捧《內(nèi)在療愈》，仔細端詳封面，被書名下的這句話吸引了，人這一生，終究要與自己和解。多么熟悉的一句話，曾經(jīng)多次在推文中邂逅。為什么要與自己和解?怎么與自己和解?帶著這樣的問題，我翻到了序言部分。
序言中有這樣一段話，一、每個人都是有弱點的;二、那些活得很好的人，都是能夠與自己的弱點和平相處的`人;三、一想到自己不是唯一一個在生活中有問題的人，心里就會舒服許多;四、我們應該關(guān)注一下別人是如何解決自己的問題的。
我比較認同作者的觀點，雖然我不是心理醫(yī)生。也許，世上沒有絕對心理健康的人。所謂心理不健康，只是某個時候失去了心理平衡，表現(xiàn)出異常而已。其實，誰都逃不掉心理問題，或自卑，或自閉，或自虐，或抑郁，連許多名人都不能避免。大眾熟知的媒體人崔永元和白巖松都坦言曾患有抑郁癥。近期成為網(wǎng)紅的北大才女李雪琴在脫口秀欄目中妙語連珠，實現(xiàn)了人生價值，但誰還看得出她曾因抑郁而選擇休學回國?心理有問題只是一時的，打不敗我們的終將使我們更強大。所以，我們要與自己和解，金無足赤，人無完人，每個人天生都是不完美的，不要苛求自己十全十美，留點遺憾也不要緊，就像斷臂的維納斯，殘缺的美才是永恒的美。
怎樣與自己和解?我在閱讀中找到了答案。
首先要學會傾訴。生活中總有不期而然，只能隨遇而安。永遠不要獨自一人胡思亂想，那樣只會產(chǎn)生無能感、自卑感和負罪感。不要放大不好的事情，更不能鉆牛角尖，耿耿于懷。遇到不順心的事，找個宣泄情緒的出口，說了忘了，放空自己，走出陰霾，仰望藍天，擁抱陽光。
其次要學會平衡。每個人不可能每天都處于一種平衡的心理狀態(tài)，世間萬物永遠在變化。發(fā)現(xiàn)心態(tài)失衡時，學會自我平衡，利用正強化進行內(nèi)在療愈，盡快從消極情緒的漩渦中解脫出來。林清玄說，人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。深以為然，換個角度，就有出路。失之東隅，收之桑榆，禍兮福之所倚，福兮禍之所伏，物極必反，否極泰來，順其自然吧。
再次要學會愛自己。不要跟別人比，每個人生來就與眾不同。我就是我，是顏色不一樣的煙火。偶爾嘗試自黑、自嘲、自嗨，也不是壞事。與自信、自足、自強相伴，做一個內(nèi)心有力量的人，坦然面對逆境，愉快享受順境，和善而堅定地愛自己，才能更好地愛他人。
愛自己，就要接納自己的一切，也要接納他人的不一樣。每個人都有自己的想法，每個人都有自己的做法�？陀^承認三觀的差異性，不強求理念趨同、行動一致、結(jié)果一樣，只問耕耘，不問收獲，心有所往，終至所歸。
感謝作者法國著名心理學家、精神科醫(yī)師克里斯托夫安德烈!
一年級讀書心得體會6
成年人的崩潰往往在一瞬間。鏡子里的那個自己，眼袋盛滿疲乏，憤怒擠裂臉龐，無助鎖住喉嚨，你哭不出來，也不能哭出聲來。因為你是老師，一個需要用滿滿的正能量來愛護和教育孩子的身份，負面情緒的流露與傳導意味著失職。
作為一名從教幾十年的老教師，我一直是這樣認為的。然而很多時候，面對熊孩子們一再的皮鬧，面對極少數(shù)家長的不支持，面對工作與家庭平衡的壓力，坦白而言，壓抑負能量實非易事，直到初嘗克里斯托夫安德烈在《內(nèi)在療愈》里記載的.十五味良藥，猶如撥云見日，有相見恨晚之感。這十五味良藥可謂貨真價實，分別由十五名在各自領(lǐng)域頗有建樹的心理學專家親身試驗良好再臨床反響良好而來，囊括了生活的方方面面，我將其歸為三類，即如何自我和解、自我平衡、自我綻放。
《內(nèi)在療愈》看到這個書名就十分歡喜。這個時代，停下來等待落后靈魂的人不多，重視內(nèi)在健美豐盈的人亦少。人這一生，終究要與自己和解。那些在脆弱體內(nèi)蓄勢待發(fā)的負能量，或是我們?nèi)鄙購姶竺髁恋撵`魂底色，將生活細微的痛苦恐懼與焦慮放大;或是我們未曾習慣接納甚至欣賞不完美的自己，對自我要求過于嚴苛，缺乏與過去握手言和，向未來翹首展望的勇氣;又或是我們過于強調(diào)他人對自己的評價而恰恰忽略了對內(nèi)在的培育......
本書最大的特色不在于傳授那些易懂易操作的心理學療法，而在于這些療法都是心理醫(yī)生對自我的試驗與和解。某種程度而言，心理醫(yī)生正是那些備受內(nèi)心煎熬之人的老師。反言之，老師又何嘗不是孩子們的心理醫(yī)生呢?我們想象中的心理醫(yī)生往往積極樂觀，與抑郁、社交恐懼癥等癥狀毫不搭邊，正如大眾想象中甚至老師自己認可的老師形象亦如此。但，師亦人，孰無七情六欲、傷痛抑憤?屏氣藏好內(nèi)心的負能量，以正能量面對學生固然是好的，但剖己為例，用書中良藥試圖自我和解、自我平衡，最終向外界真正地自我綻放豈不更佳?最重要的，是通過言傳身教，讓孩子們也學會疏解內(nèi)心的不安與焦慮。雙向的奔赴才值得期待，一些老師熱心善良卻苦于沒有孩子找她傾訴，殊不知自我揭露、自我綻放正是打開孩子心扉的鑰匙。當你用真情感化孩子，與孩子們共情，孩子自會珍惜那層超越師生情的信任。
書中有關(guān)如何應對孩子成長中的叛逆行為一章令我印象深刻�？粗鴷心莻�被母親追逐叫喊仍就死活不肯穿衣服上學的蒂博，我仿佛回憶起了自己與熊孩子們相處的種種瞬間，當時戰(zhàn)爭雙方的確是本能地用憤怒保護自己免受焦慮之苦。如果老師早點意識到培養(yǎng)自己的善待能力，巧妙運用書中的積分游戲逐漸形成和諧師生網(wǎng)，或許雙方都能少受言語折磨的傷害了。想到這，不禁啞然失笑。
老師老師，您別哭了，跟個孩子似的!夢中的小人繞著講臺圍成一圈，有的慌張，有的遞紙，而我在孩子們中央，放聲而幸福地大哭，耳邊仿佛聽到孩子們竊竊私語。
哈哈，原來老師也哭鼻子呀!
原來老師也有難過的時候呢!
原來老師也會因為我們而難過啊!
金老師哭鼻子笑的樣子還挺可愛的，哈哈哈......噓，別笑了。我們以后可不能讓老師難過。
嗯，一定不能。
是呀，在自己愛的孩子面前哭出聲來，又有什么丟人的呢!成為更好的自己，
成為更好的老師高雅
一年級讀書心得體會7
由于興趣的驅(qū)動，我用了一周的時間將《內(nèi)在療愈》這本書讀完，重燃我當初做一名心理咨詢師的夢想。這本書讓我感受到，教師職業(yè)的特點和心理咨詢師有很多共通的地方，不僅要積極地面對自己，更要積極地面對他人。
一、積極地面對自己
我第一次接觸心理學，是在大學時偶然間在圖書館翻到畢淑敏的《女心理師》這部小說，立即就被女主人公擔當心理師的成長故事所吸引。此時，心理咨詢師成了我心有所往的一個職業(yè)，大學期間也通過了心理咨詢師三級。之所以后來還是選擇做一名教師，是因為我知道自己不具備良好的心理素質(zhì)，想著每天都要面對消極的'情緒，接受諸多的負能量，恐怕自己不能承受得住。正如尼采曾寫道很多人不能掙脫自己的枷鎖，卻能做他的朋友的解放者。
我很容易受到環(huán)境的影響，害羞、懦弱、恐懼和焦慮也偶然走進過自己的內(nèi)心，但是如何去克服呢?書中就提供給我一個有效的途徑，即活在當下，才能治愈記憶的傷痛，重回生活正軌的唯一辦法就是創(chuàng)造新的記憶，不是逃避，而是正視并接納自己，相信自己一定能行!
二、積極地面對孩子
這本書不僅讓我積極正視自己性格的各個方面，還教會我如何與孩子相處，其中讓我印象最深的是第十一章與孩子溝通：愛、管制、傾聽、尊重與理解，書中指出，家長的角色便是要陪伴孩子成長，教他認識世界，并幫他找到他在這個世界中的位置，讓他達到全面的發(fā)展。這句話說起來容易，做起來卻很困難。作為教師，我們在面對孩子時，不僅僅幫助他們認識世界，形成正確的價值觀，還要引導他們身心的全面發(fā)展。這種引導應該滲透在平時教學的方方面面中，不僅僅要關(guān)注學生在課堂上基礎(chǔ)知識和基本技能的掌握，更應該重視學習過程中表現(xiàn)出的情感、態(tài)度和價值觀。
我與孩子們該怎樣相處呢?不要忘記你是知道該怎么做的，孩子天性如此，孩子是最大的財富，他只是個孩子，不是什么大事書中提及的這些內(nèi)心暗示的方法啟示我，孩子只是個孩子，他們僅僅是在以孩子獨特的方式行動而已。這讓我想起當初做班主任的情形，總以成人的思維方式去看待孩子，孩子一旦犯了錯誤，我也是苦口婆心地說理以求說服他們，但是往往效果不佳。其實我再仔細想想，孩子們的調(diào)皮好動不正是他們特有的天性嗎?每個孩子因為家庭成長環(huán)境的不同，性格也迥然不同。我們在面對不同性格的孩子時，采取的教育方式也不一致。正所謂一把鑰匙開一把鎖，方法因人而異，教育才會有效果。
既然選擇做了一名教師，我深知自己首先要保持積極樂觀的心態(tài)，始終帶給孩子們的是正能量，而非消極的負面情緒，就讓自己身上一切美好的東西都無限地傳遞給他們!
一年級讀書心得體會8
我很喜歡《咪咪熊》，因為它用愉快的童話講有趣的經(jīng)濟知識。《小鳥和螞蟻》這個故事使我明白了人人需要互相幫助的道理；《用蘿卜換黃牛》這個故事使我明白了干事情不怕累的道理；《買棵搖錢樹》這個故事使我明白錢必須攢夠的.道理。我希望《咪咪熊》還有更多精彩的故事，我也希望《咪咪熊》能讓我成為大富翁。
一年級讀書心得體會9
我讀了《愛迪生》這本書，他告訴我：書山有路勤為徑。
這本書主要寫了：愛迪生小時候非常愛發(fā)明某些東西，他還在地下室弄了一間實驗室。他除了從街上撿回能用于實驗的物品，還把自己的.零花錢都用在買實驗的材料和器材上。長大的他想：什么燈泡能持續(xù)長久呢？他連夜做實驗，因為做燈泡的燈絲都不能持續(xù)到一小時，第一次做燈泡最終以失敗告終。每天工作時，愛迪生都會問自己：“今天是第169次實驗吧？今天又要用什么材料呢？”一年過去了，愛迪生終于發(fā)明了能持續(xù)13個小時的燈泡。
讀了愛迪生的故事，我聯(lián)想到了：我小時候經(jīng)常愛照著書上的實驗來做，可我每次做一個小實驗都會失敗。當我失敗了我就會反反復復的做這個實驗，直到我成功為止。
偉大的愛迪生他讓我學會了：做事總有挫折，只要我們不斷堅持，勝利就在眼前。
一年級讀書心得體會10
在這個炎熱的暑假，我讀了許許多多有趣的、好玩的故事書，例如：《小香咕全傳》、《倒霉男孩兒走著瞧》等等這些書。
今天，我就來給大家介紹《小香咕》這套書。這套書一共有15冊，里面的人物有：香露、香拉、香咕、胡馬麗花、外公、外婆、小貓小秧秧和大狗路易駒等等。
香露是大姐、是“老大”，所有的表妹都該歸她管。她能吃能喝，肚子里像藏著個大冰箱。她的腦子也好，計謀不斷，她不想計謀時就愛想明天該穿什么衣服出門，她的衣服掛在最大的櫥里，她認為櫥里放了誰的東西這櫥就該歸誰。
香拉得到大人的寵愛，又小又嬌，但表姐們卻沒有一個不煩她的，暗地里抱怨大人們不公平。香拉沒有朋友，有了心里話就對一頭叫“小木頭”的豬講。不過從來沒有人見過小木頭，她也從不告訴別人小木頭長什么樣，也許她把小木頭藏在最秘密的地方。
香咕是一個聰明伶俐的小女孩，到哪里都帶著布娃娃小飯。她的爸爸去航海了，媽媽又走掉了，只有馬莎姨媽疼她，抱她時，緊得像綁人一樣。馬莎姨媽帶小香咕去吃法國大餐，還給她買漂亮的公主裙，以為這樣小香咕會忘記找媽媽，可是小香咕無時無刻在想念自己的爸媽，她想爸媽的時候，心里會長出一顆仙草，不停地晃動著。
胡馬麗花的爸爸叫胡驕，他是個富翁，可惜是個脾氣很壞，不喜歡小孩的'人。胡馬麗花比她爸爸溫和多了，常常說：“我隨便�！彼笕�，處處聽香露的指揮。
我相信小香咕里面的人物會深受你們的喜歡，陪伴大家歡度暑假的好時光。
一年級讀書心得體會11
假期來臨，學校給年級的每位老師發(fā)了一本書，名為《內(nèi)在療愈》。拿到這本書的時候，我并沒有急著拆開看，而是想到了前幾日發(fā)生的兩件事情：
我周末回家，難得碰到了正值初三忙碌學習的弟弟，他在房間里眉頭緊鎖，奮筆疾書�？吹轿一貋砹粟s忙放下手中的筆，和我寒暄起來。他說：姐姐，初三的作業(yè)太多了，我寫得快要崩潰了。那你哭吧，哭一哭發(fā)泄一下就好了。我開玩笑地說。他又說道：算了算了，我還是堅持吧，等我長大了就不用寫了。等你長大了看別人寫作業(yè)，你會更崩潰!我不假思索地回答道。哈哈哈哈，我們在大笑中結(jié)束了這次關(guān)于崩潰的話題。我想，這幾句看似開玩笑的話語，是否對他的崩潰有療愈作用呢?
前一段時間因身體原因，我住院了，在出院記錄單上，看到醫(yī)生給出的出院理由：寫著治愈二字，這代表著治療痊愈了。療愈和治愈顯然不是一個概念。
我想，每個人都會有崩潰的瞬間：繁重的學習任務讓人窒息;巨大的.工作壓力讓人無所適從成年人的世界，沒有容易二字，除了崩潰，我們還有責任，最好的出路便是將崩潰隱藏，學會自我療愈。
何為療愈?何為內(nèi)在療愈呢?帶著這樣的思考我認真閱讀了這本書，收獲滿滿：
我們都有自己的文化觀念，療愈就在這一過程中發(fā)生。療愈并非治療，而是真實的面對自己，看到過往的生活經(jīng)驗帶給我們的情緒和局限性的習慣，進而回歸到一種自然的幸福的生命狀態(tài)，這種轉(zhuǎn)換的過程便是療愈。當我們能夠把覆蓋在心靈之上的遮蓋物一一去除掉，允許幸福的光芒在閃耀，那就是療愈在發(fā)生。我們期望家庭幸福，就會有愛家的觀念，我們就會傾盡全力去建設(shè)幸福家庭;我們敢于闖蕩世界，希望事業(yè)有成，就會有努力拼搏的觀念，我們就會為夢想奮斗一生。所謂療愈，就是在一次次失敗之后，將失敗的經(jīng)驗內(nèi)在整合，給自己再一次整裝出發(fā)的勇氣。
擁有信念與信仰，也是一種療愈方式。就像癌癥患者，他們知道自己的病不會得到治愈，但他們?nèi)匀粓詮姌酚^。簡單的相信，就是一種療愈。當他們意識到自己的信念，就會平添幾分面對極大的困難也要迎難而上的勇氣，帶著這份勇氣與世界和解，自我療愈。就像跑步這項運動，有些人面對跑步會覺得很累，無法堅持;而有些人就會享受跑步后肌肉酸爽的快樂，懂得去放松，從而越跑越輕松。我們的工作也是如此，有時候你會覺得工作很煩躁，讓人壓力山大，喘不過氣來，但有些人在遇到煩躁崩潰的時候，自我調(diào)節(jié)，將快樂的情緒帶到工作中，從而大大提高工作的效率，發(fā)揮超高的創(chuàng)造能力，這也是一種療愈。
只要我們心中有信仰，就擁有了心靈療愈的力量。療愈，其實就是一個自我和解的過程，就是一次自我調(diào)節(jié)的經(jīng)歷。而成年人的療愈，更是歷經(jīng)艱辛，依舊有樂觀面對世界的勇氣�；蛟S就像吃火鍋一樣，將生活中的所有不愉快都放進火鍋里涮一涮，一切就會變得很美味了。
內(nèi)心向陽，無懼悲傷，愿你歷經(jīng)千帆，歸來仍是少年。
一年級讀書心得體會12
“學習雷鋒好榜樣，忠于革命忠于黨。愛憎分明不忘本，立場堅定斗志強�！边@是一個家喻戶曉的一首歌。
我最近讀了一本書叫《雷鋒的故事》，雷鋒叔叔是大家都認識的，他從一位普通的士兵轉(zhuǎn)變成一個不平凡的人，人們經(jīng)常說：“雷鋒行路一千里，好事做了一火車”。書中介紹說：雷鋒是個孤兒，在黨的關(guān)心下參加了解放軍，成為一名光榮的解放軍戰(zhàn)士。那時他有兩百元的積蓄，入伍后他把一百元捐給了公社；當遼陽發(fā)水災時，他又把剩下的一百元捐給了災區(qū)。平時自己省吃儉用，襪子壞了也舍不得買新的，補了又補再穿。我不由地想到我平時看到同學帶來了漂亮的文具，帶著新穎的手表，我會羨慕不已，回家后總要纏著媽媽幫我買�？墒敲髅魑业幕顒庸P和手表還好好的。和雷鋒叔叔比起來，我真的好慚愧。他把省下的'錢都幫助其他人，我卻在亂花錢。以后我要向雷鋒學習，勤儉節(jié)約，省下零花錢，為那些貧困地區(qū)的失學兒童獻出自己的一份愛心。
雷鋒叔叔他整天駕駛汽車東奔西跑，很難抽出時間學習，但他就把書裝在挎包里，隨身帶在身邊，只要車一停，沒有其他工作，就坐在駕駛室里看書。他在日記中寫下這樣一段話：'有些人說工作忙，沒時間學習，我認為問題不在工作忙，而在于你愿不愿意學習，會不會擠時間。要學習的時間是有的，問題是我們善不善于擠，愿不愿意鉆。一塊好好的木板，上面一個眼也沒有，但釘子為什么能釘進去呢？這就是靠壓力硬擠進去的由此看來，釘子有兩個長處：一個是擠勁，一個是鉆勁。我們在學習上也要提倡這種'釘子'精神，善于擠和鉆。而我們有非常好的教師和非常優(yōu)美的環(huán)境。我們更要好好來學習，才能用學來的知識為社會多做貢獻。雷鋒叔叔雖然離開了我們，但是他的精神是永生的。他短促的一生，閃爍著奪目的共產(chǎn)主義光芒。在他日常生活中，處處表現(xiàn)了高貴品質(zhì)。他把“專門利人，毫不利已“看作是一個人的幸福和快樂。在平凡的勞動中，處處表現(xiàn)了英雄本色。
一年級讀書心得體會13
今天，我認真地閱讀了抗熱英雄王二小的故事。王二小是一個普普通通放牛娃，在一次日本鬼子掃蕩時，為了保護鄉(xiāng)親們，他不顧個人安危，把日本鬼子引進了八路軍的埋伏圈，最后八路軍把所有的鬼子消滅了，而英雄王二小卻被鬼子殘酷地殺害了讀完后，我被王二小的英雄事跡深深感動了，心里久久不能平靜。王二小機智勇敢，在貌似強大、兇狠的`敵人面前臨危不懼，沉著應對；他為了防止日本鬼子危脅到鄉(xiāng)親們的安全，不顧個人安危，設(shè)計引鬼子進入了八路軍的包圍圈，最后光榮地獻出了自己年輕的生命。我要學習英雄王二小不畏艱險，迎難而上的精神，在生活和學習中遇到困難時，堅決不當逃兵，努力去面對困難，解決困難；我還要學習英雄王二小犧牲自我、保護他人的無私精神，熱愛我們的
班集體，維護我們班級的榮譽，積極幫助有困難的同學，協(xié)助老師做好班級的各項工作。
一年級讀書心得體會14
兒時，媽媽常以“少壯不努力，老大徒傷悲”教導我，讓我多讀書，可每當我拿起書本的時候，總覺得很苦悶，覺得很沒勁。
我還依稀地記得兒時每當父母、同學聊到讀書時，我總會趁機悄悄走開，或者不愛搭腔。當老師問我關(guān)于看書事情的時候，我總會夸下海口說：“看了很多，有《十萬個為什么》《三國演義》《紅樓夢》……”
直到五年級那時，我開始漸漸發(fā)現(xiàn)自己知識面很窄，于是自己要求自己多看書，還規(guī)定要邊讀邊寫批注。久而久之，我養(yǎng)成了每天有空就看書的好習慣。讀書后，我不再是課堂上的聽眾，而是一位活躍于課堂上積極發(fā)言的學生主角之一，我的回答還經(jīng)常得到老師的稱贊，這使我信心倍增。
一次我和爸爸去買書桌時經(jīng)過了書店，我沒告訴爸爸就情不自禁地走了進去，害爸爸找了好久。爸爸在書店里找到我后，看到我如此投入到書本當中，不忍心打斷我，在旁邊等著。那時我仿佛忘了一切，只是在知識的天空中自由地翱翔著。三個小時過去了，那本書也看完了，我才和爸爸依依不舍地離開書店。在回家的.路途中，我不禁感嘆道：“生活里沒有書籍，就好像沒有了陽光，智慧里沒有了書籍，就好像鳥兒沒有翅膀�！�
讀書，能讓我的生活充滿趣味；讀書能讓我學習更充實；讀書，能讓我學習到更多人生的道理；讀書，讓我樹立了高尚的品格；讀書，讓我踏上了成功的道路。
我讀書我快樂！因為書籍是知識的海洋，它帶著我流向希望，帶著我流向快樂，帶著我流向幸福！
一年級讀書心得體會15
20xx年第一次讀《心平氣和的一年級》這本書時，就特別想在一年級嘗試一下薛瑞萍老師培養(yǎng)學生靜氣的做法。那時卻沒有教一年級，接了三年級的班。然而那時讀得實在不夠用心，因為我沒能把薛老師的精神和方法學以致用。
20xx年再讀這本書，發(fā)現(xiàn)很多以前沒有注意到的細節(jié)，心里存著的很多問題與書中思想、做法相互碰撞，有了更多的問題和思考，“心平氣和”的觀念，讓我的浮躁去了不少，面對學生時多了一些鼓勵、肯定和設(shè)身處地，少了些氣急敗壞的怒火。
現(xiàn)在又一次看這本書，自我感覺心境已經(jīng)漸趨平和，比過去心靜多了，對這本書感覺更像見到老朋友似的契合。拿起書，隨手翻閱著，也看看以前閱讀時在旁邊寫的隨筆，唯一個“靜氣”，如細雨滋潤土地，滲入心田，首先靜下來的是自己的心。深覺“以靜傳達靜，以靜滋養(yǎng)靜”的真諦。
薛老師說，剛開始的時候，常規(guī)教育圍繞一個中心詞：“靜”。講課聲音盡量小，學生讀書要求用心但輕聲。反復表揚完成任務之后安靜看書的孩子，希望盡早讓他們懂得靜是好的。薛老師說，發(fā)現(xiàn)分心的孩子，寧可疾步走過去，告訴他看黑板，也不大聲呵斥。
瞧，我就在薛老師的“靜氣”中心靜了下來，讀書思考。我看見，過去的我，輕輕提醒或走神或講閑話的孩子，然而，忍不住地，會為多次提醒依然我行我素的孩子爆發(fā)怒火。我也聽見，自己提醒學生安靜的聲音過于響亮了，與我所要求的相悖了。那時的'我，一定是忘記了看書，失去靜氣的滋養(yǎng)，才變得愚昧了，才做出與我愿相反的事。
但是，這樣的我，這樣的你，這樣的教師，這樣的家長，又何其多。因此，薛老師提醒我們，培養(yǎng)孩子的靜氣，是父母和教師的共同責任，自己先不制造噪音，以靜傳達靜，以靜滋養(yǎng)靜，盡量平和地與孩子說話。
我們總說現(xiàn)在的孩子，比起過去的孩子，少了很多單純，多了許多浮躁�？催^許多孩子和許多家長，見過社會各界的諸多功利現(xiàn)象，再回頭看孩子，不禁覺得，孩子還是單純的孩子，是這個社會跑得太快，變得浮躁功利了。大人們將自己的浮躁功利用著各種愛孩子、為孩子好的名義不斷加諸在孩子的身上，還不容許孩子說不的，比比皆是。然，心平氣和，用平常心對待孩子，又談何容易！薛老師真實地在這本書里講述了自己以前對待兒子的錯誤做法深深傷害了年幼的孩子，在心靈的煎熬和極大的付出中才悟出“欲速則不達，性急壞大事”，才有現(xiàn)在《心平氣和的一年級》。
教育之道，在于言傳身教。想要教育出有靜氣的孩子，必定要先讓自己成為有靜氣的教師或家長。而不管是孩子還是大人，要擁有靜氣，讀書是最好的辦法。時時讓好書相伴，頭腦才能常保冷靜，心靈才能常受洗滌，才能養(yǎng)出靜氣，養(yǎng)出智慧。薛老師在給一年級家長的第一封信中就提出了閱讀的要求，在后面的多封信中又一再的強調(diào)加強孩子的課外閱讀。薛老師更是用整節(jié)的語文課給孩子課外閱讀，讓孩子聽音樂。文字的藝術(shù)和音樂藝術(shù)的融合更給孩子以靜的熏陶，心靜則心美。薛老師以自己的閱讀帶動孩子們的閱讀，以自己的靜心滋養(yǎng)孩子們的靜氣，也給此刻讀書的我?guī)硇钠綒夂偷母腥竞透袆印?/p>
《心平氣和的一年級》帶給我閱讀時的心平氣和，我將記住此刻的心情，努力把這種心平氣和帶給每個孩子。定能生慧，靜納百川。以靜傳達靜，以靜滋養(yǎng)靜，在閱讀中培養(yǎng)孩子的靜氣，同樣也要培養(yǎng)自己的靜氣。
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