《當下的力量》讀后感（熱門）

　　當仔細品讀一部作品后，你有什么體會呢？不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧。那要怎么寫好讀后感呢？下面是小編為大家收集的《當下的力量》讀后感，希望對大家有所幫助。

　　我以為《當下的力量》在介紹一種生活態(tài)度：接納當下的自己，接受此刻的一切自身所處的現(xiàn)實環(huán)境。調(diào)用自己的意識，不是任由（順從）自己的情緒，不是任由（遵循）思維的反應來應對、處理生活中的問題。

　　書中有理論。就是作者的邏輯及邏輯的演義以得出上面的結論。作者借用中國《道德經(jīng)》部分內(nèi)容，舉例佛教的某些生活事跡，也闡釋西方《圣經(jīng)》中一些語句。對以上各方宗教則學的相互驗證，印證作者自己理論，以表達道理、智慧的想通之處。

　　書中有案例。作者如從愛情、疾病、苦難中對作者理論的驗證、實踐。除過從疾病中開悟的那部分內(nèi)容，我是可以或多或少將案例映射到自己的生活中來。自己曾經(jīng)某些點滴也是可以支持作者的理論。

　　曾經(jīng)的《刻意練習》已告知主動尋找機會來調(diào)用自己的意識。曾經(jīng)的《心流》已告知全身心的投入并享受當下。這些都在一定范圍內(nèi)，讓我快速接納書中的案例，并能感同身受，直接獲得如同真實經(jīng)歷過那樣的生活的經(jīng)驗。

　　過去有一段時間，在工作中，開會總是和同組的同時爭辯、進而抬杠。后來調(diào)用意識在爭辯開始形成時，就發(fā)現(xiàn)，沒有按歷史個人情緒、思維的反應進入爭辯之中去。這和《當下的力量》描述的一般無二，此書在這個情景下還多表達了一點：在意識啟動的時候，觀察自己，臨走當下。

　　書中有方法。作者給出了具體能夠從當下汲取到力量的辦法：觀察，深深的觀察當下的自己。不帶評判，不貼標簽，只是觀察。即觀察情緒思維的變化，也觀察身體內(nèi)在真實的反應。

　　無論當下你所在哪種痛苦、歡樂之中。使用這個方法，就進入了當下時刻，就會從所在的痛苦、歡樂之中解脫出來，獲得平靜。痛苦不是被轉移，不是遮掩，不是被擱置，而是會消除。

　　這么神奇嗎？實踐是檢驗真理的唯一標準。不要覺得差異，覺得不符合常識就排除在大腦、生活之外。不放試試看。

　　最后個人再復述一下給自己：

　　接受現(xiàn)實，承認生命、環(huán)境的無常。進而接納自己，接納當下全真的自己。產(chǎn)生意識，意味著自己的主動性的萌生，根據(jù)已接收的現(xiàn)實制定計劃解決問題。不斷的進入當下，從當下汲取力量，未來會變成一個好的當下。讀《當下的力量》過程中，和此后的生活，會有一些認同并踐行到生活中的。

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