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讀《做一個(gè)心理健康的教師》有感
當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后，相信你心中會(huì)有不少感想，何不寫一篇讀后感記錄下呢？你想好怎么寫讀后感了嗎？下面是小編精心整理的讀《做一個(gè)心理健康的教師》有感，僅供參考，大家一起來看看吧。
讀《做一個(gè)心理健康的教師》有感1
境由心生，心理健康就是任何時(shí)候都能安頓好自己的心，經(jīng)受住生活的風(fēng)風(fēng)雨雨，擁有一顆健康的心。在現(xiàn)實(shí)世界中，我們常常不是首先要改變世界，而是要首先改變自己。
一、要挑戰(zhàn)消極的情緒，要用積極的心態(tài)工作、生活。
對(duì)自己要有正確的自我認(rèn)知，不論成功、失敗都能坦然的面對(duì)，要辯證統(tǒng)一的看待問題。不要給自己貼上消極的自我標(biāo)簽，應(yīng)該來一點(diǎn)小小的改變，把對(duì)自己的否定評(píng)價(jià)改為肯定評(píng)價(jià)，向消極的自我挑戰(zhàn)，接受現(xiàn)實(shí)的自我。換了一個(gè)積極的自我標(biāo)簽，你由此也就換了一種心境，換了一種人生體驗(yàn)，你將不再抑郁，你的心情就會(huì)好起來，生活就會(huì)充滿了希望。
二、學(xué)會(huì)控制自己的情緒，心情愉悅的工作、生活。
加強(qiáng)自己的道德修養(yǎng)，用道德標(biāo)準(zhǔn)來調(diào)節(jié)自己的行為。增強(qiáng)法制紀(jì)律觀念，用紀(jì)律來調(diào)節(jié)自己的.行為。學(xué)會(huì)心理換位，經(jīng)常替別人想想以使自己學(xué)會(huì)冷靜。學(xué)會(huì)用心理暗示不斷提醒自己，從而提高自控能力。學(xué)會(huì)用愉快的情境體驗(yàn)等來驅(qū)趕不愉快的情緒，學(xué)會(huì)自我排解、自我安慰。
三、坦然接納自我的不完美，善待人生的平凡和常態(tài)。
在充分肯定自我價(jià)值的同時(shí)，認(rèn)識(shí)和直面自身的缺陷和弱點(diǎn)，坦然欣賞自己的獨(dú)特性，坦然接納自己的種種不完美。要走出完美主義的泥沼關(guān)鍵是學(xué)會(huì)接納自我。學(xué)習(xí)做自己的朋友，站在自己這一邊，接受并且關(guān)心自己，不加任何附加條件的接納自己的一切。在這點(diǎn)上我們應(yīng)有的理念是：不論我有什么優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，我首先選擇無條件的接納現(xiàn)實(shí)的自我。
四、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換思維方式，突破自己的思維定式。
人的情緒狀態(tài)與思維方式直接相關(guān)。一旦學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換思維方式，情緒狀態(tài)也就轉(zhuǎn)變了�？偟脑瓌t是轉(zhuǎn)換視角、接納自我、接納心靈。這樣心靈會(huì)慢慢安寧起來，生活會(huì)慢慢順暢起來。
把握好你的心念，就決定了你的行為；把握好你的行為，就決定了你的習(xí)慣；把握好你的習(xí)慣，就決定了你的性格；把握好你的性格，就決定了你的命運(yùn)。
命運(yùn)就把握在自己手上，就在你的心里。
讀《做一個(gè)心理健康的教師》有感2
讀了馬志國《做一個(gè)心理健康的老師》一書，感受很多。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。
一、不做完美主義者
追求完美，是很多教師所追求的生活目標(biāo)。特別是中小學(xué)教師，普遍責(zé)任心較強(qiáng)，很注意自己在學(xué)生中的形象，總認(rèn)為作為學(xué)生的楷模，就應(yīng)該是完美的、不能有缺點(diǎn)。為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關(guān)心各種細(xì)節(jié)，常有自我責(zé)備、譴責(zé)的傾向。事實(shí)上，強(qiáng)迫自己追求完善，正是不快樂、心理不健康的最主要因素之一。我們要認(rèn)識(shí)到：教師并非古書中的圣賢，而是一個(gè)有七情六欲，喜怒哀樂的平凡人，不要過于責(zé)備自己，努力做好所要做的、喜歡做的事，然后試試著手那些不得不做的`事，如果真的力所不及，可以向同事或朋友討教，不要過分責(zé)難自己。
二、正確對(duì)待失敗
教師是心理上“開放”的職業(yè)，失敗和過錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無完人，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。
其實(shí)，很多時(shí)候，生活中所謂的“失敗”實(shí)際上只是我們個(gè)人主觀上體驗(yàn)到的挫折，不一定是客觀的。所以，我們可以改變思維方式，換個(gè)角度考慮問題，也可以說是適時(shí)當(dāng)一下阿Q。比如許多教師或許都有過這樣的經(jīng)歷：因?yàn)榘嗌夏硞�(gè)學(xué)生的品行不良而受到了學(xué)校的處分。其實(shí)，教師不必因此而過分內(nèi)疚自責(zé)，有些學(xué)生問題的“病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會(huì)”，并非僅僅是教育失當(dāng)那么簡(jiǎn)單的事，而是有多方面的原因的，只要盡到了責(zé)任，就可以問心無愧。
三、多問問自己
要成為工作上的主人，必須從了解自己開始。當(dāng)你開始對(duì)教師工作產(chǎn)生倦怠情緒時(shí)，就是該重新思索自己的時(shí)候了，花點(diǎn)時(shí)間靜下來思考自己要什么？擅長(zhǎng)哪個(gè)領(lǐng)域？性格傾向于從事哪類工作？教師這份工作可能發(fā)揮所長(zhǎng)嗎？是自己努力不夠還是被擺錯(cuò)了位置？自己對(duì)工作究竟有哪些期望？想從工作中獲昨什么？目前的工作能不能滿足自己的需要？當(dāng)然應(yīng)盡量摒除那些不切實(shí)際的想法，同時(shí)把關(guān)注的重心放到工作的積極方面上來，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。
四、給自己放個(gè)假
做一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，也需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，如果你覺得在學(xué)校中無法獲得心理上的成就感和滿足感，可以試著在假期做一份其他領(lǐng)域的工作。新的工作體驗(yàn)不僅能使自己得到放松，而且可以開闊視野，增加知識(shí)面，并可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作；如果此方法行不通，你還可以培養(yǎng)一項(xiàng)有創(chuàng)造性的愛好，比如集郵、寫作等等，是一個(gè)好方法。你將能夠隨這些愛好的深入而體驗(yàn)到滿足。
五、適當(dāng)?shù)膬A述
當(dāng)你受到壓力的威脅時(shí)，不妨與家人或親友同事一起討論目前的壓力情境，把心理的癥結(jié)說出，不要悶在心里。關(guān)心你的親友會(huì)給你一起懇切的建議，在他們的的幫助下確立一個(gè)更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，以及對(duì)壓力的情緒進(jìn)行重新的審視。需要某些實(shí)際幫助時(shí)，不妨求助于領(lǐng)導(dǎo)和同事。另外，一些消極情感如憤怒、恐懼、挫折等也應(yīng)及時(shí)傾吐，以得到某種發(fā)泄，這對(duì)舒緩壓力和緊張的情緒是非常必要的。
讀《做一個(gè)心理健康的教師》有感3
在讀完《做一個(gè)心理健康的員工》一書后，自我感觸很多。如何將自己的狀態(tài)調(diào)適到最佳，如何讓自己贏在心理的起跑線，并不是我們通過簡(jiǎn)單的闡述就能解決的問題，這或許需要在以后漫長(zhǎng)時(shí)間中，通過自我調(diào)整和累積經(jīng)驗(yàn)的過程吧。
想想在我們剛畢業(yè)時(shí)，每個(gè)人何不是懷揣著一顆單純而又澎湃激昂的心向往著如何成為一個(gè)有用之人，但現(xiàn)實(shí)往往并不是我們每個(gè)人所預(yù)想的那樣，在缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，心理素質(zhì)不高的情況下，每個(gè)人遇見的問題和處理問題的情況也有所不同。
捫心自問，你了解自己?jiǎn)�？尼采曾說過：“聰明的人只要能認(rèn)識(shí)自己，便什么也不會(huì)失去”。每個(gè)人都有其巨大的潛能，都有其獨(dú)特的個(gè)性和長(zhǎng)處，你是否發(fā)現(xiàn)自己這些特質(zhì)呢？實(shí)際上認(rèn)識(shí)自己也是自信的一種具體表現(xiàn)形式，即使你遇事不順，處境不利，但只要你擁有自信，可以排除干擾，堅(jiān)持理想和信念，自信的`巨大潛能將幫助你取得成功，同時(shí)自信心可以感染他人，贏得很好的人際關(guān)系，處理好人際關(guān)系，將是我們邁向成功的一大步。自信不是財(cái)富，但它會(huì)帶來財(cái)富。
成功最重要的因素是心理素質(zhì)，當(dāng)我們有一個(gè)健康的心理，財(cái)富、成功、快樂和健康都會(huì)伴隨在我們身邊；而心理不健康時(shí)，這些都將遠(yuǎn)離我們,帶走我們生命中一切美好的東西。生活中的壓力是無處不在的，人是需要一些壓力的，給自己適當(dāng)?shù)膲毫�，并不是一件壞事，但我們要學(xué)會(huì)有效的緩解壓力，將壓力變?yōu)閯?dòng)力，用樂觀積極的心態(tài)去面對(duì)生活。
試想一下，人生短暫，我們何不在這短暫的時(shí)光中，用一顆自信而快樂的心去面對(duì)一切，微笑的送走一天，再迎來新的一天，或許我們的生活會(huì)是一種新的開始。
讀《做一個(gè)心理健康的教師》有感4
從前向來認(rèn)為 “職業(yè)疲倦 ”這一詞只會(huì)出此刻教課多年的老教師身上，而才踏入教師這一工作崗位不久的我們，應(yīng)當(dāng)有的是生機(jī)，有的是激情。但是，和四周年紀(jì)相仿的同僚互訴經(jīng)歷時(shí)才覺察， “職業(yè)疲倦 ”這四個(gè)字已經(jīng)悄無聲氣地在很大一批青年教師身上也開始若有若無了。
為何會(huì)這樣？
在馬國志老師的《做一個(gè)心理健康的教師》一書里，我找到了這樣的答案。職業(yè)疲倦，或許叫 “職業(yè)心理枯竭 ”，它是從一個(gè)人特別熱愛自己的工作，有很高的期望，精力充足并渾身心投入，到逐漸感覺工作效率降落，滿意度減少，付出多而收獲少，而后身心疲倦，持思疑態(tài)度，最后心理能量衰敗到極限，情緒與健康受損，甚至于不可以正常工作和生活。它就像是一種慢性毒藥，一點(diǎn)一滴地侵害人的
在我看來，不一樣于那些工作多年，世事皆看破，心理情況已達(dá)穩(wěn)固期的老教師們，青年教師出現(xiàn)職業(yè)心理枯竭病的癥狀仿佛更加迅速，也更加顯然。第一，青年教師一開始對(duì)自己，對(duì)學(xué)生和對(duì)學(xué)校的期望值都是滿滿的，擁有各種壯心壯志，進(jìn)而付出的時(shí)間和精力也更多。但是，在工作中，卻逐漸發(fā)現(xiàn)付出的大批感情和精力與最后收獲（包含精神上的收獲和物質(zhì)上的'收獲）不行正比，甚至面對(duì)家長(zhǎng)對(duì)新教師的懷疑，學(xué)校正新教師的 “過分重用 ”，各種壓力，不免讓人對(duì)教育理想產(chǎn)生思疑，對(duì)教師這一職業(yè)產(chǎn)生抗拒。
當(dāng)我們向來困擾在這樣的心理枯竭里，不但難以培育出心理健康的學(xué)生，甚至連自己的人生幸福唯恐也難以保持。假如我們沒法改變職業(yè)，那么惟有改變自己。當(dāng)我們對(duì)工作產(chǎn)生一絲疲倦時(shí)，就應(yīng) 該思慮一下，我們終究需要的是什么？我們想從工作中獲取什么？我們應(yīng)當(dāng)摒除那些不確實(shí)質(zhì)的想法，清除工作壓力的悲觀影響，合時(shí)調(diào)整心態(tài)，做到心安理得即可。
讀《做一個(gè)心理健康的教師》有感5
教師這一職業(yè)是特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命，用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，教師的行為直接影響學(xué)生人格的形成和發(fā)展。然而看著國家中小學(xué)心理健康教育課題組的這組數(shù)據(jù)，的確，老師的心理健康狀況也不容樂觀。
如何做一個(gè)心理健康的教師，在書中，大概從三個(gè)方面談?wù)�，首先，�?dāng)面對(duì)問題時(shí)，得全面、辯證、積極的去看待問題，
其次是解決問題，解決心理問題最重要的渠道應(yīng)該有兩個(gè)。一是進(jìn)行自我的疏導(dǎo)。
1、合理的宣泄。將自己心中的不滿、怨恨、悲傷等不良的情緒進(jìn)行宣泄，使情緒得到緩解，達(dá)到解決心理問題的目的。
2、是學(xué)會(huì)與他人的溝通�？梢赃x擇三類的人進(jìn)行溝通。
1、與很會(huì)傾聽類型的人進(jìn)行溝通。如果將你的快樂說給你的朋友，你的快樂就會(huì)變成原來的兩倍，如果將你的`憂傷想你的朋友訴說，你的憂傷就會(huì)變?yōu)樵瓉淼亩种弧?/p>
2、與學(xué)識(shí)比自己淵博、閱歷比自己廣的人進(jìn)行溝通。將你的不痛快說與學(xué)識(shí)比自己淵博、閱歷比自己廣的人，他會(huì)幫助你分析問題的癥結(jié)，向你闡述全新的觀點(diǎn)，自己也許就會(huì)豁然開朗，覺得自己一直糾結(jié)的問題原來根本就不是一個(gè)問題，使得問題迎刃而解。
3、與問題的另一個(gè)當(dāng)事人進(jìn)行溝通。這種方法用于解決家庭矛盾會(huì)更合適。俗話說的好解鈴還須系鈴人，不急、不燥的和另一當(dāng)事人進(jìn)行溝通，表達(dá)出自己真正想要表達(dá)的意思，用溝通讓雙方達(dá)成共識(shí)，使問題得到解決�？鞓匪耍鞓纷约�，學(xué)會(huì)圓滿的解決問題，做一個(gè)心理健康的教師。
做一個(gè)心理健康教師的最好辦法應(yīng)該不是當(dāng)問題發(fā)生時(shí)才去想辦法解決，而是學(xué)會(huì)預(yù)防問題的發(fā)生。所以我們要想做一個(gè)心理健康的教師，最應(yīng)該學(xué)會(huì)的是一些行之有效的預(yù)防心理問題出現(xiàn)的方法。在這本書中作者為我們介紹很多的愉悅心情的辦法，也為我們指出很多和我們生活細(xì)細(xì)相關(guān)的、利于心理健康的觀點(diǎn)。如：接納一個(gè)平凡的自己，不把“職業(yè)倦怠”帶回家，善待自己等�！懊\(yùn)就把握在你自己手上,就在你的心里。所以，我們要讓自己有一顆健康的心�！�
讀《做一個(gè)心理健康的教師》有感6
今年暑期，我仔細(xì)的讀了《做一個(gè)心理健康的老師》一書，書中敘述了很多教師的疑惑及反響的心理問題，事例是那么真實(shí)，有那么擁有普性�？磦�(gè)這本書后，我后豁然爽朗，從前好多困擾我的問題也都不再是問題，從中學(xué)到了許多解信心理問題的方法，下邊我將自己的一點(diǎn)心得分享給大家。
�。ㄒ唬╆P(guān)心自己的身體健康。
1、課上用踴躍樂觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)生，面對(duì)生活，心理健康才會(huì)身體健康。
2、課間注意放松自己。
3、周末多參加體育鍛煉，鍛煉身體。經(jīng)過參加某些體育運(yùn)動(dòng)也能夠達(dá)到開釋悲觀情緒的目的。
4、利用一年內(nèi)的兩個(gè)假期計(jì)劃旅行，既能夠放松心情，又能夠鍛煉身體。
（二）關(guān)注自己的心理健康。
1、對(duì)同事 —— 學(xué)會(huì)相融。
每個(gè)老師有每個(gè)老師鮮亮的個(gè)人講堂特點(diǎn)，每個(gè)學(xué)科有每個(gè)學(xué)科鮮亮的知識(shí)鏈系統(tǒng)，每個(gè)班級(jí)有每個(gè)班級(jí)的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。同事關(guān)系和睦，身旁有一些理解和關(guān)心自己的、能夠開誠布公的朋友，工作就會(huì)充滿快樂。身旁有幾個(gè)事業(yè)上的伙伴，工作中的難題就能夠相互分擔(dān)，減少自己的憂慮無助感。所以，要把自己當(dāng)成同事虛心的“學(xué)生 ”，要把同事當(dāng)作自己的 “朋友 “，相互扶助，和平共處，共同學(xué)習(xí)。那么，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，本來我們生活在一堆教育家中間，每個(gè)平庸的我們都很偉大！
2、對(duì)學(xué)生 —— 學(xué)會(huì)悅納。
所謂 “悅”即“喜愛 ”，“納”即“接受 ”，第一，相信絕大部分學(xué)生是能夠教好的。其次，要用全面的發(fā)展的.看法看學(xué)生。作為老師要用賞識(shí)的眼觀去對(duì)待每一名學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生都能顯現(xiàn)自己的專長(zhǎng)“在教課中更要善用樂觀態(tài)度。換一個(gè)角度去看人，你的心情或許就會(huì)豁然爽朗。 ”老師們能夠從學(xué)生獲取的星和章中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的專長(zhǎng)，以全面的發(fā)展的看法對(duì)待學(xué)生的成長(zhǎng)，走出心理怪圈。
我們應(yīng)當(dāng)確信：每一株花最先都是草。每一棵草最后都會(huì)開出花。
3、對(duì)自己 —— 學(xué)會(huì)保護(hù)。
教師在強(qiáng)盛的壓力之下會(huì)產(chǎn)生一些憂慮，浮躁，抑郁、透可是氣來，那么作為教師我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)鏟除心中的雜草，第一我們要輕裝上陣 “心是有限的舞臺(tái)，那邊不行能擺放太多的座位�！彼�，從學(xué)生下學(xué)的那一刻起，你就要把時(shí)間交給自己，整理整理一天的用品，寫一寫明日需要的東西，做這些事時(shí)能夠聽聽你喜愛的音樂，或許是婉轉(zhuǎn)的曲子，或許是最新流行的歌，都能夠幫你緩解一天的壓
力。，放下不用要的心理負(fù)擔(dān)，才能輕裝上陣，這樣既能夠集中精力于你應(yīng)當(dāng)達(dá)成的事，也能夠給內(nèi)心騰出更多的空間，使心理的潛力開釋出來，享受精神的自由。其次，簡(jiǎn)化生活本來生活很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)化生活，沒有過多的奢望，全部就輕松起來。再次，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注心識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，分別注意事物，把注意從惹起不良情緒反響的情境轉(zhuǎn)移到其余事物或活動(dòng)上去。注意轉(zhuǎn)移的方式好多，能夠看看電影，賞識(shí)一下畫報(bào)，做自己平時(shí)感興趣的事，或許去郊野走一走等等。
4、合剪發(fā)泄。
�。� 1）找人傾吐。找人傾吐是一種合理的情緒發(fā)泄方法，當(dāng)你感覺悲傷，喪氣，愁悶等的時(shí)候找人傾吐會(huì)使你獲取極大地放松，會(huì)使你的不良情緒獲取極大地開釋，這極大地有益于教師的身心健康。
（ 2）書寫日志。假如找不到適合的傾吐對(duì)象，也能夠選擇自我傾吐的方式，即經(jīng)過寫日志的方式來向自己傾吐。
�。� 3）自我發(fā)泄。這是指單獨(dú)一人時(shí)能夠采納的發(fā)泄方式，包含一些對(duì)社會(huì)和他人沒有危害的行為，如在沒人的地方放聲大哭，或在空闊的地方高聲喊叫，甚至能夠?qū)σ恍┗臈壩�、軟一點(diǎn)的墊子進(jìn)行摔打等，都能起到發(fā)泄的作用。（學(xué)校心理咨詢室裝備了發(fā)泄袋）
�。� 4）運(yùn)動(dòng)調(diào)理。經(jīng)過參加某些體育運(yùn)動(dòng)也能夠達(dá)到開釋悲觀情緒的目的，特別是一些比較強(qiáng)烈的、帶有抗衡性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，像拳擊、足球等項(xiàng)目，這類調(diào)理作用就更顯然。
總之，此后我們要正直心態(tài)，自行調(diào)理心理，做一個(gè)健康快樂的教師！
讀《做一個(gè)心理健康的教師》有感7
讀了《做一個(gè)心理健康的教師》這本書后有一種“同道”中人，身臨其境的感覺。這么多的案例中，有一些，仿佛我都有與其同樣的經(jīng)歷。
教師這一職業(yè)是與“人”打交道的職業(yè)，而且這些“人”是可愛的，調(diào)皮的，叛逆的孩子們。社會(huì)賦予教師的責(zé)任是培養(yǎng)好“祖國的未來”。實(shí)踐告訴我們，教師應(yīng)具備這些:自信積極、寬厚仁愛、交往和諧、善于適應(yīng)、充滿活力······。因此做一個(gè)好教師真不容易。但是，即便如此不易，我們選擇了這個(gè)職業(yè)，就得堅(jiān)持的走下去。堅(jiān)持著一路走來,有過很多次抱怨,有過很多次厭倦,更有很多次被學(xué)生氣得想大聲的哭,但是當(dāng)看到學(xué)生能流暢,有表情得演唱我所教給他們的歌曲時(shí),我會(huì)心滿意足,比擁有一款漂亮的首飾更開心；當(dāng)聽到學(xué)生與我迎面走來時(shí)的那一聲“老師好”，我會(huì)忘記他們的調(diào)皮，覺得孩子們時(shí)那么的可愛；當(dāng)我的論文或是教學(xué)設(shè)計(jì)獲獎(jiǎng)時(shí)，我會(huì)感到生活時(shí)如此有意義。就是在這些苦惱和喜悅交替中，我在音樂教師這一崗位工作了八年。算一算，我還將工作二，三十年。我該怎么堅(jiān)持的走下去，怎樣才能做一個(gè)心理健康的教師呢？我思量很久，終于有了一個(gè)答案，那就是我的心里應(yīng)該充滿陽光，擁有陽光般的心態(tài)。
用陽光心態(tài)尋找美好，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生們的每個(gè)瞬間，要熱愛每個(gè)孩子，相信未來一定會(huì)更美好。
用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容，要建立積極的心態(tài)。積極的'心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。也許當(dāng)接受一個(gè)公開課的任務(wù)會(huì)感到壓力，但回過頭看來，這一過程是多么寶貴，它讓我成長(zhǎng)，讓位哦收獲，讓我體現(xiàn)了人生的價(jià)值。
陽光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅(qū)除陰暗,照耀四方,讓人心曠神怡;讓世界滿是向上和成長(zhǎng)的力量。所以我要以陽光的心態(tài)做一個(gè)心理健康的教師，用這美好的光芒，照耀我的學(xué)生們，也讓我的人生如七色光一樣豐富多彩。
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